髌骨下方疼痛
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何进行养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《髌骨下方疼痛》，但愿对您的养生带来帮助。
髌骨下方疼痛属于比较常见的疾病，尤其是会出现在运动员的女性身上，而且很大的可能性是和排列不正常有关，一般导致这种疾病的出现，需要先进行体格方面的检查，然后再进行相应的诊断工作，因为只有通过精确的检查，才能知道患者身体目前究竟处于什么样的阶段，这样在治疗的时候就不会过于盲目。
原因
髌骨疼痛症候群(patellofemoralpainsyndrome,pFpS)是一个常见的疾病，尤其是在运动员及女性。病因尚未明确，但和髌骨的排列不正常有相当大的关系。
造成pFSp的病因还未明确，有两个可能的说法。
(1)髌骨偏离股骨滑车沟(trochleargroove)，使髌骨不在正常的轨迹上，造成膝宾一侧的疼痛(anteriorkneepain)。
(2)髌骨周围的滑液囊(synovium)有丰富的神经支配可能会受到化学或压力刺激，一旦发炎，在活动时将会引起症状产生。
检查
体格检查:
1、膝关节活动时有髌下摩擦声，位置不固定。
2、髌后有弥漫性疼痛，行走时有打软腿现象，上下楼梯时不适感明显。
3、半蹲位时膝关节酸痛无力，髌骨有压痛感。
4、髌骨加压股四头肌收缩试验阳性。
5、髌骨压磨试验:检查时使髌骨与其相对的股骨髁间关节面互相挤压研磨或上下左右滑动，有粗糙的磨擦感、磨擦声和疼痛不适;或检查者一手用力将髌骨推向一侧，另一手拇指按压髌骨边缘后面可引起疼痛。
6、单腿下蹲试验:病人单腿持重，逐渐下蹲到90deg;-135deg;时出现疼痛，发软，蹲下后单腿不能起立。
影像学检查:X线摄片、关节镜、髌骨内静脉造影、CT:对诊断髌股排列错乱及股骨髁发育不良有诊断价值，以确定髌骨疼痛的原因和严重程度。
鉴别诊断
通常如果只有膝盖痛，而在病理学检查上髌骨软骨没有发现软骨有纤维化的现象，就只可称为lsquo;髌骨股骨痛征候群rsquo;，如软骨已发生变化的就称为lsquo;髌骨软骨软化症rsquo;。
而在年轻族群的膝盖痛，其实大部分都是这类型的;但如果是老年人族群的膝盖痛，则绝大部分是退化性关节炎的问题。但这两者还是有关联的，因为髌骨软骨痛久了，软骨易磨损而变成退化性关节炎。
(1)病人在久坐、蹲、跪或上下阶梯时会有疼痛产生。
(2)一些个案中，膝关节在弯曲伸直时会有捻发音(crepitus)。
(3)病人可能因髌骨轨迹不正确而导致对软组织之不当压力，进而影响其本体感觉。
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腰下方屁股上方处疼痛，一般都是因为腰肌劳损而引发的症状。腰肌劳损是很多人都存在着的一种问题，尤其是对于需要经常劳动或者需要长期坐办公室的人而言，腰肌劳损更是十分常见。腰肌劳损是可以通过一定的方法来治疗的。下面，就为大家详细介绍腰肌劳损的病因、临床表现以及治疗方法。
一、病因
1.急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
2.治疗不及时、处理方法不当。
3.长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
4.慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
二、临床表现
1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
三、治疗
1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼：加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗：主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。
5.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。
6.物理治疗：在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。
7.手术治疗：对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
日常生活水平的不断提高，导致人的压力是越来越大，很多人平时都忙于工作，很少休息，有些人在出现腰肋骨下方两侧疼痛的时候，往往不会重视起来，认为可能是劳累引起的，其实有可能是疾病引起的，一定要重视起来，积极的进行治疗，越拖病情会重，会给治疗增加一定的难度。
腰肋骨下方两侧疼痛是怎么回事?
很可能是患上了泌尿系结石，腰肌劳损，腰间盘突出症等疾病，最好及时去医院积极进行治疗。
腰肌劳损危害
一、腰痛
腰肌劳损的患者绝大部分会感觉到腰部持续性钝痛，平卧的时候会减轻点，站立起来的时候会加剧疼痛，一般情况下尚可忍受，腰部可以适当活动或行走缓慢。在一般情况下，很难忍受，需要卧床休息，这种病情严优势，会影响生活与工作，这种情况称之为腰部痉挛样剧痛。
二、下肢放射性疼痛
大部分的腰肌劳损患者出现这样的症状，常在腰痛减轻或消失後出现。疼痛轻者可行走，呈跛行状态，临床症状是由腰部蔓延至大腿及小腿後侧的放射性疼痛以及会产生麻木感。疼痛严重的腰肌劳损的患者需卧床休息。同时也放射到足底部。严重的症状是由腰至足部像电击一样的剧烈疼痛，伴随麻木。
三、下肢麻木、产生间歇性冷感及跛行
下肢麻木大多是伴随着疼痛，少数腰肌劳损患者可表现为单纯麻木而没有疼痛感，有少数患者自觉下肢发冷、发凉。产生这种状况是由於椎管内的交感神经纤维受到刺激所至。间歇性跛行与腰椎管狭窄的发生的机理及临床表现症状极其相同，在髓核突出的状况下，由於其某些原因，会出现继发性腰椎管狭窄症的病理和生理学症状。
四、出现会阴部麻木、刺痛，大小便功能障碍
这种症状主要见於中央型髓核脱出症，临床上却不是多见。腰肌劳损的女性可能会出现尿失禁，男性可能出现阳痿等性功能障碍。腰肌劳损严重患者，可能会发生大小便失控、双下肢或者涉及其周围不全性瘫痪。
左下方腰痛是一种在很多人中都存在着的一种健康问题。而腰部对于人的重要性，是不言自明的，因为腰在很多程度上决定了一个人的行动能力，如果腰部出现疼痛的情况的话，不仅会给患者的身体带来痛苦，甚至还会影响到人正常的工作和生活。那么，左下方腰疼是什么原因呢？下文将做具体介绍！
1、腰肌劳损
腰肌劳损是一种慢性病，也是常见的骨科疾病。腰肌劳损主要是以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈，所以专家提醒在日常生活过程中，对腰部有效的防护是很有必要的。
2、腰椎间盘突出长期劳损、外伤、退行性病变等腰椎间盘突出时有发生，由于椎间盘髓核纤维环破裂导致髓核突出，压迫神经引起患者出现腰部疼痛的症状。尤其是患者在干重活、长时间行走后腰部疼痛的症状加重。
3、腰椎骨刺
长期劳损、外伤、不良的坐姿等都易导致腰椎骨刺的发生，患者开始出现腰背酸痛、僵硬、休息后明显稍活动后反而好转但活动过多则加重。女性常见原因一、腰肌劳损长期从事站立操作诸如纺织、印染、厨师、饭店从业人员、理发、售货等工作的人群，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。
4、泌尿系统感染
由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。
5、生殖器官疾病
女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右，还负担着怀孕、分娩等使命；有的妇女还经历流产、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高，如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰痛，子宫后倾、后屈，也是女性腰痛的原因之一，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。
有很多人把我们的膝关节又称作为髌骨，其实在医学上这个地方就叫髌骨，而且髌骨这个位置是非常脆弱的，我们有很多时候在做一些动作，都需要将全身的重量都放在髌骨的地方，这样就容易造成髌骨损伤，所以在运动的过程中还是应该注意自己的身体健康，那么髌骨究竟在身体的哪里呢?
髌骨[bìngǔ]即膝盖骨
位于膝关节前方，股骨的下端前面，是人体内最大的籽骨，包埋于股四头肌腱内，为三角形的扁平骨。底朝上，尖向下，前面粗糙，后面为光滑的关节面，与股骨的髌面相关节，参与膝关节的构成。可在体表摸到。
1、髌骨，俗称膝盖骨，是股四头肌肌腱中形成的一块籽骨，也是全身最大的籽骨，呈扁粟状，位于皮下，容易摸到。其上宽为底，尖向下，前面粗糙，后面光滑;能上、下、左、右移动，对膝关节起保护作用髌骨后面光滑覆有软骨与股骨髌面相接，前面粗糙，有股四头肌肌腱通过。
2、髌骨主要作用为：传导并增强股四头肌的作用;协助维持膝关节的稳定，保护膝关节，并在膝关节伸直过程中起滑车作用。
我们人体有许多块骨头，这些骨头构成了我们人体的支架，所以骨头在我们人体中充当着不可或缺的作用。但是在一些生活中，许多人由于一些不正当的习惯或者等等原因，会让我们的骨头出现一定程度的骨折。这些骨折有的情况处理不当的时候，会让我们一辈子都出现瘸，拐的一些行为特点。所以，在生活中我们一定要注意骨折这类疾病或者状况的发生。那么下面我们就来了解一下髌骨手术后膝盖变大的原因吧！
01
当人缺钙时，人的骨就会变了疏松，这个时侯摔倒了或者碰到哪里了。就会骨头错位或者骨折。也有可能骨头会粉碎。然后就会表现出来了腿的剧烈痛疼。没法活动。脸色苍白嘴唇发绀。腿形的畸形。
02
接着骨折的地方。就会肿起来，体温会有点升高，血压有可能会降，也有可能会造成脂肪栓塞，因为骨折的地方血肿了压力会变大，骨髓腔内有脂肪粒，因为压力大了就会把骨髓里的脂肪粒挤进破裂的静脉内这样就造成了脂肪栓塞。
03
髌骨骨折容易出现骨折愈合后的骨性关节炎，就是反复出现关节活动疼痛，特别是受凉后。所以术后要早早的进行功能锻炼，一般休息半月后就可以下地活动了，就可以活动膝关节进行适当功能锻炼，早期的锻炼对以后的膝关节的功能恢复有很好的作用。
注意事项：
髌骨骨折的病人这该在受伤后的1-2周，对受伤的哪腿进行肌肉的收缩和舒张练习。受伤后3-6星期要进行骨折部位上，下两个关节的活功，在受伤后的6-8个星期骨折的地方以经达到愈合的标准。所以要对受伤的哪侧进行生面的功能锻炼。还要注意室温和身体的保暖，以方便改善体液的小循环。还要把受伤的腿抬高，这样有利于血回到心脏，可以减轻水肿。
髌骨脱位这样的现象一般都是在运动过度的时候才会出现的，而且大多数人在做运动之前都会做一些准备活动，在做准备活动的过程中，我们就能够将各个关节都活动开，刚关节得到充分的放松之后，再做一些运动就很难会出现损伤，那么髌骨脱位这种现象严重吗?
对于年轻女性来说，去骨科完善相关检查，进而决定下步方案，平时注意休息，避免劳累，减少活动，特别是剧烈运动。保持好心情，定期复查。
初始髌骨脱位的患者，在手法复位后进行石膏或外固定支具的固定，大概固定4-6周，第4周的时开始功能锻炼，一般来说效果比较良好;而习惯性髌骨脱位的患者还是要进行手术治疗，将局部的韧带进行缝合，加固膝关节髌骨的稳定性。同时配合术后的石膏或支具的固定，也是固定4-6周的时间，第四周开始进行膝关节的屈曲功能锻炼。髌骨脱位的患者本身有自身的解剖异常，全身性的关节韧带松弛、高位髌骨或者膝关节的外翻，在受到间接或是直接的外力后发生髌骨脱位。
髌骨向上脱位是髌骨韧带完全性断裂，髌骨像外侧脱位是膝关节囊从髌骨内缘附着处厮脱如果是外伤性。最好手术治疗
饮食养生
运动养生
