芒果核的功效与作用
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何避开有关中医养生的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“芒果核的功效与作用”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
芒果核是中草药里面的一种，我们可以采用芒果核来治疗很多疾病，还有很好的养生功效，所以我们可以利用芒果核的不同药效来解决一些生活中困扰我们的小问题。
【英文名】Mango seed
【来源】药材基源：为漆树科植物杧果Mangifera indica L.的果核。
【原形态】杧果 常绿大乔木，高10-20m。树皮灰褐色，小枝褐色，无毛。单叶王生，聚生枝顶；叶柄长2-6cm；叶形和大小变化较大，薄革质，通常为长圆形或长圆状披针形，长12-30cm，宽3.5-6.5cm，先端渐尖、长渐尖或急尖，基部楔形或近圆形，边缘皱波状，无毛，叶面略具光泽；侧脉20-25对，斜升，两面突起，网脉不显。圆锥花序长20-25cm，多花密集，有柔毛；花小，杂性，黄色或淡黄色；萼片5，卵状披针形，长2.5-3mm，宽约1.5mm，有柔毛；花瓣5，长约为萼的2倍；花盘肉质，5浅裂；雄蕊5，仅1枚发育，长约2.5mm，花药卵圆形；花丝极短；子房斜卵形，径约1.5mm，无毛，花柱近顶生，长约2.5mm。核果椭圆形或肾形，徽扁，长5-10cm，宽3-4.5cm，成熟时黄色，中果皮肉质，肥厚，鲜黄色，味甜，果核坚硬。花期3-4月，果期7-8月。
【生境分布】生态环境：生于海拔200-1350m的山坡、河谷或旷野林中。
【性状】性状鉴别 本品呈扁长卵形，长5-8cm，宽3-4.5cm，厚1-2cm。表面黄白色或灰棕色，具数条斜向筋脉纹（内果皮维管束）及绒毛状纤维，韧性。中央隆起，边缘一侧扁薄，另一侧较圆钝。质坚硬，手摇之内藏种子作响；破开后内表面黄白色，光滑，有种子1颗；种皮薄，膜质，半透明，易脱离；种仁黄白色，肥厚，肾形。气微，味微酸涩。以个均匀、饱满、色黄白色者为佳。
【化学成份】果仁含脂肪，主要有饱和甘油酯，甘油一油酸酯（monoolein），甘油二油酸酯（diolein），甘油三不饱和酸酯，其脂肪酸组成是：硬脂酸（stearic acid），油酸（oleic acid），棕相酸（palmitic acid），花生酸（arachidic acid）和少量肉豆蔻酸（myristic acid）。尚含谷甾醇（sitosterol），淀粉。种子含氧氰酸。
【性味】酸；涩；平
【归经】胃；小肠经
【功能主治】健胃消食；化痰行气。主饮食积滞；食欲不振；咳嗽；疝气；睾丸炎
【用法用量】内服：煎汤，6-12g；或研末。
【各家论述】1.《岭南采药录》：能消食滞。
【摘录】《中华本草》
通过以上介绍，大家对中药芒果核也有了很好的了解，它在治疗疾病上有着很不错的效果，不过要注意的是，对芒果核使用的时候，要掌握一些方式方法，健康科学的食用。
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中医中药是中国人的传统，对于很多中国人来说，有病看中医吃中药是他们的传统和习惯，所以中药是很多人都喜欢的，黄皮果核是我们常见的一种中药材，下面一起来了解一下。
【别名】黄皮核（《岭南采药录》）。
【来源】为芸香科植物 黄皮 的 种子 。夏、秋间采，鲜用或晒干。
【生境分布】产广东、广西等地。
【性状】干燥的种子呈扁平卵圆形，长11～14毫米，宽8～9毫米，厚3～4毫米；先端略尖而稍弯向一侧，基部圆钝，基部1/3呈棕色，较甲滑，上部2/3呈棕黄色，具不规则的皱纹；种脐位于先端，近椭圆形；合点位于基部，与种脐同一侧面；种脊略突起，自种脐通向合点；种皮薄而脆，往往破碎脱落；子叶二枚，土黄色，肥厚，质脆，易折断，断面较平；胚极小，无胚乳。
【化学成份】种子含油量53.21％。
【性味】①《广西中药志》："味辛微苦，性温，无毒。"
【功能主治】理气，散结，止痛，解毒。治胃痛，疝气，疮疖。
【用法用量】内服：煎汤，2～4钱。外用：捣敷。
【附方】①治胃痛，腹部痉挛性疼痛：黄皮果核三至五钱。水煎服。（广州部队《常用中草药手册》）
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《本草求原》
通过上面文章的介绍，相信大家对于黄皮果核有了一定的了解，这是我们非常熟悉的药材，但它的药性和作用还有很多，因此希望大家在与自身情况结合的基础上再食用。
中医中药是中国人的传统，对于很多中国人来说，有病看中医吃中药是他们的传统和习惯，所以中药是很多人都喜欢的，杧果核是我们常见的一种中药材，下面一起来了解一下。
【来源】为漆树科植物 杧果 的 果核 ，食用杧果后，收集果核，晒干。
【生境分布】产广东、广西等地。
【性状】干燥的果核，呈肾形或卵圆形，压扁，长约6～10厘米，宽3～5厘米，外面淡黄色或土黄色，纤维性，粗糙坚硬。击碎后，内果皮纤维状，内表面平滑，淡黄色，木质化。种皮纸质，类白色，子叶2片，肥厚，暗棕色。气微，味微涩。以洁净、干燥、核仁肉厚者为佳。
【化学成份】果仁含脂肪5.2％，其中饱和甘油酯占14％、甘油一油酸酯24％、甘油二油酸酯61％、甘油三不饱和酸酯1％弱；其脂肪酸组成是：硬脂酸34％、油酸50％，以及棕榈酸、花生酸和少量肉豆蔻酸。尚含谷甾醇和多量淀粉。种子含氢氰酸。
【性味】酸涩，平。
【功能主治】治疝气，食滞。
【用法用量】内服：煎汤，2～3个；或研末。
【附方】①治疝气及小儿食滞：杧果核、龙眼核、柚子核、桃核、黄皮核。煎汤服。（《广西中药志》）
【摘录】《*辞典》
上文我们介绍了什么是杧果核，我们知道杧果核其实是一种中药材，能带给我们养生的功效，几乎没有太大的副作用，所以不妨在闲暇之余试试看哦。
导读：中药芒果的功效与作用专区，为您详细介绍芒果的功效与作用、芒果图片、芒果的药用价值、芒果的副作用等，要想知道更多芒果的功效与作用相关知识，不妨来关注一下。
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芒果，入药部分为漆树科植物杧果的果实。夏季采摘果实，鲜用或晒干。
芒果在印度被奉为圣果，或被称为希望之果。又因营养价值高，且果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，也素有热带果王之誉称。
芒果图片
芒果的功效与作用
1、防治心血管疾病
芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
2、抗癌
据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、明目
芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
5、防治便秘
促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌
芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
7、祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
8、防止晕车
食用芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
芒果的药用价值
1、鲜芒果1个，去核食。能止咳化痰，适用于咳嗽、气急、痰多等。
2、鲜芒果1个，早晚各1次。能健脾益胃，适用于消化不良、腹部胀满。
3、鲜芒果1~2个，慢慢嚼食；或鲜芒果水煎饮服。能和胃止呕，适用于晕船呕吐。
4、鲜芒果1~2个，每日吃1~2次，连食半个月，同时用果皮擦患处。能清热祛风，适用于多发性疣。
5、芒果核10g、龙眼核10g、橘核10g（打碎）、红枣15g，水煎服。能理气止痛，适用于疝气坠痛、睾丸炎。
6、芒果皮15g、薏苡仁30g、冬瓜皮15g，水煎服。能利尿退肿，适用于各种水肿。
芒果的用法与用量
内服：生食。
芒果的副作用
皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌食。
芒果医书记载
1、《食性本草》：主妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行。叶可以作汤疗渴疾。
2、《开宝本草》：食之止渴。
3、《纲目拾遗》：益胃气，止呕晕。
4、《中国树木分类学》：利尿。
怎么切芒果
1、先把芒果洗干净然后立着放在案板上，即让果核与案板呈垂直状，然后以果核为中心，在果核右边切一刀，芒果被分为两部分。
2、按照同样的切法在果核的左边切一刀，芒果被分为三部分了。
3、取芒果的左右两边果肉，在果肉上划格子，但是注意不要切到皮。
4、把划好格子的芒果拿在手上，手指抵住芒果皮往上顶，这样芒果就被翻成一朵花的样子了，装盘端上桌吧。
如何挑选芒果
1、看果形：因为芒果的核相对较大，所以在挑选芒果时要尽量挑选核小的芒果，以便吃到更多的果肉。从果形上可以判断出果核的大小，一般说来，果形偏长的芒果，核较细小，而果形短粗的芒果，核较粗大。
2、看果皮：芒果以皮色黄橙均匀、表皮光滑、果蒂周围无黑点、触摸时感觉坚实而有肉质感为佳。如果皮色青绿、表皮发涩、或是表皮及果蒂周围有黑点，为未成熟芒果或已熟透的芒果。
3、看果蒂：购买时可用手摁果蒂部位，如果感觉较硬实、富有弹性，为成熟的芒果；而果蒂部位过硬或过软都说明质量不佳。
4、看果肉：将芒果切开，如果发现果核是硬的，果肉是黄色，则说明果实已经成熟；如果核仍然是软的，而果肉呈现白色，说明果实尚未成熟。
5、试沉浮：鉴别芒果还可以采用放入水中试沉浮的方法。如果芒果放入水中后，呈下沉或半下沉状态，说明芒果已经成熟；而如果芒果是浮在表面的，则说明芒果尚未成熟。
以上就是一些芒果的相关知识，如果想认识更多的中草药，请继续关注中医养生频道。
芒果这种食材真的是非常好吃的。这芒果种含有非常大量的营养物质。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个芒果的功效与作用以及这个芒果的几种不同的吃法，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
明目
芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。
益胃、止呕、止晕
芒果对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口郁闷，不妨将芒果当药。孕妇胸闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。
美化肌肤
由于芒果中含有大量的维生素以及胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
健脑
芒果中含有芒果苷，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。
减肥排毒抗皱
印度人早在6000年前就发现了芒果的神奇功效，芒果的维生素含量非常丰富，尤其胡萝卜素含量占水果之首位，能有效地激发肌肤的细胞活力，可以使肌肤迅速排出废弃物，抗皱。想要减肥还可以通过吃优美牌减肥胶囊哦！接下来赶紧来看看吧！
这种产品是一种保健产品，并不能够代替药物。所以在服用的过程中请小心谨慎。大家在减肥期间的服用法在说明书上都有详细的说明，那么，接下来赶紧跟着小编一起来看看这款产品的用户评价吧！
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芒果的吃法
香芒鸡柳盏
方法是大芒果2个,鸡腿1个半;辅料，胡萝卜2根,鸡精,美极酱油,香油,胡椒粉各适量。
1.芒果切成两半，果肉挖出切成小丁，果皮待用;
2.胡萝卜切成小丁;
3.鸡腿去骨取净肉，切成中等大小的鸡丁;
4.取一个大碗，把切好的鸡丁放入鸡精、美极酱油、香油、胡椒粉腌5分钟;
5.锅内放油烧热，放入鸡丁、胡萝卜丁爆炒5分钟;6.将成菜分别装入芒果皮内上桌即可。
芒果牛奶汁
做法是将芒果洗净,削皮除果核後切成块状放入果汁机内加入蜂蜜,鲜奶打成汁倒入杯中，加入碎冰调匀上面可以再放些芒果丁即可饮用。
结语：看完了以上的这篇文章之后，相信广大的读者朋友们对于这个芒果的相关的功效与作用以及这个芒果的吃法一定是有了一个比较明确的认识以及一个深刻的了解了吧!芒果平时可以多吃吃哦!对人体是非常有好处的!
这个芒果是一种非常好吃的水果，这种食材中有着非常丰富的营养物质。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个芒果的功效与作用以及这个芒果的吃法，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
芒果的功效与作用
(一)芒果的功效
性味归经性凉，味甘酸;入肺、脾、胃经。
芒果的功效及治病偏方
治疗小便不利
用料：芒果若干。
方法：生食芒果，或是用水浸泡芒果后代茶饮用。
治疗慢性咽喉炎、声音嘶哑
用料：芒果1-2个。
方法：洗净后水煎，代茶饮用。
(二)芒果的作用
抗菌消炎
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球 菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
防癌抗癌
芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。另外，多吃芒果对女性乳腺癌的预防也很有作用。
防治便秘
土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
降低胆固醇、甘油三酯
芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
芒果怎么吃
平时我们吃芒果，最常用的就是将芒果切成小块但仍保留在果皮上，非常方便食用，我们先选择质量好的芒果，清洗干净，然后竖着贴着果核用刀从上往下切开。
切好，就是这样的哦。
我们可以用勺子直接吃。
然后我们在切开的芒果上划上几刀，就成为下面在果皮上的小块快，我们可以直接吃。
还可以切下小块放的盘子里，用牙签扎着吃，招待亲朋也是更加方便的。
芒果我们还可以做成水果拼盘，将草莓、猕猴桃、苹果、雪梨和芒果切成小块，然后撒一点点盐，再撒上沙拉酱，就可以了。
结语：看完了以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们对于这个芒果的相关功效与作用以及芒果的吃法一定是有了一个比较深刻的认识以及一定的了解了吧!芒果真的很好吃的哦!平时可以多吃一点哦!
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