膝盖黄膜炎
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《膝盖黄膜炎》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
膝盖黄膜炎即膝关节滑膜炎，属于一种无菌性的炎症。膝盖的重要性，决定了这个部位一旦患上了膝关节滑膜炎，将会对正常的的生活产生较大的影响。事实上，严重的膝关节滑膜炎会导致膝盖功能受限，这种情况下必须要尽快的进行医治。下面咱们就来看看膝盖黄膜炎主要的病因、诊断和治疗方法。
病因
1.在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。
2.老年人多发滑膜炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发滑膜水肿、渗出和积液等。
3.有时也可因单纯膝关节滑膜损伤或长期慢性膝关节劳损所致，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍，进而形成慢性膝关节滑膜炎。
4.感染，其中常见的是滑膜结核感染，一般来讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏。
临床表现
膝关节滑膜炎并没有年龄的限制，在任何年龄阶段都会发生。对于年轻人来说，他们通常会有较大的运动量，因此在运动中易因膝关节受到打击、扭转、运动过度而发生肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行、局部皮肤温度高、皮肤肿胀紧张或关节穿刺出血性液体等。
诊断
检查发现膝关节屈伸活动受限，下蹲困难并伴疼痛，关节周围可有局限性压痛点，浮髌试验阳性。慢性损伤性滑膜，可能无明显外伤史，主要表现膝关节发软及活动受限，肿胀持续不退，不敢下蹲。活动增多时加重，休息后减轻。久病者可扪及到膝关节囊肥厚感。对膝关节积液多者或反复出现积液者，可做关节积液检查，它能反应出滑膜炎的性质及其严重性。故关节穿刺和滑液检查，对膝关节滑膜炎的诊断和鉴别诊断，均有重要参考价值。
治疗
1.及时发现及时治疗
2.西医治疗膝关节滑膜炎的方法主要有口服药物、关节腔
注射药物及冲洗、手术等。
3.中医外敷疗法，推拿疗法等。
Ys630.com相关知识
筋膜炎是纤维织炎，属于非特异性炎症，是一种综合的概念。筋膜炎可以出现在身体的任何部位，一般主要是腰部或者是髂骨后嵴，不过有些患者大腿也会患上筋膜炎。大腿患上筋膜炎会有疼痛和僵硬感，让患者非常的难受。下面咱们就来详细看看大腿筋膜炎的主要治疗方法。
筋膜炎又称纤维织炎，是一个综合的概念，为发生于肌筋膜的一种非特异性炎症。可发生于全身各个部位，多见于腰部、髂骨后嵴及肩胛区域。对有些下腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处可扪及小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结缔组织，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。多见于中年以上，尤其是长期缺少肌肉锻炼和经常遭受潮湿寒冷影响者。
部分患者经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也有效果。非甾体类抗炎药物为治疗筋膜炎的常用药物，如布洛芬和双氯芬酸，但不宜长期应用。可口服维生素E，3～4个月有助预防复发。
肌肉的锻炼可能还是最重要的，但应掌握锻炼时机及方法，疼痛急性发作时避免锻炼，游泳是较好的锻炼方式。
少数症状顽固，久治不愈的患者需手术治疗。手术时可发现在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪从裂隙中疝出，这就是临床上所扪及的结节。脂肪与周围组织包括筋膜及邻近的皮神经分支相粘连，可能是疼痛的原因。手术应切除结节，修补筋膜，分离粘连及切除皮神经，效果常良好。由于常为多发性病变，手术只能解决一处的症状，故仍应严格掌握手术指征。
人们在运动的过程中，可以选择的运动方式有很多，而大多数人都会选择跑步这一运动方式，还有少部分人会选择徒步。徒步也是一种对人非常不错的运动方式，可是在徒步运动的时候也要注意对身体膝盖的保护，否则就容易出现膝盖损伤现象。因此当一个人因为徒步产生了膝盖疼痛症状的话应该怎么办?
跑步后膝盖疼怎么恢复
膝盖,是人体最为复杂的关节,也是下肢承重和运动的主要关节,因此非常悲催地成为运动中最易受伤,也是最难痊愈的关节。跑步伤痛中,膝伤最为常见,占到所有跑步伤痛的1/4,其中以膝盖前方疼痛和膝盖外侧疼痛最为常见。一般人运动完,在12至48小时后会出现肌肉酸痛。那么跑步后膝盖疼怎么恢复?
1、运动后只要休息几天就能缓解膝盖痛的不适感。
2、跑步后,不要马上停下来休息,要漫漫活动,比如慢跑。渐渐地停止运动,大约需要10-20分钟的时间,可以把运动产生的乳酸释放掉。
3、跑步完后一定要进行全身拉伸,采用静态牵拉,牵拉的重点放在几个大肌群:大腿(前、后、内、外)、小腿(前、后)、臀部(前、后)、躯干(上背、下背、胸、腹)、肩、颈,每个伸展动作最好维持20-30秒,最少做2个循环。静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松,有助于痉挛肌肉的恢复。
4、冰敷膝盖或冷水浴。由于训练后肌肉微细结构破坏,热水浴会加速受伤肌肉的血液循环,从而使肌肉微细机构的破坏加重,所以热水浴后的第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重,同时会增加人的疲劳感甚至会降低血糖。而冰敷或冷水浴收缩受损处肌肉的毛细血管,使训练时造成的肌肉微细结构破坏不会继续扩大,同时冷敷亦有阵痛作用。
5、在跑完步后喝清水足够补充身体流失的水分,而喝运动饮料则更有助于身体的恢复。
6、长跑或者快速跑之后,不要等太久才进食。运动结束后30分钟内多吃些碱性的食物,如水果、蔬菜、豆制品等,以保持体内酸碱度的基本平衡,尽快消除运动带来的疲劳,可以将肌肉硬化或者酸痛的程度降至最低。
跑步过程中如何保护膝盖
1、正确的姿势是避免所有运动损伤的关键。保持上身稳定不要左右晃动,眼睛直视前方,肩部适当放松避免含胸,摆臂应是以肩为轴的前后动作,左右动作幅度不超过身体正中线(用腰控制,妹子要注意),腰部保持自然直立,脚的落地位置在身体正下方,这样膝盖会自然弯曲,肌肉来吸收落地的冲击,避免伤及膝盖。
2、特别是以前没有运动基础或运动习惯,想以跑步开始运动的,前期的肌肉力量训练,很重要。在地板上进入俯卧姿势,用你的脚趾和你的前臂支撑你的体重。手臂成弯曲状,并置放在肩膀下。任何时候都保持身体挺直,并尽可能最长时间保持这个位置。若要增加难度,手臂或腿可以提高。
3、遵循循序渐进原则,特别是初期,不能冒然增量。一般原则,不用每天跑,跑一天,休一天就很好。
4、改正不良的跑步习惯,不正确的跑姿比如外八字、内八字、高抬腿跑、左右用力不均等都会对膝关节造成不良影响。其次,有些人想给自己增加些压力,专门挑选上下坡跑步,而这种不容易控制的踏地,会使得膝关节压强增高,加大膝关节损伤。
5、对于超重或肥胖的人来说,下决心跑步锻炼原本就是一个辛苦的开始,但体重越大,膝关节因为载重过多反而更加脆弱。对于那些急于减肥的大体重强行跑,膝盖也会不堪重负。正确的跑步姿势是上半身保持稳定,下半身保持足够伸展,小腿和脚一定要在膝盖之前,脚落地时,膝关节略微弯曲。
6、加强肌肉训练。腿部尤其是大腿肌肉的强壮能够对膝关节提供相应的保护,尤其是股四头肌和阔筋膜张肌。练习大腿肌肉有很多种方式,比如箭步蹲、深蹲、爬楼梯、靠墙静蹲。
7、尽量选择较为柔软的地面进行运动。利用塑胶跑道或平坦柏油路,以避免运动过程中地面对膝关节的冲击过大。
肌腱在人体每一个关节部位都发挥着重要的作用，所以这也不难想象如果肌腱发生损伤情况的话，对一个人的正常生活有多大影响。其中膝盖周围分布的肌腱会比其他关节部位分布的肌腱更为大一些，但是发生损伤的几率也要高一些。如果一个人膝盖周围肌腱发生损伤的话，有哪些解决方法呢?
膝盖肌腱断裂会令我们腿部肌肉松弛，进而腿脚不便，这样一来，腿部的行动受到制约，对我们的生活和工作产生严重的影响。所以我们要弄清楚，膝盖肌腱断裂之时要怎么治疗才能成功恢复呢?
1、 俗话说，伤筋动骨一百天，肌腱的恢复是一个长期的过程，我们要在医师的指导下坚持每天进行专业的康复训练，如腿部小范围伸展运动。在长期的锻炼之下，膝盖肌腱的神经组织逐渐复原，进而加速肌腱的恢复。
2、 如肌腱完全断裂，并且十分严重，应在大医院进行手术，术后用长腿管型石膏固定6周。如合并有十字韧带损伤，应先修复十字韧带，进而对侧副韧带进行修复;如合并半月板损伤，这个时候就要把损伤的半月板切除掉，彻底免除后患。
3、 在这段时间，自己的生活会有所不便，要联系可靠的亲人朋友在旁照顾，自己不能做过多的活动。如条件不允许的话，可暂时放下手中的工作，申请住院治疗，在静养中可以更快地促进腿部肌腱恢复。
注意事项：
伤筋动骨一百天，手术只是一个先期阶段，恢复需要一个比较长的时间。在这期间注意保暖，避免劳累，不要勉强自己做过度劳累的运动。
眼睛内膜炎就是我们常说的结膜炎，属于很多见的眼疾。眼睛的重要性决定了这个部位一旦出现了异常，将会产生非常大的影响。不过，我们还是要先确定自己是患上了结膜炎，这样才能进一步进行治疗。下面咱们就来详细看看结膜炎的症状和主要的治疗方法，影响太大的时候要注意及时到医院接受治疗。
结膜炎临床表现
结膜充血和分泌物增多是各种结膜炎的共同特点，炎症可为单眼或双眼同时/先后发病。
1.症状
患眼异物感、烧灼感、眼睑沉重、分泌物增多，当病变累及角膜时可出现畏光、流泪及不同程度的视力下降。
2.体征
结膜炎的体征是正确诊断各种不同结膜炎的重要依据。
（1）结膜充血 结膜血管充血的特点是愈近穹隆部充血愈明显，血管呈网状分布，色鲜红，可伸入角膜周边形成角膜血管翳。
（2）分泌物 脓性分泌物多见于淋球菌性结膜炎；黏膜脓性或卡他性分泌物多见于细菌性或衣原体性结膜炎，常可坚固地粘于睫毛，使晨起眼睑睁开困难；水样分泌物通常见于病毒性结膜炎。
（3）结膜水肿 结膜炎症致使结膜血管扩张、渗出导致组织水肿，因球结膜及穹隆结膜组织松弛，水肿时隆起明显。
（4）结膜下出血 多为点状或小片状，病毒所致的流行性出血性结膜炎常可伴结膜下出血。
（5）乳头 是结膜炎症的非特异性体征，可位于睑结膜或角膜缘，表现为隆起的多角形马赛克样外观，充血区域被苍白的沟隙所分离。
（6）滤泡 滤泡呈黄白色、光滑的圆形隆起，直径0.5～2.0mm，但在有些情况下如衣原体性结膜炎，也可出现更大的滤泡；病毒性结膜炎和衣原体性结膜炎常因伴有明显的滤泡形成，被称为急性滤泡性结膜炎或慢性滤泡性结膜炎。
（7）膜与假膜 膜是附着在结膜表面的纤维素渗出，假膜易于剥离，而真膜不易分离，强行剥离后创面出血，二者本质的不同在于炎症反应程度的差异，真膜的炎症反应更为剧烈，白喉杆菌引起严重的膜性结膜炎；β-溶血性链球菌、肺炎杆菌、淋球菌、腺病毒、包涵体等均可引起膜性或假膜性结膜炎。
（8）瘢痕 基质组织的损伤是结膜瘢痕形成的组织学基础。早期的结膜瘢痕化表现有结膜穹隆部缩窄和结膜上皮下纤维化。
（9）耳前淋巴结肿大 病毒性结膜炎常伴有耳前淋巴结肿大。
（10）假性上睑下垂 由于细胞浸润或瘢痕形成使上睑组织肥厚，引起轻度上睑下垂，多见于沙眼晚期。
（11）结膜肉芽肿 较少见，可见于结核、麻风、梅毒及立克次体等引起的慢性炎症。
治疗
1.局部治疗
（1）冲洗结膜囊 其作用主要是清洁，常用者为生理盐水、2%～3%棚酸溶液或1：5000～1：10000升汞（或高锰酸钾）溶液。
（2）不要遮盖患眼 因结膜炎时分泌物很多，如果把患眼遮盖，分泌物不易排出，而集存于结膜囊内；且遮盖后会使结膜囊温度升高，更有利于细菌的繁殖，使结膜炎加剧。
（3）局部用药 抗菌药物或抗病毒滴眼剂。根据病原学诊断，选择相应的治疗药物。可用0.5%～1%硝酸银，滴眼时要翻转眼睑，将眼液滴于睑结膜上，滴眼后稍停片刻，即用生理盐水冲洗。或用棉签蘸少量药液，涂于睑结膜表面，随即用生理盐水冲洗。
2.全身治疗
对于严重的结膜炎，如淋球菌性结膜炎等，需结合全身用药治疗。
人体的膝盖部位是非常关键的，因为人们在走路的时候，需要膝盖的支撑。但是如果发生意外情况，膝盖受伤，一定会影响人们的整体行动的。所以需要注意的就是人们在走路的时候，或者是做其他事情的时候，应该保护自己的身体避免发生意外受伤的情况。可是如果膝盖扭伤肿痛应该怎么办呢？
膝盖扭伤的话，主要是关节内的滑膜水肿、充血，所以才肿胀，是无菌性炎症，而不是一般的炎症，因此不许要消炎药，而是需要。 消炎药不建议继续吃，如果吃的话可以选择一种芬比得、消炎痛、西乐苞等非甾体抗炎药(根据个人情况由处方医生决定)。目前可以佩带护膝，做点不负重的关节功能锻炼看看情况，逐渐开始锻炼，配合一点热敷、理疗。但是最好是做个MRI检查，看看半月板、韧带等有没有问题。
静养一个月，别搞剧烈运动。但是要适当的做下脚部的功能锻炼，以免引起韧带粘连，到时候想活动都活动不开了，现在要忍着痛去活动你的关节，只要你能坚持每天都搞功能锻炼，以后关节是可以恢复的很好的。可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和促进韧带愈合都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对有帮助的。
膝关节是全身最大的结构复杂的关节，主要功能是承重和屈伸运动。它的稳定性和屈伸活动，靠坚强的关节囊，内、外侧付韧带，十字韧带和内外侧半月软骨的支持和调节。膝关节扭伤后首先检查是否半月板或韧带损伤，要是否定损伤的话，只要局部热敷，口服止痛药即可。建议医院检查一下为好。
膝盖周围的穴位是比较多的，主要有血海穴、阴陵泉穴以及三阴交穴等穴位，这些穴位对于我们缓解膝盖疼痛以及缓解双脚麻木是很好的。对于血海穴是可以改善膝关节骨性关节炎引起的屈伸困难的，而足三里穴是可以缓解身体疲劳的，大家可以来了解这些穴位的所在位置以及按摩穴位的好处。
1、膝盖下面有血海穴、梁丘穴
位置:下肢绷紧,膝关节上侧肌肉最高处,内为血海、外为梁丘。作用:刺激此二穴可有效增加股四头肌的血液供应,配合股四头肌锻炼可以防止肌肉萎缩,尤其对改善膝关节骨性关节炎的抬腿无力、屈伸困难,效果显著。
2、膝盖下面有犊鼻穴、膝眼穴、委中穴
位置:屈膝,在膝部,髌骨与髌韧带外侧凹陷处为犊鼻穴,内侧凹陷处为膝眼穴。委中穴位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。作用:刺激此三穴可增加关节内血液供应和润滑液的分泌,防止因摩擦造成的疼痛。
3、膝盖下面有阴陵泉穴、阳陵泉穴
位置:阴陵泉穴位于小腿的内侧,膝下高骨后侧凹陷处。阳陵泉穴位于膝盖斜下方,小腿外侧高骨稍前凹陷处。作用:刺激此二穴可以疏通下肢经络,改善小腿无力、疼痛等异常感觉。
4、膝盖下面有三阴交穴、足三里穴
位置:三阴交穴位于内踝高点上四横指处。足三里穴位于外膝眼下四横指处。作用:刺激此二穴可以令下肢有力。具有补益肝脾肾,健步强身的作用。
5、膝盖下面有髋骨为经外奇穴
髋骨为经外奇穴,在大腿前面下部,当梁丘穴两旁各1.5寸,一侧2穴,左右共4个穴位,具有疏风祛邪,舒筋通络的功效,主治下肢疾患,如腿痛,下肢瘫痪,鹤膝风等、膝关属于足厥阴肝经之腧穴,主治膝膑肿痛,寒湿走注,历节风痛,下肢痿痹等;两穴均为局部取穴,髋骨穴专治膝部之疾患,位于膝部之阳,膝关位于膝部之阴,共同取之,使经气贯穿膝之阴阳,调和局部气血,通经活络,消肿止痛,对于鹤膝风肿及腿痛者有良好的疗效。
人体养生穴位
1、明目醒脑穴
风池。中医讲“头目风池主”,就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝处,与耳垂齐平,常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合,治疗眼部疾病,缓解眼部症状。按揉以上穴位,同时配合颈椎矫治,对治疗近视眼有很好的疗效。
2、养胃穴
中脘。中脘穴在腹部正中线上,胸骨下端与肚脐连接线中点处,按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴,用手指按压10秒,松开,再压,如此反复,三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴,用手掌轻揉,可促进消化。
3、补肾固元穴
关元。肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处就是关元穴。按揉关元穴可补充肾气,延缓衰老。对男性来说,按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说,按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前,要先搓热手掌,将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作,由轻到重,直到感觉发热。
膝盖酸痛是生活中比较常见的现象，尤其是中老年人这种现象比较明显，主要是因为随着年龄增长，膝关节出现老化，加上过度磨损，很容易出现膝关节损伤现象，膝盖就会酸痛难受。膝关节是人体重要的关节之一，所以生活中要多注意对膝盖保暖，减少过度劳累。
膝关节疼痛是比较常见的腰腿疼痛性疾病之一，首先掌门师兄跟大家一起来聊聊几种膝关节疼痛常见的病因，知道了病因才能针对性的治疗：
一、膝关节骨关节炎
膝骨关节炎又称退行性膝关节炎、变形性膝关节炎，是疼痛科最常见的膝痛症。患者主要表现为关节疼痛、功能障碍。关节疼痛在早期可仅表现活动时隐痛，随着患者病情的发展，疼痛逐渐加重，性质改变为胀痛，在上下楼、下蹲、起立时明显，严重时在静止状态也可有疼痛发作。有的表现为在行走过程关节腔内砾轧音、关节打空、绞索。有的表现为关节僵直。严重的膝骨关节炎患者还可伴有关节肿胀、周围水肿、肌肉萎缩等。
检查时可见骨摩擦音，X线检查可见骨质增生，关节间隙变窄、骨质疏松、髌下脂肪垫消失等，治疗主要是多休息，避免劳累及负重，减肥。外敷消炎止痛药物，进一步治疗可以采用膝关节注射，关节镜治疗等，很少需要手术置换。
二、膝盖滑膜炎
滑膜炎是一种多发性疾病，其病发部位主要在人体滑膜最多的膝关节。常见为膝盖滑膜炎，又称膝关节滑膜炎。膝盖滑膜炎又称膝关节滑膜炎，是一种多发性疾病。容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，对患者危害都较大。尤其是部分中青年患者，要承担许多社会和家庭责任，同时又在长期忍受疼痛的折磨。目前，虽由许多有效的治疗方法，但仍有许多患者仍不能治愈。
膝盖滑膜炎，在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。在青壮年人多因急性创生和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎
滑膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩，所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。
三、膝关节韧带损伤
膝关节周围韧带较多，有内侧副韧带，外侧副韧带，髌韧带，前后交叉韧带等，不同韧带的损伤导致不同的症状，处理要结合相关检查，患者体征及磁共振等，必要时行关节镜检查。
四、膝关节半月板损伤
膝关节半月板损伤表现为膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。如扭伤时膝关节屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠后。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形，甚至破碎成关节内游离体。
多数有明显外伤史。急性期膝关节有明显疼痛、肿胀和积液，关节屈伸活动障碍。急性期过后，肿胀和积液可自行消退，但活动时关节仍有疼痛，尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时疼痛更明显，严重者可跛行或屈伸功能障碍，部分病人有交锁现象，或在膝关节屈伸时有弹响。
五、膝关节肿瘤性疾病
患者往往有肿瘤病史或慢性疼痛史，疼痛厉害，一般的止痛药物难以缓解，常见于老年朋友或有肿瘤病史的患者。检查主要性膝关节磁共振、肿瘤标记物及相关检查。
膝关节疾病的治疗法
气血两虚 ：中医认为，得此病者气血两虚、肝肾精气不足，不能滋养筋骨，是膝关节骨关节炎发病的内在因素。而劳损和外伤、感受风寒湿邪，则是膝关节骨关节炎的外因。
膝关节骨关节炎属中医的“痹症”、“骨痹”、“膝痹”等范畴。痹症有“风寒湿痹”、“风热湿痹”、“痰瘀痹阻”、“肝肾两虚”等不同证型。中医对膝关节骨关节炎(痹症)的治疗方法很多。可以内服中药、针灸、热敷、熏洗及拔罐。如诊断为痹症中的“风热湿痹”则不适用热敷、熏洗、艾灸。除了这种情况，用艾灸的方法治疗膝关节疼痛还是非常有效的。
人到中老年后，气血两虚、肝肾精气不足，需在医师的指导下常服些补益肝肾的药物，如六味地黄丸之类，或吃补益肝肾的食疗，如杞子、胡桃肉炖肉等，并注意调摄，做到饮食有节，起居有常，避免房事过度等。
艾灸疗法治疗膝关节痛 治疗膝关节痛的主要穴位：疼痛部位、肾俞穴、命门穴、膝眼、鹤顶穴。灸肾俞、命门两穴能培阳固本、升发阳气;“肾主骨”，灸肾俞穴能温肾壮骨，对关节痛有很好的治疗效果;灸疼痛部位，可使寒气发散，气血运行通畅。灸内外膝眼和鹤顶穴，能够快速止痛，逐步调理直至恢复健康。
膝盖是人体重要的组成部分之一，位于大小腿之间。膝盖内部的主要组成部分有半月板和韧带。膝盖对我们来说非常熟悉，同时膝盖也是非常脆弱的，生活中经常有人出现膝盖酸痛的现象，非常的影响日常生活和工作，所以说膝盖对我们来说非常重要。
膝关节骨结构
膝关节由股骨远端、胫骨近端和髌骨共同组成，在关节分类上，膝关节是滑膜关节。
股骨远端的前部称为滑车，股骨远端的后部为股骨髁，分为股骨内髁和股骨外髁，分别与内、外滑车相延续，构成凸起的股骨关节面。
胫骨平台中央有一前一后两个髁间棘，其周围为半月板和交叉韧带的附着处。
二侧副韧带解剖
膝关节的内侧、外侧分别有内侧副韧带和外侧副韧带，又称胫侧副韧带和腓侧副韧带
内侧副韧带分为浅深两层，上起股骨内上髁，向下向前止于胫骨内侧，平行纤维宽约1.5cm，向后与半膜肌直头交织延伸为内侧副韧带浅层的斜行纤维。内侧膝关节囊走行于内侧副韧带浅层深面时增厚成为深层内侧副韧带，并与浅层之间形成滑囊以利于活动。
外侧副韧带位于膝关节外侧的后1/3，可分为长、短二头，长头起自股骨外上髁，短头起自豌豆骨(fabella)，同上于腓骨茎突。充分伸膝时外侧副韧带绷紧，屈曲时则有松驰的趋势。
三半月板
半月板是关节内唯一没有滑膜覆盖的组织，其冠状断面呈三角形结构。
在组织学上半月板是一种纤维软骨组织，由三组纤维交织构成：水平纤维呈前后走向构成半月板的主体，直纤维与斜纤维连接上下表面，放射状纤维连接半月板壁与游离缘。
半月板的血供主要来自边缘和骨膜关节囊相接处的血管及来自前后角附角部所进入的血管，其边缘侧的外1/3有血供，至游离缘逐渐减少，内1/3无血供，营养来自关节液。
半月板的前后端分别附着在胫骨平台中间部非关节面的部位，在髁间棘前方和后方。这个部位又可称做半月板的前角和后角。半月板是介于股骨髁和胫骨平台之间的半月状软骨，其外侧缘较厚，内侧缘较薄，内侧半月板呈"c"形，外侧半月板近似呈"o"形。
半月板本身的血运差，修复力弱，一旦损伤，难以自行修复，如不及时治疗，晚期可以引起损伤性关节炎。因此，确诊为半月板损伤、盘状半月板、半月板囊肿者宜早期切除。切除以后，将由纤维组织修复，形成纤维软骨，代替半月板功能。如处理正确，一般多不影响膝关节功能。
四前、后交叉韧带
股骨内外髁与胫骨之间的前、后交叉韧带是维持膝关节稳定的最重要和最坚强的韧带结构。
前交叉韧带(ACL)在膝关节完全伸直时紧张而于关节屈曲时松驰，其作用在于防止股骨向后脱位、胫骨向前脱位及膝关节的过度伸直和过度旋转。
后交叉韧带(pCL)则随着膝关节的屈曲而逐渐紧张，它有利于防止股骨向前脱位、胫骨向后脱位以及膝关节的过度屈曲。
前交叉韧带起于胫骨平台内侧髁间嵴前方、近内侧半月板前角附近关节面，向外、上、后走行，止于股骨外髁的内侧面。成人前交叉韧带的长度约38mm，宽度约11mm
后交叉韧带的长度与前交叉韧带相似，宽度约13mm，是膝关节内最强大的韧带结构。后交叉韧带起于胫骨平台髁间区后部近胫骨骺线处，其向内、上、前方延伸，止于股骨内髁外侧骨面前部。髌下脂肪垫和滑膜分支是前十字交叉韧带血供主要来源，手术中保护或解剖性修复这些组织具有重要的临床意义。
五脂肪垫
脂肪垫，即髌下脂肪垫是一团局限于髌骨下方、髌韧带后方、胫骨平台前部之间的脂肪组织，其表面被滑膜覆盖而与关节腔隔离。
六滑膜与滑膜囊
膝关节滑膜腔是人体最大的滑膜腔，关节内多数的无血管组织依赖关节滑膜分泌的滑液获得营养。
膝关节周围还有着大大小小许多滑膜囊，其中主要包括位于髌上囊、髌前滑囊及髌下滑囊。
膝骨性关节炎
膝骨性关节炎(osteoarthritis，OA)是一种最常见的关节疾病，是以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。
OA分为原发性和继发性两种，原发性OA的病因尚不明了，一般认为与遗传因素、环境因素、年龄、性别、种族、吸烟、饮食、肥胖等有关。
受累关节的疼痛是OA患者最主要的症状，早期疼痛于活动时发生，尤其上下楼梯时加重，休息后缓解，随着病情的发展，疼痛呈持续性，伴随关节肿胀、变形、活动时摩擦声，关节活动受限等临床表现。X线表现为关节间隙变窄，骨赘形成，软骨下骨质囊性变或硬化等。
OA在中年以后多发。50岁以后，女性OA的患病率明显高于男性，绝经后女性OA的患病率增加。
膝盖的健康对我们来说非常重要，稍不注意就会造成膝盖损伤。很多从事重力劳动者、体育运动者、久坐办公室人员等膝盖磨损程度会远远超越正常人，一旦膝盖受伤没有及时处理，就会红肿发炎，甚至出现化脓的情况，所以说膝盖化脓要进行消炎，避免沾水，保持伤口清洁。
要看你的伤口程度，你说的这个要看是化脓还是说恢复期的分泌物，这个也是有区别的如果没有红肿疼痛的情况，那建议你可以选择每天外用一些碘伏消毒，然后上康复新液或是液体敷料，那纱布简单包扎。加上抵抗力差，处理不当导致的炎症感染有关系，目前建议，去正规医院的外科，先用生理盐水进行清洗，然后涂抹碘伏消毒液，最后再涂抹消炎的药物，比如金霉素软膏，暂时不建议包扎，避免屈膝，保持室内温度在26度左右，加上消炎药物口服，比如阿莫西林胶囊。
由于细菌侵入人体皮肤而发生的炎症反应，局部可出现红、肿、热、痛和功能障碍，严重时细菌及毒素进入血液循环可引起毒血症或败血症,伤口感染是细菌在体内大量繁殖的结果，脓是机体组织炎症过程中形成的浓稠或稀薄的渗出物，其中包含变性、坏死的白细胞、细菌、坏死组织碎片和渗出的组织液。
伤口好像是感染了，建议你还是到正规的医院外科门诊去处置，那里的医生会对你的伤口进行清洁消毒或清创处理，严重时可以用点抗炎药，建议你不要自己随意的处理伤口或涂抹药物，以免感染加重。在饮食上不要吃辛辣的食物，忌烟酒。剪除泡皮，可以用生理盐水，甲硝唑，双氧水儿反复冲洗，用碘伏消毒。保持患处干燥，整洁口服头孢克肟或罗红霉素。如不见好的，可到医院外科处理。
膝盖是人体重要的关节部位之一，膝盖在运动中经常容易受伤，所以一定要特别的注意。有时候人们在工作中，因为劳动量比较大的时候，特别容易发生受伤的情况。那么膝盖一旦受伤，应该及时治疗，做一些康复训练之类的，或者是严重的就需要进行手术治疗。所以膝盖修复动作有哪些呢？
膝盖的结构
膝盖是由骨头和韧带组织的关节。韧带有着稳定膝关节，帮助我们做各种动作的重要作用。
膝盖损伤分类
运动外伤
跑步时摔伤，与人冲撞，瞬间承受巨大的外力，从而造成的受伤。膝盖的常见运动外伤有韧带损伤，半月板损伤等。
1、内侧侧副韧带损伤
原因：跑步时候膝盖外侧收到强烈的冲击或者膝盖向下强烈地扭曲，很容易发生。
2、外侧侧副韧带损伤
原因：摔倒时候，从膝盖内侧收到强烈的冲击而引发。
3、前十字韧带损伤
原因：跑步时急停或者急转向时候容易扭伤膝盖。膝盖下方后侧收到强烈的冲击时也容易发生。
4、后十字韧带损伤
原因：膝盖下方剧烈接触较硬物体时候易发生。
重要信息：一旦受伤，要记得及时采取RICE(安静、冷却、压迫、抬高)应急处理。
运动损伤
过量跑步引起的骨骼、肌腱、肌肉等疲劳造成的损伤。膝盖的运动损伤有胫骨结节骨软骨病、弹跳膝、骼胫束炎等。
1、2是膝盖韧带炎(弹跳膝)(标题序号与图中序号相匹配)常见于已经过了成长期的跑者，因为反复的跳跃性动作使膝盖承受负担，导致膝盖韧带和大腿四头肌疼痛。
3是胫骨结节骨软骨病(标题序号即图中序号)常见于长期的跑者，膝盖韧带与胫骨的链接部分剥落并引发炎症。
4是骼胫束炎(标题序号即图中序号)是一种由于骼胫束与大腿骨的外侧摩擦而引发的炎症。膝盖外侧部位会感到紧张、不适，并渐渐出现疼痛感觉。这种疼痛在跑步时候很容易出现，休息一会会有好转，但是继续跑步疼痛会再次出现。
预防膝盖疼痛
通过进行大腿的伸展运动可以预防受伤及消除疲劳。
1、大腿前侧伸展法一
坐在地板上，两脚并拢向前方伸展，将双手置于臀部两侧支撑身体，将任意一侧的膝盖弯曲，将脚后跟置于臀部旁边。若轻松完成，进步下一个步骤。
一边吐气，一边慢慢将身体向后仰;双手肘部贴住地面，并保持该姿势;请注意不要抬起膝盖和腰部;另一侧也重复相同动作。
可以尝试将伸展的脚直立起来。这样能让大腿得到充分的伸展，另一侧也重复相同动作。
2、大腿前侧伸展法二
将两脚脚后跟并拢，身体站直，弯曲右侧膝盖，右手抓住右脚的脚步，注意保持平衡。若轻松完成，进步下一个步骤。
再加上左手，用两只手抓住右脚的脚背，背部伸直，把右脚的脚后跟往臀部提拉，将膝盖往腿轴的后面拉，另一侧也重复相同动作。
侧卧在地面上，弯曲右侧膝盖，右手抓住右脚的脚背，左手向头部上方伸展，将脚后跟往臀部提拉，将膝盖向后方提拉。
3、大腿后侧伸展法一
仰卧之后将膝盖立起，右侧膝盖保持弯曲状态向上抬，两手抓住右脚脚踝的上方一点部位，将右脚抬起，让右侧膝盖慢慢伸展。
抬起右脚时，将其拉往胸部方向，让右侧膝盖慢慢伸展，如果感到大腿后侧正在伸展的话，就暂时保持该姿势静止，另一侧也重复相同动作。
尝试将抬起的脚的膝盖完全伸展。不只是大腿后侧，连小腿肚也能得到一定程度的伸展。
4、大腿后侧伸展法二
准备一张高度到裆部左右的桌子或椅子，背部伸直，保持直立状态将右脚脚踝置于桌上，若轻松完成，进步下一个步骤。
一边吐气，一边慢慢将身体前屈;如果伸展的腿的大腿后侧有被拉伸的感觉，就暂时保持该姿势静止;上身倾斜度根据自身条件进行调节，不要勉强。
5、大腿外侧伸展法
右脚前置，呈交叉十字状站立，不要让膝盖弯曲，慢慢将身体导向右脚一侧;如果左脚的大腿外侧有被拉伸的感觉，就暂时保持该姿势静止，另一侧也重复相同动作。
不管是逢年过节还是在工作场合，人们往往都会推杯换盏，觥筹交错。虽然适当的喝酒对人体还是能够有一定好处的，因为酒中所含有的酒精可以达到治疗一些疾病的作用，但是大多数时候不少人都会因为喝酒过度导致了身体问题的出现。而如果一个人因为喝酒产生了膝盖酸疼状况的话是怎么回事?
喝酒后关节痛的原因
在一起吃饭兴起的时候，人们往往会以喝酒碰杯的方式来庆祝，喝酒虽然可以活跃气氛，但是有风湿病或有风湿病历史的人需要注意，因为喝酒往往会使病情恶化或旧病复发。喝酒后关节痛有以下几个原因。
1、关节痛是一种关节软组织的自然老化现象，正常人的手指、膝盖、脖颈处在转动的时候，往往会发出响声。这是胶原蛋白不足的信号，也是葡萄糖氨基聚糖能力下降的信号。
2、如果有风湿病史或正在罹患风湿骨病，则要考虑喝酒诱发了风湿病的可能性，这是因为尿酸沉积在关节当中，很容易引发痛风。
3、酒类，尤其是啤酒，属于高嘌呤物质，长期饮用会使体内的嘌呤量过多，嘌呤氧化之后所形成的尿酸会沉积在关节当中，就会诱使痛风反复发作。
4、除了会引起关节痛之外，喝酒还会对身体其他器官造成危害，比如胃病、心衰、低血糖等等。
喝酒后关节痛怎么办
如果出现这种情况，首先要检查酒后关节痛的原因，一般可以通过尿酸的高低或风湿因子来确定是否是痛风或风湿病引起了关节痛。喝酒后关节痛怎么办?
1、首先要戒酒，尤其是啤酒更是忌讳，可以喝少量的啤酒。
2、进行合理运动，但不能太剧烈，一般可以选择太极、游泳等。
3、多喝水，避免饮用浓茶和咖啡。
4、要有所选择地吃肉，尤其是一些动物内脏、海鲜、火锅肉类是坚决不能吃的。
5、养成每天晚上用热水泡脚的习惯，时间在20分钟到30分钟之间，可以在洗脚水中加一点活血化瘀的中药。
6、要劳逸结合，要想治疗痛风，关键就在于养。痛风不能完全治愈的，必须养成良好的生活西瓜，不断增强体质、增强免疫力。此外，还要在生活中要养成积极乐观的生活心态。
饮食养生
运动养生
