牙齿止痛小妙招
“活动有方，五脏自和。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“牙齿止痛小妙招”，希望对您的养生有所帮助。
牙痛虽然不是什么大的问题，可是疼起来的时候会让人觉得非常难受，而且牙齿的疼痛感还会导致神经疏导，引起牙龈周边疼，牙痛特别难受的时候一定要积极的去制止，否则以长时间的牙痛，对于我们饮食方面也会造成影响，再出现牙痛后究竟都有哪些小妙招来治疗牙痛，这就成了大家开始关注的问题。
牙痛不是病，痛起来要人命。牙痛造成难以咀嚼的麻烦，导致很多人都害怕不已。下面为大家介绍牙齿痛怎么快速止痛的小妙招，也许你能找到适合你的口腔保健方法。
牙痛不是病，痛起来要人命。一旦痛起来，就会寝食难安。大多数牙痛都是上火或龋齿引起的，比如牙龈炎、牙周炎、龋齿等。这些牙痛疾病的关键还是日常生活中没有注意，像不注意口腔卫生、牙齿周围有食物残渣、长期刺激等行为。下面为大家介绍牙齿痛怎么快速止痛的小妙招，也许你能找到适合你的口腔保健方法。
口腔保健小妙招
蒜头
将蒜头去皮后放入微波炉里烘烤3分钟，然后切成0.5cm的薄片。用盐水漱口清洁口腔后，再将切好的大蒜放在牙龈肿痛的地方，轻轻咬合等待5分钟后取出。再换新的大蒜重复这个动作，大约3片以上就能很好的缓解牙痛。
香蕉皮
将香蕉放在盐水里浸泡杀菌，然后将皮剥下来，放在砂锅里加适当的水炖。等水开后放入2勺白糖熬煮成糊状，放凉备用。用盐水漱口做清洁，再将糊状的香蕉皮含在牙痛的位置，大约1分钟后就可以吐掉再来。约4勺的样子就能缓解牙痛，当然这个香蕉皮的糊也可以吃，不用担心。每天最好做三次，效果更佳。
云南白药
将可以吃的云南白药加入几滴温水调兑成糊状，然后把这个药敷在牙痛的地方，大约半个小时就可以吐掉。此方法比较快能见效，但比较痛。
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很多人只顾着脸部的美白，却忘记了牙齿的美白，白白的一张脸，一笑或者说话的时候露出来一副大黄牙，给人多么不好的印象，而且自己也会感到自卑，不敢放开的笑，甚至可能会影响到正常的人际交流等。既然这样，那怎么美白牙齿呢？
1、补充维生素C.如果自己的牙齿很黄可能是说明缺乏维生素，尤其是维C可以起到保护牙齿、美白牙齿的作用，也可以避免牙龈红肿、牙齿松动等现象。
2、多喝矿泉水。天然矿泉水含有大量的氟，氟可以增强和增加牙釉质，可以有效的避免微生物对牙齿的侵袭。而且牙膏中含有氟可以美白牙齿。所以牙齿黄的人应该多喝矿泉水。
3、选择美白牙齿的食物。美白牙齿的食物有很多，比如最有代表性的就是芹菜、葱以及姜等。芹菜没有美白牙齿的成分，但是芹菜是一种粗纤维蔬菜，在咀嚼芹菜时和牙齿之间形成了摩擦，可以一定程度上清洁牙齿，所以含有膳食纤维的食物，大部分都具有这样的效果。葱、姜等有杀菌作用，可以消灭牙齿表现的细菌，防止蛀牙等效果。
4、定期换牙刷牙杯。牙刷通常使用期限大概在3个月左右，时间长了牙刷的刷毛就会变形，所以牙刷的清洁力效果也会下降。如果不定期更换牙刷的话，刷牙的清洁效果就会不明显，从而导致容易堆积牙石和残渣。现在也可以选择电动牙刷，电动牙刷的价钱比传统的牙刷贵，但电动牙刷的清洁效果比传统牙刷更好。同时电动牙刷的刷头也是需要定期更换的。
5、少食用容易生色的牙齿。生活中我们吃的食物中有些会加深牙齿的颜色，影响牙齿的光泽度，比如咖啡、巧克力、浓茶等等，特别是烟中含有的尼古丁成分会让牙齿表面染成黄色。
6、正确的刷牙。在正确的时间，即每天的早上、中午和晚上刷三次。用正确的方式，每次刷牙的时间维持在3分钟左右，且了解刷牙的正确动作。许多上班族中午是不方便，没有时间刷牙的，可以选择漱口水来代替刷牙。
7、其他小偏方。有很多可以美白牙齿的妙招，比如可以在牙膏里加上适量的小苏打或者柠檬的汁等等，尽管味道不是很尽人意，但是保持一周一到两次会有明显的美白牙齿的效果。但不是所有的偏方和小方法都可以乱用，一定要在了解的基础上适量的使用，不能依赖。
随着年龄增长，牙齿颜色会变得更深。一些高色素性食物和饮品，如咖啡、茶和某些药物、吸烟等都会令牙齿变黄。近日，美国MSN健康网站刊文，介绍了防止牙齿变黄的5个家常小妙招。
5个方法预防牙齿变黄
1.用吸管喝饮料
加州半月湾牙科医生约翰恩表示，用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品，使饮品与牙齿表面的接触最小化，能显著减小牙齿被饮品着色的机会，使牙齿洁白更持久。
2.喝红酒或咖啡后吃牙齿增白食物
比如苹果，微酸带涩，再加上富含纤维的粗糙果肉，使其成为清洗牙齿的理想食物。细细咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物，能像牙刷一样起到清洗牙齿的作用，擦拭掉牙齿上顽固的着色。
3.自制美白牙膏
纽约整形牙医珍妮佛说：“颗粒物能去除着色并磨光牙齿，但腐蚀性不足以损害牙釉质。”用发酵粉和水可自制美白牙膏，每月用几次，能够去掉牙齿表面着色，使牙齿变白。
4.选择正确的唇膏
纽约市化妆师杰西卡说：“以蓝色为底色的唇膏会使牙齿显得洁白。”为了更容易区分，可将三四种不同底色的唇膏并排在一起辨别。
5.减少烧心反胃酸
美国牙科协会顾问、加利福尼亚大学口腔医学院教授埃德蒙德表示，消化系统的酸水会反到口腔内，像苏打水或运动饮料中的酸性物一样对牙釉质造成侵蚀，因此一定要咨询专业医生，控制好反胃酸。
导致牙齿变黄的原因
1、卫生习惯
有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙的习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。
2、水质的因素
有些地区，由于水中含氟量高，过多地饮用氟牙齿会发黄，而且不是1~2个牙齿，是满口大黄牙。
3、健康因素
牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。
4、药物因素
现在大多数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是儿童（5岁前）服用影响更大。
随着年龄增长，牙齿颜色会变得更深。一些高色素性食物和饮品，如咖啡、茶和某些药物、吸烟等都会令牙齿变黄。近日，美国某网站刊文，介绍了防止牙齿变黄的5个家常小妙招。
预防牙齿变黄的小妙招
1.用吸管喝饮料
加州半月湾牙科医生约翰恩表示，用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品，使饮品与牙齿表面的接触最小化，能显著减小牙齿被饮品着色的机会，使牙齿洁白更持久。
2.喝红酒或咖啡后吃牙齿增白食物
比如苹果，微酸带涩，再加上富含纤维的粗糙果肉，使其成为清洗牙齿的理想食物。细细咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物，能像牙刷一样起到清洗牙齿的作用，擦拭掉牙齿上顽固的着色。
3.自制美白牙膏
纽约整形牙医珍妮佛说：“颗粒物能去除着色并磨光牙齿，但腐蚀性不足以损害牙釉质。”用发酵粉和水可自制美白牙膏，每月用几次，能够去掉牙齿表面着色，使牙齿变白。
4.选择正确的唇膏
纽约市化妆师杰西卡说：“以蓝色为底色的唇膏会使牙齿显得洁白。”为了更容易区分，可将三四种不同底色的唇膏并排在一起辨别。
5.减少烧心反胃酸
美国牙科协会顾问、加利福尼亚大学口腔医学院教授埃德蒙德表示，消化系统的酸水会反到口腔内，像苏打水或运动饮料中的酸性物一样对牙釉质造成侵蚀，因此一定要咨询专业医生，控制好反胃酸。
牙齿黄的原因
1、牙渍和牙垢
这是由于抽烟、喝茶或每天口腔卫生习惯不好造成的。
2、药物或食物损害
在牙齿发育阶段遭受的药物（如四环素牙）或食物（如水源造成的氟斑牙）造成的不可逆损害。
3、卫生习惯
有些人不注意口腔卫生，没有早晚正确刷牙的习惯，使牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等“劣迹”。这些黄牙并不是牙齿本身发黄，而是不注意口腔卫生造成的。
4、龄性黄牙
我们永远无法抵抗的，就是自然的老化。随年龄增长，我们的牙齿难抵沧桑，颜色逐渐黯淡发黄。岁月使皮肤留下皱纹，同样也能让牙齿不再亮白如初。
5、喝矿泉水
氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色！美国口腔健康专家的建议是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。
希望大家在照镜子的时候顺便可以对自己的面部情况进行一下自我的检查，方法很简单：
检查方法：
注意观察一下面部和颈部两边是不是对称，同时注意皮肤颜色的变化；
用双手触摸面部，如果面部有触痛、肿块儿，或者面部的黒痣在近期突然增大，要及时就医；
可以翻开嘴唇，触摸检查自己的牙龈、口腔黏膜有没有创伤或者肿块儿；
伸出舌头，观察舌头的颜色与质地，同时观察舌的边缘部位
因为舌头的边缘紧挨着牙齿，容易因为牙齿，或者是做的不合适的假牙，造成溃疡、黏膜的颜色变化，甚至是舌癌。
说这些并不是危言耸听，在临床上有时候会碰到一些患者，身体很好，无意中咬伤自己的舌缘，或者受不合适的假牙的长期摩擦，出现了溃疡，再加上经常吸烟、喝酒，溃疡一直不能愈合，而这样的溃疡很容易变成舌癌，有些患者仅仅在溃疡不愈合的一两个月以后就变成了舌癌，甚至出现了转移，危及生命。
希望大家能够有所收获，健康快乐地生活。
随着现在生活水平的逐步提高，人们所吃的食物种类越来越多，食物也非常的精细，但是现在患上一次疾病的人群还出现上升的趋势，当一次出现问题的时候会给患者造成比较大的疼痛，也会给身体健康带来一定的影响，为了牙齿健康，在生活中要做好对牙齿和口腔的护理，当一次出现问题的时候要及时的进行治疗。
一.怎么刷牙更科学？
目前最科学的刷牙方法是美国牙科协会推荐的：巴士刷牙法
要点简介：
1.分组刷牙，每次只刷2~3颗牙，来回刷10次及以上；再换一组刷牙；
2.刷毛与牙齿呈45-60度角；
同时，家长们每天都要监督孩子早晚各刷一次牙齿。并且用温水漱口。
二．选什么牙膏？用量多少？
孩子从3岁开始，学会独立漱口之后就需要用含氟牙膏；含氟牙膏能够有效避免孩子龋齿的情况。但是请家长要监督孩子刷牙漱口，避免牙膏误吞肚子里。
3-6岁的宝宝使用豌豆粒大小的含氟牙膏；而对于三岁以下的宝宝使用大米粒大小的含氟牙膏。
三．应该少吃什么，多吃什么。
少吃过硬的食物比如坚果之类的食品。因为这些食物会加重表面磨损。
而颜色深的食物，比如说咖啡、浓茶、巧克力等食物色素会残留在牙齿表面，造成牙齿面色素沉积。
多吃一些粗纤维的食物，比如说芹菜，能够帮助牙齿进行“大扫除”；香菇，能抑制牙菌斑；
也可以适当吃一些：洋葱，能消除造成龋齿的变形链球菌；薄荷，能缓解牙龈发炎和肿胀，减少口腔细菌滋生。
四．定期口腔检查
幼儿和老人需要三个月或者半年检查一次牙齿，今早发现龋洞，及时修补。
而成人最好是一年进行一次口腔检查，清除牙结石。有些家长也许觉得长牙结石并没有多大关系，不痛不痒。
其实不然，我的牙医就告诉我，曾经有位患者一直大意牙结石，等到当牙结石累积到一定程度后，患上牙周病，牙齿松动，不得已要补牙，要矫正，耗时一年多，并且要接受多个疗程治疗，付出代价太大了。
五．牙龈出血是什么情况
很多人会误以为牙龈出血是上火的情况，比如广东人的我，总是觉得喝喝凉茶去火就可以了。
其实牙龈出血更多是口腔疾病，是由牙菌斑和牙石所导致的牙龈炎症。而有些人，越痛越不敢刷牙，则会导致牙菌斑和牙石越沉积越多。因此一旦出现牙龈炎症，不仅要及时治疗，更要正确刷牙！
六．饭后能立刻刷牙吗
有这个习惯的家长朋友们，快结束这种行为！
刚吃完饭后，大量酸性食物会附着在牙齿表面，使牙齿表面的牙釉质变得松软，如果马上刷牙，会对牙釉质产生损害。所以，吃饭后先漱口，半个小时后才进行刷牙。
饮食养生
运动养生
