嘴上干的起皮怎么办
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生已经不再是养身，同时也是养心。养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《嘴上干的起皮怎么办》，供您参考，希望能够帮助到大家。
有很多人经常会感觉到自己的嘴特别的干，其实有些时候嘴干是因为口渴的原因造成的，有些时候和季节也有很大的关系，就像在春天和秋天的时候，因为风比较大，所以就特别容易嘴上起皮，当出现嘴唇干的情况一定不要用舌头舔，因为越舔会越干，那么嘴上干的起皮该怎么办呢?
1 大部分嘴干起皮的原因是天气干燥，嘴唇缺水造成的，所以大家在平时要多喝水，尤其是早晨起床后的第一杯水非常重要，不但能补充身体流失的水分，而且能使嘴唇水润润的，非常好上。
2 另外春秋两季，天干风燥，嘴唇的水分很容易流失，所以大家平时要及时涂抹有补水和锁作用的润唇膏，不但能有效地补水锁水，润湿嘴唇，而且还能给面部增加一抹亮色，给美丽加分。
3 在平时的生活中，大家要多吃一些富含水分和各种维生素和微量元素的蔬菜水果，如梨、黄瓜、西红柿、弥猴桃、苹果、生菜等，都能有效地补充身体所流失的水分，改变嘴唇干燥缺水的情况。
注意事项
嘴唇干起皮是一种常见的现象，大多数是由于天气干燥缺水引起的，所以补水是关键，除了多喝水之外，还要多吃一些水分、维生素丰富的水果蔬菜。
一定要改掉这四大恶习
1.涂口红或唇蜜之前部搽上护唇膏：通常口红或唇蜜的油脂大多由合成酯组成，经常使用反而会造成唇部肌肤更加干燥，使用前一定要先搽上具有修护滋润唇部功效的护唇膏。
2.不随身携带护唇产品：通常喝水，进食，用餐巾搽嘴这些例行性习惯其实都会造成唇部肌肤干燥，别忘了随身携带护唇膏，随时随地帮唇部补充适度油脂成分，以避免唇部随时处于干干荒状态。
3.喜欢用手或以嘴唇将唇部死皮撕掉：直接的“撕咬”会造成伤口，使嘴唇“受伤”更多、可以牙刷沾少许护唇膏或凡士林直接刷在脱皮的唇部，会有助于死皮的脱落。如果无法一时清理所有的死皮，也不可将死皮强行除去。只要加强保持唇部的滋润就会渐渐改善。
4.抿唇：嘴唇感觉干燥时，不要一直用舌头去舔唇部，因为唾液当中含有蛋白分解畴素，会让嘴唇肌肤变得更加干燥，甚至会引起龟裂，应该随时补擦上护唇膏。
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一般来说脸上起皮都是由于缺乏水分，由于水分的不足导致脸部皮肤的不平衡，从而水分不断的丢失，脸部的皮肤抵抗外界的刺激能力也变得越来越弱，所以脸上就会起皮。脸上起皮虽然不是一个特别严重的事情，严格来说也算不上是一种疾病，但是既然是非正常的状况，我们都应该加以重视，毕竟脸是一个人的门面， 所以既然它发生了，我们就应该加以维护，采取合理措施去解决，让它快速恢复到正常的状态，脸上起皮只要我们及时处理就没有任何的问题，如果经常性的发生，就要随时预防，把可能发生杀死在啊摇篮里。
一、如何保持脸部水分
人力内水分就占有人体的60%左右，所以说保持水分的平衡是重要的事情，脸上起皮还是由于脸部水分的不平衡和水分的缺失，想要保持脸部水分的平衡和充足，首先合理的生活作息习惯是必不可少的首要条件，然后就是每日所需的水分一定补足，合理的饮食也是万万不能够缺少的手段，可以多吃些含有水分和维生素的食物，再者也可以多吃一些清肺减少燥热的食物，或者汤类。比如莲子，百合等食物。
二、脸上太干起皮怎么办
脸上一旦缺水就会干燥接着就会起皮，所以保证脸部水分的充足是预防脸部起皮的关键，外在的话可以根据季节和自身脸部皮肤的状况和条件采用合适护肤品，内在的话，可以多引用一些生津养容的食物。
无论什么季节，都有可能上火，其中春季上火的人群还是蛮多的。上火之后会有各种各样的症状，例如喉咙痛、流鼻血、冒痘痘等等。嘴上起泡也可能是上火所导致的。相信很多人都曾经有过嘴唇上因为上火起泡的经历，虽然没有什么大碍，但是对我们正常的生活倒是会产生一些影响。那么到底是什么原因到底嘴上上火起泡的呢，我们有哪些办法可以快速消除呢?
嘴上上火起泡的原因
一般认为，嘴上上火主要分为虚火和实火。一般发作反复、发作时间较长的是虚火。归纳起来主要有三种原因：
1、休息时间不够
现在人们的生活节奏比较快，每天需要花费的时间比较多，从而导致人们的睡眠时间不够，再加上各种原因导致的作息时间紊乱，这样就会使体内的阳气浮越，从而出现嘴巴上火的症状。一般由于休息不够所引起的上火是虚火。
2、情绪波动大
现代人所面临的压力比较大，例如工作压力、人际关系压力、家庭压力等，所以多半会有上火的现象。经常生气、郁闷、多虑的话，就会引起肝火上升，从而导致嘴上起泡。
3、饮食不当
现在人们的生活条件越来越好了，而且应酬、聚会也越来越多，如果平时吃太多的烧烤、煎炸、肥腻的食物的话，就会容易导致肠胃消化不良，不仅会胃胀，而且还会引起上火，出现嘴上起泡。
嘴上上火起泡怎么办
嘴上上火起泡就是在嘴唇上或者嘴唇周围起小小的水泡，特别难受，尤其是张嘴的时候更加明显。其实我们可以通过一些办法来解决的。
1、注意饮食。嘴上上火起泡的人最好是少吃那些辛辣刺激食物，也不能多喝酒，而是应该多喝水、多吃一些比较清淡，富含维生素等营养素的食物。对于那些本来就容易上火的食物更加是不能吃。像苦瓜、莲子、菊花茶、绿豆等可以适当的多吃一些。
2、控制情绪。除了饮食之外，控制情绪对于降火也是非常重要的。在生活中如果有什么不满的情绪，可以通过合理的渠道来发泄排遣出来，而不要过度的压抑自己。
3、保证充足的睡眠。睡眠较少的人群较之睡眠充足的人群来说更加的容易上火。所以如果没有什么迫不得已的理由，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间，这样对降火也是有帮助的。
4、积极锻炼身体。通常虚弱的人比较容易上火。所以如果比较容易嘴上上火起泡或者已经嘴上上火起泡了的话，不妨多参加一些户外的有氧运动，例如跳绳、骑车、瑜伽、跑步等，在锻炼身体、增强体质的同时，也可以帮助改善其他方面。
5、吃降火药。如果嘴上上火起泡比较严重或者不易治愈的话，可以吃一些降火药，例如三黄片、牛黄解毒丸等。
嘴上上火起泡吃什么快速消除
现在流行食疗，身体有什么不适了通过吃一些食物就可以得到缓解了。因为食物不适药物，是纯天然的，所以不用担心对身体产生什么副作用。嘴上上火起泡其实也是可以通过饮食来解决的。如果嘴上上火起泡了的话，不妨试试以下的几种食物：
1、大豆
嘴上上火起泡会消耗体内大量的蛋白质，而大豆中含有丰富的蛋白质等营养物质，人们食用后可以增强身体的抵抗力与体质，从而能够快速恢复。
2、西红柿
西红柿一年四季都比较常见，而且营养丰富。西红柿中含有丰富的维生素C、B族维生素以及胡萝卜素等，经常吃西红柿可以有清热解毒的作用，适合嘴上上火起泡的人群食用。
3、蜂蜜
中医认为蜂蜜味甘，入脾胃二经，具有清热、解毒、润燥的功效。这是因为蜂蜜中含有多种矿物质、维生素等，能够清肺解毒，增强人体的免疫力，是春季理想的滋补圣品，对降火、加快嘴唇愈合大有帮助。
4、西柚
西柚不仅味道酸酸甜甜惹人喜爱，而且非常开胃，是凉性水果，嘴上上火起泡的人适当的吃一些的话，可以起到很好的降火的作用。
5、葡萄
很多人知道葡萄具有抗衰老的作用，其实它降火的效果也是非常不错的。所以对于那些因为上火导致的嘴上起泡的人群来说，也是可以适当的吃一些的。
当出现了皮肤干燥起皮，说明自己皮肤缺水，出现了问题症状，在症状初期，应该及时补水，食补、外敷等都是能够及时补水的措施。本文将介绍皮肤干燥起皮怎么办，为大家拯救肌肤健康，提供有效的建议和帮助。
皮肤干燥起皮怎么办
处在一定的特殊季节，比如说春季，天气是非常干燥的，那么我们皮肤里的水分也会逐渐地丧失，皮肤的水分散失之后，皮肤会呈现一种比较干燥的状况，起皮是比较常见的衍生症状，这样是非常影响美观的，除了常规的补水手段之外，我们还可以选择什么样的措施来进行补救呢?皮肤状态是直接影响人的气色的，而且也能够最直接的反应人的状态。今天在这里我们给大家传授一些主要的措施，最好可以对大家有一些帮助。
1、我们可以使用精油，精油的味道是非常好闻的，而且我们也可以根据自己的个人偏好来调制自己偏爱的精油，我们可以通过精油按摩来促使皮肤尽快地恢复到之前的状态，良好通透的皮肤是需要我们细心呵护的，虽然很多人天生会拥有好的皮肤，但是后天的保养是必不可少的。
2、我们可以摄入维生素E，不仅可以通过保健品进行补充，同时我们也可以吃一些富含维生素E的水果，樱桃就是非常好的选择，最近刚好是樱桃上市的阶段，市面上有很多售卖樱桃的小贩，我们可以买一些樱桃来补充维生素E，这样可以帮助我们的皮肤逐渐变得充盈起来，这是很多的女生理想的皮肤状态。
3、皮肤出现紧绷的情况其实就是在提醒我们该补水了，如果发现起皮的话一定要及时地进行补救，防止进一步恶化。
皮肤干燥起皮抹什么药
很多女性朋友咨询小编皮肤干燥起皮抹什么药，如果皮肤干燥严重可以选择涂抹药物，但是涂抹药物一定要谨慎，有的可能会加重皮肤干燥。
1、皮肤干燥不建议用普通的皮肤外用药如皮炎平等，皮炎平富含激素，这对面部皮肤极其有害。
2、你可以购买一些大宝或百雀羚护肤品，可以滋润皮肤，使其不会干燥，它会缓解一些皮肤干燥起皮的情况。
3、原则上不建议吃药，当然如果有明显的胃病症状，或手脚皮肤脱落等情况，这表明胃部损伤明显，可以到医院皮肤科用一些中药吃。
4、干性皮肤脱皮是指皮肤缺水引起不适。症状主要是皮肤收紧，个别部位干燥和脱皮，以及沐浴后身体瘙痒。年龄增长，气候变化，缺乏睡眠，过度疲劳，过量沐浴用水和强碱性清洁剂都是皮肤干燥的重要原因。
皮肤干燥起皮用什么护肤品
很多的女性朋友都反应秋冬季，皮肤干燥的厉害，那么到了冬季，皮肤干燥起皮用什么护肤品，希望以上小编汇总皮肤护理对女性朋友有帮助!
如果冬季皮肤严重干燥，请在早晨清洁后涂抹一层高质量的防晒乳液，并使用面霜，这将有效地保持皮肤水分免受瑕疵。皮肤不再干燥，如果湿度稍高，则必须使用卸妆液擦拭防晒霜，然后清洗皮肤。
1、护肤品清爽润泽
选择一款清爽保湿的护肤品，最好使用全系列的保湿护肤品来达到更全面和浓密的保湿效果。
2、按摩霜护理
首先保湿要做得好，我们必须充分打开皮肤通道，建议你可以每周使用按摩霜来按摩一次皮肤，按摩霜按摩皮肤有助于我们打开皮肤通道，促进皮肤血液循环和新陈代谢，帮助皮肤吸收营养和水分。
3、保湿精华
皮肤干燥起皮用什么护肤品，普通皮肤干燥的皮肤可能没有达到更好的保湿效果，建议您可以选择一款保湿精华来润湿皮肤，使保湿分子的保湿精华变小，可以迅速渗透到皮肤底部帮助皮肤实现更好的保湿效果护理效果并有效改善粗糙干燥问题。
4、勤敷保湿面膜
面膜里面含有非常丰富的保湿精华，能迅速渗透到肌肤底部，提供即时保湿效果。建议您可以每周进行3次保湿面膜治疗，这样可以帮助皮肤干燥，及时补充水分和营养，达到更好的效果。
皮肤干燥起皮用什么面膜
在冬季脸部容易出现细纹或暗沉，这些是干燥和缺水的现象，但皮肤不干并不意味着皮肤不缺水。因此是需要补水的，皮肤干燥起皮用什么面膜。
接下来小编汇总皮肤干燥起皮使用的面膜汇总：
1、迪蕾多效丝绸面膜
进口丝绸面膜面料和高浓度精准配套保湿植物与生物原料结合，即时释放补水水份，为肌肤提供营养促进新陈代谢，提高肌肤自我更新能力，持续释放保湿因子。补充皮肤失去的能量，恢复细胞活性，促进皮肤胶原蛋白的生成，实现全面改善，调节油平衡，减少皮肤细纹，减少色素沉淀，痤疮痕迹，去除粉刺，黑头粉刺，收缩毛孔等。
2、海伦娜水晶钻石面膜
使肌肤恢复活力，在短短10分钟内去除污垢，显著改善肌肤亮度，并加深肌肤美白成分。蕴含丰富的精华，令人耳目一新的质感。营养提取物很容易被皮肤吸收，而且即时保湿效果非常突出，超级水份，美白，嫩肤，润肤，紧致，亮肤，帮助皮肤提供必需的营养物质，有效的抗自由基，增加皮肤弹性抚平皱纹并防止皮肤老化。
3、透明质酸保湿面膜
独特的吸附透明质酸，延长保湿配方的效果吸附透明质酸，瞬间补充水分，平滑细纹，半透明肤色3D生物纤维和透明质酸透明质酸钠-p，瞬间滋润，同时延长活动时间一对透明质酸和天然海藻糖，提供即时保湿和持久保湿效果。它不仅滋润，而且平滑细纹和半透明的皮肤。
治疗皮肤干燥起皮小偏方
秋天的天气比较干燥，许多女性的脸上皮肤很干燥。虽然这是一个普遍的现象，爱美的女性朋友们对此很不高兴，接下来小编汇总治疗皮肤干燥起皮小偏方。
1、清洁和去角质
皮肤干燥，护肤品很难吸收，因为皮肤表层已经积累了厚厚的一层角质层，依靠洁面乳独自清洗不了，此时温和去角质凝胶，磨砂膏就会成为女性朋友的救星，只要你添加这样一个简单的步骤加到平常的清洁步骤里，势必会产生双重效果!
ps：去角质按摩时，取适量去角质凝胶，以中指和食指从脸颊顺时针方向开始，按摩角质层的鼻子，额头，下巴等容易积累的部位。3分钟后用清水冲洗。
2、重点护理
当然脸部完成后，还有嘴唇，眼睛和手的护理。他们的地位同样重要。晚上洗脸时，应用热毛巾涂抹双唇，使用热水泡手，擦洗乳液，然后在眼睛上涂上合适的眼霜。一天只需几分钟，下一个水漾女生也许就是你哦!
ps：当唇部皮肤干燥时不能直接撕下!你应该用热毛巾轻轻地擦在你的嘴唇上。然后用棉签轻轻擦拭软化的死皮，并涂抹保湿甘油。
3、乳液+纸面膜
它既有效又省钱。每天应用保湿面膜过于奢华，现在教你更简单的方法。使用通常的乳液(总是不含酒精，不会引起过敏)将其倒在纸面上，放在脸上，放松10分钟，你会立即感受到肌肤的弹力。
化妆的时候如果鼻子起皮，这时候应该有所注意，很可能是因为化妆品过敏的原因造成的。一方面，这可能和化妆品质量不合格有关，另外一方面也可能和身体的皮肤特质有关，有些人使用一些正规的化妆品也可能会引发这种情况，所以说选择合适的适合自己的化妆品是非常重要的，下面我们来看一下这方面的内容。
化妆鼻子起皮怎么办
一、化妆后鼻子起皮该怎么办
如果肌肤起皮，这时候可以用一张薄薄的纸巾贴在脸上，然后使用一个小喷雾瓶装入一些爽肤水或者是矿物质水，轻轻往脸上喷几下，这时候会发现纸巾沾满了小水珠，然后将纸巾在脸上压一下就可以了。这个过程会发现上妆后的肌肤没有之前这么干燥了，而且看上去非常的自然，整个过程也非常的简单。如果看到肌肤有干皮，尽量不要去扣，不然会破坏妆容。
二、怎样防止化妆后皮肤干燥
化妆前应该要对肌肤做好护理工作，上妆前先给肌肤涂上一层保湿乳液，让肌肤变得更加水润，上妆后也会更加服帖。选择一款滋润度高的化妆品，不仅能够控油，而且能让肌肤看上去总是那么的滋润。使用粉扑上粉底的之前可以先将粉扑沾水，然后将水分挤干至没有水滴出，再用来拍脸，这样能够非常有效的解决皮肤干裂，而且妆容也会非常自然。
化完妆后记得要给肌肤卸妆和清洁，而且适当时候还要去除角质，这样才能避免彩妆产品在脸上残留。
有很多人都会发现自己的脚后跟有干皮，脚后跟之所以会有干皮，其实和人们经常走路对脚有一定的摩擦有所关系，当然除了经常走路，脚部皮肤受到摩擦以外，还有就是人们自己平常没有注重对脚部的皮肤进行护理，这都会导致脚后跟有干皮。脚后跟有干皮怎么办呢？了解解决办法很重要。
1.首先告诉大家的是，有些人脚后跟可能皮肤粗糙，甚至是干裂，其实这是由于脚后跟的角质层比身体其他部位都厚，弹性相应更小，如果空气湿度不足，并且运动幅度有比较大，就会出现这种情况。
2 .其实要想缓解这种症状，有许多办法可以使用，平时尤其是在夏天，泡完脚后不要擦干脚，直接涂上凡士林等油脂比较大的东西，这样能够缓解症状，并且接着给脚上套一个塑料袋或包一层保鲜膜，一晚以后就会有变化。
3 .其次，如果你的脚后跟干裂到了出血严重的地步，已经影响了平时的生活，最好到医院请大夫开一些含抗生素的、油脂含量高的药膏，在这期间，最好是不要经常洗脚，让这个部位保持湿润。
4.对于夏天脚后跟干裂起皮的情况，有可能是因为脚部有脚气的情况，可以使用一些药膏对脚气进行治疗。
5.对于夏天脚后跟干裂起皮的情况，有可能是因为在平时吃蔬菜比较少，这样可以在平时多吃一些青菜，补充维生素
注意事项：
值得一提的是，在这期间，不要剪、撕裂开的皮，以免形成伤口，并且不要穿太高的鞋子，这样脚后跟是十分不舒服的，如果比较严重，就不要泡脚太久。同时，在脚后跟出现夏天干裂起皮的情况，要在平时保持穿鞋的时候，鞋内要透气，晚上睡觉得时候，热水泡脚。
很多人都对自己脸上的痘痘束手无策，因为痘痘去除比较费力，而且还有很大的复发的可能，给人们的生活也带来了极大的不便。有些人的脸上长了很多的痘痘，而且脸部皮肤还有干皮的现象，这可能是由于人们的皮肤比较敏感而且还过度缺水所导致的。那么，脸上长痘痘干皮的话应该怎么办呢？
典型的外油内干，是严重缺水了，而且皮肤很敏感。
首先要有效补水，洗完脸后不要擦，用手轻拍，用保湿护肤品，但注意，面膜不要天天用。特别注意，不要用收毛孔祛角质的，会刺激皮肤，使皮肤角质层更薄易受伤害。
第二，不要清洗太频繁，你可能因为脸上起痘，认为出油，所以清洗频繁，然后就出现越干越起痘。皮肤上有一层天然油脂，对皮肤起到保护作用，频繁的洗脸会刺激到油脂分泌，导致水油平衡被打破。
第三，洗脸的水要温不要热，热水祛油能力强但也会使油脂分泌刺激得更旺盛。
长痤疮的日常护理方法：
1.有效的清洁皮肤
洗脸是很重要的，一定要经常洗脸。应注意肌肤的清洁，选用的清洁产品，能够有效的去除污垢、去油，还能够带来抑制细菌繁衍的作用。每天洗脸最好不超过两次，过度清洁皮肤，会刺激皮脂腺分泌。
2.及时的控油保湿
脸部有油堵塞毛孔，更多需要的是保湿皮肤，皮肤出油多，其实也是由于缺水造成的，我们可以再清洁完皮肤过后，使用爽肤水和保湿乳，保持皮肤的湿润，是保护皮肤的重点。
3.要坚持祛痘
不要有消极心理，要坚信自己一定能够成功的祛痘，要做好方方面面的护理。护肤品一定要选择温和无刺激的，只要持之以恒，再难的痘痘也可以消灭。
4、饮食上
少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
5、治疗方法
治疗也能通过激光，激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。
处在一定的特殊季节，比如说春季，天气是非常干燥的，那么我们皮肤里的水分也会逐渐地丧失，皮肤的水分散失之后，皮肤会呈现一种比较干燥的状况，起皮是比较常见的衍生症状，这样是非常影响美观的，除了常规的补水手段之外，我们还可以选择什么样的措施来进行补救呢?皮肤状态是直接影响人的气色的，而且也能够最直接的反应人的状态。今天在这里我们给大家传授一些主要的措施，最好可以对大家有一些帮助。
1、我们可以使用精油，精油的味道是非常好闻的，而且我们也可以根据自己的个人偏好来调制自己偏爱的精油，我们可以通过精油按摩来促使皮肤尽快地恢复到之前的状态，良好通透的皮肤是需要我们细心呵护的，虽然很多人天生会拥有好的皮肤，但是后天的保养是必不可少的。
2、我们可以摄入维生素E，不仅可以通过保健品进行补充，同时我们也可以吃一些富含维生素E的水果，樱桃就是非常好的选择，最近刚好是樱桃上市的阶段，市面上有很多售卖樱桃的小贩，我们可以买一些樱桃来补充维生素E，这样可以帮助我们的皮肤逐渐变得充盈起来，这是很多的女生理想的皮肤状态。
3、皮肤出现紧绷的情况其实就是在提醒我们该补水了，如果发现起皮的话一定要及时地进行补救，防止进一步恶化。
手指开裂起硬皮的现在经常发生在秋冬季节，多因天气干燥的原因所致。也会因为新陈代谢紊乱或者是湿疹等皮肤病造成，有些严重的甚至会出血，比较疼，对手部功能带来了很大的影响，我们在解决的时候要根据自身的原因，对症才能发挥最好的功效。那么，手指开裂起硬皮怎么办？下面咱们就来看看吧。
预防
1、在干燥寒冷的季节宜多吃油脂。
2、病程较长或年老患者应该增加营养，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。
3、由于冬季气候寒冷干燥，出汗较少，皮肤易干裂起皱因此应特别注意手部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外搽一些手裂专用护肤乳膏：七安堂手裂膏，以免发生冻疮而加剧皲裂。
4、平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防手裂的发生。
治疗
直接涂抹七安堂手裂膏，针对手裂的病因，缓解手裂。
手裂首先要判断是否真菌感染，手癣使用传统办法是无效的，可涂抹具有皮肤修复和杀真菌双重功能的药品，如手气爽；非真菌性手裂优选皮肤修复类的裂净。
治疗偏方
如何防治秋冬季手脚干裂
秋冬季一到，有些人足跟、足侧等处常易发生皲裂（欲称裂子），裂子周围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，裂得深时甚至出血，行走时足跟着地疼痛难忍，甚为不便。前些年，我的足跟皲裂严重时也常苦于此而一筹莫展，后想起"创可贴"止血膏布有止血护创之功能，就抱着试试看的心理，先用温水将脚洗净擦干，然后用"创可贴"止血膏市对准裂口贴上，数天后果然见效，裂口和疼痛逐渐消失，随之恢复正常。待皲裂再次发生时，继续以此法治之。数年来，白觉用此法治足部皲裂效果不错。不妨一试。 张豪禧
每逢秋冬季，因寒冷干燥，我的手脚便发生裂口，疼痛，多是在足底跟后及手拇指两侧的甲缘部位。我的治法是于晚裂口拉紧粘贴，次日便见愈合，效果灵验。 米泰岳
秋冬时节，许多中年老年人手足皮肤干燥，皲裂，十分难受。本人曾用过多种方法治疗，效果均不理想。今冬，找根据"洗面奶"的润肤原理，试用擦洗手足，收到意外疗效，方法是每大早晨穿袜子前，用洗面奶少许擦双足并用手轻轻揉搓，待稍干，后穿上鞋袜，晚上睡觉前用温水洗脚，每天坚持必收显效， 刘孔霞
一本杂志上介绍：美国俄亥俄州53岁的谢费克·巴斯，20多年来，每到夏天，便用自己的额头汗为那些要他医治手脚厚茧的人治病，经他用额头汗医治好厚茧的已有20多人。笔者近一几年来，每年冬季脚后跟干裂，痛疼难忍，只有贴胶布暂防裂口。去年夏天，我决定试一试，用自己的额头汗擦抹两脚后跟二三十次，去年冬天干裂程度大减；今年夏天又用额头汗擦抹易干裂处三四十次，目前尚未出现一个裂口；看来已基本治愈了。 耿泉恩
入秋以来，手上经常裂口，擦了多少擦手油也不管用，后来我用牙膏试试，没想到，只擦了一次，裂口就不疼了，不妨试试。 张 越
秋冬季气候寒冷干燥是造成手脚干裂的一个原因，同时冬季新鲜蔬菜水果摄取量相对减少也是一个重要原因。我有一个方法推荐给手脚一裂的朋友们--每天喝一杯果汁水。我爹爹以前一直手脚干裂、脱皮、裂血口，十分疼痛，后来他每天喝一杯果汁，坚持一段时间后，发现手脚干裂有明显好转，并巳不再脱皮。现在他每天都喝一杯果汁水，不再受手脚干裂之苦。 高 彤
将用过的8厘米大小的干净塑料袋（如奶袋），对角剪开，取带底部的一半（呈三角形的一个兜儿）。晚上洗完脚或第二天早晨，将塑料兜儿套在脚后跟处，穿上袜了，一天下来，脚后跟湿润润的，一点儿干裂都没有，每隔2～3天（视干裂程度）套一天即可，效果极佳。 肖根岭，
饮食养生
运动养生
