腰部肌肉疼痛的原因
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《腰部肌肉疼痛的原因》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
有的人因为是刚开始运动健身，没有掌握好运动量，所以也就成为腰部肌肉疼痛的原因之一，所以说运动前的准备工作是一定要做的。腰部肌肉疼痛要考虑到受损的情况，可用膏药来进行缓解。总之，建议人们在运动前先做一下低强度的运动，也就是做好热身的准备，就能有效避免拉伤肌肉。
一、为何腰部肌肉会酸痛
我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。
肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。
二、怎样避免运动后腰酸腿痛
1、热身运动
运动前做好充分的准备活动，就像是低强度的有氧运动，或低负荷的重量训练，将能使肌肉活动部位的关节放松，加速血液循环，并要适当地伸展活动肌群。
2、循序渐进
运动的负荷、运动的时间要采用渐进式的方式逐渐增加，不要超过个人的能力范围。
3、避免离心性收缩
从事不熟悉或不常从事的运动型态，特别是从事反复离心肌肉收缩运动时，更容易发生肌肉酸痛的现象，所以应该避免离心性收缩的运动。
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腰疼是一种很多人都曾经出现过的问题，对于一些症状比较严重的腰疼患者而言，甚至可能会出现不能弯腰的情况。腰痛多是因为腰部骨质增生、腰椎肥大、腰肌劳损或者是强直性脊柱炎而导致的，这些疾病一旦恶化，将会给患者的行动能力带来极大的影响。下面就为大家详细介绍一下腰痛症状的相关知识。
一、症状简介
腰痛（lumbodynia；lumbago；lowbackpain）是临床常见的症状，以腰部一侧或两侧疼痛为主，常可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状。引起腰痛的原因很多，除运动系统疾病与外伤以外，其他器官的疾病也可引起腰痛。如泌尿系炎症或结石、肾小球肾炎、某些妇女疾病（盆腔炎、子宫后倾等）、妊娠、腰部神经根炎和某些腹部疾病皆可出现腰痛。腰痛治疗方法可采用手术治疗和非手术治疗。非手术方法可以采用药物和局部封闭治疗；手术治疗应严格掌握适应证。
二、常见疾病
腰部骨质增生、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等均可引起腰痛。泌尿系统感染、泌尿系结石、结核等疾患亦会引起腰痛。生殖器官疾病，如宫颈炎、输卵管炎、盆腔炎、慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宫骶骨韧带或结缔组织炎症等容易并发腰痛，子宫后倾、后屈、子宫脱垂，是女性腰痛的原因之一，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。
三、鉴别诊断
1.肾结石、输尿管结石
肾结石所导致的腰痛大多很剧烈，而且多向大腿内侧放射，严重时会伴有大汗及恶心的症状。
2.泌尿系统感染
肾盂肾炎的腰痛多为一侧，此外，还伴有发热，肾区叩扣击疼痛，血尿，尿频，尿急，尿痛等症状。
3.肾炎以及肾病综合征
患者常常伴有腰部的隐隐不适和腰酸、疼，但这种腰痛远不如肾盂肾炎及肾结石引起的疼痛强烈。
四、治疗原则
1.可采用手术治疗和非手术治疗。手术治疗应严格把握手术适应证。
2.甾体抗炎药对软组织积累性劳损或扭伤等有减少充血、水肿的作用，可缩短疗程。
3.如果压痛点局限，局部封闭疗效可靠又迅速。
揉：
取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
滚：
两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推：
两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。
抖：
两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动15-20次。
叩：
双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩30次。
抓：
双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓36次。
点：
取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
压：
两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。
捏：
两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。
按：
取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分钟。
腰部肌肉对于人体来说是非常重要的并且可以说是人们身体的核心力量就是通过腰部发力的。在人们的日常生活中做许许多多的事情都需要用到腰部的肌肉,有许多人也会比较注重自己的腰部，会通过一些运动来锻炼自身的腰部。在锻炼腰部肌肉之前是需要拉伸一下腰部肌肉的,那么腰部肌肉怎样拉伸呢?
拉伸方法：
1、水平站立，脚齐肩宽，抬头挺胸，然后做侧身举弯腰练习拉伸腰部大块肌肉，左右各4各8拍。
2、采用瑜伽式侧身弯腰拉伸腰部，带动腰部底侧肌肉拉伸，这样的效果更佳，左右各4各8拍。
3、附身弯腰手指足地或者脚尖拉伸腰部背部肌肉，就是腹背运动，左右各4各8拍。
4、附身反手摸脚尖拉伸腰部运动，主要可以练习腰部的纵向拉伸程度，左右各4各8拍。
5、使用健身球放松背部平躺在健身球上面拉伸腰部肌肉。这个主要可以拉伸腰部前侧肌肉，也就是腹肌。每次1min左右即可，多做几次。
6、引体向上运动拉伸腰部运动，这个是采用自身重力来纵向拉伸腰部肌肉，悬垂10秒即可，可以做8到12组。
腰痛时错误的锻炼
错误锻炼方式1. 弯腰摸脚趾
这个动作会对脊柱、椎间盘、韧带造成很大的负担，并使腰部肌肉过度拉伸，对腰痛的人百害无一利。
错误锻炼方式2. 仰卧起坐
仰卧起坐会增强核心肌群或腹部肌肉，但大多数人在做仰卧起坐时更倾向于使用臀部肌肉。而且，仰卧起坐会对脊柱内的椎间盘造成很大压力。很多去健身房锻炼的人会因为肌肉劳损腰痛，千万不要做这种运动。
麦吉尔教授在加拿大滑铁卢大学做了30年的脊椎生物力学教授，曾经在BBC采访时指出：“现在健身房仍然有很多“愚蠢的练习”，比如仰卧起坐，它经常会引起背痛。”
错误锻炼方式 3. 仰卧举腿 (慎用)
仰卧举腿可用于锻炼核心肌群或腹部肌肉。但仰卧时两腿并拢抬高对核心肌群的要求特别高。如果核心肌群虚弱无力，这种锻炼会使背部疼痛加剧。
导读：现在，我们身边的很多人或多或少的都可能会出现腰部疼痛的感觉，但是，我们平日里的时候，也不好及时的引起我们的注意，认为这些……
现在，我们身边的很多人或多或少的都可能会出现腰部疼痛的感觉，但是，我们平日里的时候，也不好及时的引起我们的注意，认为这些症状不会引起太大的问题，这就让我们走进了腰痛治疗的误区，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。
肥胖引起腰痛
如果你是肥胖人群，想像一下你肚子上一堆肥肉，相当于你的脊椎上挂了一个大铁球，把你的上半身向前向下，当然你不可能以上身前倾的姿态走路，于是你抬头挺胸，颈椎和胸椎一定程度上回到了原来的位置，但是由于肚子上那堆肉，你的骨盆位置依旧是趋向于向前向下，腰椎也过度前屈并且失去了下端的支撑，一旦失去支撑就会超出正常负荷，时间一长就腰痛，并且下背部肌肉收缩过紧同样导致了腰痛。所谓的骨盆前倾姿态，导致腰痛。因此针对肥胖造成的腰痛，先把肚子上的肉减掉，腰椎压力就小，腰痛就缓解了，就这么简单。
长期坐姿引起腰痛
长期坐姿会持续保持屈髋姿势，这个屈髋姿势会让髂腰肌持续收紧，髂腰肌一直收紧就会出现正常髋关节打开的状态下也趋向收缩，这就是所谓的张力过大。髂腰肌如果张力过大，就会把腰椎向前向下拉并带动骨盆转动，这样同样出现骨盆前倾状况，最后出现了腰痛。比较惨的是，如果你没注意到这一点，这就会引起更多的问题。
长期穿鞋跟超过5cm的高跟鞋
长期穿鞋跟超过5cm的高跟鞋会导致重心前移，骨盆前倾，下背部紧张出现腰痛，解决问题的第一步是把高跟鞋收起来，不得不穿的时候再穿。
练镜子肌肉
就是镜子能照的到的地方就练，照不到的就不练。经常看到人练胸不练背，练胳膊不练腿，练推不练拉，比如前面紧张后面弱脊椎自然就向前带，腰椎受力就大了。所以建议练胸的同时更注重背阔肌训练，而练习背阔肌更深层的意义在于激发后背竖脊肌的控制能力并且提高腰背筋膜的张力，从而进一步稳定脊椎。
不良情绪引起腰痛
不良情绪出现的时候，呼吸变得不均匀，而膈肌是主要的呼吸肌，它会因为情绪的变化而受到明显的影响，同时膈肌又有另外一个功能，就是把胸腔和腹腔隔离开，托住了心，肺，肝等脏器。很多人没注意到的是其实所有脏器都悬挂于脊椎上。情绪为什么会引起腰痛的逻辑就变得很简单，比如说如果你心情沮丧并且呼吸无力，于是膈肌工作能力就会下降，时间一长膈肌就会松弛，承托脏器的能力就下降，脊椎的负担就大，不但腰出问题，肩背都会有问题。
在通过了以上内容的介绍以后，相信我们已经对腰部疼痛的病因有了深入的认识了，这里专家提醒各位广大的患者朋友们，得了腰痛并不可怕，主要是我们要积极的接受医生的治疗，外加我们在平日里的康复锻炼。
女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……是否考虑到腰部，也在和我们一起承担。健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。
腰痛来自何方
女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情况。
肾阳虚腰痛最常见
肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。
中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。
寒湿性腰痛，主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。
血淤性腰痛，腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。
这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎，特别是电脑族。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应该进行检查。
盆腔等炎症引起的腰痛，这种腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰底部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。
养腰护腰在每刻
1.腰部肌肉要锻炼。
倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。
2.四季保暖。
月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。
3.调补肾阴。
如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一些中成药：六味地黄丸。如果阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。
4.节房事、做好避孕。
人工流产多者，容易伤肾引起炎症。
5.床垫厚度适中。
腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。
6.鞋跟别太高。
不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。
妇科专家的护腰方：
身为女性的妇科专家刘成藏大夫最常用的护腰方法就是，将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。另外，经常拉双杠和倒走。
身体出现不适时，大部分人都会选择去医院就医，根据自己不同疼痛有部位选择科室，那么腰部疼痛看什么科呢？腰疼分为几个方面，有的要看骨科，是因为脊椎的问题，有的是肾的问题要看内科。因此，腰疼的患者应确定自己的疼痛是哪一方面，只有这样才能更准确的选择科室。
一、腰部疼痛看什么科
1、骨科：腰部出现两侧疼痛，这首先还是考虑跟腰部的肌肉有关，一般是因为肌肉劳损和肌肉拉伤导致的，平时长时间久坐，缺乏活动锻炼，体质虚弱，都容易出现这样的症状。这种情况是需要到骨科就诊的，可以通过热敷按摩烤灯照射和外用膏药的方法治疗，有助于缓解症状，另外平时要多一些户外运动，增强身体体质，避免长时间久坐一个姿势，如果经过上述处理无法改善，可以拍一下片子，看看有没有骨质增生和椎间盘突出。
2、内科：建议去医院内科就诊,做个双肾的B超检查,据情况再处理。
二、腰部疼痛怎么办
1、正确的动作姿势。腰疼的朋友们一定要经常保持正确的姿势，不管是站着还是坐着，都要保持好正确姿势。有的人喜欢弯着腰站着，坐着的时候喜欢前倾这样都是不行的，不正确的姿势很容易让腰间压力增加，肌肉长期处于紧张 状态，就容易损伤关节。
2、腿部的锻炼。锻炼好腿部对于腰疼的人很重要，经常做一些腿部的运动，适当跑跑步，做做蹲起增强一下腿部的力量。腿部有足够的力量可以分担腰部和背部的负担，有效地缓解腰疼的症状产生。
3、身体柔韧性锻炼。身体柔韧性的锻炼也是很重要的，因为身体过度的僵硬，做一些运动的时候很容易让腰部受损。可以经常适度的做一些增强身体柔韧性的运动，如瑜伽，太极拳之类的运动。
即使是在家里面也是可以很好的去锻炼自己腰部方面的肌肉，使得自己的身材变得更加好一些，而且还可以让自己的免疫能力不会变得那么低下的，所以说最常见的就是仰卧起坐的，这种锻炼方式虽然说比较简单，但是效果还是相当显著的，可以通过比较简单的一些动作就达到锻炼的效果。
该动作直接锻炼胸肌，可采用平卧、上斜卧、下斜卧位置。
起始姿势：仰卧长凳上，两手拳心相对，持哑铃;两臂向上直伸与地面垂直，两脚平踏地面。
动作过程：两手向两侧分开下落，两肘微屈，直到不能更低时止。静止一秒钟，让胸大肌完全伸展，然后将两臂从两侧向上，回合到开始位置。
呼吸方法：两臂拉开时吸气，回复时呼气。
注意要点：两手不要紧握。分臂时，背部肌肉要收紧。意念集中在胸大肌的收缩和伸展上。
卧式直臂上拉
起始姿势：仰卧长凳上，两手正握哑铃或杠铃，两臂直伸，与地面平行。两脚平踏在地面或长凳上。
动作过程：两臂保持平伸，将把哑铃或杠铃向上向后拉，并下落到可能的最低点。静止一秒钟，让胸大肌尽量拉伸。然后，收缩胸大肌，把两臂拉向上，拉向前，直至下落到腿侧开始位置。
呼吸方法：向上向后拉时吸气，向上向前回复时呼气。
注意要点：后拉时，让两臂充分向后直伸，前拉时，让两臂充分向前直伸。该动作也可两手并握一较重的哑铃来做，因两手握距较狭，重量集中在杠中央，对发展胸大肌靠人体中线的边沿部分有较大作用。
腹部训练
腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，请您不要忽视腹部的健美锻炼。
一、侧身弯腰运动
直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手去够右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不要弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换方向重复一次，连做8次。
二、屈腿运动
仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部，然后呼气，缓缓还原。重复8次。
三、举腿收腹
主要是锻炼下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做完后，双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。
四、坐式屈团身
仰卧位主要为锻炼上、下腹部肌肉。双腿伸直，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌极度折屈。练习中，双脚始终不能触及地面或床面。
大多数人在自己腰部出现疼痛情况的时候，都会认为是腰椎疾病引起的，因为腰椎病近年来在各个人群中的发病率是越来越高。但腰部疼痛不仅仅有腰椎病引起，很可能是腰部的一些软组织受伤所导致的。那么腰部因为软组织损伤所导致的疼痛情况到底是怎么回事呢?今天就让经常发生腰部疼痛的朋友们了解一下。
腰部软组织劳损，平时所见腰痛大多属于此类。临床上包括腰肌劳损、棘间韧带劳损、小关节综合症、第3腰椎横突综合征等。
发病机理
长时间强迫体位(弯腰、弓背)负重工作，使腰肌持续处于高张
腰部软组织劳损位置力状态。久之则引起腰肌及附着点的过度牵位力损伤，于是局部软组织出现血供障碍，充血，缺氧及渗出增加等炎性反应，而造成原发性腰肌劳损，或因急性腰扭伤后治疗不当，损伤组织未能彻底修复残留后遗症，或因反复轻微损伤致肌肉筋膜发生粘连、迁延而成为慢性腰痛。腰骶部有先天畸形者(如腰椎骶化，骶椎腰化，隐性脊柱裂，半椎体等)及腰部骨及关节病理改变致腰肌劳损。其次，湿冷环境及身虚体弱也易致疾病。
医疗方法
(1)按摩：早期可用揉、滚、推、振等手法，或用电振器按摩。手法须柔和，并可配用阿氏穴。后期则须加用刮、拨、捻、卷、分筋、理筋及摇动腰骶部等手法。此类手法刺激强度较大，可引起明显的酸胀感觉。第二、三腰椎横突、髂蝽后内侧及组织硬结等部位要多做刮、拨手法。每天1次，约20分钟。
(2)放松腰部的医疗体操：适用于任何病期，动作包括脊柱各个方向的放松性运动，如选用太极拳中“云手”、“野马分鬃”等动作，或站立位手扶肋弓做转腰动作，或两手攀杠悬垂而足尖站地做转腰动作等。动作的节律宜缓，活动幅度不要求达到极限，每节动作可重复10余次，每次练习10～15分钟，每天2～3次或更多。每次操前操后用拳眼擦两侧腰部。
(3)矫正体操：根据患者脊柱的不同形态改变对腰部软组织做选择性收缩和牵伸动作，以矫正侧弯和旋转。如在悬垂位或卧位做与侧凸相反方向的体侧屈、旋转和后伸动作，腰椎过分前凸时则须练习腹肌和臀肌收缩动作。
(4)坚持腰背肌锻炼：
①俯卧位，双手放体侧，挺胸抬头，同时双上肢尽量后伸，坚持几秒钟后放松。
②俯卧，双手仍放体侧，双下肢尽力后伸抬起，坚持几秒钟，然后放松。
③俯卧，挺胸抬头，上下肢同时尽量后伸，成船形，坚持几秒钟，然后放松。可根据自己的体力情况，每次每节练10次以上，每天练2～3次。
如果是自己早上的时候起来就感觉到自己右侧的腰部疼痛，那么可能就是因为自己的腰部已经受到一些伤害的，这种情况下就需要根据自己腰部具体患上的疾病来进行治疗的，其实最重要的还是要做针对性的治疗，这样的话才可以有效的去避免自己在发病起来的时候出现更加严重的症状表现。
腰背痛的病因复杂多样。按病因可分为5大类。按解剖部位可分为4大类。
1.外伤性
(1)急性损伤：因各种直接或间接暴力，肌肉拉力所致的腰椎骨折，脱位或腰肌软组织损伤。
(2)慢性损伤：工作时的不良体位，劳动姿势，搬运重物等引起的慢性累积性损伤。在遇到潮湿寒冷等物理性刺激后极易发生腰背痛。
2.炎症性 引起腰骶部疼痛的炎症性病变包括：[1]
(1)感染性：可见于结核菌，化脓菌或伤寒菌对腰部及软组织的侵犯形成感染性炎症。
(2)无菌性炎症：寒冷、潮湿、变态反应和重手法推拿可引起骨及软组织炎症。导致骨膜、韧带、筋膜和肌纤维的渗出，肿胀变性。
3.退行性变 近年来因胸腰椎的退行性改变引起的腰背痛呈上升趋势。人体发育一旦停止，其退行性改变则随之而来，一般认为人从20～25岁则开始退变。包括纤维环及髓核组织退变。如过度活动，经常处于负重状态则髓核易于脱出，前后纵韧带，小关节随椎体松动移位，引起韧带骨膜下出血，微血肿机化，骨化形成骨刺。髓核突出和骨刺可压迫或刺激神经引起疼痛。
4.先天性疾患最常见于腰骶部，是引起下腰痛的常见病因。常见的有隐性脊柱裂、腰椎骶化或骶椎腰化、漂浮棘突、发育性椎管狭窄和椎体畸形等。此类疾病在年轻时常无症状。但以上骨性结构所形成的薄弱环节，为累积性损伤时出现腰背痛提供了基础。
5.肿瘤性疾患 原发性或转移性肿瘤对胸腰椎及软组织的侵犯。
总的来说，腰背部的组织，自外向内包括皮肤、皮下组织、肌肉、韧带、脊椎、肋骨和脊髓。上述任何组织的病变均可引起腰背痛。此外腰背部的邻近器官病变也可引起腰背痛。按引起腰背痛的原发病部位可分为：
(1)脊椎疾病：如脊椎骨折，椎间盘突出，增生性脊柱炎，感染性脊柱炎，脊椎肿瘤，先天性畸形等。
(2) 脊柱旁软组织疾病：如腰肌劳损，腰肌纤维组织炎，风湿性多肌炎。
虽然经常有人出现肚子疼痛的这种疾病状况，但是由于肚子上分布的器官十分复杂，所以每一个人基本上引发肚子疼痛的病因都是不一样的。而发生肚子疼痛的时候，应该辨别是哪一个部位引发的肚子疼痛，有些人就发现是自己的右腹部靠近腰部位置疼痛。那么右腹部靠近腰部位置疼痛的原因是什么?
肠胃痉挛又称痉挛性肠绞痛，是小儿急性腹痛中最为常见的机能性腹痛。平时健康的小儿，如果突然发生阵发性、间歇性的腹痛，而在间歇期间，又找不到异常的体征，则是本病的主要特点。患儿的腹痛，可持续数分钟或数十分钟不等，时作时止。经反复发作数十分钟或数小时后，腹痛可不再出现
临床表现
个别患儿，其反复发作的腹痛，可迁延数日，腹痛的程度轻重也各不相同，严重者可以出现就地翻滚。典型病例其腹痛部位往往以脐周为主，也就是说，出现痉挛的部位是在小肠。近端的大肠出现痉挛时，其疼痛处为右下腹;当远端的大肠出现痉挛时，左下腹发生疼痛;如果患儿在大便之前出现腹痛，那么可能是降结肠或乙状结肠发生痉挛。少数年龄较大的儿童，其绞痛可能出现于肋部，并且多见于一侧，这是由于结肠的肝曲或脾曲发生痉挛。年岁较小者，也可能出现剑突下的腹部区域绞痛，这是由于胃发生痉挛。严格说来，这不是肠痉挛，而是胃痉挛，但因其发生的机理相似，故推拿治疗也有效果。
病因
饮食不当(如摄入大量的生冷食品、暴饮暴食、喂乳过多，或食物中含糖量过高而引起肠内积气等)导致;也可能是气候变化(如感寒受凉等)使小儿出现肠痉挛;还可能是因为肠寄生虫毒素的刺激导致。上述的几种诱发因素都可能引起肠壁暂时性缺血，或导致副交感神经兴奋，使肠胃的平滑肌痉挛，从而引起腹痛。当肠胃的平滑肌出现痉挛时，可以阻止肠胃的内容物通过，这样就可能引起呕吐。肠胃的平滑肌，在持续痉挛一段时间后，会逐嵌地自然松弛，此时患儿的腹痛即消失，而形成所谓“发作间歇期”。如果致病因素未能被消除，患儿可以再次出现腹痛。
大腿肌肉疼痛无力的，这种情况属于皮肌炎，这属于风湿免疫性疾病，也属于特发性炎症的一种，这种疾病的发病率比较低，一般在几万个人里面才可能会有一个，但是需要检查后才能确诊，不要出现大腿疼痛无力一定可以判断为是皮肌炎，具体需要经过检查表明。
皮肌炎究竟是什么？
皮肌炎是一种风湿免疫性疾病，属于特发性炎性肌病的一种，发病率很低，一到两万个人里面才有一个人“中招”。
本病以四肢近端肌肉受累为突出表现，表现为对称性的四肢近端肌无力，比如累及上肢可以出现抬手困难，导致无法梳头发和穿衣服；当下肢肌肉出现问题的时候，上楼梯、上台阶会很困难，甚至上厕所都会觉得很艰难，无法下蹲，更无法站起来。如果颈部肌肉受累，患者躺在床上可能连抬头都有困难。在病程中，半数患者同时会感觉到肌肉疼痛或压痛。
皮疹是皮肌炎非常常见的表现，有很多特征性的皮疹。很多病人，会在上一侧或者双侧眼睑或眼眶的周围，出现带水肿的紫红色皮疹，光照的时候会加重。这种皮疹，叫眶周皮疹，它还可出现在两颊部、鼻梁、颈部、前胸v形区和肩背部。出现在背部的皮疹，也被成为披肩征。有一些患者，则发现在手背部，尤其是掌指关节、指间关节或肘关节处，出现红色或紫红色斑丘疹，表面常覆盖有鳞屑，这种皮疹叫“Gottron征”。部分病人还有甲周病变和“技工手”的特征性改变。
除了损害人的皮肤和肌肉以外，这种病还会伤害人的内脏器官。往往无声无息。损害肺部，会让人慢慢的觉得胸闷、气短、咳嗽，晚期甚至呼吸困难。损害消化道，会让人觉得吞咽困难、反酸、烧心、上腹胀痛等。还可以损害心脏和肾脏，让人觉得心悸、胸闷、尿色发红、泡沫尿等，甚至心力衰竭、肾功能衰竭，危及生命。因此，病人一定要重视，善于发现身体细微的变化，及时诊治。
会阴疼痛的原因
1、会阴疼痛的原因
1.1、巴氏腺堵塞:假若发现无论怎样努力,性生活时阴道外三分之一都会出现摩擦烧灼感,刺痛不已,性生活后阴道口肿胀,那就要考虑巴氏腺(阴道口分泌润滑液的腺体)阻塞的问题。巴氏腺与输卵管一样,是可以通过手术疏通的。
1.2、真菌感染:真菌感染是诱发“慢性阴部疼痛”的一个重要因素,而洗下身的毛巾和脸盆,未跟洗脚用的毛巾和脚盆分开,是导致阴部真菌感染的一个重要途径。据统计,全球约有30%～40%的人曾经患过足部真菌感染。因此,很多人忽略了由“脚气真菌-脚盆-毛巾-阴部感染”的传染链,甚至出现一面给阴部消炎一面反复感染、反复肿胀疼痛的怪现象。消除这类疼痛,要在正规医院的妇科进行规范治疗,同时还要做到用专用的面盆坐浴、高温消毒洗下身和洗脚的毛巾、内裤独立清洗并在阳光下曝晒等。
2、会阴痛的症状有哪些
2.1、原发性会阴痛:起病较急,多为一侧性。疼痛位于会阴,向阴囊、阴茎部放射,常伴感觉过敏及大小便障碍,疼痛发作时偶有阴茎持续性勃起及性功能亢进。
2.2、外伤:有外伤史。
2.3、炎症硬膜外脓肿:除有高热及感染中毒症状外,常早期压迫脊髓或马尾。
2.4、腰椎管狭窄症:多见于中年以上的人,起病缓慢,间歇性跛行是特征性症状。
2.5、腰椎间盘突出症:表现为双侧严重坐骨神经痛,会阴部疼痛、麻木,大小便障碍。
2.6、肿瘤:伴随有肿瘤的原发症状。
2.7、先天性脊髓栓系征:表现为下肢、会阴部和腰背部的感觉异常和疼痛。
3、会阴疼具有传染性吗
会阴痛不是传染病,不会传染给其他人。传染病是指传染源(人或是其他寄主)携带病原体,通过传播途径感染易感者的疾病。会阴痛是非感染性疾病,无传染源存在,自然没有传染之说。
会阴刺痛治疗方法
1、尿痛稍微,排尿时仅感到尿道灼热或轻度刺痛,常可见终末血尿。尿液一般透明,但可见淋菌丝浮游于其中。
2、病人多伴有腰痛、会阴部坠胀感,夜间遗精、精液带血。
3、男性淋病常可并发尿道腺炎、尿道四周组织炎和脓肿、包皮腺炎、输精管炎、精囊炎、副睾炎、鞘膜积液、睾内炎、前列腺炎、龟头包皮炎、淋菌性溃疡等。
4、排尿困难、尿线细弱、射程短,甚至尿潴留。副睾炎多见于治疗不及时者,常忽然感到副睾疼痛。
5、慢性淋菌性尿道炎治疗较困难。
会阴疼按摩什么穴位缓解
涌泉穴:是人体少阴肾经上的要穴。它位于足底中线前、中三分之一交点处,当足趾跖屈时,足底前凹陷处。
肾为“先天之本”,是维持人体生命活动的基础。肾为阴中之阴,心为阳中之阳,只有肾水充盈,人体各系统才能得以平稳运行。中医理论认为,肾藏经,主水,主骨,其功用是纳气,生髓,可管生殖发育。《难经·六十六难》言:“脐上肾间气动者,人之生命也,十二经之根本也”。《内经》亦云:“肾者作强之官,伎巧出焉”。都说明,只有肾功能旺盛,才能精足,气壮,神全,人体生命力才会长盛不衰。
涌泉穴是人体长寿大穴,经常按摩此穴,则肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力。并能治疗多种疾病,如昏厥、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳萎、遗精、各类妇科病和生殖类病。
饮食养生
运动养生
