20岁了胸部还能长吗
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。有没有更好的养生保健方法呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供20岁了胸部还能长吗，希望能为您提供更多的参考。
胸部是女性的重要性征，一般情况下，在女生青春期的时候，胸部会有初步的发育，此时胸部会变得明显起来。当然，除此之外，在怀孕之后，女性的胸部还会进行二次发育，此时胸部会有一次比较明显的生长。当然，在平时，如果能够做好胸部保养工作，胸部也是能够长起来的。下面就为大家介绍几种丰胸的方法！
一、正确佩戴文胸的方法
1、先将肩带穿过手臂，使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内，再扣上背扣。
2、用手将乳房完全托住放入罩杯，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内，移正杯位，使胸部线条集中，完好包容乳房，达到顺滑、服帖的效果。
3、肩带调教至适当长度，肩部感觉自然舒适无压力，切记肩带不宜过紧或过松。
4、调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平，背部横带不宜拉得过高。
二、每天5分钟简易美胸操
1、每天5分钟，大胸不是梦，虽然有些夸张，但是效果还是很明显。
2、花费时间 约1分钟
3、双手合十放在胸前。
4、肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。
5、收腹、背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作，一次大约10秒，重复5—6次。
三、简易按摩法
1、用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。
3、在双乳之间做8字型按摩。
提示：每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺。小贴士：按摩胸部的同时，可以定期做乳房“触摸”检查法，做好自我保健，才能拥有健康漂亮的胸部。
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由于海带的受欢迎程度，菜场上现在随处可见海带。不过很多人都会发现海带上有一层白白的东西，心里会怀疑是不是发霉了。其实不是，海带上的白色物质不是霉变是海盐，海带上岸后海水蒸发后留下的，不用担心。本文介绍了关于如何分辨海带上的霉变，一起来了解一下吧。
1、白霜不是霉
我们通常买回家的干海带表面上都有一层白霜，海带上的白霜不是霉而是海盐，是海带在蒸发水分后留下的，要吃之前将海带泡一段时间，将上面的白霜洗掉再吃，但是海带的表面营养是很丰富的，所以洗的时候不需要过分清洗。
2、长毛不要吃
自己要分清楚海带到底是不是发霉了，其实发霉和白霜区别还是很大的，而且发霉后海带会有一股霉味，所以很好辨别出来，海带发霉或者长毛就不要吃了，因为发霉的海带上已经滋生了真菌，吃了对人体有害，就算是洗掉也不能吃。
3、要放置恰当
其实海带很少会发霉的，除非是你长时间将海带放置在阴暗潮湿的地方才可能发霉，所以存放海带时要注意放置在干燥通风的地方。
海带发霉了后是不能食用的。虽然个别时候，发霉的海带经过清洗之后会变回原来的色泽，但是要注意，发霉的食物很多时候已经在内部出现了霉菌，出现了变质的现象，食用过轻则容易腹泻，重则对身体有害。
一般来说，干海带买回来时表面会有白色的粉末状的物体，是盐分的析出，这些并不是发霉，吃之前清洗一遍就可以了。但如果是出现了长毛、起黑斑或者绿斑的话，则要警惕海带已经发霉，不宜进食了。
由于海带上有大量的盐，容易挥发，因此平时应将海带存放在通风的地方，防止其发霉。
爱美、追求美是女性中亘古不变的一个话题，很多人都认为20岁后的女性开始迈入一个持续衰老的时期，适当的护肤是非常有必要的。敷面膜是一种非常简单快捷的补充面部水分的护肤方式，但是敷面膜也不可贪多，否则会让面部出现异常问题。那么28岁的女性一周可以敷面膜几次呢？
说起面膜，我们都知道那可是皮肤的养分品。我18岁以后就一向坚持一个理念：衣服可以不买，可是面膜有必要屯。皮肤变黑了、长斑了、涂BB霜卡粉了！只需面膜一敷立马就水分充足，嫩白清透。平时只需看到面膜，不论会不会运用，先买回家再说。正因为面膜的功效好，不少的妹子频频的敷面膜，不只没有料想的作用好，反而很多人呈现皮肤灵敏、长痘痘、肤色暗沉等等皮肤疑问。
以我多年的护肤经历劝诫我们，面膜的种类分为补水类、清洗类、美白类等等不一样种类，一星期敷面膜的最佳次数也是不一样的，不然很难到达最佳的作用。
一、睡觉面膜一星期1~2次
睡觉面膜最大的好处即是不只简略便利，还能补充皮肤的养分。睡觉前把面膜敷在脸上就可以睡觉了，早上起来就洗洁净就行了，睡觉面膜一星期1~2次。
二、补水保湿面膜一星期2~3次
补水面膜天天都敷尽管没关系，可是完全没有必要。枯燥的秋冬一星期2~3次就足够了。假如不是特殊的状况不要天天敷，过分依靠补水面膜，关于皮肤会发生依靠性，反而是一件很伤肤的工作。
三、清洗面膜一星期1次
每周一次的清洗面膜，关于妹子们的护肤中也是必不可少的。外界的各种污染与辐射，面部各种化妆品的浸透，这都需要一款清洗面膜来深度排毒和净污，不只排毒和废物，皮肤清透洁净了，别的护肤品也罢吸收。
四、美白面膜一星期2次
一切的妹子都期望自己有洁白的皮肤，如何是好呢？美白面膜就可以到达美白的作用，美白面膜也不要太频频，一星期2次就可以。
人的乳房在不同的时期，会有不同的发育特点。一般情况下，女生的乳房会在青春期开始发育，而在怀孕期间，由于女性的体内激素变化，胸部也会迎来二次发育。当然，如果采取一定的丰胸措施，也是能够促进乳房的发育的。下面，就为大家详细介绍不同时期乳房的发育特点。
1.幼儿期
出生时，乳头凹陷，乳晕也成形，并且含有15~20叶的导管腺泡系统，其腺泡含有少量初乳(因为受母体的动情素刺激，以致胎儿的乳房分泌液体。)但出生后一周内即会由乳头排出可持续至产后三至四周，而腺泡组织亦会迅速退化成导管组织。在幼儿期及儿童期，乳房没什么发育。
2.青春期
女孩到十至十二岁时由于下视丘开始分泌促性腺激素释放素，导致脑下垂体分泌促性腺激素，进一步刺激卵巢分泌动情素及黄体素。动情素刺激乳腺导管发育，而黄体酮刺激腺泡的发育造成青春期乳房组织迅速成长。一般青春期的乳房发育分成五期a.第一期：乳头突出。b.第二期：从十岁至十二岁左右乳房开始发育，乳晕也变大，乳房形成一小丘。c.第三期：十三～十四岁左右，乳头及乳房继续发育。d.第四期：从十四岁至十五岁左右，乳晕及乳头开始隆起，而乳房也渐成球状。e.第五期：十五岁以后，乳房渐渐成熟而定型。
3.怀孕期
受孕后数周最明显的变化是乳房胀大并且持续整个怀孕期。怀孕早期乳房的血管增加，并且表面静脉也变的明显，通常会伴随疼痛、发痒。此外乳晕乳头也会变大，颜色也会变深。乳房组织的变化是导管细胞及腺泡细胞增生，造成导管的增长和分支，可达未怀孕的数倍。
从怀孕中期开始，腺泡细胞的增生逐渐减少，取而代之的变化为细胞分化，腺泡细胞从怀孕中期逐渐变成单层分泌性细胞，所以在怀孕中期，腺泡腔内已可见到少量淡黄色液体称之为初乳。乳房的胀大持续于整个怀孕期，此乃由于细胞一直进行分化及发育，腺泡细胞分泌量一直增加的原故。
乳房和子宫内膜一样，会受女性荷尔蒙的影响，而产生变化，对这种多变的器官，需要较多的耐心来了解与照顾。
20岁的花季年龄，正是青春绽放，有些人脸上会长痘痘，很是让人烦恼。有人称这种痘痘是青春美丽痘，从医学角度说就是痤疮，主要由于皮脂腺分泌过多，而导管堵塞，所以产生了这种症状。这种症状和饮食也有关系，吃辛辣的食物就会加重。当然了有了这种症状，也不必过分的担心，有很多的治疗方法。
步骤/方法：
· 人体是平衡的有机整体，长痘痘的根本原因是阴阳失衡。也就是我们常常说的阳气太重，火气太大.
· 每日清洁都是必须的，用每天温水净面，或是用硫磺皂清洁面部有痘痘的地方，早晚各一次，情况允许，在午饭后，午睡起来时候再用一次，最佳情况是一日三次。
· 用鲜黄瓜汁和白醋等量调匀，依据脸上痘痘多少定量调制，用热水洗脸之后，再搽在脸上脸上有痘痘的地方，每日三次，搽好十分钟后再用温水洗净就行，大概用半个月就能好的。依据个人情况时间可能会有缩短或拉长。
· 食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。
· 将100克绿豆研成细粉，倒入适量的温开水，做成绿豆霜（呈糊状），装进一个干净的瓶装里备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻轻涂抹，坚持10～20分钟。每天使用，使用一段时间（1—2个月）后，青春痘明显改善。
· 痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。中医根据个体的体质，辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。
· 刺络放血是根据病人的病情，运用特制的针具刺破人体的一定穴位或浅表的血络，放出少量血液，以治疗疾病的外治方法。喜欢吃肉食、辛辣食物的这类痤疮患者最适合采用刺络放血祛痘痘，因为这类人一般来讲胃火比较重，火为阳邪其性上炎，当火着起来以后必然往上蒸腾，那么胃火向上熏蒸的时候，首先要引动肺火，而中医认为肺主皮毛、肺为华盖，来自胃和肺的致病之“火”，最终反应在脸上，就形成了痤疮。
我们知道人体有热毒或火热比较重的时候，他的阳气是比较充盈，说明是通过人体的阳气表现出来的，应该说火热和阳气可以划一个等号，这就是所谓的热为阳，气有余便是火。通过刺破统摄阳气的穴位就可以很快的疏泄阳气，散发阳气，从而达到泻火的目的。这也正是刺络放血可以祛痘的原因所在。
胸部下垂还能恢复吗
1、胸部下垂恢复之补充胶原蛋白
我们一定要不断补充胶原蛋白,胶原蛋白是胸部的重要组成部分,是保持胸部弹性的生物大分子,胶原纤维是将胸部维系、固定在身体上避免下垂的“绳索”,随着年龄的增长,胸部皮肤中胶原蛋白含量不断减少,质量日益下降。口服胶原蛋白可以维护“绳索”性能完好,重整乳房纤维组织结构,从内由外修复断裂老化的弹力纤维网,使乳房逐渐挺拔、丰满、富有弹性。给胸部补充营养让胸部再次发育,保证胸部丰满、挺拔。
2、胸部下垂恢复之坚持穿胸罩
产后胸部下垂就要从哺乳期开始戴胸罩,如果不戴胸罩的话,则只会让胸部自由发展,越来越下垂,尤其是在走路等胸部震荡厉害的时候,下垂的情况就会更明显。
佩戴上胸罩可以对乳房有支撑调整的作用,并且还能促进血液循环及乳汁分泌,还能增强乳房的抗病能力,保护乳房不受摩擦伤害。
另外在佩戴胸罩的时候一定要选择大小合适自己的并有钢托的款式,要按照正确的穿戴胸罩的方法来穿,这样会让胸部看上去更加丰满。
3、胸部下垂恢复之进行乳房按摩
在每天晚上临睡前对胸部进行按摩。用一只手的食指、中指及无名指并拢并放在乳房上,以乳头为中心点,以顺时针的方向和画圈的方式从乳房的外侧向内侧进行按摩,两侧的乳房各进行10次,可以起到促进胸部血液循环、增强乳房的营养吸收作用。
胸部下垂如何预防
首先,不想让自己的胸部下垂的话就要挑选一款适合自己的内衣。事实上,好的内衣不但可以让我们看上去更加迷人,还可以让我们的胸部不会出现一些下垂之类的情况。因为我们的胸部在我们不自觉中会出现下垂的现象,这个时候要是没有一个好的内衣帮助自己的胸部固定在合适的位置的话,就会提前出现胸部下垂的情况。
其次,我们在平时的生活中就要保持一个好的生活习惯。比如说,在行走跟站立的时候都要把胸部挺起来,这样可以让我们的胸部长时间的保持一个挺拔的状态。在睡觉的时候千万不能趴着来睡觉,最好就是仰卧来睡,这样对于自己的胸部发育是有一个非常好的环境。
最后一个防止胸部下垂的方法就是多摄取一些可以让胸部变得挺拔的食物。事实上,胸部的丰满挺拔与否跟脂肪含量是有非常大的关系的。因此我们要摄取多一些含有脂肪的食物,这样可以让胸部更为的丰满。
胸部下垂的类型
根据乳房下垂的程度不同,可将其分为三度:I度:乳房下垂,乳头与乳房反折线平行。II度:乳头位置低于乳房下皮肤反折线,但高于乳房最低位置。III度:乳头位于乳房的最低位置,但有些乳房下垂,特别是乳房远端肥大者,虽下垂较严重,乳头位置仍不在乳房的最低处,此类也应视为III度下垂。
乳房下垂的外观形态一般有三种,纺锤状乳房下垂、三角巾状乳房下垂及牛角状乳房下垂。纺锤状乳房下垂是乳房基底部的横经径缩短为特征的乳房下垂。乳房基底部圆形冠状面小于乳房远端的冠状面,酷似纺锤,故名纺锤状乳房下垂。此种乳房下垂畸形系乳房组织疝坠至乳晕区域皮下所致,常合并大乳晕综合征。多见于哺乳后的中青年妇女。
三角巾状乳房下垂系整个乳房呈扁平状,像挂在胸壁上的三角巾,故得名。乳房基底部冠状面呈长椭圆形,乳房纵径大于横径,没有明显的乳房组织疝坠至乳晕区域皮下。
30岁左右已经不会长牙齿了，但是这个时候如果发现牙齿长歪要考虑，是因为在小的时候刚刚长出第二次牙齿，没有去保护好经常用舌头舔，吃一些比较硬的东西，有嗑瓜子的习惯，这些都是导致牙齿长歪的原因，在遇到这些牙齿问题以后，要做好纠正的工作，但是成年人的牙齿纠正，没有年轻人的效果那么好。
年龄限制
与儿童相比，成年人接受全面的牙齿矫正治疗时会有更多的限制。牙齿咬合问题是因为上下颌骨发育不良所引起，因为成年人的面部和骨骼已基本定型，要通过牙齿矫正治疗根治。只有结合牙齿矫正和颌面外科手术的方法，才能矫正成年人颌骨发育的偏差。在矫正儿童颌部结构组织中使用的功能矫正器，一般来说在成年人身上使用并不成功。
越来越多的成年人也在寻求牙齿矫正治疗，以改善他们的笑容，改正牙齿咬合状况或纠正因碰伤、疾病或长久忽视口腔护理所造成的其它问题。当今社会更加重视个人形象和健康，拥有怡人的笑容[及整齐的牙齿]能使你自信倍增。对于任何年龄的人，健康、美丽的笑容都能增进自信心。
在任何年龄都可以移动健康的牙齿。成年人的许多牙齿矫正问题可以象儿童那样容易解决。对于六十岁成年人和十二岁儿童，牙齿矫正中所施加的力对牙齿的移动效果是一样的。当然，因为成年人面部骨骼不再生长，一些严重的牙齿咬合不正问题并不能单用矫治器来矫正，有时需要运用颌面外科手术和配合矫齿才能解决。
反弹原因
1、牙齿矫正医师操作不好。在进行牙齿矫正的时候，医师的操作决定了牙齿矫正的成败。没有一个经验丰富技艺高超的医师，就无法为消费者营造一个良好的牙齿矫正条件。
2、牙齿矫正方法。好的牙齿矫正方法对牙齿矫正效果有较大的巩固效果。如果成人还是选择传统的牙套矫正方法的话，那么牙齿反弹的可能性是很大的。
3、消费者自身的维护。在牙齿矫正之后，消费者除了要对口腔清洁进行维护之外，还需要改正之前不良的口腔习惯，培养一个健康科学的生活方式。
预防牙齿矫正反弹
1、口腔不良习惯破除：咬唇、吐舌等口腔不良习惯，在保持器去除前，必须完全破除。
2、早期治疗：通过在颌骨生长发育的旺盛时期矫治，能获得比较稳定的效果。扭转牙等情况推荐进行早期治疗。
3、牙齿过度矫治如深覆合或开合这样的病例，应该矫治到超过正常覆合的过度矫治。扭转牙也有必要进行同样矫治，牙齿过度矫治常可预防矫治后复发。
4、有时严重扭转牙矫治后，只靠机械的保持不能获得自然保持的情况下，则要对该牙进行牙颈部周围纤维切断以得到稳定的结果，可减少保持时间。
核心提示：女人的一生都在不停的和肌肤老化做斗争。不同年龄段的女人都有着各自难念的肌肤日志。暗沉，细纹，色斑......要美丽就不能纵容这些问题。各个年龄段特有的护肤小秘籍，让你在与岁月抗衡的战争中做常胜将军。
即使是20岁的肌肤也有面色暗沉的烦恼；经过恰当的护理50岁的肌肤依然能重新恢复嫩滑；肌肤护理可不是一下子的事，不断经受挑战的肌肤，需要坚定的护肤主旋律才能打败困扰，保持肌肤年轻态。
20岁的肌肤挑战：晦暗
20岁的你，生活总是不缺乏精彩，每当享受一直乐到深夜的派对时，你也忍不住祈祷希望皮肤保持嫩白细致的 完美 状态。然而在年轻的你尽情享受新鲜生活带来的乐趣时，肌肤也被各种新鲜的节奏刺激着，比如能让人变得油光满面的火锅聚会或者肌肤晦暗的熬夜狂欢。幸好年轻的肌肤底子本身就是保持肌肤好状态时得天独厚的条件，这为突围不良生活习惯带来的肌肤晦暗困扰打下基础。
30岁的肌肤挑战：粗糙 细纹
根据正常的肌肤进程，这时候的你可能会在肌肤上发现一些细纹还有稍微开始变得晦暗的肤色。这个年龄段的你，肌肤变得更加脆弱，酒精的刺激跟漂浮在空气中的污染因子都有可能引起肌肤的不满，粗糙跟细纹就是两大表现，细纹让你不敢随便动用去死皮产品，而粗糙则让你觉得洗面奶又不太够。
40岁的肌肤挑战：暗沉 色斑粗糙
对于40多岁的肌肤，紫外线是一个独特的困扰，即使在冬天，这种多年的紫外伤害依然会让肌肤显得日渐暗沉，甚至还有色斑。这个年龄段的肌肤变得更为粗糙，除非认真的呵护，而不是每天早晚只是用毛经胡乱的抹一把脸，恰当的护理依然能将这些肌肤损害扭转过来。
50岁的肌肤挑战：毛孔粗大色斑松弛
虽然松弛是50岁肌肤面对的最大问题，但抵抗力日益下降的肌肤可不止是要面对松弛而已。相比起从前只是在双颊或者鼻翼出现的色斑，50岁的肌肤很容易遭遇到色斑大面积爆发的困扰，这是因为肌肤开始出现不规则的色素沉着，与此同时还伴随有毛孔粗大的问题
相信很多人都应该知道，如果一个人觉得自己牙齿不好看，想要矫正牙齿的话，最好选择在自己成年之前就这样子，因为这样才可以让矫正牙齿更好的进行。在成年之后大部分人的牙齿都已经成熟了，所以这时候矫正牙齿都非常的艰难。但是即使是到了30岁也有人想要整牙齿，那么30岁的人还可以整牙齿吗?
一、30岁还能整牙齿吗
其实年龄并不是矫正牙齿的问题所在。成年人的生长发育虽然已经结束，但并不能说成年人就一定过了矫正牙齿时期。现在，矫正牙齿技术不断更新，通过手术和佩戴矫正器加上成人的自身特点，使30岁了矫正牙齿成为可能。
虽然成年人错过了青春快速生长发育期这一最佳矫正牙齿治疗时机，但并不能说就一定过了矫正牙齿时期。只要身体健康，无全身疾病，无龋齿、牙周病、颞颌关节病等，便可进行成年人矫正牙齿治疗。如有上述疾病，经专科治疗，消除症状处于稳定期仍可以进行成年人矫正牙齿治疗。虽然成年人颌骨改建及牙齿移动速度较儿童慢，但是由于成年人合作程度高，治疗目标明确，受生长发育等不确定因素影响小，一样可以取得非常好的治疗效果。不但可以整齐牙齿、改善容貌、也有利于牙周的清洁和健康。
成年人矫正牙齿技术从传统的矫正技术发展到现在的美国MBT直弓丝矫正和隐形托槽隐形矫正牙齿技术等，这在成年人矫正牙齿技术上有了质的飞跃。隐形矫正牙齿技术考虑到了成年人的职业、社交等要求，使得矫正牙齿更加美观和隐蔽，摆脱了传统的“铁齿铜牙”。
二、牙齿矫正的最佳年龄段
牙齿矫正的最佳年龄段是在9-13岁的青少年，但从理论上来讲，只要你的牙齿牙周是健康的，不管你年龄如何，都是可以做矫正的，只是矫正时间会相对来说比未成年人的时间稍长，成人矫正一般在一年半到两年左右，也可能更长，据个人牙齿复位和牙槽骨吸收情况而定。
有些人会觉得自己已经21岁了，是不能够再去矫正牙齿的，但其实这种想法并不是完全正确的，虽然说在年龄还小的时候矫正牙齿效果会更好一些，也会使得治疗变得更加健康，但如果是必须要矫正的话也是可以做的，只不过自己可能会觉得更加疼痛的，这个时候就要注意服用一些消炎药物。
一、一般牙齿矫正：一般牙齿矫正是临床矫治中最多见的，根据不同牙齿畸形选用各类矫治器，如活动矫治器、固定矫治器、功能矫治器等。
二、正颌外科牙齿矫正：是指对生长发育完成后的严重的骨性牙颌畸形配合外科手术的方法来进行牙齿矫正。外科矫正需要正畸科医师与口腔颌面外科共同合作完成，以保证其咬颌关系及颌骨畸形均得到良好的矫正效果。
三、阻断式牙齿矫正：当牙颌畸形发生的早期，通过简单的方法进行早期矫治，阻断畸形向严重发展，将颌面的发育导向正常称为阻断矫治。如早期发现牙列严重拥挤，采用顺序拔牙治疗，早期牙源性前牙反颌，使用简单合垫矫治，防止向严重的骨骼畸形发展。
四、预防性牙齿矫正：在牙及颌面部的胚胎发育和后天发育过程中，各种先天性和后天性环境因素均可影响其发育而造成牙颌畸形，如果我们采取各种预防措施来防止各种畸形的发生，则称之为预防矫治。如母亲妊娠期注意营养、过量放射线照射及药物，定期进行口腔检查，早期发现问题，进行早期预防。如龋齿的早期治疗、口腔不良习惯的早期破除，滞留乳牙、多生牙的及时拔除等，通过这些预防措施可预防牙颌畸形的发生。
1.咨询医生：制定矫正方案。询价（陶瓷牙套即透明的，钢的还分国产的和进口的）等相关事项。最好是多咨询几家,对比一下,一般来说正规的医院比较有质量保证）经济条件许可又爱美可选择透明的。（透明指的是粘在牙齿上的拖槽，但是上面的钢丝近看还是可以看见的）
2.拍片：拍X光牙齿及头部骨头照片。目的是为了看你的牙齿及骨骼发展方向等。以利于以后制定准确的矫正方法。
3. 制模：用一种快速定型的胶剂放到你牙齿，咬1_2分钟就可以取出，成为你的牙齿的模型。备用，也是为了以后矫正对比方便。
有人认为男性的生殖力是无穷的,也有人认为男性也有生殖警戒钟,在30或50岁后其生殖力就会下降,并且容易生出有缺陷的孩子。那么,男性到底有没有生殖生物钟？
一、50岁男人还能生育吗
男性的生殖生物时钟是如何运行的呢?总体来讲,男性在过了30岁后,平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。这意味着男性的生育能力也随年龄的增加而降低,但是目前还很难准确地说清楚哪一名男士随着衰老的到来而会在孕育孩子和产生出生缺陷的孩子方面有什么麻烦。因为不同的男性其生物钟运行的速度是不一样的。
有鉴于此,研究人员认为,如果想为人父亲,早当然比晚好。但是,另一些研究人员却认为,对于男性来说,其生殖生物钟有更大的弹性,造物者并非是那么早地就敲响男性生殖的警钟,而一般要到50岁后才会敲响男性生殖的警钟。比如,美国泌尿协会生殖健康委员会主席拉里·里普苏尔兹就持这种观点。
研究表明,男性在50岁后精子计数才减少,但是这种减少并没有临床统计意义上的重要性,也就是说这时的精子计数减少并不影响男性的生育力。换句话说,临床检验男性的精子计数会减少,但这并不影响男性轻而易举地当父亲。男性总是在不停地制造精子,从这个意义上讲,男性肯定比女性的生育能力强,而且不会拥有像女性一样的生殖生物钟,因为女性绝经后再也不能产出卵子,也就失去了生育力,而男性则永远会制造精子,因而总是可以做父亲。
二、男人年龄增长,精子质量下降
但是,也有相当多的人,包括专业人员和一般人群相信,尽管男性的生精能力很强,但同样不可避免地随着年龄的增长而产生质量不高的精子,因而会产生生命质量不强的后代。比如,早在1912年,一位叫做威廉·温伯格的医生就发现,在同一家族的兄弟姐妹中,年幼的弟弟妹妹更容易患一种称为软骨发育不全的遗传性骨骼病。这意味着,当父母的年龄越大,其生育的孩子越容易患软骨病。这也提示,当男人年龄增大后,容易将此病遗传给后代。
三、35岁之后的男人生育能力变弱
美国的科学家已经发现,三十五岁是男性精子质量的一道很大的沟壑,以精子的质量为例说明,虽然说中老年男性的精子并不衰老,而且密度也很高。
但是精子出现基因突变的比率是大大增加的,精子的活动能力已经有了非常明显的下降的势头,而且不动的或者是畸形的精子数量则是增加了20%。
不仅如此,精子代谢的速度也是有所下滑的,在代谢之后还会产生不少废物,这些情况都对生育宝宝有很不好的影响。
随着男性年龄的增长,精子让卵子受孕的能力也会大大降低,同时,男子过了三十五岁之后身体内的雄性激素也就开始慢慢的衰减,平均每过一年其睾丸激素的分泌量就会下降1%。
因此,和女人一样,男人也是有生育的生物钟的,只不过是男人的生育生物钟弹性比较大而已。
四、50岁可能是生殖警戒线
所以男人想要孩子,还是尽早为好。当然,这对于今天的年轻人来说可能是不太容易的,因为大多数人都想在事业有成和经济基础牢固之后,或成为有钱人之后才要孩子。当然,这可以有两种选择。一是保持身体健康,从而保住自己良好的生育能力。另外就是在年轻时把自己的生殖细胞冷冻起来,但是冷冻也有一定的危险,因为冷冻的细胞在复苏时都会受到相当大的伤害,其质量难保。比如,精子冷冻后最大的复苏率为50%,一般会死掉70%,而且精子质量一般不如新鲜精子。
不过,根据临床专家的经验,男性只要在50岁以前要孩子就不会使后代有什么危险。换句话说,男性不会在50岁以前敲响生殖生物时钟的警告声。
五、提高男性性能力的方法
每个人的体质都不同,提升的效果也不同,一般适用的提升性能力的方法如下:
1、心理调节:男性朋友们正确认识到周围环境因素,直面心理,改善周遭环境情况,保持心情愉悦,不要过于紧张。其次,年龄因素也是影响性功能的很大一个因素,性功能下降是40岁以后的男性正常的生理反应,不可过分有心理压力。
2、养成良好的生活习惯:临床证明,经常酗酒抽烟、作息不正常的男性朋友更易患有男性功能障碍。要想拥有持续正常有效的男性功能首先要改掉生活的不良习惯,戒烟戒酒,生活作息要正常,不能经常熬夜等。
3、治疗性功能疾病提升性功能:很多男性性功能低下都是由于各种性功能障碍疾病及其它男科疾病所导致的,如阳痿、勃起功能障碍、各种前列腺疾病等,这时最有效的提高性功能障碍的方法当时就是治病。
4、定期锻炼：大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
5、保持健康体重：超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
6、注意饮食：不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障碍。
7、防止高血压高胆固醇：高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
六、如何提高男性的生育能力
1、多吃含镁的食物
镁有助于调节我们的心脏活动,还会降低血压、预防心脏病,并且还能提高男士的生育能力。
所以,小编在这里建议男士早餐可以吃两碗加牛奶的燕麦粥和一个香蕉。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁和燕麦粥、通心粉等海产品。
2、多吃含有精氨酸的食物
精氨酸是构成精子头产的主要成分,可以提高精子的活动能力。
富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼等,而且芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐等自古被视为补肾益精之珍品。
3、不要频繁使用手机
降低生育能力的习惯有很多,其中就有频繁使用手机这一点。手机信号是通过高频电磁波将电讯号发射出去的,发射天线周围存在一定量的微波辐射,当手机产生的微波超过一定的标准,就可能危害到我们的身体健康。
这种高频微波对我们的生殖系统也会产生很大的损害,所以男人在使用手机的时候要注意自我保护。
根据上面的信息我们就可以知道,男性的最佳生育年龄是在30岁到35岁之间,而且这个时间段生育的孩子是非常的健康的,男性在35岁之后的精子质量就会大大下降,会给孕产妇和宝宝带来一定的影响,所以说男人最好在黄金生育时间段生育宝宝。
饮食养生
运动养生
