核桃是我们经常吃的一种干果,一般新疆的核桃是比较有名气的,不仅味道好,而且粒粒饱满。文玩核桃跟我们吃的核桃不太一样,比食用的核桃名贵许多,像是玛瑙一样成为了一件工艺品了。长期把玩核桃的好处很多呢,下面就简单的介绍下把玩核桃对人体有哪些好处:
玩核桃的人当初的目的是强身健体。现代科学证明,揉核桃能延缓机体衰老,对预防心血管疾病、避免中feng有很大作用。特别是一些长期从事案头工作的人群,把玩核桃更能起到舒筋huo血、预防职业病的功效。另外,通过把玩,一对普通的核桃年深日久变得晶莹剔透,成了一件不错的艺术品。
在玩核桃过程中,人们利用核桃的尖刺、凸起和棱角,采取揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手,压扎掌上穴位,刺激手上反应区,达到舒脉通络,huo血化瘀,强身健体的效果。因核桃皮厚质坚,经过手的长期搓揉,汗的浸润,油脂的渗透,时间的打磨,成为一件亮里透红,红中透明,不是玛瑙胜似玛瑙的自然艺术精品。在玩核桃的人们心目中,核桃不仅是健身器材,也不仅是一件艺术品,而是集把玩、健身、观赏于一身的掌上明珠。
如果长期把玩文玩核桃具体都有哪些好处呢?
1、恒久感、文玩核桃的收藏、玩赏寿命恒久,玩数年或数十年伴您终老是自然的,更有甚者传于后代子孙,到时价值与美丽都是难于言表的。
2、韵味感、蕴于古玩核桃之中的文化。引用古玩界的话语:“历经无数自然的、社会的灾难,而侥幸留传至今的古代器物上无不或多或少、或深或浅地承载着我们先人的丰富信息,如他们的衣食住行,风俗习惯,理想信仰,时代追求等。
3、尊贵感、古玩核桃始于汉唐盛于明清,古时都是皇亲国戚与大臣高官们的玩物,历代收藏与深爱文玩核桃的帝王不甚枚举,更是贡品之yi,当时的老百姓很难得拥有。而今我们都可以拥有并把玩与鼓掌间,实属雅兴。
4、健康感、自古以来,玩古玩核桃就是强身健体的珍品。一则活动筋骨促进血液循环,二则借助其纹路与棱角儿,疏通经络,祛病延年,不易患高血压、脑血栓等。三则现代科学证明,揉核桃能延缓机体衰老,对预防心血管疾病、避免中feng有很大作用。
特别是一些长期从事办公室工作的人群,把玩核桃更能起到舒筋huo血、预防职业病的功效。纪录片《百年陈云》有一个镜头就是陈云右手在转动两枚已经揉成深红色的核桃。盘核桃可以刺激手掌上的穴位有效;俗话说十指连心。每天揉核桃,可以通筋,养脏腑,调虚实,定气血,维系人体正常的功能。
5、价值感、野生核桃稀有,配好一对很难,而且不可在生,世上没有哪只核桃是一样的。这一结论毫无争议,现在玩核桃的人与日俱增,加上一对盘好了的核桃价格可以增长数倍甚至百倍以上。目前市场来看核桃不仅能保值,还能增值,不失为一种投资。
6、成就感、通过了解辨识文玩核桃的品种、品相、优劣.眼力的高低。目前文玩核桃市场“诸侯鼎立”,因此如果有玩家能一眼分辨其优劣,价值几何,品种及品相如何皮质好坏等等。
7、拥有感、玩时间长的人,称为玩家.虽然“文玩核桃”只是一个圈子,不过群体中不成文的规则已然存在,精品核桃与盘出来的老核桃实属罕见。别人没有,我有!兴趣来时无论任何场合想看就看,想玩就玩,他人只得羡慕,就是这种随心所欲、自己拥有的感觉。
8、乐趣感、盘核桃的讲究很多,玩法很多。以文盘为例,要轻微圆转,自然流畅。切记不要发出声响,在两个核桃之间就是要保持“一口气”,玩的人自然就气血通畅了。
精美文玩野生山核桃,徐徐揉动,不出声的漫漫盘玩,月以见效,年以红润,揉至十年以上,其色紫红润透,光彩照人;不揉时立放,给屋宇平添古色古香。盘玩本身,讲究的就是一种意境。
让大家都在把玩文玩核桃中体会和感受到其中的真谛,享受到真正的快乐,收获到永远的健康。
板栗是非常受大家欢迎的一种小吃,因为唐炒板栗吃起来口感特别的香甜,很多人喜欢吃板栗,就是因为板栗吃起来口感香香脆脆的,但是在吃板栗的时候,最让人犯愁的就是板栗的外壳特别不容易去除,而且坚硬的外壳里面还有一层毛茸茸的小壳,那么吃板栗的时候该怎么去除外壳呢?
快速去栗子壳方法如下;
一、盐水煮法
栗子洗净后,用刀从中间稍切个口子;放在盐水中,在炉子上煮5分钟;趁热去掉板栗的壳和皮;全部剥好的样子,还算完整。
二、热水浸泡法
生栗子洗净后放入器皿中,加精盐少许,用滚沸的开水浸没,盖锅盖。5分钟后,取出栗子切开,栗皮即随栗子壳一起脱落,此法去除栗子皮,省时、省力。
三、盐水浸泡法(强推)
板栗直接倒入盐开水中5分钟;然后用刀切个口子;趁热去壳和皮;相当完整。
四、切口浸泡法
板栗对半切开;去掉外壳;用开水盖盖泡5分钟;很容易去皮。
五、筷子搅拌法
将栗子一切两瓣,去壳后放入盆内,加开水浸泡一会儿后,用筷子搅拌,栗子的皮就会与栗肉脱离。但是要注意,浸泡时间不能过长,否则将会影响栗子的营养成分。
六、冰箱冷冻法
栗子煮熟后将其冷却后放入冰箱内冷冻两小时,可使壳肉分离。这样栗衣剥起来既快,栗子肉又完整。
七、电饭锅法
板栗清洗后,切个口子;放在电饭锅中,不用放水;按下煮饭键,取出来剥壳和皮;因为这个煮好后,就是熟的了。所以很容易剥碎。颜色也不太好看。
八、高压锅法
板栗清洗后,用刀切个口子;放在高压锅中,不用放水;上气后,三分钟关火。取出剥壳和皮;此法比较难剥,而且什么时候关火,不太容易。
九、微波炉加热法
将买来的生栗子,用剪刀把外壳剪开,放在微波炉中高温加热30秒,里面一层衣和肉即会自动脱离。微波炉做的颜色相当漂亮。但是,用此方法去栗衣前,一定要将其外壳剪开,否则可能会引起微波炉故障。
十、热胀冷缩法
用刀把栗子的外壳剥除,放入沸水中煮3-5分钟,捞出后立即放入冷水中浸泡3-5分钟,很容易剥去栗衣,且味道不变。
【导读】巧剥板栗外壳的方法,板栗,相信大家都非常喜欢吃,可是板栗好吃皮难剥,每次吃板栗大家都是连咬带啃,即便这样也很少能剥出完整的板栗仁,板栗被剥的七零八落。小编今天教你巧剥板栗外壳的方法,大家可以学起来。
巧剥板栗外壳的方法
1、水煮板栗
将板栗对半切开,放到锅里煮。但如果想保留完整的板栗形状,可以选用以下方法:用盐水煮。将板栗洗净后,从中间切个口子。锅里放盐水,倒入处理过的板栗,在火上煮五分钟,然后趁热去掉板栗的壳和皮。
2、太阳晒板栗
把板栗晒在阳台上,有空就去看看能不能剥,发现好剥了立即动手,因为时间再久板栗可能会被晒干。
3、微波炉法剥板栗
用刀把板栗切个小口子,放在带盖子的容器中,热一会儿后拿出,趁热剥好。
4、盐开水浸泡法剥板栗
将板栗直接倒入盐开水中,浸泡5分钟,然后用刀切个口子,趁热去壳和皮。板栗相当完整,而且色泽诱人。
【导读】核桃的营养功效,核桃是非常好的干果之一,其具有健脑、乌发的效果,我们常听到的口号就是每天吃六个核桃,核桃已经是人们日常必吃的食物之一,吃核桃养生效果显著,小孩吃健脑,老人吃乌发,女人吃护肤,一起来了解下核桃的营养功效。
核桃的营养功效
核桃的营养价值:
一、核桃含有丰富的维生素B和E
可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分,不但不升高胆固醇,还能减少肠道对胆固醇的吸收,适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。
二、核桃含有丰富的蛋白质脂肪
每100克中含蛋白质15.4克,脂肪63克,碳水化物10.7克,钙108毫克,磷 329毫克,铁3.2毫克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.11毫克,尼克酸1.0毫克。脂肪中含亚油酸多,营养价值较高。
三、核桃仁可以乌发
核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发,及具有防治头发过早变白和脱落的功能。
四、核桃仁还含有多种人体需要的微量元素
核桃仁是中成药的重要辅料,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功能。当感到疲劳时,嚼些核桃仁,能缓解疲劳和压力。
核桃的功效:
一、保护皮肤
核桃富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸,吸收迅速,有效保持皮肤弹性和润泽;核桃中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质,能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效,是可以吃的美容护肤品。
二、抗衰老作用
核桃众多成分中,胡萝卜素和叶绿素赋予核桃金黄色,而叶绿素起新陈代谢作用,促进细胞生长,加速伤口愈合。还有助于美化人的外表,减少皱纹的产生。
三、提高内分泌系统功能
核桃能提高生物体的新陈代谢功能。最新研究结果表明,健康人食用核桃后,体内的葡萄糖含量可降低12% .
对于老年人来说,年龄大了就会造成高血脂和高血糖,这种疾病的特效药是沙棘黄铜,沙棘提取精华再加入黄酮萃取剂,可以有效地降低血脂和血糖,沙棘黄酮中含有的活性成分对人体细胞唤醒是有一定帮助的,而且这种药品的副作用比较小,给人体不会带来很多伤害。同时这种药品也可以防止肝硬化等疾病,下面给大家详细介绍一下它的功效。
沙棘黄酮是以超临界CO2萃取精制而成。含有槲皮素、异鼠李素及山奈酚等活性成分。具有降血压,降血脂,降低血液粘稠度,增强血管弹性,抗动脉粥样硬化等功能是心脑血管疾病的“克星”。是中老年人防治心脑血管疾病的首选保健品。
1、沙棘黄酮可降血脂,软化血管,可使血清脂质和肝脏脂质明显下降。
沙棘黄酮作为体内抗氧化剂可抑制氧化型低密度脂蛋白的形成,增加高密度脂蛋白的合成和提高卵磷脂胆固醇酰基转移酶的活性,使低密度脂蛋白胆固醇降低,高密度脂蛋白增加,降低了血脂。
2、沙棘黄酮可畅通血管
沙棘黄酮可分解血管壁上沉积的脂质,防止胆固醇与动脉弹性蛋白结合导致血管壁变厚、变脆,让血管更畅通。
3、沙棘黄酮抗动脉粥样硬化
中老年任由于年岁增张,身体器官机能开始减退,体内自由基聚集增多,体内及血液中过氧化脂质增加,患动脉粥样硬化的危险性加大。动脉粥样硬化形成的原因有两点:一是血管壁损伤;二是血脂过高。沙棘黄酮作为体内抗氧化剂可清楚血液中的自由基,减少了自由基对血管壁的侵蚀和损伤。沙棘黄酮又可降低低密度脂蛋白的合成和提高高密度脂蛋白合成,降低血脂。可有效预防动脉粥样硬化。
4、沙棘黄酮与心脏
科学证明沙棘黄酮对血流动力学有影响。沙棘黄酮能增强心肌的收缩功能、泵功能,并能降低外周阻力,增加血管弹性。降低心肌耗氧量,增强心功能,抗心律失常,抗早博,缩小心肌梗塞面积,缓解心绞痛。沙棘黄酮能显著增加心脏的收缩和舒张及抗心律失常作用,对心肌炎并发心功能不全有良好的治疗作用。
5、沙棘黄酮与心脑血管疾病
沙棘黄酮可降低血脂、胆固醇、甘油三酯,降低血液粘度、抑制血小板聚集、阻止血栓形成方面有很好的疗效,从而降低心脑血管疾病的发生率。沙棘黄酮是对抗心脑血管疾病的首选药之一。
香菇是一种蛋白质含量很高的食物,脂肪低以及还有多种的维生素的菌类食物。香菇吃起来的是很美味的,是很多食材烹饪用的配料。总之香菇不仅美味,营养价值也是极高的。
香菇的功效与作用
1. 提升身体免疫力:科学家做过这样一个实验,就是给小白鼠使用香菇,结果发现香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性;这三种细胞的活性增强,就可以大大的提升抵抗力和免疫力,因此,人们经常吃香菇,有助于抵抗力和免疫力的提升。建议在秋冬季节很容易感染风寒多吃一点香菇。
2. 有助于防癌抗癌:这是香菇的又一大贡献,癌变就是基因突变,DNA发生改变,而DNA中的核糖核酸就是非常重要的物质,在香菇的菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,会产生具有抗癌作用的干扰素;稳定DNA.
3. 抗氧化延缓衰老:我们正常的人会衰老主要是因为被不断的氧化的过程,不过香菇的对我们身体中的过氧化氢有一定的清楚的作用,这样就能起到抗氧化的作用,就能够延缓衰老了。
4. 可以降血压、降血脂、降胆固醇:在香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,这些物质能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,同时又有预防动脉硬化、肝硬化等疾病的神奇作用。
饮食养生
运动养生