按摩过度有什么副作用
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“按摩过度有什么副作用”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
很多人出现肌肉僵硬或者身体上的其他情况的时候，都会选择去按摩，因为按摩主要是让按摩师通过特殊的手法，顺着人体经络进行按压，所以按摩能够有效缓解人体肌肉僵硬和疲惫的感觉。因此在现代社会越来越多的人喜欢去按摩，但是如果一个人按摩过度的话，会对自己身体产生怎样的副作用呢?
一、推拿按摩过多的副作用
1、晕厥
推拿时发生晕厥,主要可能是病人过于紧张、体质虚弱、疲劳或饥饿的情况下,因推拿手法过重或时间过长而引起。一旦病人出现晕厥,应立即停止推拿,让病人平卧于空气流通处,头部保持低位,经过休息后,一般就会自然恢复。如果病人严重晕厥,可采取掐人中、拿肩井、合谷、按涌泉等方法,促使其苏醒,也可配合针刺等方法。如属于低血糖引起的晕厥,可让受术者喝些糖水。
2、破皮
在使用擦法时,因操作不当有时可导致受术者皮肤破损,此时应做一些外科处理,且避免在破损处操作,并防止感染。不使用擦法时,不可硬性磨擦。
3、皮下出血
推拿一般不会出现皮下出血,若病人局部皮肤出现青紫现象,可能是由于推拿手法太重或病人有易出血的疾患。出现皮下出血,应立即停止推拿,一般出血会自行停止,2—3天后,可在局部进行推拿,也可配合湿敷,使其逐渐消散。
二、推拿前后注意事项
1、推拿时要放松身心
在推拿时，应该全身心得投入，思想集中。
2、手法要正确，取穴要准确
在推拿时，应该熟练的掌握常用的穴位和基本的操作手法。
3、用力要恰当
如果用力过小，效果不佳，如果用力过大，则有可能损伤到皮肤。
4、循序渐进，持之以恒
在推拿时，且不可急功近利，应逐渐的增加推拿的次数和推拿的力度，以及推拿穴位的增多。同时，由于通过推拿进行保健养生或者治疗一些慢性疾病，都不是一蹴而就的，都要假以时日，方可见效。所以在推拿时，要有足够的耐心和信心。
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人体不同的穴位对应不同的器官，通过按摩穴位就可以对器官进行保健，这是很多人都知道的了，那么按摩印堂有什么作用呢？印堂就是我们眼睛的两侧位置，而这是一个精气元神聚焦的地方，常常会在面相上出现印堂发亮这样的词。而按摩印堂可以让人体气血充足，还可健胃健脾等。
印堂穴，是一个精气元神聚集的地方，中医认为，精、气、神为人体三宝，精充、气足、神旺则身康体健。据《黄帝内经·灵枢·五色篇》中所述，印堂发黑，说明人体心脏功能不佳，脑部供血不足，心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况;印堂过红代表血脂异常，血压高，脾气大，易中风;印堂发黄说明人体气血不足，脾胃虚弱等。当这些症状出现时，均可以通过按摩印堂穴来改善。
步骤/方法：
1、 当大脑有过度的精神疲劳时，往往不由自主地揉前额，或用拳头轻轻叩击，就会感到舒服多了。你不能低估这一行动，但其中蕴含着深刻的智慧健康。这无意中撞倒一打，只是为了刺激穴位对我们的身体-印堂。事实上，只要按摩印堂穴，疲劳的症状可以很好的缓解。
2、 按摩印堂的好处是什么?
印堂还醒脑通窍明目作用。每天用大拇指和食指夹在两个眉毛之间的皮肤微微拉起100次，就能感觉到两侧的扩张感的扩大，这时你会觉得特别清醒，眼睛特别明亮。经常按摩印堂穴位，还可以使大脑反应敏锐，增强记忆力，改善视力。
3、 按摩印堂穴方法：
1.右手的中指伸直，其他手指弯曲
2.将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度
3.每天早晚各揉按一次，每次大约2～3分钟
4.也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50～100次。
注意事项：
在日常生活中，我们可以按摩自己的印堂穴，如从自印堂穴向上做轻柔的抚摸，能让人安静下来，尤其是繁忙的一天，累了，回到家里，按摩印堂穴可以明确有力的气，也有助于睡眠，一举两得可见，按摩印堂操作方便，随时随地都可以按摩。我们不妨动动你的手，按摩按摩印堂穴，你将收获健康。
人们的情感经常会受到外界的因素所支配，有些人会因为失去亲情而变得伤心难过。，有些人会因为失去爱情伤心，有的甚至几乎丧失求生欲望，但是伤心只是一个过程，有的人在过了一段时间之后就会慢慢恢复，但是有些人难以从伤心里面走出来就会出现伤心过度。下面来看看伤心过度有什么症状。
悲伤过度易患“心碎综合症” 症状类似心脏病
心碎综合症（Broken heart syndrome）指人因经历失恋、失去亲人等重大外部事件打击而产生极度哀伤或愤怒心理时，左心室急剧收缩而出现呼吸困难、胸口疼痛，类似心脏病突发的症状。日本首先发现“心碎综合征”后，医学界开始对此症进行研究，证明任何人种都有罹患这个病症的机会，比率占急性心脏病发病患的1%。
心碎综合症危害有多种表现形式：
1 心脏病
哈佛大学2012年开展的一项研究显示，丧偶24小时的人患上心脏病的几率高了21倍。
丧失亲人第一周内，寡妇患上心脏病的几率比没有丧失亲人的女人高6倍。丧偶带来的压力可能增加心率，升高血压，使血液更黏。同时，睡眠和食欲紊乱，忘记定期服药，所有这些因素都增加危险。
2 糖尿病
失去一位亲人可能增加患上2型糖尿病的危险。这种疾病通常出现在中年阶段。
丹麦科学家开展的一项研究显示，前18年内失去一个孩子的母亲因糖尿病去医院接受治疗的几率，比没有失去孩子的母亲高41%。科学家认为，长时间内皮质醇水平过高伤害胰腺内的细胞，从而影响血糖。2型糖尿病并发症可能很严重，其中包括血液循环不良、视力下降、心脏病、肾病和流产等。
3 头痛
丧失亲人可能引发紧张性头痛。三分之一的成年人时常经历这种所谓的“压力性头痛”。
迄今为止，科学家还没有准确理解造成这种结果的原因。头痛常和紧张的肩膀和颈部肌肉有关，同时，头晕、恶心、心悸、胃痉挛和肌肉酸痛，都是经历强烈情绪压力的人常见的副作用。专家认为，这些症状是由皮质醇和肾上腺素释放进血液造成的，即使头痛最初不是由悲痛造成的，心理压力也会让头痛加剧。
人无远虑必有近忧，说的是人应该具有一定的长远意识，能够对事物早做打算。但是思虑过多也会影响身体健康的。比如人因为思虑过多，而夜不能寐，心烦意乱，影响神经宫能症、引起脾胃失和，加大肾精亏虚等。总之思虑过多，并不利于人的身体健康。所以日常生活中应该学会自我调理心态，笑对生活。
1肾精亏虚的症状：黑眼圈，牙齿松动，长寿眉，白鼻毛，两鬓斑白，少发脱发，老年斑，夜尿频多，骨质疏松，腰膝酸软，健忘等。
2肾精亏虚有偏肾精亏：有阴虚表现：五心烦热，口干咽燥，潮热盗汗等
3偏肾气亏虚表现：自汗，少气懒言，倦怠乏力，小便频繁等。
4肾精和肾气是同源的，两者可以互化。肾精是物质属阴，肾气是功能属阳。
5区分肾精虚和肾气虚的方法：看形体，观性情，问病症，辩寒热，察舌脉。
6看形体：胖和瘦。胖人多气虚，瘦人多火。暴饮暴食的人也会引起气虚的哦。
7观性情：燥和静。燥，爱操心，好着急遇事爱着急。静：脸上抑郁，自己哭不让人看见。
8维护肾精的办法很多，其中身体锻炼也非常重要。很多养肾的方法可以固肾精精气。
肾虚。
过思会引起肠胃的神经官能症、消化不良症， 甚至引起胃溃疡。从中医观点来说，由于脾运化不好，容易引起气结，导致腹部胀满，从而出现气血不足，四肢乏力的症状，形成气郁，并进一步发展为血瘀、痰瘀。还会引起女性月经提前、延后，甚至闭经。 在日常生活中，倘若遇到“百思不得其解”的事情，最好就不要 去“解”它，因为越“解”越不顺，最终可能导致“气结”。人的一生当中，不可能一帆风顺，因而尽量放自己放宽心，日常是生活中，起居要有规律，多运动，保证睡眠;在饮食上，不妨多吃竹笋、银耳、桂圆、蜂蜜等静心、安神食物。
一般的要注意过于紧张焦虑等还是会导致的神经衰弱的症状的，所以还是要注意的，合理的保养休息，尽量的不要老是事事担忧，过于焦虑。
冲鼻子也就是我们常说的洗鼻，它在日常生活中深受人们的喜爱，尤其是在欧美国家盛行，就如同洗脸一样频繁，冲鼻子可以有效地帮助我们清洁鼻腔，但是需要注意使用干净、专业的用具，同时早知道鼻炎以及其他患有鼻子疾病的患者是不适宜洗鼻的，它可能会加重病情。
1、洗鼻子有危害吗
洗鼻其实是一种比较健康清洁鼻腔的方式，一般来说是利大于弊的，不过洗鼻器盐水洗鼻，这一方式更适合于鼻腔有鼻炎的人，一般人平日里只要主要鼻腔的清洁皆可，不必常用盐水或者洗鼻器冲洗鼻腔，而鼻炎患者则应该在医生指导下洗鼻，不然也会有一定的副作用。
2、正常人常洗鼻副作用
人体的鼻腔粘膜脆弱，正常人的鼻腔自身就具有免疫防御能力和自净作用，能够应对各种环境而保持顺畅呼吸，且维护呼吸道洁净，若是经常用洗鼻器洗鼻反而会破坏鼻粘膜，破坏鼻腔内的生理环境，可能有害鼻腔健康。
3、鼻炎患者洗鼻危害
鼻炎患者经常洗鼻可以有效减轻鼻腔炎症或者过敏不适，但是如果鼻炎患者经常用自来水洗鼻，自来水可能破坏人体鼻腔细胞组织，更加不利于鼻腔的健康，鼻炎患者只有在医生指导下进行洗鼻，且只能用普通生理盐水洗鼻。
4、冲鼻子益处
清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质，消除引起炎症的根源，使鼻子保持干净、湿润的正常生理状态。
消除鼻塞，恢复嗅觉，使鼻腔畅通，改善生活质量。避免长期使用鼻炎类药物所造成的对身体的危害，节省治疗费用。保持鼻腔最佳状态，预防鼻炎等各种常见的鼻腔疾病。消除由于鼻腔阻塞而造成的头昏脑胀。情绪紧张等不良影响。有利于改善睡眠，使人放松，舒缓情绪，保持大脑活力。
5、小贴士
无论是正常人或者有鼻炎的人，洗鼻次数都不宜过于频繁，不然水流过于频繁的冲刷鼻腔，会刺激鼻粘膜，加重鼻腔问题，一般每日进行1-2次即可，早晚各一次。
钙是人体中必不可少的一种营养成分，它对于人体健康有着极为关键的作用，但是缺钙也需要通过科学的方法进行，打补钙针可能会有一定的效果，但是它毕竟属于药物，所以一定存在某些副作用，因此补钙是一个长期的过程，我们必须通过长期有效的方法来进行，不可盲目。
一、输液补钙有什么副作用
打补钙的针剂是有效果的，可以减少胃肠道反应。比如葡萄糖酸钙注射液，一周2—3次。毕竟是一种药物，副作用还是有的。不过只要严格按照说明书或遵医嘱使用，那么就可以尽可能减少副作用的。总体对身体还是有益的。
二、小孩输液补钙
能吃就不要注射。缺钙就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含钙食物也缺钙的原因，等身体不缺钙和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。
补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
钙之缘，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。补钙时同时一起补充第三代蛋白锌，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收。
第三代锌硒宝蛋白锌：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。
睡前喝杯牛奶更加有利钙吸收巩固
“食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，彻底改善缺钙症状。
对于女性来说是希望自己的腿部是光滑而且平整的，因为在夏天的时候，女性需要穿短裤或者短裙，露出一条有腿毛的腿是令人非常尴尬的事情。但是由于长汗毛是人体正常的生理现象，所以不少女性腿上仍旧有很多腿毛。但是使用激光去除腿毛也是很多女性会选择的，而使用激光进行腿部脱毛有怎样的副作用呢?
脱毛对身体有害
1、脱毛可能回你引起皮肤过敏，脱毛的原理是用激光将毛囊破坏进行工作，皮肤敏感的人群，用激光脱毛的时候会引起皮肤不适，造成皮肤敏感等症状。
2、脱毛容易导致皮肤干燥，将毛囊破坏掉后，身上的皮肤会开始脱水、脱皮，这都是皮肤干燥引起的。
3、脱毛很有可能因为烫伤导致皮肤留下轻度红斑。脱毛使用的激光光波会灼烧皮肤，有些肌肤敏感的人在脱毛之后皮肤会出现发红的情况。
4、脱毛的过程中如果没有彻底的将毛囊破坏，那在脱毛之后身体的毛孔很有可能会发生堵塞等情况。
皮肤过敏
脱毛膏可用来专门对付细小柔软的体毛，能将大面积的毛发迅速清除。但此方法对毛囊没有任何破坏，故持续时间不长，大概三天左右就会再长出来。
脱毛膏化学成分对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤会造成红肿过敏，甚至发生皮疹，敏感体质的人更应甚用。脱毛膏停留在肌肤的时间比较长，如果肌肤容易过敏，或是买到不好的品牌，又或是用的过度，是满容易造成红肿过敏的现象。
毛发变粗
使用脱毛膏容易留下断一半的残毛，留下粗的毛干因为横切面的缘故，看起来会感觉看起来比较粗黑。毛发断裂，埋没在皮肤内部，会形成一种内嵌毛，无法正常长出。
少部分由于除毛导致表皮或毛囊受伤，皮肤愈合时毛孔阻塞，也会造成毛发包埋。内嵌毛的外观像一颗颗的鸡皮疙瘩，身上毛发埋没的结果，会造成不定时的发炎反应、产生色素疤痕，通常需要用手术方式将埋没毛挑出来才能解决。
艾灸是一种很好的中医治疗方法，可以用于许多种疾病的治疗上面，很多人在养生的时候也是会选择艾灸的，比如说艾灸自己的肚脐，这样就可以感觉到自己的胃肠道消化吸收变得更加好一些的，但是并非所有人都适合艾灸的，如果是热性体质的人们就最好是不要采用这种方法的，会引起副作用的。
1、艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的穴位，从而造成的身体的不适，经过正确的方法指导是可以调节过来的。
2、艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要操作方法得当，穴位掌握准确，对人体一般不会产生不良反应。艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。
3、艾灸有补泻的作用，对于阴虚火旺热症体质的人，要先从泻法开始，滋阴的同时再调理阴阳的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。
4、如果操作不当，也可能会产生不适，就会被理解是所谓的艾灸的副作用，建议应该到专业的地方进行指导。比如专业的艾灸养生馆。
5、艾灸是一种物理和药理结合的中医疗法。是绿色自然疗法，起源于中国古代，是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生的方法。
6、 但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起 皮肤潮红、灸泡、灸疮、 口渴、发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。
7、长期使用，或者频繁使用艾灸，会对肺部造成不良影响，造成肺大泡等。
中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。
中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。
因为现在需要减肥的人群实在太庞大了，所以减肥这个行业拥有巨大的市场，在这样的社会背景下，出现了各种各样的减肥方法，比如各种各样的减肥药，另外还包括抽脂减肥等等，还有的减肥方法让人非常难以理解，比如现在出现了一种瘦身喷雾，这种减肥方法想想就不可靠，而且经常使用瘦身喷雾可能会产生下列这些危害。
瘦身喷雾有什么副作用？
瘦身喷雾成分
据悉，这款瘦身喷雾含6种必杀减肥成分：促进脂肪代谢，通过皮肤汗腺排除达到局部瘦身的效果。成分表及功效如下：
咖啡因：咖啡因可以分解脂肪细胞，加速脂肪燃烧。
生姜：生姜能使血管扩张，血液循环加快，把多余的热带走，起到减肥的作用。
七叶树：七叶树有效减小腹围，收紧腹部松弛肌肤。
海盐：海盐不但可以版主减肥，还可以让肌肤也变得紧致细嫩。
褐藻提取物：褐藻可以强效紧致肌肤，同时还有镇静皮肤和保湿的作用。
藜麦提取物：藜麦提取物有焕肤功效，可以改善肌肤质地及光滑度。
瘦身喷雾副作用
没有副作用。
有着“懒人”精华之称的——AEY瘦身喷雾，无需运动想瘦哪里就瘦哪里，涂一涂抹一抹就可将多余脂肪彻底分解，代谢排出体外，停用不会有“反弹”现象发生，让肌肤明显变得紧实有弹性，腰部线条重新显现出来。
瘦身喷雾原理：
美国最新研发，添加分解脂肪细胞的Aminophylline，临床研究可以证实Aminophylline能分解脂肪。
aey瘦身喷雾是美国最新研发出来的瘦身产品，在美国能买到，在美国经常卖断货，瘦身黑科技让喷一喷就能瘦，瘦身原理就是把减少脂肪细胞，所以不会反弹，而且不会因为减肥太快影响体型，和皮肤。
对于懒得节食，懒得运动，又怕喝减肥药人，这个不要再适合了，喷一喷，揉一揉，就好。
饮食养生
运动养生
