候头菇的功效
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生关系着每一个的生活质量。如何在养生保健方面行稳致远呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“候头菇的功效”，但愿对您的养生带来帮助。
猴头菇这种食材一般是用于煲汤的，可以炖鸡炖排骨等，营养价值很高，有助于促进消化以及调理脾胃等，最适合产后身体的恢复以及病后身体恢复。猴头菇含有很多的不饱和脂肪酸，可以降低血压以及食道癌等疾病的发生，功效是非常多的，大家可以来了解这篇文章介绍的内容。
猴头菇的功效与作用
猴头菇性平，味甘能利五脏、助消化、滋补、抗癌、治疗神经衰弱，最适合秋冬季节食用。它富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、硫胺素、核黄素等，其中更含有7种人体必需的氨基酸。猴头菇中的不饱和脂肪酸可以有效降低血液中的胆固醇含量，因此非常适合高血压等心脑血管疾病患者食用。此外，最为外界乐道的便是猴头菇养胃的功能。猴头菇目前已经广泛被引用于治疗消化不良、胃溃疡，十二指肠溃疡、食道癌、胃癌等消化系统疾病。它宜药宜膳，能有效提高人体免疫力的同时还能延缓衰老，是一种营养价值极高的食品。
猴头菇的功效主要体现在以下几个方面：
1、抗溃疡和抗炎作用。病人服用猴头菌后，自觉症状改善，食欲增添，疼痛缓解。
2、抗肿瘤作用。部分肿瘤患者食用猴头菇后细胞免疫功能提高，缩小肿块，延长生存期。
3、保肝护肝作用。猴头菇可用于胃肠炎疾病及肝炎患者的辅助治疗。
4、抗衰老作用。猴头菇中的多种营养成分可令人延年益寿。
5、提高机体耐缺氧能力，增加心脏血液输出量，加速机体血液循环。
6、降低血糖和血脂的作用。
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导读：荞头的吃法有哪些？可能很多人没吃过荞头，吃过的大部分食用的是荞头泡菜。所以印象中荞头是调味品或佐餐小菜。其实，荞头也可以作为主菜的。下面来了解荞头的吃法和食用禁忌。
荞头的简介荞头的食用处理方法荞头的吃法（做法）大全哪些人不能吃荞头、荞头的注意事项荞头的简介
荞头又叫做藠头，外表非常的洁白且晶莹，在我国的殷汤时期就有种植和食用的记载了，它含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、磷等营养成分，有散瘀活血、消气安胎、温胃健脾、止咳祛痰等功效。
图片：
荞头的食用处理方法
荞头冲洗干净即可烹饪。
荞头的吃法（做法）大全
一、炒食
腊肉炒荞头
材料：荞头250克，腊肉250克，青尖椒六个，蒜瓣、生抽、盐各适量。
做法：
1、腊肉用热水洗一下，沥净水分后切成薄片。荞头切开后再一层层的剥开，青尖椒切圈，蒜瓣拍一下。
2、炒锅油热后先爆香蒜瓣，再大火爆炒青尖椒圈，最后放腊肉爆炒6分钟左右盛出待用。
3、炒锅重入油烧热，大火爆炒荞头至快熟时，放盐和生抽调味，接着就放炒好的腊肉炒匀，出锅装盘上桌就可以吃了。
豆豉炒荞头
材料：荞头、肉末、豆豉、红辣椒、蒜蓉、食盐各适量。
做法：
1、荞头择好，洗净，切段。红椒切碎。
2、油锅烧热后，先倒入豆豉，爆香；再倒入蒜蓉，切碎的红椒和肉末，炒一炒，接着加入适量的食盐，再倒入荞头，所有材料一起翻炒三～五分钟，即可。
荞头炒鱿鱼丝
材料：干鱿鱼半只，荞头若干，香菜适量。
做法：
1、干鱿鱼提前泡发，切成丝。荞头择洗干净，切成段，荞头白的部分与荞头叶分开放。香菜洗净，切段。
2、炒锅倒适量油烧热，放入荞头白的部分翻炒，然后加入鱿鱼丝翻炒，最后加入荞头叶翻炒几下，加盐调味，起锅前加香菜段即成。
荞头炒小白虾
材料：荞头300克、白虾400克、朝天椒1个、食盐适量、姜适量、小葱适量、植物油适量、白糖少许。
做法：
1、荞头洗净，对切2半，姜切丝，葱切段，朝天椒斜切段，小白虾去头。
2、热油炒香荞头，葱段备用，底油下小白虾翻炒刚变色，倒入荞头和其它配菜。
3、调入食盐，糖翻炒均匀即可。
二、红油凉拌藠头
材料：藠头400克，独头蒜一只，红油多量，盐、白糖、花椒粉、香油各少量。
做法：
1、藠头剥好洗净后晾干水，切片。
2、独头蒜剥好捣成蒜泥，加少许凉白开调成蒜泥水。
3、把切好的藠头片放在碗里，加入红油、盐、白糖、花椒粉、香油和蒜泥水拌匀，蒙上保鲜膜冷藏腌4小时以上，腌至藠头片入味就可以吃了。
三、酸荞头
材料：荞头适量、海盐半茶匙、酿造白醋适量、糖适量、高度白酒一汤羹
做法：
1、荞头掐头去尾，收拾干净，用水清洗后晾干表面的水分。
2、玻璃容器清洗干净，消毒，晾干。
3、放入荞头，加入半茶匙海盐、酿造白醋、糖按1:1的比例加入瓶中，最后再加入一汤羹高度白酒。
4、封盖放置阴凉处腌制半个月以上便可。
哪些人不能吃荞头、荞头的注意事项
一、哪些人不能吃荞头？
腌制的荞头含有亚硝酸盐，孕妇等不宜多吃。
二、荞头的适用人群
一般人均可食用荞头。特别适合消化系统疾病患者。
三、荞头的食用禁忌
无特殊食用禁忌。
在生活中有很多人会在皮肤上长一些猴子，特别是对于一些年纪比较长的人来说，长猴子这种现象更是比较常见，大多数人长了猴子之后都会不去理会，因为猴子不痛不痒，只是会稍微的有一些影响美观，比较容易长猴子的部位就是我们的脖子，因为脖子部位的皮肤是特别嫩的，那么脖子上长了猴子该怎么办呢？
1瘊子是疣病的俗称。是由一种病毒感染皮肤黏膜后在破损部位出现的增生物。因感染的部位长像不同称作寻常疣，跖疣、扁平疣、丝状疣等。对此病的治疗主要是用一些抗病毒药，局部的皮损可以作激光或是冷冻。
2瘊子就是寻常疣属于病毒感染，具有自身传染性，良性的，建议激光治疗，用激光打掉以后,涂抹烫伤药膏,在伤口未完成愈合前不要碰水,一般一周左右就好了，指导意见:建议，到医院的皮肤科用冷冻治疗，这样掉的可能快些。若是不想治疗，这个对生命以及健康是没有影响的，可以不必治疗，但是不要搔抓
3瘊子是由人类乳头瘤病毒（HpV）所引起的表皮良性赘生物，治疗建议:液氮冷冻，CO2镭射治疗，外科手术切除，外用药尤净，本品为各种疣、疹、毒、疮等专用产品，对各种原因所致的皮肤疾患、炎症和瘙痒症亦显奇效。
4你这情况一般可考虑去医院激光或者冷冻去除即可的。 脖子上的猴子想去除的话 可以选择手术切除 和冷冻 激光等都可以
5对于传染性软疣，可以用缝衣针酒精消毒后，在软疣中央挑破，基础豆腐渣样粉状物质，然后涂上碘酒，就可以治愈，将软疣小体挤出。
金针菇大家都熟悉吧，它是一种营养丰富又能强身的养生食物，它含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养元素，其中氨基酸对儿童的骨骼成长与智力发育有很大的作用，那具体的金针菇的功效有哪些呢？怎么样来挑选金针菇呢？
我国传统医学认为：金针菇性寒，味咸，能利肝脏、益肠胃、增智慧、抗癌瘤。金针菇柄中含有大量食物纤维，可以吸附胆酸，降低胆固醇，促使胃肠蠕动，常吃对高脂血症患者有一定的好处。
其食疗作用有以下儿个方面
1.抗疲劳
根据实验报告，给小鼠服用一定时间的金针菇，具有抵抗疲劳、加速消除疲劳的作用。
2.抗炎
金针菇菌丝体、籽实体中的有效成分对人体也有抗菌消炎的作用。
3.防高血脂，降胆固醇
金针菇可阻抑动物因喂饲料而引起的血脂升高，降低胆固醇，能防治心脑血管疾病。
4.抗肿瘤
金针菇多糖体对肝癌、肺癌均有明显的抗癌作用。从金针菇中提取的朴菇素能有效地抑制肿瘤的生长，具有明显的抗癌作用。
新加坡国立大学医学院研究人员最近发现，金针菇中有一种蛋白，可以预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症，也可以提高免疫力，甚至能对抗病毒性感染及癌症。
5.促进新陈代谢
研究发现，金针菇能有效地增强人体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用。
这样的金针菇不要买
金针菇对健康的好处多多，但鲜金针菇不好储存，做起来口感容易变老，很多人更愿意购买储存方便、口感更好的金针菇罐头，不过还是建议尽量少买这样的金针菇吃。
金针菇的5大养生功效 哪种金针菇不能买
把金针菇做成罐头，关键的一个步骤是将金针菇煮熟，这样处理的结果就是：金针菇不再呈现好看的白色，而是颜色发暗，外观受到很大影响，一些不法商家就可能在这方面动手脚。
有些不法商家可能会用硫磺熏制等方法先处理一下金针菇，然后再煮熟，让金针菇美容增白。但如果使用了工业硫磺（有致癌作用）、连二亚硫酸钠（有强烈刺激作用，会损伤人的眼睛和皮肤黏膜）等非法添加剂，对健康的损害就很大。而且，为了延长金针菇的保质期，浸泡金针菇的营养水也可能被不法商贩做手脚。如果是正常加工生产的金针菇罐头，浸泡汤汁很清亮，如果汤汁浑浊，杂质也多，建议大家不要购买，很可能添加了不该添加的东西。
金针菇菌盖嫩滑、营养丰富，要吃就得吃新鲜的。新鲜金针菇分黄色和白色两种，黄色金针菇应该是淡黄色或黄褐色的，顶端的菇帽中间颜色较深，菇柄颜色上浅下深，而白色金针菇是淡白或乳白色的。需要注意的是：不管是哪种金针菇，颜色都不会特别鲜亮。如果偶尔买罐装的，注意三点：包装上须有QS标注，是正规厂家出产的；如果汤汁要清亮；如果菇帽完全长开或开裂，说明金针菇已经老了或不新鲜了。
金针菇的功效与作用
金针菇性寒，味甘、咸，归肝、胃经。具有补肝肾，益肠胃，增智，抗癌的功效。可以用来治疗肝病、胃肠炎症、溃疡和肿瘤等症。
1、促进生长发育
金针菇有促进儿童的生长发育和健脑的作用。
2、促进新陈代谢
金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。
3、降血脂、降胆固醇
金针菇能够抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。
4、抗疲劳、抗炎
食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。
5、预防过敏
新加坡的研究人员还发现金针菇有预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病。
6、抗癌
金针菇可提高身体免疫力，对抗病毒感染及癌症，对肝癌、肺癌均有明显的抗癌作用。
7、防治溃疡
金针菇的5大养生功效 哪种金针菇不能买
经常食用有助于调节人体内血液酸碱度的平衡，防治动脉硬化、高血压、冠心病、肝炎、溃疡等疾病。
8、护肝脏
常食金针菇还能预防肝脏疾病，增强机体正气，防病健身。
9、增进食欲、帮助消化
金针菇有一种独特的清香，而且富含氨基酸，能增进食欲。此外，它的营养成分更能促进胃肠的蠕动，将体内废物及时排出体外，对于帮助消化和防治便秘极具功效。
10、降低胆固醇含量
健康的人体内胆固醇含量是很正常的，但是这几年人们的生活水平提高了，人们在饮食的时候很不注意，导致体内的胆固醇含量增高，诱发各种心脑血管疾病。
特别是一些中老年人的胆固醇含量很高，如果不能及时控制会影响到身体健康，平时老年多吃些金针菇可以有效的降低体内的胆固醇含量。
11、缓解疲劳现象
每天工作很劳累的人如果休息不好他们的身体很容易会出现慢性疲劳，我们要缓解疲劳其实不仅仅是通过休息而已，还可以通过饮食来缓解疲劳。
有些食物对缓解疲劳的效果还是挺不错的，比如金针菇。平时工作太累的人在日常饮食的时候可以多吃些金针菇。
12、可抑制癌细胞
癌症对人类的危害是非常大，至今，癌症还没能完全治好，科学家们对很多癌症也无能为力。
我们要预防癌症可以通过饮食来实现，很多食物都含有抑制癌细胞的效果。
比如金针菇中含有一种叫多糖体朴菇素的物质，抗癌效果很不错，想要预防癌症的人平时也可以多吃金针菇。
13、可提高身体免疫力
我们都知道身体免疫力越强的人越不容易患病，很多体弱多病的人就是因为身体免疫力太差了。
金针菇的5大养生功效 哪种金针菇不能买
平时除了通过锻炼来提高自身的免疫力外，饮食也可以促进身体免疫力的提高。
这里小编建议大家多食用金针菇来提高免疫力，因为金针菇中含有一种可提高免疫力的蛋白质。
吃金针菇的好处
一、金针菇能治便秘
便秘者来说最痛苦的一件事情就是反反复复久治不愈，其实这最大的一个原因就在于自己不注重日常饮食造成的。
因为饮食问题和便秘有着息息相关的联系，所以想要更好的去调节和缓解便秘。
那么最基本的方法就应该从饮食保健做起，只要注重饮食的选择才能够更好的帮助自己缓解便秘。
菌菇的种类有很多种，其实它们各种类型中都会富含非常丰富的膳食纤维，所以说对于治疗和预防便秘，都有很大的保护。
菌菇类含有大量的膳食纤维，可以预防和缓解便秘。
菌菇类的热量非常低，甚至是负卡路里的食物，脂肪含量几乎为零。
菌菇类含有丰富的维生素和矿物质，最有利于减肥。因此，减肥MM多吃菌菇类食物也不怕胖。
金针菇性寒，味甘、咸。具有补肝肾，益肠胃，抗癌的功效。
可以用来治疗肝病、胃肠炎症、溃疡和肿瘤等症。金针菇含有蛋白质（在所含的18种氨基酸中，8种是人体必需的氨基酸），还含有不饱和脂肪酸、粗纤维、维生素B2、无机元素钙、镁、锌、钾等。
现代医学实验表明在金针菇中，特别是在菌柄中含有丰富的粗纤维，可以吸附人体内的胆酸，增加胃肠的运动，促进消化功能；粗纤维还可调节胆固醇的代谢，降低体内胆固醇含量。
并能促进体内重金属离子的排除；所含赖氨酸和锌也较为丰富，有促进儿童智力发育的作用。
新加坡的研究人员还发现金针菇有预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病。而日本的研究人员则发现金针菇含有一种菇菌素，这种物质具有良好的抗癌活性。
以上就是关于便秘者是否可以吃菌菇的介绍，通过了解我们可以发现其实便秘者可以放心的吃菌菇
因为它除了可以给你带来美味的营养物质之外，还可以帮助你治疗便秘的困扰因此，当然深受很多人民的喜爱。
二、金针菇能治糖尿病
金针菇的5大养生功效 哪种金针菇不能买
金针菇其实是我们饭桌上经常会吃到的一种菌类食物，而且有很多的烹饪方式，不同的烹饪方式都可以给我们带来不一样的美味享受。
而且金针菇中含有比较高的营养物质，富含维生素太水化合物，还可以有效地帮助，我们降低胆固醇预防心血管疾病，而对于糖尿病人来说其实是可以吃金针菇的。
其实糖尿病人的饮食问题需要额外的讲究尤其要注重的是做到低盐低糖低脂肪的饮。
,因为这些食物都不利于自己的一个血糖控制，因此想要更好的保证自己的健康，希望糖尿病患者都不能够忽略这些饮食保健。
金针菇糖尿病患者适量是可以吃的
首先针对糖尿病患者应该注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食。
同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。
山药闪耀、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。
吃升糖指数低的食物蔬菜
如黄瓜西红柿芹菜。
水果
如柚子猕猴桃蛋白。
选择优质蛋白
如瘦肉鱼。
主食最好选择玉米面荞麦面燕麦面。
以上就是关于糖尿病患者需要注意的饮食问题，从这些介绍之后我们发现，如果糖尿病人，在饮食上不注意的话，是容易导致疾病加重的，所以在积极接受治疗的同时，饮食问题绝对不能够轻易的忽视。
三、金针菇能治高血压
现代社会发展迅速，随着生活水平的提高，高血压的发病率也在逐年提高 ,许多患者会采用就已进行药物治疗的方法来治疗高血压。
金针菇的5大养生功效 哪种金针菇不能买
其实，除此之外我们可以注意自己的饮食，来辅助药物治疗，这样才能维持血压不再升高，从而减轻高血压的症状，治愈高血压。
其实对于高血压病人来说，有许多食物是禁止食用的，食物对高血压的影响很大。
那么高血压患者需要对哪些食物忌口呢，高血压病人能吃金针菇吗？下面我们来了解一下。
金针菇是一种高蛋白、低碳水化合物、高钾低钠且富含纤维素和不饱和脂肪酸的食品。
经常食用金针菇可降低胆固醇，抑制血脂升高，有利于防治心脑血管疾病。
还有助于食物中各种营养素的平衡吸收和利用，非常适合患者、肥胖者食用。
另外，金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有延缓机体衰老、增强免疫力的作用，所以也特别适合老年人食用。
注意：金针菇中含有毒的秋水仙碱，做之前最好用开水焯一下，起到分解毒素的作用，水里放一小勺盐，还可以起到杀菌的作用。
金针菇中赖氨酸的含量特别高，含锌量也比较高，还是一种高钾低钠食品。
因此食用金针菇益处多，可以预防肠胃、肝脏病症，特别适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。
金针菇中含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇。
上面介绍了有关金针菇的营养价值，相信大家已经了解了高血压患者能否吃金针菇的问题，大家或许已经有了答案。
高血压患者可以多食用金针菇，可以有效降低血压，此外患者还要注意饮食健康，合理膳食，做到更健康的生活。
四、金针菇可以抗病强体健身
金针菇这种食物生活中是非常普遍的，一般朋友们对于比较稀有的食品会引起高度的关注而对于这些普遍的时候往往都是忽略的状态。
金针菇的5大养生功效 哪种金针菇不能买
而其实这些不受到人们重视的物质的养生价值也是非常高的，比如说对于这看起来非常普遍的金针菇他不仅营养元素非常的多。
而且对于朋友们强身健体也起到了很好的辅助作用。
而一旦朋友们对于这样食品的养生价值都有了一定的了解之后对于朋友们的养生健康将会更加的有帮助！
第一个要给朋友们介绍的金针菇的保健养生功效主要就是帮助朋友们增强免疫能力。
金针菇中含有的物质对于帮助朋友们增强抵抗力是有着关键的作用的，从而就可以帮助朋友们很好地达到强身健体的目的。
从而就有利于朋友们身体对于各种病毒的抵抗能力的增强，然后朋友本就可以有效的预防一些疾病的发生，从而身体健康就有了一定的保障！
而第二个我给朋友们介绍的金针菇的养生功效就是金针菇可以促进朋友们肠胃中一些有益菌的形成。
这些肠道中的有益的细菌是可以帮助朋友们分解肠胃中的食物。
从而有利于朋友们的身体对于食物的吸收消化和利用，对于帮助朋友们肠胃健康起到了非常关键的作用！
最后就是对于中老年朋友们来说尤其是牙口比较好的朋友可以多吃一些金针菇。
因为金针菇中还有抗衰老的物质可以有效地帮助朋友们延缓衰老。
而且对与辅助肠胃的健康蠕动也是起到了很好的功效，但朋友们要切记的就是金针菇不能多吃！
金针菇有毒吗
金针菇是菌藻地衣类的一种，具有很好的药用价值，由于形态很像金针菜，所以，被称为金针菇。
金针菇体内含有很多人体必需的氨基酸成分，且含锌量也比较高，对于儿童的智力发育有着重要的作用。
此外，金针菇中含有能够抵御癌细胞的能力，增强机体的正气有着重要的作用，很多人称金针菇有毒，那么事实是怎样的呢？金针菇有毒吗？
金针菇有毒吗？这个问题对于酷爱金针菇的人来讲，无疑是一个打击，因为金针菇对于一直血脂升高有着作用，降低胆固醇，防治心脑血管疾病有着重要的作用。
所以，很多人对于金针菇有毒这样的说法，一时是接受不了，那么，我们来了解一下吧。
网上传说新鲜金针菇有毒，且说这种有毒物质是秋水仙碱,人吃后对肾脏影响甚大，甚至在电视节目里也宣传这种观点。
在正常环境条件下规范生产的金针菇，只要在生产加工过程中不添加有害物质，无论是新鲜的还是干的，都没有毒。根据国家对金针菇检测的12个指标，未发现金针菇含有秋水仙碱有毒物质。
有些媒体说新鲜金针菇有毒，估计有可能是把金针菜（黄花菜）当作金针菇，因为新鲜的金针菜的确含有有毒的秋水仙碱，一定要晒干后才能食用。
金针菇的5大养生功效 哪种金针菇不能买
金针菇与金针菜是两种食物，前者来自菌类，后者来自植物。
但是，金针菇并非人人皆宜。传统医学认为，金针菇性寒，脾胃虚寒、慢性腹泻的人应少吃；关节炎、红斑狼疮患者也要慎食，以免加重病情
以上就是关于金针菇有毒吗
但是，并不是每个人都能消受的，对于一些特殊人群，就要适当的减少金针菇的摄入，以免给健康造成更大的伤害。
金针菇的保鲜方法
1、低温贮藏法
（1）常温保鲜
采收后的新鲜 金针菇 经整理后，立即放入筐、篮中。
其上覆盖多层湿纱布或塑料薄膜，置于冷凉处（自然气温20℃以下），一般可保鲜1-2天。
（2）简易包装后低温保藏
新采收的金针菇经整理后，用低密度聚乙烯薄膜袋（DpE）袋膜厚20毫米，分装，抽真空封口，将包装袋竖立放入专用筐或纸箱内，1-3℃低温冷藏。可保鲜13天左右。
2、化学保鲜法
采用对人畜安全，无毒的化学物质用于浸泡或喷洒在金针菇表面，以达到延长金针菇新鲜的目的。
可用于金针菇保鲜的化学物质有：焦亚硫酸钠、氯化纳、稀盐酸、高浓度的二氧化碳、保鲜剂、抗坏血酸及比久等。
（1）焦亚硫酸钠喷洒保鲜
用0.02%焦亚硫酸钠溶液漂洗金针菇以除去泥沙碎屑。
再用0.05%焦亚硫酸钠溶液浸泡10分钟护色，捞出沥干后分装塑料袋中可保鲜数天。
（2）氯化纳（即食盐）、氯化钙液保鲜
金针菇的5大养生功效 哪种金针菇不能买
0.2%食盐液加0.1%氯化钙制成混合浸泡液。
将刚采收整理好的金针菇浸泡上述混合液中，要求菇体浸入液面以下30分钟，捞出沥干分装塑料袋中，可保鲜数天。
总结：文章中介绍的知识，大家也有了一定的了解，金针菇的营养价值高，平时做菜时可以多食用些，这样有益身体的健康。
窗帘幔头对于家庭的装饰是非常重要的。要想有一个美观大方，温馨舒适的房间，窗帘幔头无疑是非常重要的一部分。大家平时如果要装饰房间的话，都会购买窗帘幔头。其实，窗帘幔头的做法也并不复杂，大家平时在家里也可以试着自己做。那么，窗帘幔头的做法是什么呢?
工具/原料
窗帘布
缝纫机
针线
窗帘横杆等
方法/步骤
画线：
如果大家也想在家对自己家里一层不变的旧窗帘进行旧物大改造的话，那么现在就和小编一起学习一些水波帘做法吧!水波链之所以装饰效果好，是欧美非常流行的一种窗帘样式，这都是由于水波帘做法的特点。现在我们就来看看水波帘做法之画线。在画线的时候要把窗帘布平摊开，这个时候一定要保持窗帘布四个角都是90°。预留卷底边的尺寸是12-15公分左右。然后以主花为基点先向上再向下画平行线。预留2公的缝头。这就是水波帘做法画线的步骤。
拼接：
由于水波帘做法所要使用的布料量比较多，因此，我们家里的单片窗帘布尺寸可能就会不够用。这个时候就需要使用到水波帘做法拼接。那么这个水波帘做法该怎么弄呢?这个时候大家就需要将配色好之后的布拼接在一起。保持布片大小一致和高度一致。然后再根据水波帘做法中画线的位置进行卷边。如果有需要的话，大家还可以选择水波帘做法中的包边处理，包边的颜色大家可以根据自己的喜好来选择。
装布带、花边：
在水波帘做法中，装布带和装花边也是比较重要的一个步骤。在水波帘做法装布带的过程中，大家一定要遵循打孔装12公分无纺布和打折装8公分无纺布的原则。一般装无纺布带都是在窗帘布料的最顶层。另外在水波帘做法中，走线时一定要主要止口的宽窄要一致。线迹是否均匀美观对于水波帘的成品效果影响也是很大的。那么水波帘做法之装花边又该怎么做呢?在装花边的时候大家一定不能拉，而应该顺着缝纫机的走势轻轻的往前推。
定中心：
可能关于水波帘做法步骤等问题，当大家看到这里的时候，就是水波帘做法中最为重要的一个步骤了，这个水波帘做法步骤就是定中心。而水波帘做法中定中心的作用就是为了在做水波帘的过程中，能保持主花位置的主体地位。在定中心的时候就需要大家按花位中点在无纺布带上标出主花的位置。然后再把每个点进行对折后叠成方块状，检查花位是否定位正确的方式就是看每个折的大小是否一致。当水波帘做法中定中心的 步骤准确之后才可以开始打孔。
整烫
关于水波帘做法，其实到这个时候已经基本上完成了，如果大家想要水波帘更为精致美观的话，那么就需要大家进行水波帘做法中的最后一个步骤，那就是整烫。在大家进行整烫的时候一定要把拼接的缝头烫开而拼纱的位置在整烫的时候一定要注意隐藏缝头，水波链的部分由于是自然产生的一种褶皱，所以就不需要大家进行整烫。以上就是小编关于水波帘做法的介绍，希望会对大家制作水波帘有所帮助。
注意事项
水波帘头是学习窗帘帘头设计、裁剪、缝制的最基础最重要的内容。
把裁好的布烫上粘衬，衬布需要烫平 窗帘幔头制作视频，烫实，不起皱，不起泡
在这个红火的节日里，给家里做道温补菜肴非常温馨的一件事，接下来小编这道-----柱候酱烤鸡翅，鸡翅鲜香脆口，肉质细嫩入味，想吃的朋友也尝试做做吧！
【过节温补食谱柱候酱烤鸡翅】
主料：鸡翅400g、
辅料：油适量柱侯酱3茶匙 、蜜糖少许、鸡粉少许、芝麻少许、
步骤：
柱候酱烤鸡翅的做法步骤1.准备好所需材料
柱候酱烤鸡翅的做法步骤2.把鸡翅洗干净后，在鸡翅肉厚的地主划上几道痕
柱候酱烤鸡翅的做法步骤3.把两茶匙的柱侯酱放进
柱候酱烤鸡翅的做法步骤4.带上手套均匀地把酱包住鸡翅放入冰箱腌制1个小时
过节温补食谱柱候酱烤鸡翅
柱候酱烤鸡翅的做法步骤5.把腌制好的鸡翅放在烤架上
柱候酱烤鸡翅的做法步骤6.鸡翅放进预热好的烤箱内，烤30分钟
柱候酱烤鸡翅的做法步骤7.把鸡翅从烤箱拿出，涂上蜜糖
柱候酱烤鸡翅的做法步骤8.再次把鸡翅放进烤箱烤10分钟
过节温补食谱柱候酱烤鸡翅
小贴士
1.用手把柱侯酱抹在鸡翅上可让鸡翅充份吸收酱料的味道。
2.分两次烤，鸡翅外皮更香脆而不易糊。
鸡翅的食用效果
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
过节温补食谱柱候酱烤鸡翅
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
头摆动是常见现象，不过一般情况下，头是不会再没有意识的情况下摆动的，通常都是认为的摆动，不过一般情况下，人体的头摆动的原因是很多的，尤其是一些不自主的摆动，如果在日常生活中出现头不自主的轻微晃动最好是引起重视，积极进行治疗，查清楚病因对症进行治疗。
头轻微的晃动是什么病?
头部不自主的晃动，常常出现在老年人，最常见的原因有以下两个方面。
第一个原因，叫做特发性震颤，大部分病人有家族史，也有少部分人是散发的病例，除了头部不自主的晃动以外，还可以出现双手的抖动，很少出现步态的异常，少量饮酒以后可以明显的改善症状，这是特发性震颤的特点之一。
第二个原因，有可能是帕金森病的初期表现。帕金森病可以随着病情的进展，出现步态的异常，以及面部表情的消失。所以出现头部不自主的晃动，应该及时的去正规医院的神经内科进行检查，明确原因以后针对性地处理。
帕金森病的初期症状
震颤、僵硬、动作迟缓。患者手、腿持续地出现不受控制的震颤，尤其在静止时最为明显。震颤多由一侧的手或腿开始，然后慢慢发展到同一侧身体。手、脚肌肉变得僵硬，患者在伸直或弯曲手、脚时，会发觉该部位出现较大的阻力，动作好像转动齿轮般困难。这种僵硬会导致肌肉酸痛或者身体无法伸直。动作迟缓包括书写困难、字体愈写愈小，长时间呆坐而不变动坐姿，起步、停步时均有困难，脸部缺乏表情。
帕金森病的中期症状
由身体一侧发展至两侧;药物疗效出现“开关”现象，在两次服药期间，因药物未能产生效果而失去互动能力，像关上电源一样;走路及姿势受到影响，步行时脚步不能提起，行走拖地;失去平衡，容易跌倒，步行时双手缺乏摆动，因此患者习惯在起步后，即以急促碎步向前冲，以保持重心平稳;转身体的速度变慢，但病人仍可保持自我照顾的能力。
帕金森病的晚期症状
病情进一步恶化，走路明显受到影响，甚至完全失去行动能力;病人失去自我照顾的能力需要他人护理;说话及吞咽出现困难;身体出现一些“不自主的动作”即“异动症”;四肢关节扭曲变形。
帕金森病的其他症状
除了以上主要的症状外，帕金森病患者也会有一些其他的症状：语言障碍，患者语言能力受到影响而出现音量低、速度慢、发音困难等问题;吞咽困难，吃饭下咽困难，流口水、饮水时容易呛咳等;皮肤油脂分泌过多，如油脂面;关节肿胀;体重下降;严重便秘，小便失禁;性能力受损;经常打瞌睡;抽筋及肌肉疼痛;情绪抑郁;晚间睡眠时经常惊醒。
整个过程都是递进的，从症状上来看，初期的时候病症较轻，这个时候是治疗帕金森病最好的时期，所以日常生活中，如果发现自己有帕金森病的趋势，那么就要及时就诊，千万不要错过治疗的最佳时期。
【导读】金针菇的六大营养功效，金针菇是我们菜桌上常常见到的一种营养价值特别高的菇，而且我们打火锅也是必有金针菇，那么你对金针菇了解吗？我们一起来探讨下金针菇的六大营养功效吧。
金针菇的六大营养功效
1.金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称增智菇.
2.金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身。
金针菇的六大营养功效
3.金针菇中含锌量比较高，也可有促进儿童智力发育和健脑的作用。
4.金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。
金针菇的六大营养功效
5.金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。
6.食用金针菇具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。
人人都想拥有一个健康的体质，但是现在很多年轻人平时忙于工作，很少有时间去锻炼身体，反而有些人为了公祖经常熬夜加班，长时间的不良生活习惯，是很容易出现身体患病的，很多人平时都有头晕的症状，引起头晕的原因主要有气血不足或者是高血压，还有可能是低血糖或者是贫血引起的。
经常头晕是怎么回事
1、有的时候我们会经常性的感到头晕，就是不知道怎么回事就发生了这种现象，其设计这是因为神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。
2、在出现经常性头晕的时候我们一定要提起警惕，这应该是身体给予我们的信号，耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。
3、同时内科疾病的发展也是会出现这种现象的发生，所以大家在日常的生活中一定要注意自己的身体迹象，内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。
4、感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。
5、颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。
6、贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外.消化刁;良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。
7、血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
8、脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
9、心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。
头晕怎么办
出现头晕时，应该立即找地方坐下，并且喝适量的开水。头晕时，如果不坐下休息，那很有可能会造成跌倒而引摔伤。而喝白开水可以暖胃、热身，对于缓解头晕症状有很好的效果。
预防低血糖情况而引起头晕。经常不吃早餐的人会出现低血糖进而出现头晕的情况，因此可以通过习惯吃早餐而解决头晕的问题。如果是因此问题而引起的头晕，可以适当摄入食物得到缓解。
经常头晕的人士是大脑缺氧以及不足而引起的。此类人可以通过调节合理的休息以及进行适当的有氧运动得到缓解。
经常为身体补充足够的营养、维生素。缺少营养也会导致头晕的情况出现，因此在平时的饮食当中应该注意营养均衡，并且多补充维生素。
现在的人们越来越爱美，而对外貌影响最大的除了脸就是发型了 ，有很多好看的发型很多人都不知道怎么做出来的，同时也不是所有的发型都适合所有人 有的人做出来的发型不一定你做也好看。我们要根据自己的身高、胖瘦以及脸型来选择最适合自己的发型。这样我们才能从平庸的人群中脱颖而出，今天我们就来说说波波头的做法，以及波波头的保养方法和适合人群。
波波头是沙宣发的改良，在沙宣的基础上添加了颜色和层次，波波头的整体发型由略微内扣式的发梢与重重的齐刘海组成。
1.分出层次。简单地把头发分两部分，从头顶开始适量抓一部分表层稍短的头发先夹起，剩余的头发以内卷的方式在发根处盘成一个发髻，用橡皮筋固定好。切记不要绑得太紧，特别是发根的地方要尽量拉松，这样才会让头发看起来丰盈一些，发型更自然。
2.做出发型的基底。用U形夹把发髻固定好，可以把发髻直接收在头发外面，因为等一下表层的头发会把发髻遮盖住，但还是比较建议MM把发髻收到头发里面，特别是后脑勺平扁或者发量少的女生，这样可以使后脑勺的头发更圆更鼓。
3.做出蓬松感。剩下的表层头发用密齿的梳子在发尾处逆刮打松，制造蓬松效果，增加发量的同时为整个发型添上几分浪漫的感觉!
4.最后定型。BOB头的特点就是圆润的线条感，所以最后我们要用发蜡把打松了的发尾稍微向内弯曲固定，既可以打造出BOB头优雅的线条，又可以让打松的头发形状更持久。
怎样做波波头：
1.梳理头发，然后用吹风筒吹头发发根，可以让造型变蓬起来。
2.将头发分成小部分，开始卷发。先将两侧头发内卷。后面的头发分成不同层次进行卷发。
3.最上层头发再卷一次，让造型有更多的层次，然后用发蜡或者定型产品让造型更持久，就完成了。半扎波波头
4.如果想要更精致，可以将头发扎成半扎发造型，简约的半扎让波波头变得超级的淑女甜美。
用吹风机吹蓬头发，然后耳朵上方取一下书头发进行扭转。
5.用发卡将扭转发束向后固定。
6.另一侧也在耳朵上方取小束头发扭转，用发卡固定，注意两边对称。然后两两扭转发束中间的头发进行一次扭转。
7.再用黑色发卡将发束固定好。将准备好的发饰戴上。
8.用手轻轻拉扯头顶头发让其变蓬，再调整一下造型就完成了。
一般人的脸型大至分为四种：圆脸、倒三角脸、长脸、四方脸。
一、圆脸型的剪法要点
1、修剪刘海
通常圆脸的人一般都想使自己的脸型看起来修长一些。为做出这个效果，可以在中分线或是分发线附近分取稍窄的发束，将其剪短，而将刘海两端部分留长一些。
2、改变形状
通过修剪或烫发增加顶部高度勾勒纵长形状同刘海一样，希望打造成出纵长的平衡感觉。尽量多分出一些刘海，修剪顶部，或者通过烫发增加顶部高度，同时减少侧面发量，但不可将劲部头发修剪得过短。
3、改变分发线
一般来说，自然的分发线多在发旋的延长线上。如果在发旋的相反一侧做出分发线的话，就可以增加顶部头发的高度。突出纵长的轮廓，从而掩饰圆圆的脸型。
4、从脸部周围进行削剪
在眼线以下的部分进行削剪，可以掩盖顾客很在意的圆脸，但要注意只削剪脸沿线部分。如果从侧面就开始削剪的话，会使头发流向前面，造成削剪过度。
简单介绍五款发型
1.斜刘海柔顺直梨花
斜刘海的柔顺直发梨花头发型，大脸女生也能完美修饰的典雅发型和自然的梳发设计，给脸型带来的精致气质修饰也颇为柔和与典雅。梳在肩头两侧的发丝精致不失纯净，发量少做出的清纯梨花头刚好展现轻盈优雅的气质。
2.齐刘海中短发梨花头
齐刘海自然又添优雅，精致的梳在肩头的梨花样式大方不失精致，俏丽的梳发弧度和澄净的优雅感觉，对精致气质的衬托也颇为大方和秀气。梳在肩头的优雅的发丝碎碎的却添轻盈，对精致女生的气质修饰也颇为自然。
3.无刘海柔顺中长卷发
无刘海的柔顺中长卷发发型，大方又添秀气的优雅发丝和自然澄净的时尚梳发，给脸型带来完美的气质修饰的设计，给脸型带来的时尚修饰也颇为自然。梳在肩头一侧的优雅的发丝精致秀气
4.中分齐肩直发
这款中分齐肩直发就比较适合头大的妹子，发尾处内扣的设计，更是能改善脸部大的MM，最具气质知性的一款。
5.齐刘海长卷发
减龄效果超赞的一款齐刘海长卷发，长长的卷发随意散落，减龄修颜，大脸的妹子最适合，这样的发型绝对不会显头大，优雅更显气质。
在我们的生活中很多孩子在刚刚出生的时候头都不是特别的圆，这个时候在月子里宝妈们就会给宝宝睡一些比较硬的枕头，让宝宝睡觉的枕头有助于帮助宝宝的头变圆，而且在边缘的时候也一定要掌握到正确的方法，不然很可能会导致越睡越变形，那么正确睡圆头的方法都有哪些呢?
孩子生下来头形好的话，做妈妈的每天带孩子睡觉时放在自己胳膊上，孩子头就不会变形了，也更能让孩子感觉妈妈的母爱。
如果头形不正常，缝制个300*150的米枕，让孩子头枕上面睡，注意孩子的睡觉姿势，如果不对及时纠正下，过了百天就能见到效果，还没完全纠正过来就再坚持一下，通常过一岁后孩子的头基本已经纠正过来了。
新生儿需要睡平头吗?怎么能睡出一个好看的圆头
宝宝出生的时候头骨是非常软的，尤其是顺产的宝宝，经过产道的挤压，刚生出来头壳是尖的，不久就会恢复成圆的。出生后由于宝宝头骨软，又还不会翻身，不能自己调整睡觉姿势，一个姿势保持时间太久就容易把头睡偏。变得不那么对称好看。而新妈妈们在0-3个月这段时间里又要面临很多坐月子，哺乳，家庭成员的协调等很多挑战，往往就疏忽了，等到想找办法改善宝宝头型的时候，却错过了最好的时机。
首先一个正常的头型是如上图左边的样子，如果睡偏了头如右图，或许会造成左右耳不在一条水平线上，左右脸不一样大等等问题。平衡对称的头型，对宝宝以后的面相，外形，智力，行为等等方面起到很重要的影响。
摘要：一般现在都认为睡平头比较丑，都想睡成圆圆的脑瓜儿。社会普遍审美取向是这样的，就还是尽量睡圆头吧。但某些答主自己没有小孩，也没见过几个头偏的小孩，给出不睡枕头的建议，以为就可以避免平头偏头了。好像偏头都是枕头搞得一样。。。殊不…显示全部
摘要：一般现在都认为睡平头比较丑，都想睡成圆圆的脑瓜儿。社会普遍审美取向是这样的，就还是尽量睡圆头吧。但某些答主自己没有小孩，也没见过几个头偏的小孩，给出不睡枕头的建议，以为就可以避免平头偏头了。好像偏头都是枕头搞得一样。。。殊不知睡枕头是为避免宝宝骨骼变形，而对于已经偏头的，不睡枕头恰恰助长了偏头。
由于做胎毛笔给宝宝理胎发的关系，见过的0-3个月宝有一千多个了，真正头型好的圆溜溜的的很少，他们都听了劝告没有睡枕头，但是这样偏头只会持续下去，因为宝宝睡觉是有偏好的，习惯偏向某一方，这一方就会压扁，又不施加任何外来影响，就会一直持续并恶化。我的宝宝刚开始有偏头征兆，后来还是要睡小米枕来纠正。用我们给自己宝宝实际纠正偏头的经验来告诉大家，建议0-2个月调整头型。
头汗实际上就是指有多汗症的人，头部经常会出现细细密密流汗的现象。虽然这个问题看上去不是什么严重的情况，但是如果平时流汗过多还是会引起尴尬的情况，在一定程度上会影响到个人的正常生活。而要解决这个问题，最主要还是需要改变个人的体质情况，同时调整饮食来帮助身体缓解流汗问题。
在我们身边会有一部分人是属于那种特别容易出汗的人群，基本上是被认为是个人的体质关系，就是一个不叫喜欢爱出汗的人群，所以这些人群就没把这个爱出汗的事情当回事，其实容易出汗这是属于一种疾病，也可以称为是多汗症，爱出汗的部位有手、脚、头等等身体的各个部位都会患有多汗症的，
头汗症怎么治疗
第一：头部患有多汗症的患者会有心烦的症状、心中懊恼的症状、舌头红舌苔黄的症状、面红以及有疲倦的症状等，这是头汗的上焦郁热，另外，患者还会有不喜欢说话、整个身体觉得疲倦，四肢发软，面色晄白，舌头淡舌苔白等等的症状，这是头汗的气虚，还会有口渴、肢体感觉沉重、小便不利、恶寒发热等湿热熏蒸等。
第二： 头部多汗的患者一般就是由于内热的体质而引起的多汗症状为多见，如果头上汗多了，就可以说明阳虚了，可是头部一旦出汗的话那么全身是没有汗或者是有很少的汗，所以说头部多汗的人群话就说明阳气虚弱了。
第三：多汗症需要改善自己的饮食结构但是也要注意其他的细节，比如选择合适的衣物，纯棉的衣服是比较合适的，另外也要注意个人皮肤护理，清洁完皮肤之后也可以在容易出汗的地方涂抹止汗液。
注意事项
头多汗的患者在平时的时候要注意少食用生冷的食物还要注意劳逸结合，要有补充的睡眠，最好不要熬夜，做一些适量的运动，晚上的时候用温开水泡泡脚，一直到身体有微微出汗的感觉，这样是可以排出体内的湿寒之气的
每一个女孩子内心都有一个公主梦，都希望自己能变成公主，所以现在很多人都走公主风格，而公主头就是最近很流行的一种发型，这种发型体现了公主所具有的高贵和典雅的气质，不过这种发型有很多的妹子都不会疏，那么今天我要就带来了一款超优雅的公主头发型扎法步骤，对于想要变得更加有气质的你一起来看看吧。
韩式公主头：
步骤一：首先简单的抓一个公主头用橡皮筋扎起来。
步骤二：在刚刚扎好的马尾上方开一个口子。
步骤三：将马尾从洞洞翻过去，翻完之后的效果如上图。
步骤四：用手将翻转的发束轻轻扯松，营造自然随意感。
步骤五：两边都扯松之后的效果，是不是比之前灵动、好看很多呢？
步骤六：在橡皮筋处别上一款甜美的蝴蝶结发饰，这个韩式公主头发型就打造完成啦！
法式编发：
很多女生小时候都非常喜欢将头顶部分的头发系在正后方，或者将头顶部分的头发分成两股再分别编成辫子，搭配上好看的丝带或者蝴蝶结。看上起优雅而淑女，更有公主以及贵族千金的气质。
公主辫增加了鱼骨编发后，更西式也更加浪漫。而现在的公主编发又有了新花样，将两股编发在末端系上一个“中国结”，更添加了一点俏皮可爱的风味！而且操作起来非常简单，现在就一起学起来吧！
首先，可以在头发上喷上护发造型喷雾，然后用小号的卷发棒将头发卷成卷。
这样可以让头发看起来更加蓬松，发量也更加丰盈。
然后就可以开始编发的步骤，首先将头顶部位的头发分成两部分，然后将其中一部分变成鱼骨辫。
流行的鱼骨辫的编发技能，大部分姑娘已经掌握。首先将头发分成中间两股较多、两侧较少的四份。
将左侧第一股发穿过第二股绕到右侧。接着将第四股头发穿过第三股绕到左侧去，重复动作完成整个辫子的编织。
将两股鱼骨辫编织完成后，将这两股辫子相互交叉。
最后将头发打成一个结，再用一个或两个小发夹固定在头发的正后方。
一个颇具俏皮风的法式公主辫就完成啦！
都市时尚女白领发型大盘点
养生导读：女人发型是女性魅力评分的关键一环，好的，适合的发型不仅可以给自己加分，更是能增加自己的气质。作为都市时尚生活的白领，更是注重这方面的讲究，在意自己的形象，那么有哪些发型适合都是白领呢？下面我们一起看看吧！
1、中分过肩长发发型
很是柔顺的简约淑女的感觉，柔顺的秀发搭上简约的衣饰，不带丝毫装饰的衣着和秀发都给人比较休闲的时尚大方的气质。中分的过肩长发简单的设计出稍显短发的刘海，在脸侧将脸型衬出恨死清秀的感觉，很是淑女的发型搭配。
2、中分过肩长卷发发型
微微显着很是蓬松的质感的秀发搭上有着很是精致的感觉的倒三角脸型，给人清甜中带着时尚的感觉。在脸侧开始的中分过肩长卷发发型，将脸型衬出更为精致的效果，一顶宽檐的黑色呢帽，更添典雅的时尚气质。
3、中分过肩长卷发发型
长长地过肩秀发有着微微的卷曲效果，简单的从额上开始的梳向两侧的秀发有着微微的衬脸设计，在眉角散下的微微的发丝，在严肃中添加了熟女感觉的风味，梳在身后的长长地秀发，深色的发色搭上白皙的皮肤，更添时尚亲和的气息。
4、斜梳过肩长发发型
黑色的秀发在白领丽人中多会给人很是纯净的柔顺气质，黑色的长发有着很是柔顺的秀发质感，搭上有着精致的简约气息的时尚衣着，更添纯净的贤淑气质。斜刘海有着很是柔顺的弧度，将精致的小脸衬得更加的甜美迷人。
5、斜刘海齐腰长卷发发型
微带着丝丝的冷漠气质的长发丽人，一头并不很卷的秀发却有着很是柔顺的秀发弹性，简单的斜刘海搭上长长地过肩长卷发发型，给人很是平和的带着很是高贵的感觉，斜刘海搭上稍显甜蜜的圆绽脸型，很是简约清纯的气质。
蘑菇这种食物是大家生活中都非常爱吃的，但是现代人从蘑菇的形状中得出一种发型的灵感叫做蘑菇头。而蘑菇头这种发型就和大家日常生活中常吃的香菇造型非常类似，但是如果想要剪蘑菇头的话需要考虑清楚，因为蘑菇头不是适合所有人的，它对人的颜值有着很高的要求。那么蘑菇头应该怎么留呢？
1、变化式的蘑菇发，是打造动感、俏皮ol气质的关键。厚厚的发未，整齐内卷，让头型丰盈饱满，厚实的留刘海，在发梢轻轻的削薄，制造自然轻盈的蓬松感，不仅为原本厚重的蘑菇添加了几分变化，又让造型精神抖擞。这款发型充满精灵般的灵动感。
IN指数：★★★★☆
攻略要点：蘑菇发式、轻盈留刘海
这款发型最最强悍之处还在于非常百搭，不挑脸型跟发质，不想花心机挑发型的MM可以认真考虑。削薄的发型尾部，使得顶部的头发变得轻盈，整个发型的重量往上蓬起，加之被修剪成长度接近的发丝，整个发型如同云朵一般蓬立在头顶。很可唉又不失男孩子般的率性。
2、这款深亚麻短发型很是清新自然，而且属于容易打理的日系短发型，适合皮肤 白皙的气质女生，也适合上班族和学生族。翘起的发未是一大亮点，在头型表面轻轻带来几丝的蓬松，让造型质感不坍塌，亚麻发色，更显干脆活泼。
IN指数：★★★☆
攻略要点：乱翘发未、亚麻发色
覆盖额头的留刘海，强调留刘海的弧度，凸显明亮水润的双眼，因此当这款发
蘑菇头图集(6张)
型搭配亮亮的眼妆也是杀很大哦。亚麻的发色，为短发型添加清爽般气息，头发表面的空气感发丝和内卷的层次感发未，很好的修饰脸颊的肉肉，达到收缩脸型的效果，适合圆脸、长脸跟梯形脸的女生。
3、向内外交错的卷发是本款发型的重点，看似凌乱却十分随意，刻意抓乱的发丝更加突出了这一点，往前拢的头发制造留刘海层次，刚过眉的长度显小脸。长BOB头本身已经足以吸引眼球，搭配碎花长裙，更能轻松打造甜美风格。
IN指数：★★★★
攻略要点：内外混搭发卷、偏红发色
脸颊两侧向外卷的发丝与头发下摆向内卷翘的发未混搭，看似随意却不显得凌乱，连原本呆板的齐留刘海也被刻意抓出了几缕卷度，营造出一种洋娃娃般的甜美感。而偏红色的发色对于皮肤白皙的亚洲女孩来说更添好气色。因为发未造型向左右突出，这将脸型拉宽了，对于长脸MM来说可以达到小脸效果，但是方脸MM就是适用了。
饮食养生
运动养生
