核桃如何包浆
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生已经成为很多中老年人关注的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何避免关于养生保健的误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供核桃如何包浆，但愿对您的养生带来帮助。
核桃这种东西相信大家在平时都有吃过吧，这种东西是可以起到补脑以及健脾的效果，所以我们应该注意核桃的食用方法。核桃包浆这种做法可能很多人都是不知道如何去做，主要是为了改变核桃的颜色，选择油性比较大的刷子，然后才可以避免核桃盘花的情况，具体的做法可以了解下面的内容。
核桃包浆是一个循序渐进的过程，最快的方式就是不断的盘，只有盘的时间到了，核桃自然而然就会包浆。像一些机刷或者是油刷的方式不是不可取，只是说这种方式盘出来的核桃跟自己盘出来的核桃还是有一些区别。
“七分刷三分盘”，几乎所有树籽类的文玩都是以此玩法。先是刷出包浆挂瓷，进而盘玩上色，这也是盘核桃的基本步骤。如果想包浆更快一些，可以采用油性稍微大一点的刷子刷，这样能够使得包浆均匀一些。但是还是需要不断盘，不断的刷，只有时间到了，核桃自然就会红。
盘核桃只盘不刷，时间长了，核桃表面已经开始包浆变红。但是核桃的纹路里面还是原先的颜色，看起来颜色深一块浅一块，这个也就是常说的盘花了。所以核桃就需要不断的刷，才能避免核桃盘花。
扩展资料
文玩核桃上色步骤
1、盘
盘的话简单来说就是手工多多把玩，让手中的汗液让核桃能够得到更好的吸收，从而达到保养核桃的作用，再加上汗液的碱酸度成分可以使核桃快速的上色，所以可以保证让核桃保养的滋润，颜色、皮质等都能得到更好的改善。m.Ys630.COm
2、刷
刷的话这个就比较容易理解了，所谓的刷其实就是指文玩鬃毛刷勤清理，可以保证集中时间一天刷一次，这不仅是因为抛光的原因，更多的是因为可以清理出核桃手串所反映出来的脏东西等等的。
所以刷可以分为清理和快速包浆，而清理的话是需要用天然的鬃毛刷仔细的将每个纹理的是深处都要好好的刷一遍，这样有利于清理内部灰尘和反碱。
快速包浆刷死说的就是刷的速度，但快的速度必然就是高摩擦，所以数出来的效果和包浆面肯定就是细腻光亮的，因为摩擦的同时一定会产生温度，再加上鬃毛刷的油分，这就是形成了一个快速包浆的基本条件。
3、放
放很明显的就是希望核桃的长时间盘玩的情况下，得到一定放松的时间，而形成初步包浆的包浆面就会加以固化，同时还能够使核桃内部吸收的汗液和油脂成分与核桃内部的花青素进行氧化反应，这样就可以让核桃更快的上色和包浆。
而且这个是可以存放在布袋或是密封袋之中即可，这样静置两天之后，再继续进行正常的盘刷即可。
其实盘玩核桃靠的就是勤刷，所有好看的包浆差不多都是靠刷出来的，所以平时除了要盘之外，还要时时刷，这样才能可以让核桃快速上色和包浆。
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核桃弄脏手了主要是由于核桃皮中含有青皮素，因为有青皮素的存在，在弄破核桃皮之后，手才会变黑。其实变黑也不是一下就变的，它需要一个过程，人沾上青皮素，青皮素在空气中被氧化就会发黑，然后才是人们觉得弄脏手的最终结果。那么如果清理核桃时弄脏手了应当如何处理呢？
首先介绍一下核桃青皮素，是治疗皮炎的中药成分，从核桃青皮中提取，内含鞣质（即单宁酸）和没食子酸等物质，被氧化后变黑，最适合用在染发剂的着色剂中。
目前可迅速将其氧化变色后的黑色去除的，只有稀释后的强酸可以达到，如稀硫酸等。
如皮肤上沾染了核桃青皮素的黑色氧化物，只能是经常洗手，靠人体自身的皮肤表皮细胞自行代谢、老化、脱落而缓慢去除。
新染上的果汁, 可先撒些食盐, 轻轻地用水润湿, 然后浸在肥皂水中洗涤. 对于轻微的果渍可用冷水洗除, 一次洗不净, 再洗一次, 洗净为止。 污染较重的, 可用稀氨水(1份氨水冲20份水)中和果汁中的有机酸, 再用肥皂洗净。呢绒衣服可用酒石酸溶液洗。丝绸可用柠檬酸或用肥皂、酒精溶液来搓洗. 在果汁渍上滴几滴食醋, 用手揉搓几次, 再用清水洗净。
被核桃弄黑的手清洗方法：
1、手上沾染了核桃青皮素的黑色氧化物，只能是经常洗手，靠人体自身的皮肤表皮细胞自行代谢、老化、脱落而缓慢去除。
2、可以先撒些食盐, 轻轻地用水润湿, 然后浸在肥皂水中洗涤. 对于手被轻微染黑有一定的效果，多洗几次，慢慢的淡化。
核桃青皮素成分：
治疗皮炎的中药成分，从核桃青皮中提取，内含鞣质（即单宁酸）和没食子酸等物质，被氧化后变黑，最适合用在染发剂的着色剂中。
【导读】椰浆马蹄西米露的做法，西米在煮制过程中会不断变黏稠，所以煮西米的水一定要多放些，并且在煮沸后要不断用勺子搅拌，以防止西米黏底，煮好后的西米一定要立刻过凉水，避免西米粘在一起成一大坨，一起来了解下椰浆马蹄西米露的做法吧。
椰浆马蹄西米露的做法
材料： 椰浆200毫升 玉米粒60克（或鲜玉米半个） 马蹄（荸荠）200克 冰糖50克 枸杞20粒 西米50克 清水1000毫升
做法
1、将马蹄去皮切成玉米粒大小的碎丁，枸杞泡入清水中浸泡10分钟，洗净后沥干备用。玉米粒如用冷冻的，需要提前拿出放室温内解冻（用新鲜玉米的话，要先将玉米洗净，再用刀将玉米粒切下来）。
2、把西米略洗一下。锅中倒入约500毫升水和西米，大火煮沸后改小火，整个煮制的过程，一定要用并用勺子不停的搅拌，防止西米黏锅底或相互粘连，大约煮8-10钟至西米膨胀2倍变成透明色即可关火。
椰浆马蹄西米露的做法
3、将西米用网筛漏出，并立即倒入凉水中备用。
4、将椰浆和剩余的500ml清水混合倒入锅中，加入玉米粒、马蹄丁、枸杞，大火煮沸后改小火煮8分钟。
5、加入冰糖和西米，搅拌至冰糖融化即可关火。
卫生巾不能放在卫生间
多数家庭的卫生间是暗卫，终日不见阳光，又多潮湿，很容易滋生霉菌，污染卫生巾。很多女性朋友，出于懒惰或者方便的原因，习惯顺手将卫生巾放在卫生间里，殊不知这是使用卫生巾的一大禁忌，这种错误的做法非常值得告诫大家。
卫生巾开封后要当月用完
卫生巾一定要清洁存放，最好及时当月用完已开封的那包，不要使用可能已污染的卫生巾及护垫。以往，大家都认为阴雨天穿潮湿的内裤容易引起阴道炎，其实在这期间使用已开封受污染的卫生用品也容易引起该病。
拆包后的卫生巾该如何存放
拆包后的卫生巾或卫生纸等卫生用品应该放置在通风干燥的地方，至少是洁净的环境里。千万注意产品一旦受潮坚决不再使用，当然现在有很多产品在包装设计时，已经很人性化地考虑到了这一点，很多产品都采用了可供多次封口的拉链密封口或密封条，这样就能更好地保证产品的卫生与安全性。
如果卫生巾受潮或贮藏过久，即使不拆封也会变质、污染。一般卫生巾为非织造布制作，为纤维材料，受潮后材料变质，细菌易侵入繁殖；卫生巾是使用高温消毒的办法而达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期限毕竟有限，超过期限也就没有无菌的保障了。因此，在使用卫生巾时，要注意有效期，一次性购买不要太多，更不宜家庭久藏。拆包后的卫生巾要放在干燥、洁净、无菌的环境里，受潮及过期后不宜使用。
大家都知道无花果的叶子里面含有特别多的白色的果浆，这种国家看起来和我们平时接触的蒲公英的姜非常的相似，有一些人认为无花果的浆是有毒的，其实这种胶能够灼伤我们的皮肤，如果我们的皮肤不小心沾到，就容易感觉到疼痛，因为脚质层会融化得比较快，那么无花果的浆有毒吗?
无花果的汁液有毒吗
这就好比是无花果的血液。富含丰富的蛋白酶，无花果叶子治疗皮肤病全靠这个了。但是比较猛烈，小心烧伤皮肤，去角质化特别厉害的。
无花果的白色液体一般来说是没事的，粘到手上的话，一般人就会出现一些瘙痒，如果有一些过敏的话会出现一些红点或者是不适，不过一般来说都是不需要治疗的。这个是要因人而异的，有的人涂到手上就没事，而有的人就能出现过敏症状。
意见建议：所以如果没有明显的红点和皮肤弥漫性的瘙痒就不需要担心，如果有的话建议还是去皮肤科及时的用药抗过敏。如果无花果的白色液体沾到手上出现刺激性不适感觉，可以立即用流质水清洗，并涂抹肥皂。一般情况下是没有不适感觉的，不要担心。
无花果的白色汁液是什么
无花果树属于桑科，为榕属落叶灌木，属亚热带落叶小乔木。又名天仙果、明目果、映日果等。无花果已知有几百个品种，绝大部分都是常绿品种，只有长于温带的才是落叶品种。果实呈球根状，尾部有一小孔，花粉由黄蜂传播。
经过植物化学家的分析，认为这些乳白色液体(有时候稍微带一点黄色或粉红色)，是一种高分子不饱和碳氢化合物。又发现大多数乳汁里含有一定量的橡胶原料。但这些橡胶与热带所产的那种做轮胎用的橡胶不完全一样，而且数量和质量比真正橡胶树差多了。另外还含有水分、蛋白质、色素、树脂类物质、糖及灰分等等。
当然，也不是所有植物乳汁里都含有橡胶原料的，如路边经常可以见到一种叫“猫儿眼”(又名泽漆)的野草里就只含有少量的乳脂、草酸钙、皂素等物质。
另外，有些乳汁还可以吃，在南美洲亚马孙河流域，生长一种热带树，当地人叫它“索尔维拉”，这种又浓又白的乳汁很象牛奶，只要用清水把它冲淡，煮沸以后，便成为象牛奶一样美味可口的饮料了。
有一些植物会流乳汁，是利用它来自卫的。有一种开绿色花的草本植物，名叫甘遂，它的枝条或叶子，都含有牛奶似的浆液，这种浆液非常非常毒，只要一小滴滴在人的舌头上，就会感到喉咙和嘴里热得象在燃烧，一直要相隔几小时以后才会好一些。如果吞下少量的浆液，就会有被毒死的危险。甘遂这种植物就是利用它的这种毒液，作为自卫的武器，所以动物是不敢侵犯它们的。
现在市面上每天都会有不同的产品出现，女性朋友逛街的时候看到很多产品都不知道是干什么用的，还需要售货员一一讲解。蜂浆纸是一种遇水可以化掉的纸巾，可以替代卸妆水，如果外出旅游或者出差的话携带十分方便。很多女性不了解蜂浆纸的作用与功效，一起来看下吧~
1、蜂浆纸是什么
是一款温和、无刺激、婴儿配方的洗面新革命。别看只是一张很薄的小纸片，但它可以遇水即化。配方具体含有一下成份：蜂王浆、玫瑰花油、库拉索芦荟、柠檬酸、金缕梅、山金车!是现在市面上没有的产品，也是一款集洗面、卸妆、补水于一体的颠覆性产品，让你省去很多瓶瓶罐罐的烦恼。从今天起：洗脸开始用“纸”，卸妆开始用“纸”。蜂浆纸，一切“纸”为你更好!
蜂浆纸，又称氨基酸洁面纸，卸妆、洁面、护肤、保湿一步搞定，温和，适合各种肌肤，抛开大堆的瓶瓶罐罐，一盒随身携带，一片洗护到位。
2、蜂浆纸的使用方法
步骤一：打开内盒，保持手部干燥，取出1-2片蜂浆纸;
步骤二：将取出的1-2片蜂浆纸置于干燥掌心中央;
步骤三：加入适量水，浸没蜂浆纸，静待3秒左右;
步骤四：用右手手指轻轻在融化的蜂浆纸上搓出泡泡;
步骤五：双手一起揉搓，使蜂浆纸完全溶解就可以看到丰富泡泡;
步骤六：如果还想要更多的泡泡，再加入少量水，继续揉搓;
步骤七：将双手的泡泡抹至脸部进行均匀按摩，重点部分可反复揉搓按摩，直至洗净，用清水冲洗干净即可;
最后：使用三合一蜂浆纸，可完美卸除日常妆容、舞台妆容以及其他妆容，还可用于日常洗手、沐浴，是大人小孩都可以使用的多功能洗护产品!
3、蜂浆纸有什么副作用
蜂浆纸没有副作用，他的成分对我们的肌肤有很好的帮助。
4、蜂浆纸的六个成分
第一：成份柠檬酸，它是美白亮肤的功效。
第二：蜂王浆，它是抗皱，消炎的功效。
第三：库拉索芦荟，保湿补水的功效。
第四：玫瑰抗衰老，抗氧化防止皮肤下垂的功效。
第五：金缕梅，净化毛孔，收缩毛孔的功效。
第六：三金车，祛油，祛黄的功效。
夏季天气热，每天都在为吃饭发愁，不知道吃什么可以开胃，让家人食欲大开，不要再烦恼了，今天小编为大家推荐一道樱花爆浆饭团，用蔓越莓配色，有着淡淡的薄荷清香味，有着樱花般的鲜艳颜色，这样的美味的食物你会放过它吗？
【夏季美容养颜樱花爆浆饭团】
主料：大米150g、圆糯米15g、美国蔓越莓100g、糖80g、水50g、
辅料：樱花粉少许、芝士2片、即食海苔1片、柠檬汁少许、
步骤：
1.准备所有的材料。
2.大米和糯米淘洗一遍后放入电饭锅，加水至高出米一节食指的高度。按下开始键煮饭。
3.将蔓越莓鲜果放入料理机内加入少许水和糖打成半浆状态便可。
4.果汁放在不粘锅中炒干，这个过程很漫长，但要有耐心。
夏季美容养颜樱花爆浆饭团
5.米饭煮好后，趁半热挤入柠檬汁和樱花粉拌匀，这里不用加醋是因为樱花粉和柠檬汁及蔓越莓酱带出的口感更清馨。
6.饭凉至温热或接近常温后，可以开始包饭团。
7.底部铺上保鲜膜，在米饭中间放入蔓越莓酱和芝士片捏成一个三角形状。
8.包上一张剪好的即食海苔，放入烤箱或微波炉叮几分钟，里面的芝士溶化便可。
夏季美容养颜樱花爆浆饭团
小贴士
1记住记住，水尽可能不要加，或少加，不然煮果浆煮到你手软。
2一定要用不粘锅炒，而且要炒干水份。
蔓越莓的食用效果
1.泌尿道感染问题
每天喝约350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对于预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。
2.预防胃癌
蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。
3.美容养颜
夏季美容养颜樱花爆浆饭团
蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。
4.预防老年痴呆
蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠。生物黄铜能够有效的预防老年痴呆。
过节时，看到家里剩些紫薯，准备做道美容饮-----紫薯杏仁奶浆，可以抗衰老，改善皮肤肤质，微甜口味，非常适合爱美的女性朋友食用。
【紫薯杏仁奶浆】
【主料】
熟紫薯1个、熟杏仁15克、豆浆粉1包、牛奶1盒
【辅料】
白糖适量
【做法】
1.准备好所有的食材。
2.熟紫薯去皮切块
3.紫薯，杏仁，豆浆粉，放入维仕美食物料理杯中。
假日开胃紫薯杏仁奶浆
4.加入加热的牛奶和适量白糖
5.再加入开水，盖上盖子，启动开关键60秒
6.搅打好的奶浆倒入杯中即可饮用。
假日开胃紫薯杏仁奶浆
小贴士
紫薯要提前煮熟，牛奶也可以用微波加热后再加入料机杯中，搅打好即可饮用。
紫薯的食用效果
1.防癌抗癌
紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为抗癌大王,易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。
2.促进胃肠蠕动
假日开胃紫薯杏仁奶浆
紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。
3.有利于减肥瘦身
吃紫薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。
4.增强免疫力
紫薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症。
总结：人在假期时，经常大吃大喝，尤其是女性朋友，经常吃的过多，不注意保养皮肤，这时小编推荐的一款美容果饮，大家可尝试一下，既美容又通便排毒哟。
儿童早餐营养非常重要，不可缺少的，每天喝粥口味变了，今天给宝宝做道-----香菇鲜肉生煎包，包子皮又酥又脆，再加撒上的黑芝麻和葱粒，更是锦上添花，咬上一口鲜香可口。
【香菇鲜肉生煎包】
【主料】
面粉300克、猪肉馅200克、香菇200克、胡萝卜2根
【辅料】
生抽10克、盐2克、姜1块、橄榄油20克、葱1根、五香粉3克、蚝油10克、芝麻5克、酵母4克、植物油30克、水适量、细香葱1根
【做法】
1.胡萝卜、香菇洗净分别切细碎
2.姜、葱切成末
3.肉馅放入生抽、食盐、蚝油煨起，再将切碎的姜、葱一起放入肉里拌好，胡萝卜、香菇碎倒入肉馅中加橄榄油拌匀成馅
4.酵母用温水化开，加入面粉和成光滑的面团静置发酵，直到发酵成2倍大
儿童早餐包香菇鲜肉生煎包
5.排气揉长，揪成大小差不多的剂子
6.擀上皮包上馅
7.包成包子
8.全部和好之后，锅放油，放入小包子，静置十分钟
儿童早餐包香菇鲜肉生煎包
9.开火煎得底部有些焦脆了，喷入小半碗清水，盖上盖煎至水干
10.水干后洒上芝麻和葱花，再在锅边淋上少许油，晃匀，略煎半分钟即可出锅了
儿童早餐包香菇鲜肉生煎包
烹饪技巧
1、生煎包是靠锅里的水分蒸发使其膨胀成熟，所以水的多少要适宜；
2、包子熟了后在上面撒上熟的黑芝麻和香葱粒增加香味；
3、馅中不必加太多油，因为在煎制过程中还要放油，以免过于油腻；
4、包子店的包子都是码的比较密的，这样就能一次多煎些，包子间不会粘连，也不会没有发涨空间；
5、包子煎得很快，不要走开，否则会焦糊的。
胡萝卜的营养价值
1.胡萝卜素转变成维生素A,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高。作为一种抗氧化，具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。
2.胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾 .
3.胡萝卜含有植物纤维 吸水性强 在肠道中体积容易膨胀 是肠道中的充盈物质 .
4.胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。
胡萝卜的食用效果
1.增强抵抗力
胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。
2.降糖降脂
儿童早餐包香菇鲜肉生煎包
降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
3.明目
胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
4.利膈宽肠
植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。
总结：今天这道生煎包，吃着如果太油腻，可以搭配一起蘸料，这样吃的可解油腻。
恶露是每一位产妇生产完之后，身体都会出现的一种症状表现，所以当产妇发现下体有分泌物的时候也不必过于担心。在产妇的每一个时间段身体中所排出的恶露形式都不同，在产妇生产完之后的早期阶段身体中排出的恶露是血性恶露，而在血性恶露之后则为浆性恶露，因此浆性恶露又是呈现出什么样子?
浆性恶露什么样子
往往在产后一个礼拜出现，其中的血液量将会慢慢降低，而浆液成分上升，里面多为细菌、宫颈粘液、坏死脱膜组织等等，延续时间为10天上下。
妊娠期，胎盘附着于子宫内壁上，胎儿出生后，胎盘也随之娩出，但胎盘从子宫剥离后造成的创面，还要经过一段时间才能完全愈合。因此，在产褥期就会有一些血液从创面排出。除了血液外，其中还混有坏死脱落的蜕膜组织(特别是胎盘附着处蜕膜)，含有血液、坏死蜕膜、黏液和细菌等，这种经阴道排出物就成恶露。恶露是一种正常生理现象，随着子宫的缩小，恶露颜色慢慢蹁跹、量慢慢减少。恶露的多少和出现时间的长短，是衡量子宫恢复好坏的重要指标。
在正常情况下，根据恶露颜色和成分的不同可将其分为三种：
1、血性恶露：色鲜红，因含有大量血液得名。量多，有时有小血块，有少量胎膜及坏死脫膜组织。血性恶露约持续3~4天，逐渐转为浆液性恶露。血性恶露的时间过长，表示子宫复旧不良。
2、浆液性恶露：色淡红，因以浆液为主而得名。由于子宫内膜逐渐修复，出血明显减少，恶露由红色转为淡红色。含少量血液，但有较多的坏死脫膜组织、宫颈黏液、阴道排液，且有细菌。浆液性恶露可持续7~10天，以后逐渐变为白色恶露。
3、白色恶露：黏稠，因色泽较白得名。含大量白细胞、坏死脫膜组织、表皮细胞及细菌等，持续3周。
1现金及银行卡、充足的零钱
现金及银行卡、充足的零钱。妻子入院，准爸爸的第一个任务就是办理住院手续，这时就需要交纳一定的押金。虽然现在一般的医院都可以刷银行卡，并且附近也会有ATM设备，但带好银行卡之外，你有时也需要一定量的现金作为急需。充足的零钱是为了方便在医院停车、购买小商品等。
2入院证件
入院证件。夫妻2人身份证、产检病历及围产卡、准生证、医保卡、生育保险凭证。
3手机和充电器、照相机或录像机
手机和充电器、照相机或录像机。妻子和自己的手机充电器都要带好，若是有情况可随时与家人、医院取得联系。另外，可以看时间以便记录阵痛、宫缩时间。不想单独带照相机或录像机的也可用手机拍摄。如果你准备带录像机，一定要提前向医院咨询，因为他们可能不允许你把录像机带进产房。同时记得提前充好电，并带好备用电池。
紧急联系人清单临产前，准爸爸可能会遇到许多紧急情况，比如妻子紧急分娩、住院时急需人手帮忙、宝宝出生后第一时间向亲朋戚友报喜……一份完整而易用的联系人清单十分有必要。准爸爸可以多做几份，一份随身携带，一份放到待产包里，一份放到妻子身上。
4记事本、笔
记事本、笔。可随时将一些重要时间记录下来，比如阵痛时间、孩子出生时间、大小便时间等，也可将注意事项及时记下。
6图书或其他消磨时间的东西
图书或其他消磨时间的东西。在你妻子休息或者不想说话的时候，阅读是分散注意力的一个很好的方式，因为宝宝可能不会那么快娩出。把妻子送进产房后，你可能一直如坐针尖，度日如年。这时，如果手边有一本书、电子游戏机或者平板电脑，你就可以让自己安静下来了。
7框架眼镜，如果你平常戴隐形眼镜
框架眼镜，如果你平常戴隐形眼镜。隐形眼镜戴时间长了可能会发干，让你眼睛疼。框架眼镜也许会让你觉得更舒服，特别是在开车回家的路上。
5助产食物、零食和饮料
助产食物、零食和饮料。分娩产程较长，是一项很耗费体力的“工程”，很多准妈妈进入分娩最后阶段时都已筋疲力尽，所以给妻子准备一些可以迅速转化为能量的助产食物很有必要，如巧克力、牛奶、鸡蛋及妻子爱吃的小零食等。虽然医院也能买到这些，但事先准备好，你就不用为此离开你妻子了。否则，万一脱不开身，你就得忍饥挨饿了。
牙刷和牙膏、剃须刀、毛巾等洗漱用具和替换的衣服。产程从晚上熬到第二天白天也是有可能的。如果你不愿意妻子看到你蓬头垢面、胡子拉碴的样子，准备一些简单的洗漱用具还是必要的。在你感到疲倦时，刷牙是一个迅速提神的方法。如果你累得不想站起来，来一颗清爽口气的薄荷糖也能有类似的功效。如果你需要在医院待几天，而医院又不方便洗澡，换一身干净衣服能让你感觉好一些。天热就多带些短裤，天冷就带上外套。
许多人的脖子后面都会囤积一些多余的脂肪，这些脂肪囤积的多，就会形成一个肿包，这个肿包也被称为富贵包。富贵包形成的原因主要是由于乳酸堆积，一般常见于发福的中年人情。富贵包不仅影响，而且还会使颈椎变形，导致大椎血液有所堵塞。
除此之外，严重的富贵包还会造成左右肩胛处血脉不通，从而导致肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损等各种疾病，病情严重时还会导致脑部淤血和脑梗塞。根据研究表明，身上会有富贵包出现的人群大多是中老人年，其中身体有患心血管疾病的患者其富贵包出现的概率也相对较高些，因此，富贵包也可以说是对身体疾病的一种暗示预警。
患者如果长期情绪过于激烈，就会阻碍身体气血运行，长此以往，所阻碍到的气血就会因为运行不畅而在堵塞处进行堆积，正因如此，身体才会出现一些外在上的包块。而富贵包就生长于人体后背的上方颈部的交界位置，当这个位置有一个明显的硬包块，那就可能是富贵包.
长富贵包的危害需要知道：
危害一、患者长了富贵包之后肩胛处的张力会有所增加，张力增加身体就需要不自觉的用力，长此以往，身体在放松之后就会感觉到上身酸痛无力。
危害二、富贵包还会导致整个背部出现广泛酸痛的情况，这是由于血液因为堆肉堵塞而出现血液不流通的情况所导致的，并且富贵包区域还会有麻木失去知觉的感觉。
危害三、当患者出现胸闷心慌、失眠、心跳加快或者血压升高，这些有可能是富贵包惹的祸。
危害四、富贵包患者还会出现类似于颈椎病所出现的头晕或者手臂肱二头肌出现放射性手麻的情况。
其实，人体出现的任何疾病都是因为身体的代谢功能出现了问题，而许多朋友，特别是还患有肥胖症的朋友，对于脑部后面长了一坨肉没有引起重视，听之任之，最后影响到了脑部供血，最后引发高血脂、脂肪肝、高血压、心脑血管等各种疾病。因此，如果，朋友们发现自己的后脑勺处长了后堆肉，就要引起重视了。
饮食养生
运动养生
