头发保养和护理知识有哪些
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。正确有效的养生保健是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“头发保养和护理知识有哪些”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
一头乌黑靓丽的头发对于女孩子们来说是非常重要的，因为头发真的可以给颜值加分。倘若一个女孩子头发又遭又乱，虽然很长看起来却如同枯草一般，试想哪一位男士喜欢这样的女士呢?想要让自己的头发质量升高，肯定是需要了解相关知识的。那么，头发保养和护理知识都有哪些?
正确的梳发方法
正确的梳拢办法是，首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢在旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周年披散开来梳理。
按摩的作用
按摩可以刺激皮肤，促进血液循球，调节脂肪分泌，解除头部疲劳，有助于头发的发育，保持头皮的健康;对于预防头皮过多和治疗头皮过多症也是极好的措施。
洗发应以按摩的要领进行
洗发时，先要用水浸湿头发，然后再用洗发剂。第一次将洗发剂涂在头发上，用手指肚象按摩似地揉洗。特别是头的表皮层，易被皮脂和汗液弄脏，应仔细揉洗。第二次用第一次洗发剂用量的一半进行清洗，洗好后用清水反复漂洗，直至头发上彻底没有洗发剂为止。
漂洗能使洗过的头发更柔软
漂洗剂有两种：一种是可直接擦在头发上的，一种是需用热水稀释后再使用的。使用漂洗剂和洗发剂时，尽量使用同一厂家生产的产品，这样，香型一致，有利于保护头发。
药用美发剂会使头发永葆健康光泽
药用美发剂的作用，在于补充头发的蛋白质。平时洗发时一般按洗发剂、漂洗剂、药用美发剂的顺序使用。而当头发受到损伤时，则应在使用漂洗剂之前先使用药用美发剂。
用法：将药用美发剂涂于头表皮和易受损伤的发梢部，仔细地按摩头皮，然后用热毛巾卷起，这样效果会更好，最后用清水冲洗干净。
Ys630.com相关知识
头发的保养对于女性而言是身体保养的一个重要组成，无论是长发还是短发都需要保养头发使其滑顺。由于在不同时期对于不同的发型喜好是会改变，因此做头发是现代社会很多人的一种常态，但是恰恰是由于做头发这种行为，对头发造成了损伤，很多人的头发都出现了干枯现象，因此要学会如何护理和保养自身的头发。
每天的清醒先从头发开始，很多人在梳理头发时，用劲非常过猛而导致许多头发脱落。这样长时间下来加大了头发的受损程度，所以一定要用正确的方式来梳头发。用力要适中，不能用力太大或者过猛。最好准备一把木梳子，这样还可以防止静电产生的头发炸毛。
保持头部的清洁，但是不要过度洗头发。一周保持在三次左右，在选择洗发水时也有讲究。容易出油的发质一定不要选择油腻的洗发水，最好选择无硅油不伤害头皮的洗发露。最好隔一段时间更换一种洗头膏，不要让头发对一种洗发水过于依赖。在洗发时可以放少量的盐，来达到杀毒消菌的作用。其次洗发时的水温要控制好，不宜过热或太凉，减少对头皮的伤害。
洗头发尽量都要用护发素，一定不要嫌麻烦。护发素要远离头皮，有时间的话可以每周做两次发膜，给头发补充营养。在洗完头发时尽量让头发自然风干，这样可以减少因吹风产生的干燥。在不可避免吹风时，最好用凉风吹，因为相比热风更会加大对头发的破坏。可以将头皮吹至微干即可，剩下的发梢自然风干。在头发半干时可以用护发精油来打理，在使用时在手上搓开涂在发梢即可。
其次不要多次烫发染发，因为即使用再好的药水也难免不会对头发产生伤害。其实再好的护发素都比不上内调来的实在。如果想要发质好，一定要在饮食方面多注意，多吃豆制品。首先它能够很好的预防白发的生长，其次还能让头发更加有光泽和弹性。多吃蔬菜和水果，水果和蔬菜都富有非常大的维生素，不仅对皮肤好，还能促进头发的生长，同时还能让头发吸收营养。黑豆是名列前茅的养发之一，不仅能让头发看起来黝黑有光泽，还能让头发长期保持健康的状态。
最重要的一点就是睡眠。睡眠能很大程度的修复身体，就连头发也不例外。保持良好的睡眠更有利于头发的吸收与生长。
：头发的发质和清洁程度会体现一个人的卫生习惯和生活品位，那么如何自测头发的健康度，冬季如何保养护理头发呢？下面为您介绍冬季如何保养护理头发，看看吧。
如何自测头发的健康度？
1、顺滑度
用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。
2、韧度
在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。
3、光泽度
中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。圆晕越亮，头发光泽度越好。
冬季如何保养护理头发？
冬季干燥的环境、低温、寒风、室内暖气都会带走头发的水分，使发质变干，变脆，枯黄发涩，失去光泽，甚至分叉断裂。那么冬季如何保养护理头发呢？
1、选洗发露
干燥的季节常常令头发滋润不足，更容易产生干性头皮屑，令头皮发痒，严重者更似冬天霜雪般散落双肩。很多人冬天一周只洗一次发，头皮上积下来的污垢及发胶水很难洗干净，会增加头屑的产生。
①若头发干燥分叉，要使用内含氨基酸等滋润成分的洗发露。
②若发质变得干枯变黄，最好使用含水分中草药精华的产品。
③若是发梢出现分叉开裂，或是脆弱易断，最好使用特效或深层修复的洗护发产品。
2、防止静电
干燥空气和干燥头发相遇之下的产物就是静电，所以秋冬头发最容易产生静电作用，以致头发打结发涩，蓬松杂乱，难于梳理。那么如何防静电呢？
①在手袋里放一支发妆滋养水，午后喷喷，用梳子轻轻一梳，给在空调房折磨了一个上午的头发喝饱水。
②用木头或骨质的梳子可以避免梳头时产生静电。
③洗好头发后只要把头发吹到半干就可以，而且吹风时，最好将风筒与头发保持20厘米左右的距离。
④冬天掉发增多，用发带、橡皮筋扎头发的时候一定不能太紧，避免外力对头发造成伤害。
⑤尽量少喷发胶，洗发后一定要使用润发精华素，还可以用免洗润发露来对付毛躁。洗发后往头发上抹一点护发霜，有益于减少静电。
⑥洗完后不要让香波残留在头发上，使用过护发素后一定要冲洗干净。
⑦适当减少洗发频率，并且在清洁头发时，可使用少量洗发香波或用水将香波稀释后使用。
3、防止磨损
冬季风大沙尘多，尤其在风沙侵袭严重的北方城市，往往头发会被吹得杂乱无形，沾染上的沙尘加剧了发丝间的磨损，所以头发在冬天最容易受冷风和帽子磨擦的损伤，要做好防风沙磨损的护理工作。
①别因为天冷就偷懒，一定要常洗头，尤其是被风吹过，被雨淋过之后，一定要洗头发。
②洗头后滋润型的润发露是首选，吹风之前记得用适合干性发质的护发素，来减少吹风对头发的伤害。
③日常多摄取蔬菜、水果，多喝水，选择有保湿作用的美发用品。
④定期对头发进行护理性的热敷，尤其是头皮和发梢，可以减少头发开叉现象，并持久保持发根湿度。
⑤把头发做成缕状会使细发更加容易打理，减少损伤，并且可以显得发量较多。
4、日常护理
①硒可以深入头发内部，使头发强健。硒在坚果和鱼类中含量很高，或者到药店买些口服硒胶囊也可以。
②定型头发时不能使用含有酒精的产品，因为酒精会使头发干枯失去光泽。
③多吃粗粮。富含蛋白质和维生素A，B的食物，如核桃，芝麻，大枣，甜杏，动物肝脏，蛋黄，鱼类等食物也可以改善头发干枯现象。
④定型时细发必须得到温柔的呵护，只在发梢处用摩丝或梳子稍微定型一下，或用手指摆弄成型就可以了。卷曲的头发可以用液体沪发素按摩揉捏，或者压在卷发器上用吹风机热风档吹一小会儿，接着轻轻梳好，稍用点定型剂定型。
⑤在睡觉前把头发卷在发卷或者包上头巾就不会压了头发。把一缕头发在一条卷紧了的小头构上缠好，打结绑好，第二天早上，头发只需轻轻梳理，用手指摆弄一下就会顺滑且有型。
⑥头发每8周修剪一次发梢的话，有益于头发的健康。
⑦平时不要使用塑料或金属梳子，它们会毁了头发。天然材料或者橡胶树脂制的刷子或宽齿的梳子是理想的用具。
⑧不要使用橡皮筋，因为它会使头发折断。
⑨用手指肚按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有利于强健发质。
冬季如何保养护理头发，看了以上的介绍，您清楚了吗？
爱美之心人皆有之，无论男生还是女生都希望自己的容貌更好看。而作为影响我们颜值的重要因素的头发，我们又该怎么护理呢？走在大街上看见别的男神、女神拥有一头乌黑亮丽的头发是不是会有羡慕的情绪呢？是否因为自己枯燥、干黄的头发而苦恼呢？让我们来看看有没有什么好的护理头发的方法吧！
头发怎么护理？
1. 梳洗头发：梳头时最好用木梳或牛角梳，还可以边梳边按摩头皮，增强发根部的血液供应和头发的营养。洗发以每周4-7次为宜，
不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液（水），可以边洗边按摩，洗完后用厚毛巾轻拍头发，将剩余的水分吸掉，
最好让头发自然风干。
2. 除压抑感：精神压抑越深，脱发、白发就越快，平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
3. 注意通风：头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发，所以要注意帽子、头盔等的通风。
4.皂荚洗头
中国人用皂荚洗头的历史非常悠久，早在秦汉就有人用皂荚洗头了，直到近代石化工业的发展，才逐渐将其弃用，但很多洗头发都添加了部分皂荚的药用成分。
5.桑麻浴发
脱发是头发问题中最令人头疼的。《千金方》中记载，以桑叶、麻叶各500g，混合用米酒水煮10分钟，取水洗头，可预防头发脱发，效果非常好。
6.菊花叶子去头皮屑
很多人为头皮屑头疼不已，用了很多洗发水都不能很好地解决问题。菊花的叶子可是一个很好的去除头皮屑的草本药物。具体方法：取菊花叶子半斤（最好是秋季的），用清水煮十分钟后，将叶子去除，待汁液放凉后，冲洗头发即刻。一方面可以去头皮屑，也可以使头发柔顺光亮。
7.每隔6-8周就要修剪一次发尾 尽管把发尾减掉会影响头发的整体长度，但是由于发梢其实是干枯分叉现象严重的部位，所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的发尾是能够促进头发长得更好，而且长得更快一些。
8.早晚梳理一次头发 早上起床后或者晚上睡觉前都应该梳1-2次头发，注意不要使用塑料梳子，否则会增加头发的毛糙度。适当地梳头可以促进头皮血液循环，刺激毛囊使头发长得更快，但要注意不要在头发还湿着的时候梳头，会给头皮带来伤害。梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。
9.减少使用吹风机的次数 减少使用吹风机的次数，会慢慢地发现头发比以前长得更快了。发尾分叉干枯，甚至是发丝毛糙的问题也有所改善。
10.用温热精油按摩头皮 将精油倒在左手掌心，再用右手捂着，稍稍温热一下精油，然后两手摩擦，揉擦均匀。利用指腹轻轻地按摩头皮，如此，会发现头发变得浓密柔软而且更具光泽感。
11.保持良好的饮食习惯 (1)多吃蛋白质含量高的食物：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 (2)多吃蔬菜、水果：其中含有许多构成发质所必需的微量元素。 (3)多摄入维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生及猪肝等。
12.避免频繁地烫发和染发 头发是由许多角质蛋白细胞组成的，高温和药剂的氧化作用容易使这些角质蛋白变性，使头发发黄，没有光泽。 而且，烫发和染发的药水中含有碱性成分，会导致头发表层的毛鳞片遭到破坏，使头发内部结构处于无保护状态，最终造成头发内部水分和营养成分流失。长此以往，就会妨碍头发生长的速度。因此，如果想要头发长得更快一些，就应该注意避免频繁地烫染头发。
13.两种不同牌子的洗发精交替使用、经常洗头，保持良好的清洁习惯、经常梳头发，头发可倒着梳，对头皮的血液循环和生长有帮助、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。
发型是可以影响一个人的颜值。所以现在很多人喜欢做发型，烫发染发都是家常便饭。一般做过烫发或者染发之后的头发会受到很大的伤害，发质会差。做一些护理，会让你的头发变得更柔更顺，不会应为头发变干而干枯毛躁，会让头发恢复健康。头发做护理有什么效果？
1、洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。
2、护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻
3、洗发后，把一羹匙醋注入600ml的温水中，然后浸入头发，用梳子梳匀，最后再用暖水冲洗。这样可增强光泽和去除杂质。
4、热水会令头发的鳞状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。故此，应用冷水，因冷水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。
5、绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性。
6、当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。因在这种情况下，头发的鳞状表层会膨倍，容易受损。
7、最好让头发天然风干。
8、待头干透后，可以保湿喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服贴及长时间固定发型。
有些朋友们在生活中出了白头发的情况了，尤其是现在的一些年轻人，白头发的现象更是非常的严重了，这就需要我们适当的染头发了，那么大家对于染完头发的护理方法了解多少呢?其实这些护理方法也是比较简单的哦，下面我们来看看吧。
洗：染完头发后，要彻底清洗头发不要让染发剂残留在头发上。洗头时，小心别用手指抓破头皮，以免引起过敏。
洗完头之后，不要立刻用吹风机吹头发。因为吹风机的高温度会将头发的水分带走，让头发变得更加的干枯和毛躁。用自然风或者是干毛巾吸干头发是最好的。
护：染发并不可怕，只要掌握了正确的频率。
通常在一次染发后，当发根部分长出1-2厘米的新生头发时，就可以进行补染。这段时间通常为6-8周左右。这样，既能让头发的颜色保持均匀一致，又不至于染发过多。在染发前可以在发际线附近的皮肤涂上一层护肤品，目的是为了防止较深的颜色沾在皮肤上而不易清洗。也可以擦一些凡士林，万一沾上药水就容易洗掉。
养：染发后，影响发丝亮丽的头号大敌是洗发时水的冲击力。有八成以上的染发掉色与水有关、洗发、游泳、淋浴等会使发丝遇水，从而造成头发毛鳞片扩张，染剂分子流失。避免这种情况的一个办法是使用染发发质专用的美发用品，这些没法用品也是有讲究的，优质的美发用品是可以帮助我们缩减头发毛鳞片间隙遇水的扩张效果，从而达到减低染剂分子自间隙流失的几率哦。
另外，吹风机的使用方式对染发发色能否亮丽也很重要。吹风机散发的高温，也容易造成染发后发色的褪色，使用吹风机时，如果太过靠近或是吹风机温度太高，如果太过造近或是吹风机温度太高，那么是会严重的影响我们染发的效果的，这样会导致我们的头发出现褪色的情况。
相信大家通过上面的这些介绍，对于染完头发的护理方法也是了然于胸了，其实染完头发的护理方法并没有我们想象中那么复杂的哦，只要我们掌握了上面介绍的洗，护，养三步骤，那么就可以很好的护理好我们的头发哦。
新手爸妈在孕妇还在怀孕期间就开始着手准备迎接这个新生命，但是在宝宝出生之后总是会遇见各种让人措手不及的事情，初生婴儿的护理是一门很高深的学说。宝宝在出生之后，不要因为喜欢就频繁的捏脸蛋，会引起口腔的疾病。本文介绍了照顾新生婴儿的几个注意点，来看看吧。
新生儿期是人类发育的一个重要阶段，同时新生儿在出生以后也会遇到各种各样异常的情况。那么有哪些注意事项呢?
1、忌拧捏婴儿脸蛋
许多父母在给孩子喂药时，由于孩子不愿吃而用手捏嘴;有时父母在逗孩子玩时，也喜欢在婴幼儿的脸蛋上拧捏、这样做是不对的。婴幼儿的腮腺和腮腺管一次又一次地受到挤伤会造成流口水、口腔黏膜炎等疾病。因此，忌拧捏婴幼儿的脸蛋。
2、忌用洗衣粉洗婴儿衣服
洗衣粉的主要成分是烷基苯磺酸钠。这种物质进入人体以后，对人体中的淀粉酶、胃蛋白酶的活性有着很强的抑制作用。容易引起人体中毒，如果洗涤不净。就会给婴儿造成危害。因此，婴儿衣服忌用洗衣粉洗。
3、忌宝宝直接穿新衣服
新买来的婴儿衣服、必须用柔和的清洁剂清洗以后再穿，棉质的衣服须买大一点的，以便缩水后穿着合适。之所以要先洗后穿，是要洗去新衣服中的漂白粉及其他染料的残质，以免刺激婴儿娇嫩的皮肤。
4、忌剪婴儿眼臆毛
目前有些年轻的妈妈为了使自己的孩子漂亮些。总喜欢把孩子的眼睫毛剪掉。认为这样可以使眼睫毛长得长。其实，一根眼睫毛的寿命大概只有90天，可想而知。结孩子剪眼睫毛，是不会使眼睫毛长得更长的。
再说，剪眼睫毛对孩子的身心健康是不利的，眼睫毛具有保护眼睛的作用，可以防止灰尘等物质直接进入眼内。眼睫毛剪掉以后，就失去了保护作用，眼睛很容易被侵蚀，从而引起各种眼疾病。
5、忌久留婴儿头垢
头垢，即新生儿头顶上的黑色痂。有人认为头垢虽不雅观、但具有保护囱门的作用。实际上。保留头垢是十分有害的。因为头垢是头皮上的分泌物、皮脂，加添一些灰尘堆积而成。它不但不会保护囱门，相反会影响头皮的生长和生理机能。因此，应及时清洗。
6、忌在婴儿卧室放花卉
花卉除了其花粉会使婴儿过敏致病外，有些花卉还含有毒素，例如：仙人掌的汁有毒，它的刺如果扎破皮肤会发炎;夹竹桃的枝叶中含有夹竹苷，误食以后会很快中毒;丁香、茉莉花有强烈的香味，会引起过敏反应。因此，花卉忌置放在婴儿卧室。
7、忌拍打婴儿的后脑、后背
在后脑和脊椎骨的椎管内，有中枢神经和脊髓神经，如果用力拍打孩子的后脑及后背，则会产生压强和震动，很容易使孩子的中枢神经受到损害。因此，孩子的后脑、后背忌过重拍打。
8、忌给婴儿洗澡过多
要知道，婴儿的皮肤角质层软而薄，血管丰富，吸收能力非常强，如果洗澡次数过频，或洗澡时使用药皂及碱性强的肥皂，会因皮肤表面油脂被去除而降低皮肤防御功能。因此，婴儿洗澡忌过多。
你以为头发只要每天洗，就会发质好吗？如果你老是随便对待你的秀发，从来就不去细心呵护它，小心秀发会抗议，变成一堆毛躁的干草，所以趁着现在头发还健康时，就要开始保养它，让秀发永保柔顺的状态，一旦头发变糟了想要恢复，也就得大费周章喽！
头发想要保持光泽亮丽，最重要的是含有充足的水份，一般头发约含12～13％的水份，头发若含水量过低，便容易毛燥、受到损害，正因为头发的保水能力相当弱，所以保养头发，最重要的是防止头发水份的流失，想要拥有亮丽的秀发，就一定要做好防护措施。
虽然有不少的人，选择到美发沙龙做护发的动作，但其实只要在家，定时做简单的护发，就可以得到一样的功效，何不省点钱在家自己动手，享受发质变好的过程呢？在家简易的护发，只要在洗发后，立刻涂抹上护发霜，再以热毛巾整个包里住头发，大约20～30分钟即可。
是不是很方便啊！只要你在美发行或药妆店，选择自己喜爱的护发霜，在家就可轻发达到美发的效果，而且护发只要在头发过於乾燥或受损时保养即可，并不需要每次洗发都做，只要做好护发的工作，不但可以维护头发的湿润度，还可以帮助受损的发质及早复原！
因为发质的原因，会造成有的人发量多有的发量少，发量多还好发量变少的话就比较令人头疼。那么头发少该如何解决呢?如何有效的护理才能避免掉头发呢?本文就给予大家一些针对头发少的护理意见。
头发少如何护理
头发少是很多人都曾经出现过的问题，只是有一些人的头发少是短期的，而另一部分人的头发少则是长期存在的问题，这里就帮大家分析一下头发少应该如何护理。
1、勤梳头
经常梳头可以有效的促进我们头部的血液循环，从而逐渐的改善我们头发少的情况，在梳头的时候，我们最好可以选用牛角梳或者是木梳，这两种类型的梳子对于我们头皮的刺激相对较小，可以更好的促进我们头部血液的循环流通。另外，我们也可以使用自己手指来梳头，但是注意，用手指梳头的时候，不要使用指甲，而是应该使用指腹，力度也应该尽量的轻柔。
2、洗护产品
头发少的时候，我们应该选择合适的洗护产品，有些人头发少是因为头皮过油导致油脂分泌过多，阻塞了头部的毛孔所致;另外一些头发少，则是由于头皮过干，头皮总是没有足够的水分和养分来供给给头发所导致的。这两种不同情况所导致的头发少，应该选择不同的洗发水来进行护理。而且在使用的时候，也要尽量将洗发水和护法素搭配在一起使用，这样的护理效果才能够更好。
3、专业护理
现在市场上面出现了很多专门进行头发护理的门店，我们可以选择在这些专业化的门店中进行头发护理，这些机构中都有专业的机器设备，可以先帮我们测试头皮的性质，然后根据每个人不同的体质对头发进行护理。这种类型的护理更加专业，因此效果也相对更好。
头发少用什么洗发水
头发少的时候，我们一定要注意对于洗发水的选择，不同质地的头发应该选择不同类型的洗发水，这里就推荐几款洗发水给大家使用。
1、潘婷
潘婷是国内常见的一种洗发水，潘婷使用起来相对比较丝质润华，其中多含有的精油成分和各种化学元素，可以使我们原本枯燥的头发变得柔顺。使用潘婷洗发水，可以帮助我们的头发补充足够的营养成分，防止我们的头发由于营养不足而出现脱落的情况。除了潘婷洗发水之外，也可以搭配潘婷的护发精油一起使用，潘婷的护发精油都是免洗的，在头发处于半干的状态下，直接涂抹于发尾，并且进行轻轻的按摩即可让头发对这些成分进行有效的吸收。
2、美国箭牌
美国箭牌的洗发水以其能够让头发快速的生长而闻名于世，这一款洗发水很适合平时头发油腻的人使用。因为这一类洗发水当中完全不含有硅油，所以不会导致头发出现出油的情况。而且箭牌洗发水的快速促进头发生长的功能，不仅可以让头发快速的长长，也可以促进新的碎头发的生长，只要我们可以不断的长出新的头发来弥补掉下来的旧头发，我们的发量就可以逐渐的得到增加，头发少的情况也就随之得到了缓解。如果头发相对干燥的人也想要使用这个牌子的洗发水，一定要使用草本款的，这一款的滋润效果相对较好，可以在一定程度上缓解头皮干燥的情况。
头发少如何洗头
在头发少的时候，我们对于洗头发这个问题总是会变得格外的敏感，生怕稍微有一点的不适当的洗头方式就会加重我们掉头发的情况。这里就帮大家分析一下头发少如何洗头。
1、注意按摩
在洗头发的时候，我们一定要注意在洗头的过程当中，使用适当的力度，过大的力量洗头发，会导致我们的头皮由于受到过度的压力而加重我们头发脱落的情况。而且在洗头发的时候，也要注意不要使用指甲直接抓挠头皮，因为指甲相对坚硬，如果用指甲指甲抓挠头皮，可能会导致头皮出现破烂的情况，进而引发头皮发炎等问题。严重的甚至会破坏我们的毛囊，导致头皮严重受损。正确的洗头方法是使用指腹对头皮进行轻轻的按摩，以使头皮保持清洁。
2、洗发水
在洗头发的时候，不要使用种类繁多的洗护用品，如果洗护用品的种类过于繁多，可能导致营养物质直接堆积在我们的头皮山，无法被有效的吸收。除此之外，也不要过于频繁的更换洗护用品，任何的洗护用品都需要坚持使用上一阵时间之后才能够看出效果。如果经常的更换洗护用品，我们的头皮就不得不花费精力不停的去适应各种不同的洗护用品，从而无法达到应有的效果。在选择洗护用品的时候，我们也应该注意要配套使用，对于洗发水和护法素最好使用同一牌子的。
如果头发不够直，这时候可以采用拉直的方法，对女性来说都比较喜欢有一头柔顺的直发，这样看起来更大方，更显得美观，在拉直头发以后，一定要加强对头发的护理，比如说要正确的洗头，平时要使用一些护理的产品，适当的进行头发的按摩，这都有助于拉直头发以后的保健。
拉完头发怎样护理
拉直头发怎样护理：正确洗头
清洗头发的时候不要用过热的水，滚烫的水会让头皮很不舒服，在涂抹洗发产品的时候，要用指肚去挠头皮，不要用指甲去扣。把每个地方都用指肚挠挠，用指肚轻轻往下压压按摩一下头皮部位，最后的时候要冲洗干净头皮上的洗发产品。
拉直头发怎样护理：使用护发素
可以在洗头的时候在发尾涂抹适量的护发素，因为拉直头发对发质是有一些伤害的，而护发素对头发有一定的修护效果。建议大家挑选一些效果好的护发素，在清洗完头发后，轻轻涂抹在发梢到发中等的地方，2分钟左右，冲洗干净护发素即可。
拉直头发怎样护理：按摩头部
头发拉直后为了让发质尽快恢复，除了专业的修复护理外，也可以通过按摩头皮的方法。因为，头发自身的养份来源于头皮，按摩头部，可以让血液循环更加畅通，帮助头皮分泌油脂。但是一定要注意，按摩的力度也要根据发质来决定，对于油性发质，要注意放轻力道，而对于干性发质来说，要稍微用些力气来按摩效果更好。
拉直头发怎样护理：护发膜
拉直后的可以做发膜来护理头发，因为发膜具有深层修护发丝的作用，一周用一次就OK了。在使用发膜时最好不要将其涂抹到头皮上，避免头皮油脂分泌过多。涂上发膜后充分的按摩发丝，并戴上浴帽进行热蒸，让发丝更好地吸收营养成分。
拉直头发怎样护理：焗油
焗油对拉直、烫发等受损过的头发可是起到很大的修复作用的，将头发洗干净后，用毛巾将水吸收，以不连续滴水为准。将焗油膏或倒膜，离发根2cm处开始涂抹，涂抹之后，再用保鲜膜或者毛巾包起，如果条件允许，选择加热帽会让营养更充分吸收，等待20-30钟后，待头发晾干些，再用温水冲洗干净，晾干。
现实生活中，因为头发稀少而困扰的人想必不在少数。有些人的头发稀少是天生的，因为父母基因的遗传，所以自己的头发也没有多少。但是也有不少人头发稀少可能就是后天不良的生活习惯造成的，比如熬夜，经常喝酒的人，就很有可能会因此出现脱发掉发的现象。但是头发稀少并不一定就毫无应对的方法了，生活中，我们就可以通过一些头发护理的方法来改善这种令人尴尬的状况。
1、洗头时加一些姜水
姜水一般都是用来喝的，大概很少人会想到用它来洗头。但是不要小看姜水洗头的好处，坚持这个方法对头发稀少的人来说会有意想不到的效果。姜水洗头可以适当减少头皮分泌的多余油脂，使头皮清爽，更重要的是，姜水洗头还能减少脱发，有关于头发稀少这方面困扰的人不妨可以试一下。
2、勤洗头
拥有良好的个人卫生习惯不仅是道德素养的体现，也是对自己生活负责任的一种表现。相信人人都不会喜欢那种蓬头垢面，邋遢至极的人。长期不洗头不仅会影响个人的整体外观，对头皮也有很大的损害。头发稀少的人一定要注意勤洗头，但又不要过于频繁。
3、多做头部按摩
洗完头之后适当地做一下头部按摩，不仅可以放松一下紧绷了一天身心，还能疏通头皮。头皮疏通了，里面的发囊就不会有被堵住的感觉，这样头发才能更快更好地长出来。
直发对于女性们来说会显得更年轻，所以很多长发女生会通过理发师的操作做成直发，不过直发的护理需要注意的，尤其是在前三天做完直发后不要再洗头发。那么拉直发怎样护理更好呢？拉完直发最好不要扎头发，睡前也要把头发整理一下，最好顺梳在两侧。拉直头发如果是一次性的，洗一次就完了，所以要晚两天洗头发。
洗发时间
在美发店进行拉直头发处理之后，三天内不要洗发，如果三天之内进行洗发的话，拉直的头发会很快的变形，让拉直的效果很快就失去了，且会出现发孩子变得毛糙的情况。
睡前整理头发
在睡觉的时候，把自己的头发理顺在两侧，并且梳理顺直。睡觉的时候直接分成两边自然披散，做到不要压住头发，这样拉直的头发会定型很久的。
不要扎辫子
拉之后的头发，最好不要选择扎辫子或者编辫子，直接披散才能有一个拉直头发的效果。在洗脸或者洗澡的时候，直接戴上浴帽就可以了。
控制洗发次数
拉直头发之后，洗头发的次数不要太多，一般两到三天洗一次就可以了，洗发的时候要选择修护型的洗发水系列，并配合护发素，也不要使用吹风机，自然干就可以了。
减少暴晒机会
当头发拉直之后，一定要减少头发的暴晒机会，特别是炎热的夏季，外出的时候一定要做好防护工作，比如选择效果不错的太阳伞。阳光的暴晒，会让头发变得枯黄且毛糙的。
不要重复拉直
即使本领再高的美发师，拉直后的头发也会在一段时间后变得不是那么顺直了，这个时候千万不要使用夹板继续拉直头发了，那样子的话你的发质会受到严重影响。
每天按摩头皮
头发拉直之后，每天要记得按摩头皮，最好是早中晚三次按摩头皮，每次只要十分钟就可以了。这样按摩头皮之后，能够促进头皮的血液循环，促进头发对营养的需求。
注意饮食调整
拉直头发的过程中，头发自然会受到一系列比如受热严重的损伤，那么要想恢复发质，还要注意一下饮食的调整。比如多吃些蔬果之类，海鲜之类的也要多吃些，每天注意水分的补充，这样也能够防止掉发的情况出现。
现在大家会用各种保养产品来保养皮肤，正确保养方法能够让皮肤变得比较好，头发同样是需要细心呵护的，只有细心呵护才能让头发更加乌黑亮丽，下面就来和看一眼下头发怎么保养好。
头发怎么保养好
根据自身情况选择合适的洗发水，洗头发的时候需要使用到洗发水，挑选洗发水的方法就很重要，现在洗发产品的种类有很多，应该挑选适合自己的，这样可以达到好的作用，如果烫发染发的次数比较多，就应该选择偏酸性的洗发水，能够避免掉色的情况出现，起到保养头发作用，如果头发是比较爱出油的，就应该选择碱性洗发水，这样才可以起到好的效果。
正确洗头方式也很重要，每一个人都有自己的洗头方法，洗头的时候要注意水温一定要适合，否则会对头皮造成损害，洗发水先放到手心里面搓出泡沫，然后再洗头，还可以适当的使用护发素，这样能够让头发变得更加光泽。
想要保养头发正确的饮食方式也非常重要，如果气血不充足，即便没有经常烫发染发，头发发质也会非常不好，所以养成良好的饮食习惯，生活习惯就非常重要，应该以清淡饮食为主，这样才能让身体更加健康，头发才可以变得越来越好。
保养头发吃什么食物
想要让头发变得更好就应该多吃一些对头发好的食物，总是出现头发脱落，断裂分叉情况就可以适当的喝一些牛奶，吃一些蛋类，鱼肉等食物，维生素的含量非常丰富，还可以让皮肤变得更加健康，如果头发非常干枯毛躁，那么就应该多吃一些花椰菜，石榴，草莓，蓝莓等食物，能够达到很好的抵抗氧化效果，让不舒服的问题消失，让头发变得越来越好，如果头发长得比较慢，就可以多吃一些柳丁，奇异果，葡萄柚等水果，维他命c含量丰富，能够让胶原蛋白合成变得更好，这样就能达到滋养头发作用，如果头发的光泽度不好就应该多吃一些坚果类的食物，像亚麻仁，葡萄等都可以让头发变得更加健康，让头发生长速度变得更快，头发过于细柔，应该多吃一些牡蛎，红肉补充铁元素，锌元素以及蛋白质。
保养头发吃什么水果
想要更好的保养头发就应该吃一些石榴，能够预防脱发的情况出现，还可以把毛囊刺激，让头发生长的速度变得更快，在头发按摩油里面，石榴籽的使用率还是非常高的，能够避免头发瘙痒以及头皮屑出现。
还可以吃桂圆，吃一些桂圆能达到健身，补气补血，温中健脾作用，如果因为血虚而导致头晕眼花，四肢没有力气，脸色苍白，头发早白等情况发生就应该多吃一些。
还可以吃葡萄，葡萄里面所含有的葡萄籽油能够让头皮变得更加健康，可以达到抵抗氧化作用，它里面还含有维生素，矿物质，让头发变得更加健康，葡萄里面的水分含量也是非常丰富的，能够让身体里面的毒素被更快排出，多吃一些葡萄还可以让血小板的凝聚力降低，让动脉硬化问题得到有效改善。
还可以吃一些桑葚，能达到乌黑头发，明目补肝效果，但是身体虚弱经常拉肚子的人，不可以吃的太多，而且孩子也是不能吃很多的，会导致不舒服的症状出现。
保养头发的食疗方法
想要更好的保护头发可以吃一些炒黄豆芽，准备一些黄豆芽，清洗干净以后备用，锅中加入适量的油，等到油烧热以后黄豆芽就可以放进去翻炒，翻炒一会加入一些酱油，生姜片，盐继续翻炒均匀，等到快好的时候加一些白糖调味，最后炒一下就可以出锅吃了，纤维素含量非常高，而且还含有蛋白质，能够让头部组织得到改善，让头发获取充足的营养物质。
上面介绍的就是头发的正确保养方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要更好的保养头发就可以使用食疗方法，可以达到的效果是相当不错的，保养头发的方法各种各样，大家就可以根据实际情况来选择最适合自己的方式，只要坚持调理头发就可以变得越来越好。
一、女人怎么保养头发
如果没有首饰,头发几乎是女人最好的装饰。但随着时间流逝,就像首饰需要维护保养一样,头发也需要精心呵护。比头发造型更重要的是发质,质感不好的头发除了让人显老,还是显老,到时候脸再年轻也没有用!那么女人怎么保养头发呢?
1、多吃富含维生素B、C的食物
维生素C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维生素B则具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
2、烫发与染发的注意事项
一年最多烫2次头发,当发质状况变得较差时,建议不要烫发、染发,且染发与烫发最好不要同时进行,因为这两种药水会给头发造成双重伤害。
3、补充蛋白质
头发缺乏蛋白质的时候,也会出现头发蓬松毛躁的状况,蛋白质的流失会让发丝缺乏营养,所以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质,让头发不再干枯毛躁没有光泽。
4、避免阳光下暴晒
头发也要注意防晒,其实头发受到的紫外线伤害要比脸部的严重两倍以上。紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,强烈的日晒会使头发失去水分,变得干燥毛糙。紫外线长期照射会使头发分叉、断裂。
5、睡觉之前梳头发
在每天晚上的睡觉之前,用梳子梳头发20到30下,这样有助于促进头皮的血液循环,有助于头发的新生以及生长,同时也能够起到固定头发的作用。
6、洗头方法要正确
也许你每天都有洗头,但这并不代表你洗头的方法就是正确的。首先洗发水要先倒在手上,加少许清水揉搓起泡,再涂抹在头发上,而不是将洗发水直接涂抹在头发上揉搓。另外洗头的时候不要用指甲挠头皮,而是用指腹轻柔按摩头皮。还有一点,洗发归洗发,护发归护发,这一点绝对不能偷懒。
7、正确使用护发素
一般女生都有使用护发素的习惯,有的会直接涂在头皮上,所有的头发都涂上护肤素。其实这样会让头皮变得更加的油腻。油性头皮在使用护发素的时候,建议是只将护发素涂抹在发梢的位置,这样既能起到滋养头发的作用,又不会让头皮变得油腻。
8、头发的修剪与梳理
每隔两个月修剪1次开叉的发梢。另外,梳头发时,尽量不要使用塑料梳,用木梳或骨制梳最佳,这样能避免给头发带来伤害。
9、按压头皮
具体的操作方法为:两手手指自然张开,用指端从额前开始,沿头部正中按压头皮至枕后发际,然后按压头顶两侧头皮,直至整个头部,按压时头皮有肿胀感,每次按2～3分钟。
二、吃什么保护头发
1、三文鱼。三文鱼是欧米伽3脂肪酸的重要来源。该脂肪酸具有抗炎特性,有助于打开头皮的毛囊,改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况。
2、菠菜。菠菜含有维生素b、c、e以及钾、钙、铁、镁等营养素。吃菠菜补铁,可增加红细胞携氧量,使毛囊更健康,头发更有光泽。
3、扁豆。头发的首要成分是蛋白质,因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度,有益头发健康。
4、红薯。红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素a,而维生素a缺乏会导致皮肤干燥,进而影响头皮,使头皮屑增多。
5、鸡蛋。鸡蛋除了富含优质蛋白质之外,还含有大量有益头发的锌、硒、硫和铁等护发关键物质。另外,鸡蛋中的生物素(一种b族维生素)可增强发质、减少脱发和促进头发生长。
6、核桃。核桃是维生素e的优质食物来源。维生素e缺乏会导致发质变脆。除此之外,核桃中所含的铜元素可保持秀发光泽亮丽。
许多女生都梦寐以求拥有一头亮泽健康的及腰长发,于是从洗发到护发加起来几乎超过五道工序,但其实你知道头发并没有那么需要被照顾吗?给头发过多的压力效果可能适得其反,不知不觉中对头发的隐形伤害让它远离健康。下面小编为您介绍伤害头发的行为,你要提高警惕了。
三、伤害头发的行为
1、湿发时随意梳头发
头发湿湿的时候最容易打结,这时需要借助专业美发工具,也就是发型师在为我们剪头发时用的剪发梳,这种宽尺的梳子可以减少对头发的伤害,同时也带有抗静电的功效,千万不可随手拿起一把梳子就想解决打结的湿发!
2、湿发时就做造型
虽然湿发的时候比较容易给头发做造型,但其实这样对头发造成的损伤比干发更多,切记一定要在头发全干后再抹上造型品,因为湿发相较比较脆弱,如果你真的来不及吹干,又不想要披头散发,就请用发圈和小发夹做简单的造型即可。
3、不停地梳头发
大多数人容易犯的错误就是爱梳头发,都说常梳头发会刺激头皮,头发长得快,但事实是,过度梳头发反而会对头皮造成拉扯,长期下来对头皮和头发都会造成伤害,建议每天梳约10～12下就足够了。
4、不润发
很多女生认为头皮容易出油的人再用润发乳会使出油的情况加重,实际上,润发乳是能够加强头发保护能力,预防头发受到损伤,油性头皮和油性发质的人可以选择适合自己发质的润发产品,且并避开头皮处即可。
5、不重视头皮清洁
虽然我们越来越知道头皮对头发健康的重要性,但还是有许多人没有认真清洁头皮,对头皮深层清洁和按摩不仅能刺激头发的生长,也能清除头皮上的老废角质,所以洗发时记得要一起洗头皮并轻柔按摩。
饮食养生
运动养生
