雾霾皮肤炎症
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。有没有更好的方式来实现养生保健呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“雾霾皮肤炎症”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
现代生活中环境污染已经成为了一个难题，而且难以短时间内解决，并且给人们的身体健康带来了极大的不利影响，因为环境污染导致身体患病的几率增加，尤其是空气污染导致的皮肤病越来越常见，其中，雾霾皮肤就是典型的症状表现，下面就来看看雾霾皮肤炎症如何预防呢？希望大家能够了解一下吧。
雾霾天对肌肤的伤害最容易被大众所忽视，其实，皮肤是人体最大的器官，极易受雾霾中的粉尘颗粒，湿热或者干燥的天气，自然环境中的花粉等因素的影响，导致皮肤发生种种问题。
雾霾中含有对人体有害的细颗粒、有毒物质高达20多种，包括酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，这些有害物质含量是普通大气水滴的几十倍。
如何预防雾霾皮肤炎症：
1、勤擦防晒
雾霾天看似没有阳光，并不代表UVA不存在哦。雾霾天空气中布满了各种污染物，UVA与臭氧、灰尘等物质产生化学反应对皮肤产生伤害。而防晒霜成膜后不仅仅可以防止UVA，还能够阻挡颗粒污染物进入皮肤。
2、勤卸妆
长时间待在雾霾天室外后，晚上睡前一定一定要卸妆，雾霾天其中的灰尘对皮肤造成的伤害比化妆还严重，防止皮肤因负担过重而被损害。并且皮肤毛孔长时间被堵塞，容易引起长痘、粉刺等现象。
3、勤擦脸
当长时间待在雾霾天时，应随身携带卫生湿巾或卸妆湿巾，随时擦拭面部再涂抹一些乳液。这样的方法能够减少大部分污染物的危害，乳液也可以用防晒霜代替。
ys630.coM延伸阅读
雾霾天气是自然和人为污染环境所形成的，面对这种恶劣天气，我们只有采取各种措施尽量避免其给人们正常生活和健康带来的危害。如何应对大雾带来的健康危害?
减少外出。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。
减少户外锻炼。雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病得发作或加重。同样大雾天气压较低，高血压、冠心病等慢性病患者不宜做户外锻炼，以避免诱发心绞痛、心衰。中等和重度霾天气易对人体呼吸循环系统造成刺激，尤其是在早晨空气质量较差。通常来说，若无冷空气活动和雨雪、大风等天气时，锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。
戴好口罩再出门。为了防止雾害，首先应做到大雾天戴好口罩再出门，防止毒雾由口鼻侵入肺部，有晨练习惯的人，应停止户外活动。因为每天6点到11点是污染较为严重的时段，相对而言，晚间的空气较为清洁，有晨练习惯的市民不妨把锻炼放在晚间。
做好个人卫生。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。
重视居室卫生。大雾天气尤其要重视居室卫生。每天记得开窗换气，保证空气清新。及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。
关闭门窗。由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。
调节情绪、饮食清淡。由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。建议大家保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。
采取预防措施。为预防雾霾的危害，增加身体抵抗力，人们还可以自己制作生姜红枣汤(生姜5-6克，红枣10克，加两碗水放红糖)饮用。这样可以增强人体抵抗力，以预防雾害。
行车走路要倍加小心。中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。
国民经济的快速发展在很大程度上都是以牺牲环境来作为交换，而在全球各种环境问题接踵而至的情况，我们也逐渐认识到保护环境的责任。雾霾是很多北方大城市都存在的一种恶劣天气，说到底它的产生也是由于伐木的结果，面对雾霾的天气无论是国家还是政府都有很多的改善措施，单从个人的角度出发，也可以自己做一些改善雾霾的行动。
如果我们要出门去超市买东西，也或者是到隔几条街的地方下馆子的话，我们可以选择让我们的车休息一下，搭乘公共交通工具也或者是步行过去，通过这样的方式我们不仅能够保护我们的环境，还能够和一同前去的家人或者是朋友好好地交流一番，增进感情。
如何为改善雾霾做出我们的贡献
如果我们想与朋友出去郊外活动，接触一下大自然，那么请您也选择让您的小车休息一下，我们开车出去的瞬间就是在给我们亲爱的大自然造成污染，尽管您认为这个污染所起的作用是微乎其微的，但是积少成多，最终对导致污染很严重。我们可以选择搭乘公共交通工具也或者是骑自行车前去，个人比较建议自行车出游，觉得这样才是真正地接触大自然。
如何为改善雾霾做出我们的贡献
如果我们发现有餐馆、加油站、工业工厂他们的经营对我们的生活造成了一定程度的影响的话，那么，请拿出您的手机进行举报。
雾霾最近侵袭了全国，特别是一线二线城市尤为严重，北京上海等地算得上是重灾区了，可是大家知道雾霾有那些坏处么?雾霾天气的危害有哪些呢?下面就跟小编一起去看看。
随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为雾霾天气。其实雾与霾从某种角度来说是有很大差别的。譬如：出现雾时空气潮湿;出现霾时空气则相对干燥，空气相对湿度通常在60%以下。其形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中，使有效水平能见度小于10KM的空气混蚀的现象。符号为。
霾的日变化一般不明显。当气团没有大的变化，空气团较稳定时，持续出现时间较长，有时可持续10天以上。由于阴霾、轻雾、沙尘暴、扬沙、浮尘、烟雾等天气现象，都是因浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒等影响致使有效水平能见度小于10KM。有时使气象专业人员都难于区分。必须结合天气背景、天空状况、空气湿度、颜色气味及卫星监测等因素来综合分析判断，才能得出正确结论，而且雾和霾的天气现象有时可以相互转换的。霾在吸入人的呼吸道后对人体有害，严重会致死。
●雾霾对我们身体的危害有哪些?
这茫茫雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。
引发呼吸道疾病
这些物质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道鼻、气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。此外，大雾天气空气质量差，抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现肺部及气管感染而加重病情。
有可能会致癌
中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指出，近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天气增加有一定的关系。不但浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响，时而有雾时而多云的天气也会有同样的问题。
诱发心血管疾病
长期的雾霾天气不仅会对我们的心理产生压抑感，加剧心理抑郁的状态，它对我们的心脑血管也会产生不良影响，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。因此，在这种天气下，不建议心脑血病患者过多外出，并且一定要按时服药小心应对。
现在的中国各大城市空气质量开始变得越来越差，很多重工业比较多的大型城市受到雾霾的污染尤其严重。雾霾的出现对人体影响是非常大的，雾霾是由很多固体小颗粒组成的，被人吸入鼻子之后会留在身体里，有可能造成身体患有某些疾病。下面给大家一些防止雾霾的建议。
1、政府虽已雾霾气列入灾害性气预警机制建议同加强及完善雾霾气预告标准系统并通各种传媒手段 向广市民及或尽能提前发布「雾霾气预告」、「雾霾气安全警告」及 「雾霾气行建议」
2、 建议政府投入专项资金针雾霾气立专项防治研究科研机构;雾霾气形、防治实施立项研究并具改善案及行性研究结论
3、 各级医院应该同时建立并针对雾霾天气引起疾病进行专题研究与专项防治同 全面展雾霾群健康影响基础研究 并建立健全雾霾气发"卫应急机制"预防雾霾气造各项疾病发引发相关医疗卫问题
4、京城所辖区内应彻底改变煤炭主能源结构;高耗能、高污染企业要渐进行技术改造及迁移; 重点污染企业应强行关停减少二氧化硫、二氧化碳等吸入颗粒物排放
5、坚持清洁能源发展战略鼓励清洁能源项目研发力支持清洁能源项目推广等工作进步提高燃油质量减少机车废气污染;同倡导全民绿色行:减少自驾鼓励乘坐公共交通工具行
6、严格交通运输途及建筑工扬尘及遗撒管理 建筑工实施全候环境工程监控违反环保规定企业执行"严罚贷"企业领导实行"问责制"杜绝扬尘发期程度化造雾霾气诸"源素"
由于现在很多工业越来越发达，所以我们的生活环境已经变得越来越差了，空气中有很多的雾霾，这些雾霾如果被我们吸入到身体内，对于我们的肺是会造成很大伤害的，所以要提高全民的环保素质，我们每一个人都应该做到保护环境，保护自己的呼吸系统，那么雾霾的防治措施都有哪些呢?
1、治理雾霾主要的方法是减少排放。
目前各种化石能源的大规模使用是造成雾霾天气的最主要原因。发电需要燃烧煤，而实际上被燃烧的煤只有不到30%被转化成了电能，其余的都被排放了。汽车、轮船等机械需要石油，同样的，发动机也只是将不足30%的石油转化成了动力，其余的也都被排放了。也就是说我们使用能源是利用的少，排放的多。
2、就是多植树造林。
植树造林对于调节气候、涵养水源、减轻大气污染具有重要意义。因为树木有吸收二氧化碳、放出氧气的作用。而且能抵挡风沙。还可以美化环境。人工造林按不同的经营目的和特点分为用材林、防护林、经济林、薪炭林及特种用途林5种。例如竹柳、夹竹桃、槐树、樟树、红豆杉等。这是需要全民参与，不仅可以美化家园，减轻了水土流失和风沙对农田的危害，而且还有效提高了森林生态系统的储碳能力。
对生态环境和交通造成的危害：
1、影响交通安全。
雾霾天气时，由于空气质量差，能见度低，容易引起交通阻塞，发生交通事故。在日常行车行走时更应该多观察路况，以免发生危险。
2、阴霾天气更易致癌。
雾霾天气时光照严重不足，接近底层的紫外线明显减弱，使得空气中细菌很难被杀死，从而传染病的概率大大增加。中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指出，近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天增加有一定的关系。不但浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响，时而有雾时而多云的天气也会有同样的问题。
3、影响生态环境。
雾霾天气对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均产生重要影响。雾、霾会造成空气质量下降，影响生态环境，给人体健康带来较大危害。
雾霾防护的小知识上面很多人都是不太清楚的，尤其是对于一些特殊人群来说就需要更加注意的，比如说孕妇和孩子们来说就必须要及时进行处理的，不能够吸入太多的雾霾的，如果是要出门的话就必须要佩戴口罩的，这样的话就可以在一定程度上面去预防雾霾的侵入，防止呼吸道感染的。
特殊人群
应对灰霾天气，根据年龄、职业性质、特殊生理状态的不同，分别就老年人、儿童、室外作业人员(如交警、建筑工人)、孕妇、有慢性疾病人群。
老年人
老人在室内时间较多，要格外注意清洁卫生，习惯用笤帚扫地的老人不妨改用吸尘器，地毯、抹布、沙发套等及时清洗;煎、炒等传统的烹饪方法易产生大量油烟，污染室内空气，建议在家做饭多用蒸、煮等方式。
儿童
儿童身体发育不完全，灰霾天气灰尘、颗粒会通过孩子们的呼吸道直接侵害其健康，容易引起呼吸道疾病如感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎、哮喘等发生。对儿童的防护从以下几个方面进行。
首先，通过学校的宣传和知识普及让儿童对雾霾天气以及对健康的影响有直接关系和感官认识。
其次，提高家长自身对孩子的方法意识。
再次，减少室外活动，将户外活动改为室内活动，从而减少灰霾对儿童的影响。
此外，在平时的生活中，毛绒玩具表面的灰尘、细菌较多，尽量少给孩子玩或常清洗，让孩子的活动远离污染严重的交通干道，临街住的，避免在交通高峰期开窗通风。
室外作业
雾霾天气持续发生会让不少人在室外感到不舒服，但一般来说我们在室外的时间较少，多数时间呆在室内。但对于需要长时间在室外工作的作业人员例如建筑工人、环卫工人、交警等，他们暴露在雾霾的时间更长，接触量更大。因此，强调和关注室外作业人员对雾霾天气的防护十分有必要。
孕妇
孕妇要适当休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力。同时，孕妇也不能一味休息，仍应适当活动，保持乐观的情绪。
1、多吃含锌食物;2、补充维生素C;3、提高室内空气的相对湿度。
慢性疾病
雾霾对于患有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的人群会引起气短、胸闷等不适，可能造成肺部感染，或出现急性加重反应。糖尿病患者因自身抵抗力较弱，更易患感冒。pM2.5对心、脑血管疾病等慢性病患者有较大的破坏力，会增加心脏病患者的心脏负担，诱发脑梗死等。
饮食养生
运动养生
