美甲的基本步骤
“活动有方，五脏自和。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“美甲的基本步骤”，希望对您的养生有所帮助。
很多女性都喜欢去美甲店里进行美甲，而且美甲的时间一般都很长，因为美甲的步骤有很多。但是由于大部分的美甲店都比较昂贵而且感觉值不了多少那么多钱，所以不少女性会在家里选择自己美甲。而在家里自己美甲的时候，也要遵循一般的美甲步骤，那么基本的美甲步骤会有哪些呢?
美甲的步骤：
死皮搓：首先是用死皮搓将指甲边缘的死皮搓到底下。使得指甲的形状更为好看一些。
死皮叉：死皮搓搓好之后，就要用上死皮叉，把堆积起来的死皮给弄干净，使得手指的边缘面更为平整，美观。
打磨条：也有贵的看个人的选择。大部分人的自家表面是平整光滑的，如果不用打磨条进行打磨的话，在涂指甲油的时候就会出现不均匀的现象。
抛光条：打磨好之后的指甲是没有色泽的，表面看起来是雾蒙蒙的。用抛光条进行抛光也是更好的使得后面指甲涂色上色更为美观。
底油：
前面的细节性工作昨晚之后，第一步就是用底油进行打底。很多情况下，大家可能就是买了瓶指甲油回去，想用的时候涂了一下。但是简单的上色并不能持续很久，既然大家是做了那么多的准备工作就是要让整个美甲过程更完善一些。
美甲机：
美甲机在第一步使用底油之后就要开始启用了。30S-60S即干。建议买那种能感应的。会在设定的时间内，自动灭掉。有的美甲机烤太久会让涂好的指甲发生颜色的变化。
指甲油：大家在选购的时候可以根据自己的承受范围之内去购买。指甲油一般涂2-3遍，涂1遍之后就用美甲机烤干，再上色。2-3遍的颜色看起来会更加饱满和有质感一些。
加固油：
上色好之后就要用加固油进行颜色的巩固。很多人没用到这一层，其实根据个人需求，只是用了它的话指甲的持久性和色泽的持久度会更加持久一些。同样需要在美甲机上进行烤干。
封层油： 起保护作用，以免底层的颜色等收到外面的污染损坏，还可以保持持久的亮度。分擦洗，和免擦洗(简称免洗)两种， 免洗封层和擦洗封层的区别
：免洗的， 照完灯没有浮胶， 直接就好了。 擦洗的， 照灯后会有一层浮胶， 用啫喱水擦过才会亮。
擦洗的保持亮度时间更长，而免洗的更简单。夏天建议您用免洗，冬天建议您用擦洗。
资料扩展
美甲是一种对指(趾)甲进行装饰美化的工作，又称甲艺设计。美甲是根据客人的手形、甲形、肤质、服装的色彩和要求，对指(趾)甲进行消毒、清洁、护理、保养、修饰美化的过程。具有表现形式多样化的特点。美甲可以追溯到古埃及，他们用臆羚的毛皮摩擦使指甲发亮，并涂以散沫花汁使其呈现迷人的艳红。
美甲常见图案
1、金色蝴蝶结精美美甲图案
金色美甲，闪耀出来的光芒好美，食指上的纯洁蝴蝶结，甜美又可爱，将淑女风展露无遗，很赞哦。闪耀又别具温暖感的金色美甲，上面的蝴蝶结图案，非常精美，将甜美风展露于指尖，让你成为焦点哦。
2、西瓜精美美甲图案
清纯甜美风的西瓜图案，有木有清凉的感觉?感觉将我们带回了夏季，闪耀着西瓜独有的光芒，小清新感觉。小清新又透着可爱气息的西瓜美甲图案，感觉回到了夏天，集甜美可爱和清新于一身的精美美甲图案。
3、彩色珠子精美美甲图案
彩色珠子，好美，斑斓多彩的颜色，很闪眼哦，给人一种青春活力的感觉，指尖七彩的诱惑，你受得了吗?很精美，展现着独有的七彩斑斓。
扩展阅读
我们的面部每天都暴露在各种各样的灰尘、污染物之中，所以会经历各种的伤害，这个时候护肤也就显得相当的重要了。但实际上护肤并不是简单的洗洗脸搽个水乳就可以了，真正正确的护肤还是有着一定的流程的。所以今天就分享一下正确的护肤步骤，这样大家就明白要如何护理自己的皮肤了。
Tips 1：卸妆
■重点中的重点!卸妆不对，保养白费!
常见有两种错误的卸妆习惯：
疏于卸妆和卸妆过度。很多姑娘没耐心和精力仔细卸掉粉底、眼影、唇膏以及顽固的睫毛液等，甚至带着残妆就上床抱头睡大觉。长此以往，肌肤不崩溃才怪!
还有的姑娘什么也没涂也天天卸两三次。中性、油性皮肤耐受度高还好，但干性肌肤、敏感性肌肤脆弱，天天如此卸妆，过度清洁容易引发很多问题。
一点妆不化就不用卸妆了吧?
就算连隔离都不涂，也建议每天都要进行卸妆，要知道有时空气的脏东西和皮肤分泌物融合在一起，不比化妆品容易清洗，而且极易引起粉刺、黑头、毛孔粗大等情况。双重清洁，面部更干净。长时间坚持卸妆，可以使皮肤变的更细致哦~
我只涂BB霜防晒霜隔离霜，要卸妆吗?
使用防晒、隔离产品，尤其是具有修饰肤色、防水功能的产品的一定要卸妆。如防晒系数高、强调抗水抗汗的防晒产品都会比较粘腻，洗面奶洗不干净，从而残留引发皮肤问题。不过有的BB霜、防晒霜很清透温和不防水，直接用清洁力强的洗面奶就能洗，这需要辨别力了。分辨不清的姐妹们，保险起见还是卸妆吧~可选用温和的卸妆水清理。(对于一些皮肤敏感的，一般建议用无添加产品来卸妆)
卸妆不会对皮肤有伤害么?
我每天用洗面奶多洗几次不就完了么!
洗面奶跟卸妆产品是两类东西，化妆品单靠洗面奶是洗不干净的，容易残留。洗面奶是绝不能代替卸妆产品的。MM既然愿意多洗几遍脸，还不如少洗一次脸，多卸一次妆呢，时间上都是一样的哈!
Tips 2：清洁
■这个就用到洗面奶了啊。作用就是可以洗干净皮肤并且不伤害皮肤。选一个在功效上大概适合自己的，只要自己用的舒服并且洗的干净不伤皮肤，就好了。
pS：第一跟第二步骤没做好，会造成：满脸封闭性粉刺(摸上去一小个一小个的东西，不痛不痒。)、痘痘、暗黄、敏感等让你吐血郁闷的事情。
Tips 3：爽肤水
■16岁以上的MM就应该用化妆水了!水可以调理角质层，使肌肤更好地吸收后续的精华~乳~霜。还有一个重要作用：二次清洁，帮助恢复皮肤的酸碱值。很多人用水的时候，往脸上胡乱一拍就完了，我觉得这样跟没用没什么两样。
用水的时候，分为两步骤：
第一遍可用化妆棉，先用水把化妆棉浸湿，然后顺利肌肤纹理轻轻涂，这样在保证化妆水本来滋养功效的同时，还可以温和清洁肌肤表层角质和未洗净的洗面奶哦，
第二遍，及三四五六遍，直接使用清洁干净的手，按压吸收，直至吸收不进为止。
Tips4：眼霜
■大家觉得眼霜是中老年人的专利，这是不科学的。在国外，满18岁的MM是一定用的。很多姐妹不是觉得眼霜没必要用，就是等眼睛出现问题了才想到用(比如说黑眼圈、眼袋等等，而一旦出现问题，想靠眼霜来解决，那效果是以年计算的，使用护肤品不是为了不变老，而是为了不那么快变老)
注意：很多MM经常发问哪个眼霜去这个效果好，去那个效果好!哪个效果好呢?答案应该是没哪个吧。千万不要等皮肤出现问题了再想着补救，护肤品的最重要最用不是补救，是预防!就算你眼部没什么问题，也应该用些补水、抗辐射的眼霜!
建议：22岁以上MM一定要用了!等到失去以后，就追悔莫及了。
Tips5：精华素
■同样，精华素也不是中老年人的专利，不要等皮肤出现这种那种问题了，再想着用。精华素是一个集中护肤品精华成分的东西，在面部没问题的时候，可以选补水的。再想改善多种问题的时候，也可以根据自己的情况选择。
比如说：我又想美白又想收毛孔怎么办呀?那可以选美白的水乳，配一个毛孔的精华素。这样2样都有，又不耽误!个人建议：22岁以后有条件的要用了!
Tips6：乳液和面霜
■一般同一个系列的乳液和面霜，乳液偏水质，面霜偏油质。别的问题就不用多说了，这个大家都会用滴，选择适合自己的就好了啦。
很多姐妹在问，夏天用这些有点难受，可以只用水吗?答案是否定的，乳液及霜最大的功能在于形成一层保护膜，既可以封锁滋养皮肤，又能防止水分的快速流失。一直补水一直觉得干的姐妹们，可以考虑下是否乳液或面霜该换换了。
Tips7：防晒
■防晒有多重要，小编就不重复强调了。主要解决下姐妹们常见的疑惑。
1是步骤问题，用在乳霜之后。
2是防晒产品没有护肤功效，不能代替乳液那步。
3是防晒之后记得要卸妆，不要偷懒。
4是防晒指数，最好根据自己的情况买两种以上防晒品替换。
低倍数的产品日常使用，spf15即可，选择较大包装。出行或海滩等场合选高倍数的，spf50够了。因不常使用，尽量选择小包装产品。
面部使用低倍数产品，身上可使用较高倍数的产品。
另外，脸部爱出汗的人应选择抗水抗汗型产品。
Tips8：隔离
隔离室介于护肤和彩妆之件的步骤。虽然我们呵护皮肤已经到了小心备至的程度，但彩妆、空气中的尘埃、阳光中的紫外线以及各式各样的污染仍令人猝不及防。特别是对于经常使用电脑的MM，如果没有适当的保护，肌肤很容易产生色素沉积。
很多隔离有防晒效果，嫌麻烦的姐妹可直接选防晒指数高的隔离防晒霜。
如果两者都用是先防晒还是先隔离?
防晒是护肤的最后一步，隔离是彩妆的第一步小编建议先防晒，再隔离
导读：很多女人都爱美甲，虽然这样让你看起来更加的漂亮时尚，但是要知道这样可要了你的健康哦，美甲的危害是非常大的，不信??看看下文你就知道了!
美甲带来4伤害 4招让你美甲不伤甲
当前社会，爱美的女性对美的追求已涵盖到了身体的各个角落，美甲也日渐成为时尚，为此专家提示，爱美固然重要，不过健康更重要，而美甲不洁就会给健康带来不少的麻烦。
1、带来皮肤炎症
美甲时，常会锉指甲，把指甲小皮去掉，而指甲小皮对人体有很好的保护作用。失去了指甲小皮，指甲就会变脆弱，皮下组织容易出现肿痛，发炎等症状，严重时还会引起化脓。如果长期美甲，还会面临慢性甲沟炎的风险。
2、水晶甲会带来霉花
水晶甲即为在原来的指甲上再接一段，如果水晶粉的透气性差，美甲师的技术又不太高超的话，很容易在指甲上形成气泡或者空隙，这就为细菌滋生提供了有利的条件。因此，水晶甲常会带来手指发炎及红肿的症状，严重时还会生出霉花。
3、美甲用具不消毒，易感染
不少美甲店都不够正规，使用的剪刀，镊子等美甲用具都不够卫生，不能及时消毒。这样很容易传染灰指甲，手癣等疾病，有时还会引发交叉感染。
4、劣质产口引起中毒
有的美甲店使用的美甲产品往往是劣质的，这些劣质产品中，有的会含有汞、砷、铅超标的重金属，通过美甲这些有害成分会透过指甲进入人的皮肤，容易使人出现慢性中毒。
学会四招美甲不伤甲
1、少用含丙酮的卸甲水
有些女性经常使用一种含有丙酮的卸甲水，这种卸甲水虽然可以快速地让指甲洗干净，但是同时也会让指甲变得更加脆弱。关于卸甲水的成分，正规产品都会标示在瓶身，丙酮还有别的名字比如二甲基酮、二甲基甲酮。不管什么卸甲水都会擦掉保护指甲的油脂，让指甲变得更加干燥。
2、指甲修短减少断裂
很多人觉得长指甲会显得更漂亮更优雅，但是这样会让指甲更容易断裂。为了指甲的健康，应该适当地牺牲一点指甲的长度。只要修短一些指甲，就不用再担忧指甲会因为太脆弱而断裂。
3、少用热水和肥皂
要是长时间用热水和肥皂洗手，或者在含有皂基的洗手液中洗手的话，会给皮肤和指甲带来很大的伤害，使指甲更加干燥和脆弱。所以应该少接触热水和含有皂基的清洁产品。像肥皂、洗洁精、洗衣粉和洗手液等，应该戴上塑胶手套来保护手指再做家务，也可以给手指甲涂上厚厚的一层护手霜，同样可以为双手起到保护作用。
4、补充维生素H让指甲变强韧
维生素H是一种维持人体自然生长和正常人体机能所必需的水溶性维生素，是维持正常成长、发育及健康必需的营养素，无法由人工合成。吸收足够的维生素H可以让你的指甲强韧，减少掉发和白发的出现。许多食物都富含生物素，像牛奶、蛋黄、瘦肉和小麦，我们平时都应该多食用。
如何护手指甲
1、保持指甲干燥清洁，这样可以防止细菌或其他微生物在指甲内聚集，引起感染。
2、一些美甲产品含有挥发性溶剂，如酒精和甲醛，它剥夺了健康指甲所需的重要营养元素，因此要慎选甲油和去甲水，最好选用无丙酮(Acetone-free)成分的去光水。
3、如果脚趾甲很厚，难以修剪，就要在温水中泡脚(可以在水中加入少许盐)5到10分钟，待指甲变软后再修剪。
4、凡士林滋润度高，是很好的护手和护甲产品，在夜晚就寝之前，适量涂抹在手指及指甲上，轻轻按摩，长此以往，指甲会如粉色珍珠般有着美丽的光泽。
5、不能过于频繁地美甲。指甲表层有一层像牙齿表层釉质一样的物质，能保护其不被腐蚀。美甲时把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。
总结：看完以上的介绍，大家了解美甲的危害是很大的吧，那么今后要小心谨慎了，可别再为了美丽而去美甲哦!
对于很多女性来说，护肤通常只注意到了面部的清洁步骤，认为用洗面奶洗脸便能很好的保持面部清洁，从而有一个洁白无瑕的面部肌肤。其实，护肤是一个复杂又繁琐的过程，正确的护肤往往比外部的彩妆更为重要。接下来就让我们一起来了解一下，基本护肤的五个正确步骤吧。
护肤品的使用步骤1：使用洁面乳或洗面奶。护肤的第一个关键顺序一般来说是清洁，清洗掉在外面粘来的肮脏东西，如果未能清洗完全，会让你的皮肤容易变得干燥、布满油油的感觉的样子。下面是清洁的步骤；先让面部被温水打湿，再将洁面的产品用手慢慢揉出丰富的泡沫。在容易出油的部位中，不能直接揉搓，应该是按摩，然后再用干净的水冲洗，马上用毛巾将脸上的水分吸干，最后用矿物质水向面部喷雾，再用一次毛巾擦干。
护肤品的使用步骤2：使用爽肤水。制造爽肤水为的是让它能再次清洁使得面部皮肤恢复酸碱度。因此洗完脸后，顺序是使用爽肤水可以很快的增加面部的水分。但是在此要注意不同的皮肤需要用不同功能的产品。如油性肌肤需用紧肤水，因为油性肌肤出油比较快，所以需要精致毛孔的而。健康肌肤需用爽肤水，干性肌肤因为缺少水分，需要补充水，所以需用柔肤水等等诸如此类。
护肤品的使用步骤3：使用肌底液。在日常生活中的肌底液，成分大多是既亲水而且亲油的，更好的能让护肤品中的水分和油瓦解掉。就像发动机一样，能让肌肤开始吸收，效果更好。因为肌底液的效果是防止护肤品中的水分跟油都被瓦解了，若在此时加用软化角质等等的成分，会让皮肤的角质更加柔软，从而使肌肤更加容易吸收后面的角质层保养成分。
护肤品的使用步骤4：使用精华液。精华液通常是一些有效成分浓度较高的产品，具有加强护理的作用，使得护肤效果表现得更加明显。
护肤品的使用步骤5：使用乳液或面霜。在你用完精华之后，正确的顺序就应该擦上乳液或者面霜了。若是显油性的肌肤就使用乳液；干性则是面霜。冬天的时候是必须要用到面霜的，因为冬天天气十分干燥，而夏天则使用滋润度比较小的乳液。
女生是一个天生便很麻烦又复杂的生物。出门前需要经过化妆、搭衣服等繁琐的过程，等她们回到家里，又需要进行卸妆和护肤等步骤。在很多女生的认识里，认为只要进行简单的洁面便能使皮肤保持清洁。其实，这是远远不够的，就让我们一起来了解一下，最基本的睡前护肤步骤吧。
晚上护肤的正确步骤
第一步：清洁
选择弱酸性的洁面产品进行清洁为佳，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，最后用毛巾擦干脸部。
第二步：保湿
洁面后在脸尚且湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿效果会大打折扣。MM们要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水，一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水，油性肌肤的MM要用爽肤水，敏感肌肤的MM则要用抗敏专用水。
第三步：眼部保养
选用适合自己的眼霜产品，用无名指沾取米粒大小的分量，沿顺时针方向轻轻涂抹，按摩直至吸收。当然，想要拥有完美的双眸，不能单靠护肤品的功效，还要保持充分的睡眠！
第四步：精华保养
一般来说，20岁左右就可以开始使用精华液了！保湿、美白、抗老化等不同功效的精华液产品能满足不同肤质的需求，高浓度的精华液产品还能改善肌肤的状态！
第五步：面霜保养
冬天的时候可以选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天则选择乳液为佳。乳液与面霜都能为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，并补充肌肤养分。
晚上护肤有什么好处
人体有自己的代谢行程表，而夜间11点-2点正是肌肤细胞修复、新陈代谢最快的时期，也是预防老化的最佳时机。睡前为肌肤擦上滋养的抗老晚霜，让成分中“加速新陈代谢”的效果助你一臂之力，早上起来就能看见好肤色。
另外，睡觉环境干净，没有白天的灰尘和紫外线的干扰，加上肌肤自身的肤温增高、毛孔扩张，出油量却较少，正是营养成分渗入细胞作用的好时机。平常稍嫌油腻的乳霜，睡前抹一抹，明早的脸蛋就会光彩照人。
天气逐渐变热，就快到了美女们穿上凉鞋，露出脚趾的季节，爱美的女孩都喜欢光顾美甲店，为脚趾美个容。可最近小编听闻，去美甲店做美甲的好友小佳，做完美甲回家后不到两天，脚趾又红又肿，疼得无法动弹，去医院一看，医生说小佳因为美甲不当，患上了“甲沟炎”。
为什么美甲不成，却美出个“指甲病”?为了深究其原因，让更多爱美的MM不再受“指甲病”的折磨，小编 特别采访了成都军区总医院烧伤整形科薛刚主任。
专家小资料：薛刚，副主任医师，成都军区总医院烧伤整形科主任。
听薛主任说，美甲不当，不止会引发“甲沟炎”，还会引起更多更严重的疾病。这些“指甲病”有多骇人听闻?如果你正好爱美丽也爱健康，就一定要看了哦。
最疼的“指甲病”——甲沟炎
文章开始所提到的小佳，就是因美甲不当患上了甲沟炎。甲沟炎和身体其他部位的炎症一样，都是人体抵抗力低下，同时被细菌侵入开放性伤口，细菌和人体免疫系统激烈“斗争”后的病理产物。
如何在美甲时被感染：在美甲的过程中，特别是修剪指甲时，不小心剪破了指甲边缘，而致指甲与软组织相连的部分形成开放性小创口，美甲工具没有消毒或消毒不够，让一种名为“化脓菌”的细菌从开放创口处长驱直入，由于指甲边缘的创口很小，很易让细菌在指甲下面迅速生长繁殖。甲沟炎，就这样在美甲的过程中产生了。
这些症状预示你患病：刚开始，指甲一侧的皮下组织发生红、肿、剧烈疼痛，以后逐渐化脓，积聚甲下时则形成甲下脓肿。甲沟炎多无全身症状，如不及时治疗，脓肿可向甲下蔓延，成为指甲下脓肿，在指甲下可见到黄白色脓液，使该部指甲与甲床分离。
严重时，拔除患甲，才能标本兼治：部分严重病例只有通过拔甲手术，才能彻底治好。如果甲沟炎没及时治好，继发骨髓炎，就得不偿失了。在局麻下进行的拔甲手术，拔除患甲后，在暴露的甲床上刮除脓液，然后再敷上消炎药。必要的时候，为了加快伤口愈合和预防全身感染，医生会为你输液。小手术后几天，你就可以痊愈了。
最难治的“指甲病”——灰指甲
广告上常说：患了灰指甲，一个传染俩。生动地告诉我们，灰指甲是一种具传染性的疾病。在医学上，灰指甲的学名就是甲癣，也称为甲真菌病，是由皮肤癣菌侵犯甲板所致的病变。
如何在美甲时被传染：美甲店里没消毒的工具，理所当然就是传染灰指甲的超级媒介，当上一个来美甲的人恰好患了灰指甲，接触了这些不干净的美甲工具，那上面粘附的病原真菌微生物就会“跑”到你的指甲里去，于是，就患上了灰指甲。
这些表现预示你患病了：一般以1-2个指甲开始发病，重者全部指甲均可罹患。患者的指甲多呈灰白色，且失去光泽，甲板增厚显著，表面高低不平，甚至有时，甲板可与甲床分离。
完全治愈，坚持用药是关键：以往的疗法和“甲沟炎”的治法相同，一般都是进行外科拔甲手术，病甲清除后用碘酒清除真菌，直至新甲长出。现在好了，用口服药和外用药协作治疗甲癣，就能取得良好的效果，常用口服药有：伊曲康唑(斯皮仁诺)、酮康唑(理素劳)、盐酸特比萘芬(兰美抒)等;常用的外用药有：硝酸咪康唑、阿莫罗芬等。由于灰指甲是慢性病的一种，一定要坚持用药，并且在痊愈后要遵医嘱持续用药一段时间，以免复发。
最致命的“指甲病”——癌症
很多街边美甲店，为了节约成本，使用的指甲油多为检验不合格的产品。很多劣质指甲油中含有高达80%左右的致癌物质——邻苯二甲酸酯和酞酸酯。这两个物质对人体的危害可不一般!过多使用含邻苯二甲酸酯的产品，会大大增加女性患乳腺癌的几率，也是造成男子生殖问题的“罪魁祸首”;含有酞酸酯的化妆品若长期使用，易引起孕妇流产及生出畸形婴儿。
关于美甲，要美丽也要健康的你该注意些什么?
薛主任指出，美甲首选有资质正规的美甲店，别因贪便宜，就去那些街边小店。去正规美甲店，也要仔细观察：是否有消毒柜对美甲工具进行严格消毒，是否一客一换美甲工具，美甲师是否在美甲前洗净双手，所使用的产品是否为正规厂家生产。
当然，对于求美者而言，别盲目贪靓而频繁美甲，指甲也需呼吸氧气，切记不可长期涂抹指甲油或是带人造指甲。
正确对待你的指甲，它会乖乖的不给健康添乱，当然你也同时拥有了美丽和健康。
女人对美的追求永无止境，从头到脚都不忽略。尤其一双纤纤玉手，有了花样美甲的装点，在方寸之间也透露着爱美的小心机。
美甲，远不只是涂上一层指甲油那么简单，现在的美甲已经发展到法式、豹纹、甲油胶、水绘、4D浮雕。不过，爱美网提醒你，甲油、蓝光照射、指甲抛光等均可能对指甲造成危害，建议爱美的女士们间歇性美甲，尤其要避免使用劣质产品。
长期做美甲，指甲将受损
美甲已经成为一个行业，美甲师们将自己的创新能力在小小的指甲上发挥到极致，画花、镶钻、光疗树脂彩绘等等。而万变不离其宗，做美甲都离不开甲油，如今的甲油也是五花八门：亚光晶沙甲油、有色甲油、琉璃甲油等等。
美甲时通常有几个步骤：磨指甲面→涂结合剂→涂第一层甲油胶→涂第二层甲油胶(点缀创意勾绘)→照蓝灯(紫外线灯)。在这些程序过程中，有可能对人体造成危害。美甲中对人体危害最大的要数使用劣质指甲油，它们肯定会破坏甲板。
做美甲的4大损害
损害1：抛光打蜡损害甲
为了美观，美甲师会用专门的细砂皮和麂皮棒来给你抛光手指甲，经过这样的“加工”，你会发现指甲变得更加光滑，所以，每次做美甲，美眉们都愿意给指甲抛光。但慢慢地，指甲就会变薄、变软。
原来，经常对指甲表层进行打磨，会使指甲釉质受损。要知道指甲一旦失去釉质的保护，指甲的保护功能就会遭到破坏，极易造成真菌等病菌的感染。不少美甲店使用的剪刀、镊子等美甲用具都没有进行彻底消毒，这样很容易传染手癣、足癣、灰指甲等疾病，有时还会引发交叉感染。
损害2：甲油含有各种化学物质
普通指甲油含有大量的有机溶剂，主要是丙酮、乙酸乙酯、邻苯二甲酸酯等。劣质甲油更有一股刺鼻的味道，多含有甲醛和苯。
把这些化学物质涂于指甲表面，会使指甲表面色素沉淀、干燥、枯黄、变脆、黯淡无光。虽然市场上有一些天然的指甲油(不含邻苯二甲酸酯、甲醛、甲苯)，但其效果又没那么好，就如同染发剂一样。
损害3：光疗灯易引起皮肤老化
做甲油胶的美眉都知道，刷了甲油胶之后就要照蓝灯，这蓝色的灯其实就是紫外线，将手或者脚放进机体内照射，每次30秒-40秒不等。这种照灯的方式可以让甲油胶快速硬化、干燥。
可是谁又知道，这紫外线的主峰波长为370nm，被称为“长波黑斑效应紫外线”，它有很强的穿透力，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，甚至会造成皮肤老化和皱纹出现。经常照灯的美眉们，有没有发现你们的双手或双脚变黑了或皱纹增多了？
损害4：指甲变色
使用颜色越深的指甲油，其对指甲的危害越大。比如说，深红色、黑色指甲油可能会沉积在指甲上，而使指甲变黄。虽然色素既不会影响指甲的角蛋白结构，也不会透过指甲影响到皮肤，但它一定会影响美观，
因为不涂甲油的话，指甲看起来就是黄黄的，感觉很脏，因此，美眉又不得不再涂上指甲油以掩盖黄色，这样就形成了恶性循环：清洗———看见指甲变黄色———再涂甲油掩盖。
如何正确使用指甲油？
1、不要使用廉价的地摊货。苯这种毒性很强的物质，由于价格低廉，经常被不法厂商用作指甲油溶剂。
2、在涂指甲油前和除去指甲油后，最好能在指甲上涂一层具有防止色素沉积作用的保养油。
3、在涂指甲油时最好只涂指甲的上半部分，而不涂下端半月状的白色部分，以供指甲呼吸；或者一周以内至少要让你的指甲休息一天，洗掉甲油吧。
4、涂了指甲油后，最好不要用手去拿食品，尤其是油条、蛋糕等油脂性食品，因为指甲油中所含的化合物是脂溶性的，容易溶解在食物的油脂中。吃了这样的食物，会危害健康。
5、从怀孕开始至哺乳期结束这段时间，应彻底停止使用指甲油，有机溶剂的毒性问题不容忽视。
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很多女孩子都特别喜欢做美甲，因为做完漂亮的美甲，看起来手会特别的嫩白，但是经常性做美甲对于指甲来说也是一种伤害，因为在做美甲的过程中，需要将指甲的表面打磨，这时就会使指甲变薄，而且用到的指甲油还有很多的化学元素，会使指甲没有办法进行呼吸，那么美甲伤指甲吗?
现在美甲是非常流行的，但是如果太频繁美甲的话是有危害的哦，下面一起来看看吧。
爱美的女人，希望自己从头到脚都有魅力。不知何时，很多女人热衷美甲，把自己的指甲弄得色彩斑斓，还亮闪闪的，甚至还有贴钻的。虽然说，美甲让双手变好看了，但是也不要做得太频繁了，不妨受到伤害的可不仅仅是指甲，甚至还可能导致女人们老化，让女人们比其他人老很多哟。
太频繁美甲给女人带来的伤害
1、伤害女人的指甲
打薄指甲是美甲必要的步骤，不过指甲太薄了可不好，不仅会造成指甲很容易断裂，还会影响指甲的健康。因为指甲的表层是有一层保护层，就好比是牙齿表层釉的物质，其作用是保护指甲不被腐蚀。而打薄指甲就会将表面的那一层保护磨掉，如此一来，指甲就会失去保护，使其降低对刺激物质的抵抗力，从而让指甲健康受到影响。
指甲和手指是连在一起的，若是指甲健康受到了影响，比如说被感染了，势必也导致手指被感染，从而让手指被伤痛折磨。而古话说十指连心，手指若是受伤了，女人们的心也会跟着痛的。
2、让女人的皮肤加速老化
对于做过美甲的女人都知道，当做完甲油胶之后，就需要用有一种蓝色的灯光照射。通俗点说那灯光就是紫外线。大家都知道紫外线对皮肤是损伤是很大的，其穿透力可以直接达到皮肤的真皮层，从而导致这一真皮层的胶原蛋白纤维以及弹性纤维被破坏。要知道皮肤能够保持弹性是纤维的作用，一旦它们被破坏，女人们的皮肤就会出现老化，接着皱纹就会大量出现了。而皮肤出现皱纹，就是典型的老化表现。不管是脸上有皱纹，还是双手上皱纹，看起来都是显老的，让和年轻渐行渐远。
女人如何保护指甲
指甲是手指的一部分，而手指是身体的一部分，若是它受伤了，想必女人整个人都会觉得难受。而且一双手拥有漂亮的指甲的话，会让双手变得更好的。所以说，女人们要想法子保护指甲，尤其是喜欢做美甲的女人，更应该牢记这个一件事。
1、美甲后要认真保养
美甲之后指甲更容易断裂，所以说一定要记得保养，女人们做完美甲之后，要做好这些保养：
A、尽量不要让指甲受力，比如说不要用指甲剥水果、开罐头等等，更不要用指甲玩弄钥匙圈等小物件。
B、美甲后做家务要带上皮手套，因为清洁剂往往含有一些带腐蚀性的物质，美甲后的双手接触到这些物质的时候，会对指甲上的甲油胶造成伤害。
C、不要去扣做好的美甲，有些美甲上有钻等东西，不少女人闲暇的时候，总喜欢去扣美甲上的材料，频繁做这个动作的话，美甲会很快脱落的，甚至还可能损伤指甲本身。
D、减少指甲油的残留，所以要记得定期清理指甲，同时减少美甲的次数，偶尔让指甲恢复自然状态，让其透透气。
指甲主要是用来保护人的手指尖部的硬质地区，而指甲的颜色主要是透明的。现代女性对生活追求更高的精致和时尚，也经常去给指甲做美甲。但是美甲一般都是往指甲上涂一种叫做指甲油的东西，指甲油又是由很多有毒的化学物质构成的，那么经常美甲会对人体有什么危害呢？
1.容易传染手癣、灰指甲、甲沟炎、肝炎等疾病
美甲用具的卫生问题是一大健康隐患。小店给顾客提供的美甲用具不洁；使用的毛巾、镊子、剪子等用具，根本不能做到“一客一换一消毒”；操作场所及美甲用具没有经过消毒，卫生不达标,美甲时很容易被传染上手癣、灰指甲、甲沟炎、肝炎等疾病。
2.可致流产和畸胎
指甲油中普遍含有一种叫“酞酸酯”的物质，这种物质很可能导致胎儿畸形和流产，它通过皮肤、呼吸道及消化道进入人体，积蓄在脂肪组织，不易排泄。孕妇长期使用后可致胎儿生殖器畸形。
3.水晶甲生出霉花
水晶粉的质地有好有坏，如果采用透气性差的水晶粉，美甲师技术又不太熟练的话，在指甲上形成的气泡和空隙就变成了细菌的温床，做了水晶甲之后的一段时间内，手指甲很容易发炎，轻则瘙痒，重则红肿，做过水晶甲很有可能生出霉花。
4,有致癌的危险
指甲油中有一种化学物质叫邻苯二甲酸酯，且含量很高，它主要起到软化作用。这种物质会通过呼吸系统和皮肤进入人体，如果过多使用，会增加女性患乳腺癌的几率。有致癌的危险指甲油有近90%在包装上和标签上无中文标志,这些不合格的指甲油最突出的问题是使用禁用色素，其成分中含有大量可能致癌的荧光剂，另外，用来美甲时的表皮磨光剂、指甲增强剂等很多都成分不清，亦可能含有毒物质。由于指甲很容易吸收外界物质，所以，长期使用铅、砷、汞、苯等重金属超标的指甲油可能会出现慢性中毒，甚至致癌。
现在很多爱美的女生都会经常去做指甲的护理，因为大家觉得这样不仅仅可以让指甲变得美美的，同时又能够让我们的整个，形象看起来得到了很好的提升，女生之间也总是在讨论着什么样的美甲类型才是最好看的，而且大家也不要忘记，经常美甲也是会对指甲不好的。
误区一号：认为美甲与灰指甲无关
爱美的美眉们可要注意了，美甲有极大的可能会引发灰指甲的。要知道，美甲时使用的化学品会让您的指甲组织不断的受异物的腐蚀，造成指甲面变得越来越脆弱，如果在指甲变弱的同时，霉菌乘虚而入的话，灰指甲就出现了。此外，经常性的做彩绘指甲或是喜欢使用去光水，都会可能让指甲变形、变质、甲床发炎，最后演变为灰指甲。
误区二号：认为灰指甲只是不好看，可以不治疗
这点是最错误的，灰指甲其实是一种具有传染性的疾病，不但是会传染给家人、朋友的，还能引发脚气。同时，灰指甲还会给人极度的不卫生的感觉，造成社交上的尴尬，打个比方：患有灰指甲的人一般是不敢和他人握手的，而且灰指甲患者是无法从事某些需要美手的工作的。
误区三号：认为脚气会传染，而灰指甲不传染
研究表明：诱发灰指甲的真菌菌种和脚气的是一样性质的。像是平时共用的物品，若是全家一起使用的话，就有把灰指甲的真菌传染给家人的可能性的，造成疾病的。值得注意的是，如果在平时，全家袜子在洗时，全都混在一起的话，或者是穿共用的拖鞋、使用共用的浴巾等等的情况，也是有互相感染的情况的。
误区四号：认为外用药轻松解决问题，口服抗菌药伤肝最好远离？
这种想法是错误的。专家表示，现在的抗真菌药物对肝功能影响不大，只要肝功能正常的患者，都可以在医生的指导下使用。但为了确保万无一失，患者还要定期接受肝功能检查。而外用药对预防灰指甲复发或后期治疗的巩固能起到一定作用，但很少患者是仅靠外用药便可彻底治愈灰指甲的。
误区五号：认为只要拔除指甲就可以治好
患者朋友们需要明白的是灰指甲的发病原因多是由于真菌感染引起的，拔除指甲的做法只是清除掉了指甲上面的真菌，但是甲床上的真菌却并没有给杀死，而且还有很多真菌孢子是正处在休眠期的，到时候长出来还会是灰指甲的。
蔡依林不做手脚指甲，觉得羞于见人。蔡依林超爱指甲彩绘，经纪人蒋笃全却爆料：“她若手脚没做修饰，会觉得难看得不能见人。”蒋笃全有一次亲眼见证，没做脚指甲的她畏缩成一团，缩着脚走路，很不好意思地对他说：“抱歉，今天我的脚趾很害羞。”蒋笃全说，就像有人没化妆不敢出门一样，Jolin不化妆没关系，就是不能没做指甲。
所谓美甲，就是先将指甲表层锉薄，然后在指甲上贴上一个仿真指甲盖，从而使手指看起来更加修长。美甲的过程：消费者选择好指甲图案，然后美甲师拿专业锉刀开始锉指甲(因为直接将仿真指甲贴到指甲上太厚了，看起来不真实，锉薄后就逼真了)，把所有指甲打薄后，再用胶水把带有美丽图案的仿真指甲贴上去。这样美甲是否值得提倡呢?专家认为，不利于指甲健康。从医学角度讲，这种美甲方式是不科学的，指甲表层有一层像牙齿表层釉一样的物质，能保护其不被腐蚀。要是把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力，经常美甲会引起指甲断折，颜色发黄或发黑，影响健康。
随着天气的变暖，美甲服务也比冬天火了不少。但很多不规范、不卫生的美甲服务，也给热衷于指甲美容的女士带来一些健康隐患。昨天，北京友谊医院皮肤科王增芳教授提醒人们，小心美甲带来的四大隐患。
隐患1：指甲锉薄易染病菌
美甲师在为客人贴仿真指甲前，先要用专业锉刀把指甲表层锉薄，再用胶水把带有图案各异的假指甲贴在指甲盖上，从而使手指看起来更加修长。经常做仿真指甲的黄小姐发现：自己的真指甲没多久就会变厚，只能不断锉薄;指甲颜色变灰，只能通过厚厚的指甲油来掩盖。渐渐，黄小姐的指甲周围开始红肿流脓。
王增芳教授说，完整的指甲具有保护作用，把指甲表面锉薄，会让细菌、真菌和微生物轻易浸染人体。
隐患2：用具不消毒易成感染源
美甲时，即使不贴假指甲，只做简单的去死皮、涂指甲油等护理，也存在感染甲沟炎、灰指甲的隐患。美甲与美发一样，所有用具都应该一客一用一消毒，但是很少有人能做到。如果某人患有灰指甲，则可通过美甲用具传染给后来的顾客，后面的顾客若感染了灰指甲的念珠菌，手所触及之处都会成为病源。
“即使没有伤口，灰指甲一样有可能交叉感染。”王增芳教授认为，美甲工具必须经过严格消毒，否则极易引起真菌交叉感染。她说，美甲用具的材质各异，有塑料、金属、泡沫，还有毛巾，因此需要采用多种消毒方法，如火焰消毒法、沸煮、消毒液浸泡法或高压蒸汽灭菌法，仅用热水或酒精消毒是不足以杀死真菌的。
隐患3：劣质指甲油可致流产
我国香料香精化妆品协会曾对美甲产品进行了化学分析，发现有些劣质指甲油中含有高达80%左右的致癌物质邻苯二甲酸酯，有些指甲油含有一种名叫酞酸酯的化学物质，若长期使用，易引起孕妇流产及生出畸形婴儿，尤其是引起男孩生殖器畸形。国外有报道说，母亲在哺乳期用含酞酸酯的指甲油和化妆品，孩子长大后患不育症或阳痿的可能性增加。
流产的原因很多，通常有宫内感染、胎儿发育畸形、遗传病等，近年发现，一些化学物品如油漆、装修用的涂料，甚至美容用的指甲油及某些化妆品也可能导致流产。因此，购买指甲油不可贪图便宜，应挑选有国家批准文号的大品牌的指甲油。
隐患4：劣质指甲油可能致癌
据中国疾控中心环境卫生监测所研究员曲建翘介绍，邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品。它被普遍应用于玩具、食品包装材料、医用血袋和胶管、乙烯地板和壁纸、清洁剂、润滑油、个人护理用品，如指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。
在化妆品中，指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高，很多化妆品的芳香成分也含有该物质。这种物质会通过呼吸系统和皮肤进入人体，如果过多使用，会增加女性患乳腺癌的几率。清华大学化学系教授成昌梅说，研究表明，邻苯二甲酸酯在人体和动物体内发挥着类似雌性激素的作用，可干扰内分泌，使男子精液量和精子数量减少，精子运动能力低下，精子形态异常，严重的会导致睾丸癌，是造成男子生殖问题的“罪魁祸首”。
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1.尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当做工具来使用，以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。
2.若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端按摩，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。
3.保持手部干燥，在干燥的情况下病菌不易生长，感染的机会就会减少。
4.减少接触各种刺激物，如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触刺激物，尽可能戴保护性的手套。
5.选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。
6.对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。
指甲的外观是一个人健康的缩影，除了特殊的皮肤指甲疾病之外，一个人如果没有不良的生活习惯和不当修整，指甲应是自然美丽的。
心肺复苏是应对心脏骤停的一个非常重要的方法了，尤其是对于那些心脏病患者来说，一旦病发了，那么很容易会出现心脏骤停的情况了，这时候适当的心肺复苏是非常的有必要的，那么大家对于心肺复苏的方法了解吗?下面我们来看看心肺复苏的三项基本步骤吧。
1、确保伤员气道通畅
触电伤员呼吸停止，重要的是始终确保气道通畅。如发现伤员口内有异物，可将其身体及头部同时侧转，迅速用一个手指或用两手指交叉从口角处插入，取出异物;操作中要注意防止将异物推到咽喉深部。通畅气道可采用仰头抬颏法。用一只手放在触电者前额，另一只手的手指将其下颌骨向上抬起，两手协同将头部推向后仰，舌根随之抬起，气道即可通畅。严禁用枕头或其它物品垫在伤员头下，头部抬高前倾，会更加重气道阻塞，且使胸外按压时流向脑部的血流减少，直到这些血流完全的消失，这样就不会压制脑神经，从而起到心肺复苏的作用。
2、口对口(鼻)人工呼吸
在保持伤员气道通畅的同时，救护人员用放在伤员额上的手的手指捏住伤员鼻翼，救护人员深吸气后，与伤员口对口紧合，在不漏气的情况下，先连续大口吹气两次，如两次吹气后试测颈动脉仍无搏动，可判断心跳已经停止，要立即同时进行胸外按压。除开始时大口吹气两次外，正常口对口(鼻)呼吸的吹气量不需过大，以免引起胃膨胀。吹气和放松时要注意伤员胸部应有起伏的呼吸动作。吹气时如有较大阻力，可能是头部后仰不够，应及时纠正。触电伤员如牙关紧闭，可口对鼻人工呼吸。口对鼻人工呼吸吹气时，我们一定要要将患者的嘴巴堵住哦，这样可以防止嘴唇漏气的。
3、胸外接压(人工循环)
两乳头连线中点(胸骨中下1/3处)，用左手掌跟紧贴病人的胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臂深直，用上身力量用力按压30次(按压频率至少100次∕分，按压深度至少125px)。
通过上面的这些介绍，相信大家对于心肺复苏的三项基本步骤也是有了大概的了解了吧，我们可以知道了，心肺复苏的步骤也是比较简单的哦，只要我们能够认真的学习，那么很快就可以记住的哦，当然了，上面了解的这三项步骤是心肺复苏法最为重要的哦。
很多女孩子都比较喜欢美甲，进行美甲就不能不说指甲油的问题。尤其是美甲营养油，在美甲以后一定要用一下，有很好的保养指甲的作用，美甲营养油的用法是比较简单的，是一个比较简单的保养指甲的过程。它能够促进指甲的滋润，避免指甲出现干燥，我们来看一下这方面的内容。
美甲营养油怎么用
使用美甲营养油虽然只是一个简单的保养指甲油的过程，为了不让指甲油影响指甲皮层，适当做些护甲的措施是很有必要的。美甲营养油怎么用，其实最好是渗透美甲的步骤里面，这样能减缓各中指甲“变质”的问题。
就好比长期涂指甲油让指甲表面发黄，只要大家在涂上彩色甲油之前，记得先涂一层透明底油，就能有效隔离甲油对甲面的渗透。每次指甲油保留的时间最好不要超过三天，及时卸除让指甲、指尖透气呼吸也很重要。
因为美甲会打磨指甲表面，所以一定要用些美甲营养油，如果不想忍受卸掉装饰性美甲之后变薄变软的指甲，大家可以把附着有装饰性美甲的部分小心剪短，然后在新生的指甲上涂营养底油来护养。
指甲营养油的作用
我们去做美甲的时候，通常美甲师都会在指甲上涂抹淡淡的一层指甲营养油，那么指甲油营养油有什么作用呢?
涂抹指甲营养油目的是为了滋润指甲或边缘的皮肤，使其不干燥，更滋润，更亮泽，同时它起到了一个隔离的作用，减少指甲油彩绘等化学药品，对指甲甲面的伤害。那么指甲营养油要怎么用呢?指甲营养油是涂在刚去完死皮的甲皮上，用来滋养修复甲皮。涂抹后，左右手互相按摩，让营养油更好吸收。
饮食养生
运动养生
