怎样洗茶垢
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。进行养生保健需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“怎样洗茶垢”，供您参考，希望能够帮助到大家。
饭后品一杯茶是我们中华民族的传统习惯，茶也是待客最好的饮品，经常喝茶的人都知道，茶叶会在杯子里面留下一些茶渍，这些茶渍特别的难清洗，会使杯子看起来不整洁，其实茶渍的去除是比较方便的，在生活中有很多方便快捷去除茶渍的小窍门，那么怎么样洗茶垢效果好呢?
不锈钢保温杯里茶垢去除方法如下：
1、在不锈钢的保温杯里倒入一些白醋，如果没有白醋的话用一般的食醋也可以，浸泡一会就可以洗掉保温杯里的茶垢了;
2、如果不锈钢保温杯里的茶垢不是很多的话，也可以在里面倒入一点点漂白剂，泡一个晚上第二天起来就可以洗掉了;
3、如果家里用的是白色的牙膏，也可以在不锈钢保温杯里涂上一层白色的牙膏，用清洁布擦拭，保温杯里的茶垢就可以去除了;
4、如果茶垢是积累了很久的，清理过程就稍微长一些，把米醋加热一下，在保温杯里保温泡一个晚上，第二天起来再用清洁布或者牙刷去清洗;
5、如果不锈钢保温杯里的茶垢比较多，使用以上方法都无法去除干净的话，可以到超市买茶垢清洁剂，那个的去污能力还是比较强的，根据使用方法一般都可以把顽固的茶垢去除干净。
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平时喝茶难免会出现茶垢，这种茶垢应该及时的清洗，因为这种茶树对于健康会造成不良的影响，甚至有一定的致癌性，有的时候人们感觉这种茶垢很难清洗，所以说会使用一些专门的茶垢清洗剂，虽然它的除垢的效果很好，但是也不要经常使用，尤其是孕妇，尽量不要用这种茶垢清洗机。
茶垢清洗剂
茶具内壁滞留的茶水污垢，简称茶渍或茶垢。茶垢很难清除，茶具内壁长出的一层茶垢，含有镉、铅、铁、砷、汞等多种金属物质。茶渍在饮茶时带入身体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养化合，生成难溶的沉淀，阻碍营养的吸收。同时，这些氧化物进入身体还会引起神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱，尤其是砷、镉可致癌，引起胎儿畸形，危害健康。故有饮茶习惯者，应经常及时清洗茶具内壁的茶垢。
危害健康
化学洗涤剂危害人体健康、破坏环境已是众所周知的事情。在使用化学洗涤剂时，通过与人体皮肤的接触，逐渐进入人体内的化学洗涤剂毒素可使血液中钙离子浓度下降，血液酸化，人容易疲倦。这些毒素还使肝脏的排毒功能降低，使原本该派出体外的毒素淤积在体内积少成多使人体免疫力下降，肝细胞病变加剧，容易诱发癌症。故清洁茶具，最好不要用化学洗涤剂。
如何轻松去除茶垢?
1、泡茶时放一片柠檬
国外有研究者发现，一次泡一袋英式红茶形成的茶垢比一次泡两袋的还多，一次泡五袋竟然不形成茶垢，这很可能是因为茶叶中的多酚让茶汤的pH值下降。还有一项专利成果，就是在茶包中添加少量的柠檬酸，调节口味的同时，减少茶垢。
另外，钙离子是形成茶垢的关键因素，它促进了茶多酚的氧化反应，同时在聚合过程中起到了交联作用。水越“硬”茶垢越多，地下水的硬度大于地表水，而用纯净水泡茶形成的茶垢也会少很多。自来水泡茶可以将水彻底烧开几分钟，其中的钙、镁会形成碳酸盐水碱，减少茶垢形成。
2、土豆/鸡蛋壳除垢法
先在保温杯中倒入半杯左右的热水，将土豆切成丁，放入保温杯中，之后拧紧杯盖，用力上下摇晃两分钟。
打开水杯，将水和土豆丁倒出，再用清水冲洗一遍，您会发现附着在杯壁上的茶垢明显变少，如此重复几次，茶垢便可去除干净。如果手头没有土豆，也可用打碎的鸡蛋壳替代，操作步骤也是一样的。
那些喜欢喝茶的人，一般都会有一两个专门用来泡茶的杯子，经常用一个杯子泡茶的话，时间长了就会发现杯子上有很多茶垢，针对茶杯上的茶垢，如果是用普通方法清洗的话，会发现很难彻底清洗干净，这时候千万不要使劲用力搓，可以使用一些妙招，比如下列这些去除茶垢的方法效果就非常好。
透明杯子怎么去除茶垢？
白醋
将使用白醋或香醋倒入茶杯容器内，静置5分钟，然后用洗茶杯专用的刷子轻轻一刷，原来坚固的茶垢就会软化脱落。
食醋具有腐蚀性，记得带上手套，保护手部皮肤。
小苏打
将适量的小苏打放入茶杯内，并加入水融化，静置一会儿后，小苏打水就能很快分解茶垢，一些茶垢即使挂在杯子内，也可以用刷子轻松刮下，清洗后的杯子干净透亮。
牙膏
杯子内加入一些水，将牙膏挤在刷子的刷头处，放入杯子内清洗，牙膏泡沫也能迅速清除杯子内的茶垢。
柠檬
放一片柠檬在杯子里，到点热水，少许等待几分钟，就会发现杯子里的茶垢被酸性的柠檬水融化掉，而热水则加快了酸性液体发挥作用的速度。
玻璃杯去除茶垢
由于玻璃杯易清洗，耐强酸强碱的特性，故在去除玻璃杯上茶垢的过程中，方式较不锈钢保温杯和塑料杯要多。
1、醋：在玻璃杯中倒些醋，浸泡30分钟后用软毛刷子轻轻刷洗。然后清水冲洗。
2、牙膏：在软布上涂抹牙膏，很轻易就可以去除玻璃杯上的茶渍。
保温杯去除茶垢
不锈钢保温杯耐磨损，对碱溶液和大部分有机酸和无机酸亦具有良好的耐腐蚀能力。但不易长时间盛放强酸强碱食品。
1、小苏打：用软布蘸小苏打擦拭茶垢，然后清水洗净。
2、食盐：在有茶垢的地方，涂上食盐。然后用牙刷刷洗，最后再用清水冲洗干净。
塑料杯去除茶垢
塑料杯硬度较高，耐酸但不耐强碱，氧化性酸。
1、柠檬水：水中加鲜柠檬片，泡几个小时，茶垢会自行脱落。
2、可乐：喝剩的可乐也可以用来做洗涤剂。放入有茶垢的杯中浸泡，然后清水冲洗即可。
现在的这个季节，本来是对身体需要注意养护的时候，如果在这个时候不注意调养身体，会引起许多的并发症，比如说头油分泌多或者头发的干燥，因为头发可以帮助我们维持最好的形象，所以头发的护理是非常关键的，生活当中要注意正确洗头发频率不能太多，也不能太少。
西医：夏季最好隔天洗头 西医：夏季最好隔天洗
中医：梳理头发与洗发同样重要
持续的高温，让人们每天都要洗澡。但是，如果头发也是天天洗好不好呢？听听医生的意见。
西医：夏季最好隔天洗头
北京医院的胡绍清大夫介绍说，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：
1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。
中医：梳理头发与洗发同样重要
中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。
中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。
葡萄在生活中非常的受欢迎，因为它是一种奇特的水果，不仅样子非常讨人喜欢，而且味道酸甜可口，吃起来别有风味，而葡萄虽然好吃，但是在清理方面却非常的困难，例如，葡萄颗粒之间特别容易夹杂一些污渍，给食用性带来考验，下面就来看看怎样把葡萄洗干净呢？
方法一：
1、洗葡萄的时候，用剪刀将蒂头与果实交接处，小心剪开，不要剪到皮（破皮容易污染到果肉），也不要留一小断梗在果实之外（留梗的葡萄，除了不易洗净以外，也容易刺伤其他的葡萄的果皮）。有腐烂的葡萄，先挑除不要。
2、千万不可以拔梗，否则会留下一个洞，果肉容易腐烂。
3、剪完的枝梗，可以看到与葡萄交接处平滑完整，如果用拔梗的方式，会将果实的纤维拉出，伤了葡萄。
4、葡萄皮上的东西，一层白白的可能是果霜，但也难免有农药残留，乃至蜘蛛丝、尘土等，要洗干净才能食用（特别是做成果汁饮用的时候）。挤一些牙膏在手上，双手搓一搓，再轻轻搓洗葡萄。
5、洗葡萄的过程一定要快（五分钟以内），免得葡萄吸水胀破，容易烂掉。倒掉脏水，用清水冲洗干净。
6、拿一条干净的毛巾，将葡萄倒入其中滚动几次，吸干葡萄表面的水。
7、将葡萄倒入干燥的碗盘中，放入冰箱，随时可食，可以保存2-3天。
方法二：
1、用盐：把葡萄摘下后放在盆里加水，然后适当放一点盐，用手轻轻搓洗，最后用清水冲一下。盐有杀菌作用，还可以起到摩擦葡萄表面的作用。
2、用面粉：在水中放上一些面粉，将葡萄浸泡几分钟，再用清水稍微冲洗下就可以啦，保证一个个晶莹剔透。
保温杯似乎成了中年油腻男的一个特征，其实保温杯在平时生活当中的作用还是比较多的。平时沏茶放到保温杯里面，能够试水温，保持一段时间。在使用保温杯，难免会出现茶垢的问题。保温杯清理茶垢，有些人会比较犯难，这时候一定要掌握一些方法，才能够彻底的把茶垢清除，我们来看一下这方面的内容。
保温杯茶垢清洗
1.茶壶或茶杯里加水，放入土豆皮，加热煮沸，冷却后冲洗，很容易就能清洗干净。
2.使用金属制的茶隔时，会因茶垢而变得乌黑，如用中型清洁剂也洗不掉的，可用醋浸泡，或用漂白剂浸泡后可轻易去垢。
3.在内侧涂上食用盐，特别是有茶垢的地方。然后用牙刷用力地刷洗茶杯，最后再用清水冲洗干净即可。
4.茶垢沉积已久不好清洗，用加热过的米醋或用小苏打浸泡一昼夜，再用牙刷刷洗就可轻松清洗干净。需注意的是，如果使用的是紫砂壶，就不需这样清洗。紫砂壶本身有气孔，茶垢中的矿物质能够被这些气孔吸收，对壶能起到养护作用，也不会导致有害物质“跑”到茶水中被人体吸收。
5.茶杯、茶壶内放入一小勺桔子粉或桔子汁等果汁，装满清水后放置2-3小时，这样茶垢与茶具失去了粘合力，就容易除去。
长期沾满茶垢的杯子可致癌
天津药物研究院副教授李红珠曾在接受采访时表示：“茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物，这些物质会附着在光滑的茶杯表面。随着饮茶进入身体进入人们的消化系统，与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合，生成难溶的沉淀，不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收和消化，还会使肠胃等器官受到损害。另外，经常不清洗的茶杯，还留有更多水垢，其中也含有大量的重金属，对健康极为不利。”
同时，这些氧化物进入身体还会引起神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱，甚至引起早衰，尤其是砷、镉可致癌，引起胎儿畸形，危害健康。
爱喝茶的人都是知道的，茶具煮茶久后，会因为材质的关系，表面出现一层茶垢，茶垢在茶具上面会影响到身体健康问题，甚至会显得非常不好看，所以大家会想办法去掉茶垢，从而达到一个良好的效果，那茶垢应该怎么去除呢?
小苏打
茶垢沉积已久不好清洗，可以用加热过的米醋或用小苏打浸泡一昼夜，再用牙刷刷洗就可以轻松清洗干净。需要注意的是，如果使用的是紫砂壶，就不需要这样清洗。紫砂壶本身有气孔，茶垢中的矿物质能够被这些气孔吸收，对壶能起到养护作用，也不会导致有害物质“跑”到茶水中被人体吸收。
牙膏
过长时间的浸泡，很多茶具都上了茶色，用清水是洗不掉的。这个时候，可以挤少量的牙膏在茶具上面，用手或是棉花棒把牙膏均匀的涂在茶具表面。大约过一分钟后再来用水清洗这些茶具，这样，茶具上面的茶垢就很容易被清洗干净了。用牙膏清洗，既方便，又不会损坏茶具或伤害手，既方便又简单，茶友们都可以试试看。
醋
在水壶中倒些醋，用软毛刷子轻轻刷洗，要用醋充分接触水锈，如果还有顽固的，可以稍倒些热水继续刷洗，水锈完全消失后，用清水冲洗就可以了。
水锈的主要成分是碳酸钙，因为是不溶于水的，所以就会结在瓶壁上，醋里有醋酸，它可以和碳酸钙反应生成可容于水的盐，因此就可以洗掉了。
土豆皮
土豆皮去茶垢，最简单的清除方法就是：用土豆皮帮忙。将土豆皮放在茶杯中，然后放入开水，盖上盖，闷上5～10分钟，再上下摇晃几下，就可以将其中的茶垢去除掉了。土豆里有淀粉，这些淀粉有很强的吸呼力，所以很容易的就可以把杯里的垢去掉。
柠檬皮
瓷器上的茶垢、水渍，用榨去汁的柠檬皮，与一小碗温水一起倒入器皿浸泡4～5小时，就可除去。若是咖啡壶，可以把柠檬片用布包着放到咖啡壶的上部，加满水。以煮咖啡的方式来煮柠檬，让它一滴滴地滴到下方的壶中，直到咖啡壶中有黄浊的水滴出来。
鸡蛋壳
只要将蛋壳碾碎，放入要清洗的脏杯子或是瓶子，然后再滴入几滴醋，慢慢摇晃，再以刷子清洗，就能够将平时不易清洗的部位清洗干净。除了茶垢之外，蛋壳也可以有效地清除水垢。放热水的热水瓶里使用久了也容易生水垢，而热水瓶由于瓶口较窄，不容易清除底部的水垢。你不妨放些碎蛋壳在水瓶中，加些水与适量的洗洁精，盖上瓶盖厚上下摇晃瓶子，最后以清水冲洗几遍，这样就可以有效地清除热水瓶中的水垢了。
盐
在杯子内侧涂上食用盐，特别是有茶垢的地方，然后用牙刷或手用力地刷洗茶杯，最后用清水冲洗干净就可以了。盐的主要成分是NaCl NaCl中含有MgCl KCl等杂质 Mg+的水解使盐呈酸性，酸性物质能够除去茶垢中的茶碱等物质。
【导读】科学研究表明茶垢会致癌和饮茶禁忌，饮用水中含有矿物质和微量有害重金属离子，如镉、汞、砷等。当水加热时，随着水温的升高，某些钙、镁离子溶解度下降，难溶盐浓度不断加大，当水被浓缩到一定程度时沉淀析出。这些析出物可随水冲泡茶而进入茶杯中，没有被喝完或放的时间较长的茶水暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化，生出褐色茶锈，俗称茶垢，附着在杯子内壁，茶锈中就含有了镉、铅、汞、砷等多种有害金属，是危害人体健康的罪魁祸首，所以说茶垢会致癌和饮茶禁忌是非常重要的。
茶垢会致癌和饮茶禁忌
长期用不沾满茶垢的杯子可致癌
天津药物研究院副教授李红珠曾在接受采访时表示：茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物，这些物质会附着在光滑的茶杯表面。随着饮茶进入身体进入人们的消化系统，与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合，生成难溶的沉淀，不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收和消化，还会使肠胃等器官受到损害。另外，经常不清洗的茶杯，还留有更多水垢，其中也含有大量的重金属，对健康极为不利。同时，这些氧化物进入身体还会引起神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱，甚至引起早衰，尤其是砷、镉可致癌，引起胎儿畸形，危害健康。
如何彻底洗掉茶垢
茶垢越厚，越难清理，因此日常的清洁和定期清理同等重要。专家建议个人每次喝完茶后，即使茶具上没有留下明显的茶渍，也应认真清洗，以免积少成多。
（1）茶垢沉积已久不好清洗，用加热过的米醋或用小苏打浸泡一昼夜，再用牙刷刷洗就可轻松清洗干净。需注意的是，如果使用的是紫砂壶，就不需这样清洗。紫砂壶本身有气孔，茶垢中的矿物质能够被这些气孔吸收，对壶能起到养护作用，也不会导致有害物质跑到茶水中被人体吸收。
（2）茶杯、茶壶内放入一小勺桔子粉或桔子汁等果汁，装满清水后放置2-3小时，这样茶垢与茶具失去了粘合力，就容易除去。
茶垢会致癌和饮茶禁忌
（3）茶壶或茶杯里加水，放入土豆皮，加热煮沸，冷却后冲洗，很容易就能清洗干净。
（4）使用金属制的茶隔时，会因茶垢而变得乌黑，如用中型清洁剂也洗不掉的，可用醋浸泡，或用漂白剂浸泡后可轻易去垢。
（5）在内侧涂上食用盐，特别是有茶垢的地方。然后用牙刷用力地刷洗茶杯，最后再用清水冲洗干净即可。
专家特别提醒，清除茶垢时最好不要用钢丝球或清洁球等比较粗糙的清洗工具来刷洗，因为这些刷洗工具容易伤害茶具内壁的釉质，使之变得越来越薄，以后生成的茶垢会很容易渗入到茶具深层，极难彻底清除。个人宜采用软毛小刷子或牙刷、轻柔的清洁布等来清洗。
饮茶
每天12克最适合
中国农业科学院茶叶研究所副研究员江和源建议，对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3~ 4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。韩驰则提醒，随着功夫茶的流行，人们喝茶越来越烫了,这是非常不对的。人们喝茶本为保健，但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率，得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60℃ 左右，不要超过70℃。
此外，一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝杯红茶，解困提神；晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。
日常生活中，很多人平时都喜欢喝茶的，不同的茶功效也是不同的，经常喝茶的人都知道，长期的喝茶是很容易导致杯子上有茶垢的，特别是有些人喜欢用保温杯喝茶的人，杯子上面沾上茶垢不仅看起来比较难看，时间久了对人体也是会产生影响的，那保温杯茶垢怎么清洗?
保温杯茶垢怎么清洗?
1.保温杯茶垢怎么清洗-用盐清洗
如果自己的保温杯出现了茶垢，可以在杯中放入一些食盐，然后再加入热水。浸泡一段时间之后用刷子来清洗保温杯的内壁，这样可以达到一个很好的清除茶垢的效果。这种方法对于清除玻璃、不锈钢、瓷质茶具都可以达到一个很好的效果。
2.小苏打清洗
如果自己的保温杯出现了茶垢的问题，也可以加入适当的小苏打，小苏打具有非常强的弱碱性，可以与保温杯内壁的茶垢进行中和作用，同样可以清除保温杯内壁的茶垢。使用这种方法进行清洗需要反复冲洗几次，避免茶垢有残留。
3.用牙膏清洗
用牙膏清洗自己保温杯内壁的茶垢也是一种非常不错的选择，牙膏清洗保温杯内壁会产生大量的泡沫，可以比较容易的清除茶垢。别看小小的牙膏，在生活中发挥的作用非常多。烫伤或者是蚊虫叮咬之后涂抹一些牙膏都可以达到很好的治愈效果。
4.土豆皮浸泡
如果自己的保温杯内壁出现了茶垢，大家也可以使用土豆皮，来帮助自身去除茶垢。可以将土豆皮放在茶杯中，然后加入适当的开水，盖上盖上下摇晃几下就可以将茶杯内壁的茶垢清除干净。这是因为土豆里有淀粉，淀粉有很强的吸力，可以很容易的将内壁的茶垢清除掉。
茶垢对身体有害吗
关于“茶垢对身体有害吗”的这个问题，我们还是听听养生达人如何说吧。养生达人表示，大家在喝茶的时候，会从热水当中析出一些金属离子，这些金属离子就会留在茶具当中，形成茶垢，茶垢的主要组成部分就是这些金属离子。这些金属离子对人体是有害的，因此可以判断出，茶垢对人体健康是有害的。茶垢打起了各种含有汞、铅等等有害金属，这些金属进入到大家的消化系统之中，会和食物当中的营养元素结合，形成沉淀，会影响到大家对营养物质的吸收和消化，这样做对人体的器官是非常不好的，茶垢对身体是真的有害。
清洗茶垢的秘方
大家可以用家中常备的食用盐来清洗茶垢，大家找一个小刷子或者小抹布，将盐放在要清洗的茶具当中去，之后在用小刷子或者小抹布不停地来回刷，直到将茶垢清除之后。大家在清洁茶垢的过程中，可以加入一些热水，这样的话，清洁的效果可能会更好一些。
饮茶是一件养生的事情，但是，茶具当中会形成茶垢，茶垢对身体有害吗?茶垢对身体有害，因此大家在饮茶之后一定要记得清洗自己的茶具，这样才能让自己健康饮茶。
海带是我们常吃的食物，尤其是现在火锅、香锅等盛行，海带可以说是吃辣菜的必备物品之一，它不仅营养价值高，而且还可以缓解辣味。我们可以直接吃新鲜的海带，也可以将还海带晒干之后再食用，甚至可以做成紫菜汤，冲泡着吃。新鲜海带摸起来滑滑的，有一层粘液，那怎样洗海带上的粘液呢？
在水中加入食盐后搓洗，就能去除海带上的粘液。用醋浸泡清洗也可除去上面的粘附物。
粘附物的成分：海带的粘液里有一种不为大家熟知的有机化合物“甘露醇”。它是一种贵重的药用物质，非但无害，还有排毒退肿的作用。
它的营养物质丰富，平时无需多清洗，一般洗海带只需随手轻轻洗去一些细沙粒就可以。不要误认为那层白霜是盐分的析出，或是发霉变质的现象。
海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，属海藻类，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带（Laminaria
japonica）褐藻纲，海带科。孢子体大型，褐色，扁平带状，最长可达20M。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成，叶片下部有孢子囊。具有黏液腔，可分泌滑性物质。固着器树状分支，用以附着海底岩石。生长于水温较低的海中。中国北部沿海及浙江、福建沿海大量栽培，产量居世界第一。富含褐藻胶和碘质，可食用及提取碘、褐藻胶、甘露醇等工业原料。其叶状体可入药。
海带叶片似宽带，梢部渐窄，一般长2～5米，宽20～30厘米（在海底生长的海带较小，长1～2米，宽15～20厘米）。叶边缘较薄软，呈波浪褶，叶基部为短柱状叶柄与固着器相连。海带通体橄榄褐色，干燥后变为深褐色、黑褐色，上附白色粉状盐渍。
海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
饮食养生
运动养生
