米酒酿造工艺流程
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生关系着你、我、他的生活质量。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《米酒酿造工艺流程》，希望能为您提供更多的参考。
米酒其实就是用糯米酿造而成的一种酒，糯米酒用来直接喝，对身体健康的好处是很多的，不仅可以促进血液循环，还具有提神解乏的作用，偶尔食用糯米酒还可以增进人的食欲，还可以帮助人体消化，营养也是非常丰富的，特别适合身体虚弱以及中老年人食用，那米酒酿造工艺流程是什么呢?
米酒酿造工艺流程
材料：糯米三斤、米酒曲、矿泉水6斤。
做法：
1、三斤糯米洗净，用清水泡一宿。
2、蒸锅上铺屉布，放入糯米，大火蒸。
3、20分钟后打开锅盖糯米的样子。
4、将糯米搅散，洒入一小碗清水，盖上锅盖继续蒸20分钟。
5、蒸好的糯米腾入干净的锅中，加入矿泉水6斤，拌匀。
6、米酒曲称出11g。
7、加入矿泉水的糯米要时常搅拌散热，让温度降下来。
8、待温度降到32度以下(25度以上)即可进行下一步(此时已经成了一锅稠糯米饭了，呵呵～)。
9、倒入酒曲，充分搅拌均匀。
10、将拌匀的糯米稠饭装入干净的容器中，用食品保鲜袋包住瓶口，扎紧密封，进入发酵程序。
11、发酵头几天要记得开袋透透气，否则猛烈发酵所产生的气体会把保鲜袋崩开。发酵初期能看到很多气泡上窜，8、9天后，酒体分层，糯米基本下沉，就表面发酵基本结束了
12、将酒糟过滤掉，得到的就是糯米酒啦～
13、所得酒糟一大碗哟～糯米酒大概5-6斤的样子。
没有酒曲怎么做米酒
现在超市里一般都有卖甜酒药的，按上面的说明操作就行了。冬天时间要长一些，还要加温保温，像现在夏天30多度的室温，就简单多了，把酒药在室温略高一点的净水重搅拌，再倒入蒸好晾凉的米饭中搅拌均匀，静置24小时——36小时，打开容器就会闻到米酒的香甜味道了。m.Ys630.Com
注意不要心急，一定要把米饭晾到手摸着不烫再加酒药水。否则容易烫死酒药。温度略低可以增加点发酵时间，温度高了米饭就会馊。
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输血是一种在如今的临床医学中比较常见的治疗方式。如果伤者或者是患者严重缺血的话，就需要通过输血进行治疗。当然，输血是需要按照一定的流程来进行的，这样才能更好的保证患者在输血过程中的安全性。那么，输血的操作流程是什么呢？下面将对此进行详细介绍！
(1)当班护士协助医师向病人解释，做好输血前的“九项”①检查工作；
(2)将血交叉申请单与贴好标签的试管携至病人床边核对“4项”②内容后，采血标本5～6ml；
(3)将“4单”③及血标本一起送到血库与血库人员核对、双签名；
(4)交叉配血完成后，由当班护士与血库人员共同核对“九项”、双签名后领回血液；
(5)输血时，两名医护人中携带病历到病人床边核对“九项”④后，方能输血。调整滴数10～15滴min，并向病人或家属交待输血注意事项；
(6)填写护理记录单(内容包括：输血时间、血型、与谁核对等)并签名；
(7)观察约10min后根据病情调整滴数；
(8)随时观察输血反应及病情变化，发现异常及时报告值班医师处理，并做好记录；
(9)输血完毕，当班护士再查对无误后，将血袋置入双层黄色污物袋内，并填写《护理记录单》(内容包括：血输完时间、有无输血反应、病人有无不适等)及《输血不良反应回报单》签名；
(10)将贮存血袋的污物袋和《输血不良反应回报单》一同送到血库(夜班护士次日下班后将血袋送到血库)，核对、双签名；
(11)血袋在血库封存1天后，临床未反馈输血异常情况，送焚化炉清点后焚烧，并双签名。
备注：①输血前的九项检查内容：ALT、HBsAg、抗HBs抗体、HBeAg、抗HBe抗体、抗HBc抗体、HCV、HIV12、梅毒；
②核对4项内容包括：姓名、年龄、床号、住院号；
③四单内容：《临床输血申请单》、《血型检查申请单》、《交叉配血申请单》、《受血者输血前全套检查申请单》；
④查对九项内容：姓名、性别、年龄、住院号、病室、床号、血型、配血报告、血液)
每一个人的口腔中都有大量的细菌存在，因为口腔作为一个接触事物最多的部位，食物中的细菌就会残留在口腔之中，如果细菌过多的话，还会导致口腔发炎，牙龈红肿的问题。而在进行拔牙之前，医生一般都会对患者的口腔进行消毒处理，这是为了避免出现伤口感染的迹象。这时候来了解到口腔消毒流程，也非常有必要。
口腔器械的清洗消毒灭菌流程和处理原则
1、先把使用过的器械(如车针，口腔治疗器械，拔牙器械)，流水洗净后，放入第一、二盘浸泡盒液内(2%的戊二醛)。浸泡 10 个小时。
2、把浸泡过的器械。放入震荡器中浸泡 15 分钟后震荡 5 分钟。(其内部溶液为多酶清洗剂，主要作用为，去污垢，分解蛋白质)
3、再把它放入清洗池中，用流水清洗掉残留液。
4、然后把细小的根管治疗器械，放入高压蒸气收钠盒中，用高压蒸气炉消毒灭菌 45 分钟。
5、先把用过手机用 75 %的酒精棉球擦示。然后放入手机清洗加油机中，清洗加油 3 分钟。
6、然后用含有消毒指示卡的密封袋中密封。密封袋上标明消毒的时间跟登记人。
7、把它放入，高压消毒设备中，经过三次抽真空，并按 134℃，45 分钟的消毒。
8、使用过的拔牙器械，放入震荡器中浸泡 15 分钟后震荡 5 分钟。
9、把它放入清洗池中，用流水清洗。
10、用消毒毛巾把器械擦干。
11、含有消毒指示卡的密封袋中密封。密封袋上标明消毒的时间跟登记人。
12、把它放入，高压消毒设备中，经过三次抽真空，134℃，45 分钟的消毒。
13、最后把消毒过的器械按日期的先后顺序整齐的放入无菌盘或柜中。当医生用的时候，护士从无菌盘或柜中取出。
14、使用过的口内器械处理，要经过严格的垃圾分类，毁形。
雾化的操作流程其实是比较简单的，大部分的雾化治疗都是需要使用到雾化治疗机的，这是现在比较先进的一种治疗方法的，基本上都是使用在治疗支气管炎和一些慢性的肺部疾病之中，那么很多的患者只要是在经过一段时间的雾化治疗以后都会感觉到自己的身体变得特别舒服的，有改善的效果。
雾化治疗机：对于过敏皮肤的治疗，在皮肤科、治疗支气管炎、哮喘等呼吸道疾病时会用到。
需要做雾化的情况：
支气管炎可以用雾化吸入治疗，具体用的药物需要医生根据病情确定。如痰液黏稠难以咳出，可以加用糜蛋白酶、沐舒坦、生理盐水。为了防止对蛋白酶过敏并减轻急性炎性反应，一般还加入地塞米松。抗生素的局部应用很少。
需要使用医用的雾化器雾化上述药物。它比家用的雾化器喷出的雾滴更小，易于进入小的气道而发挥作用。
如果是慢性咽炎、扁桃体炎，最好不要使用，但具体情况要医生来定。
超声雾化作用目前有两种理论解释:微激波理论和表面张力波理论。微激波理论认为，在液体介质中的空化作用产生的微激波是产生超声雾化现象的原因，空化气泡在崩溃时所释放的能量除了以热能和光能的形式传播之外，还有一部分以微激波的形式向外辐射，当微激波能量达到一定值时就会引起超声雾化现象。
而表面张力理论认为，雾化效应的产生是由于液体表面波的不稳定引起的。具体地说，就是当超声波在液体表面传播时形成表面张力波，液体介质质点在与传播方向相垂直的方向上做周期运动，质点的振幅随声强的增强而增大，当振幅达到临界值时，质点脱离波峰从而形成雾滴，这种理论认为雾滴产生于表面张力波的波峰处，且雾滴的大小与波成正比例关系。实践表明，液体介质自身的一些理化性质，如表面张力、密度、粘度、蒸汽压等，也会影响雾化效果和气溶胶粒径。
推拿有很多种方法，蝶式推拿就是模仿蝴蝶的样子，用精油涂抹在身体各个地方。按摩师的手法相当温柔，就像蝴蝶采蜜一般，点到为止。按摩是一个放松的过程，一个好的按摩师可以让顾客达到忘我的境界。除了蝶式推拿，泰式按摩也是非常有名的，它主要是借助脚或者手肘，不断地在背上拍打。
蝶式推拿应该是一种正规、健康的保健活动，它和其他类保健一样，对身体是有百利而无一害，它甚至有很多其他保健都不具备的保健功效。
借助按摩师的手法使各类精油很快进入身体的脂皮层，改善血液循环，增强细胞再生、排出体内毒素，有助于新陈代谢，通过按摩师对全身经络施以特殊的手法，使全身大小血管畅通，达到瘦身、护肾、卵巢保养（女士）、避免血栓等目的。
浴场各类按摩流程
1、爽体按摩:
是集所有保健按摩手法、花式手法之精华研制的强身、健肾的理疗按摩。其按摩手法独特,整个程序从头部开始,沿经络推拿,前胸、后背及四肢至发热,手法揉和。用按摩油推拿、热宝、热敷双腰眼、双肩,对强身健体有极好的疗效。从头到脚全身呵护般的按摩护理,个中滋味妙不可言。配合按摩油、毛巾热疗、热宝热疗、香粉推拿,其主要功效为美肤护肤,强身健体。
2、梦幻之旅:
海外海继“爽体健身热”之后,又推出的一种暖身肌肤爽快型按摩,加以采用先进工艺提取精华乳液;推拿身体各部,有效补充人体蛋白质,对皮肤的保养起到极佳的效果,使肌肤柔嫩、光滑、其按摩手法更是独具创新,用揉慢细腻的手法在身体四肢及全身推、拿、揉、滑、点、捏;轻重适度。结合人体七大剌激穴位进行按摩,起到气助血行,血气相生的效果,对肾脏的保健尤为明显,使被按摩者全身放松,舒爽透体,激发潜伏于内心的激情,带给意想不到的享受。
3、香体式按摩:
现在人工作之余身心疲惫的一种健康理疗养身按摩,其手法细腻柔软,用高级香粉推拿前胸、后背及四肢,其香粉在空气中散发出来,直接影响四周环境、气氛及个有情绪的释放稳定及升华,立刻可剌激嗅觉神经,传送至人脑细胞,焕发我们的思想、视觉及情感,使心理及生理状况在数秒内得到改善,发挥人类的积极潜能,提升个人魅力,让身心得到全方位的呵护,其中滋味妙不可言。
4、贵妃式按摩:
相传从宋代开始盛行,其手法特点与宫廷按摩法接近,以柔软细见长。双手沿胸部至背部用精肤油进行推油,待皮肤有灼热感后,双手指关节沿脊背椎两侧由下至上轻轻滚动,伴有酸、胀、麻、酥等快感。背部特点:踩背、跪背舒筋络、蚂蚁上树点穴位,捶、拍、揉、压各种动作轻重适度,细腻柔软中暗藏一般纤秀内力,个中滋味妙不可言,享受中不得不惊叹古人在健身方面的创造性。
5、式式情人骑士按摩:
是一种高级按摩理疗法,采用高科技提炼的精肤油,推拿前胸至后背及四肢,从头到脚全身呵护般的按摩护理,其手法细腻柔软,双手在胸部四周轻轻揉按,沿胸部慢慢滑到肚脐,进行点、按、揉、压,将五脏六腑的浊气排出,起到调胃和中,促进消化吸收的功效,背部推拿招式更有讲究,用双指自骶骨沿脊椎进行点推,使人体穴位产生酸、胀、麻、热的感觉,加上热敷,肚脐、腰眼、背部确能起到祛风寒、舒经络、通脾肺之功效。
6、曼谷踩按(泰式按摩):
是根据泰国民间百姓劳动后,相互解乏的踩背姿势演变而来的,其通过我国传统按摩方式的改进,融合了中式按摩的特点,利用吊杠,用脚部、肘关节、手掌在人体各个部位做踩背、捏经络、揉穴位等动作,其上百个招式招招见效,它使被按摩者浑身生辉,渐渐入佳境,仿佛畅游仙境。
7、神经拔骨(温式按摩);
是我国南部沿海地区的一种古老的解乏方法,它经过专业技师的革新,利用手掌、握拳在人体各穴位施以按压,并采用膝盖跪背,活络油推拿;对各关节进行反角度活动,从而达到舒通筋骨、解乏除困的目的。
8、盛唐按摩(中式按摩):
起源于历史悠久的华夏大地,相传在唐朝宫廷极为盛行,属于皇族的休闲极品,此按摩流传至今经过无数次的推敲,改进演变成如今的盛唐按摩,其特点是按照人体的穴位分布,通过。
不少人都比较喜欢吃酱油这个调味品，因为酱油不仅可以加在菜里提鲜，拿来做蘸碟也是十分好的。但是大多数人都不知道酱油的生产工艺是怎样形成的，因为酱油是一种传统手法生产出来的调味品，因此酱油的生产工艺和过程也是十分有趣的。接下来就为大家具体介绍一下酱油的生产工艺是怎样的吧。
制作方法 1.蒸豆：酿制酱油的黄豆(春大豆、秋大豆均可)必须先放入水中浸泡肥大，浸豆的时间长短要适宜，既要使黄豆中的蛋白质最大限度地吸收水分，又要防止浸泡时间过长变酸而破坏蛋白质。浸水时，把黄豆放进木桶或缸内，加清水1倍，通常以浸1小时，豆皮起皱纹为度。然后把它倒进箩筐内，排掉水分，置于蒸桶里，水开后，蒸煮4～6小时即可。
22.发酵：待蒸熟的黄豆冷却后，把它摊铺于竹篱上，送进室内发酵。室内要密封，并设若干木架层，便于装置竹篱，温度要在37℃以上，若室温不够，可加炭、煤火以提高温度，促进发酵。发酵时间为6天。入室3天后要翻动搅拌一次，使其发酵均匀。经过发酵的黄豆，当表面出现黄绿色的曲霉和酵母菌时取出，倒入木桶或缸内，按100千克黄豆加清水40千克的比例添加清水并搅拌，使其吸足水分，把余水倒掉后，装入竹篓内，上面加盖棉布。然后放在温度37～38℃的室内继续发酵，约过8小时，当手插进豆有热感、鼻闻有酱油香味时，即可停止发酵。
33.酿制：将经过发酵的黄豆装入木桶酿制(酿制用的木桶或缸，其上面要能密封，底层应设有出油眼)。酿制配方为：黄豆100千克、食盐30千克、清水40千克。具体操作是：装一层黄豆，撒一层食盐，泼一次清水，这样交替地装进桶内或缸内，最上层为食盐。然后盖上桶盖或缸盖，并用牛皮纸封好。
44.出油：经过4个月酿制后，把出油眼的木塞拔掉，套上用尼龙丝织成的罗网进行过滤。接着将盐水(100千克清水加17千克食盐)分5天冲进桶或缸内，从出油眼流出的即为酱油。一般每100千克黄豆可酿制酱油300千克。所得的酱油通常都要加入糖浆。糖浆的作法是：每100千克食糖加4千克清水，用旺火煮至色泽乌黑，无甜味并略带微苦为度。每100千克酱油的用糖量为12千克，糖浆过滤后拌入。
55.曝晒：将酱油用缸装好，置于阳光下曝晒10～20天即可。
注意事项
曝晒时晴天夜间可以露天放，让其接受露水;下雨天缸面须加盖，一般夏天晒10天，秋、冬晒20天即可
若发现缸内有虫蛆或上面有一层白色霉菌时，应捞起弃去。
要知道在制作普洱茶的时候，不管是从工艺还是过程上都会非常的艰辛，这也是普洱茶比较名贵的道理，因为全部都是需要通过人们去制作的，普洱茶需要经过发酵，在发酵的工艺上包括很多的类型，根据不同的茶叶种类需要进行一定的发酵时间，只有这样控制好，才能保证做出来的茶是最天然。
渥堆发酵是什么？
渥堆是指一种制茶工序，当茶叶采收经过初制成为毛茶后，用人工的方法加速茶叶陈化的一种过程。一般而言，方法是在毛茶上洒水，促进茶叶酵素作用的进行，期间也有微生物参与发酵，待茶叶转化到一定的程度后，再摊开来晾干。
"渥堆发酵"是形成普洱熟茶特殊品质的关键工艺。普洱茶在渥堆发酵时，不仅在选料上严格要求，必须选用云南大叶种晒青毛茶。优质普洱茶最基本质量前提是：外形条索粗大肥大、完整，色泽褐红。
还要在发酵期间注意整体渥堆发酵数量，注意水分控制、温度、通风效果，以免影响发酵。
不同海拔地区发酵普洱茶所需要的时间不尽相同，春茶一般需60-70天，夏秋茶一般50-60天。
很多喝茶之人对于熟茶的包容度是没有生茶高的，很大程度上是因为人们觉得熟茶在地面发酵不卫生、脏，但是熟茶性温和，适合更多人喝。下面，我们来看看熟茶的制作流程，能否减轻您心中的顾虑呢?
熟茶的制作流程
一般分为七个步骤
一、选地
选什么样的场地，对发酵来说，是非常重要的。新的发酵房不能马上拿来发酵用，需要进行养地，主要目的是为了除去新地面的异味，保证发酵茶的品质。养地的过程是这样的：把熟茶的碎茶、茶末等，铺在地面上，大约1cm高，然后浇透水。接下来每隔2-3天洒一次水，保持表面湿润。
直到水泥地面变黑，茶末没有茶味为止。根据实际情况，有时，这个养地的过程得重复几次，才可以进行正常发酵。地养好后，用水冲洗干净地面，等地面干透就可以试发酵了。
一般来说，起初几批茶很难发酵出较好的效果，所以都会用较廉价的茶来发几批，即便失败，损失也不大。所以，为了可靠起见，最好选择经常发酵，已经用了多年的熟地发酵。
直接在水泥地板上，或者是在用水泥瓷砖砌出的发酵池里发酵是目前大多数传统茶厂的发酵场地。现在也有些新兴企业出于更加卫生的考虑，采取离地发酵的方式，一般是在离地几公分处铺上一块有无数小孔的夹层不锈钢板，把茶堆在钢板上进行发酵。
二、堆茶
通常把晒青毛茶堆成50-70厘米高，进行发酵准备。至于是50Cm还是70cm，就跟茶叶的等级有关系了。一般，越是粗老的茶，堆高也就越高。从外形看，堆子上面是平坦的，边缘呈梯形。堆子有100多公斤的小堆，也有10-20多吨的大堆，根据各厂的技术标准和需要掌握。
三、洒水
水质的好坏对发酵茶品质影响很大。一般勐海地区的茶厂都抽取地下水来发酵。由于勐海地区自然条件的优越性，构成了勐海熟茶的优势。从口感来说，勐海地区井水清澈甘甜，一般直接泡生茶就有不错的口感。
据检测，勐海地区的水多为酸性。所以，在发酵普洱茶时时候，大多数参考勐海地区水的酸碱度，来选取发酵用水。洒水量是一个很重要的参数。一般是每100公斤毛茶需要加30～50kg水。
这么大的一个范围，到底是30kg还是40kg，还是50kg，就取决于经验了。所谓看茶做茶，一般嫩茶洒水要少一些，粗老的茶菁洒水较多。洒水均匀以后就盖上发酵布开始发酵了。
四、堆翻
茶洒水堆高后用发酵布盖住，让温度上升。堆温一般在50～65℃之间，大约两周的时候翻第一次堆。每次翻堆后，堆高逐步降低，从60cm逐渐往下降。通过堆子上插的温度计来检测堆温，以控制温度不要超过65℃。接下来差不多每周进行一次翻堆，如果温度高的话就要翻得更勤。
每次翻堆的过程中还需要解块，为平衡茶堆的温度、湿度，增加透气性，解散"结团"茶条。如果温度过高，翻堆不及时，就容易引起"烧堆"，致使茶堆碳化而报废。
五、开沟
几次翻堆后，堆高继续下降，通常不超过40cm。一周后，即发酵周期的第35天左右，堆子温度降为35℃左右，就可开沟，让茶冷却并干燥。每隔3-5天开一次沟，交叉开沟，如此循环往复至茶叶含水量低于14%，普洱茶的干燥切忌烘干、炒干和晒干，否则将会影响到普洱茶的品质。
六、养茶
堆置一周左右，这个过程叫做养茶。大约45天左右，得到了渥堆后的毛茶，一个渥堆发酵流程完成。当然，这个周期的时间是可以变化的。因为温度是变化的，堆子高度也会变化的。所以根据原料、气温等各种环节来调节。
七、后期
渥堆完成以后还只是熟茶的毛茶，最后要成为流通的商品还需要几个步骤：
(1)分选：很多厂家会将一堆中不同级别的茶分筛出来，拉开价格档次，按不同级次销售，也就有了宫廷普洱和普通普洱的区别。一般使用分筛机进行分选,同时，剔除非茶类夹杂物，如石头、谷壳等，剔除老梗、花、果等茶类夹杂物。
心肺复苏是抢救病人的重要手段之一，当发现有人员无自主呼吸和生命体征的时候，应该当机立断的及时为患者做心肺复苏，不能耽搁时间，可以提高患者的存活率。而且心肺复苏的手法要正确、规范，一直做到救护人员的到达。
心肺复苏一般分为七个步骤，第一步首先要评估现场的环境是否安全，待确保环境安全后在进行第二步。第二步要观察患者的意识和呼吸状态，轻拍患者并大声呼叫患者，如果患者没有反应，可通过患者的胸廓起伏的情况来判断患者有无呼吸。
第三部是拨打急救电话，如果在医院里面就无需拨打，只需大声呼救即可。第四部是采取急救措施，将患者采取仰卧位，跪在患者的一侧。第五步是采取胸外按压，双手叠加，两臂垂直的放在患者的两乳头连线中点的下方，然后按压胸部，按压的深度应该为胸壁的三分之一，按压的频率应该为每分钟一百到一百二十次。
第五步是开放气道，将患者的下颌部往上提，使耳垂、下颌角的连线和地面处于垂直状态。第七部是人工呼吸。人工呼吸应该和胸部按压同时进行，频率为做三十次的胸外按压，再做两次的人工呼吸，这样一组动作称为一组心肺复苏。
心肺复苏一定要快，尤其是之前的评估动作，因为抢救的时间可能会比较长，而且心肺复苏容易消耗体力，可以两人同时操作，轮流进行。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
贝茨视力训练恢复法从字面上了解到它是一种视力的恢复训练，具有提高和修复眼视力的作用，它的训练步骤一般分为六个。首先是手法按摩，闭上眼睛，用双手将眼睛覆盖住，使眼睛充满温暖，大概需要五分钟左右的时间，将手拿掉，可以感到眼睛非常的舒适。每天可以做四五次，也可以用温热的毛巾覆盖在脸上，也起到相同的功效。
第二个步骤是用尺子训练眼睛，近视患者先选用短的尺子，之后尺子的长度在慢慢提高，远视而相反，先用长尺，再过渡到短尺。将尺子的边缘部位放在两只眼睛的中间，使刻度和眼睛处于垂直的状态，之后再眺望远方，使视觉上产生两条尺子影像，之后将视线收回，重复以上的动作三到五分钟。
第三是训练眨眼，十秒中内眨眼三四次，保持这个频率，眨眼四五十次左右既可，一天可以做三四次。第四是呼吸训练，当身体处于集中状态的时候，人们可能会忘记呼吸，处于屏气状态，注意及时恢复到正常的呼吸状态。
第五是做眼睛的移位运动，选用两个物体，一个眼睛看的清晰，一个看的不清晰，来回看这两个事物，使眼睛的视线在看的清楚和不清楚之间来回的切换，这是眼睛移位运动的训练。之后是视觉记忆恢复的训练，它是一种心理暗示方法，促使视力的恢复。
汗蒸是一种很好的休闲行为，大多数人都认为进行汗蒸是没有任何技术含量的，其实这种观点存在一定的错误，汗蒸的作用和功效只有在正确的流程下才可以发挥出来，不然的话甚至还可以给身体造成伤害，并不是所有人群都适合汗蒸的，比如高血压人群以及心脏病患者都不适合，那么怎么汗蒸流程呢?
第一，怎么汗蒸流程呢? 进入汗蒸房首选走动十分钟，蒸房内地面的托玛琳电气石经过加热后，会很好的刺激脚底的穴位。脚底的穴位直通五脏六腑，可以增强五脏的蠕动，从而起到深层排毒的功效。汗蒸一次相当于做5次足疗，这笔账还是很划得来的。
第二，接下来可以坐下来汗蒸，这样蒸房的热量和微电流可以直接刺激臀部穴位，从而达到腰腹深层次排毒，尤其是对具有体寒宫寒症状的女性来说有很好的调理作用，所以建议女性朋友，在地板上或者榻榻米上多加5分钟的汗蒸时间。
第三，趴着蒸十分钟，趴着蒸对女性宫寒及减肥都有着非常良好的效果，这样能够使热量快速传导到身体腹部，对于收腹瘦身有很好的作用，但趴着蒸主要是针对女性朋友，男性可以将趴着蒸的时间用来躺着蒸。女性暖宫，男性暖肾，这样调理效果更佳。
怎么汗蒸流程呢?躺着蒸十分钟，可以刺激我们身体背部的膀胱经，对我们身体的肾脏有很好的养护作用，更多原创文章搜索汗蒸小助手同时起到辅助身体排毒的作用。如果是不需要减肥的男性朋友，可以将趴着蒸的时间加到躺着蒸这个环节上来，从而让身体得到更好的调理。进入汗蒸房前卸妆，千万不要带妆进入汗蒸房，以免影响排毒效果。不宜在过饱和空腹时汗蒸，汗蒸是一个体内外同时静运动的过程，过饱空腹都会造成人体不适。汗蒸首选是要排汗的，补充水分是汗蒸的重中之重，进入汗蒸房先喝适量的温水，不仅能够促进身体排汗，还能起到排寒的功效。
人工受孕是一种帮助不孕不育夫妇能够生育的技术，人工受孕技术的出现，让很多没有孩子的女性，成功的受孕，对于大多数的夫妻来说，如果正常备孕在一年左右，没有怀孕，如果男性或者是女性任何一方身体健康出现异常，导致精子与卵子不能正常结合，通常是需要通过人工受孕的方法来受孕。
人工受孕流程是什么?
1、就诊咨询：
夫妻双方需到院与医生进行沟通，了解身体状况是否符合试管婴儿助孕的指征，并对女方的卵巢功能以及男方的精子情况进行初步评估分析。
2、术前检查：
符合试管婴儿指征的夫妻，在助孕前需做系统全面的身体检查。如果患有影响试管婴儿成功率的因素，需及进行针对性的调理或治疗。待夫妻双方的孕育条件达到理想状态后，制定适宜的试管婴儿方案，正式开启治疗周期。
3、促排卵：
卵子质量是影响试管婴儿成功率的关键因素之一，医生会综合女方的年龄、卵巢储备功能等确定个性化促排卵方案，并根据患者对药物的反应情况适时调整，以达到获取高质量卵子的目的。
4、取卵：
当B超监测卵泡成熟后就可以取卵了，目前效果较好的取卵方式是静脉麻醉下经阴道取卵，整个过程快速无痛，很适合怕痛的女性患者。取卵后观察2小时，如无特殊情况即可回家，若有出血、腹痛现象则需留院观察。
5、体外胚胎培养：
卵子取出后放置在培养液中，与洗涤过的精子会合，形成受精卵，等待移植。若男方患有严重的少、弱、畸精子症，则需进行卵胞浆内单精子注射，帮助精子进入到卵子内以完成受精。
6、胚胎移植：
取卵后无异常情况的患者即可在三天后安排移植，具体情况听从医生安排，移植过程只需几分钟，一般无需麻醉，患者有轻微痛感。若母体子宫内膜不适合移植，则将胚胎冷冻，在适当的时机解冻移植。
7、第14天妊娠检查：
移植后进行黄体支持，待第14天来院HCG血值检测胚胎是否着床。若成功怀孕，则试管婴儿治疗将告一段落，转院建卡进入孕期。若未着床，则停止黄体支持，查找着床失败原因并调养身体，为下一次移植做准备。
如果骨折严重的话会被打上钢钉或者是打上石膏，因为骨折严重不固定损坏的位置就会有可能导致骨头愈合不好，给以后的生活留下后遗症。很多人在打上钉子之后想知道什么时候可以把钉子取出来，毕竟身体里有钉子还是很奇怪的感觉。骨折取钉子流程十分简单，全称医生操作，不需要患者做任何事情。
骨折手术打入的钉子，在痊愈后取还是不取，主要视情况而定。
目前临床上采用的材料较为安全，一般在体内不会造成什么过大的影响，加之对内固定物的取出实则为又一次创伤，因此，如果痊愈后打入的钉子对关节活动等各方面没有影响，生活能正常进行，则可以考虑不取。
但一般医生会建议患者痊愈后将内固定物取出为好，这主要是考虑到钉子作为异物储存在人体内，与体内组织无法相容，当外力作用时，骨骼需要去负荷，此时内固定物会承担其中一部分力，久而久之，骨骼长期无法得到应力刺激而容易引发废用性骨质疏松、骨质吸收等副反应。
除此之外，由于人的体液环境具有酸碱度，而钉子属于金属物品，金属物品可能会因为体内酸碱度的变化而出现电解反应，导致钉子出现松动、断裂、腐蚀等，因而钉子长期存留体内其实是会对人体造成较大隐患的。
如果在骨折愈合期间或完全愈合后，钉子出现断裂、滑脱、腐蚀等，则应及时到医院取出并更换，否则可能导致二次骨折和伤口感染。
术后的钢钉取出与否主要视情况而定。建议患者康复后到医院进行检查，如若钢钉无出现异常，且身体没出现什么不良反应，可在医生的建议下，并结合自己的想法决定取钉与否。但如若检查出钢钉异常，则必须及时取出，否则很可能会造成不良后果。
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