鼻炎嗓子干疼怎么缓解
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。就养生保健话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“鼻炎嗓子干疼怎么缓解”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
每当进入空气干燥，气温寒冷的冬季，很多人都会出现鼻炎和嗓子干疼的毛病。鼻炎和嗓子干疼最大的可能是由感冒引起的。当人们出现鼻炎和嗓子干疼时千万不要自行吃药治疗。患者应该去正规的医院找医生治疗，同时要避免抽烟喝酒，吃刺激性的食物。接下来就来介绍一下鼻炎嗓子干疼如何缓解的办法。
一、有的患者因为生病，所以出现了鼻炎和嗓子干疼的情况，引发患者嗓子干疼的情况有很多，比如患者出现了上火，患者出现了感冒或者病菌感染。针对这种情况，患者需要到正规的医院检查自己的鼻子和嗓子，需要找到疾病的成因，才能在医生指导下进行合理的治疗。
二、针对患者鼻炎嗓子干疼的情况，患者可以服用口服氯雷他定、内舒拿等药物进行治疗。患者应当适量的饮水，患者在治疗期间需要注意饮食清淡。患者要注意不要吃一些容易引发上火和油腻辛辣的食物，如果患者出现了感染的情况，应该使用抗感染的药物进行治疗。
三、患者出现鼻炎是病毒感染细菌以及全身疾病引起的鼻腔黏膜的炎症，所以有的患者会因为鼻炎而引发嗓子干疼。患者可以使用减充血剂，比如盐酸甲唑喷雾治疗。患者不要用手续扣挖自己的鼻孔，否则会引起疾病加重。患者应当保持良好的心态，应当让室内空气流通，尽量远离过敏原。
综上所述，生活中很多患者出现鼻炎和嗓子干疼的情况，这些情况都会对患者的身体健康造成影响，而且会让患者非常难受。所以患者需要引起注意，及时到医院检查身体，寻求医生的帮助。患者需要通过合适的药物来调理自己的身体，患者要注意饮食清淡。
Ys630.com相关知识
对于很多人来说，在生活中比较烦恼的情况就是嗓子的不适了，这对于很多人来说都是非常烦恼的了，极大的影响了我们的正常生活，这时候我们就要注意了，一定要学会缓解嗓子不适的方法哦，下面就让我们一起来看看都有哪些吧。
喝茶。
绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适，而且喝茶的好处也的确是非常多的了，对于现代人来说很有保健的意义哦。
鸡汤。
一个古老的家用治感冒方法，鸡汤能帮助舒缓喉咙痛。在发酵液中钠实际上可能有抗发炎的特性，它可以让你在喝下去时感觉良好。汤有还有一个额外的好处，当你生病：吃东西是痛苦和困难的，它会使咽喉肿胀或非常疼，所以喝一些滋养汤将确保你得到你需要击退你的感染的营养。
盐水漱喉。
研究表明，盐水漱喉能有效缓解喉咙发炎。具体做法是在一碗温水里加入小半匙食盐，待食盐充分溶解后就可以用来漱喉，冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。如果喉咙有刺痛感，还可以再加点蜂蜜来润滑，能加强杀菌效果。
止咳糖浆。
即使你没有咳嗽，非处方咳嗽糖浆可以帮助缓解疼痛。像滴剂和喷雾剂，它们会覆盖在咽喉，帮助暂时缓解疼痛，止咳糖浆是可以帮助我们保护嗓子健康的了，这对于我们很多人来说都是非常有好处了，可以帮助我们缓解嗓子不适的了哦。
想要让我们有一个健康的身体，那么对于嗓子不适的情况就要重视起来了哦，我们上面就给大家介绍了缓解嗓子不适的方法了，在季节交替的时候如果我们出现了嗓子不适的情况，那么就不能错过了这些解决的好方法哦。
嗓子疼是我们日常经常会出现的一种病症了，嗓子疼这种病症非常的难受，所以很多的嗓子疼患者朋友们都比较关注治疗嗓子疼的方法了，其实许多的茶水都是可以帮助我们缓解嗓子疼的症状哦，那么哪些茶水可以缓解嗓子疼的症状呢?下面我们就来一起详细的看看吧。
薄荷茶
薄荷不仅是在西方餐桌上的点缀品，其实我们还可以用它作为食疗，针对喉咙痛来泡茶饮用。薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。但是我们大家要注意了，产妇朋友以及孕妇朋友们如果出现了嗓子疼的现象，那么不能饮用薄荷茶哦，不然对于自身的健康和宝宝的健康都是非常不利的。
玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉纸，可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。而玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，味道是非常好的，相信许多喝过玉蝴蝶茶的朋友们都比较喜欢喝这种茶水了，不仅可以帮助我们解渴，还有很不错的治疗嗓子疼的作用哦。
金银花茶
金银花茶，也是人们常见的用于清热解毒的花茶，但是金银花茶虽然针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热都有一定的作用。但是大家要知道金银花茶是寒性的，如果体质比较虚弱的朋友们出现了嗓子疼的现象，那么最好不要饮用金银花茶哦，不然会导致我们的病情加重的。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于缓解嗓子疼的茶水也是有了一定的了解了，我们可以知道了，薄荷茶，玉蝴蝶茶以及金银花茶等等这些美味的茶水都是有着非常不错的治疗和缓解嗓子疼的作用哦，所以如果出现了嗓子疼的症状，那么可以适当的饮用这些茶水哦。
：嗓子干疼是冬季女人养生的常见问题，那么女人嗓子干疼吃什么水果好呢？下面总结一些治疗嗓子疼痛的水果，告诉您女人嗓子干疼吃什么水果好。
女人嗓子干疼吃什么水果好：雪梨
梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效。
1、冰糖雪梨
1只雪梨，1袋冰糖，凉水。
用电饭煲炖，梨去皮去核之后切块同凉水一起入锅，水量多少自定。电饭煲第一次水开之后放冰糖，继续煲半个小时以上。
2、雪梨糯米
3个雪梨，3颗红枣、枸杞，糯米。
雪梨清洗干净，用刀切去梨头，留做帽子。用小刀或勺，将梨心掏干净。糯米陶洗干净，清水浸泡3小时。将浸泡的米舀进梨子，插上一颗枣子，加上4个枸杞。然后将三个雪梨放在盘子上，上蒸锅蒸40分钟。
女人嗓子干疼吃什么水果好：甘蔗
甘蔗具有清热止渴、解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效治疗嗓子干疼。
1、甘蔗红萝卜猪骨汤
猪龙骨半斤，甘蔗一小段，胡萝卜一根，陈皮几片，葱，姜。
陈皮提前用温水泡软后，用小刀刮去内里的白色瓤壁。所有材料洗净。锅中放冷水和剁成小块的猪龙骨，大火煮开后，再煮一分钟。焯水的龙骨捞出放在流动的水里冲洗干净。
甘蔗去皮切小段，胡萝卜去皮切滚刀块。葱姜洗净，葱打结，姜切片。砂锅中放足量冷水，同时把龙骨放入，煮开后转小火。放料酒、姜片、葱结、陈皮和甘蔗同煮，小火煲半个小时。半小时后放胡萝卜下去再煲半个小时，加精盐和少许白胡椒粉，即可。
2、甘蔗羊肉
甘蔗一小根，切小段。羊肉半斤。青辣椒3根，山药半根，胡萝卜半根，洋葱半个，酱油适量。
事先将甘蔗和羊肉加几颗八角，再清水用瓦铛煲上3小时。等羊肉烂了，就将甘蔗和羊肉涝出来。油锅烧热，下青辣先炒一下，盛出待用。用余油，继续炒香洋葱，然后放山药胡萝卜，一起翻炒。将甘蔗和羊肉一起倒入锅里，加酱油，和羊肉汤，盖过面。大火烧开，改中火炖20-30分钟。
女人嗓子干疼吃什么水果好：猕猴桃
猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，干燥嗓子疼痛时食用猕猴桃是非常好的。
1、猕猴桃枸杞粥
猕猴桃1个，大米100克，枸杞20颗左右，冰糖。
大米洗净，浸泡一会，这样比较易煮。猕猴桃去皮切块，枸杞冲洗净泡好备用，大米入锅，加水煮，煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞。下猕猴桃块，再煮2分钟左右，加适量冰糖调味即可。
2、猕猴桃三文鱼炒饭
香米饭150克，鸡蛋1只，葱花10克，三文鱼50克，猕猴桃1个。味精2克，植物油250cc，盐、胡椒粉。
将三文鱼去骨、去皮。然后切成0.8cm方丁待用。猕猴桃去皮后切成0.5cm方丁待用。
在滑过油的热锅中入油，烧至三成热时放入三文鱼，过油至熟后沥出。锅中留30cc油，放入打散的蛋夜炒匀，放入米饭、三文鱼、盐、味精、胡椒粉炒散。放入猕猴桃丁略炒。撒上葱花即可装盘。
女人嗓子干疼吃什么水果好：柚子
柚子中营养丰富，特别是维生素C，感冒咽喉疼痛的时候吃柚子，对治疗咽喉疼痛及感冒有很好的辅助作用。
1、蜂蜜柚子茶
柚子（包括柚子皮）500克、冰糖100克、蜂蜜250克、清水1碗。
在干净无油的锅里装凉水煮热。把整个柚子放进热水里浸泡5分钟，整个柚子的每个部位都要接触到热水，然后将热水倒掉，吸干柚子外皮上的水分。切柚子皮，然后把柚子皮切丝。去掉白色的柚子瓤，去筋和核，取出柚子果肉。将柚子果肉用勺子捣碎，或者是用手撕碎。
将柚子肉，柚子皮，冰糖放在锅里，加一碗水拌匀，然后打大火煮至沸腾，然后打成小火煮，大概需要到一个小时之后，直至汤汁变粘稠，柚子皮呈金黄色关火，晾凉，然后加蜂蜜拌匀，装在玻璃罐里，放进冰箱冷藏一个星期就可以了。
2、柚子炖鸡
柚子1个，雄鸡1只，生姜、葱、食盐、味精、料酒等适量。
雄鸡去皮毛、内脏，洗净。柚子去皮，留肉，将柚肉装入鸡腹内，放入砂锅中，加入葱、姜、料酒、食盐、水适量。将盛鸡的砂锅置于有水的锅内，隔水炖熟，即可食用。
女人嗓子干疼吃什么水果好，以上就是为您介绍的治疗嗓子干疼的食谱，供参考。
如今天气变化多端，一会热一会冷的，人体是非常容易患感冒的，有的时候也会导致嗓子疼，这让人们非常的难受，甚至说话喝水都会觉得疼。这时不妨吃一些水果。那么，嗓子疼吃什么水果?嗓子疼怎么办?一起来看看吧。
嗓子疼吃什么水果
上火或者感冒等症状很容易导致嗓子疼，它会让人们非常的难受。要想快速的缓解嗓子疼，可以采取食疗的方法，其中有的水果能有效的缓解嗓子疼症状，那么，嗓子疼吃什么水果好?
1、梨
梨子属于凉性的水果，它有着生津止渴、滋阴降火、润肺止咳的功效。梨子含有丰富的水分和维生素C。它对上呼吸道感染后出现的咽喉干燥、声音嘶哑等症状有良好的效果，而且有着缓解喉咙痛的功效。
2、葡萄
葡萄有着滋补女性身体的功效，这点是毋庸置疑的，它除了能够补血外，还有着滋补肝肾、利尿的作用。葡萄不仅可以直接吃，还可以捣成汁加蜂蜜浓煎收膏，然后再用开水冲服，有着改善过度疲劳、缓解神经衰弱等。
3、柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。
4、苹果
苹果的营养是及其丰富的。外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
5、柚子
柚子的口感质嫩爽口，清甜幽香，营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
6、柿子
有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。
在生活中，尿路感染是一种很常见的疾病问题，对于这种疾病，大家有什么了解呢?尿路感染能自愈吗?怎样可以预防尿路感染呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
尿路感染能自愈吗
轻度的尿路感染是可以好的，因为尿路感染是因为细菌的感染造成的情况的，可以平时通过喝水来进行缓解的。
有的患者是可以自愈的，但如果感染的比较重就不行了，须及时行消炎的药物治疗，药物静脉点滴为佳，同时可以服用点三金片，多喝水和多排尿，可以加速尿路中炎性物质的排出，有利于尿道炎的康复的。
这些方法能够预防尿路感染
1.多喝水
对于尿路感染的情况，多喝水是一种很简单的方法的，可以促进新陈代谢的情况，可以帮助排出的体内的垃圾的。
2.多吃清淡食物
在饮食的上面的，可以多吃一些清淡的食物的，这是很有帮助的，对于尿路是很有好处的，希望大家能够明白。
3.多吃新鲜蔬果
新鲜蔬果里面含有丰富的维生素C，可以促进炎症消退和尿道细胞修复，有利于身体恢复。
4.多吃清热利尿的食物
如冬瓜、苦瓜、荠菜、菊花、马蹄等。
5.忌食温热性食物和烟酒
尿路感染会出现发热、畏寒、腰酸背痛、尿急、尿频、尿痛等症状，多吃清热和利尿的食物，有利于及时排除细菌和毒素，促进恢复。
尿路感染的治疗
1、男性尿路感染
尽管女性罹患尿路感染的几率是男性的5-8倍之多，女性更易患尿路感染，但对男性尿路感染却更要加以重视。这是因为男性尿路感染的病因往往更加复杂，尤其是前列腺炎和前列腺增生是男性尿路感染的常见原因，其病原菌除了大肠杆菌外，有时还伴合有衣原体、支原体的感染。
因此，针对男性尿路感染的处理，要首 先查清有无前列腺炎及前列腺增生，如果有应与尿路感染兼顾治疗。
嗓子疼怎么办
1、鸡蛋清冲水
这个方法缓解咽喉疼痛效果很明显，但是有点重口味，受不了鸡蛋腥味的可以选下面的其他方法。将一个鸡蛋(越新鲜越好，刚出来带着余温的最佳)打破小口甩出蛋清至碗内，不要蛋黄，之后加适量沸水冲开，加焖3、5分钟，根据自身口味还可以自行加点白糖，待温度合适后即可慢慢饮下，每次小口慢慢下咽，让鸡蛋水与咽喉部位充分接触。很好用，一般用上2、3次就好了。
2、白糖凉开水
如果你真的受不了上面方法鸡蛋腥味，你就用这个方法吧。备好白糖，在碗内倒入开水，加入白糖适量冷却一会，到水温变凉了没余热的时候再喝，可以多备上几碗，别热着喝，要冷着喝。这个没上面方法来得快，但是亦是相当有效。下面的方法也是不错，只需要漱口就行，不想喝水的可以用下面的方法。也可以任选这3个其中的方法进行组合着用，更强大!
3、浓盐水反复漱口
这个虽然是外用但是效果相当出众，且简单易行。准备一水杯加入食盐适量，然后倒入开水搅拌。然后冷一会，可以换到大碗内来回倒加速散热。虽然是淡盐水，浓度比平时饮水大，口感会咸，不需要喝下去，注意水温别太热的时候就漱口。要等到水温适宜的时候，噙一口在口腔，然后来回漱口，一会吐掉，再换新的来一口，可以仰头啊啊啊几下让盐水与咽部有机会接触。如果能每隔10分钟重复漱口1次，每天6-10次，甚好。
4、温茶水缓缓下咽
类似于淡盐水漱口的方法，温水湿润一下喉咙，减轻疼痛感，同时配合其他方法，起到一定消炎镇痛的作用。
5、蜂蜜茶润喉
蜂蜜是个好东西，就是甜味大有人受不了，可以加入到温开水中，缓缓喝徐徐咽，坚持多次小量频饮，润喉时间长一些。
6、戒烟戒酒戒辣
酒精对咽喉刺激大;烟中有害成分更是直接作用粘附在咽部内壁，二手烟亦然只是通过鼻腔作用于咽部喉部;辣味、麻味食物经过咽喉下咽对咽喉刺激明显。能够做好这点，咽炎复发概率减半。
7、做好日常防护
出门戴口罩，对污浊空气多一层过滤;少大喊大叫，尽量减少嗓子发音，语气缓和;纠正张口呼吸的毛病，尽量用鼻子呼吸;晚上睡觉调整好睡姿，减少打鼾给咽部带来的危害。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对嗓子疼吃什么水果这个问题详细的了解了，嗓子疼可以采用食疗的方式缓解，日常生活中有些水果，比如梨子、葡萄、苹果等能够有效的缓解嗓子疼。
生活中我们经常会遇到一些小毛病，也不至于去医院，但是不处理还会给日常生活带来极大的烦恼。嗓子痛就是一种常见的情况，冬季时节天气非常的干燥，容易出现嗓子痛的情况，那么我们该如何改善嗓子痛的情况呢？
一、嗓子疼的常见的症状表现
1、咽部干燥，灼热，继而疼痛：如果患者不及时治疗吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显；可伴发热，头痛，食欲不振和四肢酸痛；侵及喉部，可伴声嘶和咳嗽。
2、急性咽炎造成咳嗽、喘憋：咽是人体与外界相通的要道，具有重要的防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能。咽的急、慢性炎症导致的病理改变，进而导致出现的呼吸道疾病很多。
3、咽喉部肿胀会影响食物的吞咽：咽喉部的炎症或其它病变刺激食管支配神经，引起膈肌痉孪，会出现呃逆、心下痞等症状。
4、咽喉部的炎症可以启动全身的免疫系统，对侵入的细菌病毒进行攻击，对正常组织进行保护。但是因为咽喉部刺激因素的强弱久暂不一，这些免疫反应有时不足，有时过强。不足就是免疫力低下、过强就是免疫力增强，不管是不足还是过强都会出现全身性疾病。例如肾小球肾炎就是对于咽部链球菌免疫力增强的结果。
5、颈项咽喉周围有甲状腺和甲状旁腺、颌下腺、腮腺等内分泌器官，当颈项咽喉部炎症或其它病变时，容易通过淋巴管的分支扩散到这些内分泌器官，引起相应的内分泌器官病变，使内分泌失调，出现相应疾病。例如上呼吸道感染可并发腮腺炎、甲状腺炎等。
二、缓解嗓子痛的六种自然疗法
1.温盐水漱口
多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。
2.蜂蜜柠檬茶水
蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩。1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。
3.鸡汤面条 健康知识
鸡汤是古老的抗感冒秘方。日本研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳；面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。
4.吮吸蒜瓣
大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸，有助于防止感染，缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分钟最好。
5.甘草水漱口
中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示：患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。
6.补锌 生活小常识
锌离子是抗菌剂，有助于抗击炎症。芬兰研究也发现，锌含片有助于缩短感冒病程。选择含维生素C的锌含片，还有助于提高免疫系统抗病能力。
鼻炎是一种常见性疾病，除了出现流鼻涕、打喷嚏等现象外，嗓子痒也是一种常见症状。面对这种情况首先要确定过敏源，然后再加以食疗法进行治疗，像罗汉果茶、荸荠梨汤、桔梗汤、鲜姜萝卜汁等都是比较好的选择，另外还要适当进行体育锻炼，增强体抗力和免疫力。
1、罗汉果茶
做法：罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品，但是对于容易腹泻的人来说，还是尽量少服用为好。
2、荸荠梨汤
做法：荸荠10个，洗净去皮，梨2个，去皮去核切块，加水适量，煮开后可加冰糖少许，一次或分次饮用。荸荠能止渴解毒、温中益气，与梨同用可防止梨的寒性伤胃。其实将荸荠打碎取汁液后直接服用，同样可以治疗急慢性咽喉不适。
3、桔梗汤
做法：桔梗15克，甘草30克，开水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。
4、鲜姜萝卜汁
做法：白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒，两者同用，可起到化痰止渴的作用。鲜的汁液还能润燥，故本品可治疗急慢性咽喉疼痛，失音等症状。
很多人都有鼻炎问题，这是鼻部疾病很常见的一种，在冬季春季秋季鼻炎发作的几率是比较高的，主要会出现流鼻涕，打喷嚏，鼻塞以及头疼等症状，需要使用正确的方式好好解决，下面就给大家介绍一下鼻炎头疼怎么缓解。
鼻炎头疼怎么缓解
可以用盐水冲洗鼻子，把头低下，让左鼻孔朝下一点，然后让盐水从右鼻孔进入，从左边鼻孔再出来，需要重复进行几次，清洗鼻子的时候，嘴巴一定要张大，即便嘴巴里面有水也不要吞咽，这样会导致呛咳的情况发生，把鼻子里面导致过敏的物质清洗干净就能够让鼻炎的症状减轻很多。
想要解决鼻炎问题还可以使用按揉穴位的方式来改善，可以把两个手指按揉印堂穴，鼻通穴以及迎香穴，一天可以使用1~2次，用力也不需要太猛，迎香穴是在鼻唇沟的中间，而印堂穴是在两眉线的中间，鼻通穴是在鼻唇沟上端，适当的进行按揉可以达到好的改善鼻炎效果。
按摩眼眶缓解鼻炎症状，用手指来按揉眼睛周围，按揉眼眶部位会觉得比较轻松，也可以用新鲜的橘子皮，把里面的汁液挤出对准鼻孔，鼻子不通气的问题也可以得到有效改善。
鼻炎头疼吃什么好
出现鼻炎头疼症状应该多吃一些铜元素含量比较高的食物，像豆制品，玉米，鱼虾，马铃薯，芹菜，大白菜，油菜，菠菜，芝麻酱等食物，经常吃一些就非常适合。
多吃一些含有丰富锌元素的食物也非常不错，像蛤蜊，牡蛎，紫菜，瘦肉，猪内脏等，还可以吃一些蚕豆，绿豆，黄豆，栗子，核桃，花生，多吃一些可以达到很好的改善鼻炎效果。
鼻炎头疼患者还可以吃一些镁元素含量高的食物，像燕麦，高粱面，玉米，小米，豆腐，蚕豆，黑米，蘑菇，冬菜，核桃，桂圆，芝麻，虾米等都是不错的选择。
还可以喝一些藿香叶子粥，准备一些藿香叶子熬煮，然后再把粳米和汁液搭配在一起慢慢的煮成粥来喝，可以加入适量藿香煮开，这样就能够达到很好的改善疾病作用。
鼻炎食疗方法
出现鼻炎问题以后可以准备一些银耳干，准备一些鸡蛋清，银耳羹，先放到水里面浸泡一会儿，放进锅里面用小火慢慢炖煮，鸡蛋清放进去，一边煮一边搅打，做成银耳羹来喝，能够达到补气润肺作用，可以改善不舒服的问题。
还可以喝柠檬茶，准备一个新鲜柠檬，把它清洗干净以后切成片状，然后再把它放进杯中，加入适量的冰糖，用开水冲泡以后代茶来喝，可以达到润燥作用。
出现慢性鼻炎问题可以准备一些黑枣，新鲜椰子肉，把黑枣里面的核去除，椰子肉榨成汁，然后再把枸杞清洗干净，鸡肉洗干净后剁成块状，把所有的食材一起放进碗里面，再加入一些水，慢慢的蒸煮熟以后来吃。
如果是过敏性鼻炎，就可以准备一些冰糖，粳米及花生，把这些食材搭配在一起慢慢熬煮成粥来喝，能够达到祛除湿邪以及补脾胃作用。还可以准备豆豉，放到锅中，加入适量的水慢慢的熬煮，把渣滓去除，然后加一些红糖调味，趁热的时候喝，能够起到散寒通窍作用。
如果是慢性化脓性鼻窦炎就可以准备一些牛膝，山药，乌龟壳，枸杞子以及菟丝子，搭配在一起慢慢的煎煮以后来喝，渣子去除以后喝能达到益肾作用。
还可以准备茉莉以及菊花，搭配在一起冲泡以后来喝可以达到很好的改善作用，也可以把煎煮的药液趁热的时候来熏蒸鼻子部位，能够达到的通宵效果也是很不错的。
鼻炎能痊愈吗
患上鼻炎以后到底能不能痊愈，还要看每一个患者不同的身体情况，如果出现的是急性鼻窦炎，恢复的可能性就比较大，而如果是慢性鼻窦炎就需要长时间使用药物进行治疗，或者用手术的方法进行治疗，大部分的患者都可以达到比较好的效果，平时应该注意做好保养措施，不要让疾病再次复发，还应该及时根除致病因素，这样就能让恢复的速度变得更快。
上面介绍的就是鼻炎头疼缓解方法，出现鼻炎头疼问题用上面这些方法来改善，可以达到的效果还是非常不错的，鼻炎问题一直得不到有效解决，对患者造成的影响很大，会对日常生活质量造成危害，所以应该注意使用正确的方式及时解决。
饮食养生
运动养生
