按摩器能减肥肚子吗
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。进行养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《按摩器能减肥肚子吗》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
如今，越来越多的人士都喜欢按摩，这是因为按摩可以舒缓自己的紧张情绪，还能够很好的放松自己的身体，使自己的身心健康都得到很大的提升。当然，按摩的好处不止于此，如果按摩的手法以及部位比较正确的话，还是能够达到很好的加肥效果的。下面，就为大家介绍一下按摩减肥的相关知识！
一、肚子经常按摩能减肥吗
按摩肚子对消耗脂肪是有作用的，尤其是在洗澡的时候，放点浴盐按摩，更管用。但是单纯用这个方法要减下来，难吧。你按摩减的那点儿脂肪还不够你多吃一点东西增加的能量呢。这个方法还可以用于你肠胃不舒服的时候，不过，最根本的方法还是少吃东西。
二、按摩减肚子的最佳时间
每天多按摩腹部可以起到很好的瘦身作用，尤其是对于腹部堆积的脂肪。不过，要想起到更好的效果最佳选择是在晚上睡前泡澡的时候按摩，这样可以通过泡澡热水的刺激，加快体内血液循环，提升按摩瘦身的效果。而且，睡前按一按，夜间睡觉的时候正是发挥作用时。再说，睡前按摩肚子还可有效促进安眠哦。
另外，要想按摩肚子瘦腹功效更上一层楼，建议洗澡时配合涂一些减肥精油，这样搭配按摩，瘦身功效杠杠的。
三、如何进行腹部按摩
对腹部的按摩可以在夜间入睡前和起床前进行，按摩之前需要排空小便，将双手清洗干净，采取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉腹100次，再逆时针方向按揉100次，按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显健身效果。
每天按摩肚子能减肥吗？实际上按摩腹部具有非常多的好处，能够减肥是其中一项非常重要的饿好处，如果你大腹便便是完全可以获得减肥的效果的。
ys630.coM延伸阅读
女人们都希望胸部越大越好，所以会寻找各种丰胸方法，这里需要提醒大家注意，生活中的很多错误行为会导致胸部变小，比如很多女生喜欢趴着睡，这对胸部的发育就会有影响，还有的女性会完全不穿内衣，这同样不利于丰胸，所以这些错误一定要改正，现在市场上出现了一种丰胸按摩器，主要对胸部进行按摩，那么这种按摩器究竟有没有丰胸作用呢？
丰胸按摩器可以丰胸吗？
都知道丰胸，除了遗传因素是最主要的原因外，均衡摄取营养是基础，可以多补充铬元素，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，继而能达到丰胸的效果。发育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺体占1/3，所以，脂肪的多少决定乳房大小。下面就是一些可以丰胸的食物。
1、蛋白质是构成乳房细胞的重要元素，配合其他矿物质、碳水化合物、维生素才能促进荷尔蒙分泌，并且动、植物性蛋白质都要摄取。常食用的动物性蛋白质高有鱼、鸡、蛋、猪肝、牛奶。植物性蛋白质高的食物有豆类、谷类。
2、多吃植物性脂肪，避免过多动物性脂肪，改用花生油、大豆油、芝麻油、葵花油等烹调食物。
3、多食用一些大豆的食物对乳房发育是很有效的，大豆中含有的异黄酮可以促进乳房二次发育，还能降低体内的雌激素水平，减少乳房的不适感。
4、海带不但可以刺激乳房发育，还能降低乳腺增生的几率，因为海带中含有大量的碘，可以使内分泌得到适当的调整，加速乳房发育的速度。
5、黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
6、水果中木瓜可以促进乳腺分泌，葡萄、柠檬、草莓、无花果、火龙、牛油、橙子等水果也是丰胸的补品。
7、海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋是常见的丰胸食物。
8、杏仁、芝麻、花生、核桃、腰、莲子等都含有帮助胸部发育成份。
9、蜂皇浆含有十几种维他命和荷尔蒙，对荷尔蒙不足造成胸发育不良者，是天然的选择。
睡前按摩肚子是一种很多人都喜欢做的事情，因为坚持睡前按摩肚子的话，是可以达到很好的减肥效果的。当然，想要减肥效果好，还需要按照正确的方法对肚子进行按摩，不能杂乱无章的进行按摩。那么，怎样按摩肚子可以达到减肥的效果呢？下面将为大家详细介绍一下相关知识！
一、睡前按摩肚子能减肥吗
睡前按摩肚子能减肥。
睡觉之前按摩肚子能够帮助刺激末梢神经，并且通过力度不同的按摩，帮助伏笔毛细血管畅通，加快腹部脂肪的燃烧，并且还能够帮助预防脂肪在腰腹部的堆积。
二、睡前按摩肚子减肥的方法
1、大范围打圈
动作：将手放在肚子上，另外一只手按在上方，围绕肚脐，在整个股部先按照顺时针的方向画圈约10次之后再逆时针按摩10次。用力应该均匀适中，以有轻微压迫感为宜。
作用：能够帮助促进大肠蠕动，调节消化、排泄的勇士也能够加速水分、脂肪、毒素代谢，帮助瘦肚子。
2、局部打圈
动作：围绕肚脐找到上下左右4个点之后，再围绕这4个点进行打圈按摩，集中用力，先顺时针再逆时针分泌按摩10次后换另外一个点按摩。
作用：对局部进行打圈按摩能够刺激体液循环，进一步加速肚子上多余的脂肪、毒素和水分代谢，从而被帮助瘦肚子。
3、腰部按压
动作：两手撑腰，拇指在后，两个大拇指同时由外向内进行打圈按摩，类似指压的手法，进行10次，力度可以稍微大一点。
作用：能够帮助促进体液循环，加速多余的水分排解，有效减掉水肿型小肚子。
三、睡前按摩肚子其他功效
1、促进消化
睡觉之前按摩肚子能够帮助增加腹肌、肠平滑肌的血流量，这样能够帮助增加胃肠内壁肌肉的张力，从而帮助加强对事物的消化吸收，明显改善肠蠕动功能，防治便秘。
2、改善睡眠
睡觉之前按摩肚子能够帮助人体保持愉悦的精神，舒缓心情的同时促进入睡，防止失眠。特别是对于身体含有动脉硬化、高血压或者是其他脑血管疾病的患者来说，睡觉之前按摩肚子还能够平息肝火，促进血脉流通，辅助治疗疾病。
3、防治胃部疾病
每天睡觉前按摩肚子能够帮助治疗胃溃疡，按摩腹部能够促进前列腺素的分泌增加，防止胃酸分泌过多，有效防止胃溃疡。另外辅助治疗胃溃疡最好是能够每天早中饭后进行约15分钟的按摩。
精油是一种人们在日常生活中经常会使用到的护理用品，也是一种对于人的皮肤有着很大的好处的用品。不少人都想会知道，使用精油按摩能不能达到减肥的效果。其实，精油按摩的减肥效果还是很好的，只要能够坚持按摩的话，那么瘦下来也是迟早的事。下面，就为大家介绍一下精油按摩减肥的相关知识！
一、按摩肚子能减肥吗
按摩肚子有减肥的效果。
按摩减肥主要是运用一定的按摩手法刺激机体穴位或部位，通过经络的作用，脏腑的调节，产生行气活血，舒筋通络的功效，使局部脂肪组织软化，促使脂肪分解，散热，从而达到减肥的目的。按摩减肥分全身性按摩和局部按摩两种，前者适宜于轻度肥胖人群，后者适宜于局部脂肪堆积过多的人群。
二、涂精油按摩肚子减肥效果好吗
通过精油按摩的手法，可以有效促进腹部脂肪的吸收与代谢，使腹部产生热量，帮助消耗肚子上堆积的多余脂肪，再加上合适的按摩手法，可以使腹部肌肉更为紧实。
具体按摩手法：
取坐姿，双手蘸取适量精油后，将双手放在腹部两侧，用四根手指托住腹部肌肉往上推动，一边推一边抖动，持续进行约五分钟，接着用一只手的手指捏住腹部脂肪最为集中的肌肉，向上提起，然后进行顺时针转动；放松，变换角度继续进行肌肉的扭转动作，持续进行五分钟即可。
三、按摩肚子减肥常用手法
掌摩腹：减肥者取仰卧位，将手掌放在腹部，做顺时针转动2-3分钟。
掌根按胃脘部：取仰卧位，用掌根按揉胃脘部2-3分钟。
拳按揉肚脐周围：取仰卧位，用空拳扣于患者肚脐上，顺时针方向按揉脐周部2-3分钟。
掌摩小腹部：取仰卧位，用手掌摩擦小腹部1-2分钟。
推腹部：取仰卧位，用双掌重叠从鸠尾穴向下推至脐部，反复操作10-20次。
分推腹部：取仰卧位，用双拇指指腹从剑突沿肋弓缘分腿，向下分推至小腹部10-20次。
天天按摩是一种比较好的行为，因为坚持按摩对于自己的身体健康也是有着很大的好处的。当然了，除了可以促进身体健康之外，按摩还可以达到其他的功效和作用，比如说按照正确的方法按摩的话，是可以达到减肥的效果的。下面，就为大家详细介绍一下按摩减肥的相关知识！
一、每天按摩肚子能减肥吗
肚子上的肉肉实在太讨厌了，想减肚子的决心是越来越大！既然按摩能有效促进血液循环，减少赘肉的堆积，那么每天按摩肚子能减肥吗？坚持按摩肚子能不能达到燃烧脂肪的效果呢？
按摩肚子对消耗脂肪是有作用的，尤其是在洗澡的时候，放点浴盐按摩，更管用。但是单纯用这个方法要减下来，难吧。你按摩减的那点儿脂肪还不够你多吃一点东西增加的能量呢。这个方法还可以用于你肠胃不舒服的时候，不过，最根本的方法还是少吃东西。
二、怎么按摩肚子减肥
将手放在肚子上，另外一只手按在上方，围绕肚脐，在整个股部先按照顺时针的方向画圈约10次之后再逆时针按摩10次。用力应该均匀适中，以有轻微压迫感为宜。作用：能够帮助促进大肠蠕动，调节消化、排泄的勇士也能够加速水分、脂肪、毒素代谢，帮助瘦肚子。局部打圈动作：围绕肚脐找到上下左右4个点之后，再围绕这4个点进行打圈按摩，集中用力，先顺时针再逆时针分泌按摩10次后换另外一个点按摩。作用：对局部进行打圈按摩能够刺激体液循环，进一步加速肚子上多余的脂肪、毒素和水分代谢，从而被帮助瘦肚子。腰部按压动作：两手撑腰，拇指在后，两个大拇指同时由外向内进行打圈按摩，类似指压的手法，进行10次，力度可以稍微大一点。作用：能够帮助促进体液循环，加速多余的水分排解，有效减掉水肿型小肚子。
没事的时候揉揉肚子是可以起到一定的减肥的效果的，但是这需要大家长时间的坚持下去才行。通过揉肚子可以加快腹部的脂肪的燃烧，加快肠胃的蠕动，还可以治疗便秘的情况。想要减肥成功的话，大家还需要合理安排饮食，并且要在平时加强身体锻炼。
三、按摩减肚子的最佳时间
每天多按摩腹部可以起到很好的瘦身作用，尤其是对于腹部堆积的脂肪。不过，要想起到更好的效果最佳选择是在晚上睡前泡澡的时候按摩，这样可以通过泡澡热水的刺激，加快体内血液循环，提升按摩瘦身的效果。而且，睡前按一按，夜间睡觉的时候正是发挥作用时。再说，睡前按摩肚子还可有效促进安眠哦。
另外，要想按摩肚子瘦腹功效更上一层楼，建议洗澡时配合涂一些减肥精油，这样搭配按摩，瘦身功效杠杠的。
一旦患上颈椎病，常表现为颈部肩部出现异常的酸痛感，严重时甚至会引起心脏和神经部位出现不适症状，而想要治疗颈椎病，除了药物介入之外，改变生活中的不良习惯也是非常重要的。随着颈椎病的发病率增加，市面上也推出了很多有关治疗颈椎病的特制枕头和颈椎按摩仪等产品，那么颈椎按摩器到底应该如何使用呢?
颈椎按摩器的使用方法
1、颈椎按摩器小巧,手按摩枕是融合传统经络按摩与现代医学按摩原理,最新研制成功的保健产品。内有6个按摩头,它具备推拿、敲击两个手法,可随意选择,可对身体多处部位进行推拿、叩击按摩。
2、两组红外温热灸方式,促进新陈代谢,增强血液循环,缓和神经痛,消除肌肉疲劳;理气养血,调整内脏功能,增强人体免疫力;(也可选择另一方向使用时不带远红外线。)
3、同时,其独特的无级调速不分档数。速度可根据个人身体需要手动调节,让使用者享受更合理的按摩乐趣。
4、更在机内设置自动感应器,在调速已达到极限时,若还不满足于您的身体需要增加力度,只要身体倚靠按摩垫,自动感应器可根据您的身体的压力而增加力度。
5、热保护的功能可以避免机器过热而引起的烧坏,到一定温度会自动停止保护机器,冷却后又可以重新操作,可针对肩、颈、背、腰、腹、腿、脚、脚底等部位进行按摩。
使用颈椎按摩器注意事项
1、在空腹、饱食、酒后和剧烈运动后,应避免用颈椎按摩器,尤其是强刺激按摩,因为这样会使血液流速进一步加快,胃部平滑肌蠕动增强,造成恶心、呕吐、胸闷、气促等不适。
2、患者有疮、肿瘤的部位,不宜用颈椎按摩器。因为这时再对体表进行运动刺激会使毛细血管扩张,局部血流量增加,导致病变部位产生扩散并加重病情。
3、在骨折和关节脱位的恢复初期也不能使用颈椎按摩器。当骨折或关节部位受损后,使用颈椎按摩器,使肌肉张力作用下的骨位移动难以恢复,反而不利于病情康复。
4、皮肤病、传染病、淋巴结炎、血液病患者要慎用颈椎按摩器;高血压、贫血病患者应注意不要在颈动脉处按摩,以免发生意外。
5、孕妇及儿童不宜使用颈椎按摩器。孕妇在三阴交等穴位按摩,会影响胎儿的正常发育;新生儿更不能在囱门闭合前进行按摩;少年儿童正处于生长发育旺盛阶段,一般不需或不宜使用颈椎按摩器按摩。
在生活中按摩器已经是属于一种很常见的生活用具，因为一些身体肌肉比较僵硬的人群都会选择一些适合的按摩器进行按摩来帮助自己身体的恢复，但是身体长期在按摩器下按摩真的有一定的好处吗?以及在平时生活中经常的进行一些按摩会不会造成自己身体部位出现一些不适的反应呢?接下来我们就一起来看看关于按摩器的相关的使用的要求以及是否可以在生活中经常的使用按摩器。
一、经常用按摩器好吗
在生活中经常的使用一些按摩器是对自己的身体有一定的保护的作用的，因为按摩器中在经过了适当的调节之后来进行身体部位的按摩能起到放松身体的作用，所以在平时生活中的话可以尝试着进行一些适当的按摩来帮助自己身体的恢复。
二、经常用按摩器的好处
1、在平时生活中经常的进行一些按摩器的按摩的话可以很好的对自己的身体部位有一定的保护作用，但是在使用按摩器按摩的时候要注意按摩的力度，而且在按摩的时候也不要将按摩器太过接近自己身体的内脏的部位，以免造成一些不利于自己身体健康的反应发生。
2、在生活中使用按摩器按摩之后可以很好的促进自己身体的血液循环的作用，因为按摩器定期的进行身体按摩能很好的帮助自己身体内的血液的正常的流通，能很好的缓解自己身体肌肉酸痛的情况，所以在平时生活中的话可以尝试着进行一些肌肉按摩。
在平时生活中经常的进行一些肌肉按摩可以起到很好的促进自己身体免疫力的作用，因为肌肉按摩之后能很好的帮助自己身体内的一些有害物质的减少，对于一些机体健康比较虚弱的人群来说在进行了按摩之后能很好的提升自身的免疫力，所以在平时生活中自己也要注意。
在生活中进行一些合适的按摩器按摩是对自己的身体健康有很好的保护作用的，因为按摩器可以很好的帮助促进自己身体部位血液循环帮助肌肉酸痛的减轻，所以在生活中可以尝试着经常的进行一些按摩来帮助缓解自己身体部位一些不适感。
现在人们生活条件越来越好，饮食条件也是越来越好，有些人喜欢暴饮暴食，经常大鱼大肉，吃得过油腻，平时再加上不喜欢运动，常常会导致肚子变得比较大，显得比较臃肿，这时候一定要及时进行调养，肚子比较大对健康影响很大，按摩小肚子能够促进消化能力的提高。
按摩小肚子能减肥吗
通过有关穴位的刺激和按摩，能调整神经内分泌的功能，促进脂肪代谢和分解，按摩还能促进血液循环，使皮肤的毛细血管扩张，增加局部的体表温度，从而促进皮下脂肪消耗。腹部按摩不仅可消除腹部脂肪，还可兼治消化系统、神经系统及泌尿生殖系统等多种疾病。
按摩减肚子的具体手法
1、按摩肚子手法之大范围打圈
做法：将手放在肚子上，另外一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部先按照顺时针的方向画圈约10次之后再逆时针按摩10次。用力应该均匀适中，以有轻微压迫感为宜。
功效：能够帮助促进大肠蠕动，调节消化、排泄的勇士也能够加速水分、脂肪、毒素代谢，帮助瘦肚子。
2、按摩肚子手法之局部打圈
做法：围绕肚脐找到上下左右4个点之后，再围绕这4个点进行打圈按摩，集中用力，先顺时针再逆时针分泌按摩10次后换另外一个点按摩。
功效：对局部进行打圈按摩能够刺激体液循环，进一步加速肚子上多余的脂肪、毒素和水分代谢，从而被帮助瘦肚子。
3、按摩肚子手法之腰部按压
做法：两手撑腰，拇指在后，两个大拇指同时由外向内进行打圈按摩，类似指压的手法，进行10次，力度可以稍微大一点。
作用：能够帮助促进体液循环，加速多余的水分排解，有效减掉水肿型小肚子。
4、按摩肚子手法之虎口按压
做法：两手握在腰部，用虎口的力量，一边向内压，一边由后往前抡转，力量适中，建议10～15次。
功效：双手像强有力的塑形机，针对性地刺激腰部脂肪，加速分解，从而瘦腰腹部。
市面上各种减肥方法层出不穷，越来越多的减肥仪器也被推出市面，在各大商场都能看到很多减肥仪器在做展览，很多人因为好奇心都会去试一试一起的感觉，体验一下。女性朋友都希望自己的身材呈S曲线形，腰部是非常关键的部位，市面上有一种瘦腰神奇扭腰器，这种扭腰器能减肥吗?
一、扭腰机的好处
1、消除疲劳
当你坐在办公室工作，或在家里看电视、看书时，经常按摩足底反射区，可以有效消除身体疲劳，同时集结在脚底的“尿酸晶”便会经由肾脏排泄出来，因而促进身体健康，有助于减肥。
2、消炎止痛
使用按摩健身扭腰机,通过按摩脚底的病理反射区穴位,扭腰运动,摩擦发热,当磁波通过发热传到人体时,在细胞内部发生旋涡状的二次电流,在体内化成温热,由自身电流产生的温热为焦耳热，健康身体才能产生,因此温热更能促进健康.并有消炎、止痛作用、减肥功能。
3、减肥瘦身
扭腰机运动不仅需要扭动腰部，还需要身体其他部位的配合，在扭动腰部带动扭腰机旋转的同时，起到燃烧腿部、腰部脂肪的作用，从而达到减肥瘦身的目的。
4、防止血管硬化
由于人体内有尿酸晶集结在反射区，在扭腰运动时，会按摩脚底反射区，尿酸晶便会经由肾脏排泄出来，使有害大大减少，血液变得更干净、健康，因此有助于防止血管硬化，强化五脏功能，使身体更健康且有助于适当减肥。
该健身扭腰机的人体工学型结构吻合足弓形状，能使足底各部份按摩更充份。
二、扭腰机的坏处
1、容易摔倒
在扭扭腰机时，如果身体平衡能力不强，特别是刚开始扭腰机锻炼时，因不能保持身体平衡而摔倒的几率是很大的，进而会导致因摔倒身体受伤的情况。所以刚开始锻炼或不能平衡身体者，先双手扶着墙壁或固定物体练习。
2、造成脚扭伤
在扭腰机上面扭动，扭动过程中可能会出现双脚扭动到扭腰机外的情况，掉下去的时候容易撇到脚造成脚扭伤。
3、导致肌肉拉伤
扭腰机过度的锻炼或大力扭动时，容易使得腰腹部、腿部等部位的肌肉拉伤，身体的肌肉出现酸痛的现象。
4、导致腰扭伤
扭腰机锻炼方式不当或过度锻炼，都是容易造成腰部肌肉韧带扭伤、腰肌劳损，严重的甚至导致腰间盘突出。如果本身就患有腰部疾病的人，进行扭腰机运动更是会加重病情。
5、导致腹痛
在扭腰机锻炼中，由于扭动过度或运动量大，可能会导致腹部肌肉拉伤，导致腹部出现疼痛;严重的话可能会因扭动使得体位变化太快，使得内脏器官受损，进而出现像胃痛、肝痛等不适情况。
6、影响呼吸功能
长期过度的使用扭腰机锻炼，会使得腹部一直处于扭动紧绷的状态，长期受到挤压，从而影响胸腹腔之间膈肌的收缩，从而对肺呼吸功能产生影响，特别是平时喜欢用腹式呼吸的，影响更大。
导读：男士在社会中的压力远远大于女性，如何缓解男士压力与疲惫呢？小编推荐使用男士手掌按摩器，它有很多妙用，可以很好的缓解男士的各种问题。
手掌按摩的相关知识我在前面已经说过不少了，那么，使用手掌按摩器有哪些效果?手掌按摩器的具体效用是什么?下面就是手掌按摩器的使用效果。 手掌按摩器的使用效果介绍：
1、缓解疲劳：
通过正确的按摩，手掌按摩器可以起到促进血液循环、放松手部肌肉群的作用，所以，缓解疲劳是手掌按摩器的最主要效用之一。
2、预防手部劳损型疾病：
经常使用电脑工作的人群有一个显著的特点：手指关节活动频繁、手掌下部长期按压在鼠标或桌子上，这就非常容易造成手指关节过渡使用、手掌麻木、冰凉、肿胀等问题。
而手掌按摩器正好可以通过有效的按摩来刺激相关部位、激发手掌的气血运行，从而达到预防手部劳损型疾病的目的。
3、保养手部皮肤：
大多数人的手部皮肤都是经常裸露在外的，很容易受到冷、热、油、水以及各种污染等来自外界的刺激，所以手部皮肤的老化要比身体其他部位的皮肤要快一些。
而手掌按摩器对手部比较柔和按压和揉捏正好可以起到加快新陈代谢、淡化手部纹理、延缓手部皮肤衰老的作用，因此，担心手部皮肤过早老化、冬天常常手部冰冷的美女们不妨买个手掌按摩器试用一下吧。
三类老年人做好别用按摩器
孝敬爸妈，送一台按摩器本来是好事，它能模拟人手，通过揉、捏、按、敲等方法，促进局部血液循环、加速新陈代谢、缓解肌肉疲劳。但由于按摩器是以高频机械振动或滚动来对人体进行刺激性按摩的，所以并非人人都能使用，尤其三类老人要当心。
首先，患有心脑血管疾病的症状老人发生出血的风险较大，而按摩器的使用会加速血流速度，无形中加大了疾病的风险。另外，不可在颈部等血管集中的部位随意按摩，否则刺激颈动脉窦会发生血压下降、心率减慢等危急状况。
其次，患有颈、腰椎病的老人，如果使用不当，甚至会发生关节错位等情况，加重病情。最后，患有肿瘤或痈肿等外科疾病的老人更不能用，由于体表的刺激，会使毛细血管扩张，局部血流量增加，易导致病变部位扩散而加重病情。
由于人体机能的退化，老人对外界刺激的耐受力减低，因此在使用按摩器时切忌强度过大、时间过长，身体较差的老人更要谨慎。如果老人要选择按摩器，可使用振动频率较快、振动强度较弱的电动式按摩器，而电磁式按摩器由于振动频率慢、振动强度较大，比较适宜于中青年人使用。
与按摩器相比，其实徒手按摩是更好的选择，一方面可以灵活掌握按摩的力度，另一方面对于按摩的部位也更容易拿捏，不失为保健强身的好办法。
总结：男士按摩器要会用才能起到很好的效果，但是男士按摩器也不是适用于任何人群的，有些老年人就不适用，使用时需要谨慎选择。有些疾病一旦使用则会造成不必要的损伤，从而得不偿失的。
市面上健身按摩器材多如鸿毛，功能也千奇百出。用按摩代替健身的人，几天不做按摩的话就全身不舒服，不按摩就难受。最近这种情况在职场上的男士常常见到，他们用按摩这一惬意的方式代替了累人的健身运动，上了瘾了。
目前常见的按摩人群主要是慢性疲劳综合征的患者，早期适当按摩可以放松肌肉和缓解疲劳，但按摩也是一种刺激，过度按摩会打破人体的平衡，从而导致不良后果，例如过度足疗的人就会面色晦涩。
许先生在一家事业单位工作，由于长期坐在办公室里用电脑办公，一天工作下来颈肩发酸，老是感觉不舒服，下班后一有时间就去做保健和足疗，以前喜欢的篮球也不打了。现在有一两天不按就想的慌，而且一次比一次按得重，他还总觉得按摩师的手法太轻，按得不过瘾。
很明显地，这些男白领都上瘾了。所谓上瘾，就是指人们对按摩产生了依赖性。过于频繁的按摩，身体就养成了被动受力的习惯，越按越上瘾，不按不舒服，这种情况比较多见于职场人士。
导读：秋季养生，许多人都喜欢用足浴来改善调理自己的身体，促进穴位。但是很多人男性都不知道如何使用足部按摩器?下面，小编告诉你足部按摩器的使用方法。
足部按摩器的使用方法虽然比较简单，但是也有很多朋友不了解正确的使用步骤。那么，如何使用足部按摩器?怎样使用足部按摩器?下面就是足部按摩器的使用方法。 足部按摩器的使用方法：
1、详细阅读产品说明书、了解产品的使用要求;
2、检查产品的电源、电路有无破损，确保使用安全;
3、确定产品的使用电压，为产品提供独立电源供电;
4、将产品的电源接通; 5、按下开机键，进入功能选择模式;
6、根据自己的身体状态选择适合的按摩模式;
7、选定按摩力度与速度;
8、设定按摩时间(如有此项功能)，建议将时间设置在15至30分钟之间;
9、保持舒适的体态，开始足部按摩;
10、根据需要在按摩过程中变换脚位;
11、根据需要在按摩的过程中调整产品的功能、力度、角度、速度;
12、按摩完成后关机、分离电源;
13、让按摩器自然降温、合理收纳。
足部按摩器的保养方法介绍
足部按摩器做为一种比较流行的家用按摩类小家电产品，具有较高的家庭拥有量与使用频率，所以，了解足部按摩器的使用方法就显得非常必要了。
正确的保养足部按摩器不但可以保证产品的使用效果、而且能够提高按摩器的使用寿命。那么，如何保养足部按摩器?怎样保养足部按摩器?下面就是足部按摩器的保养方法。
足部按摩器的保养方法：
1、详细阅读产品说明书、了解产品的保养须知;
2、准备好中性清洁剂、干布与清水;
3、确定足部按摩器处于关机、机电分离的状态;
4、使用中性清洁剂与软布清洁按摩器塑料外壳与电源线;
5、使用稀释的清洁剂加软布清洁按摩器的布品位置;
6、注意清洁布品位置的软布必须拧至潮干，不可滴水;
7、注意不可使用带有腐蚀性的溶剂来清洁足部按摩器;
8、使用清水与软布将按摩器主机上附着的清洁剂擦拭干净;
9、使用清水与软布清洁按摩器的电路部分;
10、使用干燥的软布清洁按摩器的电源开关及控制按键;
11、保养过程中要注意轻拿轻放，避免摔、砸、压以及进水情况;
12、保养完毕后自然阴干就可以了。
总结：男性按摩用品热火的足部按摩器，一直被广大消费者追捧着。足部按摩有很多的好处，如：促进血液循环、穴位按摩等。
星期天，漫步街头，看到有许多商场出售诸如按摩椅、按摩棒、按摩锤、摇摆器等多种类型的电子按摩器材。听那推销员正向人们大讲按摩器的种种奇功妙用，什么“能按百病”、“让女士变得健美”、“老少咸宜”，对“各种椎间盘突出症等疑难杂症”都可治好等等，再看那广告，更是吹嘘得神乎其神。耳听目睹，笔者心头不禁升起一团疑云，联想到遇见的几个病例。
用之不当弊端多
年逾七十的徐老经常腰腿痛，儿子为他买回了一张按摩椅。徐老看了说明书上的操作方法后，便躺在按摩椅上面，又揉又按的，加上振荡，徐老觉得挺美。20分钟过去了，徐老还不过瘾，就再做一次。随后徐老便上床睡觉了。第二天早晨，徐老起床时，觉得左腿又麻又痛不听使唤，走路腿也抬不起来。心想：奇了，昨晚腿还好好的，为啥睡了一夜会痛得动不了呢?难道中风了?于是，在老伴和儿子的搀扶下上医院看神经科。
医生询问了病情后，让徐老照了张X光腰椎正侧位片。医生告诉徐老，他患有腰椎骨质增生和腰椎间盘突出，可能是因为使用按摩椅过度，局部受较强刺激引起了急性炎症，压迫坐骨神经，导致下肢麻痹。
健康提醒：2成电动按摩器质量差
薛女士因常长时间玩电脑，致使颈项僵硬疼痛，转动不灵，使用按摩棒接连按摩几次后，疼痛未见减轻，还感到颈部和肩膀不适，右手发麻，吃饭连碗都端不动。到医院检查，原来是颈椎错位了。医生说可能是因为使用按摩棒时，按摩力度过大，颈肩部肌肉受强刺激后发生痉挛而导致关节错位，臂丛神经受到压迫，于是出现上肢麻痹。
按摩器不能按百病
由于按摩器是以高频机械振动或滚动，来对人体进行刺激性按摩的，所以并非人人都可以使用按摩器。
如果身体的某个关节或者肌腱部位因外伤导致局部发炎，红肿热痛，这时若胡乱按摩，可使炎症加剧，严重的还会引发骨膜炎。如果患有脊椎疾病，自行使用按摩器，极易导致软组织发生炎症或脊椎小关节错位等，使本来不太严重的疾病变得复杂化。如果是由颈椎关节错位或颈椎间盘突出所引起的上臂肌肉酸痛，使用按摩器不仅无法消除疼痛不适，还会加重病痛。对心脑血管病或有出血倾向的血液病患者，由于按摩时的振动刺激，可使血流速度加快数倍，极有可能发生意外，所以不宜使用按摩器。骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者，也都不适合用按摩器治疗。身体瘦弱的人，因皮下脂肪较薄，若是随便用按摩器直接按摩关节部位，容易刺激骨膜，引起损伤和无菌性炎症。在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后，也禁止使用按摩器。
科学使用按摩器
这么说，是不是按摩器不能使用了呢?不是的。作为新兴保健用品的按摩器，对人体具有促进局部血液循环、加速新陈代谢的作用，可使劳累了一天的身体放松，有利于消除疲劳，从而起到一定的健身效果。但要注意做到：
①循序渐进。初次使用按摩器时，最好先试十分钟。如果身体没有出现什么不适感，再适当延长按摩时间，每次以20分钟为宜。
②因人选用按摩器。中老年人可使用振动频率较快、振动强度较弱的电动机式按摩器。电磁式按摩器由于振动频率慢、振动强度较大，比较适宜于运动后按摩及中青年人使用。
饮食养生
运动养生
