摔倒后脑勺着地脖子疼
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。正确有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供摔倒后脑勺着地脖子疼，但愿对您的养生带来帮助。
所有人在日常生活中都应该要注意一点，因为不小心摔倒的话摔到身体前面还好，如果摔到后脑勺是一件非常严重的事情。因为后脑勺是一个十分脆弱的地区，经常有人因为摔到后脑勺而导致了全身瘫痪这种事情发生。并且摔倒后摔到后脑勺后发生一些异常情况的时候，一定要及时去医院排查，那么摔倒后后脑勺疼痛并且引发了脖子疼痛是怎么回事呢?
大人后脑勺着地有事吗
头部冲撞伤，虽然当时没有不适症状，不能排除没有颅脑损伤，仍然需要观察48小时左右。注意看是否有头痛逐渐加重，伴随眩晕呕吐等症状的话，应该就医做颅脑x线检查确诊，局部肿胀可以做热敷理疗。 ，伴随眩晕呕吐等症状的话，应该就医做颅脑x线检查确诊，局部肿胀可以做热敷理疗。
大人后脑勺着地怎么办
1、如果大人摔到后脑勺以后，症状不是很严重，可以通过一些药物来进行消肿止痛，因为摔到后脑勺后，可能会导致一些外伤影响，用药物来进行消肿止痛，能够缓解一些淤血的症状，避免对患者造成严重的影响。
2、大人摔到后脑勺病情严重的话，比如会出现脑震荡或者出血量多，这属于比较严重的情况出现这种症状需要立即送往医院进行治疗，以免导致出血过多，而影响到脑部的功能，因此应立即送往医院进行治疗。
3、大人摔到后脑勺，应该要根据自身的摔伤程度来及时的处理，摔到后脑勺后病情不是很严重，也要引起重视，因为有时候症状不明显，也有可能会导致脑部受到影响，最好是到医院进行检查后再针对性的治疗。
ys630.coM延伸阅读
很多人后脑勺疼并且还有眼睛胀痛的感觉，这是因为神经功能的疾病串联在一起，所以才会导致眼睛受到影响，这不排除可能会有神经性头痛，血管性头痛，风寒神经疼痛，饮食方面除了要少吃一些辛辣油腻，或者是比较刺激的食物以外，用通过中医的方法治疗效果是比较好的。
1、神经性头痛
神经性头痛有钝痛、胀痛之分，主要痛感表现为紧箍、压迫感，此类的头痛会导致失眠，如果病人经常烦忧、失眠，可能会加剧头痛感受，神经性头痛患者需要静心，舒缓神经紧张的感受，平时可以多按摩、冥想，如果头痛感受明显，可以用喝茶、冷敷的方法降低疼痛反应，平时散步、运动也可以缓解此类头痛。
2、血管性头痛
血管性头痛是一种常见的头痛病因，病因通常是脑部血管收缩问题和疾病导致头痛，前者是原发性，后者是继发性，血管性头痛患者平时可以多做脚部、多，经常做一下伸颈运动，平时吃东西要减少摄盐量，疼痛来袭的时候可以分散注意、腹式呼吸、擦清凉油来进行缓解，另外，平时要合理安排休息时间，忌紧张、忌不佳、忌感冒过度用脑。
3、风寒神经痛
枕大神经痛主要痛区在脑后，主要是阵发性，有锐痛、胀痛、跳痛，或者间歇钝痛等感受，发作的时候有时会有颈部肌肉痉挛现象，头颈扭动、喷嚏、咳嗽都会加剧头痛感受，通常在头颈部受到风寒后被引发疼痛，在医生指导下改善神经营养代谢，服用止痛药物，能有一定的治疗效果，平时的时候要预防脑后受凉，忌过度劳累、防治颈椎病，神经痛时尽量放松，减少颈部的疲劳紧张感，可按摩头部和足部缓解疼痛。
中医治疗颈椎病的主要方法，也是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。颈椎牵引疗法，这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法，此疗法适用于各类颈椎病，对早期病例更为有效。理疗，在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行普长因离子透入，超声波，紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波，碘离子透入，感应电或其他热疗。
药物治疗，药物在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用，可选择应用止痛剂，镇静剂，维生素(如B1，B12)，血管扩张剂及中草药等，对症状的缓解有一定的效果。温热敷，此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，最好是用中药熏洗方来热敷。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。
通过上面所讲，我们了解了造成后脑勺疼的原因，自己如何去用最妥当的方法得到最有效的效果，确实，热敷是一个很不错的方法，只要长期坚持下去，持之以恒，总会有所好转的。当然，平时也要多进行体育锻炼，保证体质的健康。
头疼是比较常见的表现，引起头疼的原因有很多，比如脑供血不足，颈椎病，神经性头疼等引起的头疼是比较常见的，如果感到头疼要及时去医院检查，确诊后对症治疗，有的人出现后脑勺疼痛的同时还会出现失眠的现象，后脑勺疼失眠是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.后脑勺疼失眠是怎么回事？
可能是脑血管痉挛所导致的. 建议你最好做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况。
二.平时吃什么食物改善睡眠
1.牛奶：牛奶能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质，还能对生理功能具有调节作用的肽类，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并促进入睡。牛奶的安眠作用明显。
2.小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
3.葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞机能，起到镇静安神的作用。晚餐后吃一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。
4.核桃：核桃可以改善睡眠质量，因此用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
5.蜂蜜：要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
6.醋：醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。
7.全麦面包：全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康，消除烦躁，促进睡眠的作用。
三.注意事项
平时调整良好心态，避免精神压力大，睡前最好不要刷手机。
很多年轻人在生活当中，因为工作压力大，后脑勺总是会出现一些闷重的感觉。其实出现这种情况，可能是因为脑供血不足引起的。一般来说，出现这种情况，需要大家重视起来。引起脑供血不足的原因有很多，但是具体的原因还需要大家到医院检查才能知道。下面我们具体看一下脑供血不足引起的危害。
大脑是人体内新陈代谢最活跃的器官，同时也最容易受到机体代谢影响。脑供血不足，指的是人脑某一局部的血液供应不足而导致的脑功能障碍。
血液中含有脑细胞生存所需的营养和氧气，当脑供血不足，脑细胞就会因缺氧而死。
我国脑供血不足的发病率很高。有调查表明，80岁以上的人群中脑供血不足患者占有80%；60岁以上的人群中有70%的人有不同程度上的脑供血不足症状。
脑缺血是导致神经类疾病的最常见因素，容易引发不可逆的脑部损害、脑卒中、人事不省、身体活动能力或语言能力受损、痴呆等等。
导致脑供血不足的原因有哪些？
一些疾病和身体异常都可能导致脑部缺血发生。
大脑内血液循环差肯定是一条或多条为大脑供血的血管出现病变。可能是大脑内部异常，如动脉瘤（脑内血管受到压迫）；也可能是分布更广的动脉疾病。
动脉粥样硬化是最常见的血管疾病，即血管壁上形成斑块，导致血管变窄，从而减少了向脑部运输的血流。
低血压也是导致脑部缺血的原因之一，在心脏病患者中比较常见。当人体血压在极低水平时，血氧饱和度就会下降，脑组织会因供氧不足而死亡。
先天性心脏病也会引起脑供血不足。这是因为血管生成时就有缺陷，导致血凝块在大脑内血管中积聚，造成部分或完全堵塞。
除了这些疾病外，一些会导致脑部供血不足的危险因素还包括：
· 家族遗传
· 超重
· 吸烟
· 酒精或药物滥用
· 过度服用某种药物
· 高血脂
· 糖尿病
· 高血压
· 心血管疾病
警惕供血不足导致的5个症状
有研究调查认为，脑供血如果不引起足够的重视，及时治疗，那么很有可能就会引起多种疾病，甚至是引发痴呆。
那么，如何能及早发现呢？
面部或一侧肢体发麻
大脑出现血液供应不足，会影响到人体的神经系统，出现脑部发麻，肢体发麻、看不清东西、眩晕、耳鸣等等症状，严重的甚至失明。
嘴歪，语言障碍
大脑如果出现供血不足，还会干扰运动神经，引起一些行为动作的失常，比如咬字不清、说话困难、嘴歪、流口涎、一侧肢体无力、动作不灵活。
精神不济
脑部供血不足，很有可能会有精神异常的现象，比如说一天到晚总是想睡觉，还有可能表现为失眠。
意识模糊
如出现短暂的意识丧失，以及智力衰退，有的甚至会丧失正确的判断力。
性格转变
曾经开朗的人，可能会变得孤僻、沉默寡言、急躁等。
4招改善脑供血不足
培养规律运动的习惯
所有有氧运动都对身体健康和血液循环有积极作用。建议每周运动3~4次，每次至少30~50分钟的快走或慢跑。
时不时进行拉伸
拉伸能促进身体整体循环，预防关节和肌肉僵硬。建议每天隔一段时间就拉伸一下身体。
戒烟
尼古丁易阻塞动脉，对正常脑部供血造成不良影响。
多吃抗动脉硬化、降血压食物
很多脑供血不足是因为血管问题，血管动脉硬化是常见原因。平时可以多吃含有丰富钾的香蕉，有助于抗脑动脉硬化；大蒜，促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。
有些时候，我们的后脑勺会出现发麻发紧头晕的情况，但是到医院进行脑部检查的时候，却没有发现任何的疾病。其实出现这种情况，很有可能是因为患有颈椎病导致的导致的。颈椎病可以说是现在很多人都会出现的一种疾病。如果我们出现后脑勺发麻发紧头晕的情况，其实可以有一些缓解方法。
有效缓解颈椎病的方法
1、拔罐
拔罐是一种以杯罐作工具，借用负压而使杯罐吸着于皮肤，造成局部瘀血以治疗疾病的方法。适应于风、寒、湿痹及肿痛症，颈、项、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障碍等。
2、颈椎牵引
对于颈部不适，肩背及手臂、手指麻痛等症状为主的病人，牵引是最好的缓解病症的方法之一。缓解颈椎病的方法是牵引可限制头颈部活动，牵开椎间隙，有利于椎间隙内突出物的还纳，从而缓解了髓核等对神经根及有关血管的压迫与刺激作用。
颈椎病拔罐可以缓解
3、推拿和按摩
推拿和按摩也是治疗颈椎病的有效方法之一，尤其是颈型、神经根型早期疗效较好。有人对以眩晕为主要症状的椎动脉型病人进行推拿，再经脑电图测定，这种缓解颈椎病的方法证实手法柔和、适当推拿，可增加椎动脉的供血量，从而改善症状。但已有下肢活动不利症状的脊髓型颈椎病患者不宜推拿。
颈椎病拔火罐可缓解
夏天，为了散热，人体的毛孔处于开放状态，然而秋风吹起，因颈部肌肉暴露在外，极易受到秋风寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部张力增高，颈部力量失衡，颈部肌肉紧张痉挛，进而压迫到神经、血管，发生颈部疼痛不适。专家介绍说，寒湿阻络型颈椎病患者比较适合拔火罐疗法改善病症。
生活当中，我们总是会遇到各种各样的疾病。有些疾病其实是因为我们不良的生活习惯导致的。例如颈椎病。很多患有颈椎病的朋友，如果长时间工作的话，就会出现不舒服的情况。其实很多的朋友出现的头一晃后脑勺就疼的情况，也很有可能是颈椎病导致的。那么，如何遇到颈椎病呢？
颈椎病的预防
1、床
各种床铺各有其优缺点，而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关。但单从颈椎病的预防角度说，应该选择有利于病情稳定，有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此，选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。
2、枕头
枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个正常位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
其次，对枕蕊内容物选择也很重要，常用的有：
①荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。
②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。
③绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。
枕头不宜过高或过低，切忌"高枕无忧"以生理位为佳，一般讲，枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算： (肩宽-头宽)÷2。
颈椎枕亦可起预防或治疗作用。
3、睡眠体位
一个良好的睡眠体位，既要维持整个脊柱的生理曲度，又应使患者感到舒适，方可达到使全身肌肉松弛，容易恢复疲劳的调整关节生理状态的作用。根据这一良好体位的要求应该使胸、腰部保持自然曲度，双髋及双膝呈屈曲状，此时全身肌肉即可放松，这样，最好采取侧卧或仰卧，不可俯卧。
4、日常注意事项
（1）树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。
（2）加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
（3）纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
（4）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
（5）及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
（6）劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。
5、哑铃医疗体操
1.屈肘扩胸
两腿分立肩宽，两手哑铃自然下垂，两臂平肩屈肘，同时向后扩胸。反复12～16次。
两腿分立与肩宽，两手持哑铃屈肘置于胸两侧，上体稍向左移，右手向左前斜方出击，左右交替，各反复6～8次。
2.侧方出击
两腿分立与肩宽，两手持哑铃屈进置于胸两侧，左手持哑铃向右侧方出击，左右交替，各反复6～8次。
3.上方出击
两腿分开与肩宽，两手持哑铃屈时置于胸两侧，右手持哑铃向上方出击，左右交替，各反复6～8次。
4.伸臂外展
两腿分立与肩宽，双手持哑铃下垂，右上肢伸直由前向上举，左右交替重复6～8次。
5.耸肩后旋
两腿分立与肩宽，两手持哑铃下垂，两臂伸直向下，两肩用力向上耸起，两肩向后旋并放下，反复进行12～16次。
6.两肩后张扩胸后伸
两腿分立与肩宽，两手持哑铃下垂，两肩伸直外旋，两肩后张，同时扩胸，反复12～16次。
7.直臂前后摆动
两腿前后分立，两手持哑铃下垂，左右上肢伸直同时前后交替摆动，重复6～8次，两腿互换站定位置，同时摆动6～8次。
8.头侧屈转
两腿分立与肩宽，两手持哑铃下垂，头颈部向左屈曲，达最大范围，再向右侧旋转到最大范围，左右交替，反复6～8次。
9.头前屈后仰
两腿分立与肩宽，两手持哑铃下垂，头颈部前屈，尽可能达最大范围;头颈部向后仰达最大范围，重复6～8次。
10.头部旋转
两腿分立与肩宽，两手持哑铃下垂。头颈部沿顺时针方向旋转一周，再向逆时针方向旋转一周，重复6～8次。
以上动作要轻柔，旋转动作因人而异每天可作1～2次。
我们都可能见，小的时候，爸爸妈妈们都会为我们纠正我们脑袋的形状而且有的人脑袋看起来圆圆的很可爱，但是有的人的脑袋会出现后脑勺凸起的情况，这种情况会给我们一种很滑稽的表现，所以在生活中，有的后脑勺凸起是因为小时候的原因，但有的时候后脑勺凸起可能会预示着某种病症的发生，使得头骨的形状发生改变。那么下面我们就来了解一下这些常识吧！
一、反骨释义
一些人枕骨突起，就具备了反骨的基础，侧面看他们的头像，就像一个刻意夸张了的问号。同时，反骨也可以指额头特别突出者，叫额前反骨，民间俗称"锛儿头"；另一种则是精神性的，是指那些具有叛逆性精神气质的异端、叛徒、内奸等等。 其实，这些貌似积累了历史的沉淀性智慧很多人都知道，它是靠不住的，但又因为传统文化的熏陶，使人们在对现实本质缺乏了解的时候，开始倾向于这些玄乎的说教，一度时候，甚至把它作为了重大选择的指南。粤语中的“反骨仔”就是这个意思。
二、医学特征：人的头骨形状和骨块的数量基本是相同的、没有任何人的后脑头骨多长了一块、或是长出了一块以别不同的头骨来。脑后反骨只是一句概念化的东西，没有实质性的物体可言。那么、相学上的所谓脑后有反骨、这个反骨究竟是什么？偶有个别古今相学爱好者推测、脑后见腮即是脑后见反骨。这个说法、是有道理的。
脑后见腮、指的是脸上下巴两侧的腮骨相对扩张、横出、甚至骨角明显。就是从背后看、也能明显看得见腮骨的锐角、这就是脑后见腮、或者称为；反过来看也见骨。贬义的说法就是脑后见反骨。脑后反骨、脑后见腮的脸形不少。
三、相学特征：从相学的行局说、除了圆圆脸的水形人之外、其它的木、土、金、火形都有类似的脸形。就相学相生相克的理论说、下巴是水的范畴、而方形带锐是带金、金水相生是一种积极的象征、如果金水是缺乏的命格、那是喜生而逢生、吉而堪断；如果金水是有余的、那是屋漏偏遇连夜雨、祸也可言。不过、总的来说、腮骨突兀的人是金气太盛、为人胆大敢为、精力充沛、又性格严厉偏于做作、但处事精明敏捷。多见于从事行武的职业、或多动作的差事、是一些很有能力和很有毅力和动力的人才、因此为官的、当头头的不少。但是这类人精力过盛、容易狂热、多数在成功之后不安本分。所谓才有余而德不足。作为事业的开拓者是如龙似虎的、作为胜利者是骄横狂妄的。用人者必须择其善者而用之、其不善而控之、才能得失不差。有反骨的人阳气极旺。
饮食养生
运动养生
