例假前一天同房
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何避开有关养生保健的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“例假前一天同房”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
例假前一天同房是存在一定危害的，可能会影响到月经的正常来临的，而且这个时间同房是不会受孕的，但是很容易会引起妇科疾病，所以月经前一天是不能同房的，避免对女性造成伤害。在月经前一天阴道粘膜会比较脆弱，这时候同房是会将细菌带进阴道的，从而引起妇科进，导致女性出现月经不调。
月经前一天同房的危害
1.月经前一天同房虽然不会怀孕，但是是禁止同房的，因为容易使女性得妇科病，因为这个时候女性阴道的粘膜非常的脆弱，在抽插的时候容易损伤，还有这个时候子宫附近已经郁结了好多血，同房加重了郁结的情况，男子的阴经在抽擦的时候会把空气和周围的细菌带进阴道的，此时阴道的自我保护能力特别低，也就是此时非常容易感染!不建议在月经期同房，这样对女性的身体影响太大，严重的会使月经不调，更有甚者导致感染，严重者会得宫颈糜烂的!
2.双方生殖器所携带的细菌上行，而导致上行感染，造成各种生殖器官的炎症。加之经期盆腔充血，阴道与宫腔又有积血，都是细菌繁殖的良好的培养基，使感染更易于蔓延和加重。在月经期间是禁止同房的。
月经前一天同房会影响月经的到来吗
1.来月经前一天同房可以 而且一般不会怀孕， 安全期避孕法并不百分百安全，只能作为一种参考。为了提高性生活质量，对于月经周期规律的女性来说此种方法可以考虑。
2.建议最好不要在月经期间同房，建议如果没有做好要孩子的准备，一定要采取相应的防护措施，男方最好能戴套，同时最好能避开危险期。
提高性生活质量，避开女性的月经期，这样可以减少女性因经期性行为带来的疾病。虽然经期前一天在理论上为安全期，但是凡事也有万一，最好在每一次同房时戴好安全套，这样可以避免意外怀孕，也可以减少性接触传播疾病的发生。
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在做肠镜检查的前一天医生一般都会叮嘱患者要清空肠道，因为这样能够是肠镜的检查效果更好一些，只有那些肠胃疾病比较严重的患者来说才需要进行肠镜检查，肠镜检查的价格也是比较昂贵的，甚至有一些医生还会建议患者吃一些泻药清理肠道，那么做肠镜前一天都需要准备什么呢?
肠镜检查是要提前清空肠道，需要用泻药把肠道里面的积粪清理干净，以便检查的时候能够清楚的看到肠壁的黏膜是否有病变。这个准备工作清空肠道的工作需要提前做，在肠镜检查前一天需要吃一些流质的易消化的食物，不要吃比较生硬的或者含渣的食物。
肠镜检查前10小时，需要吃泻药。目前来讲，多是要清空两次以上，吃泻药两次以上，提前10小时喝一次泻药，再提前6到8小时喝第二次泻药，一直要喝到肠道拉出来的水基本上是清亮的，就说肠镜检查前的肠道准备干净了。
做肠镜前一天最好不要吃饭。肠胃疾病患者应该在做肠镜检查的前一天禁食，目的就是把肠道清理干净，因为如果肠道没有清理干净的话，医生是无法顺利的进行肠道检查的。为了能够清晰的观察肠道的具体情况，肠胃病患者应该做好肠道的准备工作，排出肠道里面的粪便。常见检查前的准备事项具体如下：
肠镜检查前两天左右，注意吃一些面食，米粥等含纤维素少的食物，以减少纤维素在肠道里面形成大便的机会，肠镜检查的前一天，患者需要口服泻药，以便进一步的排空肠道里面的粪便，一般需要泻到粪便为清水样的时候，就表明肠道已经清理干净了。
肠镜检查前需要做一些必要的化验。肠镜检查前患者朋友需要抽血化验，检查血常规的指标情况。在肠镜检查时，很有可能会损伤肠粘膜，可能会引起肠道出血。如果是口服抗血小板药物的患者，在肠镜检查一周之前，需要停止服用相关的药物。
在做完肠镜检查后，患者就可以吃一些清淡易消化的食物，不要吃辛辣生冷刺激的食物，这样才不会进一步刺激胃黏膜。千万不要暴饮暴食，一定要做到少食多餐。
为了保证肠镜检查数据的科学准确，肠胃患者应该消除紧张的情绪，保持以平常的心态，以及减少胃液的分泌和胃部的蠕动，使检查的图像更加的清晰明了，必要的时候，在检查之前肠胃患者可以使用镇静剂等药物，以缓解紧张的情绪。患者朋友要注意配合医生的检查。
日常生活水平的不断提高，大家在平时也越来越重视自己的身体健康，大多数的人平时都有体检的习惯，体检通常是为了及时发现身体的一些隐性疾病，多于很多的疾病可以做到早发现早治疗，但是大家平时在体检的时候，也是有一些注意事项的，如果在前一天吃药了还能不能体检呢?
体检前一天能吃药吗?
1、尿检、血检前不能吃抗生素
因为抗生素可能会增高血液中尿酸浓度，而且服用磺胺类药物后，尿胆原检查会出现混浊，影响对化验结果的判断。因此，如果患者进行尿液、血液检查，临检前48小时不要服用这些药物，这类药在体内经48小时稀释后不会影响化验结果。
2、体检前72小时要停镇痛消炎药
这些药物容易导致血液、尿液的淀粉酶含量升高，用药3至4小时后，其影响会达到最高峰。
3、血检前24小时停利尿药
它们会使血液中钾离子含量降低，导致血液电解质结果发生改变。
但是，需要提醒的是即使要停以上的几种药，也一定要征得医生同意。尤其是糖尿病、高血压患者，降血糖降血压的药物是不能随便停的，否则很容易出现意外情况，体检前必须详细咨询。
体检前的注意事项
第一：体检前要休息好：体检前几天如果休息不好，会影响血糖、血脂和血压值 ，避免剧烈运动和情绪激动，保证充足睡眠，以免影响体检结果。最好能洗个澡。准备参加体检，建议从检查前晚上8时后避免进食和剧烈运动。这是最重要的体检前注意事项，也是很多人会忽视的问题。
第二：在体检的前几天，应注意饮食，不能吃过多油腻、不易消化的食物，不饮酒，不要吃对肝、肾功能有损害的药物。
第三：女性体检前要避开月经期。
第四：体检前3天不要服用药物，因为各种药物在体内作用可能会影响到体检的准确性。
第五：其中年人每年做健康体检时，要注意检测血液的尿酸浓度，由于嘌呤类的食物对尿酸检测有影响，所以不要吃含嘌呤类的食物，如动物内脏、海鲜类食品。
我们一生都会经历几次的体检，刚出生时医生会通过体检检查你的身体健康，中学时期学校也会安排医生给学生做体检，入职时公司也会给入职人员安排体检。体检可以让我们及时发现身体的状况，如果身体有异样，可以及时就医。体检也有很多我们需要注意的事项，例如体检前一天能跑步吗?
虽然运动有益于健康，殊不知运动会给化验结果带来影响。
运动一般分两类：一是静态运动，持续时间不长，但具有高强度的动作，如举重、扔球等，它只要利用肌肉内储的能量即可进行;另一类是动态运动，持续时间长，动作强度不是很大，如长跑、游泳、骑自行车，人体必须产生大量热量才能予以维持。因此，运动量大小对检查项目有一定的影响。
由于剧烈运动，大量汗水挥发以及激素含量变化，血管内外的体液原有平衡被打破。如肾上腺激素分泌增加，胰岛素分泌减少，会使血液和其他体液中的某些化验成分急剧变化，汗出过多也可以造成血清蛋白等含量增高;而尿液排出减少又可使血液及尿中肌酐、尿酸含量升高，尤其对癌症尿液筛查的检查有明显影响。
血液中肌酸激酶活动的升高是医生诊断心肌梗塞的重要项目。平时不注意运动的人，一旦有一些剧烈活动，肌酸激酶将明显上升，经常锻炼的人经过剧烈运动后肌酸激酶活动上升虽不特别明显，但其组成中某些成分也较一般人要高。因此医生不要轻易给人戴上心肌梗塞的“帽子”。
由此可见，运动对血液中各种成分都会产生影响，体检前应避免剧烈运动。
体检前一天晚上是可以运动的，这个一般不会影响第二天的体检结果。一般建议要空腹，最好是第二天早上起来不要吃饭，然后体检就好，血液检查需要空腹。放松心情不要给自己太大压力，要养成良好的生活习惯，按时作息不要太劳累，多吃些高蛋白补血气的食物。
平时进行体检或者是检查某种疾病，常常需要进行抽血检查，在抽血检查的时候要了解一些注意事项，比如说头一天要禁食8小时以上，另外在抽血之前的三天尽量饮食清淡，不要吃过于油腻性的食物，要保持放松的心态来进行相应的检查，这都有助于能够得到比较正确的检查结果，我们来看一下这方面的内容。
抽血前一天注意事项
一、禁食。
在抽血前一天最好不要吃高蛋白和太油腻的食物，不要饮酒，因为这些食物和酒精会直接影响血液成分含量比例，进而影响到检查结果。
二、空腹。
因为人在吃东西后会使血液中物质含量有所变化，所以在饱腹抽血后很难得到稳定的化验值。专家要求体检者在头天晚上进食后到次日上午，空腹时间要求超过10小时，这时人体血液内各种化学物质就能达到相对稳定的状态，确保检验结果的准确性。
三、放松。
如果人太过紧张，就会导致血管收缩，造成抽血困难，所以在体检抽血时要让心情放松。
四、为了避免针口出血。
在抽血后需用医用棉签进行按压，时间为三到五分钟，千万不要用手揉，否则会造成皮下血肿。如果在按压后有出血症状，需延长按压时间。
五、在抽血后如果出现如下症状
其中包括头晕，眼花，无力，要马上平躺，然后喝少量糖水，等这些症状有所缓解后继续进行体检。如果抽血部位出现淤血症状，一天后用热毛巾轻敷即可使其改善。
如今有些人认为抽血会损失血，这是一个误区。其实，抽血虽然看起来一抽好几筒，但每筒试管也就3～5毫升，一般体检加起来不足20毫升，正常人体平均有4000毫升血液，而且会自动再生，不用特别吃什么去补，很快就会自已恢复。
体检抽血注意事项就为您介绍到这里，在抽血前一定要做好准备，不可以大意，否则，无法保证准确的体检结果。
女人在来月经的时候，身体会流失很多血，因此容易出现贫血症状，为了解决这个问题，女人在月经期要多吃一些补气血的食物，首先要多吃富含维生素的食物，比如黄瓜和西红柿等蔬菜，另外可以多吃红色的肉，这样的肉都有很好的补血作用，另外在来例假的时候要注意相关事项，那么来例假的第四天是否可以同房呢？
例假四天可以同房吗？
女性安全期，有人简单总结为前三后四，也有说前七后八的，但这些都不准确，事实上应该因人而异，通常女性的排卵日在月经来潮前14天，考虑到精子在女性体内的存活时间以及误差等因素，一般把排卵日前5天和后4天之间称为“危险期”，在这期间同房怀孕的可能性比较大，其他时间就成为“安全期”，相比较不容易怀孕。另外，显然“危险期”后的“安全期”安全系数更大一些。
安全期算法也有一定的局限性，比如有的女性月经不规律，就不适合用安全期来避孕，另外女性也有因情绪变化而造成的非规律性排卵。
安全期的原理听上去似乎挺靠谱，但实际上所谓的理想状态并不存在，所以计算起来却会面临很多困难。
经常会听到的安全期计算法是类似前七后八或者前三后四这样简单的估算，但它只是基于最近的一个月经周期进行计算的。这样的算法要想准确，就要求女性的生理周期总要像时钟一样准点才行。而事实上，并不是所有女性都会规律地排卵，即使是规律排卵的女性，她们的生理周期也会受到环境、情绪、健康状况的影响而波动，实在难保完全准时。因此，这样的计算就会带来很大的误差。
1、由于女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪以及健康状态和体质等因素的影响，从而会出现排卵推迟或提前的情况，并且还有可能发生额外排卵，也就是一个月内排两次卵，这是失败率高的原因之一。
2、由于体内的激素也能催生排卵，当两人同房时，如果特别兴奋的话，会增加激素的分泌，很可能导致排卵。因此这也是导致失败高的一个重要原因之一。安全期性交适用于月经周期正常，夫妇常在一起生活，并能熟练掌握和严格遵守安全期的人使用；不经常生活在一起的夫妇，分娩或流产后的妇女，精神情绪、生活环境和健康情况有变化的妇女以及不能掌握安全期的妇女，新婚夫妇情绪激动、性欲旺盛，都暂不适宜安全避孕。
苹果跟酸奶这两种东西都是可以促进肠胃蠕动的，从而可以起到减肥的效果，从而苹果跟酸奶进行交换使用是可以起到减肥的效果，但是不能长期的一天苹果一天酸奶，会导致营养不良的，最好的方法是一天苹果一天酸奶，第三天就恢复正常饮食，这样两天的时候就可以将脂肪进行消耗。
过程
每次减肥两天。第三和四天你可以恢复正常饮食，然后再开始两天的减肥。
第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。
注意：在一整天里你只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西，只吃苹果!吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口地吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六到七等份，每次喝一份。全天只喝酸奶，也是不能吃其它任何东西，尤其连水都不能喝。渴了就只能喝酸奶。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意喝的量。)
如果完全按照以上方法做的话，两天下来就会瘦3~5斤!
由于苹果小口吃减缓饿的程度。而两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果还没有达到理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果酸奶减肥法。(中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴肥。)
原理
我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。
苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。要知道任何食物都会刺激你的肠胃，使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱，当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因，也可以自己做1日或2日减肥，只要做到了，也可以收到效果。
注意事项
苹果减肥的目的是通过吃苹果达到减轻体重的目的，混合吃其它食物就不称其为苹果减肥。苹果减肥的同时，促进体内有毒物质的排泄，混吃其它食物，苹果减肥的特殊功能将显着降低。光吃苹果减肥，由于食物单调，相应地抑制了食欲。如果会餐式的各类果品都吃，往往会过量，既不利于减肥，也容易使肠胃功能紊乱，引起体质下降。
