茶水漱口的危害
天下只有养生之道，没有长生之药。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。您对养生保健是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“茶水漱口的危害”，希望能为您提供更多的参考。
相信大家在平时都有看过用茶水来漱口吧，主要是因为茶水具备有杀菌消毒的作用，采用茶水漱口是可以消除口腔的细菌的，对于避免口腔炎以及牙龈炎是有帮助的。然而，用茶水漱口液也有有一定危害的，特别是浓度太高的茶水，会导致茶水中毒以及影响到神经系统的正常的。
在我国，用茶叶防龋有很久的历史。宋代苏轼在《东坡集》中记载了用茶水漱口及饮茶防龋的实践过程。近代以来，我国对茶叶防龋的研究也取得了满意的效果。其机理如下：
茶叶含有氟元素有人收集国内外38种茶叶并进行测试后发现，我国涪陵红茶氟含量最高，其次是浙江天台雨茶。如为同一品种茶叶，粗茶氟含量高于嫩茶。试验表明，茶叶冲泡50分钟后才能产生防龋作用。
茶叶含有茶多酚测试表明，绿茶的多酚含量较高，具有很强的清除自由基作用和一定的抗菌活性，对致龋的变形链球菌有良好的抑制作用。使用0.2%茶多酚溶液刷牙、漱口，即可抑制菌斑。其优点是：
①可以准确控制浓度和剂量。
②不含咖啡因。
③牙面色素沉着现象较轻。
茶叶含有儿茶素由于儿茶素具有一定的抗菌活性，因此，当儿茶素浓度为0.2%～1%时，细菌的附着能力和细菌总蛋白均可下降，从而使牙菌斑形成量减少。具体说，用4克茶叶冲泡成浓度为0.5%的茶水，50分钟后饮用、刷牙、漱口，即可起到安全、有效的防龋作用。
饮粗茶容易受氟害
任何事物均有两重性，饮茶亦然。饮茶型氟中毒就是一种不该发生的茶害。其临床表现为氟牙症、氟骨症及尿氟增高症。
饮茶型氟中毒是一个缓慢而不易为人察觉的过程，而且与饮茶习惯有关。由于茶叶的氟含量是随叶龄的增长而升高的，因此春季采摘的茶叶(嫩茶)的含氟量最低。而砖茶、边茶是用老茶和茶梗加工制成的，经测试，其含氟量是一般茶叶的100～200倍。砖茶、边茶经沸水浸泡后，其中的氟会迅速溶出。我国有些少数民族地区的居民几乎每餐必用其伴食，很容易使摄入体内的氟超出正常范围(50mol/l或4mg/日)，结果导致慢性氟中毒。所以，建议人们摈弃饮用老茶、粗茶的习惯，以防止发生饮茶型氟中毒。当然，用浸泡的老茶、粗茶水刷牙、漱口是安全的防龋措施，值得提倡。
可以有效预防龋齿的八类食物
1、含磷食物
磷酸盐能够形成缓冲系统，可以防止口腔内过度酸化，保护牙釉质，具有很好的预防龋齿的作用。含磷量比较高的食物有鱼肉、虾、米、扁豆、豌豆、蚕豆、豆制品、蔬菜等，这些食物中所含的丰富的矿物质和维生素，能够让孩子们的牙齿发育得更健康。
2、含氟食物
氟的作用有两个方面，它不仅能够和牙齿的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，有效防止细菌产酸侵蚀牙齿，还能够阻碍细菌的生长，因而具有很好的防龋齿的作用。含氟丰富的食物包括鱼、虾、海带、海蜇、茶水、矿泉水、莴苣、包心菜等。有研究者证实，自来水的含氟量多为1毫克/升，这个含量既能有效地减少龋齿的发生，又不会因为含氟过量而导致中毒。
3、含钙食物
钙能够有效地抵制细菌的产酸作用，还能防止牙齿钙磷化合物的溶解。因此，应该多吃含钙量丰富的食物。比如牛奶、乳制品等。另外，牛奶中含有丰富的免疫球蛋白和酶类，对于抑制口腔内细菌的增长有着非常好的效果，对于预防龋齿效果明显。
4、粗制食品
加工较粗的食物所含的矿物质和纤维素较多，而且食用时需要加大咀嚼力度，对于清洁牙齿、促进消化都有很好的作用。
5、新鲜蔬菜
蔬菜中含有大量的微量元素和维生素c，这些元素有着“抗龋营养素”的称号。蔬菜中所含的膳食纤维也同样是一种抗龋营养素，它具有摩擦牙齿、促进唾液分泌，清除牙齿表面细菌的作用。能够有效防止牙菌斑的产生，对于预防龋齿功不可没。
6、水果
水果中含有丰富的果胶，这种物质可以有效地抑制细菌的增长。另外，孩子们在吃水果时，牙齿的咀嚼动作在将水果机械绞碎的同时，被绞碎的水果也会在牙齿的咀嚼过程中对牙齿起到机械的擦洗作用，附着在牙齿表面的细菌很容易被清除。因此，苹果、生梨等需要大力咀嚼的水果对于保护牙齿也有着显著的作用。
7、动物内脏
动物内脏中含有丰富的铁、锌元素，能有效抑制口腔中的细菌产酸，防龋效果明显。
8、植物油
平时的饮食过程中，应该多吃植物油，减少动物油的摄入。植物油具有在牙齿表面形成疏水层的功能，使牙质避免被酸性物质溶解，对牙齿能起到很好的保护作用。
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茶水放久是会变黑的，主要主要是氧化的原因引起的，而且是因为茶水中含有茶多酚这种物质，放久会导致茶水颜色加深，所以建议大家在平时喝茶最好是立即冲立即喝，这样营养价值比较高。茶水放置久了，可能会存在细菌的滋生，而且茶水变质了，这时候饮用会影响肠胃的健康。
茶水变黑的原因
茶水变黑的原因有很多，茶叶以及环境的不同也是具有一定的影响的，最主要的变化是茶中的茶多酚的进一步氧化，颜色加深。一杯清澈碧绿的茶水，尤其是在气温较高的情况下放置久了，会失去绿色，增加黄色的程度。这是茶水中的茶多酚氧化形成黄红、红褐色的氧化产物，主要是茶黄素、茶红素、茶褐素等。
茶叶的护肤作用
1、淡化黑眼圈
虽然茶叶的颜色一点都不白，但是却有着帮助我们淡化黑眼圈的功效。熬夜型熊猫眼，用薏仁绿茶混合后，藉着热气敷在下眼睑，可消除黑眼圈和水肿。
2、收缩毛孔
将没喝完的凉绿茶(温度低时隔夜亦可)当洁肤水，浸湿棉片后擦拭皮肤，其中的儿茶素能收缩毛孔、增加皮肤弹性。
3、收敛美白
大家不要以为茶叶的黑色代表着黑色素，实际上茶叶还是具有一定的美白作用的。在绿茶中加入少许白芷粉敷脸，可收敛毛孔，美白肌肤。
看完本篇文章，相信各位都能够清楚地知道为什么茶水放久了之后会变黑了。其实茶叶不仅仅能够调节女性的肠胃，更能够直接敷在皮肤上，对于皮肤的改善也是有一定的辅助作用的。因此爱美的女性朋友，可以多去试一下不同的茶叶喔!
石榴别称安石榴、珍珠石榴、海石榴，是一种珍奇的浆果，石榴的功效与作用很多，可谓全身是宝，其果皮、根部、花、叶皆可入药。尽管如此，食用时须注意，吃石榴的禁忌有哪些呢？
因石榴性温，具有收敛涩肠的作用，故实热积滞的便秘者、痢疾、泌尿系炎症、感冒初期、疮疡肿毒者要谨慎食用。因石榴含糖分较多，糖尿病者禁止食用。患有胃及十二指肠溃疡、胆囊炎、胃酸过多等患者也不宜食用石榴。
石榴勿与螃蟹同食。石榴与螃蟹同食不仅会降低其蛋白质的营养价值，还会使石榴中的鞣酸与螃蟹中的钙质结合成不易消化的鞣酸钙，后者可刺激胃肠道，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。所以石榴不宜与螃蟹等海味食品同时食用。
石榴勿与红萝卜同食。因为红萝卜含有溶解酶，可破坏石榴中的维生素。石榴也不可与土豆、西红柿、西瓜同食。若与土豆同食，可用韭菜泡水喝来解毒。
石榴多食易生痰。石榴是温性水果吃多了会上火，并易生痰，甚则成热痢，故不宜过食。慢性气管炎和肺气肿等患者若出现咳嗽多痰、痰如泡沫者应忌食石榴。儿童最好少吃石榴，尤其有发热咳嗽，痰鸣有声的患儿不宜食用，否则易加重病情。
吃完石榴要漱口。石榴有机盐含量较多，多食会腐蚀牙齿的珐琅质、染黑牙齿，故吃完应及时漱口。
石榴榨汁效果佳。石榴皮含鞣制、生物碱等有效成分，带皮榨汁食用效果更佳。
保护好牙齿对于我们来说是很关键的，牙齿不好直接影响着营养的吸收，更重要的是营养不良会带来健康上的危害。每天刷牙是我们必须要做的事情，而且也有必要在每次吃饭后用漱口水来漱口。虽然很多人并不以为然，但漱口水对于牙齿的杀菌作用还是很好的，主要是因漱口水成份中含有杀菌剂。
1、杀菌剂
杀菌剂是漱口水最重要的成分，能杀死口腔内导致口臭，蛀牙和牙齿腐烂的细菌。麝香草酚，海克替啶和苯扎氯铵是其中几个最常用的漱口水杀菌和抗菌成分。氯化十六烷基吡啶等杀菌剂甚至还能减少牙斑的形成。
2、氟化物
氟化物也是常见的漱口水成分之一。这种物质不仅抑制细菌生长，还能加强牙釉质。强化牙齿珐琅质对防止蛀牙和牙齿腐烂很有好处。这也是有些地区在饮用水中添加氟化物的原因所在。
3、香料
漱口水中通常还包含不同的香料，这能让漱口水的味道更好一些。此外，芳香剂还对遮掩口臭有帮助；如许多漱口水采用薄荷香。一些漱口水的薄荷味源自添加的薄荷醇。这种物质通常是从薄荷植物获得。水杨酸甲酯也叫做冬绿油，也是常见的漱口水香料之一。很多漱口水产品还添加甜味剂，如木糖醇和甜菊，也对抑制细菌生长有帮助。
4、防腐剂
与很多商业产品一样，大多数漱口水还包含防腐剂，能防止漱口水变质。对羟基苯甲酸甲酯就是经常用于漱口水的防腐物质。
5、酒精成分
漱口水还经常使用酒精成分，因为它具有防腐和杀菌作用。一些用户使用含酒精漱口水会引起口腔刺激和干燥等不良反应，因此建议使用不含酒精的漱口水。此外，担心孩子吞咽，也是不建议用含酒精漱口水的原因之一。
6、漂白剂
一些制造商还开始在漱口水产品中添加漂白剂。例如，具有抗菌作用的过氧化氢，有时就被添加在漱口水中帮助漂白牙齿。然而，一些用户发现用这类产品会导致牙齿敏感或变脆。
很多人都会非常注重自己口腔内部的清洁卫生，这样在每次吃完饭的时候人们就会采用漱口水来漱口的，从而让自己的口腔当中一直都保持清洁的，使得很多的细菌都不至于进入到口腔当中的，而且现在漱口水当中的水分也是各不相同的，人们是可以根据自己的实际需求来选择最适合自己的。
1、含氟化物漱口水
大多数含氟化物漱口水含有0.05% 氟化钠(Sodium Fluoride,NaF)，能为有需要的人士提供额外的氟化物。每天使用一次能为牙齿提供额外的保护，有效地防止蛀牙。
2、防牙菌膜漱口水
这种漱口水有助防止牙菌膜积聚，从而减低牙龈发炎的机会。其主要成分包括三氯生(Triclosan),麝香草酚 (Thymol), 十六烷基氯(Cetylpyridinium Chloride,CpC)等。但是，它们对预防牙周病的功效还未得到证实。
3、抑制牙菌膜漱口水
葡萄糖酸氯己定(Chlorhexidine Gluconate)被证实能有效抑制牙菌膜滋长，防止牙周病。但如果长期使用，会令牙渍容易沉积於牙齿表面，影响味觉及会引致复发性口疮。
4、防敏感漱口水
这种漱口水的主要化学成分如硝酸钾(potassium Nitrate)能封闭牙本质[2]的微细管道，令牙齿敏感程度减低。但是，防敏感漱口水是不应长期使用的。选购防敏感漱口水前，应先徵询牙科医生的意见，看看是否有此需要，如果有需要，便须遵照牙科
5、草本漱口水
草本漱口水主要是从茶叶提取出来，含丰富维生素，具杀菌，抗龋，抗氧力强， 儿茶素可渗入牙缝， 牙洞， 可以有效抑制细菌，保护口腔洁净健康。
6、传统中草药类漱口水
此类漱口水是由药食两用类纯中草药精制而成，主要成分为藿香、香薷、丁香等，不含酒精，抗生素、玉洁纯[3]等广谱消毒杀菌类化学成份，具有传统中医文化特色，老幼及孕妇皆宜。
漱口是口腔保健最方便易行的方法，它能去除口腔内的食物残渣和部分软垢，还能暂时减少口腔内细菌的数量。随着人们口腔保健意识的增强，能够清新口气保护牙齿的漱口水受到越来越多人的青睐。有些人为了取得更好的保健效果，甚至长期使用药物性漱口水，其实这是不对的。
对于大多数人来说，他们应该都是每天刷两次牙因为早上一次和晚上一次，而保持良好的刷牙习惯，能够有效清除口腔中的细菌保护自己的牙齿。是有些人的刷牙奇怪却与其他人不一样，他们都是保持着一个饭后就刷牙的习惯，因此这也就表明他们每天要刷3次牙。那么饭后刷牙会对牙齿产生怎样的好处呢?
饭后漱口是非常多见的一种简洁的保持牙齿清洁的方法，在饭后漱口能够及时的将附着在牙齿表面已经牙齿间隙的，食物残渣冲洗掉，能够保持口腔的清洁，同时还能够保持口腔的健康，那么饭后漱口是非常的重要的，那么下面我们再来详细介绍一下饭后漱口的正确方法，希望对于朋友们会有一些帮助。
方法一
其实漱口最简单的就是用白水，当然在我们古代也可以用茶水，苦涩的茶水是能够分解一些有害物质的，而且茶水中是含有少量的服饰，起到一定的促进牙齿健康的作用，同时还能够将口腔内的炎性因子消除，用淡盐水清洗口漱口，能够促进恢复，对于咽喉炎也是具有非常好的疗效的。
方法二
很多人在漱口的时候就是在嘴巴里面将水含一下，然后摇摇头，晃晃脑，借助头部的运动，让漱口水在口腔内冲刷牙齿，其实这些冲刷作用并不是特别的好，口水含在嘴里，然后利用唇颊部，也就是腮帮子的肌肉，要让漱口水通过牙缝，这样才能够取到良好的漱口效果。其实漱口不仅是能够将食物残渣穿出出口腔，同时还能够预防口臭。
方法三
如果口腔里有感染，如长口疮时，可以用硼酸漱口水，l/5000呋喃西林漱口水，经常含漱，能起到定的治疗作用.可以有效的减少龋齿的发生.含洗必太的化学杀菌含澈剂，能减少口腔细菌数量并阻抑菌斑的形成。
方法四
虽在平常漱口的时候，一般都需要选择温水，一般要达到35℃左右，当然也可以用一些中草药来漱口可以用，不仅能够保持口腔的清洁，同时还能去除异味。
以上详细介绍了正确漱口的方法，相信大家都有一定的了解。为了能够保持牙齿的健康，饭后漱口是非常重要的，一定要特别的重视。一日三餐或者是吃完食物之后都应该用清水漱口。
虽然长智齿是一个很常见的现象，但是并不是所有人的智齿都是健康的，大部分人需要把智齿拔掉。拔牙会有一段时间的疼痛感，而且还要进行口腔护理，不要被细菌感染。拔掉智齿漱口水的使用是一个不错的选择，如果白天不能刷牙，最好随时准备漱口水，在吃过饭后用一下，可以起杀菌保护口腔卫生的作用。
一、如何判断智齿要不要拔
1、是否疼痛
除了智齿萌出时产生的疼痛，其他情况下并不会引起的疼痛，那么没有必要拔掉。如果智齿反复的带来疼痛、发烧，哪怕智齿长得很正常，也要拔掉。
2、是否影响了其他牙齿
有一种智齿叫做“阻生智齿”，因为随着人类的进化，上下颌骨越来越短，但牙齿数量没有减少，这样造成没有空间让第三磨牙，即智齿的正常萌出。
这样便导致了智齿歪斜、倾斜、横躺等现象，在萌出时不仅造成疼痛，还会挤压其他牙齿，即使萌出，也会对口腔黏膜造成磨损。所以，这样的智齿，需要在未萌出或刚萌出时拔掉。如果想知道自己的智齿是否为阻生智齿，可以拍摄X光片，一目了然。
3、智齿是否引起了牙周问题
如果智齿存在蛀牙、导致龋齿、引起牙周炎等，这样的智齿是需要拔除的，即便没用带来疼痛。
4、是否存在清洁问题
智齿的位置靠内，而且形态容易不整齐，清洁不彻底会引起口臭、蛀牙以及藏匿食物残渣，同样建议拔除。
5、是否影响咬合
我们在咀嚼时，牙齿进行咬合，都会成对进行，上牙有对应的下牙。如果萌出的智齿并没有对牙可以咬合，这样的智齿同样需要拔掉。
拔智齿一定要注意这六件事
1、拔牙的过程中医生会在伤口处塞上无菌纱布或是药棉以期止血。此时不要用舌头去舔或挑弄，防止将纱布或药棉弄掉，伤口又出血。
2、人体的凝血功能会在发挥作用时将流动的血液凝结成血块，这些血块覆盖在伤口上，可以帮助更好地止血。不要因为觉得有异物感就把这些血凝块抠去，这样反而不利于伤口恢复。
3、不要吃需要费劲咀嚼的食物，像煮的软烂的稀粥、面条或嫩嫩的鸡蛋羹都是不错的选择。主要是为了避免在咀嚼的过程中对创面又造成伤害，影响愈合。
4、刚拔完牙的这一天不要刷牙和漱口，不然牙刷或是水流会将凝结的血块冲走。第二天可刷牙漱口，但动作一定要轻柔，牙刷毛不要去刷创面。
5、为了防止细菌的感染，拔牙24小时候可以买一瓶漱口水，含适量在口中，不要漱口，片刻吐出即可。也可以泡一碗淡的盐水代替漱口水。
6、拔牙之后有可能会出现炎症，可以口服抗菌药，一般用头孢类和甲硝唑联合用药。如果口服效果不好，可以静脉滴注这两类药物。
刷牙洗脸是每个人每天都要做几次的事情，现在很多护肤App中出现了介绍各种洗脸的方法，针对不同的肌肤问题用不同的东西洗脸，解决肌肤出现的问题。有些人介绍说用茶水洗脸可以有助于肌肤的抗氧化性，减缓皮肤衰老，但是人们对茶水洗脸的误区还是非常多的，一起来了解下吧。
一、使用茶水洗脸有什么好处
很多人都知道茶叶中含有很多的天然茶多酚，对人体的抗氧化是很有帮助的，所以一般建议多喝茶。使用茶水来洗脸也能帮助脸部肌肤抗氧化和抗衰老，不少人经常会面对电脑手机等一些有辐射的电子产品，脸上或者其他部位自然而然会受到辐射的影响，而茶叶对辐射也是有一些抵制作用的。总的来说，用茶水洗脸还是有一定好处的。
二、使用茶水洗脸有什么误区
不少人会认为使用高温能够帮助毛孔打开，有助于肌肤吸收养分，所以不少人会使用热茶水来进行洗脸，但是过高的水温可能会烫伤肌肤，导致肌肤变得更加干燥。有些人会以为茶水浓度越高，对抗氧化的效果就会越好，但其实茶水越浓，其茶叶的色素会容易残留在脸上，导致肌肤变得暗沉。茶水洗脸不宜经常使用，这样也可能会使得肌肤变得更加油腻干燥。
其实每一种护肤方法都应该要适度，不要认为其对肌肤有所改善就不断地去使用，这样对肌肤的伤害也会更大。
茶水洗脸的误区1、用热茶水洗脸
脸部的肌肤层比较薄弱，用茶水洗脸时，水温很重要，切勿用过热的茶水。茶水过热，容易增大皮肤毛孔，洗掉过多的油脂，加速皮肤干燥。建议用适温或稍凉的茶水来洗脸，这样才能达到良好的美容效果哦。
茶水洗脸的误区2、用浓茶水洗脸
茶水含有各种营养成分，若使用浓茶水洗脸，容易导致茶叶成分过多地残留在脸部的皮肤上，长久以来，就会导致皮肤变黄、变暗沉。所以，各位习惯用茶水洗脸的伙伴们，记得用淡茶水来洗哦。
茶水洗脸的误区3、每天频繁用茶水洗脸
正常的洗脸次数是早晚各一次。茶侃君发现，有些朋友为了美容肌肤，而增加用茶水洗脸的次数。这是非常错误的做法，如此一来，不但不能达到美容的效果，反而会使皮肤失去弹性和光泽，变得干燥和产生皱纹。
茶水洗脸的误区4、用脏茶水洗脸
茶叶存放时，应环境、存放器具等因素，会产生一定的细菌。用茶叶泡水洗脸，应先清洗一遍茶叶后，再泡水摊凉洗脸。切忌直接用脏茶叶泡茶水洗脸哦。
茶水洗脸的误区5、茶水洗脸后再用洗面奶
可能很多朋友都有这样一个习惯，就是每天用茶水洗完脸后，再用洗面奶洗。其实也是不正确的做法，一般情况下，应先用洗面奶清洗干净脸部，再用淡茶水来泼洗脸部即可。
绿茶是我们平时常喝的一种茶的种类，绿茶味道比较清香可口，具有很多作用和功效，绿茶水用来敷脸，有很好的美容养颜的作用，具有一定的消炎杀菌的作用，它在祛除色斑，预防痘痘方面作用也很好，有一定的补水的作用，在抗衰老和美白皮肤方面都能发挥一定的作用，还具有去角质的效果。
绿茶可以敷脸吗
绿茶是可以敷脸的。茶叶中的儿茶素具有美容祛斑作用，特别是绿茶叶的效果更为明显，茶叶水敷脸可以去除黑眼圈，消炎去肿的作用。茶叶中的茶多酚，茶皂素都有消炎的作用，而且对人体无刺激。因此茶叶可以敷脸的。
绿茶水敷脸的效果
1、抗衰老
绿茶敷脸可以增强肌肤抵抗力，因为绿茶含有茶多酚，具有抗氧化效果，能防止自由基损伤细胞，可以加强肌肤抵抗力，促进皮肤细胞生长，以达到抗衰老目的。
2、补充水分
绿茶中的茶多酚中含有亲水性基因，能有效吸收空气中的水分，另外绿茶中的维生素B，维生素E等成分也能帮助肌肤补充流失的水分，还有紧致肌肤的作用。
3、镇静消炎
绿茶性偏凉，所含的茶多酚能帮助肌肤对抗细菌，避免炎症伤害，还能清洁肌肤，镇静舒缓肌肤，避免肌肤因上火而引起长痘痘的现象。
4、排毒美白
绿茶中除了含有大量的茶多酚，还含有丰富的维生素，维生素能帮助肌肤抑制黑色素沉积，还能促进肌肤血液循环，帮助肌肤排除囤积的毒素，有效美白肌肤。
5、去除角质
将绿茶研磨成粉与去角质霜混合，涂在肌肤上轻柔的打圈按摩，这能让肌肤很好的放松，更加有效彻底的去除角质，紧致肌肤。
什么肤质适合绿茶敷脸
绿茶本身含抗氧化剂，有清除自由基，抗老化，镇静消炎，收缩毛孔的作用，但用绿茶敷脸要依据个人肤质来决定能不能用，干性皮肤和敏感性皮肤不宜使用，油性皮肤最适合使用
茶水可以煮饭吗？茶水能做饭。茶水烧饭、煮粥，不仅可使米饭色、香、味俱佳，而且还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。
据营养学家研究，常食茶水煮的米饭，可以防治四种疾病：
（一）防治心血管疾病。茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的7080％。科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水大米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。
（二）能有效地预防中风。脑中风的原因之一，是与人体内生成过氧化脂质，从而使血管壁失去了弹性有关，而茶水中的单宁酸，正好有遏制过氧化脂质生成的作用，因此能有效地防治中风。
（三）具有抗癌防癌作用。茶水中的茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成，从而达到预防消化系统肿瘤的形成。胺和亚硝酸盐，是食物中广泛存在的物质。它们在37℃的温度和适当酸变的情况下，极易生成能致癌的亚硝胺，而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，从而达到防肠胃等消化道癌的目的。》》常吃香蕉有什么好处？
（四）能够预防牙齿疾病。茶叶所含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟浸入牙组织，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。
茶水烧饭的方法很简便：先将茶叶13克，用500至1000克开水浸泡4至9分钟，取一小块洁净的纱布，将茶水过滤去渣后待用（隔夜茶水不宜用）；再将米淘入锅中，洗净然后把茶水倒入饭锅中，使之高出大米面3厘米左右，煮熟即可食用。
中国的饮茶文化博大高深，也是我们的传统文化的主要精髓，但是茶叶的种类是很多的，所以我们要根据自己的口味去选择茶叶。如果你们觉得茶水是比较苦涩的，你们可以适当的加一些冰糖，这样就不会很口干，但是不适合寒性体质的女性朋友饮用。现在就让我们一起来看看喝茶放冰糖有什么功效吧。
喝茶时放冰糖可以的。冰糖有很好的去火清凉润肺的作用，副作用的话，要是身体比较凉，就是经常手足发凉的话，吃冰糖多了会加重身体凉的现象。所以，要是经常上火可以喝喝冰糖水，经常手脚冰冷可以换红糖。
茶里加糖的喝法对人是无害的;但也不是很妥。茶并不仅仅是一种饮料，其中还有精神层面的内含，尤其对于好茶来说，它的香与味，很值得细细品尝和的体会，而一旦在里面加入调料，就走味了。所以古人论饮茶十种，有“小儿饮茶要加糖”的话。再者，茉莉花茶加糖，喝的时候可能口感不错，但喝完嘴里会反酸;建议还是喝素茶吧，苦尽甘来也是享受。
“在茶水中增加一些糖是为了改善口感，偶尔加糖并不影响，根据个人口味来决定。但从长远角度来考虑，长期喝茶加糖无益于健康，不予推荐。”从营养那个学家的角度考虑，茶水加糖对健康的负面影响更多来自过多摄入的能量。
对于上班族来说，偶尔压力山大或熬夜能量不足时，在茶水中添加糖分，一来有益于缓解压力，二来有利于增加在脑力劳动中大量损失的葡萄糖，保持血糖的平稳和补充工作所需的能量。但如果将加糖茶作为一般饮料来大量饮用，其效果与甜饮料不相上下，对于人体健康有害无利。
喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。常教授认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。此外，还有一些脾虚、湿肾的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液多，感到不适。所以，不知道自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。
有过敏体质的人想喝菊花茶，应先喝一两朵试试，如果没问题可再多喝，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝。
虽然大部分人平时都比较注重口腔的卫生，但是并不代表所有人都知道该如何好好打理自己的口腔。尤其是嘴唇上长泡的时候，刷牙漱口已经成了一个大问题。一方面担心自己没漱干净，一方面又要小心翼翼地尽量不碰到嘴唇上的小泡泡，那我们到底该怎样漱口呢?
1、浓茶漱口
浓茶的主要组成成分为茶碱，茶含单宁，具有收敛和杀菌消毒的作用。据李时珍的《本草纲目》记载：茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣。由此我们也可以知道，茶还具有强大的败火清火的作用。用浓茶漱口，不仅可以消除口腔内的一些细菌，茶中含有的单宁还可以使因嘴唇起泡造成的小面积伤口更快地愈合。
2、热姜水漱口
姜性温，食用可以暖身暖胃，去湿祛寒。我们用姜水漱口时，先要将姜切成片，再熬水，而用生姜熬成的姜水具有止痛或者缓解病情的作用。用热姜水漱口刻意清洗口腔内的牙结石，也适用于保护牙齿，预防和治疗牙周炎等。嘴唇上起泡时的症状和口腔溃疡差不多，热姜水漱口对二者的恢复都有所帮助。
3、淡盐水漱口
盐的主要化学组成成分为氯化钠，用淡盐水漱口不仅对平时的口腔卫生护理而且对嘴唇起泡都有好处。早晚刷牙时沾些盐可以防止口腔疾病，还可以起到一定的消炎止痛的功能。不过盐摄入过多可能会导致血压偏高，因此我们在配盐水的时候要注意盐含量。
用绿茶水来敷脸，具有一定的美容养颜的作用。有收紧皮肤的作用，具有很好的控油的效果。另外绿茶里面的一些营养物质，还具有消炎杀菌的作用，在预防面部出现感染方面效果也是不错的，用绿茶水来敷脸的时候，要掌握一定的步骤，敷脸以后应该用温水仔细的清洗面部。
绿茶水敷脸的步骤
茶叶含茶酚抗氧化作用防止肌肤衰茶叶能抗辐射尤其适合期用电脑性抑制皮肤色素沉着减少敏反应发外茶叶鞣酸作用缓解皮肤干燥于患湿疹童非适用，茶叶绿茶茶酚含量丰富妨经用绿茶水洗洗脸 用茶叶茶水洗脸、洗澡减少皮肤病发且使皮肤光泽、滑润、柔软用纱布蘸茶水敷眼部黑圈处每1-2每20-30钟消除黑眼圈茶叶抗氧化功效,除肌肤暗黄,提亮肤色,达美白效!同,茶叶副含碱性(称茶酚),油性皮肤定控油功效。
一、绿茶敷脸法
步骤：
1.先用香皂或洗面奶把脸洗净;2.用水冲洗干净脸部后，用温水冲绿茶末(或用装茶袋代替);
3.用绿茶认真拍打脸部2到3分钟，用水清洗;
4.最后，用凉水清洗脸部。
功效：
1.清除皮肤老化物;
2.美白，亮丽肌肤;
3.治疗青春痘等皮肤炎症 。
茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患 湿疹的儿童也非常适用。在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。因此，不妨经常用绿茶水洗洗脸。
通过上文我们对绿茶水洗脸敷脸的介绍，相信大家平时可以在家，自制绿茶水来敷脸，对我们的肌肤帮助也是大大的，它因为杜汉茶多酚，有抗氧化作用，抑制皮肚色素，起到美白，亮丽肌肤的作用，而且做法也非常简单的哦!
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