立夏季节三候养生

《月令七十二候集解》说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”

此时，百虫蛰伏百草枯，百卉凋零霜自舞。早晚清寒雁无影，百工闭户开小炉。

霜降 · 人间至此秋色尽

传说，掌管霜雪的青女，

每逢九月十四便下凡来到人间，

在青要山中心顶峰上，

手抚七弦琴，清音徐出，

霜花随着颤动的琴弦飘然而下，

在冬至前，涤荡世间一切不洁。

此后千年，

当人们目睹霜降大地便知道，

秋天的最后一个节气，到了。

今年的霜降时间为

2018年10月23日 19:22:18 星期二

农历戊戌年 九月十五

暮秋已至天气凉

草木摇落露为霜

秋尽百草枯，霜落蝶飞舞

翠减红并消，雁影亦无踪

霜降——

秋天的最后一次回眸

天愈寒，莫忘加衣

昼渐短，去赏秋光

夜渐长，好眠无梦

【 霜 降 三 候 】

一候豺乃祭兽。

豺狼开始捕获猎物为冬天做好准备。

二候草木黄落。

此时百花凋零，草木枯黄，落叶满地。

三候蜇虫咸俯。

冬眠的动物开始

《诸病源候论》 是中国最早论述以内科为主的各科病因和症候的专著，又称《诸病源候总论》、《巢氏病源》，共50卷。隋代巢元方等撰于大业六年(610)。该书总结了隋以前的医学成就，对临床各科病证进行了搜求、征集、编纂，并予系统地分类，对后世医学影响较大。

一、作者简介

巢元方，隋代太医博士。创补养宣导法。广泛运用导引法于医疗。撰《养生方导引法》，论述一千七百二十七钟病候，大都附补养宣导法，以代药品。如风痹手足不随候，其补养宣导法：左右拱手，两臂不息九通，治臂足痛、劳倦、风痹不随。对发展医疗体操有积极贡献。大业六年(610年)，他奉诏主持编撰《诸病源候论》五十卷，这是中国第一部专论疾病病因和症候的专书。

二、内容介绍

1、分类及意义

全书分67门，载列证候论1739条。叙述了各种疾病的病因、病理、证候等。诸证之末多附导引法，但不记载治疗方药。《诸病源候论》内容丰富，包括内、外、妇、儿、五官、口齿、

眼看着立夏就要来了，也就证明夏天就真的来了，天气也会变得越来越热的，这也就会让人的身体越来越燥热的，那立夏养生需要怎么做才更好呢?除了日常保健之外的注意事项，您知道立夏饭是怎么做的吗?所以不仅仅要注意日常的一下健康知识，也是要注意饮食方面的东西的哦。

立夏养生的三大法

不管什么样的养生方式都有它的法则，那节气养生也是少不了的，立夏当然会有立夏养生的规矩，照着做的话，身体会越来越健康，逆向而行只会让您在健康的路上越走越偏的，所以来看看立夏的三大养生法则是什么吧。

增酸为主

立夏之后，人们大量排汗会造成人体阳气不足，皮肤腠理易于开泄，此时多食用酸性的食物及药品，如乌梅、山楂、木瓜、五味子等，可使皮肤适当收缩。

另一方面，随着温度逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。所以，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。

如果立夏后还多吃油腻的

名词出《圣济总录》卷百五十一妇人月水不调篇，即月经。详该条。

经期状态透露女人的身体体质

血液循环不良型

在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。

改善小秘方：血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。

怕冷型

一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。

经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。

改善小秘方：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下

在生活中有很多人会在皮肤上长一些猴子，特别是对于一些年纪比较长的人来说，长猴子这种现象更是比较常见，大多数人长了猴子之后都会不去理会，因为猴子不痛不痒，只是会稍微的有一些影响美观，比较容易长猴子的部位就是我们的脖子，因为脖子部位的皮肤是特别嫩的，那么脖子上长了猴子该怎么办呢？

1瘊子是疣病的俗称。是由一种病毒感染皮肤黏膜后在破损部位出现的增生物。因感染的部位长像不同称作寻常疣，跖疣、扁平疣、丝状疣等。对此病的治疗主要是用一些抗病毒药，局部的皮损可以作激光或是冷冻。

2瘊子就是寻常疣属于病毒感染，具有自身传染性，良性的，建议激光治疗，用激光打掉以后,涂抹烫伤药膏,在伤口未完成愈合前不要碰水,一般一周左右就好了，指导意见:建议，到医院的皮肤科用冷冻治疗，这样掉的可能快些。若是不想治疗，这个对生命以及健康是没有影响的，可以不必治疗，但是不要搔抓

3瘊子是由人类乳头瘤病毒（hpv）所引起的表皮良

由于平时加班或者出差的缘故，许多人吃饭都是有上顿没下顿的，有的甚至从不吃早餐等。这些习惯对于身体的影响都是比较大的，特别是对于肠胃不好的人来说，往往会造成一系列的疾病出现。如今推出了一种叫做立健三清冲剂(异麦芽低聚糖)的肠胃药，它能有效治愈您的肠胃疾病，还能起到一定的预防保健作用。

【药品名称】

通用名称：立健三清冲剂

商品名称：立健三清冲剂(异麦芽低聚糖)

拼音全码：lijiansanqingchongji(yimaiyadijutang)

【主要成份】异麦芽低聚糖(优质益生元)。

【适应症/功能主治】改善胃肠道功能。

【规格型号】15g*5袋

【用法用量】每天1-2包，建议早上空腹与晚上睡前温水冲服。

【注意事项】不能代替药物。

【贮 藏】放置阴凉处。

【包 装】15g*5袋/盒。

【有 效 期】18 月

【批准文号】国食健字g20041490

【生产企业】广州白云山汉方现代药业有限公

大家都知道一旦患有慢性咽喉炎，很难根治。不仅如此，慢性咽喉炎患者还时常反复发作，对生活有很大影响。随着社会生活的变迁，雾霾频发，导致患有慢性咽喉炎的患者急速增加。因为慢性咽喉炎病程较长，所以治疗过程也相对漫长和困难，但是却有一些可以缓解的办法，下面就给大家介绍一些慢性咽炎的治疗方法。

咽炎的食疗方法

1、患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。

2、吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。

3、患慢性咽喉炎，喉咙里老是发痒、发干，没痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，简直无法入睡。可在临睡前，找一小片“玄参”，含在齿边或舌下都行。放一整夜，早起后吐掉。

4、取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗

导读：立夏尝三鲜，是江南地区的立夏一大习俗，那么你知道立夏三鲜是什么吗？关于立夏尝三鲜，不同地区有不同的版本，下面小编为您介绍立夏三鲜是什么。

立夏尝三鲜，立夏三鲜是什么？

立夏之日，古时天子率公卿大夫在都城南郊举行迎夏之礼，并着朱衣，以符夏为赤帝之意，同时以生肉、鲜果、五谷与茗茶祭祀古帝。此习俗流衍至民间，便有立夏尝新之举。后来慢慢发展成立夏尝三鲜的习俗。立夏尝三鲜又称为立夏吃三鲜或立夏见三新。

然而江南各地的三鲜版本却各有不同。无锡人偏爱黄瓜和杏子，常州人对刀鱼和香椿情有独钟，而苏州人则把青梅和麦子纳入三鲜菜单。

而在老南京人眼里，立夏要吃的三鲜，则分别为地、水、树三路。而对于三鲜具体包含哪几鲜，民间流传着两种说法。

一种说法认为地三鲜是指苋菜、蚕豆、蒜苗；水三鲜指鲥鱼、白虾、茭儿菜；树三鲜是指枇杷、樱桃和杨梅。还有一种说法则是地三鲜为苋菜、蚕豆、豌豆糕或者乌米饭；水三鲜为螺蛳、河虾、

柱候酱的用法到底如何呢，我们先认识一下什么是柱候酱吧，柱候酱可是广东佛山的一种特产，柱候酱有着悠久的历史，早在清朝的时候就已经被创造出来，柱候酱使用到的原材料是大豆和面粉，通过一定的制作工序，最终形成了柱候酱，柱候酱是作为调味料被广泛使用。

柱候酱是佛山非常有名的一种调味料，现在柱候酱已经走出佛山，在全国各地都能看到柱候酱，柱候酱使用的场合很多，柱候酱深受人们的欢迎。

柱侯酱是佛山传统名特产品之一。是由三品楼厨师梁柱侯在清嘉庆年间创制的。它以大豆、面粉作原料，经制曲、晒制后成酱胚，和以猪油、白糖、芝麻，重蒸煮而成。其色泽红褐，豉味香浓，入口醇厚，鲜甜甘滑。适于烹制鸡鸭鱼肉等，尤以柱侯鸡为最，是调馔中的上乘酱料。[1] 适用于烹调风味独特的信侯鸡、鹅、鸭，并可焖制各种肉类。

相传100多年前的同治年间，祖庙附近的三品楼饭店，生意十分兴旺，饭店有个厨师，姓梁名柱侯，他对菜色很有研究，做出来的菜

养生是一种心态，它需要我们从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下柱候酱焖牛腩萝卜这道菜的做法。

2.21牛腩飞水后切成厚块，沥干水分；生姜刮皮后拍扁，萝卜削皮后切滚刀厚块，花椒八角桂皮冲洗干净，放进调料包里；

3.1加入大约100克的柱候酱；

4.2烧热巧易开压力快锅，放油，爆香姜片；

5.爆炒出香味；

6.加入牛腩，煸炒2分钟；

7.12加入约1000ml的热水；

8.21放入调料包；

9.盖上压力快锅的盖子，压下按钮，锁住锅体，大火至上汽后，转中小火30分钟；（我是为了照顾我妈和孩子，30分钟其实太烂了，年轻人吃的话，估计20分钟多点就可以啦）

10.萝卜飞水后捞出待用；

11.30分钟以后，关火，看盖子上的红色圆点浮在上面，表示锅里有压力，这个时候不能开盖，等待冷却；

12.看盖子上的红色圆点沉下去了，表示可以开盖了；

13.加入飞水后的萝卜，再加入80克左右的柱候酱