腿部淋巴在哪
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活越来越好，人们越来越注重养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。如何进行养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“腿部淋巴在哪”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
相信不少女孩子都会在冬天的时候感觉到手脚冰冷，很多人都觉得是正常的生理现象，可能和自己的体质有关，其实并非如此，真正的手脚冰冷，是和身体中的淋巴血液循环有关的，身体的血液达不到一定的正常循环量，那么就会导致淋巴堵塞，甚至有可能还会出现一些副作用。
腿部淋巴阻塞：容易造成水肿、循环不良！
运动不足、久坐都会造成淋巴阻塞，囤积老废物质、代谢下降，长期下来会导致膝关节与大腿肌肉衰退，还有水肿等现象。只要透过适度运动提高代谢率，锻炼腿部肌肉，就能避免赘肉和多余水分的囤积。
这个运动会活动到下半身肌肉之外，也会轻微的刺激到膝盖后侧的淋巴，帮助老废物质以及水分排出。小编经过实践过表示，大约经过一分钟双腿就会变得暖和，改善因为虚寒而造成的僵硬和水肿，只要维持姿势、腹肌施力，就能活用到体干和腹部等等全身的力量。
分别腰围瘦下了2公分、小腿瘦下0.5~1公分，并且都表示腿部的血液循环变好，而且考量到做起来方便，效果十分显著，双腿变得相当轻盈。
2分钟腿部运动的做法步骤：
每天2分钟腿部运动，消除腿部淋巴阻塞
步骤一：首先，准备瑜珈垫或是较厚的毯子、毛巾铺在地下。背靠着墙坐在地上，双脚张开与肩同宽，脚踝弯曲90度，脚趾和膝盖朝向天花板。这时，头部、肩膀、脊椎、腰都要贴着墙壁。
步骤二：两手放在臀部旁边，保持着脚跟不动，双脚左右交替抬起，然后腿放回地面时轻轻让脚底膝盖碰地面，持续两分钟。
小提示：进行中腹部要用力，维持姿势正确。为了避免脚跟和膝盖受伤，要垫好毯子做防护。
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全身上下都有数不清的淋巴结分布，因为淋巴作为一种免疫组织，能够有效提高人体免疫力。而对于大多数人来说，最能直接观察到的淋巴部位就是脖子上的淋巴，因为这个地方的淋巴是非常容易肿大的。在人的腋窝周围也分布着许多淋巴，并且对腋窝淋巴进行按摩的话，有效防止一些疾病的发生，所以腋窝淋巴会在哪里?
身体结构
臂上部内侧和胸外侧壁之间的锥形腔隙。有顶、底和4壁构成：
1、顶：是腋窝的上口，向上内通颈根部，由锁骨中1/3段、第1肋外缘和肩胛骨上缘围成。有臂丛通过，锁骨下血管于第一肋外缘移行为腋血管。
2、底：由皮肤、浅筋膜和腋筋膜构成。皮肤借纤维隔与腋筋膜相连，腋筋膜中央因有皮神经、浅血管和浅淋巴管穿过而呈筛状，故又称筛状筋膜。
3、四壁：
前：由胸大肌、胸小肌、锁骨下肌和锁胸筋膜构成。锁胸筋膜是位于锁骨下肌、胸小肌和喙突之间的胸部深筋膜，有头静脉、胸肩峰血管和胸外侧神经穿过。
后：由背阔肌、大圆肌、肩胛下肌和肩胛骨构成。
内：由前锯肌、上4位肋骨及肋间肌构成。
外：由喙肱肌，肱二头肌长、短头和肱骨结节间沟构成。
内容物：主要有臂丛锁骨下部及其分支、腋动脉及其分支、腋静脉及其属支、腋淋巴结和疏松结缔组织等。
腋下淋巴结
1、用手触摸
对于腋下淋巴结的判断，我们可以通过用手触摸来进行观察，或者是用眼睛观察，一般来说如果淋巴结比较肿大的话，这个用肉眼就是可以看到的，但是如果肉眼看不到，就要用手仔细慢慢的抚摸，如果有小疙瘩，并且触摸有稍微的疼痛感，这个时候就要引起我们的注意，因为他可能就是淋巴结的恶化。
2、b超检查
除了用手触摸可以判断出淋巴结的方法以外，另外就是要运用一些医学的医疗手段来进行确诊，如果我们用手触摸之后有小疙瘩，这个时候就到医院进行相关的b超检查，比超可以很清楚的看到腋下部位的一些结构，判断是否有淋巴结的形成，如果淋巴结形成，就要及时的用药物进行干涉治疗，防止病情严重话。
以上这些就是关于腋下淋巴结的判断方法，当然除此之外还有很多种方法都是可以判断出林巴结的，无论怎样一但确诊就要及时的进行治疗，治疗方面建议还是尽量内服中药的方法来进行治疗，因为中药不会伤害身体，同时也不会有任何的副作用还能够调养自己的身体，一具好几得，所以尽量选择中药最好。
我们腹腔这个部位也是有很多淋巴结的，有很多人会出现腹腔淋巴结炎 ，特别是小孩子患这种病的概率是非常高的，而且孩子患病之后会出现腹痛的情况，一般这种疾病都是由于饮食不卫生造成的，因为有大多数孩子都控制不住自己的嘴，容易暴饮暴食，那么腹腔淋巴结在哪呢?
腹腔淋巴结可以在腹腔的任何位置，多见于是腹腔肠系膜淋巴结炎。这也是儿童腹痛的最常见的原因之一，这种情况首先应当注意饮食规律以及卫生，注意腹部保暖，避免暴饮暴食，避免进食辛辣等刺激性食物。
腹腔淋巴结在富强的很多部位。所以这种情况，因为腹腔内都可以出现淋巴结，所以这种情况如果发生炎症的话，很有可能会出现全腹部的疼痛。
人体淋巴结约有600～700个，临床上一般只能检查身体各种表浅的淋巴结。健康人表浅淋巴结很小，直径不超过1厘米，质地柔软，表面光滑，不易触及，无压痛与毗邻组织粘连。
表浅淋巴结呈组群分布，每一组群淋巴结接受一定部位的淋巴液。如耳、乳突区的淋巴结接受来自头皮的淋巴液;颌下淋巴结群接受口底、颊粘膜、齿龈等处淋巴液;颏下淋巴结群收颏下三角区内组织、唇和舌部的淋巴液。颈深部淋巴结收集鼻咽、喉、气管、甲状腺等处淋巴液;右锁骨上淋巴结接受气管、胸膜、肺等处淋巴液;左锁骨上淋巴结接受食道、胃肠等器官的淋巴液。躯干上部、乳腺、胸壁等是淋巴液回流入腋窝淋巴结;下肢、会阴部淋巴液回流入腹股沟淋巴结。当身体某部位发生炎症或癌肿时，微生物或癌细胞可沿淋巴管蔓延，到达该器官或该部的淋巴结，引起淋巴结肿大，压痛，因而对疾病诊断有重要意义。
淋巴结肿大非常多见，可发生于任何年龄段人群，可见于多种疾病，有良性，也有恶性，故重视淋巴结肿大的原因，及时就诊、确诊，以免误、漏诊，是非常重要的
淋巴结肿大是当淋巴结受到细菌感染之后引发的一种情况，由于淋巴作为人身体上的免疫器官它能够有效过滤掉侵入身体内部的皮肤炎症细菌。人体上最常看见淋巴结肿大的地区就是脖子周围的淋巴结，因为这个地区淋巴结肿大可以被人们最直接观察到。同时耳朵后面也有淋巴结分布，那么耳朵后面的淋巴结主要在哪里?
对于耳后淋巴结是在耳朵的正后方偏下的部位的淋巴结的,在耳朵的耳廓上是没有淋巴结的，如果耳廓上出现肿物应该是痛风结节导致的，一般的淋巴结是在皮下的组织当中的，正常的情况下是触摸不到的，只有感染引起淋巴结肿大的时候才会触及的
耳后淋巴结肿大挂哪科?
淋巴结是人体的免疫器官，它起到过滤和清除周围皮肤炎症时产生的毒素，细菌，病毒等外来的有害物质，也是人体与外来侵入物的战场。当这些物质被过滤到里面后淋巴结就会增大，所以这种增大对人体是不会有任何影响的。
淋巴结肿大先去外科检查。一般就是做彩超检查。看看大小，型态。还要查血象，通过外周血白细胞总数及分类对淋巴结肿大的原因判断有一定参考价值。还可以做淋巴结穿刺针吸涂片检查。如果肿块一直治疗没有效果，又查不出原因，可以进行淋巴结病理学检查。
耳后淋巴结肿大如何治疗?
耳后淋巴结肿大的话，建议应该积极治疗，在治疗耳后淋巴结肿大时，可以试试中药治疗的方法。中药在治疗颈部淋巴结肿大方面有独特的方式，其中‘淋巴炎消贴’就以黑膏药的形式出现的，黑膏药在中医治疗领域发挥了重要作用，利用内病外治法，药效渗透病变位置，在不伤害身体情况下，达到治疗的目的。
另外，患者日常生活中也要多注意，特别是下面这几点：
1、注意日常清洁卫生，积极处理原发病灶。平时须避免外伤，若有皮肤损伤则应及时处理，防止感染蔓延。
2、若患有扁桃体炎、龋齿、手指感染、足癣、疖痈等也应及时抗菌消炎或积极治疗以控制感染。
3、积极锻炼身体，合理运动，增强体质。
笔者提醒，在生活中要学会预防耳后淋巴结肿大：
1、养成良好的生活习惯。
2、保持良好的心态，稳定的情绪，拥有健康的饮食习惯，平时多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。
颈外侧浅淋巴结出现肿大在平时是很常见的一种疾病，大多数淋巴结肿大都是由于炎症的刺激引起的，如果出现淋巴结肿大，身体没有什么异常的症状，一般是不需要进行治疗的，可以先观察，定期复查，但是如果出现疼痛，一定要及时进行检查，然后根据检查结果，积极治疗，那颈外侧浅淋巴结肿大部位在哪?
颈外侧浅淋巴结肿大部位在哪呢?
淋巴结肿大可为全身性与局限性。全身性淋巴结肿大指颈、腋窝及腹股沟等多数区域中，有两组以上的淋巴结同时肿大，见于某些全身性感染(如结核病、艾滋病、传染性单核细胞增多症等)、白血病、恶性淋巴瘤、变态反应性疾病以及风湿性疾病等。局限性淋巴结肿大是指局部或局限于某一组的淋巴结肿大，常由于局部感染所引起，也可见于全身性感染(如恙虫，丝虫病等)及恶性淋巴瘤、转移性肿瘤等。
颈部淋巴结肿大常见于局部急性感染、慢性感染(结核、真菌)、结节病、淋巴瘤以及来自咽喉部、口腔、鼻咽及甲状腺等部位的转移性癌肿;锁骨上淋巴结肿大见于急性感染、慢性感染(胸腔内结核及真菌感染)、淋巴瘤以及来自支气管、乳房、胃、食管、胰腺、大肠及生殖器等部位的转移性癌肿;腋下淋巴结肿大见于急性感染(链球菌、葡萄球菌、猫抓病)、慢性感染、淋巴瘤及来自乳房、支气管等部位的转移癌;纵隔淋巴结肿大见于急性感染(肺炎、肺脓疡、食管穿孔)、慢性感染(如结核、真菌)、结节病、结节性红斑、淋巴瘤及来自支气管、乳房、胃、胰腺、大肠、生殖器等部位的转移癌;腹膜后淋巴结肿大见于急性感染(沙门菌属、溃疡病或穿孔、腹部感染)、慢性感染(结核、真菌)、淋巴瘤及来自胃、胰腺、生殖器等部位的转移癌;腹股沟淋巴结肿大见于急性感染(链球菌、葡萄球菌)、慢性感染(梅毒、性病肉芽肿)及先天性异常(如血管瘤、囊肿)等。
颈外侧浅淋巴结沿颈外静脉排列，数目多达10～15个，沿颈内静脉周围排列，上始于颅底，下至颈根部，少数淋巴结位于副神经周围，在颈根部的淋巴结常沿锁骨下动脉及臂丛排列。收纳枕、耳后及腮腺的淋巴，注入颈外侧深淋巴结。颈外侧深淋巴结沿静内静脉纵行排列，以肩胛舌骨肌下腹为界，分为上下两群。颈外侧上深淋巴结位于颈内静脉胸上段，收纳鼻咽、腭扁桃体、舌部、颏下、颌下及颈前淋巴结回流，注入颈外侧下深淋巴结或直接注入颈干。
腿部按摩的好处是非常多的，对于不同的人群来说，按摩腿部的好处也是不一样的，具体有哪些好处呢?小编给大家讲讲按摩腿部作用有哪些、腿部经络按摩注意事项以及怎么做腿部按摩。一起和小编了解一下吧。
按摩腿部作用
1、瘦腿
腿太粗穿什么都是比较难看的,女性都喜欢修长美腿,越来越多的人习惯用腿部按摩的方法来给自己美腿,经常按摩腿部能促进血液循环防止脂肪的堆积,对瘦腿是很有效果的。
2、提高免疫力
现在无论是男女老少,平常体温在36摄氏度以下的人在不断增多。以前认为体温太低容易生病,现代医学认为只要体温下降一度身体的免疫力就会降低30%,身体的代谢能力也会比正常体温时候降低10%。让身体状况变差,这里痛那里痛,还会让肌肉松弛,出现掉头发等问题。而让身体内部的血液畅顺流动使身体变暖其实很简单，只需要每天按摩你的小腿肚即可。这样可以调节自律神经,有效提高身体免疫力。
3、提高减肥效果
通过按摩小腿肚能改善体身体冰冷的情况,而身体每上升一度,身体一天的脂肪燃烧代谢能量大概提高12%～13%,大概是150kcal,能有效帮你快速瘦身。
4、缓解退行性骨关节炎
腿部按摩能够帮助缓解对退行性骨关节炎,因为腿部按摩的话,能够帮助我们有效地进行良好的活动,能够帮助局部缓解疼痛症状,能够起到活血化瘀。能更好地帮助去除关节积液。患有退行性骨关节炎的这种疾病,而且平时患者最好是要用一些镇痛药物的配合治疗。患者平时应该多吃一些豆制品,促进肌肉骨骼关节代谢,有助于帮助我们更好的对于病损的部位进行修复。
腿部经络按摩注意事项
1、做好充分的按摩前准备。比如修剪指甲、洗净双手、取下戒指等。
2、按摩最好直接在皮肤上进行,如开气过冷,也可隔着衣服进行,同时注意保暖。
3、饭后2小时再按摩,效果最好,过度饥饿或暴食后都不宜进行自我按摩腿部按摩有禁忌,手法、方法全解析腿部按摩禁忌、方法、手法。
4、要集中精力,用力要均匀,殿部、腿部可用力大一点;腹部、腰部用力要适当,以免损伤内脏。
5、妇女在经期、妊娠期、产后1个月内,不要做按摩,特别是腰部和腹部按摩是绝对禁止的。
编者按：尽管夏季每天都会洗澡，但是日常的脚部保健按摩却是洗澡所无法代替的。科学的保健按摩手法加上肾保健按摩能预防疾病， 那么保健按摩指南具体有哪些?脚部按摩的作用有哪些呢?
足部穴位按摩手法能预防生病
脚部按摩穴位能促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。排泄体内毒素杂物，维护健康。刺激细胞产生活力，防止老化。恢复退化的器官机能，预防生病。加强新陈代谢功能，保持青春活力。免打针、免吃药、疗效神奇。
穴位按摩的12种特殊效果
1、假如想美容的话，那就搓按肺(左右都要)和横行结肠-下行结肠-S状结肠，两个部位各按摩5分钟，有排毒的功效!
2、假如有经常性头痛、风寒等，那就揉按大拇指内两侧，有加深脑部供氧的作用;
3、假如晕车，那就经常揉按无名指和小指指根下1CM;
4、假如睡觉后，肩膀疼，那就按摩无名指指根出外侧，可以适当扩大范围揉按;
5、眼睛反射区位于双脚脚底第2趾第3趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧眼睛反射区在左脚，左侧眼睛反射区在右脚。不局限于某个具体穴位。
6、脚部穴位很多，通过穴位按摩，可消除人的疲劳，减轻压力，治疗失眠.可取穴位足三里、太冲、三阴交等。失眠的话不用按脚，按耳朵也可以，整个耳朵用手捏住，用拇指先撮耳背撮热，再用食指由上至下，搓揉耳朵内部，在按摩耳朵下方和下颌相连接的部位，最后撮脸(应该说是整个面部)撮热。早晚一次，包你精神!
6、患有内脏器官疾病、恶性肿瘤,感染性、化脓性疾病,如整形、烫伤、皮肤病等,静脉曲张或血栓性静脉炎、结核性关节炎等疾病的肥胖者不宜采用按摩减肥。
7、自我按摩重在坚持,刚开始按摩减肥时,会出现全身酸痛,但只要坚持下去,酸痛感就会消失。
8、如出现心慌、恶心和青紫淤斑等症状时,应立即停止按摩,休息几天,在减轻力度、纠正按摩手法后再继续。
怎么做腿部按摩
按摩脚踝
利用右手大拇指指腹从脚踝内侧往外滑推凸起的骨头下缘，可滑推3次，以同样方式沿著凸起骨头的外缘滑推3次，再换左脚脚踝。
按摩小腿
1、挤约10元硬币大小乳液于掌心，然后左右手掌交叠并摩擦，使双手均匀沾附乳液，接著由下往上滑推右小腿腿部正面、侧面与背面。
2、左右手指轮流交替，从靠近脚踝的小腿处往上一边滑推一边轻捏小腿，可由下而上滑推轻捏小腿10次。
3、右手手背朝上、左手手背朝下，两手大拇指轮流从小腿根部往上按压小腿内侧约10次，能改善小腿水肿现象。
按摩大腿
1、涂抹约1元硬币大小的按摩油或乳液在右大腿肌肤。接著双手握拳，置于大腿根部两侧，利用拳头上的指节从大腿根部滑推至大腿靠近膝盖的位置来回1次。
2、然后拳头往下压，使拳头指节与指节的肌肤平贴大腿，再同样来回滑推大腿1次，1~2可轮流交替3次，能减缓大腿的酸痛感。
3、右手掌扣住大腿，从靠近膝盖大腿内侧下缘以大拇指指腹往上滑拨大腿内侧，一边滑拨一边往大腿根部移动，滑拨完1次后，会感到大腿内侧筋络被拨松。1-3完成后再换左大腿重覆相同动作，能缓解大腿水肿与酸痛感。
结语：腿部按摩可以帮助瘦身、减肥以及提高免疫力等，但是在进行腿部按摩的时候要注意在吃完饭的2个小时再进行，避免过饱和过度饥饿的时候进行按摩，在按摩的时候，要精神集中，不可在经期、妊娠期的女性腹部、腰部按摩。
腿部脂肪填充手术是一项比较麻烦的手术，需要我们选择正规的大型医院才可以进行手术，因为腿部脂肪填充是很可能会导致脂肪填充之后不被吸收的情况，而且可能会出现分布不均匀的情况。腿部脂肪填充这种手术的副作用是比较多的，我们应该要了解清楚手术后的护理方法以及手术的操作方法。
腿部脂肪填充伤害基本是没有的。
1.脂肪填充后有一定程度的被吸收，为了保证最好的效果需要进行再次手术;
2.填充后的脂肪分布不均匀，需按摩使脂肪细胞尽量分布均匀;
3.脂肪的用量过多或注射过于集中，大量脂肪堆积会因供血不足导致脂肪坏死、溶解、吸收，极易引发感染，出现纤维化或钙化、脂肪坏死等后遗症;
自体脂肪移植并不是什么新的整形技术， 最常见应用的颜面曲线暇疵，因为外伤或消瘦引起的眼窝凹陷，太阳穴凹陷，脸颊凹陷和疤痕凹陷变形等，都可用自体脂肪移植;
面部脂肪填充，腹部和大腿内侧脂肪哪种成活率高?
简单来说：腹部位的脂肪最适合移植到胸部，大腿臀部的脂肪最适合填充面部。
脂肪的成活率纯度也是根据人体各部位不同而不同的，腰腹的脂肪最多，但是相对也醉粗糙，脂肪细胞粗糙，而大腿和臀部的脂肪相对很细腻，非常愿意成活，也最适合填充面部，泪沟或者鼻部，下巴等面部部位。
自体脂肪填充，通过提取自身富余的脂肪，经过特殊提纯处理后，注射到需要填充的部位。打个比方，爱美人士天生下巴短小，希望隆下巴，填充假体后排异，怎么办?这时候，自体脂肪填充就有了用武之地，从自体抽吸脂肪，提纯后注射到下巴位置，即可再塑丰盈饱满的下巴。
自体脂肪填充具有的特性：
一，不排异
自体脂肪填充全无排异的后顾之忧，脂肪本身来源于人体，填充进人体后当然不会出现生物排异，这就是自体脂肪填充的特性，不排异。
二，安全便捷
绝大部分人眼中，整形美容动辄动刀子，想想就不寒而栗。果真如此么?非也，狰狞手术项目，有严格的等级划分，一级到四级，由易到难，由简单到复杂，对应手术医生的资质要求也不断升高。自体脂肪填充，属于整形手术项目中的二级项目，属于低难度低风险的手术，本身创口小，出血少，恢复又快。这就是自体脂肪填充的第二个特性：安全便捷。
三，唤醒皮肤活力
人体脂肪内含有丰富的活性物质，填充进人体后可以重新激活细胞的活力，促进胶原蛋白再生。常常皮肤变得又白又嫩，也在情理之中。这是第三个特性：唤醒皮肤活
肾上腺分别是在两个肾脏的顶端上，主要是分泌肾上腺激素的地方，它是因为腺体，周围都是脂肪组织包裹起来的，它跟下丘脑以及垂体组成肾上腺激素的控制分泌。肾上腺激素是我们人体重要的激素，可以促进性能力以及促进我们的生长发育，但是肾上腺激素分泌异常会引起很多的疾病。
肾上腺是人体相当重要的内分泌器官，由于位于两侧肾脏的上方，故名肾上腺。肾上腺左右各一，位于肾的上方，共同为肾筋膜和脂肪组织所包裹。左肾上腺呈半月形，右肾上腺为三角形。肾上腺两侧共重约30g。从侧面观察，腺体分肾上腺皮质和肾上腺髓质两部分，周围部分是皮质，内部是髓质。两者在发生、结构与功能上均不相同，实际上是两种内分泌腺。
肾上腺的解剖结构：
肾上腺是成对的内分泌腺，质软，呈淡黄色，其大小约为5×3×1cm2，重约7g，左侧者稍大;位于脊柱两侧的腹膜后间隙内，属于腹膜外位器官。左肾上腺较长，呈半月状。其前面与胃、胰和脾相邻;后面贴附膈的左脚;下面凹陷称为肾面，紧卧于左肾内侧缘的上部;内侧缘接触腹主动脉和腹腔神经节。左肾上腺门位于其前面的下部，有肾上腺中央静脉自门穿出注入左肾静脉。右肾上腺稍短，呈三角形。其前面的内侧分无腹膜，直接与下腔静脉接触;外侧分与肝相邻接;腺的后面稍凸与膈相贴;底凹陷叫做肾面，紧卧于右肾的上端，内侧缘临腹腔神经节。右肾上腺门位于腺的前面内上分，肾上腺中央静脉经门穿出汇入下腔静脉或右肾静脉。肾上腺和肾共同包绕在肾筋膜内，但各有自己的纤维囊和脂肪囊;因此，它不随肾向下移动。肾上腺与肾之间的脂肪结缔组织，在胎儿和新生儿不明显，随年龄增长而逐渐加厚。有时在肾上腺附近或腹腔丛内可见到与肾上腺皮质构造相似的小块组织，称为副肾上腺或皮质体;在人类较少见。
血管、淋巴和神经肾上腺的血液供给极为丰富，动脉由肾上腺上、中、下动脉供给，它们分别发自膈下动脉、腹主动脉和肾动脉。三组动脉分成小支至肾上腺的纤维囊，互相吻合成丛，由丛发出皮质支和髓质支，供应皮质各带和髓质。血窦内的血液，经小静脉、中央静脉输出，经左、右肾上腺静脉分别汇入左肾静脉和下腔静脉。腺内毛细淋巴管成丛逐步汇集成较大的淋巴管输出，最后输入腰淋巴结。神经主要由腹腔丛发起，形成的膈丛和肾上腺丛发支分布。交感神经的节前纤维在肾上腺的内侧构成肾上腺丛，其支穿过纤维囊形成肾上腺的囊下丛，囊下丛再发出分支至血管、髓质的嗜铬细胞和交感神经节细胞，使之分泌。
人体全身上下都有大大小小的毛囊分布，毛囊的主要作用就是促进毛发的生长。但是大家在日常生活中要定期对皮肤进行护理，避免产生毛囊堵塞这一症状。轻微的毛囊堵塞会让人的皮肤看起来非常不光滑，特别是腿部是最容易发生毛囊堵塞的一个部位。这对爱美的女性来说是一个巨大的打击，所以腿部毛囊堵塞的解决方法有哪些呢?
腿上毛孔堵塞怎么办
1、洗澡的时候可以使用浴盐或者有磨砂颗粒类型的沐浴露平对身体去角质，建议每半个月做一次，太频繁会使皮肤变得敏感并干燥。
2、腿上毛孔堵塞有可能是缺水引起的，肌肤一旦处于缺水状态，水分大量流失就会引起真皮层缺乏水分，从而肌肤细胞也会慢慢萎缩，皱纹、毛孔粗大就会接踵而至，因此，为肌肤及时保湿补充水分是非常有必要的。
3、腿部毛孔堵塞就是我们常说的鸡皮肤，为了避免鸡皮肤加重，饮食应该以清淡为主，少吃油炸或烧烤等食物，忌辛辣，最好不要抽烟，因为抽烟也会给肌肤带来很大的伤害，多吃一些维生素含量比较高的食物以及新鲜的蔬果。
4、使用低浓度的维A酸药物涂抹局部，对改善症状也有很大的帮助，还可以通过行气活血化瘀能有效缓解症状。最好明确诊断后使用。
腿上毛孔堵塞的原因
1.缺水：一旦肌肤的水分流失，造成真皮层水分缺乏，就会导致肌肤细胞的萎缩，接着皱纹、毛孔粗大的问题就会出现了，而且还会日益严重。所以给肌肤保湿喝足水分是十分重要的
2.角质层脱落: 角质层是肌肤一个很好的防护膜，如果对皮肤的清洁不彻底，导致角质层脱落，影响皮肤新陈代谢，肌肤毛孔就会扩张，变得粗大。
3.油脂分泌过剩: 油脂分泌过剩，也别是T字区的油脂分泌特别旺盛，这样会样油脂堆积在毛囊表面，是毛孔膨胀，随之毛孔就会变得粗大了。
4.大力按压肌肤: 在护肤的过程中，一定有很多人会对肌肤进行大力的按压，有的甚至会去挤压，这样子是不适当的护肤方法。大力的按压或者挤压，会使肌肤表层的细胞破裂，伤害到真皮然后使得细胞的再生功能破坏，就会导致皮肤上毛孔的粗大。
今天介绍了治疗腿上毛孔堵塞的方法，如果有被这问题所困扰的小姐姐小哥哥们可以参考一下上述的方法噢。要知道我们的美不止在于脸，腿也很重要!腿上的毛孔堵塞是不可以轻视的，因为严重的毛孔堵塞还会引起毛囊炎呢。冬季养好腿，夏天会更美!
腿部放松的按摩对于我们缓解身体的压力是很有帮助的，特别是运动之后以及身体劳累的时候，我们可以采用按摩腿部以及跑步的方法，是可以很好的减轻身体的负担。对于腿部放松按摩的方法，我们应该要选择穴位进行按摩，并且我们可以拉伸腿部，让肌肉处于放松的状态。
1、大腿肌肉放松按摩手法
肌肉放松可以采用揉捏手法。方法就是四个手指头并拢,然后拇指分开,让手做出像钳子一样的动作,然后把手掌心和各个手指头紧紧地贴在感觉酸痛的皮肤上面。拇指和四个手指头需要用一点儿力把肌肉往上提,然后沿着心的方向进行旋转式移动,也可以配合点穴按摩。就是用手指的中指和拇指对肌肉进行加压,需要手指头缓慢而连续地像肌肉深处加压和旋转。每一处肌肉需要按摩一分钟。
2、大腿肌肉放松常见方法
2.1、拉伸
这是最常用到的放松肌肉的措施,很多人觉得拉不拉伸无所谓,感觉不到拉伸的变化,那是因为你训练的强度和频率不高,所以才体会不到。但是如果你要进行高强度和高频率的训练的话,拉伸必不可少。拉伸一方面可以让紧张的肌肉松弛下来,另一方面还可以加强训练的效果。
2.2、按摩
按摩相比于拉伸,它对肌肉的放松效果更好。不训练的人做一次按摩都感觉浑身舒透,更何况训练之后做按摩,那效果杠杠的好。很多人没有条件去请人给自己按摩,那你可以选择自己指压按摩或者用泡沫轴来辅助按摩。
2.3、休息
因为训练导致肌纤维被撕裂,进而产生痛感,肌肉就自然放松不下来。所以要想肌肉放松,就得先将肌纤维修复,痛感才会减轻,肌肉才会放松。
3、大腿肌肉放松注意哪些事项
3.1、根据不同体质、不同健康状况科学地安排锻炼负荷,不要一味逞强。
3.2、锻炼时,尽量避免长时间集中练习身体某一部位,以免局部肌肉负担过重。
3.3、运动前做好准备活动,注意对即将练习的局部肌肉动得更充分。
3.4、运动后要注意进行一般性放松练习,重视肌肉的伸展牵拉练习。
大腿肌肉放松吃哪些食物好
1、富含锌的食物
补充体内所需要的锌元素不仅可以有效地促进自身的生长发育,刺激胃酸的等你,更重要的是锌元素还负责细胞dna的维护与修复,补充体内所需要的锌元素可以有效的加快破损微血管的修复,进而加快肌肉酸痛恢复的进程。
2、抗氧化剂丰富的食物
大家在出现了肌肉酸痛的问题之后也一定要多吃一些抗氧化剂丰富的食物,很多朋友在进行运动锻炼之后体内的氧化反应速度会加剧,从而使人体产生过多的过氧化物和自由基,如果人体内抗氧化剂不充足的话就可能会导致自身出现肌肉酸痛的问题。
3、富含维生素C的水果
大家出现了肌肉酸痛的问题也可以多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果,可以适当的吃一些柑橘,柑橘中维生素c的含量是非常充足的,补充体内所需要的维生素c不仅能够缓解锻炼后的疲劳,维生素c也是合成胶原的的主要原材料,对于自身肌肉韧带的修复与生长都可以达到一个积极作用。
腿部皮肤溃烂的原因是比较多的，有可能是因为皮肤出现了感染的原因引起，也有可能是因为腿部有伤口，然后没有注意伤口的护理引起的皮肤溃烂，所以我们要追忆腿部皮肤的卫生问题。针对皮肤溃烂的情况，我们要进行皮肤消毒之后，然后涂抹龙血蝎胶囊药粉抑制细菌的滋生。
1、 小腿部位出现了皮肤溃疡和不愈合的现象，可能是由于某一方面的感染导致，这一现象也有可能是由于细菌的滋生引起的皮肤感染不愈合的现象，可以选择使用维生素b2、维生素硒等方面药品的方法进行治疗。
2、 出现了小腿部位皮肤溃疡不愈合的现象，可能是由于患有了细菌感染，或者出现了高血糖引起的这一症状的患者，如果出现了老烂腿等方面的疾病，都可能会引起这个症状的产生，应该进行合理的治疗。
3、 结果出现了溃疡性的病变，而且经常不愈合的健康会有很大的影响，影响正常的工作和生活，可以选择使用口服丹参片的方法进行治疗，具有一定的活血化瘀的现象，龙血蝎胶囊药粉撒患处效果也是比较好的。
注意事项：
有的患者如果出现了局部皮肤溃疡性的病变，应该引起重视，可能是由于严重的皮肤感染导致的这些现象，应该及时到医院检查，根据患者实际情况不同进行针对性的治疗，避免出现感染面积明显增大的现象。
我们的脊柱在我们的背部正中这个位置，对于我们来说是非常重要的，因为脊柱主要就是用来支撑我们背部的，当我们用被抗一些重物的时候，我们的脊柱就发挥了相当重要的作用，所以如果脊柱受到损伤的时候，我们不仅会背痛，我们的力量也会受到一定的影响，那么脊柱在哪个部位呢?
脊椎位置是从头部到臀部后方正中部位，老百姓通常称为龙骨。脊椎分为颈椎7个，胸椎12个，腰椎5个，骶椎5个，尾椎1个，借助于周围的椎间盘韧带、肌肉组织连在一起，形成了胸腔、腹腔、盆腔，所以脊柱是保护内脏器官和脊髓的重要结构，同时也是支撑身体的一个结构，号称人体支柱。脊柱还有一些运动功能，是人体的脊梁。上肢发出来的神经从颈椎发出，下肢发出来的神经从腰椎发出。脖子前屈、后伸，腰部前屈、后伸和左右旋转活动都是靠脊柱来完成，所以脊柱是身体很重要的一个组成部分。
1.缓解疼痛
按摩方法：右手掌心放于左手背侧，大拇指来回环揉手阳明大肠经的合谷穴，各50次(以右手拇指第一横纹放于左手虎口正中，拇指尖所达是穴)。男子左手臂按摩完毕，再做右手臂。女子反之。
按摩功效：按揉合谷穴能祛风解表，通络镇痛，对牙痛、咽痛、头痛、腹痛有较好的镇痛效果，还能治疗感冒、头昏、睏倦、耳鸣、耳聋、神经衰弱等症。感冒，发烧，头痛，在家按摩就能治疗;小儿惊风时点按合谷穴，具有回阳救逆、散惊去热之功效;癫痫病发作时，重手法点按合谷穴，能缓解症状。
2.缓解低血压
经过临床研究发现，经常按揉点压合谷穴，有一定的升压作用;若按揉点压的次数多、时间长，血压的上升幅度也就大且平稳，即使停止按揉了，其血压下降速度也较缓慢。因此，低血压患者可以经常按揉合谷穴。
3.缓解晕车症状
上车前，在孩子肚脐处贴片生姜，可缓解晕车症状。如发现孩子有晕车症状，可以适当用力按压他的合谷穴(在大拇指和食指中间的虎口处)，或用大拇指掐压内关穴(在腕横纹上约两横指处，在两筋之间)，都可以减轻晕车症状。
很多人对自己的腿部有太多的脂肪不满意，希望能瘦下来，每天会进行大量的练习，但是如果方法不对，不仅不会瘦，还有可能让自己受伤。关于如何做运作，大家可通过腿部训练运作大全的情况来了解一下。腿部的练习方式有很多，但是并不是每个运作都适合，大家还可咨询一下健身教练。
动作1：举杠铃横走。
选择一个对自己比较适合的杠铃重量，将其扛在颈后，双手扶住杠铃让其不会掉落以及对颈部太大的压力，双脚稍微打开，然后下蹲一次，首先向左侧缓慢移动，过程就是蹲下一次，移动一步，移动不需要太快，因为下蹲和移动的过程当中，大腿肌肉已经非常的紧张，不需要加速来刺激。左侧移动完进行右侧移动，但要记住，这个间隔可以选择休息下，不会太累了!
动作2：压腿机练习。
在健身房里面找那种有个轮管可以固定和压住小腿的健身器械，坐在其凳子上，身体靠在椅背上面，保持上半身的不动，将管子压在脚踝处上方，然后利用腿部的力量将其抬起，要持续性，这样对腿部肌肉锻炼的时常会是比较有用的。因为这个器械链接是一个类似拉力器的重量，可以根据自己的情况增加腿部需要增加的重量，这样可以逐渐递增重量方式来锻炼腿部，而且也有很好的塑形，值得尝试。
动作3：举杠铃后压腿。
找那种可以让杠铃随时控制的，后面再放置一个椅子，这样可以让脚放在后面的椅子上，举起杠铃然后同时将腿下压，到前腿是弓步蹲的姿势，后腿就尽量的下压，这样的锻炼就可以更好的刺激到腿部肌肉了，记住整个动作的过程要时刻保持蹲下去的状态是比较正确的，也能更好的刺激大腿的肌肉，而且这个动作可以适时的增加重量来推荐，因此效果是持续的。
动作4：后压腿练习。
这个动作还是利用到第二个动作的那个器械，但是这次是俯卧的姿势，就是将这个管子压在小腿后，从后抬起这个管子来锻炼和刺激小腿的肌肉!当然这个也是可以调节重量的，所以可以根据自己的需求来锻炼自己的腿部肌肉，弯曲的时候，重量如果够给力，其实检查下来的效果是非常的明显的!不妨跟着一起来好好的锻炼下吧!
当然能够锻炼腿部肌肉的动作还有很多，但是以上这四个动作是非常适合大家来锻炼的，而且这些动作不管是强度还是针对性都是比较强烈的，而且也是相对其他的腿部锻炼方法看起来更加的专业性，因此鼓励大家都来尝试的练习下。
最后还是提醒一点，这几个动作固然是很给力的，但是杠铃以及器械的使用是有危险性的，练习过程当中一定要注意是否安全，姿势是否标准，这样才能保证有效果的同时也不会给自己带来伤害，好了，希望大家都能练出强壮的大腿来!
如果我们出现喉咙淋巴结疼的时候，一般都是由于疾病引起来的，特别是我们在夏天的时候，因为经常上火的原因就容易造成淋巴结肿大，而且淋巴结肿大，不进行治疗之后还非常容易造成淋巴结瘤和淋巴结核 ，这种严重的后果是会危及到患者生命的，那么喉咙淋巴疼该怎么办呢?
淋巴结肿大可由多种疾病所引起(例如比较常见的有淋巴结炎、淋巴结核、恶性淋巴瘤，以及癌症所形成的淋巴结转移这四种)：
一看淋巴结肿大有无明显的诱因：
淋巴结不会无缘无故的发炎肿大，都是它附近的炎症(如发炎、伤口等)引起的。附近存在这个炎症的话，那这淋巴结的病症就是普通的淋巴结炎。
二看淋巴结的活动性如何：
用手指捏着推动它，它的活动性好的话，并且这个淋巴结与周围的皮肤、肌肉不相粘连的话，也是淋巴结炎。不是淋巴结核，更不是所担心的癌啊瘤啊那种大的疾病，也不必做这样那样的仪器检查。
三看淋巴结肿大的时间长度：
分辨普通淋巴疾病与淋巴瘤，还可以从时间长度上来分别：淋巴结炎与淋巴结核可以存在好多年，但淋巴瘤的支撑时间不会长(可敬可亲的罗京，全国顶尖的专家会诊治疗，从发病到去世才是10个月)
四是做穿刺或切下一个来活检，这两种都能一锤定音地确诊。但一般情况下患者不愿意轻易地就去穿刺或切除活检。
淋巴结炎是这样的规律：身体某个部位有了炎症，邻近的淋巴结进行防御杀菌时均会肿大。不过炎症好了之后，淋巴结不一定随之好。做为免疫系统的淋巴结的病治疗难度大。
淋巴结炎如果情况轻微的话，过一段时间，自然就会好;或是吃一些普通意义上的消炎药，打些消炎针，就会好。这不算个什么问题。但如果肿大厉害的话，又长时间消炎治疗不愈，那就需要中药治疗了：一是避免它的进一步加重恶化，二是身体需要让它恢复功能，发挥它的免疫杀菌作用，增强体质。中药可充分考虑。用化瘀散结、解毒消肿，针对疙瘩、肿块、炎症的中药丸来治。找得对了则会者不难。
越来越多的人加入到了有规律的锻炼身体的行列当中，比如有的人每天清晨都会去跑步；有的人每天晚上去健身房健身，养生的意识也越加的强烈，而且每个人选择的训练动作也是不同的。徒手腿部训练动作包括各个方面，比如有深蹲做力量的训练；有剪跨和高抬腿的运作等等。
开始腿部运动
先下面介绍的各动作，要单独做2组，然后做循环运动(circuit training)来提高强度。
1. 深蹲做力量训练
深蹲是体能训练的代表动作之一。
锻炼方法：站立，双手看图一样，伸直。双腿分开，保持膝盖稍微弯曲。
深蹲，直到膝盖弯曲为直角。保持背部挺直，臀部向后移动，返回时，保持膝盖轻微弯曲。
2.剪跨
腿部锻炼的代表性的动作，一般女的喜欢做这动作。
男人的话，一般做深蹲不太做这动作，但今天讲的是徒手锻炼的所以要添加剪跨一起来做。
锻炼方法：两手放在侧面，两脚并立，先使右脚向前跨出一大步。然后，慢慢蹲下，右膝前屈，左腿稍稍挺直下沉。
动作过程：当下蹲至最低位置时，再使两腿同时向上伸直，左脚向前收回，并向右脚靠拢并立。然后，再使左脚向前跨出一大步下蹲。重复做。
训练要点：如果你在下蹲起立至四分之三或还有一段短距离到即将伸直时，主要是以股四头肌用力收缩的。这个动作也可以作原地剪蹲，左、右脚交替练。
3.经典的力量训练跳深蹲
跳深蹲是深蹲动作基础上添加了跳动作，提高了运动强度。
锻炼方法：跳深蹲是3次跳来算1次，深蹲姿势一样，开始姿势是坐的开始。跳一下，2次跳比准备姿势高点，最后一次就准备动作一样高度坐一下。
照镜子来看看自己姿势。
下身循环训练
上述的3个下身锻炼动作，独立的做好了可开始循环运动。
深蹲10次，剪跨20次，跳深蹲8次来算1组，总共做3组。
循环运动注意事项
下身运动是按锻炼者的体力有可能感觉头晕。
锻炼当中有这些现象的话，重复次数减少后做。
膝盖关节不好的话，别做循环运动，只单独做动作。
饮食养生
运动养生
