人们对于整齐洁白的牙齿都是非常向往的,牙齿漂亮的话大家笑起来也会让别人感到非常愉悦。但是,如果平时不经常清洁牙齿的话,人们的牙齿就会发黄,甚至会产生大量的牙垢,有些吸烟严重的人牙齿还会发黑。而洗牙则可以在一定程度上让牙齿变得洁白。那么,牙齿到底怎么洗才会白呢?
牙齿洗白有什么方法
1、牙齿洗白用家里的食醋
家里的食醋,陈醋,白醋都可以,含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。 效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了,并可以除口臭。
2、牙齿洗白的其他方法
把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白 。
在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。
把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白 .
用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影,墨斗鱼就是墨鱼,乌贼。它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白。
3、吃这什么食物牙齿比洗牙还白
草莓:坚固牙齿,对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。
花菜:可以作为“磨砂膏”,美白牙齿。还可刺激唾液的产生,有助于阻止牙斑形成。
西瓜:含维生素C,有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。
橙子:橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康,其中的纤维还可使牙斑脱落。
苹果:嚼苹果可刺激口腔分泌唾液,清理和坚固牙齿。
深色蔬菜:富含胡萝卜素,它可转化成维生素A,有助于保持牙床坚固。
奶制品:酸奶中的蛋白质保护其免受有害酸性物质的侵袭,增强牙齿健康。
豆类:可以“擦净”口腔,刺激唾液产生。
葡萄:葡萄中的清洁酶——苹果酸,会使牙齿亮白。
水:水可减少口腔中的污垢,让人免受牙齿腐蚀的痛苦。
海带现在是一种非常常见的食物,外出聚餐、婚宴等场合都会有海带的凉拌菜作为前菜。但是很多人自己制作时都不知道如何将海带泡发好,有的时候都泡不开导致最后制作的时候不方便。那么怎么泡才能发的好呢,本文就介绍了关于海带泡发的方法,一起来学习一下吧。
海带,是一种在低温海水中生长的海藻类植物,是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值,且含有丰富的碘等矿物质元素。 常见的海带都是晒干的,干海带买回家后,需要泡发后才能食用。
第一步:准备干海带
第二步:蒸海带 根据个人需要,取适量干海带,不要见水(切记!),根据蒸锅的大小,叠一下,放入蒸锅中,蒸锅中放入充足的水,防止烧干锅,大火蒸20-30分钟,关火后在焖10分钟。 (待蒸的干海带) (蒸过后的海带)
第三步:泡海带 等海带落凉后从蒸锅中取出,准备一个干净的容器,放入凉水(切记),把蒸好的海带放入容器中,水一定要漫过海带。侵泡10-12小时,中间换水2-3次,换水时如果有泥沙,顺便把泥沙清洗掉。经过10-12小时的泡发,海带就泡发好了,泡发的海带软硬适中,颜色程墨绿或者褐色!
(泡发好的海带) 把泡发好的海带切开来看一下,海带肉厚厚的。
(切开来观察) 好的海带,一般泡发比例为1:5哦,也就是说,1斤干海带,泡发方法正确的话,可以泡发出差不多5斤鲜海带哦。
用于炒或炖这样就可以了,如果凉拌还是觉得不太软,可以再切丝后放锅里用水煮5分钟,记住一定要往锅了倒少许醋,捞出后过冷水就会又软又脆了。
大家在日常生活中都要穿衣服来遮住自己身体上的一些部位,但是有些衣服是不适合穿久了的。因为衣服穿久之后容易造成变形破损,而且有些人的衣服穿久了是开始发亮。是当衣服穿久发亮的话,如果直接扔掉似乎又觉得太可惜了,所以就会积极寻找一些方法来解决发亮的这个问题。接下来就为大家具体介绍一下,衣服穿久了发亮应该怎么办吧?
一、衣服穿久了发亮怎办
1、可将醋和水按1:1比例混合,把混合好的溶液用喷壶喷到衣服发亮的地方,熨干,既可使衣服恢复原状。
2、把衣服用水喷湿,上面盖一块布,用电熨斗熨烫就解决问题了。
3、用醋喷湿,再用电熨斗熨平即可。
4、用蒸汽电熨斗的热气蒸一下就行了。
5、放一块湿毛巾在衣服发亮的地方,然后用熨斗隔着毛巾熨烫,反复几次即可去掉亮光。专家特别提示,不要把熨斗直接放在衣物上熨,否则会越熨越亮。
二、清除“极光”的具体做法
衣服发亮”在服装中的称作“极光”。清除“极光”的具体做法是:
1、先把要去除“极光”裤子洗净凉干。
2、在半盆清水里加入二到三汤匙含酸度高一点的食醋(红醋含酸度高一点,含酸度在4.6%以上,白醋的含酸度普遍较低)。
3、将毛巾在含醋的水里浸湿,拎成半干,平铺在有“极光”的地方,用电熨斗轻轻熨烫,反复几次后,再用清水将此裤洗净、晾干即可。
4、对服装的衬、膝、臀部等经常受到摩擦的部位会发亮,就是用半杯醋加半杯水调和起来,然后将混合液敷在发亮的衣服部位上。摸着略干之后再敷一次,等到衣服干了之后再垫一块干净的布加以低温熨烫。
5、熨烫裤子时,由于温度掌握不好,造成裤子发亮,可以用衣物柔顺剂将裤子重新洗一遍,或者用醋浸泡后洗净就能解决问题。
大便对于每个人来说都是非常重要的,大便的颜色以及性状是受到很多因素的影响,一般情况下,如果人的大便颜色和性状出现了异常的话,是需要引起重视的,很可能是身体健康出现了异常,尤其是大便发亮有粘液的时候,身体的大便出现这种现象,最好是及时就医院做检查。
大便发亮有粘液是怎么回事?
大便带粘液或称粘液便,其病因可能与多种因素有关。总的来说,大便带粘液可分为生理性和病理性两种情况。
生理性粘液便
即由一些非疾病因素,如过度紧张、惊吓刺激及小肠过敏等,引起的大便中偶尔带有的少量粘液,可以视为生理性粘液便,是一种正常现象。一般来说,这种大便中的少量粘液因与粪便均匀混合,因而不易察觉。
病理性粘液便
病理性粘液便,通常粘液较多,肉眼可见,此类粘液不与大便充分混合,常附于大便表面或呈稀薄果冻状。如大便粘液与血、脓性物质混合,则需要十分重视,可能是肿瘤、肠癌的前兆。
具体来说,病理性粘液常见有以下几种情况:
1结肠炎
结肠炎,尤其是溃疡性结肠炎,很容易引起腹泻、腹痛、粘液便,甚至便秘、肠鸣等情况,腹泻与便秘可单独发生,也可以交替反复出现,常伴有消瘦、乏力及失眠等症状。需及时去医院检查,接受治疗,防治病情加重,恶化 。
2慢性肠炎
常由细菌、病毒、真菌、寄生虫、饮食及滥用抗生素等导致的肠道慢性炎症疾病。临床上常表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症状,严重时,可有粘液便或水样便。部分患者腹泻过多,导致直肠严重受累,可出现里急后重,大便呈糊状,粘液大量增多,甚至带有脓血。
3肠癌
如直肠癌、结肠癌,肠道肿瘤等,相比,以结肠癌粘液便最为明显。结肠癌是发生在结肠部位常见的消化道恶心肿瘤。结肠癌早期多腹胀、腹痛、消化不良等,症状不明显,常被漏诊。而后会出现排便习惯改变,便前腹痛,粘液便或粘液脓性血便,伴有低热、乏力、消瘦等症状。结肠癌又分右半结肠癌和左半结肠癌,右半结肠癌粪便为液状或恶液汁;左边结肠癌,粪便干硬,主要表现为急、慢性肠梗阻。
4其他
如痔疮便血、直肠、结肠息肉、细菌性痢疾、急性血吸虫病及中医认为的脾胃虚寒、脾虚湿热、寒湿等症都可能导致大便带有粘液。
总之,对于症状不明,粘液多,尤其混合血液、脓性分泌物等粘液便,应及时到医院进行检查,尽早排查肠癌、肠道肿瘤、息肉等疾病可能性,对于早期症状应配合医生积极进行治疗,尽早治愈。此外,对生理性因素引起的粘液便,要注意卫生,要忌生冷、辛辣刺激、油腻及鱼腥发物,以清淡食物为主。注意休息,避免劳累,适当进行锻炼,如散步、打打太极等对帮助调理恢复有好处。对于慢性疾病引起的粘液便,治疗上应有耐心,不宜急躁,治疗还应彻底,不宜见好就停,以免病情反复发作,加重治愈难度。
巧克力是一种非常美味的食物了,相信我们许多的朋友们在生活中都是比较喜欢吃巧克力的,但是我们大家要知道,如果吃多了巧克力,那么会导致我们大家出现身体发胖的情况的,那么吃多少巧克力会发胖?下面我们就来看看。
巧克力吃多少才会发胖
每天吃巧克力超过100克会发胖,我们大家要知道,在生活中如果经常大量的食用巧克力,那么是很容易导致我们大家出现身体发胖的情况的,一旦每天超过100克巧克力,那么身体发胖也是很常见的。一般来说,一天食用巧克力最好不要超过100克,因为我们都知道巧克力的热量是比较高的,100克巧克力的热量大约有589大卡,这已经比很多食物的热量都要高上许多,所以为了避免长胖,一天进食巧克力的量最好是不要超过100克为宜。
最好选择吃黑巧克力
当然,我们大家在生活中如果对于巧克力非常的喜欢,那么是可以选择食用黑巧克力的,大家在生活中适当的食用巧克力是不会出现身体发胖的现象的。想要吃巧克力不长胖,除了需要注意食用巧克力的量之外,还要注意食用的巧克力的种类。比如说想要减肥或者是吃巧克力不长胖,那么最好是选择黑巧克力或者是淡巧克力食用,因为这些巧克力比起牛奶巧克力等减少了含糖量,所以热量也会降低不少,因此会更加适合有减肥需求的群体食用。
生活中吃多少巧克力会发胖?相信我们大家也是有所了解了,我们可以知道,在生活中每天如果吃超过100克的巧克力,那么就是会导致我们大家出现身体发胖的现象了,所以我们大家最好不要大量的食用巧克力,另外,吃黑巧克力是不会发胖的。
人们常说的洗牙,真正的名称叫牙齿洁治术,最重要的目的就是清洁牙齿,人们平时在吃东西的时候,牙齿的缝隙里面难免会出现一些食物残渣,尤其那些平时不注意口腔卫生的人,牙齿上是很容易出现污垢和菌斑的,这时候就有必要去医院的牙科洗牙了,下面介绍牙科洗牙的详细方法。
牙科洗牙怎么洗?
口腔洗牙有助于防治牙周病。因为牙齿主要依靠牙龈、牙周膜及牙槽骨等牙周组织固定于牙床。如果牙面常受菌斑、牙石等有关因素的刺激,部分牙齿往往容易发生龋病,同时也会使局部牙周组织遭受损害而引起慢性或急性炎症,甚至出现“牙周袋”,这种牙周疾病在临床上较为常见,其患病率高达70%左右。
人们若不重视口腔保健,及早采取洁牙等有效防治措施,一旦发生牙周病,任其发展便会使牙周组织丧失支持功能,造成牙槽骨吸收,牙齿松动、脱落。据资料统计,在医院口腔科门诊的拔牙患者中与牙周病有关的约占44%。
口腔洗牙的过程就是通过高频振荡的超声波,去除附着在牙齿上的牙结石、烟垢、茶垢、咖啡色素、牙菌斑等,从而能使牙齿变白。平时刷牙难以清除干净的牙菌斑、牙垢残留在牙齿和牙龈上,久而久之引发牙周病、牙龈发炎、出血、口腔异味、牙齿松动等口腔问题。因此,到专业的口腔医院进行定期洁牙不是为了口腔美容,而是为了有效地防治口腔疾病。洗牙,在医学术语中成为“口腔洁治”,洁牙的过程就是通过高频振荡的超声波,去除附着在牙齿上的牙结石、烟垢、茶垢、咖啡色素、牙菌斑等,从而能使牙齿变白。此治疗方法对牙齿、牙龈没损伤,能有效的防治牙周炎和龋齿,舒适无痛。
过程
1、检查附着在牙龈上的牙龈下的结石。
2、超声洁治+手工洁治,去除龈上及龈下的大块结石、色素。
3、去除牙龈下细小的结石并使牙根面光滑平整。
4、喷砂去除牙齿表面细小菌斑色素,最后精细抛光,完成洁治。
口腔专家提醒:洁牙后的精细抛光是必不可少的步骤,否则,牙齿不但没有光泽,色素和结石又很快附着在牙面上。
饮食养生
运动养生