冬天有什么热饮_冬天适合喝什么热饮
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生关系着每一个的生活质量。如何进行养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“冬天有什么热饮_冬天适合喝什么热饮”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
冬季天气比较寒冷，尤其是在室外经常工作的人，经常会冻得浑身哆嗦，很多人在这个时候，特别向往可以喝上一杯热饮，这样就能让自己的身体变得暖暖的，一杯热乎乎的热饮喝下去，不仅人身体变暖和了，就连心情也会变得特别的好，有时候比穿再多的衣服都管用，冬天喝什么热饮呢?
冬天适合喝什么热饮?
1、金桔水果茶
冬季是吃桔子的季节，同样也是喝桔子茶的季节。金桔水果茶是女性朋友的最爱，它抗寒能力强，又有美容养颜功效，还易于消化。水果茶的材料可随个人喜好添加，随个人喜好调制。
做法：通常金桔水果茶中除了金桔外，还可加入橙子、苹果等各种水果。如果喜欢喝茶的话，还可加入适量普洱。建议用水煮开饮用，更入味健康，煮好的茶汤倒入玻璃杯中，可随意舀入蜂蜜调味。如果想省事儿，可准备一只带底座的玻璃茶壶，直接用开水冲泡饮用，在寒冬可点燃底座上的蜡烛灯便可保温，慢慢享用。
2、热可可
冬季气候干燥，气温下降，人体新陈代谢减慢，皮肤易变得干燥粗糙，每天来上一杯热巧克力，不但使皮肤润滑光泽，还能促进血液循环。巧克力的脂肪含量虽然高，但其所含的可可脂是一种不饱和脂肪酸，大量实验表明，可可脂不会增加血液中胆固醇的含量，更不会升高人体血脂引起发胖一杯热气氤氲的热巧克力捧在手上，既温暖了身体，又甜蜜了心绪。
3、热红酒
这是欧洲一款经典饮品，是法国圣诞节必备的饮品，也有人说是德国的冬天传统饮品。在红酒中添加肉桂、丁香等香料，经过加热后，酒的醇香加上果味的芳香，使它成为聚会时最受欢迎的饮品。
做法：将柠檬黄色的表皮部分薄薄的削下来，不要带白色果皮，否则味道会发苦，再切一点柠檬果肉备用。将一瓶红酒倒入煮锅中。将八角、桂皮、丁香、白糖、柠檬皮一起放入红酒锅内，小火煮20分钟左右(期间切勿煮沸)，之后过滤所有调料(不滤也可以)。如果喜欢水果味道浓一些的，可放入2~3片橙子或自己喜欢的水果，小火煮大概5分钟。喜甜的再加一点儿蜂蜜搅拌匀即可。
注意：整个热红酒的过程中，都要保持最小火力，千万不要将红酒煮沸腾了。加热当然是要让红酒热气腾腾的，但一定不要加热至沸腾，因为那样会导致酒精挥发，也就没有酒味了。如时间没到就有煮沸的趋势，可先离火，隔3-5分钟，再加热，总之，不能让它开锅了。还有，红酒要普通的，便宜的红酒。谁没事买一贵贵的红酒来做这个，而且味道上也没有区别啦。
4、姜枣茶
姜枣茶是冬季养生应力荐的一道热饮，非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们。每天将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驱寒润燥，抵御严冬。姜茶口感极重，却最适合冬季饮用，因为它可治疗流感、伤寒。
注意：尽管口味独特，不是所有人都爱喝，但防感冒的效果显著，所以还是选择推荐给大家。为了自己的身体，为了健康地过冬，时常喝一杯姜茶还是有必要的。
5、银耳茶
银耳茶可滋养肺部，对于治疗咳嗽痰多的情况效果很不错。冬天天气干燥，这时肺部很容易出现不适。除此之外，这道食谱还能够促进体内血液循环加快，具有很好的美容作用。
做法：将银耳清洗干净后和冰糖一起炖煮;将茶叶用开水冲泡五分钟之后取出渣滓;将茶叶倒入银耳羹中，搅拌均匀直接服用了。
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口红的颜色对于广大女性朋友们来说是非常重要的，不同的场合，不同的妆容，搭配不同颜色的口红会产生不一样的效果，这也是我们女性朋友们最注重的，如果搭配了不适合的口红色号会使我们的整个妆容或者是整个肤色气色显得不对称，所以我们怎样挑选最适合我们的颜色，在冬天的时候又应该涂抹哪种颜色的口红呢?下面来具体介绍一下。
冬天适合什么颜色口红
冬天比较适合的颜色有很多，比如说酒红色系酒红色系就像红酒的颜色一样，这个颜色对于气场比较强大的小姐姐是非常适合的。
还有正红色，正红色，这个颜色其实是非常的柔和，非常的沉稳的搭配，颜色比较深的，秋冬季的衣服也是非常提升气色的。
砖红色，顾名思义的话就是像砖头一样的颜色，其实这种颜色和我们秋天见过的枫叶的颜色也是有点相像的，这个颜色很适合冬天。
牛血色这种颜色最近也是非常流行的一种颜色，这种颜色偏深在冬天来说是非常适合御姐这种类型的女性朋友的，他们在衣服搭配上篇正式偏酷一些，所以配上这种颜色的口红会会显得非常的帅气。
怎样选择适合自己的口红颜色
唇形
唇型对于口红颜色的挑选是非常重要的，如果我们的唇形不是很明显或者是过薄过厚这些都非常影响我们的口红颜色的选择。如果我们的唇形是这种的话，可以选择淡咖啡色这种颜色比较浅的口红。
唇色
纯色就是指我们在没有涂抹口红的情况下嘴唇的颜色，如果我们嘴唇的颜色偏苍白或者暗沉，我们买唇膏的时候就要考虑遮盖力和口红的持久性。同一种唇膏颜色，如果涂抹在嘴唇比较苍白的人嘴上，就会显得非常鲜艳，就在嘴唇比较暗哑的人的嘴上就会显得有些哑色。
牙齿颜色
牙齿颜色也是非常重要的，因为我们在大笑或者是说话的时候会容易露出牙齿，而牙齿和嘴唇是非常接近的，如果我们牙齿泛黄的话，要避免使用冷色调的，比如说紫色或者是桃红也要放弃橙黄色调的口红。
选购口红的技巧
第一步，确定自己的色调：
选购口红首先要确定自身的色调色调对于我们自身对于口红的选择是非常密切的，我们为了要选适合自己的口红，必须对我们自身的颜色作出定位，比如说肤色白皙，他就非常适合口红，而且是适合任何颜色的口红，如果肤色较黑的话就适合暗红色这种亮度比较低的色系。
第二步，选对适合的唇色：
根据我们在不同的场合不同的穿着以及不同的妆容，还有我们不同的唇色，我们一定要挑选对的唇膏，选择不同的色号，比如说粉红色就会给人年轻温馨的感觉。
第三步，试用适用色彩：
如果我们实在是拿不准自己适合的口红色号的话，那么可以在手上试一试观察我们所挑选的口红在皮肤上的真实的反映，因为嘴唇本身具有一定的色彩，所以为了避免口红涂抹在我们嘴唇上，会被我们嘴唇本身的颜色所影响，所以我们可以在嘴上涂一层遮盖霜。总而言之，我们一定要根据自身的条件来选择适合自己的唇色，商场里很多颜色都非常好看，但是却不是最适合自己的，我们要根据以上所说的唇色，肤色，牙齿的颜色还有对应的不同的妆容，不同的服装来选择适合自己的口红，这样才能在不同的场合里体现出自己不同的魅力。
上面说的是颜色，下面我们就要来说一些年龄了，如果是年轻人的话，最好选择一些口红，颜色略鲜艳的，这样可以体现出他们的年轻活力，如果是年龄中等，比如说中年妇女的话，可以选用一些深红土红，这样显得比较沉稳庄重。
冬天是一个飘雪的季节，它的阳光不是那么的充足，我们在冬天所穿的衣服也大多数都是深色系的，而深色系又适合什么样的口红，适合什么样的妆容，这是广大女性朋友们所要考虑的，我们要选择适合自己的口红，适合自己的色号，这样才能够体现自身的魅力，而且我们一定要选择合适的方法来确定自己的色号，可以根据自己的肤色来确定，也可以到化妆品专柜中亲自试一下，千万不要盲目的跟从要选择适合自己的色号。
秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增加抵抗力增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。
1.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
2.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
3.菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。
4.姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
5.三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
6.萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
7.姜糖饮：鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克，开水冲泡代茶饮。
8.菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
9.桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
冬季喝什么对身体好？冬季喝哪些热饮让你更美？在物质生活日益丰富的今天，现在越来越多的人开始重视健康养生了。在日常生活中，我们应该在饮食方面注意什么？男性和女性，小孩和老人都应该怎么样注重饮食方面的健康和养生呢？怎样的习惯才是最健康的？下面就一起跟随金投热点小编看看冬季喝什么对身体好？冬季喝哪些热饮让你更美？
山楂粥
山楂性温，除了开胃消除积食的作用，还有活血化瘀行气的作用，山楂加些红糖一起熬粥食用于体虚、痛经、经血不畅食用，多喝能提升气色。
黑木耳红枣饮
黑木耳、红枣加水煮沸，然后去渣服用，这个茶饮有补中益气、养血止血、美肤益颜的功效；适用于经期血量过多，体虚的的女性。
红糖姜茶
红糖对于美媚们来讲真的太重要了，红糖具有补血的功效；在经期喝一些红糖姜茶可以很好地缓解痛经带来的不适，同时也可以帮助身体排出毒素，姜有暖宫的作用，在某种程度上来说，红糖姜茶还可以起到缓解宫寒的作用；所以红糖姜茶对于美媚们来说是很有好处的，即使不是在生理期也可以喝。
玫瑰花茶
玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。
益母草粥
益母草从古至今一直是用来治疗妇科病症的中草药，具有活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等功效，主治月经不调、瘀血腹痛等症，适合于经血瘀滞，月经不畅者，痛经，闭经者。
春困秋乏，春天比较容易困，睡不醒，白领人群上班早上起床早，到下午时有点困意，这时不防喝这一款巧克力热饮，将热腾腾的巧克力送入口中，由着香气散开，瞬间让你精神百倍哦。
【巧克力热饮】
【主料】纯牛奶250ml、淡奶油30g、可可粉10g、巧克力糖浆50g、
【辅料】纯净水适量、
【步骤】
1.准备好所有的食材。
2.奶锅中加入牛奶，小火煮开。
3.然后再加入可可粉。
抗疲劳巧克力热饮
4.汤勺搅拌均匀。
5.再加入巧克力糖浆。
6.再加入淡奶油拌均匀。
7.可加少许纯净水小火加热煮开即可关火饮用。
抗疲劳巧克力热饮
小贴士
巧克力糖浆也可以换成50克黑巧克力放入，口感一些香醇浓厚。
如果嫌甜，可以加入少许纯净水稀释一下。
纯牛奶的营养价值
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最接近完美的食品,人称白色血液,是最理想的天然食品。
奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%.乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。
抗疲劳巧克力热饮
纯牛奶的食用效果
抑制肿瘤 镇静安神 美容养颜 减肥
总结：今天这款热饮的做法也是非常简单，如果再搭配一些蛋糕或者饼干，那就是一种极致的享受了。
很多女性朋友在冬天轻易血液循环不良，手脚冰冷。这时，一杯凉茶会亲切身心。对于他们来说，最适合挑选李子，茉莉，玫瑰，玫瑰，藏红花和其他凉茶。什么香茶适合冬季呢?下面就来随着小编一起来看看吧！
1、芍药红枣蜂蜜茶
成分：15克牡丹，2片生姜，3个红枣和适量的蜂蜜。
泡制方法：将牡丹放入锅中，加水400ml煮沸，待水半开后，加入姜片和红枣，连续煮几分钟，然后过滤入杯中，倒入温热的蜂蜜。
功效：少药有助于促进血液循环，生姜可缓解外表不适，排除感冒，温热止呕，红枣滋养生命力，冷静心灵，冷静神经，滋养大脑，泡茶一起滋养血液亲切月经，美化和滋养皮肤，特殊适合长期痛经的妇女
2、月季花茶
材料：3朵月季花朵，茶包。
酿造方法：剥去玫瑰花朵的花瓣，用盐水反复冲洗并沥干。将加工好的月季花和茶袋放在瓷杯中。将300毫升开水倒入瓷杯中，盖上杯盖并慢火煮约2分钟，然后可以提起盖子喝水，并且可以连续几天饮酒。
功效：月季花香甜，性质亲切，可进入肝经，具有促进血液循环，调剂月经，消肿解毒的作用。由于月季花具有明显的祛瘀，通气，缓解疼痛的作用，因此常被用于治疗月经不调和痛经。
3、玫瑰普洱茶
材料：玫瑰15克，普茶3克，蜂蜜适量。
泡制方法：将普er放入杯中，倒入开水，倒出茶水，第二次倒入玫瑰花，然后倒入开水冲泡，加温后加蜂蜜即可。
功效：玫瑰和普er混合酿造，气味宜人，具有缓解胸闷，促进血液循环和祛瘀的优良作用。它适合易怒和易怒的人。
4、甜菊桂圆茶
材料：龙眼肉5片，生姜1片，甜叶菊1片。
泡制方法：将干的龙眼肉，生姜和甜叶菊叶一起放入杯中，加适量的开水冲泡，静置非常钟即可饮用。
功效：桂圆能滋养心灵，安神健脾，食欲旺盛，生姜能缓解感冒，化痰止咳，甜叶菊能使茶香，并合茶能促进血液循环，具有补血养神，抗寒作用。
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猜你喜欢 养生茶 茶减肥 冬枣 生姜 玫瑰花茶 生姜女性们遭遇生活不规律和生活压力的时候，就很容易上火而应对这些问题的时候，除了需要维持科学正确的生活规律外，还可通过食用清火的食物，又或者在医生的建议知道下服用药物，切勿自己随便买药品应对。
生活规律多吃蔬菜水果
多吃清火食物。 新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对清火也很有效。
在上火期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用清火药物。如果上火症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。
专家特别提醒市民，不要自己随意服用一些清火药物，因为有可能服用过度而适得其反。
当然，调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。
另外，如果出现口腔溃疡，病情比较严重且一周以上不见好转的，应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于火气大的缘故，可能是口腔溃疡病原被病毒感染，也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查自己营养摄入是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。
微微网小编提示：无论生活因素或者是自然环境变化也好，上火在所难免，正确科学应对很重要。
有什么黑色食物好？冬天适合吃什么黑色食物？天气越来愈冷了，在饮食方面，这时候适合吃什么呢？专家建议，大雪节气过后大家应该多吃一些黑色食物，它们包括黑豆、紫米、黑花生、黑芝麻、黑小米、黑木耳、香菇、紫菜等。有什么黑色食物好？冬天适合吃什么黑色食物？今天就跟小编一探究竟吧！
1、黑豆
黑豆，属大豆的一种。与其他大豆类一样，黑豆中含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙和B族维生素。还含丰富的磷、钙、铁等。每100克大豆中分别含有571毫克的磷、367毫克的钙和11毫克的铁。此外，黑豆还含多种有益于健康的成分，如皂甙、异黄酮、植物固醇、低聚糖等。黑豆及其制品营养丰富，并且具有多种健康功效，尤其对老年人和心血管病患者是一类很好的食物。
2、紫米
紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米的主要成分是赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质，以及铁、锌、钙、磷等人体所需矿物元素。紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为补血米、长寿米.
3、黑芝麻
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
4、黑木耳
黑木耳风味特殊，是一种营养丰富的食用菌。黑木耳含有多种营养素，每100克干黑木耳中含蛋白质12克，脂肪1.5克，碳水化合物65.5克、膳食纤维30克，含有247毫克的钙、757毫克的钾、97毫克的铁和3.2毫克的锌，还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素E等多种维生素。此外，黑木耳中的多糖具有降血脂、抗血栓作用，还有抗肿瘤等多种生理活性。常吃黑木耳，可促进血液循环、减轻和缓解动脉粥样硬化的形成，防止心脑血管疾病的发生。
5、紫菜
紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。每100g干紫菜含蛋白质24~28g、脂肪0.9克、碳水化合物31~50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1.23毫克、核黄素2.07毫克、尼克酸5.1毫克、丙氨酸3.4g、谷氨酸3.2g、甘氨酸2.4g、白氨酸2.6g、异白氨酸1.4g,其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠，故紫菜又有营养宝库的美称。
饮食养生
运动养生
