牙齿重要性
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的发展，人们更好注重养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《牙齿重要性》，供您参考，希望能够帮助到大家。
许多人都没有意识到牙齿的重要性，只有当牙齿出现问题的时候，才会明白牙齿在口腔中发挥出的重要作用。而在现代社会，牙齿问题也成为了危害现代人的一个较为严重的口腔问题。其中龋齿、蛀牙、智齿发炎等牙科问题非常常见。较为严重的牙齿问题，需要进行根管或者拔牙才能够治疗。那么牙齿在口腔中到底会有多重要呢?
牙齿除了平时帮助我们进行咀嚼食物，使我们可以充分地吸收食物的营养外;还有可以支撑颌骨，使我们的脸型变的更完美;牙齿还是影响我们说话发音的重要所在;所以，在日常的生活中应该要保护好我们的牙齿，哪怕只是牙齿缺损了一点点，我们也应该要尽早地进行补牙治疗。
其实在日常生活中很多有龋齿的朋友开始并不以为然，认为不痛根本无需管辖。直到牙痛的时候在到医院进行就诊，这样是不对了。龋齿若不进行及时治疗，病变就会越来越大，从浅龋发展到深龋，对冷热酸甜等食物刺激敏感，当损伤到达牙髓，引起根尖炎、根尖周脓肿，甚至颌骨骨髓炎、牙齿脱落缺失。
牙齿的龋坏甚至缺失，就会影响咀嚼，加重胃肠负担，进而影响身体健康。而且，龋齿内有大量的细菌有脓液，为一潜在病灶，当机体抵抗力下降时，它可以引起败血症或菌血症。而补牙能免终止这些病的发生和发展，所以患了龋齿病应当及早补牙。
就好比如吃货牙口不好就像将士没有磨刀是一样的，补牙是在我们牙齿因意外损伤或是患上龋齿后，最常规的填充修复手段。当然，要进行补牙，我们一定要选择到正规、专业的牙科，只要这样，才能对补牙后的效果更佳有保障。
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现在很多的人开始重视减肥。这里说到的减肥，是指一些患有肥胖症的患者，而不是为了美丽而瘦身的朋友。肥胖一般会伴随高血压、高血压、高血糖等危险，所以减肥是非常重要的。桌只有减少体重，才能减少身体各个器官的负担。那么，大家知道健康减肥的重要性吗?
健康减肥
因此，提高代谢水平和代谢能力，是健康减肥的关键所在。正是通过提高肥 胖者代谢能力， 而引领了减肥的新潮流。这种纯天然减肥法，超越了运动、瑜伽的效果，又摒弃了减肥药物的副作用，为健康减肥创建了新世纪时代。健康减肥的公式是：营养均衡 + 低热量+ 不降低人体的新陈代谢+ 一周体重下降不超过4斤。
方法
健康减肥应该是安全 、健康、有效的减肥方法。具体到个人，应该是根据自身的体质特点对 症下药去选择减肥的食物和方法。例如，有些人肥胖是因为暴饮暴食，而暴饮暴食很可能是出于心理上的原因，比如受到严重的困境、挫折甚至心理阴影。这时候减肥者需要做的应该是勇敢地直面困境、解决困难，或者去见心理医生甚至催眠师，才能从根本上减肥。再比如，有些人肥胖是由于体质寒凉而导致身体长出大量脂肪来保暖，这时候减肥者应该去见中医师调养身体，而不是采用蔬菜水果减肥法。这显然对自己而言是变本加厉的做法，最终败坏的是自己的身体。
健康减肥一定要做到健康、安全，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还令身体健康受损。每个人肥胖的原因都不相同，再有效的减肥方法也不能适合所有人，要想健康减肥的肥胖者或 是希望保持苗条体形的人，一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等，选择属于自己的健康减肥产品，实现瘦身美颜的目标。健康减肥不能盲目使用减肥产品，应该选择自己适合的方式，这样才能健康的瘦下来。
做到这四个标准，就是健康减肥。人们生活水平的提高，使得很多的人，尤其是爱美的女士，开始匆匆地使用各种减肥药和针灸等方法来试图遏制自己日益发胖的身体，北京减肥专家称这样不但容易损害身体以及导致减肥 反弹，严重的还有可能减少寿命或者危及生命。更因为减肥药的市场鱼龙混杂，优劣不一，造成了减肥产品市场的混乱，给人们的减肥蒙上了阴影。而随着健康绿色生活理念的流行，越来越多的人都青睐于健康减肥，常见的健康减肥有健康减肥运动，健康饮食减肥等。运动减肥指持之以恒的运动，偶尔的剧烈运动只会加重心脏负担和使肌肉和软组织受损，并且停止运动存在剧烈反弹的问题。健康饮食是指有节制的科学的均衡营养摄取，不要进入禁食的误区。
在我们的生活当中，其实很多的疾病都是突然发生的。甚至是很多的意外也会临时出现，不给我们准备时间。这个时候，为了帮助患者延长救援时间，急救措施就显得非常的重要。如果大家能够掌握一些急救方法，就为抢救多了一份保障。那么，大家知道急救的重要性或者是方法吗?
急救知识的重要性
人人与"急救"有关，因为谁都难免发生一些危急情况，甚至意外伤害。即使自己未受到病痛伤害，在工作和生活的环境中，在旅游出差的路上，有时也会遇到紧张突发的场面，需要你伸出援助的手。所以，学点急救知识实在是件重要而有意义的事情。
学到常用的急救知识，又能掌握基本的急救技能和日常简单的护理方法。以便在万一发生不测时，用救死扶伤的一片爱心，实行有效的急救方法。"救人一命，胜造七级浮屠"在这里也许就能体现。
心肺复苏的基本内容
急救最基本的目的是挽救生命，而危及生命于片刻瞬间的则是心跳、呼吸的骤停。很多原因可以引起心跳呼吸骤停，但在日常生活中，最为常见的是心脏病急症猝死，其他诸如触电、溺水、中毒等急症。
挽救心跳呼吸骤停的方法，即为心肺复苏法。
瞳孔反应的重要意义
眼睛的瞳孔又称"瞳仁"，位于黑眼球中央。正常时双眼的瞳孔是等大圆形的(白内障、青光眼、角膜炎除外)，遇到强光(手电筒突然照射一下瞳孔即可观察到瞳孔的反应)能迅速缩小，过几分仲又逐渐回复原状。
当病人脑部受伤、脑出血、严重药物中毒时，瞳孔可能缩小为针尖大小，也可能扩大到黑眼球边缘，对光线不起反应或反应迟钝，有时因为出现脑水肿或脑疝使双眼瞳孔一大一小。瞳孔的变化提示了脑的病变的严重性。在抢救中，医生也经常观察瞳孔变化，因为能看出病情是在好转还是恶化。
病人的瞳孔逐渐放大，固定不动，对光反射消失，表明病人已陷入"临床死亡状态"。
一般病人心跳停止6分钟以上，要救治的希望就很渺茫了。
刷牙是人们在日常生活中必须要做的一件事情。主要是因为口腔的温度是很适合细菌的生长的，而口腔又是食物和空气的必经之地，因此如果不及时刷牙的话，不仅会导致牙齿出现各种问题，还容易引发口腔类疾病。那么，刷牙到底有多重要呢？下面就为大家介绍一下刷牙的重要意义。
一、去除口腔污物和按摩牙龈
主要是通过去除口腔污物和按摩牙龈的作用，以求减少口腔内的致病因素和增强牙周组织的抗病能力，从而达到提高口腔健康的强度，预防口腔疾病的发生，并且还能促进某些口腔疾病的愈合的治疗效果。
二、减少嘴里的细菌
去除口腔污物的作用刷牙可减少口腔内细菌的数量，减少可供细菌滋生的营养物质，减少可被细菌利用来发酵、或产生有害物质的原料，减少已经形成的有害物质。
三、提高牙龈组织的抗病能力
按摩牙龈的作用通过正确刷牙方法的颤动动作，达到按摩牙龈的作用。能促进血液循环，增强新陈代谢活动和牙龈上皮的角化程度，提高牙龈组织的抗病能力。
四、预防心脏病和中风
纽约州立大学研究发现，清除牙结石、牙根整平术及抗生素凝胶治疗牙周病(牙龈肿胀)可大大降低C反应蛋白和纤维蛋白原的水平，而这些蛋白都会增加心脏病危险。澳大利亚悉尼牙科医院完成的另一项研究发现，70名严重牙病患者在接受拔牙治疗之后，炎症蛋白水平也大大降低。
其机理是，牙病细菌会随着牙龈出血点进入血液系统，在人体主要器官造成新的感染，并导致血管堵塞危险增加。同理，牙病也会增加中风危险。一项为期15年、涉及9000名成年人的研究发现，携带牙龈卟啉单胞菌(牙周病主要致病菌)抗体的妇女，中风危险增加两倍。
相信很多人都知道，人们身上有很多淋巴组织，很多人不知道你吗?这些东西到底对人们身体来说有什么样的好处或者有什么样的作用?但是一些人肯定会知道淋巴有变异成癌症的可能性，就导致人们对于态度不是太友好。那么礼貌这种东西对于人们的身体来说到底有什么样的好处呢?它对于人们来说到底有多重要呢?
一、淋巴的重要性
淋巴结是机体重要的免疫器官，是接受抗原刺激产生免疫应答反应的场所，有过滤、增殖和免疫作用。
1、人体重要防卫体系
淋巴系统是人体的重要防卫体系，它与心血管系统密切相关。淋巴系统能制造白细胞和抗体，滤出病原体，对于液体和养分在体内的分配也有重要作用。 像遍布全身的血液循环系统一样，淋巴系统也是一个网状的液体系统。淋巴系统里流通的淋巴液，由血浆变成，但比血浆清，水分较多，能从微血管壁渗入组织空间。
2、脾脏是最大的淋巴器官
脾脏是最大的淋巴器官，脾能过滤血液，除去衰老的红细胞，平时作为一个血库储备多余的血液。 淋巴系统有许多管道和淋巴结，毛细淋巴管遍布全身，收集多余的液体，输入两条总导管：一条是淋巴系统的主干胸导管，与脊柱互相平行，通向左边近心脏的一条大静脉;另一条是右淋巴导管，通向右边的静脉。 淋巴系统没有一个像心脏那样的泵来压送淋巴液。新的组织液流入细胞间的空隙中的液体挤入淋巴管。动脉和肌肉的张缩也对淋巴液施加向前的压力。呼吸作用则在胸导管内造成负压，使淋巴液向上流而回到血液中去。
3、滤出微生物和毒素
人受伤以后组织会肿胀，要靠淋巴系统来排除积聚的液体，恢复正常的液体循环。沿着毛细淋巴管有100多个淋巴结或淋巴腺，身体的颈部、腹股沟和腋窝特别密集。每个淋巴结里有一连串纤维质的瓣膜，淋巴液就从此流过，滤出微生物和毒素，并加以消灭，以阻止感染蔓延。
二、淋巴结是什么
当病毒侵入人体发生感染时，淋巴结会肿大疼痛。像喉咙发炎时，会在下巴颏下摸到两个肿块，那就是淋巴结。炎症消失后淋巴肿块也会自然缩小。 组织液进入淋巴管即成为淋巴液。淋巴液和淋巴细胞组成了通常所说的“淋巴”。
人的脊柱可以说是最重要的一个骨头了，他用来支撑我们各种各样的动作和力量，如果我们脊柱受到损伤的时候，我们不仅力量用不上，还可能会感觉到疼痛，有一些人在没有意识到脊柱重要性的情况下，他们就会感觉到自己的身体非常的不舒服，那么脊柱都有哪些重要性呢?
人的脊椎，就象是房子的结构，负责支撑人体的所有重量，举凡坐、卧、跑、跳，各种姿势、活动都得依靠脊椎的支撑。事实上，脊椎除了担负支撑身体的功能外，还主掌了我们的健康。很可惜的是，一般人缺乏对脊椎的保健观念，常常将腰痠背痛、驼背等常见毛病当作仪态问题来对待，而不会认为这是「生病」了，也因此常常 错失矫正、治疗的良机，让身体的失衡状况越来越严重。
脊柱是人体的控制中心
一节节的脊椎骨叠起来后，就称之为脊柱(vertebralcolumn)。脊柱是人体骨架的主轴，是所有活动的控制中心， 脊柱除了支撑人体的架构，也是保 护脊髓(spinalcord)最重要的支干。脊柱是由三十三节脊椎骨所组成，包括了七节颈椎、十二节胸椎、五节腰椎、五节荐椎所合成的一块荐骨以及四节尾椎合成的一块尾骨。脊椎骨和脊椎骨之间，会形成椎间孔，也就是脊髓神经的出口，让脊髓神经可以顺利的传达身体上上下下的讯息和维持身体的运行及功能。
脊髓共有三十一对脊髓神经，包括了八对颈神经、十二对胸神经、五对腰神经、五对荐神经和一对尾神经。脊髓和脑合起来，就是所谓的中枢神经，控制着人体所有的运作，无论是自主神经系统里的交感神经或副交感神经，或是控制手脚动作、感觉、维持平衡等，都需要依靠脊髓里的脊髓神经来传达。
饮食养生
运动养生
