直发对于女性们来说会显得更年轻,所以很多长发女生会通过理发师的操作做成直发,不过直发的护理需要注意的,尤其是在前三天做完直发后不要再洗头发。那么拉直发怎样护理更好呢?拉完直发最好不要扎头发,睡前也要把头发整理一下,最好顺梳在两侧。拉直头发如果是一次性的,洗一次就完了,所以要晚两天洗头发。
洗发时间
在美发店进行拉直头发处理之后,三天内不要洗发,如果三天之内进行洗发的话,拉直的头发会很快的变形,让拉直的效果很快就失去了,且会出现发孩子变得毛糙的情况。
睡前整理头发
在睡觉的时候,把自己的头发理顺在两侧,并且梳理顺直。睡觉的时候直接分成两边自然披散,做到不要压住头发,这样拉直的头发会定型很久的。
不要扎辫子
拉之后的头发,最好不要选择扎辫子或者编辫子,直接披散才能有一个拉直头发的效果。在洗脸或者洗澡的时候,直接戴上浴帽就可以了。
控制洗发次数
拉直头发之后,洗头发的次数不要太多,一般两到三天洗一次就可以了,洗发的时候要选择修护型的洗发水系列,并配合护发素,也不要使用吹风机,自然干就可以了。
减少暴晒机会
当头发拉直之后,一定要减少头发的暴晒机会,特别是炎热的夏季,外出的时候一定要做好防护工作,比如选择效果不错的太阳伞。阳光的暴晒,会让头发变得枯黄且毛糙的。
不要重复拉直
即使本领再高的美发师,拉直后的头发也会在一段时间后变得不是那么顺直了,这个时候千万不要使用夹板继续拉直头发了,那样子的话你的发质会受到严重影响。
每天按摩头皮
头发拉直之后,每天要记得按摩头皮,最好是早中晚三次按摩头皮,每次只要十分钟就可以了。这样按摩头皮之后,能够促进头皮的血液循环,促进头发对营养的需求。
注意饮食调整
拉直头发的过程中,头发自然会受到一系列比如受热严重的损伤,那么要想恢复发质,还要注意一下饮食的调整。比如多吃些蔬果之类,海鲜之类的也要多吃些,每天注意水分的补充,这样也能够防止掉发的情况出现。
一头乌黑靓丽的头发对于女孩子们来说是非常重要的,因为头发真的可以给颜值加分。倘若一个女孩子头发又遭又乱,虽然很长看起来却如同枯草一般,试想哪一位男士喜欢这样的女士呢?想要让自己的头发质量升高,肯定是需要了解相关知识的。那么,头发保养和护理知识都有哪些?
正确的梳发方法
正确的梳拢办法是,首先从梳开散乱的毛梢开始,用刷子毛梢轻贴头皮,慢慢在旋转着梳拢。用力要均匀,如用力过猛,会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳,朝相反方向,再沿发际从后向前梳。然后,从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理,最后让头发向头的四周年披散开来梳理。
按摩的作用
按摩可以刺激皮肤,促进血液循球,调节脂肪分泌,解除头部疲劳,有助于头发的发育,保持头皮的健康;对于预防头皮过多和治疗头皮过多症也是极好的措施。
洗发应以按摩的要领进行
洗发时,先要用水浸湿头发,然后再用洗发剂。第一次将洗发剂涂在头发上,用手指肚象按摩似地揉洗。特别是头的表皮层,易被皮脂和汗液弄脏,应仔细揉洗。第二次用第一次洗发剂用量的一半进行清洗,洗好后用清水反复漂洗,直至头发上彻底没有洗发剂为止。
漂洗能使洗过的头发更柔软
漂洗剂有两种:一种是可直接擦在头发上的,一种是需用热水稀释后再使用的。使用漂洗剂和洗发剂时,尽量使用同一厂家生产的产品,这样,香型一致,有利于保护头发。
药用美发剂会使头发永葆健康光泽
药用美发剂的作用,在于补充头发的蛋白质。平时洗发时一般按洗发剂、漂洗剂、药用美发剂的顺序使用。而当头发受到损伤时,则应在使用漂洗剂之前先使用药用美发剂。
用法:将药用美发剂涂于头表皮和易受损伤的发梢部,仔细地按摩头皮,然后用热毛巾卷起,这样效果会更好,最后用清水冲洗干净。
:头发的发质和清洁程度会体现一个人的卫生习惯和生活品位,那么如何自测头发的健康度,冬季如何保养护理头发呢?下面为您介绍冬季如何保养护理头发,看看吧。
如何自测头发的健康度?
1、顺滑度
用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢,用力搓揉它们,然后看其末梢处是否开岔和断裂。如果梳子总在相同的地方被阻滞,那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始,必须及时加以控制、治疗。
2、韧度
在洗头之前,剪下一束大约一寸长的头发,再将其置入水中。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉,那么你该注意头发的养护了。
3、光泽度
中分清洁后的头发,梳平梳顺。在正对面放一面镜子,位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来,形成一个皇冠似的圆晕。圆晕越亮,头发光泽度越好。
冬季如何保养护理头发?
冬季干燥的环境、低温、寒风、室内暖气都会带走头发的水分,使发质变干,变脆,枯黄发涩,失去光泽,甚至分叉断裂。那么冬季如何保养护理头发呢?
1、选洗发露
干燥的季节常常令头发滋润不足,更容易产生干性头皮屑,令头皮发痒,严重者更似冬天霜雪般散落双肩。很多人冬天一周只洗一次发,头皮上积下来的污垢及发胶水很难洗干净,会增加头屑的产生。
①若头发干燥分叉,要使用内含氨基酸等滋润成分的洗发露。
②若发质变得干枯变黄,最好使用含水分中草药精华的产品。
③若是发梢出现分叉开裂,或是脆弱易断,最好使用特效或深层修复的洗护发产品。
2、防止静电
干燥空气和干燥头发相遇之下的产物就是静电,所以秋冬头发最容易产生静电作用,以致头发打结发涩,蓬松杂乱,难于梳理。那么如何防静电呢?
①在手袋里放一支发妆滋养水,午后喷喷,用梳子轻轻一梳,给在空调房折磨了一个上午的头发喝饱水。
②用木头或骨质的梳子可以避免梳头时产生静电。
③洗好头发后只要把头发吹到半干就可以,而且吹风时,最好将风筒与头发保持20厘米左右的距离。
④冬天掉发增多,用发带、橡皮筋扎头发的时候一定不能太紧,避免外力对头发造成伤害。
⑤尽量少喷发胶,洗发后一定要使用润发精华素,还可以用免洗润发露来对付毛躁。洗发后往头发上抹一点护发霜,有益于减少静电。
⑥洗完后不要让香波残留在头发上,使用过护发素后一定要冲洗干净。
⑦适当减少洗发频率,并且在清洁头发时,可使用少量洗发香波或用水将香波稀释后使用。
3、防止磨损
冬季风大沙尘多,尤其在风沙侵袭严重的北方城市,往往头发会被吹得杂乱无形,沾染上的沙尘加剧了发丝间的磨损,所以头发在冬天最容易受冷风和帽子磨擦的损伤,要做好防风沙磨损的护理工作。
①别因为天冷就偷懒,一定要常洗头,尤其是被风吹过,被雨淋过之后,一定要洗头发。
②洗头后滋润型的润发露是首选,吹风之前记得用适合干性发质的护发素,来减少吹风对头发的伤害。
③日常多摄取蔬菜、水果,多喝水,选择有保湿作用的美发用品。
④定期对头发进行护理性的热敷,尤其是头皮和发梢,可以减少头发开叉现象,并持久保持发根湿度。
⑤把头发做成缕状会使细发更加容易打理,减少损伤,并且可以显得发量较多。
4、日常护理
①硒可以深入头发内部,使头发强健。硒在坚果和鱼类中含量很高,或者到药店买些口服硒胶囊也可以。
②定型头发时不能使用含有酒精的产品,因为酒精会使头发干枯失去光泽。
③多吃粗粮。富含蛋白质和维生素A,B的食物,如核桃,芝麻,大枣,甜杏,动物肝脏,蛋黄,鱼类等食物也可以改善头发干枯现象。
④定型时细发必须得到温柔的呵护,只在发梢处用摩丝或梳子稍微定型一下,或用手指摆弄成型就可以了。卷曲的头发可以用液体沪发素按摩揉捏,或者压在卷发器上用吹风机热风档吹一小会儿,接着轻轻梳好,稍用点定型剂定型。
⑤在睡觉前把头发卷在发卷或者包上头巾就不会压了头发。把一缕头发在一条卷紧了的小头构上缠好,打结绑好,第二天早上,头发只需轻轻梳理,用手指摆弄一下就会顺滑且有型。
⑥头发每8周修剪一次发梢的话,有益于头发的健康。
⑦平时不要使用塑料或金属梳子,它们会毁了头发。天然材料或者橡胶树脂制的刷子或宽齿的梳子是理想的用具。
⑧不要使用橡皮筋,因为它会使头发折断。
⑨用手指肚按摩梳理头发,可以改善头皮的血液循环,有利于强健发质。
冬季如何保养护理头发,看了以上的介绍,您清楚了吗?
女性朋友们都比较爱留长发,因为长发飘飘会让女性有独特的韵味。很多女性对于自己的头发非常的爱惜,会定期的去理发店给头发做护理,但是就算是这样头发还是会显得干枯,怎样保养头发不干燥呢?大家平时在家里洗头发的时候也是需要用一些护发产品的,不能光指着去理发店做护理。
一、头发干枯用什么护理
头发干枯的护理起来说难不难,但需要一段日子才能看到效果。所以MM们要及时发现并且剁手一堆具有保湿和滋养效果的护发产品,一起来看看你需要收割哪些产品吧!
1、护发油。护发油相当于精华液,每天使用能让干枯的秀发变得柔顺又光滑,各位MM可以在头发半干或者全干的时候用。
2、深层发膜。发膜能给予秀发深层滋润,将发膜均匀的涂抹到发丝上,并轻轻的按摩,之后戴上帽子热蒸20分钟左右,一周敷一次效果不错。
3、喷雾。对于懒MM来说,备上几瓶喷雾能省时省力,出门的时候往干枯的头发上喷一喷,然后甩一甩,就可以出门玩耍了。
4、护发素。护发素应该是人气单品,每次洗头后用具有保湿效果的护发素按摩一下发丝,头发也能吸收一定的养分。
二、头发干枯可以用醋吗
对抗干枯的头发,其实你可以用醋洗头。干枯的头发会变得比较暗淡,用醋洗头后头发会变得柔顺有光泽,也是蛮不错的。
用醋洗发时,可先用洗发水洗一遍头发,然后再用醋和温水兑过的温水漂洗一下头发,大约10―20分钟后,再用清水冲洗,醋和温水稀释的比例大约为1∶10。
其实你也可以用橄榄油+醋的形式洗头,这样既能让头发更有光泽,还能让秀发更水润,橄榄油可是滋润补水的效果呢。
三、头发干枯易断怎么办
头发干枯,发质会变得脆弱,如果不及时护理好头发,就有可能出现掉发问题。当头发干枯还断发,这个时候应该怎么办?
1、按摩头皮。通过指压肾穴穴道,可以改善无光泽的头发。方法是:两手十指微曲,以十指指端从前发际起,经头顶向枕后发际推动,重复操作20~40次。
2、DIY天然护发精品。将新鲜的生姜磨碎,然后和橄榄油、麻油混在一起,涂抹到头皮上面,然后按摩10分钟左右,每周2次即可。
3、角蛋白乳护发。头发在清洁干净后,头皮和发丝处于吸收养分的最佳状态,此时用一些角蛋白润发乳的效果会很好。
每个人的发质是不一样的,因为遗传因素,有些人天生下来头发就会比较硬,除此之外,还有很多后天因素会导致人的头发变硬,如果一个人的发质比较硬的话,平时非常难打理,比如睡觉起来的时候头发会变得很乱,一点都不柔顺,为了解决这个问题,现在人们会选择软化头发,那么头发软化之后该怎么保养才正确呢?
软化后的头发怎样保养?
1、护发素护发
做完软化头发后,一定要经常做护发保养,例如每次洗完头的时候可以在发梢位置涂上护发素,因为护发素具有柔顺头发的效果,也能防止软化过的头发开叉。
2、橄榄油护发
定期用橄榄油热敷秀发,也是一个很好的护理头发的方法,它主要是针对于头皮和发梢是绝对有必要的,这样不仅可以减少发丝的开叉现象,还能保持秀发发根的湿度,让头发更加健康滋润。
3、发膜护发
头发软化过后,还是需要做些保养的。最好是去买盒发膜,每周2-3次,洗发后直接抹上就OK了,这样比去理发店做护理要合算的多,而且效果也差不多。
4、按摩头皮和自然干发
大家在平时的洗头发时,要注意用指头肚按摩头皮,不要用指甲去挠,洗完头发后,不要用毛巾使劲搓揉头发梢部,最好用吸水性强的毛巾,像按摩头部一样,把头发沾干,不滴水就行,让后让头发自然风干,这样保养头发是很有效的。
5、啤酒护发
先将头发洗净,擦干,然后将啤酒均匀地涂搽在头发上,并进行揉搓按摩,使其渗透根。10分钟后用清水洗净,这样不仅使头发光亮,而且能防止头发干枯脱落,促进头发生长。
6、葱泥护发
先将圆葱捣成泥状,用纱布包好,用它轻轻拍打头皮,使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后,再将头发洗净,这样能消除令人讨厌的头皮屑。
软化头发对头发是有一定的伤害的,所以才需要软化头发过后的护理,这个护理工作一定要做好。
爱美之心人皆有之,无论男生还是女生都希望自己的容貌更好看。而作为影响我们颜值的重要因素的头发,我们又该怎么护理呢?走在大街上看见别的男神、女神拥有一头乌黑亮丽的头发是不是会有羡慕的情绪呢?是否因为自己枯燥、干黄的头发而苦恼呢?让我们来看看有没有什么好的护理头发的方法吧!
头发怎么护理?
1. 梳洗头发:梳头时最好用木梳或牛角梳,还可以边梳边按摩头皮,增强发根部的血液供应和头发的营养。洗发以每周4-7次为宜,
不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),可以边洗边按摩,洗完后用厚毛巾轻拍头发,将剩余的水分吸掉,
最好让头发自然风干。
2. 除压抑感:精神压抑越深,脱发、白发就越快,平常生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。
3. 注意通风:头发不耐闷热,戴帽子、头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发,所以要注意帽子、头盔等的通风。
4.皂荚洗头
中国人用皂荚洗头的历史非常悠久,早在秦汉就有人用皂荚洗头了,直到近代石化工业的发展,才逐渐将其弃用,但很多洗头发都添加了部分皂荚的药用成分。
5.桑麻浴发
脱发是头发问题中最令人头疼的。《千金方》中记载,以桑叶、麻叶各500g,混合用米酒水煮10分钟,取水洗头,可预防头发脱发,效果非常好。
6.菊花叶子去头皮屑
很多人为头皮屑头疼不已,用了很多洗发水都不能很好地解决问题。菊花的叶子可是一个很好的去除头皮屑的草本药物。具体方法:取菊花叶子半斤(最好是秋季的),用清水煮十分钟后,将叶子去除,待汁液放凉后,冲洗头发即刻。一方面可以去头皮屑,也可以使头发柔顺光亮。
7.每隔6-8周就要修剪一次发尾 尽管把发尾减掉会影响头发的整体长度,但是由于发梢其实是干枯分叉现象严重的部位,所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的发尾是能够促进头发长得更好,而且长得更快一些。
8.早晚梳理一次头发 早上起床后或者晚上睡觉前都应该梳1-2次头发,注意不要使用塑料梳子,否则会增加头发的毛糙度。适当地梳头可以促进头皮血液循环,刺激毛囊使头发长得更快,但要注意不要在头发还湿着的时候梳头,会给头皮带来伤害。梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。
9.减少使用吹风机的次数 减少使用吹风机的次数,会慢慢地发现头发比以前长得更快了。发尾分叉干枯,甚至是发丝毛糙的问题也有所改善。
10.用温热精油按摩头皮 将精油倒在左手掌心,再用右手捂着,稍稍温热一下精油,然后两手摩擦,揉擦均匀。利用指腹轻轻地按摩头皮,如此,会发现头发变得浓密柔软而且更具光泽感。
11.保持良好的饮食习惯 (1)多吃蛋白质含量高的食物:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 (2)多吃蔬菜、水果:其中含有许多构成发质所必需的微量元素。 (3)多摄入维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生及猪肝等。
12.避免频繁地烫发和染发 头发是由许多角质蛋白细胞组成的,高温和药剂的氧化作用容易使这些角质蛋白变性,使头发发黄,没有光泽。 而且,烫发和染发的药水中含有碱性成分,会导致头发表层的毛鳞片遭到破坏,使头发内部结构处于无保护状态,最终造成头发内部水分和营养成分流失。长此以往,就会妨碍头发生长的速度。因此,如果想要头发长得更快一些,就应该注意避免频繁地烫染头发。
13.两种不同牌子的洗发精交替使用、经常洗头,保持良好的清洁习惯、经常梳头发,头发可倒着梳,对头皮的血液循环和生长有帮助、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高,能让血液加速循环至头部,促进头发的成长。
你以为头发只要每天洗,就会发质好吗?如果你老是随便对待你的秀发,从来就不去细心呵护它,小心秀发会抗议,变成一堆毛躁的干草,所以趁着现在头发还健康时,就要开始保养它,让秀发永保柔顺的状态,一旦头发变糟了想要恢复,也就得大费周章喽!
头发想要保持光泽亮丽,最重要的是含有充足的水份,一般头发约含12~13%的水份,头发若含水量过低,便容易毛燥、受到损害,正因为头发的保水能力相当弱,所以保养头发,最重要的是防止头发水份的流失,想要拥有亮丽的秀发,就一定要做好防护措施。
虽然有不少的人,选择到美发沙龙做护发的动作,但其实只要在家,定时做简单的护发,就可以得到一样的功效,何不省点钱在家自己动手,享受发质变好的过程呢?在家简易的护发,只要在洗发后,立刻涂抹上护发霜,再以热毛巾整个包里住头发,大约20~30分钟即可。
是不是很方便啊!只要你在美发行或药妆店,选择自己喜爱的护发霜,在家就可轻发达到美发的效果,而且护发只要在头发过於乾燥或受损时保养即可,并不需要每次洗发都做,只要做好护发的工作,不但可以维护头发的湿润度,还可以帮助受损的发质及早复原!
因为发质的原因,会造成有的人发量多有的发量少,发量多还好发量变少的话就比较令人头疼。那么头发少该如何解决呢?如何有效的护理才能避免掉头发呢?本文就给予大家一些针对头发少的护理意见。
头发少如何护理
头发少是很多人都曾经出现过的问题,只是有一些人的头发少是短期的,而另一部分人的头发少则是长期存在的问题,这里就帮大家分析一下头发少应该如何护理。
1、勤梳头
经常梳头可以有效的促进我们头部的血液循环,从而逐渐的改善我们头发少的情况,在梳头的时候,我们最好可以选用牛角梳或者是木梳,这两种类型的梳子对于我们头皮的刺激相对较小,可以更好的促进我们头部血液的循环流通。另外,我们也可以使用自己手指来梳头,但是注意,用手指梳头的时候,不要使用指甲,而是应该使用指腹,力度也应该尽量的轻柔。
2、洗护产品
头发少的时候,我们应该选择合适的洗护产品,有些人头发少是因为头皮过油导致油脂分泌过多,阻塞了头部的毛孔所致;另外一些头发少,则是由于头皮过干,头皮总是没有足够的水分和养分来供给给头发所导致的。这两种不同情况所导致的头发少,应该选择不同的洗发水来进行护理。而且在使用的时候,也要尽量将洗发水和护法素搭配在一起使用,这样的护理效果才能够更好。
3、专业护理
现在市场上面出现了很多专门进行头发护理的门店,我们可以选择在这些专业化的门店中进行头发护理,这些机构中都有专业的机器设备,可以先帮我们测试头皮的性质,然后根据每个人不同的体质对头发进行护理。这种类型的护理更加专业,因此效果也相对更好。
头发少用什么洗发水
头发少的时候,我们一定要注意对于洗发水的选择,不同质地的头发应该选择不同类型的洗发水,这里就推荐几款洗发水给大家使用。
1、潘婷
潘婷是国内常见的一种洗发水,潘婷使用起来相对比较丝质润华,其中多含有的精油成分和各种化学元素,可以使我们原本枯燥的头发变得柔顺。使用潘婷洗发水,可以帮助我们的头发补充足够的营养成分,防止我们的头发由于营养不足而出现脱落的情况。除了潘婷洗发水之外,也可以搭配潘婷的护发精油一起使用,潘婷的护发精油都是免洗的,在头发处于半干的状态下,直接涂抹于发尾,并且进行轻轻的按摩即可让头发对这些成分进行有效的吸收。
2、美国箭牌
美国箭牌的洗发水以其能够让头发快速的生长而闻名于世,这一款洗发水很适合平时头发油腻的人使用。因为这一类洗发水当中完全不含有硅油,所以不会导致头发出现出油的情况。而且箭牌洗发水的快速促进头发生长的功能,不仅可以让头发快速的长长,也可以促进新的碎头发的生长,只要我们可以不断的长出新的头发来弥补掉下来的旧头发,我们的发量就可以逐渐的得到增加,头发少的情况也就随之得到了缓解。如果头发相对干燥的人也想要使用这个牌子的洗发水,一定要使用草本款的,这一款的滋润效果相对较好,可以在一定程度上缓解头皮干燥的情况。
头发少如何洗头
在头发少的时候,我们对于洗头发这个问题总是会变得格外的敏感,生怕稍微有一点的不适当的洗头方式就会加重我们掉头发的情况。这里就帮大家分析一下头发少如何洗头。
1、注意按摩
在洗头发的时候,我们一定要注意在洗头的过程当中,使用适当的力度,过大的力量洗头发,会导致我们的头皮由于受到过度的压力而加重我们头发脱落的情况。而且在洗头发的时候,也要注意不要使用指甲直接抓挠头皮,因为指甲相对坚硬,如果用指甲指甲抓挠头皮,可能会导致头皮出现破烂的情况,进而引发头皮发炎等问题。严重的甚至会破坏我们的毛囊,导致头皮严重受损。正确的洗头方法是使用指腹对头皮进行轻轻的按摩,以使头皮保持清洁。
2、洗发水
在洗头发的时候,不要使用种类繁多的洗护用品,如果洗护用品的种类过于繁多,可能导致营养物质直接堆积在我们的头皮山,无法被有效的吸收。除此之外,也不要过于频繁的更换洗护用品,任何的洗护用品都需要坚持使用上一阵时间之后才能够看出效果。如果经常的更换洗护用品,我们的头皮就不得不花费精力不停的去适应各种不同的洗护用品,从而无法达到应有的效果。在选择洗护用品的时候,我们也应该注意要配套使用,对于洗发水和护法素最好使用同一牌子的。
现实生活中,因为头发稀少而困扰的人想必不在少数。有些人的头发稀少是天生的,因为父母基因的遗传,所以自己的头发也没有多少。但是也有不少人头发稀少可能就是后天不良的生活习惯造成的,比如熬夜,经常喝酒的人,就很有可能会因此出现脱发掉发的现象。但是头发稀少并不一定就毫无应对的方法了,生活中,我们就可以通过一些头发护理的方法来改善这种令人尴尬的状况。
1、洗头时加一些姜水
姜水一般都是用来喝的,大概很少人会想到用它来洗头。但是不要小看姜水洗头的好处,坚持这个方法对头发稀少的人来说会有意想不到的效果。姜水洗头可以适当减少头皮分泌的多余油脂,使头皮清爽,更重要的是,姜水洗头还能减少脱发,有关于头发稀少这方面困扰的人不妨可以试一下。
2、勤洗头
拥有良好的个人卫生习惯不仅是道德素养的体现,也是对自己生活负责任的一种表现。相信人人都不会喜欢那种蓬头垢面,邋遢至极的人。长期不洗头不仅会影响个人的整体外观,对头皮也有很大的损害。头发稀少的人一定要注意勤洗头,但又不要过于频繁。
3、多做头部按摩
洗完头之后适当地做一下头部按摩,不仅可以放松一下紧绷了一天身心,还能疏通头皮。头皮疏通了,里面的发囊就不会有被堵住的感觉,这样头发才能更快更好地长出来。
现在大家会用各种保养产品来保养皮肤,正确保养方法能够让皮肤变得比较好,头发同样是需要细心呵护的,只有细心呵护才能让头发更加乌黑亮丽,下面就来和看一眼下头发怎么保养好。
头发怎么保养好
根据自身情况选择合适的洗发水,洗头发的时候需要使用到洗发水,挑选洗发水的方法就很重要,现在洗发产品的种类有很多,应该挑选适合自己的,这样可以达到好的作用,如果烫发染发的次数比较多,就应该选择偏酸性的洗发水,能够避免掉色的情况出现,起到保养头发作用,如果头发是比较爱出油的,就应该选择碱性洗发水,这样才可以起到好的效果。
正确洗头方式也很重要,每一个人都有自己的洗头方法,洗头的时候要注意水温一定要适合,否则会对头皮造成损害,洗发水先放到手心里面搓出泡沫,然后再洗头,还可以适当的使用护发素,这样能够让头发变得更加光泽。
想要保养头发正确的饮食方式也非常重要,如果气血不充足,即便没有经常烫发染发,头发发质也会非常不好,所以养成良好的饮食习惯,生活习惯就非常重要,应该以清淡饮食为主,这样才能让身体更加健康,头发才可以变得越来越好。
保养头发吃什么食物
想要让头发变得更好就应该多吃一些对头发好的食物,总是出现头发脱落,断裂分叉情况就可以适当的喝一些牛奶,吃一些蛋类,鱼肉等食物,维生素的含量非常丰富,还可以让皮肤变得更加健康,如果头发非常干枯毛躁,那么就应该多吃一些花椰菜,石榴,草莓,蓝莓等食物,能够达到很好的抵抗氧化效果,让不舒服的问题消失,让头发变得越来越好,如果头发长得比较慢,就可以多吃一些柳丁,奇异果,葡萄柚等水果,维他命c含量丰富,能够让胶原蛋白合成变得更好,这样就能达到滋养头发作用,如果头发的光泽度不好就应该多吃一些坚果类的食物,像亚麻仁,葡萄等都可以让头发变得更加健康,让头发生长速度变得更快,头发过于细柔,应该多吃一些牡蛎,红肉补充铁元素,锌元素以及蛋白质。
保养头发吃什么水果
想要更好的保养头发就应该吃一些石榴,能够预防脱发的情况出现,还可以把毛囊刺激,让头发生长的速度变得更快,在头发按摩油里面,石榴籽的使用率还是非常高的,能够避免头发瘙痒以及头皮屑出现。
还可以吃桂圆,吃一些桂圆能达到健身,补气补血,温中健脾作用,如果因为血虚而导致头晕眼花,四肢没有力气,脸色苍白,头发早白等情况发生就应该多吃一些。
还可以吃葡萄,葡萄里面所含有的葡萄籽油能够让头皮变得更加健康,可以达到抵抗氧化作用,它里面还含有维生素,矿物质,让头发变得更加健康,葡萄里面的水分含量也是非常丰富的,能够让身体里面的毒素被更快排出,多吃一些葡萄还可以让血小板的凝聚力降低,让动脉硬化问题得到有效改善。
还可以吃一些桑葚,能达到乌黑头发,明目补肝效果,但是身体虚弱经常拉肚子的人,不可以吃的太多,而且孩子也是不能吃很多的,会导致不舒服的症状出现。
保养头发的食疗方法
想要更好的保护头发可以吃一些炒黄豆芽,准备一些黄豆芽,清洗干净以后备用,锅中加入适量的油,等到油烧热以后黄豆芽就可以放进去翻炒,翻炒一会加入一些酱油,生姜片,盐继续翻炒均匀,等到快好的时候加一些白糖调味,最后炒一下就可以出锅吃了,纤维素含量非常高,而且还含有蛋白质,能够让头部组织得到改善,让头发获取充足的营养物质。
上面介绍的就是头发的正确保养方法,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,想要更好的保养头发就可以使用食疗方法,可以达到的效果是相当不错的,保养头发的方法各种各样,大家就可以根据实际情况来选择最适合自己的方式,只要坚持调理头发就可以变得越来越好。
一、女人怎么保养头发
如果没有首饰,头发几乎是女人最好的装饰。但随着时间流逝,就像首饰需要维护保养一样,头发也需要精心呵护。比头发造型更重要的是发质,质感不好的头发除了让人显老,还是显老,到时候脸再年轻也没有用!那么女人怎么保养头发呢?
1、多吃富含维生素B、C的食物
维生素C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维生素B则具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
2、烫发与染发的注意事项
一年最多烫2次头发,当发质状况变得较差时,建议不要烫发、染发,且染发与烫发最好不要同时进行,因为这两种药水会给头发造成双重伤害。
3、补充蛋白质
头发缺乏蛋白质的时候,也会出现头发蓬松毛躁的状况,蛋白质的流失会让发丝缺乏营养,所以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质,让头发不再干枯毛躁没有光泽。
4、避免阳光下暴晒
头发也要注意防晒,其实头发受到的紫外线伤害要比脸部的严重两倍以上。紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,强烈的日晒会使头发失去水分,变得干燥毛糙。紫外线长期照射会使头发分叉、断裂。
5、睡觉之前梳头发
在每天晚上的睡觉之前,用梳子梳头发20到30下,这样有助于促进头皮的血液循环,有助于头发的新生以及生长,同时也能够起到固定头发的作用。
6、洗头方法要正确
也许你每天都有洗头,但这并不代表你洗头的方法就是正确的。首先洗发水要先倒在手上,加少许清水揉搓起泡,再涂抹在头发上,而不是将洗发水直接涂抹在头发上揉搓。另外洗头的时候不要用指甲挠头皮,而是用指腹轻柔按摩头皮。还有一点,洗发归洗发,护发归护发,这一点绝对不能偷懒。
7、正确使用护发素
一般女生都有使用护发素的习惯,有的会直接涂在头皮上,所有的头发都涂上护肤素。其实这样会让头皮变得更加的油腻。油性头皮在使用护发素的时候,建议是只将护发素涂抹在发梢的位置,这样既能起到滋养头发的作用,又不会让头皮变得油腻。
8、头发的修剪与梳理
每隔两个月修剪1次开叉的发梢。另外,梳头发时,尽量不要使用塑料梳,用木梳或骨制梳最佳,这样能避免给头发带来伤害。
9、按压头皮
具体的操作方法为:两手手指自然张开,用指端从额前开始,沿头部正中按压头皮至枕后发际,然后按压头顶两侧头皮,直至整个头部,按压时头皮有肿胀感,每次按2~3分钟。
二、吃什么保护头发
1、三文鱼。三文鱼是欧米伽3脂肪酸的重要来源。该脂肪酸具有抗炎特性,有助于打开头皮的毛囊,改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况。
2、菠菜。菠菜含有维生素b、c、e以及钾、钙、铁、镁等营养素。吃菠菜补铁,可增加红细胞携氧量,使毛囊更健康,头发更有光泽。
3、扁豆。头发的首要成分是蛋白质,因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度,有益头发健康。
4、红薯。红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素a,而维生素a缺乏会导致皮肤干燥,进而影响头皮,使头皮屑增多。
5、鸡蛋。鸡蛋除了富含优质蛋白质之外,还含有大量有益头发的锌、硒、硫和铁等护发关键物质。另外,鸡蛋中的生物素(一种b族维生素)可增强发质、减少脱发和促进头发生长。
6、核桃。核桃是维生素e的优质食物来源。维生素e缺乏会导致发质变脆。除此之外,核桃中所含的铜元素可保持秀发光泽亮丽。
许多女生都梦寐以求拥有一头亮泽健康的及腰长发,于是从洗发到护发加起来几乎超过五道工序,但其实你知道头发并没有那么需要被照顾吗?给头发过多的压力效果可能适得其反,不知不觉中对头发的隐形伤害让它远离健康。下面小编为您介绍伤害头发的行为,你要提高警惕了。
三、伤害头发的行为
1、湿发时随意梳头发
头发湿湿的时候最容易打结,这时需要借助专业美发工具,也就是发型师在为我们剪头发时用的剪发梳,这种宽尺的梳子可以减少对头发的伤害,同时也带有抗静电的功效,千万不可随手拿起一把梳子就想解决打结的湿发!
2、湿发时就做造型
虽然湿发的时候比较容易给头发做造型,但其实这样对头发造成的损伤比干发更多,切记一定要在头发全干后再抹上造型品,因为湿发相较比较脆弱,如果你真的来不及吹干,又不想要披头散发,就请用发圈和小发夹做简单的造型即可。
3、不停地梳头发
大多数人容易犯的错误就是爱梳头发,都说常梳头发会刺激头皮,头发长得快,但事实是,过度梳头发反而会对头皮造成拉扯,长期下来对头皮和头发都会造成伤害,建议每天梳约10~12下就足够了。
4、不润发
很多女生认为头皮容易出油的人再用润发乳会使出油的情况加重,实际上,润发乳是能够加强头发保护能力,预防头发受到损伤,油性头皮和油性发质的人可以选择适合自己发质的润发产品,且并避开头皮处即可。
5、不重视头皮清洁
虽然我们越来越知道头皮对头发健康的重要性,但还是有许多人没有认真清洁头皮,对头皮深层清洁和按摩不仅能刺激头发的生长,也能清除头皮上的老废角质,所以洗发时记得要一起洗头皮并轻柔按摩。
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