理疗床的危害
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。就养生保健话题，您是如何看待的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《理疗床的危害》，供您参考，希望能够帮助到大家。
现在很多人都开始保健养生，有的人觉得身体年轻，其它的方面还好，可是却不知道自己的身体机能会随着现在工作和生活中的压力逐渐的开始下降，然后需要注意在这一方面做好保健的工作，有的人会购买一套理疗床垫，但是也听说理疗床垫具有危害性，那到底有没有好处呢？
理疗床垫的危害
有的人总是觉得自己还年轻，身体还好，不需要保养，殊不知自己也快老了，身体机能也下降了，小便想说，在每个人都还年轻的时候，对自己好点，别等到老的时候一身病痛，苦了自己，也苦了儿女，为了使自己老了不受罪，让孩子更幸福，我们就选择一款对自己身体好的理疗床垫吧！
玉石理疗床垫的表面铺满了玉石，每当我们躺下的时候，身体的每一块肌肤都能够得到按摩，使人从心里上得到一种满足感，我们的身体得到了放松，自然我们身体中的隐患就会全部消失！在上面铺上一层轻薄的羽绒垫子，使自己更加舒适的享受玉石理疗床垫带来的满足感吧，一定是非常棒的！
黑白色的搭配使理疗床垫本身看来都是高端大气上档次的，然而我们也并不是看中它的这一特点，我们最关注的还是他的使用功能，凹凸的表面可以使你无时不刻的休闲放松！躺在上面，你可以暂时忘却生活给你带来的烦恼，使你静静的享受理疗床垫给你带来的美好，使你的心情更加愉悦！
白色的理疗床垫不仅对我们的身体有好处，并且对我们的心里作用也有一定的作用，有专家研究，白色能使人心里愉悦，使人的身心更加的健康！打造身与心的双重享受，使你更加满足于现在这种舒适的生活，忘却要拼命的工作，让我们一直得不到好的休息的身体在这一刻尽情的放松！
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磁疗是新兴起的一种治疗手段，据说可以通过人造的磁场，对我们人体的穴位、经络起到作用，甚至能治疗某些疾病。因此，产生了诸多磁疗产品，最常见的就是磁疗床。不过，磁疗这种东西是必须要严格管控的，使用不当就有可能危害到我们的健康。那么，长期睡磁疗床的危害有哪些？下面咱们就来看看吧。
磁石性寒，可镇静安神，聪耳开慧，一般情况下可帮助改善睡眠质量。但需注意的是，磁疗需因个人体质、症状来辨证使用，长期睡眠不好、容易心绪烦躁的人可尝试使用。
磁疗床垫虽然总体上比较安全，但也有禁忌。大体上讲，3类人不宜使用磁疗床垫：1.体内存在金属异物的人，比如骨折患者，患处可能有金属固定针，磁疗容易使固定针松动，不利于骨骼恢复；2.体内植入心脏起搏器的人，磁场可能干扰起搏器正常工作，一旦发生心脏骤停，后果不堪设想；3.特殊人群，包括严重的心、肝、肾脏疾病者，有出血或出血倾向者，体质极度衰弱者和发高烧者。此外，孕妇的腹部和男性的睾丸要避免接触磁疗床垫，以免对胎儿和男性的生殖健康产生影响。
特别提醒的是，磁疗产品用不对，会对身体造成伤害。磁场强度过小，有可能达不到预期的治疗效果；磁场强度过大又可能令人出现头晕、呕吐等不良反应。此时，通过停止治疗、减少治疗剂量或改变磁疗方法等方式可以解决。另外，《指导原则》中具体列出了磁疗产品可能存在的危害因素和可能造成的后果，包括遭受电击、灼伤、有害辐射、感染等，消费者如果不慎购买了不良商家生产的安全性能低的磁疗产品，有可能会遇到上述情况。因此，在选购家用磁疗床垫等磁疗产品前，应先咨询医生。
理疗仪作为一种新兴医学产品，品种众多，功能齐全，因其对于身体健康的广泛应用，很快就抢占了医学疗养市场，受到大众的欢迎。在市面上常常看到的莫过于，经络理疗仪、光波理疗仪和脉冲理疗仪等等，但理疗仪并不是适用于所有人，需要根据自己实际情况进行需求购买。那么，脉冲理疗仪有什么危害呢?
一、脉冲理疗仪的危害
不管是脉冲电流还是正弦波电流甚至是直流,只要电流强度达到一定的值,并且具有一定的持续时间(脉冲电流则多个脉冲后会产生累计时间),就会对人造成伤害,因为电伤的决定因素,取决于电流的强度和持续的时间。
二、低频脉冲治疗仪的治疗作用
1、兴奋神经肌肉组织
2、促进局部血液循环
3、镇痛这三种重要作用。
三、中频治疗仪的作用
中频治疗仪是利用中频电刺激原理研制而成的，适用于医院、家庭等场所的中频理疗治疗仪。适用范围：对常见的颈椎、膝、脊柱、髋、踝等负重关节易产生的骨性关节炎和腰椎间盘突出症，具有止痛、改善血液循环和消炎的作用。适应病症：腰椎间盘突出症、肌肉劳损、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、肱骨外上髁炎、风湿性关节炎、类风湿关节炎、挫伤、肌纤维织炎、神经痛、神经炎、瘢痕挛缩、术后粘连、周围神经损伤、神经损伤、部分失神经肌肉恢复、偏瘫恢复等。
四、脉冲磁性治疗仪的作用优势
1、透药速度快，比自然渗透高上百倍。2、治疗时减少了个体差异，专用电极的有效成份被直接利用，其利用度可达60%以上。3、显效迅速，直接作用于病变组织，发挥其治疗作用。4、特制中药专用电极片，有效成份持久稳定。5、有效成份进入体内后，入血量缓慢而稳定，避免了血药浓度峰值时产生的毒副作用。6、专用电极在病变组织处维持时间长、浓度高，提高了有效成份对靶组织的作用。7、临床使用中无痛苦、无创伤，安全、方便。
随着社会经济的发展，人们对健康问题越发重视，不少保健品、理疗仪应运而生。理疗仪的原理是利用其与太阳光相似的电磁波，对人体的经络骨骼进行干涉，从而起到改善人体健康的作用，在医学上也有着广泛的应用。但是，电子理疗仪并不是对所有人、所有病症都有效的，它也有一定的危害。
一、理疗仪的危害及应对措施
1、热效应
因为人体内70%以上都是水，像是身体之内的水分子要是受到电磁波辐射之后的话，当然就会出现的问题是相互摩擦，从而会导致出现的就是机体升温，从而会影响到身体一些组织和器官的正常工作。
应对措施：辐射距离不宜过近，否则容易发生皮肤灼伤(如发红或起水泡)或误触辐射头而被烫伤;也不宜过远，以免影响疗效。安全照射距离一般为30cm，时间位每次30-60分钟。也可根据患者病情每日可照射1-2次，7-10天为一个疗程，作为保健治疗也可长期性使用。
2、热效应
非热效应是电磁波治疗仪的危害，像是人体的器官和组织其实都是存在比较微弱的电磁场的，而且都是稳定和有序的排列的，要是一旦自己的舌头受到外界强电磁波的干扰的话，自然就会打破平衡状态，人体正常循环机能会受到影响。
应对措施：电磁波治疗仪应避免在强电磁辐射环境下使用。3、累积效应
要是热效应和非热效应对人体的伤害尚未修复的话，此时的伤害当然就会出现积累效应，自然对于人的身体的伤害还是非常的大的。
应对措施：电磁波治疗仪配用的单相三线插头，必需接好地线，以确保使用安全。用后即关闭电源。要防止强烈震动、受潮、注意保护板面。
二、理疗仪的作用
电磁波治疗仪经大量临床试验，该产品主治颈椎病，腰椎间盘突出，腰痛，腰饥劳损，风湿关节炎，坐骨神经痛，面神经麻痹，术后伤口愈合，外伤感染，冻疮，胃炎、横隔膜痉挛、神经性皮炎、湿疹，偏头痛、头痛、痛经，痔疮等。被广泛应用到外科、内科、妇科、儿科、神经科及其它疾病。由于它的物理特性与太阳磁波相仿，当作用于人体时，能明显改善血液循环、提高免疫力、调节神经与内分泌功能，产生良好的保健、治疗、康复作用。
随着年龄的增大，不少人都发现自己筋骨酸疼，骨质疏松。其实，这是身体在提醒你，身体经络出现了状况。对于不少身体骨骼出现状况的人来说，进行经络理疗是很有必要的。市面上关于经络理疗的项目和仪器层出不穷，今天就让我们谈谈经络理疗仪对身体有什么作用和危害。
一、经络理疗仪的危害
使用时，注意把握“度”，长期使用，每次使用时间过长，会使人体的心脏跳动紊乱，出现早搏。掌握方法，操作时间，调试适度没有坏处放心使用！不知道你买的是哪一款？市面上中低频较多，舒适度不是很高，档位大小要适中，每个人体差异不同，适合的量不同，大小不能作为统一标准。、数码经络理疗仪也是电器的一种，是电器就会有辐射。如果在使用当中出现了头晕、自我感觉不是很好的情况，说明它的辐射挺大的，避免对身体造成损伤。要提醒的是经络理疗仪是通电流的，对于一些安装了心脏起搏器的人来说，不建议使用，它对心脏起搏器会有一定的影响的，最好不用。
二、经络理疗仪的作用
1、经络理疗仪对于一些炎症有着辅助治疗缓解的作用，比如风湿关节炎、牙周炎、鼻炎、肩周炎、前列腺炎等顽症。
2、经络理疗仪对一些神经系的病症有着辅助质量作用，比如神经衰弱、三叉神经痛、坐骨神经痛、失眠等。
3、高血压、脑动脉硬化症、中风后偏瘫、更年期综合症、前列腺炎、静脉曲张、乳腺小叶增生;
4、经络理疗仪对于腰酸背痛、手脚麻痹、全身出现的疲乏等症状，可以起到按摩放松的作用。 它能进行针灸。捶打、推拿来迅速的缓解这些症状。
理疗仪的功效想必大家都有所了解，在医学治疗中也常常看见理疗仪的身影，是新兴有效的治疗仪器。随着医学技术的发展，理疗仪的种类也层出不穷，根据其不同的治疗效果，划分为不同种类的理疗仪器。高频、中频、低频可以分为三种理疗仪，今天要讨论的是，中频理疗仪的危害。
一、不能使用中频治疗仪的八类人
1、佩戴心脏起搏器者。可能影响心脏起搏器正常工作，引起室颤。
2、心力衰竭及恶病质者因病情重、体质衰弱而承受不了中频电疗法的治疗剂量，甚至是病情加重。
3、有出血倾向性疾病的患者中频电疗法能够使局部小血管扩张，或经过反射机制改善血液循环而诱发出血。
4、外周有血管性疾病患者、血栓性静脉炎如静脉血栓形成，可能会引起栓子脱落。
5、对刺激不能提供感觉反馈的病人这类人主要是指婴儿、老人、精神病患等。
6、急性皮炎、急性湿疹患者、较严重的心脏病患者、恶性肿瘤、破伤风、局部有皮肤破损患者、活动性肺结核患者。
7、孕妇。
8、对电流不能耐受者。
二、中频理疗仪的功效作用
中频理疗仪主要治疗作用为：镇痛;促进局部组织血液循环和淋巴回流;引起骨骼肌收缩，可以锻炼肌肉，防止肌肉萎缩;提高平滑肌张力;作用于神经节与神经节段，可产生反射作用，调节自主神经功能。中频理疗仪主要是适合身体部位不舒适的人，比如患有腰椎病、脊椎病的人就可以用这个理疗，除此之外，有肩周炎、关节炎、神经痛等人也可以用这个理疗。
低频治疗仪的缺陷
对皮肤刺激大，有刺痛感；有电解作用，会损害皮肤；受人体承受力的影响，医患配合可能不协调。无法达到较深的人体组织。没有热疗与磁疗功能。
随着现代医学技术的发展，一些不用依靠人力的医疗工具也逐渐被研发出来。而光波理疗仪就是其中一种医疗工具，可以从它的名字看出来，它主要是利用光波对人体进行理疗作用，而现代生活种也有很多人使用光波理疗仪，因为它的价格也不是很高，那么使用光波理疗仪对身体会有什么危害呢？
一、光波理疗仪的危害
光波康复理疗仪这个主要是通过脉冲治疗，另外就是场效应热疗和超音波治疗等原理理疗，对慢性的损伤疼痛还是有一定的治疗作用的，一般来说也没有明显的副作用的，主要是自己的使用的过程中严格的按照说明操作来做，注意尽量的不要把治疗电极一前一后放置心脏等位置。
二、适用范围
适用风湿性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、坐骨神经痛、湿疹、软组织挫伤、急慢性支气管炎、前列腺炎、急慢性支气管炎、胃病、神经性头痛、失眠、高血脂、缺血性心脑血管病，偏头痛、冠心病、高血压、糖尿病并发症等疾病。
三、光波照射疗法
通过波长为650mm的低强度单色激光鼻塞照射治疗，经大量的基础医学研究和临床治疗证实可以明显降低血液中的红细胞和血小板的聚集性，激活纤维蛋白溶解系统，使纤维蛋白原水平明显下降，血液粘稠度明显降低，从而使血液处于低凝状态，血液速度得到有效的良性调节，异常可直接导致血液高粘度综合症并引发系统微循环及组织器官功能紊乱，同时，它是许多疾病如缺血性心脏病、高血压、高血脂症、糖尿病、等的重要致病因素。
四、治疗特点
1、远红外热疗
能够改善局部血液循环，促进渗出物吸和消肿，缓解肌肉张力，对多种原因引起的疼痛起到一定的镇痛效果。
2、推拿按摩
本机输出特定电脉冲模拟传统推拿疗法，有推、拿、按、捶、揉等多种手法，能有效疏通经络，行气活血，镇静止痛，加速患部组织水肿及病变产物的吸收。
3、足部穴位疗法
人体脚掌小小的空间就汇集了人体12条经络中的六条，所有与内脏器官有关的穴位中有约50个穴位发布在足底、脚掌、脚趾、脚后跟等，所以说“一脚通全身”。足疗能强化内脏，改善和增加心、肝、脾、肺、肾各脏腑功能，启动机体的自我调节，温经散寒，活血通络，强身健体，防病治病。
以前回家时，子女往往会选择保健品、按摩仪等产品送给老人，以表孝心。但随着医学科技的发展，康复理疗仪也出现在人们的选择行列之中。随着年龄的增加，老人的身体或多或少都存在一些问题，可都不太愿意常常往医院跑，这时理疗仪就很有作用了。今天我们就一起了解下光波理疗仪有什么危害吧。
一、光波康复理疗仪的危害
光波理疗仪利用脉冲治疗频率高，渗透能力强，可刺激人体更深层次经络和穴位，直达病灶。具有多功能脉冲治疗、场效应热疗、超音波治疗和激光治疗等多种疗法。注意不要把治疗电极一前一后放置心脏两侧。使用过程中，如感觉不适时，请立即暂停使用。两电极最好成对贴于相对称的部位或邻近配穴治疗。
二、什么是光波康复理疗仪
采用脉冲治疗、场效应热疗、超音波治疗、激光治疗等多种疗法，集人体经络学，激光学，电子医学，生物医学，中医理论等多门学科，结合现代数字电子技术，采用微电脑CpU数码芯片技术，设计新颖，超前，豪华，部分技术拥有国家专利，是高科技多学科的结晶。
三、性能特点
1、脉冲治疗频率高，渗透能力强，可刺激人体更深层次经络和穴位，直达病灶。
2、数码技术：采用高科技数字电路、微电脑CpU数码芯片技术，汇集多种功能，产品性能稳定可靠，适用范围广。
3、治疗方法多样：具有多功能脉冲治疗、场效应热疗、超音波治疗和激光治疗等多种疗法。
4、多功能治疗模式多样：具有全功能、中频、针灸、拍打、推拿、按摩、拔罐、足疗、减肥、音频共十种功能。
5、治疗部位众多：且本治疗仪采用先进的阿里氏疗法(即痛点疗法)，可对全身疼痛处做治疗，同时也可有针对性的对各病患部位做治。
四、使用注意事项
1、注意不要把治疗电极一前一后放置心脏两侧。
2、使用过程中，如感觉不适时，请立即暂停使用。
3、两电极最好成对贴于相对称的部位或邻近配穴治疗。
4、经治疗后，神经敏感度提高，可能有痛觉感，乃属正常。
5、两治疗电极应避免直接相碰、相触，以免损坏仪器。
现在人们的物质生活水平有了极大提升，所以很多人平时就喜欢养生，让自己有一个好的身体状态。玉石床是刚刚兴起的一种具有养生功能的床，我们不光要了解其优点和好处，也要知道它可能对身体带来的影响和危害，慎重的使用。那么，睡玉石床有哪些危害？下面咱们就来详细看看吧。
什么是玉石床垫
玉石床温度可以治疗风湿、缓解疲劳、缓解病痛、美容养颜、保养健脑。但是玉石垫子玉石块之间太稀疏，长期睡这样的床会导致腰椎间盘突出。
玉石床垫指的是用玉石经过特殊工艺镶嵌在床垫表面的一种床垫。定型采用受热不变形的高革加工，使用网纱或者胶粘的方式将这些玉片固定在皮革上，温度可以随意调节，双控双温，国外进口的碳纤维加热，也具有远红外线、定时、负离子、显示温度等等功能。人体睡上去会有很好的睡感，也会感觉到清凉，非常适合夏季使用。
玉石床垫最主要的原料是制作的主体玉石，大体上可分为两类，第一类是俗称老玉的黄白老玉，其籽料被称作为河磨玉，质地凝重、朴实，色泽淡黄偏白，属于透闪石玉一类。第二类便是瓦沟玉的岫岩碧玉，多呈湖水绿至绿色，圆融而细腻、质地温润而又坚实，其中以少瑕通透、深绿为较好，属于蛇纹石类矿石。
玉石床垫的危害
玉石垫子玉石块之间太稀疏，长期睡这样的床会导致腰椎间盘突出。因为睡觉时玉石块和人体之间静态的，只有动态的有保健按摩作用促进血液I循环，长时间使用玉石块导致长期挤压腰部某个部位会使腰部发生畸形，最后导致腰椎间盘突出症。
什么人不宜用玉石床垫
1、恶性肿瘤患者。
2、孕妇或正处于经期者。
3、出血或有出血倾向的人。
4、患有急性疾病者。
5、严重的心脏病患者。
6、严重的高血压患者，而拒绝服用药物控制血压的患者。
7、正在接受医生治疗者，特别是身体感到异常者。
8、使用心脏起搏器等埋入体内的医用电子仪器者。
大家都知道在传统中医上很多的疾病都是依靠针灸来完成治疗的，所以针灸在中医文化上有着不可或缺的作用。而生物电理疗仪就是一种模仿中医针灸而研制出来的一种疏通人体全身的经络的一种现代仪器。它主要是利用电流来穿透到人的身体里，那么经常使用生物电理疗仪对人的身体有什么危害呢？
一、生物电理疗仪的危害
生物电理疗仪通过心脏、肺和中枢神经系统的电流强度越大，其后果也就越严重。由于身体的不同部位触及带电体，所以通过人体的电流途径均不相同，因此流经身体各部位的电流强度也不同，对人体的损害程序也就不一样。所以通过人体的总电流，强度虽然相等，但电流途径不同，其后果也不相同。
二、生物电理疗仪疗法原理与作用
1、疏通经络。体控电疗法是利用电能在人体内的流动，来激发经气，疏通经络。人体经络畅通，则血脉和利，血脉和利则苛疾不起，精神乃居，达到祛病健身的目的。
2、促进血液循环。生物电能渗透到人体后，使血管扩张，血流阻力及血液粘度降低，改善微循环，增加细胞的储氧及排除二氧化碳的能力，对于预防治疗心脑血管病有奇迹般的功效。
3、活化细胞。能够增加人体生命电能，提高细胞粘膜吸收能量，调整人体电位平衡，活化提高多种酵素，使物质代谢和能量代谢增强。
4、活化神经与肌肉组织。应用电流刺激神经、肌肉组织后，可使低落的神经兴奋活跃起来，促使肌肉有规律的收缩，强化、增减肌肉，因此用体控电疗法治疗中风、痹症及肌肉萎缩，疗效显著。
5、调节消化作用。电疗对多种内分泌腺体具有调节作用，可调节受内分泌腺体控制之脏器，如消化系统。
6、具有消炎作用。电疗可使白血球的数量增加，使其灭菌能力增强，达到消炎之作用。
7、具有止痛作用。电流注入神经时，可舒缓因神经过度紧张而引起的各类疼痛。
8、消除疲劳。电疗过程中，可促使体内安多分具有兴奋及愉快感，同时消除疲劳。
9、净化身体。由于血液循环的加快，快速代谢并排除体内酸性物质，使血液碱性化，使粘附在血管壁的胆固醇、甘油三脂等物质分解代谢，改善体内环境。
床对我们来说是非常重要的，是我们每天休息的地方，在一天当中我们会有一半的时间都在床上度过的，在一般情况下新买来的床都会有一些刺鼻的味道，很多人都比较担心这些气味会对身体健康造成一定的影响，对于这些气味如果不放心，就要进行一些处理，当然在买床的时候一定要购买正规厂家的产品。
新床有味道危害大吗
1、它对皮肤的刺激性的作用：
它表现为对皮肤粘膜的刺激作用，甲醛是原浆毒物质，它可以与蛋白质结合，长期接触甲醛可能引起鼻腔、口腔、咽喉、皮肤和消化道癌症,严重者可致死亡
2、对人体有致敏作用：
皮肤直接接触甲醛可引起过敏性皮炎、色斑、坏死，吸入高浓度甲醛时可诱发支气管哮喘。
3、致突变作用：
高浓度甲醛还是一种基因毒性物质。实验动物在实验室高浓度吸入的情况下，可引起鼻咽肿瘤。
4 、突出表现：
头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、胸闷、眼痛、嗓子痛、胃纳差、心悸、失眠、体重减轻、记力减退以及植物神经紊乱等;孕妇长期吸入可能导致胎儿畸形，甚至死亡，男子长期吸入可导致男子精子畸形、死亡等。
去除新床味道办法
一、植物除味法
1、芦荟：芦荟具有优良的吸收异味作用，作用时间较长，可以美化房间，而且芦荟粗生不需费时间打理，价格每盆只要5~10元。
2、吊兰：“折别鹤”吊兰，外型美观，吸附甲醛的效果好。把一盆吊兰放在我们的实木床附近，基本上可以把全部异味除掉，效果十分强劲。而且这种吊兰每盆3~8元，十分便宜。
3、水果盆景：香瓜、洋梨、柠檬、橘子、小南瓜等都是绝佳的除味剂。白天的时候，将带果植物盆景放在实木床附近，既环保有益健康，又能享受瓜果的自然香味。
适合用于除味的植物，除此之外还有虎尾兰、长春藤、龙舌兰、扶郎花(又名非洲菊)、菊花、绿萝、秋海棠、鸭跖草等等。大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。仙人掌、虎皮兰、吊兰、景天和芦荟等却都是一直吸收二氧化碳释放氧气的，且这些植物都非常容易成活。非常适合家居除味。
二、巧妙吸收法
1、实木床主要的味道是油漆的味道。只需在室内放两盆冷盐水，一至两天就可以除去漆味。
2、买几包活性炭，放置在实木床床底和床头，既可以吸附臭味也可以用吸附甲醛。一般超市都有活性炭，因此这是最简单有效的方法。
3、把用过的茶叶找个纱袋装好，放在床底床头。当茶叶数量足够多，效果可以赶上活性炭。
4、买些菠萝放在床底。因为菠萝是粗纤维类水果，可起到吸收油漆味的效果。同时散发出菠萝的清香，加快了清除异味的速度，两全其美。
到了冬季都会有懒床的习惯，工作日每天早上都很难起床。而到了周六日很多青少年可能会一睡就睡很长时间，甚至从一直是睡到中午。然而，懒床这种坏习惯对身体健康有非常不利的影响，如果长期持续这种状态就会让青少年出现很多疾病症状。懒床绝对不是一件小事，对于这种习惯，一定要及时改正。
赖床相信很多人都有过。特别是在寒冷的冬天，赖床更是成了家常便饭。其实这是现代很多人都存在的一种不良的习惯。特别是寒冷的冬天，有个人赖床时间长达四五个小时，其实赖床会给我们的身体健康造成影响。为了让大家更加了解赖床的危害，养成良好的生活作息习惯。下面，就给大家介绍下冬天赖床会给你带来哪些危害。希望大家都能够有所了解。
一、赖床降低听力和记忆力
一般清晨醒来赖床时，容易使人漫无边际地胡思乱想。按说在床上休息时间越长会越精神，但人们起床后总觉得头沉甸甸的，干什么事都难以集中精力。这是因为人们赖床需要用脑，消耗大量的氧，导致脑组织出现暂时性营养不良引发的症状。时间长了，还损害记忆力和听力。经过一段较长时间的睡眠后常常会出现头脑昏沉，精神匮乏的生理不适，这是因为人在睡醒后，继续赖床不起易于不着边际地胡思乱想耗费更多的氧，使大脑缺氧造成头脑昏沉，长久以往更是会降低人体的听力和记忆力。
二、赖床会造成大脑供血不足
睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，要是长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。三、影响泌尿系统健康
喜欢赖床，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结果使尿液在体内长时间滞留，其中的有毒物质会侵害人体健康。另外，长时间的赖床，会减缓人体的血液循环，导致营养在体内不能很好地传送，于是肌肉与关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。
四、年轻时赖床更年期提前
通常情况下，导致女性更年期提前的原因大致包括压力过大、精神过于紧张、过度减肥、反复人工流产等导致卵巢功能早衰而出现的更年期提前现象。殊不知，年轻时赖床，也是导致更年期提早到来的其中症结之一。
太阳高挂了，还赖床不起，也往往造成这类人的血压要比正常的同龄人要低，如果长时间的、多年来一直保持着早睡早起、锻炼身体的良好习惯，体内正常的生物钟不被打乱，不让脑垂体分泌的激素水平发生异常波动，保证人体各项正常功能、正常代谢的正常进行，这种本该迟来的更年期就不会过早的光顾。
五、赖床会造成消化不良
喜欢赖床，结果没有时间吃早餐或是错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利，而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外，赖床还会影响人体的排泄功能，易造成便秘。
六、赖床会破坏人体正常的生物钟规律
早睡早起，保持人体器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。如果赖床，或是睡眠时间过久，都不利于身体健康。
饮食养生
运动养生
