感觉肚子在蠕动还放屁
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“感觉肚子在蠕动还放屁”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
日常生活中，养成良好的生活习惯以及饮食习惯是非常重要的，有些人平时经常暴饮暴食，或者是一些辛辣刺激的食物，长时间下去，是很容易患上胃病的，像有些人身体会出现肚子在蠕动，还伴有放屁的现象，这种情况一般多是肠胃功能异常引起的现象，是需要积极进行治疗的，那感觉肚子在蠕动还放屁是怎么回事呢?
感觉肚子在蠕动还放屁是怎么回事?
多屁可见于各种原因所致的消化不良疾病，胃炎，消化性溃疡等胃部疾病，肝、胆、胰疾病等。另外，多屁也可能是摄入过多的淀粉类与蛋白质类的食物，或进食时狼吞虎咽，以及习惯性吞咽动作过多，经常吞咽口水，而摄入较多空气所造成。
饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
胃病里慢性胃炎是最容易被忽略的一种，因为它早期症状轻，大部分人可能觉得是小毛病忍忍就过去了，他们选择的应对方法是喝杯热水睡一觉，吃药的是少数，也很少有人专门为了胃部的轻微症状就诊。
什么是慢性胃炎YS630.cOM
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。
慢性胃炎从名字上看不像什么危重病，但是如果放任不管或者自行乱吃药，都会带来很大的危害，比如贫血、胃出血、胃溃疡，甚至可能会发展成胃癌。
慢性胃炎的症状
慢性胃炎缺乏特异性症状，症状的轻重与胃黏膜的病变程度并非一致。
大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。
慢性萎缩性胃炎患者可有贫血、消瘦、舌炎、腹泻等，个别病人伴黏膜糜烂者上腹痛较明显，并可有出血，如呕血、黑便。症状常常反复发作，无规律性腹痛，疼痛经常出现于进食过程中或餐后，多数位于上腹部、脐周、部分患者部位不固定，轻者间歇性隐痛或钝痛、严重者为剧烈绞痛。
所以我们应该小心呵护自己的胃，让它健康高效地工作，才能保证消化系统的运作，从食物中吸收足够的营养，从而使我们有充足的精力去工作。
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肚子胀是每个人经常容易发生的一种现象，特别是在用餐结束之后容易发生。胀肚子是一种比较难受的症状，因为每个人的情况都不相同。一旦发生胀肚的情况，肚子会感觉非常的疼痛难忍，所以应该及时的进行解决。按摩肚子应该是比较很好的，一种解决胀肚的方法。只是涨肚子怎么快速放屁呢？
肚子胀气怎么快速放屁
第一，胀气可以喝粥汤治疗。感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。
第二，胃胀气可以按摩肚子。躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。
第三，胃胀气应该在饭后多走动。在餐后如果立即坐下或者躺着，那么出现胃胀气的机率也会大大提升。饭后多走动，多散步或者做家务既可以促进肠胃蠕动，也可以帮助消化，这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。
肚子胀气的原因有哪些
第一，孕期正常反应。怀孕初期，女性激素分泌会发生较大的变化，孕激素增加，导致胃肠蠕动减弱，分泌的胃酸变少，消化减弱，肚子胀气较为正常。怀孕中期，子宫变大，肠子容易被压迫到，导致肠胃蠕动减弱，这种情况也容易造成肚子胀气。
第二，孕期活动量骤减。不少孕妈咪在怀孕期间的活动量是非常少的，但进食比较多，而且很多都是大补食物，所含蛋白质、脂肪比较多，运动不足，也会导致肚子胀气。
第三，吃东西太快。吃东西的速度过快，或者是吃饭时喜欢说话，导致空气大量进入腹部，这种情况也会导致肚子胀气。
以上便是小编为大家介绍的关于肚子胀气怎么快速放屁的一些内容，希望对大家有所帮助哦。在这里，小编建议孕妈在吃饭的时候要细嚼慢咽，这样对自己和宝宝都有一定的好处的。而且孕期运动非常重要，当然，孕妈只可以适当做一些强度低的运动，例如散步等等。
有的时候我们会在公众场合遇到有人放屁的情况，这种情况是非常尴尬的，而且这样的情况其实是非常没有公德心的行为，但是如果可以的话，别人也是不想发生这样的情况，但是这主要是由于肚子胀气引发的，这其实是不可抗力的因素引发的，那么在遇到这样的情况的时候，我们应该如何应对呢?
1、第一个方面，这其实是非常尴尬的情况，如果发生的话，最好可以迅速地寻找到有香味的物体，比如香水等，向空气之中喷洒一下，这样可以有效地防止异味气体持续性扩散，这样可以帮助我们缓和尴尬的氛围。
2、第二个方面，我们最好可以选择去厕所等区域来进行缓冲，这样主要希望可以尽快地来促使我们将身体内部气体尽快排解出去，因为这是一个代谢的过程，如果我们强行阻断的话，很有可能对我们的肠胃造成损伤。
3、第三个方面的话，最好可以吃一些比较清淡的食物，这样不至于对我们的肠胃肌肉的内壁造成程度比较剧烈的压迫，这样会造成肠胃的负担加剧，这对于我们来说是非常不利的情况，我们一定要尽量规避这样的状况。
4、肚子胀气的伴随症状是有失气的，这其实是比较正常的情况，我们需要采取正确的措施来应对，不要因为觉得尴尬就不处理，这样是会持续地造成比较不利的影响，这一点希望大家可以明确。
在孕早期，孕妇体内开始发生各种变化：激素分泌增加、脏器位置移动、腹腔压力变大、肠胃和消化上面的问题也开始凸显。而且孕妇的腹腔压力大，尤其是怀孕中后期，子宫不断增大压迫肠胃，使其不能正常蠕动妨碍消化作用的进行，肚子容易咕咕叫还老放屁。那么怀孕肚子咕咕叫老放屁，应该怎么办呢？
怀孕肚子咕咕叫老放屁怎么办?
1、吃点“苦”味助消化
孕期孕妇可以吃点苦瓜，因为苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠道蠕动，对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好处，同时其含有的维生素C比一般瓜类蔬菜高出许多，可提高孕妇的免疫力。
苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。至于孕妇爱吃咸，则透露出怀孕期间胃口的改变，饮食上喜好重口味无伤大雅，但必须注意盐分的摄取不应过量。如果接受不了苦味，烹饪前可将苦瓜切好后放入少量食盐渍一下，将汁滤去。
温馨提示：有报道说苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。不过营养专家认为，苦瓜确实含有微量的奎宁，但由于含量非常小，对孕妇不会产生明显的不利影响。
2.孕妇喝点蜂蜜助消化
蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。
蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。
3.糙米是最助消化的食物
糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。
4、孕期应少吃多餐
可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。
另外，可以适当获得糖分，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得蛋白质，如牛肉、鱼肉都是不错的选择。
5、怀孕期间多吃纤维素
怀孕期间可以多吃蔬菜、水果。怀孕期间宝宝需要大量蛋白质，淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。
6、孕期多喝白开水
如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。
7、适当按摩
当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，提醒准妈妈们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。
8、孕期多散步
散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。
目前有很多的朋友们在吃完饭后有肚子不适胀气等情况，无论是小孩子还是老年人都可能有这种情况发生，甚至有胀气放屁可能，尤其是有很多人一起的时候，这也是比较尴尬的，很多人都想要解决这个问题，那么究竟是什么原因导致的吃完饭肚子胀气放屁呢？有什么好的解决方法和小妙招呢？接下来为大家详细介绍。
气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。
当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。
造成胀气的原因有很多，如：
吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。
某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是消化不良）而导致胀气。
胀气时你该怎么办？
如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。
若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
如何避免胀气？
胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：
吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。
平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。
少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。
豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。
有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。
饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。
p.S.如果是了特殊的物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻或是，你可能就需要跟你的当科医生沟通，请求更换物或是停。
哪些情况你必须去看医生？
莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解。
如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放不止。
排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症。
经常放、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化。
常用的行气消胀类中，如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主，可选用四君子汤、理中汤。
大部分的人我想都曾经有过肚子胀气的经验吧肚子胀气是一件很不舒服的事而大部分的人消胀气不是用樟脑油就是吃五塔散吧但精油却也是一个不错的方式桧木精油就是一个不错的选择也可以用桧木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了。
运用腹式呼吸法
腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。
耳朵是人必不可少的五官之一。听觉是由耳、听神经和听觉中枢的共同活动来完成的。耳是听觉和味觉的外周感觉器官。有些年轻的同志因为经常带耳机的原因而引起耳鸣的现象，感觉耳朵里的骨膜在震动。更有甚者老年人也有那种现象，年迈体弱，病情多而原因不唯一。下面给大家介绍耳朵里感觉鼓膜震动的原因。
耳朵有刺耳的声音这叫耳呜,耳呜也只是一个单一的临床表现而引起耳呜的原因很多,各种耳病都可能引起耳呜,如耵聍栓塞,咽鼓管阻塞鼓室积液及耳硬化症.此外高血压,低血压,贫血,白血病,肾病,神经官能症,耳毒性药物,伴变态反应的组织胺血症,颅内肿廇等也可影响听器官而至耳呜.查明产生耳呜的病因。
针对病因治疗.耳鸣对症治疗方法包括：
①药物治疗：常用血管扩张剂改善内耳血循环,如低分子右旋糖酐,丹参片等；或改善内耳组织能量代谢的药物,有ATp,辅酶A等；抗惊厥药,如卡马西平,西比灵,利多卡因等能抑制听觉系统的异常兴奋活动.
②掩蔽疗法：用耳鸣掩蔽器治疗耳鸣,是利用外界的声刺激来抑制内耳或听神经的自发性兴奋,也可用助听器代替掩蔽器.
③心理治疗,如生物反馈疗法：是利用不同的生物反馈信号训练患者进入松弛状态,恢复体内相对平衡,以达到治疗耳鸣的目的.总之,耳鸣一般对健康危害不大,但却令人烦恼不安.目前治疗亦存在一定困难.有耳鸣症状饿着,应积极到医院作相应的检查与处理,以免延误某些重要疾病的诊治.如确无特殊疾病,则不必紧张,应保持心情愉快,转移注意力,耳鸣或可减轻.你可以试试服用中成药耳呜耳聋丸。
耳由外耳、中耳构成的传音器和内耳感音、平衡器所组成。外耳露于体表，中耳和内耳埋藏在颞骨岩部内，外耳和中耳是声波的传导器官，内耳有感受声音和位觉的感受器，是听、位觉器官的主要部分。声波通过外耳道、鼓膜和听小骨传到内耳，使内耳的感音器官（柯蒂氏器官）发生兴奋，将声能转变为神经冲动，再经过听神经传入中枢，产生听觉。
鼓膜的振动再引起三块听小骨的同样频率的振动。振动传导到听小骨以后，由于听骨链的作用，大大加强了振动力量，起到了扩音的作用。听骨链的振动引起耳蜗内淋巴的振动，刺激内耳的听觉感受器，听觉感受器兴奋后所产生的神经冲动沿位听神经中的耳蜗神经传到大脑皮层的听觉中枢，产生听觉。位听神经由内耳中的前庭神经和耳蜗神经组成。
人们对于自己的身体是很熟悉的，然后出现一些细微的变化都可以很清楚的发现。很多人在有的时候会感觉身体上好像有什么东西在爬，但是却找不出它是爬的东西是什么。出现这种状况的时候，很多人是以为身上有虫，或者哪里有什么其他的东西，但实际上这是一种非常情况，是由于身体的神经的作用导致的，会给人一种错觉，是什么东西在爬。
老是觉得自己身上有虫子钻来钻去，但肉眼一看又没有东西在那，难道是虫子太小看不到?总感觉浑身不舒服又很痒，这到底是怎么啦?
相信你也过这种情况：半夜要睡着的时候突然感觉有虫子在身上爬，无可奈何，只能拖着疲惫的身子起身找虫，但是寻寻觅觅好久也没发现有东西，关灯躺下没多久，这种感觉又席卷重来。这的确是件让人苦恼的事啊，就连平时也会有这种感觉，难道是虫子钻进身体里了?
这不是虫子的错，而是“神经”惹的祸
每个人的皮肤都会对外界的刺激产生一定程度的感觉，这是因为在你的皮肤上分布着许多密密麻麻的神经感觉器，这些感觉器能迅速的接收到外界的刺激，然后将其传送到大脑。
但是，当你的神经过于敏感时，就会出现以上这种情况，即没有东西在爬，也没有受到任何的刺激，也会感觉有东西在你身上钻来钻去。有些人不仅会出现痒，甚至还会出现刺痛，麻木的症状。
出现这种情况需要治疗吗
这种神经感觉异常主要分为全身，局部，炎症和非炎症的。如果症状很轻微，偶尔出现以下，则不需要治疗，平时注意补充营养，多锻炼，增强体质，此外，还要多注意休息，不要太在意，会存在一定的心理作用，越在意感觉越明显。
如果症状明显，经常病带有强烈的瘙痒疼痛感，那时就有可能伴有炎症，这是就需要及时的到医院接受治疗。因神经炎所导致的感觉异常对人体具有很强的杀伤力，不仅能影响人的正常发育，还可能导致运动障碍，极大的危害人体健康。根据个人情况，治疗难度也因人而异，平时多补充维生素B12，戒烟戒酒，不要剧烈运动，养成良好的生活习惯。
如何预防神经炎
引发神经炎的原因主要是感染、中毒、营养缺乏或代谢障碍导致的，所以没预防也可以从这些入手，做好以下几点。
1、补充营养
一般神经炎主要缺少维生素B1和B12，此外，由于长期素食也可导致神经炎。因此，补充营养才是真呀!
2、饮食禁忌
禁烟酒，辛辣刺激物。长期且大量的抽烟喝酒不仅会导致神经炎，还危害健康。
3、注意糖尿病和肠胃手术者的恢复
这些病人手术后吸收功能可能会出现障碍，由于营养缺失，容易导致神经炎。
每个人的身体状况是不同的，因此在怀孕之后，身体所出现的症状也是不同的，有些人早孕反应比较大，有些人早孕反应不是特别的强烈，而有些人身体却没什么感觉，不过在早孕期间一定要重视起来，有时候身体有些症状是需要注意的，有可能不是正常现象，那怀孕初期肚子针刺感觉正常吗?
怀孕初期肚子针刺感觉正常吗?
怀孕可能会有刺痛，但小腹刺痛不一定是怀孕了。怀孕初期，子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，会有肚子疼得情况发生。这种疼痛，部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。膳食应以清淡、易消化为原则，早餐可入食一些烤馒头片或苏打饼干等随着孕早期的结束，不适会自然消失。
孕初期肚子疼怎么办
1、超声波检查，怀孕初期肚疼可以做一下超声波检查，能确定胚囊是否在着床在子宫中心，还能经过阴道进行超声波检查，能提到一周看到胚囊呢。
2、肚子疼得不正常的话，可能要做流产处理。如果阴道出血，而且有腹痛、下腹部不舒服的话，可能是流产的征兆呢，如此一来就要做流产手术了。
一开始怀孕身体肯定会有很多的不适应，除了体内激素变化外，有一些准妈妈的口味也会发生一些改变，孕初期对胎儿来说是最重要的时候，所以孕妇朋友们不要大意，事事都要小心，毕竟肚子里有了宝宝，身体出现问题的时候要及时检查。
怀孕初期吃什么最好
在怀孕初期的时候，很多孕妇妈妈都会因为严重的妊娠反应而影响着食欲，在这个阶段孕妇妈妈不用刻意的强迫自己去吃大补的食物，可以选择自己喜欢的食物，但是要避免吃太多过于生冷或者刺激的食物。
怀孕初期胎儿正是各个器官发育的阶段，因此在这个时期，孕妇妈妈一定要注意补充维生素和矿物质，特别是叶酸，如果在怀孕初期的时候，叶酸不足的话容易造成胎儿畸形。对于不知道自己何时怀孕的妈妈来说，最好在备孕的时候就开始补充维生素和矿物质等等。
对此以外，新鲜的果蔬对于孕妈妈来说也是很有帮助的，还可以多食用补血类的食物，避免在孕期出现贫血的情况。
胸口是人体非常重要的部位，胸腔保护着心脏，不受外界的伤害，但是人体不健康的生活方式，会造成心脏受损，这对于人的健康来说是十分不利的，很多人会感觉到胸口特别疼痛，这有可能是心脏对我们做出的求救信号，我们需要去医院做诊治，那么如果感觉左半边胸口在颤抖，又是什么情况呢？
这种情况要考虑是否为心脏的震颤、肺部组织导致的哮鸣音等如果为心脏的震颤则可以进行超声心动图检查，心脏及附近的血流是否正常
哮鸣音是呼吸附加音，为高调的、带音乐性、碾轧声或呈呻吟声的性质。哮鸣音是干啰音的一种。由于气流通过狭窄气道产生。哮鸣音的特点是音调高，具有象金属丝震颤样音乐性音响、持续时间久和呼气时明显而吸气时基本消失等特征。支气管哮喘发作时，必然出现哮鸣音。这时除细支气管痉挛的范围广泛外，如果伴有细支气管黏膜肿胀和管腔内的分泌物潴留，哮鸣音的强度就更大。
检查
检查患者的鼻腔和口腔有无充血、分泌物或感染的征象。若有咳痰，则收集样本进行检查。检查是否有发绀、苍白、湿冷、肿块、疼痛、隆起、肿胀、颈静脉及肿大淋巴结。检查胸部异常外形及不对称运动，判断气管是否在中线处。叩诊浊音或过清音、听诊干啰音、湿啰音及胸膜摩擦音。酌情选择胸部X线片、动脉血气分析、肺功能检查以及痰培养等。
很多人在吃饭后容易出现胀气的现象，当人们胀气的时候也可能会导致肚子鼓鼓的。一般来说胀气的感觉非常不好受，有的人胀气的时候还可能会通过放屁来排气，这种情况也间接性的影响了人们的生活。出现这种现象的原因，有很多也要注意调理。那肚子鼓鼓的还老是放屁是怎么了？
1.胀气
造成肚子胀气的原因很多，吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。或者某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。而当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体。所以，缓解腹胀或让放屁停止关键是尽快排气。
2.排气
如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。可适当喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
3.运用腹式呼吸法
腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟你的当科医生沟通，请求更换药物或是停药。
我们有时在公众场合可能会遭遇比较尴尬的情况，在人群密集的区域，突然闻到了一丝异味，人的感官有的时候会被无限地放大。其实这种尴尬的情况主要是因为肠胃的不协调，如果肠胃的运作顺利的话，这种令人难堪的情况是可以避免的。那么，大家可能会非常好奇，造成这种状况究竟是怎么回事呢?接下来我们一起来分析一下出现这种状况的主要原因。
1、摄入了造成肠道菌群失调的食物，促使肠道的环境内部出现紊乱的状况。在我们的肠道内部，存在着很多的菌落，其中存在有害的，同样也存在有益的，它们之间是相生相克的关系，那么如果由于外部摄入的食物造成我们的肠道环境内部菌群失控的话，有害的细菌会不断地滋生，那么会产生不少的有害气体，由此肚子会不断地膨胀，出现放屁的尴尬情况。
2、过量地摄入通气的食物，如果我们一次过多地摄入了通气的食物，会造成肠胃的环境内部出现气体过多的状况，这其实也是由于膳食的不合理造成的。虽然，通气的食物能够帮助我们畅通肠道，但是如果超出了一定的量，会产生适得其反的效果。
以上是对于这种情况原因的分析，希望大家可以尽快地明确原因，然后采取针对性的措施来进行缓解，避免再度经历尴尬的境地，做好防范的工作。
一个人如果存在肠炎等肠胃疾病，那么极有可能出现肚子有火烧的感觉，再者上火、体内分泌出过多的胃酸都有可能出现此种感觉。一般情况下出现此种感觉并不可怕，只要适当的调理就可恢复。但是如果肚子里火烧的感觉非常强烈，且持续的时间较强，建议到肠胃科检查一下看是否存在某些疾病。
肚子里有火烧的感觉，可能有很多原因，比如胃酸分泌过多、上火、肠炎等。
如何治疗肠炎
1。病原治疗
病毒性肠炎一般不需病原治疗，可自愈。细菌性肠炎，最好根据细菌药物敏感试验结果选用抗菌药。患细菌性痢疾时，因痢疾杆菌对常用抗菌药广泛耐药，一般可选用复方磺胺甲基异唑（复方新诺明）、吡哌酸、庆大霉素、丁胺卡那霉素等。空肠弯曲菌肠炎可用红霉素、庆大霉素、氯霉素等治疗。耶尔森小肠结肠炎杆菌肠炎一般应用庆大霉素、卡那霉素、复方磺胺甲基异唑、四环素、氯霉素等。沙门菌肠炎轻型病人可不用抗菌药，重型病人可用氯霉素或复方磺胺甲基异唑。侵袭性大肠杆菌性肠炎用新霉素、粘菌素和庆大霉素等治疗，可获良好效果。阿米巴痢疾、雅尔氏鞭毛虫和滴虫引起的肠炎，可用甲硝哒唑（灭滴灵）治疗。血吸虫病可用吡喹酮治疗。白色念珠菌肠炎以制霉菌素口服，疗效较好。伴有全身性真菌感染者，则需应用二性霉素B治疗。
2。对症治疗
补充液体及纠正电解质和酸中毒。轻度脱水而且呕吐不重者，可口服补液，WHO推荐的口服液配方为氯化钠，碳酸氢钠，氯化钾，葡萄糖或蔗糖，加水。脱水或呕吐较重者，可静脉输入生理盐水、等渗碳酸氢钠和氯化钾溶液以及葡萄糖。
减少肠道蠕动和分泌性药物。可小量应用阿托品、颠茄、普鲁本辛以减轻肠道蠕动，可止痛及止泻。也可应用氯丙嗪，有镇静作用，并可抑制肠毒素引起的肠黏膜过度分泌，使大便次数及便量减少。
感觉脑袋里面有东西在动，导致这种情况的原因有多种，如神经衰弱，情绪不稳定，幻觉，幻触，抑郁症，植物神经功能紊乱，脑供血不足，高血压等，那么具体是什么原因呢？应该怎么有效的缓解呢，下面让我们来一一介绍，如果有存在这种情况的人们要详细了解，希望会对人们有帮助。
这有可能与神经衰弱有关的，神经衰弱是一种功能性的疾病，与心理、情绪等因素有比较大的关系的。是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。治疗主要是自我调节，改善环境，减少刺激、放松身心，要劳逸结合，生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。改变不良生活方式
早睡早起 加强锻炼，从症状来看应该是植物神经功能失调,建议注意休息,避免精神紧张,药物方面可以口服调节植物神经功能的药物治疗，不放心就做CT看看。
很可能存有感觉障碍或幻触，有患神经症或某种精神疾病或精神专业医院或者精神专科门诊就诊。
可能是有脑供血不足引起的头疼头晕或者其他不适症状，一般来说可能是由于熬夜失眠睡眠不足，情绪不稳定紧张激动，工作学习压力等原因引起的，再就是长时间低头有关，一般来说多活动多锻炼，生活规律按时作息。
也可能为血压升高导致，高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，不同患者高血压管理的目标不同，医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。在改善生活方式的基础上，推荐使用24小时长效降压药物控制血压。除评估诊室血压外，患者还应注意家庭清晨血压的监测和管理，以控制血压，降低心脑血管事件的发生率。
饮食养生
运动养生
