昆仑雪菊可以加蜂蜜吗
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，要作生活的主人，我们必须注意养生。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“昆仑雪菊可以加蜂蜜吗”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
在生活中有很多人喜欢喝一些菊花茶，但是我们喝的菊花茶一般都是普通的菊花茶，这种菊花茶只能够起到降火清热的效果，有一些人认为菊花茶水喝起来口感有一些涩，特别是昆仑雪菊这种名贵的品种，它的口感喝起来要比普通的菊花更苦一些，那么昆仑雪菊就可以加蜂蜜吗?
昆仑雪菊可以加蜂蜜吗?
可以。但是在喝昆仑雪菊的时候建议只加少量的蜂蜜即可，加的量太多长期喝的话可能导致得糖尿病。在这里稍提下：就是加蜂蜜时，水温不要太高，60度左右即可，太高的水温会破坏蜂蜜的营养成分的。
昆仑雪菊可以和蜂蜜一起喝吗?
雪菊枸杞茶的功效一、清除体内多余脂肪，“水桶腰”变“小蛮腰”
雪菊枸杞茶能减肥降压消脂，经常饮用雪菊能够减少身体内的脂肪。并且能够有效的消炎杀菌，对于预防感冒以及慢性肠炎等都有显著的功效作用。
雪菊枸杞茶的功效二、清除体内垃圾毒素，摆脱“毒”侵害
雪菊枸杞茶能帮助人们软化血管，及时清除体内的垃圾毒素让人的体内液达到一个平衡。雪菊茶主要对于冠心病及三高等有着比较特殊的辅助疗效。
雪菊枸杞茶的功效三、明目清肝，缓解眼睛过度疲劳不适症状
雪菊枸杞茶中的枸杞，具有明目清肝的功效，因此对于长期在电脑工作的白领们来说，可以缓解眼睛因过度疲劳而导致的不适症。
雪菊枸杞茶的功效四、抗癌抗衰老，保持靓丽容颜
雪菊枸杞茶含有人体所需的多种氨基酸、黄酮类物质，能有效能有效的清除体内的氧自由基，这种阻止氧化的能力是维生素E的10倍以上，可以阻止细胞的退化、衰老及癌变的发生。
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肥胖对于女性来说是最最令自己讨厌的，因为身体肥胖之后，就会给自己带来无穷无尽的麻烦。首先，肥胖会引发很多疾病，其次，肥胖也会导致自己的颜值降低，再次，肥胖还可能导致工作学习受到影响，体力非常弱。那么问题来了，香蕉加蜂蜜的话是不是可以从来减肥呢?
香蕉的营养
维他命B1、B2：促进糖类和脂肪的代谢，预防浮肿，消除疲劳。
钾：促使将导致血压上升的钠通过尿液排出体外，有助于消除浮肿。
镁：调节血压，调节钙在人体内的作用。
膳食纤维：有助于消除便秘。
血清素：安定神经，促进睡眠，解除焦虑，消除饥饿感。
植物营养素：含有的多酚具有强烈的抗氧化作用，有助于抗衰老。
酶：可以顺利被肠胃吸收，增加肠胃的休息时间。
减肥
1、补充充足的水分，改善体内水循环。
2、摄取充足维他命、矿物质和膳食纤维。
3、摄取植物营养素，抗氧化效果可以维持身体健康。
4、富含的酶可以活化人体代谢功能。
5、让肠胃得到时间休息。
6、富含的糖分让人能够节制非正常的饮食。
全天候香蕉塑身表
1、早餐只吃香蕉，要细嚼慢咽
早餐只吃香蕉，想吃多少根就吃多少根。如果不喜欢香蕉，也可以用其他水果代替，但是请保证每餐食用单一品种的水果。肚子实在饿的话，可以先吃根香蕉，隔15—30分钟再吃其他东西。
2、饮料是白开水，要大量地喝
早餐吃香蕉时搭配常温的白开水，吃完香蕉后15—30分钟喝也可以。没有规定的量，只要记住勤快地喝。因为白开水不需要肠胃消化和分解，所以可以让肠胃得到充分的休息。
3、午餐正常进食，没有限制
午餐可以选择任何自己喜欢吃的食物，和早餐一样要细嚼慢咽。有人为了减肥会节制午餐，饿了吃一堆零食，这只会对减肥造成反效果，想要早点看到减肥成效，建议午餐吃常规的饭菜，可以米饭多一些，配菜少一些。若要有效燃烧体内多馀的脂肪可以搭配一些ansli
m植物等提高脂肪代谢和新陈代谢。
4、下午茶时间点心，放心食用
想吃零食的话，也可以。不过为了防止吃太多，规定自己一天只吃一种，哪怕吃掉一整袋也没关系。特别想吃甜食的话，可以选择种水果来吃。
很多人都知道蜂蜜是一种健康的营养品，但是却少有人知道，蜂蜜其实也有着减肥瘦身的功效。但是单单蜂蜜自己的减肥瘦身功效确是不明显的，需要配合其他食材一起才能有好的效果。姜汁就是一种能够配合蜂蜜减肥的方法，只是很多人都难以相信这种方法可以减肥。那么，蜂蜜加姜汁真的可以减肥吗?
生姜蜂蜜水能减肥，经常喝生姜蜂蜜水可以加快血液循环，起到润肠减肥的作用。
生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效，其辛温发散的效果可推进气血的运转;现代医学研讨也标明，生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，因此可防止或削减脂肪的堆积。
另外，生姜含姜辣素，可以加速血液流动，同时也能够扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量，达到减肥的效果。
蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的效果，经过其补益效果可推进人体气血的化生，保持气血的正常运转;现代医学研讨亦标明，蜂蜜中也富含很多的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。另外，蜂蜜本身也具有润肠减肥的作用。
生姜蜂蜜水减肥法怎么喝
第一阶段(第1天)：适应期
早中晚正常饮食同上+生姜蜂蜜水，然后晚上吃了晚饭之后就不可以吃任何东西了，而且晚点最好在五点之前吃完，每天就是1-6杯，让自己的肠胃慢慢去适用这个生姜蜂蜜水的味道。
第二阶段(第2天)：挑战期
早中晚也是胡萝卜+生姜蜂蜜水400毫升，然后喝点杂粮粥，美颜瘦身，会让排泄很畅快，精神也变得集中了起来，还会发现小肚子变得柔软不是涨涨的。
第三阶段(第3天)：最终期
用生姜蜂蜜水代替早餐，记得添加足够的蜂蜜。晚上和第一阶段要求一样。然后中午尽量吃的清淡一些，过程都是比较难的，容易肌饿，如果忍受不了就可以继续回到第一天的饮食，不要过于勉强自己。
减肥对于很多人来说都是一个生活中的大难题，因为一个人的肥胖对于人们的身体健康来说有着极大的危害，肥胖症的患者容易出现高血压，高血糖等一些问题，这就导致很多人都喜欢减肥，减肥的方式有很多，但是效果都不是太明显。这就导致很多人喜欢通过日常饮食来达到减肥的效果，例如吃薏米加蜂蜜。很多人都说薏米加蜂蜜可以达到减肥的效果。那么事实上真的如他们所说的那样有着奇效吗？
一，薏仁粉可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
二，蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。蜂蜜中蕴含的脂肪酸能很好的促进肠状的活性蠕动，蜂蜜中丰富的维他命也能很好的调整肠胃功能。
三，薏仁是减肥的好东西，如果加上蜂蜜多泡点水的话，是很好的减肥良品。
四，如果喝完了之后运动运动，会取得很好的减肥效果。
五，加蜂蜜的红豆薏米
加蜂蜜的红豆薏米怎么做：
材料：赤小豆70克，薏米70克，红枣10颗，清水1500毫升。
1. 将赤小豆洗净，浸泡4个小时左右。
2. 将薏米倒入干净炒锅中，小火慢慢翻炒，直到出香味、颜色变黄(可以一次多炒一点)。
3. 锅中加入清水，，再加入赤小豆和薏米，开火煮15分钟，闷20分钟左右。
4. 闷好后。将红枣下去煮10分钟左右。
5. 煮好盛出，晾至可以食用的温度，即可加入蜂蜜调味。
小贴士：
蜂蜜中的活性酶类成分和其他活性成分不耐高温，因此只能在40到60摄氏度的温度范围加入蜂蜜，此时蜂蜜效果最好。
红豆薏米加蜂蜜有什么好处：
1、健脾养胃
红豆薏米具有养胃的作用，蜂蜜具有健脾的作用，一起食用可以促进健脾养胃。
2、润肠通便
红豆薏米中的成分具有刺激肠道的作用，可以促进肠道蠕动，而蜂蜜入大肠经，有润肠粉作用，因此红豆薏米加蜂蜜有润肠通便的作用。
3、增加口味
红豆薏米本身味道较淡，因此加一些甜味的蜂蜜食用起来味道较好。
4、补充能量
蜂蜜的成分是单、双份子的碳水化合物，食用可以快速消化提供能量，而红豆薏米中含有的蛋白质和脂肪、碳水化合物等，食用具有补充能量的作用。
加蜂蜜的红豆薏米的做法就介绍到这里了，还是可以吃一些的，这样对身体是有好处的。
柠檬和蜂蜜都是我们生活中比较常见的食物，柠檬中含有丰富的维生素c和果酸，具有很好的美白去斑的效果，很多爱美的女性为了保持美丽的容颜，经常会用柠檬泡水喝，里面加点蜂蜜，又甜又酸还是挺好喝的，但是柠檬属于感光食物，不适合白天食用，但是蜂蜜加柠檬可以敷脸吗?
柠檬水洗脸祛斑
①首先将新鲜的柠檬洗干净，捣烂取汁;
②然后往柠檬汁中倒入两倍以上的清水稀释;
③用稀释好的柠檬水洗脸或者擦拭有斑的地方;
④洗完后再用清水清洗一下皮肤就可以了。
喝柠檬汁祛斑
想要祛斑还可以每天喝一杯柠檬汁，如果觉得柠檬汁太酸太苦的话也可以加点蜂蜜调味，蜂蜜也是美容的食物。配合柠檬水洗脸的方法，皮肤上的色斑就会渐渐淡化消失。
柠檬面膜祛斑
材料：鲜柠檬汁、酸奶、蜂蜜。
做法：
①将适量的酸奶和蜂蜜混合，酸奶的量要比蜂蜜多;
②然后往酸奶蜂蜜中滴入几滴柠檬汁;
③将所有材料搅拌均匀后，均匀的涂到脸上;
④十五分钟后用温水洗掉。
生姜蜂蜜水祛斑
除了和柠檬汁外，和生姜蜂蜜水也有祛斑的效果，因为生姜中含有姜辣素，姜辣素可以促进血液循环，让皮肤中的黑色素被排出，从而达到祛斑的效果。不过饮用法祛斑见效速度比较慢，需要很长时间的坚持才有效果。
维生素E祛斑
用维生素E和牛奶调匀，然后泡一张面膜纸用来敷脸，长期坚持可以美白祛斑。维生素E不仅可以美白祛斑，对皮肤上的疤痕都有很不错的消除效果。除了敷维生素E面膜以外，还可以每天服用一粒维生素E胶囊，让祛斑效果更好。
菊花是我们生活中十分常见的一种植物，而胎菊含有一定的药用价值，可以入药治疗一些身体疾病，对身体健康比较好，而雪菊又被称为蛇目菊，其中含有极高的药用价值，可以入药治疗身体疾病，而胎菊和雪菊其中有很大的差别，一般情况下雪菊的的药用含量较高，比起胎菊功效更多，雪菊可以泡茶饮用，可以有效对身体起到清热解毒的作用，同时还可以降血脂降血压等，由于过于寒凉不要服用过多，会对身体造成损伤。
胎菊和雪菊的区别是什么?
昆仑雪菊生于海拔3000米以上的高寒区，有些甚至生长在悬崖峭壁处，是世界上唯一一种在雪线上生长的野生菊花，而且花期短暂，每年八月，雪菊只绽放一次，饱经霜露。
生长环境的独特：昆仑雪菊生于海拔3000米以上的高寒区，有些甚至生长在悬崖峭壁处，是世界上唯一一种在雪线上生长的野生菊花，而且花期短暂，每年八月，雪菊只绽放一次，饱经霜露。
采摘和制作工艺：昆仑雪菊必须在太阳刚刚升起的清晨人工采摘，沾露带霜，保持菊瓣完整无损，天然风干而成，完整的保留了昆仑雪菊的营养物质，容易被人体吸收，是纯天然有机产品。
营养成分：根据相关检验结果分析表明：昆仑雪菊含有18种氨基酸及15种微量元素，其氨基酸中含有其他菊花罕有的胱氨酸，同时苯丙氨酸，赖氨酸，甘氨酸含量高于其他的大多数品种。并且昆仑雪菊的总黄酮含量高出其它菊花许多，甚至几倍。昆仑雪菊的蛋白质，糖类含量也远远高于其他菊花。
注意事项
昆仑雪菊女性在每个月生理期来临时不要多喝
苏打水是我们平时比较常见的饮品，苏打水是一种弱碱性的水，我们平时常见的苏打水大多数人工合成的，苏打水的口感是稍微比较差的，一般第一次喝的人可能很难接受那个味道，有些人喜欢在苏打水中加入一些蜂蜜来饮用，其实苏打水是可以加蜂蜜饮用，只是最好一次不要喝的太多。
苏打水是什么
苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料。
味道：略有咸味，就是咸汽水。
苏打水的作用
天然苏打水除含有碳酸氢钠元素外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。目前，世界上只有法、俄、德等少数国家出产天然苏打水。国内市场上销售的法国依云和中国黑龙江省克东县出产的世罕泉牌苏打水均为天然苏打水。天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收;有理想的pH值，天然苏打水的酸碱性值呈弱碱性，对传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病是非常必要的。
苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食 物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。那么， 多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃病史) 。
苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌 较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。
苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有 助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
天然苏打水可缓解痛风
在临床中，内分泌科医生给痛风或高尿酸血症病人的处方，一般都含有小苏打片。喝苏打水可以起到同样或类似的效果，可以帮助人体调节血液酸碱性，溶解、代谢痛风石，并可抑制尿酸产生。
苏打水有助缓解消化不良
夏天，一些人喜欢喝大量的冰镇啤酒，容易影响消化功能，严重时引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病。此时不妨改喝点儿苏打水。适当饮用苏打水有助于调节消化功能，缓解消化不良症状。
苏打水呈弱碱性，有保护胃黏膜的作用。饭前20～30分钟喝下少量苏打水，可刺激胃酸分泌，帮助消化;其中的钙离子、镁离子还能软化大便，促进肠道蠕动，对调节新陈代谢、排出酸性代谢物有好处。
三七粉加蜂蜜可以拌着吃吗
1、三七粉加蜂蜜可以拌着吃吗
大家都知道,三七粉美容、日常保健最简单服用方法是:每天3-5克,分两次用温水冲服;蜂蜜的保健吃法也差不多如此,其实二者是可以一起用水冲服的,三七粉加入蜂蜜,温水冲开以后喝下。
三七粉味道较苦,加入美味的蜂蜜,还能有利于三七粉的服用,坚持每天服用,能达到美白、预防各种心脑血管病的作用。
三七配蜂蜜,以蜂蜜之甜掩三七之苦,药效相辅相成。不仅可用作面膜,更能混合服用。有活血化淤,美容养颜,滋阳养胃之功效。
2、三七粉的祛斑作用及吃法
三七粉具有很好的活血化瘀的功效,特别是三七粉有效成份中的pDS和pNS对人体皮肤有很好的抗衰老功能,除此之外还可以消除老年斑和皮肤上细小的皱纹。
吃法:七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉,大约2-5克左倒入一杯牛奶中,搅拌均匀一起全部喝下,除了和牛奶一起之外,将同样的少量三七粉加入温开水中,加入适量蜂密兑着喝,效果也是一样。
3、三七粉的鉴别方式
3.1、本品粉末灰黄色。淀粉粒甚多,单粒圆形、半圆形或圆多角形,直径4~30微米;复粒由2~10余分粒组成。树脂
3.2、取本品粉末2克,加甲醇15毫升,温浸30分钟(或冷浸振摇1小时),滤过。取滤液1毫升,蒸干,加醋酐1毫升,与硫酸1~2滴,显黄色,渐变为红色、紫色、青色、污绿色;另取滤液数滴,点于滤约上,干后,置紫外光灯(365纳米)下观察,显淡蓝色荧光,滴加硼酸饱和的丙酮溶液与10%枸椽酸溶液各1滴,干后,置紫外光灯下观察,有强烈的黄绿色荧光。碎片含黄色分泌物。梯纹、网纹及螺纹导管直径15~55微米。草酸钙簇晶少见,直径50~80微米。
三七粉加蜂蜜的功效
1、治疗冻伤、冻疮
三七活血、祛腐生新,加上蜂蜜的消炎、滋润、促进细胞再生效果,对冬日常发的冻伤及冻疮有很好的疗效。
有炎症及分泌物的冻伤:将三七蜜涂抹在无菌纱布上,敷盖于创面,每天2～3次,一次1小时左右,一般用药3次后疼痛及炎症消失,再敷数次可痊愈。
对于冻疮,先用温水洗涤患处,然后涂三七蜜包扎,间日换一次,若未破溃,可不用包扎、仅涂三七蜜即可。
2、治疗烧烫伤
用三七蜜涂于烧烫伤创面,能减少渗出液,减轻疼痛,控制感染,促进愈合,早期每日2～3次或4～5次,成痂后改为每日1～ 2次。
3、治疗溃疡与外伤慢性溃疡
用温水兑三七蜜(比例10:1)冲洗疮口,再用纯三七蜜浸渍的纱布条敷于创面,间日换药一次。皮肤、肌肉外伤亦用此法。
4、治手脚皲裂
先用热水浸洗患处后,将三七蜜和橄榄油混合,每天涂抹患处1～2次,晚间睡觉可取塑料袋套于患处,可滋润皮肤、促进裂口愈合。
三七粉加蜂蜜的面膜制作方法
1、取适量的三七粉、蜂蜜两种材料搅拌均匀,直接涂抹在脸部,稍等二十五分钟后,用清水洗干即可,建议每周使用2-3次,这个三七粉加蜂蜜做面膜的功效有活血润肤、抗衰老、去痘印等功效,如亲能够长期坚持使用,则能达到皮肤光滑细嫩。
2、取适量的三七粉(10克)、橄榄油(12克)、青瓜泥(10克),蜂蜜(20毫升)首先将蜂蜜和青瓜泥搅拌均匀后,置入三七粉和橄榄油一起搅拌,搅拌后即可涂抹与脸部,待30分钟即可用清洗,这个方法我们建议一周使用3次,对于祛斑美白效果非常好。
以上是三七粉加蜂蜜面膜的一般制作方法,适合大部分女性朋友。假如亲是第一次使用三七粉蜂蜜面膜的话,也许还不知道三七的使用方法不同,达到的效果也会不同……
蜂蜜是大家比较熟知的养颜食品，不仅有通便润肠道的作用，还含有丰富的维生素和矿物质元素，能够排除体内毒素，盐水在家里也是比较常见的调料，研究发现两者结合可以缓解便秘的症状。
蜂蜜盐水饮
蜂蜜盐水饮的制作材料：主料：蜂蜜30克
调料：盐1克
蜂蜜盐水饮的做法：
在一杯凉开水中放入食盐和蜂蜜，搅拌均匀即可。
健康提示：1. 本品具有清热解毒、润燥通便之功效；2. 适于肠燥便秘患者饮用。
盐水加蜂蜜
食物相克蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
盐水的功效
1.防治脱发
（1）将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15至20天为一疗程，可防治头发脱落。 （2）用半盆温水将 100~150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。每星期一次，2~3次即可见效。
2.呵护咽喉
秋冬时节气候干燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多发期，在发病初期可采用盐汤医治。方法如下：当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤作晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口5至6次，能起到消炎杀菌的效果。
3.自然止血
（1）止胃出血。胃出血停止吐血后，体内急需补充大量生理盐水，在未到医院救治之前，可饮盐水1 -4杯，以补充体内血量不足。 （2）止鼻出血。鼻出血后，可用药棉浸湿盐水塞进鼻孔中，同时饮用盐水1杯，即可起到止血的功效。 （3）止小出血。口腔内部若发生小出血（如牙龈出血、喉头出血、鱼骨梗喉、刺伤咽喉出血）用盐水漱口后可以促进血液凝固，起到自然止血的作用。值得注意的是：配制盐水时（精盐、细盐均可）先用开水冲调，待食盐溶化后，再加入少许冷开水，使之成为温盐水即可饮服。饮服盐水后，能起到暂时止血的效果。病情严重者还需到医院就诊。
4.清污解毒
盐水加蜂蜜
当手粘附有毒物质（如硫磺、水银）时用盐搓擦手部，即可清污消毒。若遭受蜈蚣、蝎子蜇伤，可立即用细盐一汤匙用热水调敷患处，能起到减痛消毒的效果。吃各种水果时，可用食盐少许用开水冲调成盐汤，洗刷水果表皮（特别是杨梅类水果无法除去表皮）后，再用清水冲洗干净。还可除去水果表皮上隐藏的蛇虫蝎类的毒素，起到清洁消毒的作用。
5.消炎治牙
食盐中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用盐汤各漱口刷牙1次，能预防蛀牙。患者肝火牙痛，用食盐（青盐更佳）调汤漱口，能起到清热消炎的疗效，缓解牙痛之苦。 患者发生的牙床出血，多数因为胃火旺盛所致，若用盐水早晚漱口1次，能起到清理胃热、止血消痛的功效。
6.治肝顺胃
肝气胃痛是胃病患者常见的病状，可采用食盐茴香热敷疗法。方法是：取大茴香31克、小茴香16克，捣碎。加入粗盐1碗（约400至500克），将上述药料一同放入锅中炒热后盛起放入布袋内，用毛巾包裹后趁热熨贴胃部和背部，可使患者胃部的痉挛部位松弛舒畅，起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。
盐水加蜂蜜
7.清理胃水
早晨空腹时，饮淡盐水1杯，不仅可清理胃火、消除口臭和口中甘淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。倘若儿童肠胃热重、大便秘结，常饮用盐水，可起到消热通便的功效。
注意1:配制盐汤时（粗盐、细盐或精盐均可）先用开水冲调，待食盐溶化后再加入少许冷开水，使之成为：温盐汤即可饮服。
注意2:早晨第一杯水喝盐水不好。不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
盐水的妙用
1、去头皮屑：常用盐水洗头发，可去除头皮屑，亦可防止头发脱落。
盐水加蜂蜜
2、催吐：食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服，可饮用浓盐水。
3、镇咳：饮用1:100的盐水，可缓和咳嗽。
4、治灼烫伤：将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口。
蜂蜜食疗功效
1、上火
春季将于稀少，人很容易上火，这是可以用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效；或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
2、便秘
蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）；用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。
3、心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。
4、高血压
高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康，也可以用鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
盐水加蜂蜜
5、冠心病
丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1-2勺内服，对治疗冠心病有帮助。
6、提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
7、感冒嗓子疼
用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽；或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
8、腰痛肾虚
用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑；或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。
盐水加蜂蜜
需要注意的是，蜂蜜不宜与孜然一起吃，易上火伤肝，眼红肿；蜂蜜和大米同食会胃痛；蜂蜜不能和茭白一起吃会引发痼疾。饮用蜂蜜时需要注意饮食禁忌，以免伤害健康。
饮食养生
运动养生
