血脂和血粘度的区别
“今天不养生，明天养医生。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。有没有更好的养生保健方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“血脂和血粘度的区别”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
随着现在三高被大众的重视，而且现在三高人群的扩大，血项的各种指标都被人们所关注，但是不免有不少人对一些指标混淆，例如最常接触到的就是血脂和血粘度，这两项指标通常被人们是相同的，但是他们有些千差万别，下面小编就来为你通俗的解释一下这两个的区别。
血粘度是指血液粘稠度的简称，是反应血液粘滞性的指标之一，血液粘度为血液流动时所受应切力与气变率的比值，常用血液粘度计测定，血液粘度是血液流变特征最重要和最基本的生理参数，他可以从整体水平了解，对血液黏度的综合影响，一旦血液黏度增高，可能提示机体处于一种无或者是有状态的病理状态，也就是高粘滞血症或者是高粘滞综合症，影响血粘稠度的因素包括红细胞聚集性以及变性，红细胞的压积大小和形态血液当中血脂的含量，所以血脂是影响血粘度的一个指标，但是如果出现血粘度的异常并不都代表着血脂异常。
血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。
一般说来，血脂中的主要成份是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯参与人体内能量代谢，而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸，由于血浆胆固醇和甘油三脂水平的升高与动脉粥样硬化的发生有关，因此这两项成为血脂测定的重点项目。
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血项检查现在是人们定期关注自己身体健康的一个指标，由于血项的检查省时且方便所以成为了最方便大众的一个体检项目，当然他也可以最直接的去监测我们的身体健康。血粘度是一个非常重要的指标，但是他分为许多种类，其中全血粘度是指的什么呢?下面小编带你了解一下。
全血粘度是一个综合性指数，它是血浆粘度、血细胞压(比)积、红细胞变形性和聚集能力、血小板和白细胞流变特性的综合表现，是血液随不同流动状况(切变率)及其他条件而表现出的粘度，切变率低时血粘度高，随切变率的逐渐升高粘度逐渐下降，最后趋向一个平稳的数值。
全血粘度是指液体的粘性而言。它是流动的倒数。粘度越大，流动越慢;反之，流动越快。比粘度值与粘度成正比，液体的粘度愈大通过毛细血管所需的时间愈长，其比粘度也愈高，所以比粘度可以反映粘度的大小。
全血粘度的测定能为临床许多疾病，尤其是血栓前及血栓性疾病的诊断、治疗、预防等提供重要依据。血液粘度增高会引起血流阻力增加，使血流速度减慢，最后导致血流停滞，直接影响脏器血液供应，导致疾病。
全血粘度增高常见于：血浆蛋白异常，如巨球蛋白血症、多发性骨髓瘤、先天性高纤维蛋白血症等，由于血浆中蛋白的含量异常增高，使血浆粘度增高，进而使全血粘度增高;红细胞数量增多，如原发性或继发性真性红细胞增多症、肺心病、白血病、高原环境、长期缺氧等造成红细胞增多的疾病，均可伴有血液粘度的增高;红细胞质异常，如红细胞聚集性增加、膜的流动性和稳定性下降等可使得血液在流动时阻力增加，属此类型血液粘度增高最典型的疾病为心肌梗塞、冠心病;此外还可见于脑梗塞、糖尿病、血栓闭塞性脉管炎、肺梗塞、视网膜动静脉栓塞、镰状红细胞贫血、异常血红蛋白病、球形细胞增多症等。
血粘度高是日常生活中非常常见的一种病症，它不仅会对患者的身体健康造成极大的伤害，同时也会严重影响到他们正常的生活和工作，人们在发现有相关症状出现时需要及时就医治疗，根据自身的身体状况选择合适的治疗方法，以早日恢复健康。
①多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。每天最好不少于2000毫升。
②选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。
③合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。
④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。
⑤多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。
⑥坚持锻炼身体：如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促进血液循环。
⑦药物治疗：在医生指导下，选用一些抗凝、降低血液粘度的药物，常用的有益心酮、藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林、茶色素、链激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可选用一些活血化淤药物如复方丹参片、当归片、绞股蓝、川芎、双嘧达莫（潘生丁）等。
⑧禁烟：影响血液循环，减少血流量，降低血流速度，可导致不良结局。
⑨定期体检：50岁以上的人应该做血液流变学检查和血小板聚集试验。根据检查结果，采取有效的防护措施，减少栓塞性疾病的发生。同时，可动态观察血粘度指标，做到心中有数。.
血粘度高是日常生活中非常常见的一种病症，它不仅会对患者的身体健康造成极大的伤害，同时也会严重影响到他们正常的生活和工作，人们在发现有相关症状出现时需要及时就医治疗，根据自身的身体状况选择合适的治疗方法，以早日恢复健康。人们需要多多了解相关的知识。
1血液在血管内流动时，其内部各种分子和颗粒之间以及血液与血管壁之间必然会产生内磨擦力，这种内磨擦力就是血液粘度产生的原因。一旦粘度升高，血液流动减慢，大量脂质、脱落的细胞等易沉积在血管内膜上，血中纤维蛋白、血小板等乘机在异物上聚集，使血管腔狭窄，甚至形成血栓，阻碍血液正常流动，使血液粘度进一步升高，形成恶性循环。
2临床观察发现，临床许多常见症状，如头痛、头沉、头胀、眩晕、胸闷、麻木、刺痛、无力、视力阵发性模糊、复视、短暂失语、听力下降、耳鸣、记忆力减退、嗜睡、共济失调、腹胀、恶心呕吐及情绪低落或急躁不安等，也与血液粘度异常有关；而且这些症状不少是随着血液粘度升高而出现，随着血液粘度的降低而缓解。因此，血液粘度测定对上述症状的出现与消失有提示及判断作用。
3大量研究证明，许多危害人类健康的常见病、多发病，如冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓、高血压病、闭塞性动脉硬化症、血栓闭塞性脉管炎、先天性心脏病、肺原性心脏病、充血性心力衰竭、高山病、糖尿病、高血脂症、恶性肿瘤、烧伤、休克及慢性肝肾疾病，均与血液粘度升高有关。
有些学者在脑血管疾病的研究中发现，缺血性脑血管病患者的血液粘度明显升高，而出血性脑血管病患者的血液粘度，不升高或反而降低；急性心肌梗塞患者的血液粘度，尤其是高切粘度显著升高，而重症心绞痛患者的血液粘度升高不明显，二者存在着一定差异。
血液年度对于血液是否健康，是有着很大的指示意义的。血液粘度是有着一定的标准的，无论是血液粘度低，还是血液粘度高，都证明人的身体健康是有着一定的问题的。如果血液粘度比较低的话，则很有可能说明患者有贫血症状。下面，就为大家详细介绍一下血液粘度低的相关知识！
一、血粘度是什么
血粘度是血液粘稠度的简称，是反映血液粘滞性的指标之一。血液粘度为血液流动时所受切应力与切变率的比值，常用血液粘度计测定。血液粘度是血液流变特性最重要和最基本的生理参数，它可以从整体水平了解诸多因素对血液粘度的综合影响。
一旦血液粘度增高，可能提示机体处于一种无或有症状的病理状态，即高粘滞血症或高粘滞综合征。影响血液粘稠的因素主要有红细胞聚集性及变形性，红细胞压积、大小和形态，血液中胆固醇、甘油三酯及纤维蛋白原的含量等等。
二、血粘度增高原因
①细胞浓度过高:血液中的细胞数量相对增多。例如老年人体内水分相对减少，血液中的水含量也减少，那么血细胞的比例就会相对增大，由于血液中的液体成分减少，固体成分增多，血液中的粘度就自然升高了。
②血液粘度增高:血液中除了红细胞以外，还有许多血浆蛋白，如球蛋白、纤维蛋白原等。这些大分子蛋白质增多时常与红细胞粘合成网格，增加了血液流动的阻力，导致血液粘度增高。
③血细胞的聚集性增高:血液中的细胞应该是单个执行功能，而不是积聚在一起的。当红细胞或血小板的结构出现某种异常时 ，红细胞和血小板就会积聚到一起，就会阻塞血管，形成血栓。
④血细胞的变形性减弱:人体内的毛细血管是很细的，最小的血管只能允许一个血细胞通过，而且血细胞在通过小血管时还要改变形状，以利通过，当血细胞的变形能力减弱时，通过小血管时很困难，影响血流速度，因而使血粘度增高。
⑤血脂异常:由于血液是全身循环的，所以血液中脂质含量过高时，可以使血液的自身粘度改变。另外，增高的血脂可抑制纤维蛋白溶解，使血液粘度稠度更加增高。血粘度的增高，有利于冠心病的发生，甚至诱发急性心肌梗死。
三、血粘度降低原因
各类贫血，例如缺铁性贫血、再生障碍性贫血等。
随着血液流变学检查的不断普及，血粘度高成为近年来的"流行病"，而临床上对此病却没有针对性的治疗措施，门诊医生对健康生活方式的宣教往往缺乏系统的规范。患者在得知"血粘度高"之后，到底应该做些什么？饮食结构应该如何调整呢？
血液粘稠度增高与血浆中所含的蛋白质和脂质含量增高有关。复旦大学附属华东医院营养科主任孙建琴认为，高血粘度者多伴有高脂血症，血脂高是导致血粘度高的一个重要原因，所以降低血脂是降低血粘度的一大措施。
减少血脂合成：清淡低脂饮食
血粘度高者首先要减少脂肪的摄入，饮食清淡低脂，应尽量少吃油腻食物，忌肥肉、油炸食品，少吃红肉类，烧菜时少放油。脂肪摄入减少后，血脂的合成也会相应减少。
促进脂肪排泄：多吃菌菇类
血粘度高者可以多吃些促进脂肪排泄的食物，如香菇、黑木耳等菌菇类食物。尤其是黑木耳，已证实具有很好的降脂作用，孙主任建议血粘度高者可每天吃一次黑木耳，如木耳汤、凉拌木耳、木耳饮料等。
阻碍脂肪吸收：多吃粗杂粮
饮食中增加膳食纤维可减少脂肪的吸收，从而降低血脂，因此血粘度高者还可多吃些富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、番茄、卷心菜、黄瓜等；另外，还应该多吃粗杂粮，粗杂粮中富含膳食纤维，可减少脂肪的吸收。如燕麦、玉米、小米、高粱等，燕麦有很好的降血粘的作用。
软化血管：首选大蒜、洋葱
高粘滞血症多见于中老年人，这是因为中老年人的血管壁弹性逐渐减弱，管腔慢慢变狭窄，所以细胞容易相互紧贴靠拢，引起血粘度的增高，从而使血液流动速度减慢，导致心血管疾病的发生。因此，软化血管可以改善高粘滞血症，平时可多吃大蒜、洋葱等可以软化血管的食物。
稀释血液：每天8～10杯水
高粘滞血症是由于一种或几种血液粘滞因子升高，使血液过度粘稠、血流缓慢造成。平时多喝水，可以稀释血液，降低血粘度。孙主任建议，血粘度高者每天应该喝8～10杯水，茶水更佳，因为绿茶具有抗氧化、软化血管、清除体内自由基的作用。另外，由于晚上人体的血流减慢，容易形成血栓，所以睡前喝水有预防血栓形成的作用，可减少心脑血管意外的发生。
降低血小板粘滞性：多吃海鱼
血小板的粘滞性是影响血粘度的重要因素之一，而海鱼具有降血粘的作用，可减少血小板的粘滞性。研究发现，爱斯基摩人因为常吃海鱼，血粘度普遍较低，心血管的发病率也低。所以，孙主任建议血粘度高者，平时应多吃带鱼、黄鱼、三文鱼、鳕鱼等海鱼。
血粘度高者，除了饮食调理之外，平时还应注意运动锻炼。对于有基础疾病的患者，尤其是饮食控制后血粘度下降不明显者，建议在专科医生的指导下服用阿司匹林，以减少血小板的凝集，避免意外事件的发生。
当今社会，很多人出现了高血脂的情况，这和很多因素有关，首先和年龄因素有关系，中老年人更容易出现高血脂，尤其是一些老年人经常抽烟喝酒，平时吃肉也比较多，还有运动锻炼也比较少，所以更容易出现高血脂，值得一提的是，经常会有人把血脂和血糖搞混淆，其实这两者截然不同。
血脂和血糖的区别：
高血脂和高血糖是两种对人体健康有极大影响的一种疾病，但是血脂和血糖并不是同一种疾病，它们是两回事，血脂是反映血浆中甘油三酯和胆固醇的水平，血糖则反映血液中葡萄糖的水平，如果出现的血糖升高现象，很有可能会表明患者患有糖尿病，如果身体中出现了血脂过高现象，就会出现动脉粥样硬化以及心脏方面的疾病。
血脂和血糖是有一些区别的，这种疾病的出现与饮食是有一定关系的，并且在出现之后，会诱发各种疾病的出现，血脂是反映血浆中甘油三酯和胆固醇的水平，而血糖反应的是血液中的葡萄糖含量，如果人体出现了血脂升高现象，有可能会导致动脉粥样硬化的出现。
1、血糖和血脂的关系是什么
血脂高其实和血糖高有区别的。血清中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。血脂是指血液中的脂类物质，主要包括以下几种：甘油三酯（或称中性脂肪，也是通常说的脂肪）以及各种类脂如胆固醇、磷脂和游离脂肪酸。如果血糖血脂的数值一直不稳定的话大家需要定期的进行检测，现在检测血糖血脂的仪器也比较简单，在家里就可以完成，出现异常的话一定要尽早的接受治疗。
2、血脂高是不是血糖高呢
血脂高其实和血糖高有区别的。简单说来，高血脂病人的饮食应注意平衡和原则。平衡饮食，患有高血脂，很多人就完全素食、偏食，这是个误区，对身体是很不利的。从饮食中获得的各种营养素，应该种类齐全，比例适当，如果在两星期内所吃的食物没有超过20个品种，说明饮食结构有问题。低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食的原则，尽量少吃饱和脂肪酸的食物，包括动物性食品（肥肉、全脂奶、奶油、猪油、牛油、猪肠、牛腩及肉类外皮）和部分植物性食品（烤酥油、椰子油、椰子、棕榈油）。
3、血糖和血脂高的饮食
烹调用油宜选择较多不饱和脂肪酸的油，例如：大豆、米油、玉米油、红花籽油、葵花仔油、蔬菜油、橄榄油、花生油、芥花油、苦茶油，另外，鱼类及豆类之饱和脂肪酸含量较少，亦可多考虑用以取代其它肉类，作为蛋白质之来源。每日总摄取量应低于300亳克，胆固醇只在动物性食品中才有，植物性食品中不含胆固醇。
出现高血脂的人，要结合自身情况查找原因，这种问题特别容易出现在胖子身上，胖子血脂偏高的话，最重要的就是减肥，合理控制体重非常重要，另外一定要改掉一些坏习惯，比如抽烟喝酒，还有经常吃辛辣油腻食物等等，这些习惯都要改正过来，很多人搞不懂血糖和血脂有什么不同，下面就来详细了解这两者的区别。
血糖和血脂的区别：
血脂和血糖是有一些区别的，这种疾病的出现与饮食是有一定关系的，并且在出现之后，会诱发各种疾病的出现，血脂是反映血浆中甘油三酯和胆固醇的水平，而血糖反应的是血液中的葡萄糖含量，如果人体出现了血脂升高现象，有可能会导致动脉粥样硬化的出现。
高血脂和高血糖是两种对人体健康有极大影响的一种疾病，但是血脂和血糖并不是同一种疾病，它们是两回事，血脂是反映血浆中甘油三酯和胆固醇的水平，血糖则反映血液中葡萄糖的水平，如果出现的血糖升高现象，很有可能会表明患者患有糖尿病，如果身体中出现了血脂过高现象，就会出现动脉粥样硬化以及心脏方面的疾病。
血糖是血液中糖的含量指标。如果升高可能存在糖尿病的可能，血糖是作为诊断糖尿病的重要指标。血脂是胆固醇、甘油三酯、磷脂与游离脂肪酸的总称。胆固醇过高如高于5.18mmol/L提示冠状动脉粥样硬化的中度危险；高于5.70mmol/L有患冠状动脉粥样硬化的高度危险，应接受低胆固醇饮食或药物治疗；高于7.26mmol/L会患动脉粥样硬化而预后严重，应采取有力治疗措施。甘油三酯升高见于：糖尿病、肾病综合征、脂肪肝、肝病、SLE、糖原累积症、心肌梗死。所以血脂升高要注意冠状动脉粥样硬化的危险，而且要注意低胆固醇饮食和低盐饮食。
生活当中很多人都属于三高群体，所谓的三高是血糖高，血脂高，血压高，这种会出现在人们身上，给人的身体造成很大的影响，甚至是一些不可逆转的伤害，在出现血糖血脂高的时候，要注意的是这两种之间的区别是很大的。
血糖血脂高怎么办
高血糖、高血脂、高血压组称为三高，三高对人体的危害是非常巨大的，如果一名患者同时具备血糖和血脂高，也就是说具备了三高的两种，那么你一定要小心了，短时间内对你的身体损害不是很大，但是时间长了对你的人体可以造成不可逆转的伤害。
血糖和血脂主要的因素是人体的饮食有关，所以说首先就是要调整饮食结构，做到的就是吃一些低能量、低脂肪、低胆固醇以及低糖的食物，要多吃一些高纤维的植物，比如说吃五谷杂粮，要多吃瓜果蔬菜，另外就是还要尽量少吃啊或者不吃动物的内脏，鸡蛋少吃特别是鸡蛋黄，鸡蛋黄内有大量的甘油三酯、胆固醇类的食物。
另外就是有规律的生活起居及不抽烟限制喝酒，此外还要加强体育锻炼，但是每天要适量不要过量，再一个是要注意控制体重，另外就是说这些你都采取了血糖和血脂仍然要是偏高啊，那么就应该进行药物的治疗了。
血液血液中的糖称为中的糖称为血糖血糖，绝大多数情况下都是，绝大多数情况下都是葡萄糖。正常人在清晨空腹血糖浓度为80~120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160~180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖浓度低于70毫克%称为低血糖。
血浆中所含脂类统称为血脂。主要种类:(1)胆固醇(2)甘油三酯(3)磷脂(4)游离脂肪酸
高脂血症(hyperlipidemia)是指血浆中胆固醇或甘油三酯水平升高。
血脂过高容易的心脑血管性疾病
饮食养生
运动养生
