女性睡觉多梦养生调理

2019-10-17 │ 女性睡觉多梦养生调理 益脑养生运动

脑梗多睡觉利于恢复吗

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。您是否正在关注养生保健呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“脑梗多睡觉利于恢复吗”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

近年来很多的患者都会受到更多困扰,其实脑梗的患者通常会表现出意识功能障碍,还会有精神萎缩老是想要睡觉,整天昏昏沉沉的,可能有的人之前性格是非常活泼的,但是近期一反常态突然变得沉默寡言,行动方面比较的缓慢,但是语言上又比较暴躁,脑梗多睡觉,虽然有利于恢复,但是在生活中也要注意做好这些锻炼工作。

脑梗恢复治疗方法有哪几种:

1、日常生活训练:

脑梗患病后许多以前的生活习惯被打破,除了要尽早而正规地训练患肢,还应注意开发健肢的潜能。右侧偏瘫而平时又习惯使用右手(右利)的患者,此时要训练左手做事。衣服要做得宽松柔软,可根据特殊需要缝制特殊样式,如可以在患肢袖子上装拉锁以便去看病时测量血压。穿衣时先穿瘫痪侧,后穿健侧;脱衣时先脱健侧,后脱患侧。

2、科学准确用药,预防脑梗复发:

脑梗属于高复发不可逆性的慢性脑血管意外,病人出院后仍需按医生嘱咐规律服药,控制好高血压、高血脂、糖尿病等动脉硬化的基础病变,并定期到医院复查。常用治疗脑梗的有效药物包括抗血小板聚集类药物,如拜阿司匹林;脑保护营养药物,益气活血开窍止痛药物。

3、尽早、积极地开始康复治疗:

如前所述,脑梗死形成后会留下许多后遗症,如单瘫、偏瘫、失语等,药物对这些后遗症的作用是非常有限的,而通过积极、正规的康复治疗,大部分病人可以达到生活自理,有些还可以回到工作岗位。有条件者最好能到正规的康复医院进行系统康复。如因各种原因不能到康复医院治疗者,可购买一些有关方面的书籍和录像带,在家自己进行。康复宜及早进行。病后3~6个月内是康复的最佳时机,半年以后由于已发生肌肉萎缩及关节挛缩,康复的困难较大,但同样也会有一定的帮助。

4、面对现实,调整情绪:

俗话说:"病来如山倒,病去如抽丝"。此话用在脑血管病人身上更贴切。面对既成事实,应调整好情绪,积极进行康复以尽早重返社会。严重的情绪障碍患者可请医生帮助,使用抗抑郁剂,如百忧解,对脑血管病后的抑郁焦虑情绪有良好的作用。

5、后遗症的功能恢复护理:

(1)语言不利 语言障碍的病人情绪多焦躁、痛苦。医护人员要多接触病人,了解病人痛苦,让病人保持心情舒畅,消除紧张心理。必须尽早地诱导和鼓励患者说话,耐心纠正发音,从简到繁,如"e"、"啊"、"歌"等,反复练习坚持不懈。并配合针刺哑门、通里、廉泉等穴,这利于促进语言功能改善和恢复。

(2)肢体功能障碍:急性期护理上要注意将瘫痪肢体置放功能位置,以防肢体发生挛缩畸形,多采用仰卧位和侧卧位。在病人病情稳定情况下,指导和辅助其进行功能锻炼,从简单的屈伸开始,要求活动充分,合理适度,避免损伤肌肉和关节,每天2~4次,每次5~30分钟。并配合药物治疗,按摩患侧肢体,针刺曲池、合谷、足三里等。嘱病人经常用热水浸泡患侧肢体,促进其血液循环。

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脑梗康复期用药_脑梗恢复期用药


脑梗是一场大病,一场大病在度过后,患者身体的元气亏损是非常严重,经常会出现体虚,甚至可能还会有体弱多汗的现象,所以脑梗的患者在平时康复训练也非常的重要,在康复训练的过程当中需要注意,根据自身的身体选择合适的锻炼方法通过一些饮食的配合,这样有助于疏通血管,达到一个很好的缓解效果。

脑梗恢复期用药

一般病过之后,身体透支很大,各脏器都会受到不同程度的伤害,机能运转降低导致虚弱。在饮食供给不足,养分吸收也不足的情况下,体虚多汗就正常了。脑梗恢复期的病人你不能把他看做健康人来比较。一般病过之后,身体透

康复前期饮食注意

缺血性中风,尤其是形成多在脑动脉硬化基础上产生。有效的脑动脉硬化防治大大降低缺血性中风的发生率。适当的饮食调整可延缓脑动脉硬化进展。

当饮食中动物脂肪和胆固醇成分较高时,大量脂类物质可在血管壁中沉积,而加速的发生和发展。动脉硬化病人的饮食应注意如下几点:

1.多吃素菜少饮酒:素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢,防止动脉硬化发展,同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒,可促进动脉硬化,另一方面可诱发中风。

2.常用动物油少吃动物脂肪:植物油含不饱和脂肪酸,可促进血清胆固醇降低;而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。

3.饮食清淡不过饱:饮食以清淡为宜,因为嗜咸饮食,钠会进入血管壁,使其增厚,血压增高。进食量应适当,不宜过饱,否则身体过胖加重心脏负担。

4.蛋白海味不能少:饮食中缺乏蛋白质,同样会发生血管硬化。蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白,以供应身体必须氨基酸,饮牛奶以去脂为佳。海产品如海带、海鱼等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸,被公认为大脑营养剂、血液稀释剂,具有降低胆固醇,防止之功效。

脑梗头痛吗


脑梗患者的疾病一般都是比较严重的,而轻微脑梗在最开始的时候一定要及时的得到治疗才能够治好,当脑梗经常发作的时候,患者的生命就时刻受到威胁,而且脑梗塞和动脉硬化有着很大的关联,会引起很多的心脏方面疾病,这个时候就应该赶快治疗,那么脑梗头疼该怎么办呢?

1 轻微脑梗塞要比一般的脑梗塞的病情要轻很多,这也就决定了轻微脑梗塞的治疗也要比一般的脑梗塞快很多,所以轻微脑梗塞患者一般都是会比较快地治好的,当然这也是所有人所乐于看见的,那么,下面就先来介绍一下有关轻微脑梗塞的症状。

脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化,血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄,进而因多种因素使局部血栓形成,使动脉狭窄加重或完全闭塞,导致脑组织缺血、缺氧、坏死,神经功能障碍的一种脑血管病。

轻微脑梗塞症状如下:

(1)多见于有动脉粥样硬化高血压病、糖尿病等疾病的中老年患者。常有栓子来源的疾病的征象,如心脏疾病,尤其是心房颤动、心脏瓣膜疾病等。

(2)先前常有短暂性脑缺血发作,如头晕、眩晕、一侧肢体无力等,起病缓慢,常在睡眠或安静时发生;而由栓子所致者,多无前驱症状、发病急骤,在数分钟内发展至高峰。

(3)较少有严重的意识障碍和颅内高压等全脑症状,主要是局灶性脑功能缺失的征象,依据受累血骨部位不同而异:如颈内动脉闭塞的同侧单眼失明,对侧偏瘫;大脑中动脉闭塞时对侧完全性偏瘫、感觉障碍、同侧偏盲等;小脑后下动脉的闭塞出现眩晕、恶心呕吐、声音嘶哑、吞咽困难、共济失调,同侧面部浅感觉减退和对侧肢体的浅感觉减退或轻度偏瘫。

(4)除脑部征象外,尚可见到皮肤、粘膜、 视网膜、脾、肾、心脏等栓塞征象。

脑梗塞的病人多在安静休息时发病,有的病人一觉醒来,发现口眼歪斜,半身不遂,流口水,吃东西掉饭粒,举不动筷子,这就是发生了脑梗塞,常使人猝不及防。只有部分病人发病前有肢体麻木感,说话不清,一过性眼前发黑,头晕或眩晕,恶心,血压波动(可以升高或偏低)等短暂脑缺血的症状。这些先兆症状一般很轻微,持续时间短暂,常常被人忽视。

2脑梗塞的食疗

1、忌高脂肪、高热量食物:若连续长期进高脂肪、高热量饮食,可使血脂进一步增高,血液粘稠度增加,动脉样硬化斑块容易形成,最终导致血栓复发。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等,少食花生等含油脂多,胆固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。

2、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品:少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入;忌食过多酱、咸菜等。

3、忌生、冷、辛辣刺激性食物:如白酒、麻椒、麻辣火锅等,还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。

4、忌嗜烟、酗酒:烟毒可损害血管内膜,并能引起小血管收缩,管腔变窄,因而容易形成血栓;大量引用烈性酒,对血管有害无益。据调查,酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。

脑梗恢复期有哪些症状


脑梗虽然比较危险,但是如果发现的时间早,在病情还不算太严重的时候就进行了及时的护理和治疗的话,患者还是有很大的机会可以康复的。而脑梗的恢复期,是因人而因的,如果治疗方式得当,且护理工作做的比较细心的话,那么脑梗患者回复的时间自然也就比较短。

一、脑梗恢复期是多长时间

脑梗的恢复期每个患者都是不同的,一般在发病一年以内的时间是恢复期,这个时候是脑梗症状的改善阶段,在一年以后就会进入到脑梗后遗症期了,对于脑梗的恢复症状不会很明显,不过患者的部分功能也会有恢复的,在后遗症期间的时候有两个重要的防治要注意,一个是防止脑梗出现复发的情况,在一个是要积极改善脑梗的症状,使脑梗造成的丧失能力可以得到最大限度的恢复。

二、脑梗恢复期要注意什么

脑梗患者在进入后遗症恢复期间的时候,要根据患者梗塞的面积情况,还有后遗症期间患者的自我锻炼等方面,来决定脑梗后遗症的恢复时间,如果脑梗的面积比较大的话,后遗症就会出现的比较明显,并且康复的难度也会增加,面积比较小的话,通过积极的自我锻炼,在两至三年的时间里面是有可能恢复正常的。脑梗的患者除了要加强自我锻炼以外,对于心态也一定要摆正,积极配合医生进行治疗,饮食要做到合理科学营养化,避免出现暴饮暴食的情况。

三、脑梗怎样恢复最快

(1)注意做好相关的饮食调理

脑梗患者后遗症是相当明显的,因此脑梗的后期护理非常重要,首先一定要从饮食方面做起,建议多吃营养丰富且口味清淡的食物,多吃点新鲜的蔬菜以及水果,以帮助降低患者血液粘稠度,这样对于再次发病的概率也会有所减轻。

(2)注意做好后期的康复锻炼工作

脑梗过后很多患者都会出现口齿不清或者手脚没力的情况,因此在回家以后常常不愿意出门了。脑梗怎样恢复最快?但事实上脑梗后定期的康复锻炼是很重要的,有条件的人可以选择专门的康复医院来进行康复锻炼,当然也可以进行一切强度轻的针对性运动锻炼,只要长期坚持都是可以让身体机能得到很好的恢复的。

(3)注意做好情绪调节工作

生活中很多患过脑梗的老年人常常觉得自己发病后什么都做不来,对于家人来说是一种负担,因此思想上会比较负面,这也导致了他们的心情常常是阴郁不快乐的,但是这种不良的情绪是非常不利于后期的康复的。脑梗怎样恢复最快?建议患者积极调节好个人的情绪,以轻松乐观的心态去面对一切。

脑梗恢复期的锻练方法


恢复期对于脑梗患者而言,是一段十分重要的日期,因为在脑梗恢复期,如果能够按照正确的方式进行康复的话,那么康复的效果自然是事半功倍的,康复的时间也会比较短一些,所以学会锻炼方法,对于脑梗患康复而言,有着重要意义。那么,脑梗恢复期的锻炼方法有哪些呢?

一、早期康复(卧床期)

保持良好体位,进行被动运动,床上运动训练和开始日常生活活动能力(ADL)训练,训练应循序渐进。

1、被动运动与按摩

对于早期卧床患者,要由家人对病人患部肢体进行按摩或结合针灸,刺激神经达到康复。针灸须在专业人士指导下进行。

其次可预防肌肉萎缩,对大小关节作屈伸膝、屈伸肘,弯伸手指等被动运动,避免关节僵硬。

2、床上锻炼

患者卧床期间保持正确的卧位姿势:患侧卧位、健侧卧位、仰卧位(过渡性、时间不宜过长)。

床上坐位:首先要保持患者躯干的直立,为此可以用大枕垫于身后,髋关节屈曲90°,双上肢置于移动小桌上,防止躯干后仰,肘及前臂下方垫枕,以防肘部受压。

维持关节活动度的训练:应早期开始,急性期可在病房实施。一般每天做两次,每次10~20分钟。做各关节及各方位的运动2~3次。

二、恢复期康复

1、步行训练

患者可以用健侧扶住家属肩部,家属用手扶住患者腰部,从原地开始训练到迈开小步走。

每日坚持训练,待患者自己可平稳走开步,可换拐杖独自行走,待动作熟练后,可锻炼患者上下楼梯,脚踏车动作。

锻炼时,应有意使患肢负重,但要注意活动量应逐渐增加,掌握时间不宜过度疲劳。

2、上肢锻炼

上肢锻炼可让患侧上肢平举、抬高、上举等运动,以改善血循环,消除浮肿。

平卧床可主动屈伸手臂,伸屈手腕和并拢、撑开手指,手抓乒乓球、小铁球等。

锻炼时,应有意使患肢负重,但要注意活动量应逐渐增加,掌握时间不宜过度疲劳。

3、下肢锻炼

恢复期下肢功能训练主要以改善步态为主。

具体的训练方法有:踝关节选择性背屈和跖屈运动、双下肢作步行状、自立位向前迈出患侧下肢,患侧下肢负重及

脑梗是啥病 这些偏方治疗脑梗


脑梗是许多人都会得的一种疾病,脑梗在脑部疾病中算是比较常见的,脑梗会给大家的身体造成较大的危害,所以要及时治疗,那么请问脑梗是啥病?脑梗吃什么好?治疗脑梗的偏方是什么?下面小编为大家讲解。

脑梗是啥病

就是血管里有一些小栓块堵住了。如果长期下去就会造成栓塞部分的脑组织供血不足,引起脑组织死亡等之所以会脑梗根源是一些病如高血压 糖尿病 高血脂。如果这些病控制好了,只要把栓溶了一般是不会复发的。

脑梗吃什么好

1、苹果

苹果是一种非常常见的水果,苹果可以说是消耗最大的水果之一,苹果可以缓解与治疗脑梗塞,并且还可以润肠、止泻、解暑、醒酒、生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气。

2、梨

梨的营养价值很高,里面有许多对人体有益的营养元素,梨里面有大量的维生素C,而维生素C可以保护心血管起,对脑梗塞、心脏病等都有一定的疗效。

3、木瓜

含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。

4、草莓

草莓的营养丰富,多吃一些草莓对大家的身体好,草莓里面有大量的维生素和果胶物质,除可以防治坏血病外,还有防治脑梗塞、动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血、高血压的作用。

5、猕猴桃

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低脑梗塞、冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别的疗效。

6、西瓜

西瓜富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等营养,同时具有利尿降压,防止脑梗塞的发生。

胸椎病是一种非常常见的疾病,有许多人都得过胸椎病这种疾病,胸椎病会给大家的身体带来一定的危害,所以要及时治疗,那么请问胸椎病的症状有哪些?胸椎病吃什么好?胸椎病的治疗偏方是什么?下面小编为大家讲解。

胸椎病的症状有哪些

1.背痛与肋间放射痛

背痛与肋间放射痛是胸椎病的症状,最初大都是局限性疼痛,体力劳动后加重,以至要经常改变体位来减轻疼痛。此外,病人常于夜间睡眠时被疼痛所惊醒,并感到背部异常难受,主要是两肩胛间酸困、沉重、钝痛或灼热痛,以及胸部重压感。

随病程发展,可常在某次外伤、过度劳累及或受凉后,则开始向相应的背肩、腹部或内脏区放射,多呈剧烈的刺痛或灼热痛性质。伸屈转动、颠簸震动或咳嗽均可因诱发、加重疼痛。

体检时常见胸椎活动度受限,尤其是后伸多较显著,背长肌紧张及胸肌注轻度侧腕等。并椎的棘突于棘突旁大多有放射性压痛。受累的根区常显示感觉过敏,偶或减退,亦可见下肢腱反射亢进及腹壁反射减弱。

2.心前区疼痛

心前区疼痛是病人恐惧原因,会怀疑罹患心绞痛,特点是心前区疼痛与背痛一起发生,疼痛多为压迫、紧束感性质,多呈带状分布,由左背部至心前区,且向左腋下部放射。心前区痛多与15-20分钟后自行减轻,但往往经数日后方能完全消失。即使在疼痛消失后,一般在第2-5肋间部,以至左腋下仍有压痛。

除上述特点外,下列情况有助于同心绞痛相鉴别:胸椎病原性心区痛比心绞痛程度轻,持续时间较长。服用亚硝酸甘油类药物无效;心电图检查无异常;有时叩击或压迫胸2-7棘突可诱发症状。

3.腹痛

下端胸椎病时会引起腹痛,经常会被误诊是急性胆囊炎、阑尾炎,胸椎病源性腹部放射痛的表现特点为发作性腹痛多与扭伤、紧张劳动有关,痛区一般呈带状分布。另外,此种腹痛多伴有严重的胃灼热、便秘,但并无返酸现象。

4.泌尿生殖系症状

下胸椎损害时,偶而合并有肾绞痛性质的疼痛、排尿困难,以及性欲减退和男性阳萎等现象。

5.脊髓症状

比较少见,主要为胸椎间盘突出所引起,常在外伤后急性或亚急性发作。其表现颇似脊髓肿瘤或局限性粘连性脊髓蛛网膜炎所致的压迫症。主要症状为典型的肋间神经痛或带状腹痛、下肢无力、麻木,以及括约肌及性功能障碍。

胸椎病吃什么好

1、宜多进食富含维生素A、D的食物,如动物肝脏、奶类、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜等。

2、专家说饮食原则上以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等;动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉、麦片、芥菜、蛋黄、乳酪。对肱骨骨折好的是含纤维素多的蔬菜,还应多吃香蕉、蜂蜜等促进排便。

3、骨折患者需要补充铁、锰等微量元素。这些元素参与组成人体代谢活动中的酶,有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定,骨折后患者体内上述物质的血清浓度均明显下降。因此,在骨折早期适当补充,可能有利于愈合。

7、柿子

柿子富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。据说柿子护心血管功能比苹果强许多倍。

8、柑橘

柑橘含有丰富的维生素,具有抗氧化的功能,同时柑橘皮对心脑血管有更好的效果,对脑梗塞有很好的疗效,注意橘皮的利用。

9、核桃

核桃含有精氨酸、油酸、抗氧化物质等,对保护心血管,预防脑梗塞、冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。

10、石榴

石榴中含有多种氨基酸和微量元素,有软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。可以预防脑梗塞、冠心病、高血压等心脑血管疾病。

11、枣

枣中维生素c含量特别高,具有抗氧化的作用。同时所含的维生素p能对人体的毛细血管起健全作用,对预防脑梗塞、高血压、冠心病有很好的疗效。

治疗脑梗的偏方

偏方一

大活络丹,1丸,每日2次,用于风寒湿痹引起的中风偏瘫,口眼歪斜、语言不利。牛黄清心丸,1丸,每日2次,用于气血不足,痰热上扰引起中风不语、口眼歪斜、半身不遂。华佗再造丸,8g,每日2次,用于瘀血或痰湿闭阻经络之中风瘫痪、口眼歪斜、言语不清。

偏方二

蓖麻子(去壳)30g或加冰片1g,研膏敷于患侧面部,冬天加干姜、附子各3g。用于口眼喎斜。

偏方三

鳝鱼血入麝香少许外涂息侧,单纯鳝鱼外涂亦可。用于口眼喎斜。

偏方四

瘦猪肉50克,大蒜瓣20克,猪尾菜6克,黑木耳10克,生姜10克,大枣5枚,精盐4克,味精2克,加水适量煮烂熟。连汤食用,每日一顿。

偏方五

干橘子皮枕头天天睡治疗脑肿瘤和脑梗有奇效。用7、8斤晒干的桔子皮作枕头,天天枕着它就行了。效果奇佳。

结语:脑梗死又称缺血性脑卒中,是指局部脑组织因血液循环障碍,缺血、缺氧而发生的软化坏死,上文详细的讲诉了脑梗是啥病,脑梗吃什么好以及治疗脑梗的偏方,希望大家能够注意。

我们该怎么预防脑梗?脑梗有什么前兆吗?


脑梗为现在多发病,是一种突发性脑部疾病,多见于45~70岁中年人。脑梗死又称缺血性脑卒中,是脑部缺血、缺氧导致的局限性脑组织缺血性坏死或软化,此病发病较急,多无前驱症状。那么,我们该怎么预防脑梗呢?脑梗有什么前兆吗?接下来,我们来了解一下。

脑梗有什么前兆吗?

1、疲倦嗜睡。如果近期出现常常打哈欠,总是觉得睡不够,身体很累,应警惕是否脑梗在搞鬼.这有极大的可能是因为脑中枢神经缺氧而引起的,动脉血管堵塞,使大脑缺血缺氧。

2、视力突然下降。如果突然眼前发黑看不见东西、视力变得模糊,一段时间后又恢复正常,此时应警惕脑梗,因为脑部缺血会影响视网膜,导致视力衰退等现象。如发现此症状,应及时到医院检查。

3、头晕、头痛、呕吐。如果是在一段时间内出现头晕、头痛,且是突然加重或是持续性头痛,还伴有恶心呕吐的症状,此时应给予重视,及时到医院检查并接受治疗。

4、肢体麻木、不灵活。当出现手握物体失落、单侧肢体麻木或无力、原因不明的晕倒或跌倒等情况,则要警惕,或是因为脑梗引起的。大脑是控制肢体运动的,当脑部缺血、缺氧会影响大脑传达信号给肢体,所以当出现以上的现象,请别拖延了,马上到医院检查。

怎么预防脑梗呢?

1、吃

造成脑梗最主要的是因为脑血管出现阻塞,血管堵塞是因为有大量的固醇和甘油三酯堆积在血管壁上,血管变着窄小,导致血液流动缓慢,血液粘稠,大脑出现供血不足。所以在饮食上应少吃高油脂、高热量、高盐、高蛋白的食物,多吃具有疏通血管、抗氧化作用的蔬菜水果,例如玉米、西红柿、小白菜、西蓝花、茄子、胡萝卜等。

2、动

做运动能加速血液循环,加速新陈代谢,提高身体免疫力,同时还能预防肥胖。而有效的体育锻炼需满足这3个要求,第一,每周至少运动3次;第二,每次运动半小时以上;第三,运动强度,使心脏得到锻炼。

3、心态

保持乐观豁达的心态,可以多参加户外活动,有利于舒缓压力。因为心态也会间接影响人的身体,所以时刻保持乐观心态,也能少给身体带来疾病。

脑梗可以做支架吗


脑梗危害了很多人的身体健康,一旦出现脑梗,就要积极的进行治疗,因为在病发的时候会使患者昏厥,而且应该保持一个乐观的心态,不要让外界的环境对自己的情绪产生过大的影响,在治疗脑梗的时候,可以选择吃药调节的方式,可以手术治疗,那么脑梗可以做支架吗?

脑梗是比较常见的脑科疾病,这种疾病的危害性非常大,就算病人及时接受治疗,也很有可能会留下一些后遗症,脑梗病人平时一定要注意保养,不能抽烟喝酒,还要注意保持充足的睡眠时间,不要过于劳累,积极服药进行治疗,只要疾病不发作,就不会出现太大的危险。

脑梗支架究竟几年换一次,相信这是很多人都比较的关心的事情,事实上脑梗支架一般来说不用更换,除非支架出现松动或者质量问题,才会考虑更换,几乎都要使用支架,但这种支架技术方面都比较成熟,一旦植入人体以后,基本上可以保证终生使用,只要中途不出现变化,就没必要更换脑梗支架。

脑梗是心脑血管常见的疾病,它的主要发病原因是血管弹性功能下降,出现了收缩状态,还有的病人血液浓稠,也容易导致脑梗发生,脑梗是比较严重的疾病,而且很难完全治好,只能用药物控制住疾病的发作,病人也要养成良好的生活习惯,不要长期熬夜,不能抽烟。

脑梗是老年人比较容易出现的疾病,这种疾病发作的时候特别急,他造成的严重后果就是会使病人大脑缺氧,如果没有得到及时的救治的话,病人的生命健康就会受到威胁,脑梗患者平时一定要定期服药,注意适当锻炼身体,如果疾病突然发作,一定要及时去医院。

生活中脑梗病人有很多,做过脑梗支架手术的人也不在少数,脑梗支架相对来说是比较不错的治疗方法,可以有效的预防疾病发生,而且脑梗支架基本都是长期的,病人手术移植一次,可以终生受用,只要不出现特殊情况,脑梗病人的支架是不需要换的,比较节省时间。

脑梗病人能吃鸡蛋吗


在我们的身边脑梗的患者越来越多了,这样的患者在合理的用药的同时,营养的调理也很重要,那么脑梗病人能吃鸡蛋吗?这是很多人关心的问题,合理的饮食对脑梗恢复起到很重要的作用,鸡蛋含有丰富的营养价值,对患者补充营养恢复健康是有作用。我们具体了解一下。

鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。对于脑梗塞病人,虽然鸡蛋黄中含有较多的胆固醇,但同时也含有丰富的卵磷脂,卵磷脂进入血液后,会使胆固醇和脂肪的颗粒变小,并使之保持悬浮状态,从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。所以,每天吃一个鸡蛋是可以的。饮食要清淡,低脂低盐,多吃蔬菜和水果如青菜、白菜、黑木耳、香菇等。忌肥肉、家禽皮、腊肠等。

饮食调理

1.多吃素菜少饮酒素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁。维生素C可调节胆固醇代谢,防止动脉硬化发展,同时可增加血管的致密性。戒烟、酒。

2.常用植物油、少吃动物脂肪植物油含不饱和脂肪酸,可促进血清胆固醇降低;而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。

3.饮食清淡不过饱饮食以清淡为宜。因为嗜咸饮食,钠会进入血管壁,使其增厚,血压增高。进食量应适当,不宜过饱,否则身体过胖加重心脏负担。

4.蛋白海味不能少饮食中缺乏蛋白质,同样会发生血管硬化。蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白,以供应身体必需氨基酸。饮牛奶以去脂为佳。适当进食海产品如海带、海鱼等,可降低胆固醇,防止动脉硬化。

脑梗是什么 脑梗吃这些有利健康


什么是脑梗?现在很多的人由于生活条件的提高在饮食方面都是没什么顾忌的。有句话叫做“病从口入”有些人不知道什么是脑梗。下面小编就具体的来讲解一下什么是脑梗,脑梗有哪些症状,需要怎么预防。

脑梗是什么

就是血管里有一些小栓块堵住了。如果长期下去就会造成栓塞部分的脑组织供血不足,引起脑组织死亡等之所以会脑梗根源是一些病如高血压 糖尿病 高血脂。如果这些病控制好了,只要把栓溶了一般是不会复发的。不管什么病一定要按时按疗程吃药,不然极容易控制不住。

脑梗的症状

一、头晕

大部分脑梗塞患者都患有高血压,出现头晕时,会以为这是血压控制不好导致的,往往就忽略了。一般出现头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的先兆。

二、一过性黑檬

指正常人突然出现眼前发黑,数秒后即恢复常态,既没有头晕、恶心,也没有意识障碍,这是因视网膜短暂缺血所致,为脑血管疾病的最早警报,患者应加以注意。

三、短暂视力障碍

表现为视力模糊,或者视野缺损,视物不完整,这种现象多能自行恢复,这是脑梗塞较早的报警信号。

四、精神及语言的改变

性格突然改变,如以前开朗的突然变得沉默寡言。在言语方面上,患者突然失语、发音困难。

五、躯体感觉与运动异常

肢体麻木或无力,手握物体失落,原因不明的晕倒或跌倒。

当出现上述现象时,就应该注意了,提示可能会发生脑梗塞,应及时到医院检查并且接受治疗,切不可忽视这些初期症状,这些初期的症状有利于脑梗塞的治疗及恢复。

脑梗吃什么好

1.猕猴桃

现在很多的人都喜欢吃猕猴桃。猕猴桃的功效非常的多,营养丰富。猕猴桃含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食用,可降血压、血脂等症。

2.柑橘

在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可预防血栓形成。经常食用,可预防心血管疾病。

在我们日常生活中,肾结石是比较常见的一种慢性疾病,大多发生在男性的身上,那您知道肾结石是什么吗,肾结石吃什么食物能好得快呢,您知道肾结石是这样形成的吗,接下来就和小编一起去了解一下吧。

肾结石是什么

肾结石是一种常见的泌尿系统疾病,指发生于肾盂、肾盏及肾孟与输尿管连接部的结石,多见于30~60岁人群,且男性发病率高于女性,近年来发病率有上升的趋势。研究显示,除了泌尿系统感染、梗阻、自身代谢性疾病及遗传因素外,肾结石的发病与不合理饮食关系密切。

肾结石吃什么好得快

1、黑木耳

黑木耳还含有多种矿物质,能对各种结石产生强烈的化学反应,剥脱,分化,侵蚀结石,使结石缩小,排出。对于初发结石,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛,恶呕等症状可在2-4天内缓解,结石能在10天左右消失,对于较大较坚固的结石,其效果较差,但如长期食用黑木耳,亦可使有些人的结石逐渐变小变碎,排出体外。常吃黑木耳,还能预防血栓等症的发生。

2、蜂蜜

每日坚持服用30~40克的蜂蜜。蜂蜜中含有人体所需的各种微量元素,而且极易被吸收,每日服用可以提供人体所需的各类营养和能量。另外蜂蜜可和蜂王浆一起搭配服用。蜂王浆含有调理和强肾的功效,对病情可以起到治疗的作用。购买新鲜的纯蜂王浆最好可以到认识的蜂场购买,超市销售的多数经过加工,长期服用也见不到什么效果。

3、含钾食物

多摄食含钾多的食物,较不会造成碱性尿液,也较不易造能结石。要多吃蔬菜、水果、香蕉等含钾离子多的食物。另外不要吃精制食品,其维生素及矿物质均缺乏,也容易造成结石。

4、含维生素A的食物

富含维生素A的食物:维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人,一天需摄取5,O00单位的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10,055Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。但高剂量的维他命A有毒,服用前最好请教医生。

5、利尿水果

一平时多吃水果摄取水果中的柠檬酸,让柠檬酸根来竞争钙离子,减少不溶性草酸钙的积聚。一般来说,富含维生素B1和维生素C的水果对溶解肾结石有好处,可以多吃一些。具体肾结石可以吃什么水果有好处呢?如若细点,那主要是吃一些有助于排尿的水果,如:西瓜,梨,等。

肾结石怎么形成的

肾结石形成原因比较多,其中饮食和该病的发生有密切的关系。

1、草酸积存过多

体内草酸的大量积存,是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西,正是含草酸较高的食物。

2、嘌呤代谢失常

肾结石的患者平时食用嘌呤的食物较多,含有大量的嘌呤的食物有;动物内脏、海产食品、花生等,均含有较多的嘌呤成分,大量的食用这些食物就会导致结石的发生。

3、脂肪摄取太多

肾结石的患者平时食用各种动物的肉类,尤其是肥猪肉,这些食物都是脂肪多的食品,吃的太对就会引起结石的发生。

3.草莓

草莓富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效。

4.蕨菜

蕨菜含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸,具恢复脑细胞功能,安神降压。

5.山楂

很多的水果对于疾病的预防也是起到很重要的作用的。山楂具有活血化瘀、软化血管、降血压、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心脑血管病患者的极好食品。

6.大蒜

预防心血管疾病,降低胆固醇浓度,延缓血管硬化,增强心肌收缩力,使动脉硬化减轻,预防血栓形成。

7.黑木耳

黑木耳能降低血液凝块,缓和冠状动脉粥样硬化,对预防和治疗冠心病有特殊效益。

8.西瓜

西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用。

9.木瓜

脑梗塞可以多吃木瓜。木瓜含多种微量元素,对高血压有一定效果。

如何预防脑梗

心情

保持情绪稳定,心情舒畅、切忌暴喜、暴怒、忧虑等精神刺激。

治疗原发疾病

高血压使得脑动脉硬化发展加速、加重,糖尿病患者并发脑血管病多为缺血性。患者需要积极接受治疗控制好血压、血糖。

预防性治疗

长期按照医生要求服用药物,能够有效预防脑梗塞复发。

意生活方式

改掉抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动的不良习惯。人的日常生活上需要多加注意,少操劳,对生活自理,起居要有规律,不可过度劳累。保持适度的体力活动和锻炼,同时避免发生呕吐,腹泻、大汗等导致大量脱水的情况。改善饮食结构,做到三低两高饮食,并且多食蔬菜、水果、豆制品,不可过分饱食。吸烟和过量饮酒均是脑梗塞的危险因素,戒烟、少饮酒主要预防卒中的重要一着。

结语:患有脑梗的患者可以吃一些水果,想要预防和治疗脑梗需要先改掉抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动的不良习惯。保持情绪稳定,心情舒畅、切忌暴喜、暴怒、忧虑等精神刺激。

脑梗有生命危险吗


脑梗塞这种疾病可以说是非常的严重了,因为这种疾病在发作的时候,会使患者受到威胁,而且在发病的时候他会出现一种间歇性的休克,发病的时候都是非常猛烈的,所以对于脑梗患者来说,应该时刻控制好自己的情绪,不要让自己处于过于激动或者是气愤的状态,那么得了脑梗会有生命危险吗?

脑梗塞的病情差异非常的,腔隙性脑梗塞可以几乎没有症状,或有头晕麻木乏力等表现,重症脑梗塞可能会影响生命,主要与梗塞范围和梗塞的位置有关。建议在医生指导下用药,控制好血糖血脂血压,再应用改善脑供血的药物,如倍他司汀等,中成药脑心通银杏叶片可以配合服用。平时注意饮食,要低盐低脂饮食,避免焦虑烦躁,按时作息,保证睡眠,多吃蔬菜水果,避免辛辣油腻食物。

此病容易突然出现、数日达高峰的对侧偏瘫(程度严重)、偏侧麻木(感觉丧失)、同向偏盲、失语、失用症、眩晕、复视、眼球运动麻痹、共济失调、交叉瘫、瞳孔异常、四肢瘫痪、进食吞咽困难、意识障碍等脑动脉闭塞性综合症。

多数不伴头痛、呕吐等颅内高压症状,较大动脉闭塞后数日内发生的继发性脑水肿可使症状恶化并导致意识障碍,严重脑水肿还可引起致命性的脑疝危险。所以请身边不要离人。

脑梗塞具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多”即“四高一多”的特点,目前,我国脑梗塞患者已超过五千万人。

脑梗塞是一种严重威胁人类,特别是50岁以上中老年人健康的常见病,即使应用目前最先进、完善的治疗手段,仍可有50%以上的脑梗塞幸存者生活不能完全自理。

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