结婚后悔了怎么办
在我们的生活中有很多夫妻都是闪婚的，其实对于闪婚的夫妻来说婚后的感情培养是非常重要的，有一些人可能因为性格不合，结了婚之后就会出现后悔的现象，其实结婚了之后就是两个家庭的事了，所以一定要想清楚，如果后悔了，就不要再要小孩了，那么结婚后悔了该怎么办呢？
1.先别要孩子，想清楚感情问题。
2.婚后总腻在一起，久了话就少了，很正常。
3.即便你嫁给谁，可能总会有一款孤独让你体验。
4.他的人品好吗？对你好吗？如果还好，继续收着吧。哎，和一个男人或女人在一起过日子，不到你生命的尽头，你是无法定义他的好坏的。
5.相信我，大部分人的家庭生活都差不多。极品好极品差的有，但是不多
婚姻那么久，感觉就是熬着。熬久了，一锅糖水就成晶莹的颗粒了。
女人，要学会给自己找乐子。还没孩子，多玩玩。因为你会发现有了孩子之后青春好短。用了二十多年的身体，不知道什么时候大变样了。
婚姻真的是熬着，两人如果习惯爱好生活理念不一样。这个磨合期可能要十五六年。所以，很多人等不到这么久，走着走着就散了。
家庭生活是很琐碎很多不如意的,别试着改变别人,如果想让别人改,那么就先让自己改变,如果自己都改变不了的话,那么还有什么理由要求别人改变呢。结婚都是要有一个磨合期的,哪怕热恋时在好,两个人生活在一起也是有些不习惯
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落枕在生活中很常见，是件比较容易发生的事情，但是落枕后该怎么办很多人不了解，本文就详细解析落枕了的一些缓解方法及护理注意事项，跟着本文一起来学习下吧。
落枕了怎么办
落枕是日常生活之中经常会遇到的体验之一，如果大家经历过的话，那么相信大家会明白这的确是十分不愉快的体验，遇到这样的状况，我们需要采取怎么样的应对措施呢?接下来的分析主要是应对措施来分析的，希望大家可以从中得到一些启发，如果可以帮助到大家的话，那么就是最好不过了。
1、首先，按摩的方法，我们主要是通过按摩最痛的部位，利用拇指来进行按摩，直到部位有微微发热的感觉，这样的话，就可以达到预期的目的，我们可以从侧面开始，直到肩部和背部，这都是需要按摩的区域，力量是需要通过反复的训练来把握的，主要是需要足够的力量来起到缓解的目的。
2、其次，我们可以使用热敷的方法，我们可以借助热水袋或者热毛巾来进行这一操作，但是我们需要强调的是，这些是不可以直接接触皮肤的，最好可以隔着衣料进行，主要是担心可能会出现烫伤的意外状况。
3、最后，我们可以借助膏药来达到目的，膏药一般是选择云南白药，这是比较传统的牌子，效果也是比较好的，那么一般情况下，膏药是需要八个小时才可以发挥作用，大家可以选择疼痛感最为强烈的区域来进行膏药的治疗。
4、以上是我们针对落枕的状况做出的应对措施的分析，希望大家可以根据自己的实际情况来进行抉择，合适自己的才是好方法。
颈椎落枕了怎么办
颈椎是我们身体的重要连接部分，身体的很多动脉都是从颈椎部位通过的，我们需要好好地爱护颈椎，这样的话，可以保证其功能的正常运作。我们知道人一天当中是需要得到充足的休息的，如果休息时间不够的话，那么精神状态是处于比较低迷的状态，那么在睡眠的过程之中，如果因为姿势不对的话，很有可能出现落枕的状况，那么今天我们主要分析的是颈椎出现了落枕的状况之后，我们可以采取什么样的应对措施呢?
1、我们可以使用红花油的药酒，大家可以去专门的中药店去进行购买，这样的话就可以保证购买的是正品。将其浸泡于药酒之中，然后等到一段时间之后，我们就可以得到药酒了，这样的药酒对于颈椎落枕的状况有非常好的治疗作用，我们需要将其涂抹于患处，坚持一周左右就可以看到显著的效果。
2、其次，我们可以使用的方法是通过保健操，并不是非常复杂的操作步骤，网上有现成的教程，大家可以利用空闲的时间进行学习，每一日坚持进行的话，我们是可以看到比较明显的效果的，一次大概是需要持续十分钟左右，并不会占据很久的时间，不过最重要的就是可以坚持下来，如果没有办法坚持下来的话，那么很有可能会前功尽弃的。
3、上述的方法是我们针对颈椎落枕的状况进行的分析，希望大家可以从中得到启示。
颈椎经常落枕怎么办
拥有修长优美的天鹅颈是很多女性梦寐以求的事情，但是根据网上流传的视频分析来看的话，想要修炼出天鹅颈是需要漫长的努力的，这个过程之中是会遇到很多的困难的，但是如果可以克服这些困难，成功地完成每一个阶段的训练计划的话，那么我们可以看到脖颈曲线显著的变化。今天我们要说的是颈椎经常落枕的状况，面对这样的状况，我们需要采取什么样的措施呢?希望接下来的内容可以帮助大家得到相应的启示。
1、如果是经常落枕的话，那么我们是需要采取系统的措施的，短期的缓解措施是没有任何的作用的，那么我们需要制定一个比较长期的调整计划，这个计划是需要考虑到身体各方面的因素，做出比较明智的判断。
2、经常落枕的话，我们是需要保证情绪的稳定的，如果情绪出现比较大的波动的话，那么对于治疗是没有任何的助力作用的，这一点希望大家可以记住，因为这一点牵涉到的不仅是患者，还有家属，如果患者在治疗的过程之中出现不良情绪的话，那么需要家属及时地进行排解，这样才可以保证治疗过程的顺利开展，而且其实我们应该也明白经常出现落枕的状况，患者是会感到十分痛苦的。
3、最后，我们需要说明的是在治疗的过程之中，患者一定要配合医生，这样才可以尽快恢复到正常状态下。
便秘了怎么办
1、便秘的原因
中医认为,之所以会产生排便困难,有多方面原因,一是“河道”干枯,不能“行船”,即为燥热内结,热灼津液,肠道阴液枯竭,或是人体阴虚火旺,导致阴液不足,血虚则津少,船失滋润,使船无法“行驶”;二是虽然河中有水,但船缺乏动力,随水流缓慢流动。大肠没有气力蠕动和推动,即气虚或气滞,气虚没有推动力,气滞肠道不能蠕动,都会导致粪便在肠道中停留过久,水分被吸收,大便会变得更加坚硬。这一般出现在老年人,总感到排便不爽,甚则汗出短气,一些患有心脏病的老人还会因此命丧排便之时。
2、便秘的症状
根据便秘患者的临床表现不同,中医将便秘分为多种症型,便秘多属于实症、热症,因此,适当增加梨、香蕉等具有清热、润肠、通便作用的食物就可以缓解便秘。但老人的便秘多属于虚症,因为人体的阳气会随年龄的增长逐渐衰弱,大多数老人都存在不同程度的脾肾阳虚症状,常常表现为大便干涩难解、四肢欠温、畏寒喜暖、腰膝酸软,或腹中冷痛、得温则舒。
3、便秘的调理方法
一般便秘----排骨或腿骨1-2斤,炖煮50分钟后,加白萝卜、胡萝卜适量。便秘患者煮熟后,加食用盐及其他调味品适量。
气虚便秘----柴鸡一只,加黄芪适量炖煮。便秘患者煮熟后,加食用盐及其他调味品适量。
阳虚便秘----羊脊骨3-5斤,炖煮50分钟后,加白萝卜、胡萝卜适量。便秘患者煮熟后,加食用盐及其他调味品适量。
治疗便秘的食疗有哪些
黄酒核桃泥汤
材料:核桃仁9个,白糖50克,黄酒50克。
做法:核桃仁碾碎,加入白糖,放在锅内,加黄酒和一碗水,用微火煎煮15分钟即成。
功效:对长期减肥造成的习惯性便秘有很好的疗效。
菠菜粥
材料:新鲜菠菜100克,粳米100克。
做法:菠菜洗净,放滚水中烫半熟,取出切碎。粳米成粥后,将菠菜放入,拌匀,煮沸即成。
功效:适宜于长期减肥造成的习惯性便秘。
木耳肉片汤
材料:水发黑木耳150克,清汤1250克,瘦猪肉150克,味精1克,绿叶菜25克,胡椒粉05克,熟笋片50克,酱油、精盐、淀粉适量。
做法:水发黑木耳洗净、沥干,瘦肉切片放入碗中,加精盐、干淀粉拌匀浆好。汤锅置于旺火,倒入清汤,放入黑木耳、笋片烧沸,加精盐1克,下绿叶菜、肉片氽熟,汤沸时撇去浮沫,放酱油、味精,出锅后撒上胡椒粉即成。
功效:滋阴润燥,强壮身体,适用于肠燥便秘。
便秘者的注意事项有哪些
调整饮食结构，饮食的量:只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱,因为早餐后能引起胃结肠反射,有利排粪运动。饮食的质:主食不要太精过细,要注意多吃些粗粮和杂粮。武汉普外科李中明医生解释说因为粗粮、杂粮消化后残渣多,可以增加对肠道的刺激,利于大便排泄。另外,要多食富含纤维素的蔬菜,如韭菜、芹菜等,正常人每千克体重需要90～100毫克纤维素来维持正常排便。
养成良好的排便习惯，排便要养成规律,不要拖延。如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便规律,可使排便反射减弱,引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成良好的排便习惯。对于还没有良好排便习惯者,建议每天早晨去厕所蹲5分钟左右,经过一段时日建立正常的排便习惯。
闭经了怎么办
1、 中医治疗闭经
根据辨证进行治疗,中医膏药理血通经膏外治疗法主要是从闭经病因辨证施治,可以从根本上调补各脏腑趋于协调,任督二脉趋于平和,使阴阳归于平衡,这样才能使闭经病情得以彻底 痊愈。月经恢复正常,胎孕乃成。子宫机能恢复正常,睡眠质量也大有提高,从而消除了阵热潮热、烘热汗出、阴道干涩、烦躁不安、焦虑头晕等症状。心、肝、 肾、脾归于平衡,女性才具有生命力,皮肤变的光彩照人,有弹性,阴道不再干涩,性欲明显好转,夫妻生活质量明显提高。
2、膏药外贴治疗闭经
有些医院具有中药独特秘方制成膏药,对治疗闭经效果明显。一般患者在使用时当先以生姜擦拭相应贴敷部位皮肤,然后取一贴膏药直接贴于神阙穴(肚脐处)即可,可隔天换一次。膏贴穴位,透皮传药效至血液,以滋肾益气、养血调经、活血化瘀通脉为主,全面调理女性机能,加速女性胞宫的血液循环,让行经期经血顺畅,进而使月经恢复正常。
3、益母草能治闭经
闭经是常见病,也是疑难病。中医在闭经辨证方面,认为主要有肝肾不足,精血亏虚;肾虚水停,胞脉瘀阻;气血不足,湿热瘀阻;气滞血瘀,胞脉不通等论治。治疗闭经须辨证求因,调理冲任,宜通宜攻,宜补益养。益母草是医生用方较多的一味中药,其主要功效是通经活血、利水消肿、清热解毒,具有一定的兴奋子宫、抗动脉粥样硬化、抗血小板聚集、改善微循环、解痉、抗炎、利尿等作用。黄酒能活血祛寒、通经活络。因此,益母草兑黄酒有促进子宫收缩、舒经活络的作用。
闭经会有哪些表现
1、 经血中出现大血块
经血中出现大血块、常弄脏衣裤床单、得使用特大号卫生棉、出现头晕现象时,就是经血太多了。没有排卵,造成月经量太少或太久没来时,子宫内膜因未完全剥落,变得很厚很不稳定,剥落下来时会形成大量月经。瞬间流很多血,身体一定支撑不住,可能会昏倒,是很危险的。
2、 闭经会性欲减退、阴毛脱落
闭经前伴有性欲减退、乳房萎缩、腋毛及阴毛脱落、不孕等症的多为促性腺激素分泌不足。这种情况下,应该检查内分泌激素,同时还要看看有没有相关的疾病,有些疾病早治疗具有很好的疗效,而晚治疗往往带来许多麻烦。
闭经的原因有哪些
1、 营养缺乏导致闭经
特别是蛋白质、维生素的缺乏,可使内分泌腺功能减低,垂体合成和分泌促性腺激素最易受到抑制,同时还减低靶器官对激素的反应,如子宫内膜对性激素的敏感性,而引起闭经。其主要原因是饮食不当,如偏食、挑食,使食物中的蛋白质、脂类、维生素摄入不足。如果闭经时间不长,或偶尔发生,可以回顾一下最近有无特殊情况,如受精神刺激,过度紧张,劳累,环境变化,寒冷刺激,营养不良等。
2、脑垂体或下丘脑功能不正常
脑垂体能分泌促性腺激素。促性腺激素有调节卵巢功能和维持月经的作用。如果脑垂体的功能失调,就会影响促性腺激素的分泌,进面影响卵巢的功能,卵巢功能不正常就会引起闭经。另外,下丘脑功能不正常也会引起闭经。引起下丘脑功能失调的原因很多,如精神刺激、悲伤忧虑、恐惧不安、紧张劳累,以及环境改变、寒冷刺激等。由下丘脑引起的闭经比较多见。
一项涉及8000名年轻美国人的调查发现，一旦结婚后，人们更容易赘肉上身。与单身者相比，已婚女性5年内体重增加平均高出9磅；已婚男性高出6磅。究其原因，不外乎下面几条：
1、饮食趋向于规律
结婚后过的是两个人的日子，告别了单身的自由与无虑，如同俗话里说的“一个人吃饱全家不饿”。但现在是两个人了，就不能象原来那么凑合了吃了，不为自己着想还要为对方着想呢，所以一天三餐也就开始规律起来。
2、饮食过于营养
三餐的饮食结构是否合理是瘦身的关键。中国人的习惯是把晚餐当作正餐，早上起床太早，来不及做好的吃，中午一般都是在单位随便解决，只有晚餐大家才有时间坐在一起，做几个菜，说说一天的新鲜事。
大部分家庭的晚餐都会有鱼或肉，稍不留神可能热量就会超标。这样日积月累很容易长胖，每天多吃一口饭多吃一块肉所产生的后果是不可想象的。在很多家庭都会出现剩饭剩菜的情况，那个舍不得倒掉的人就会把它吃了，这个人肯定是全家最胖的。
3、心宽体胖
心宽体胖这句老话有没有科学道理呢？结婚后的安逸的家庭生活容易使人放松心情，心情愉快容易增加人的食欲，所以才长胖。
4、活动量减少
恋爱的时候可能一起相约去逛街，或者为了见面从城市的东边跑到西边，这都在无形中锻炼了身体。而婚后的生活，很多人晚上吃饭后或者抱着电视从新闻看到十二点，或者各自忙各自的事情去了，外出活动明显减少，这样时间长了自然容易长胖。
早就听有些人说，结婚前男人瘦骨如柴，结婚后就会慢慢变胖了，果不其然，婚姻是个养猪场，岁月是把杀猪刀，不管是老公还是老婆，身体上的脂肪已经从小鲜肉变成了大肚腩，小萝莉已经变成了腿粗腰粗的大妈，为什么男人结婚后更容易发胖呢？究竟原因是什么呢？请大家随我往下了解吧！
为什么婚后的男人会容易长胖？
1、睡眠缺失
美国芝加哥大学的研究人员发现，男性的睡眠随着年龄增长而质量下降，深度睡眠时间缩短。在深度睡眠中身体会制造生长激素，深度睡眠时间缩短会导致生长激素分泌减少，而生长激素分泌减少又会导致肌肉松弛、逐渐减少，这个原因也间接导致了中年男子的发福现象。
2、压力
婚后的男性作为一家之主,身上的担子也就越来越重，不再是一人吃饱全家不饿的状态了。所有的工作和生活都伴随着责任感，这些一起压在男性的心上，就形成了巨大的压力。
有研究现实，短期的精神压力刺激，会使得人的头脑变得机警和清醒。但是这仅限于短期的压力，如果是长期的压力会带来什么后果呢？会导致身体其他的部位的脂肪都搬运到腹部，使得腹部的脂肪增加堆积在各个脏器的附近。
3、消耗减少
人到了中年之后，身体的各项机能都会发生变化，人体的代谢率也会随之变得缓慢，能量的消耗会越来越少。就男性而言，大约在30岁之后，人体的肌肉量就会开始丧失。这其中有一个原因就是人体的生长激素分泌量非常明显的减少，生长激素对于肌肉的发达与否起着非常重要的作用，还有一个原因就是婚后的运动量会变少，肌肉缺乏锻炼的话，自然就会不复存在。运动量少，本身就会减少能量消耗。
4、摄入的营养过多
男性在结婚之前，因为女神还没追到手，所以会比较注重自己的形象，而且也会参加锻炼和健身等来保持自己的身材。结过婚后的男人，一日三餐不间断，在不知不觉之间你的食量也会渐渐增加，脂肪摄入量越来越多，你的肌肉自然就不见了；另一个方面，婚后的男人相对来说对于自己的形象会没有那么在意，慢慢的放纵自己，然后就越来越你懂得！
男人婚后如何控制体重
三餐有节制
不能再暴饮暴食，有什么吃什么。试着提高自己的生活质量，吃的讲究一点，每餐尽量八分饱就好，蔬菜水果要充足，少吃高热量的食物。饮食最好做到：
1、吃慢些，尽量选择咀嚼要花时间的东西吃，减慢吃饭的速度可健脑，有时间形成饱足信号，消除饥饿感。
2、多喝水，每天应喝水6-8杯。水能帮助刺激体内脂肪的代谢并抑制食欲。水还能阻止体液潴留，喝足够的水可使机体及时更换贮存的体液。
3、晚餐少吃，因晚上活动一般较少，需要消耗的热量也少。
4、要吃早餐，不吃早餐，中餐或晚餐可能吃更多的东西，不利于减肥。
5、少量多餐，少量多餐者的体重比一日三餐者减得快。
发现婚后的男人都有着各种各样的压力，其实压力每个人都会有的，但是一定要有健康的发泄方式，比如果找朋友倾诉，或者自己以运动的方式来发泄自己的不愉快。建议由大力的男性们在日常生活中要有规律的作息，不要经常熬夜，做到早起早睡，多多运动，多多减肥。
有的篮球爱好者或是篮球在进行篮球运动或比赛时，在球场上由于不小心结果把手指给杵了一下，当时也没在意，后来才发现手指给杵肿了。有的人由于在骑摩托拐弯时摔了一跤，就把手指给杵肿了。我们说，由于肌肉韧带损伤所导致的手指红肿疼痛，是需要多注意休息的，必要时要去医院拍个片子看看是否存在骨折情况。
一、手指杵肿了怎么办
属于外伤导致的局部肿胀疼痛，一般在24小时内会有毛细血管破裂，引起水肿疼痛，同时如果有骨折的话还有活动障碍，功能受限。 首先要排除有骨折，如果在24小时内可以通过冰敷防止毛细血管进一步破裂，24小时后可以通过热敷，同时配合涂搽扶他林软膏，最好可以配合服用布洛芬来消炎镇痛。然后就是建议去医院看一下，因为有时候可能会很严重，那么就需要去照片，这样才能更清楚的知道情况。
二、手指杵肿后的注意事项
1.可以用冰块包裹毛巾，然后就来敷在肿的地方，这样就可以对此有一定的效果，至少不会肿胀太大。
2.尽量多吃一些清淡的食物，清淡的食物就不能有辛辣的食物，这些上火的食物是会导致肿的地方会变严重的，所以多喝粥是好的。
3.不要在外活动太频繁，还是需要在家里更好的去休息，活动太频繁会让肿的地方会变厉害，所以多休息才是正确的。
4.可以用跌打损伤的药来涂抹，不过用棉签来上药会适合一些，这样才能避免手用力过重了。
5.手部挫伤,明显肿胀.这种情况可以外用云南白药气雾剂,口服活血止痛胶囊治疗,尽量减少活动,注意休息,饮食清淡一些,会逐渐好转的。
6.建议去医院拍X光片排除骨折。若拍X线骨头没有问题，说明属于软组织损伤。需要消炎消肿治疗，可以服用中药如云南白药、七厘散等活血化瘀，提伤消肿。外敷阿夫消炎膏或使用云南白药气雾剂。生活上必须休息，勿活动受伤关节。
三、手指被砸肿怎么办冷敷还是热敷
急性期之内，例如24小时之内，患者应该进行冷敷，减轻肿胀，超过72小时，患者可以进行热敷，促进血肿的吸收。首先应该到医院进行拍片检查，排除骨折。
在生活中有的人群在走路的过程中可能会出现脚崴的情况，脚崴说严重也不算是太严重一般修养几天之后就会痊愈，但是脚崴的时候会特别疼痛，而且在平时生活中脚崴的情况不一样也会造成身体的影响情况不一样，所以在平时生活中如果出现脚崴的情况的话一定要及时的处理，以免导致身体健康情况加重，所以在平时生活中如果发生脚崴的情况怎么办呢?该采取什么方式处理呢?我们一起来看看吧。
崴脚后正规处理
1、在生活中如果出现了崴脚的情况的话一定不要继续走路，因为崴脚的情况可严重也可以轻，但是在平时生活中如果崴脚之后继续走路的话是肯定会导致崴脚的情况更加严重的，所以在平时生活中如果出现了崴脚的情况的话一定要及时就医，以免导致身体出现骨折的韧带拉伤等更加严重的情况发生，所以在平时生活中需要注意。
2、在平时生活中如果出现了崴脚的情况的话一定要及时进行治疗，如果情况并不是太严重的话可以购买一些喷雾类型的药物进行外敷，这样也可以将崴脚的部位及时进行治疗，但是如果在崴脚之后出现了骨折或者是韧带拉伤的话就需要及时进行治疗，以免造成后期情况更加严重。
3、在生活中如果出现了崴脚的情况发生，但是崴脚的情况并不算是太严重并没有出现骨折韧带拉伤的情况发生的话，可以采取保守治疗的方式，一般在生活中进行保守治疗的时候可以将崴脚提高，这样能有效的促进血液流通，可以让崴脚部位能更快的进行消肿痊愈。
4、在平时生活中如果出现了崴脚的情况的话，可以采取冰敷的情况一般在生活中崴脚的情况并不是太严重的话可以采取冰敷这样能有效的缓解情况，一般在冰敷的时候需要注意时间问题，要记得半个小时左右进行冰敷一次，这样能有效的消肿，所以在平时生活中崴脚的时候可以采取这种方式。
5、在生活中如果出现了崴脚的情况的话一定要及时进行治疗，以免造成情况加重，在平时生活中崴脚的时候一般在四十八小时左右的时间的时候即可进行一些理疗的情况，这样也能将伤处更好的治疗。
在平时生活中如果出现了崴脚的情况的话，需要及时的进行治疗，一般在生活中如果崴脚的情况并不是太严重的话可以采取一些合适的方式去进行治疗，但是如果在平时生活中崴脚之后出现了骨骼等严重情况发生的话就需要及时进行就医，以免造成身体情况更严重。
流鼻血原因很多，有鼻外伤，粘膜上结干痂皮，受酸，碱异物的损伤，日晒过热，饮酒过多等。常流鼻血是心血管系统，内器官，各种感染，血液疾病和其它疾病的并发症。
中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因。
从中医学的角度来说，流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类。如果经常流鼻血外，亦患有鼻敏感，流出黄色或绿色的鼻涕，又或嘴唇经常殷红，有口气，便是很燥热。首先当然要清热，更重要的是平日不要让他吃过量香口的食物，零食如巧克力，曲奇饼，薯条等，亦非常燥热，应尽量少吃。
意见建议：
1.在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血。
2.以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔可帮助止血，白醋也行。
3.用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血。
4.坐直，以免血液流到喉咙。
5.冰敷可促使血管收缩，减少流血。
6.血液凝结后，将形成血块结痂，此时最好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发。
7.涂抹抗生素或类固醇软膏，可止痒也可防止黏液干硬。
8.左(右)鼻孔流血，举起右(左)手臂，数分钟后即可止血。
9.将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分钟，使其中的血液凝固，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。
10.患者左(右)鼻孔流血时，另一人用中指勾住患者的右(左)手中指根并用力弯曲，一般几十秒钟即可止血;或用布条扎住患者中指根，左(右)鼻孔流血扎右(左)手中指，鼻血止住后，解开布条。
11.取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包扎好，可较快止血。
12.让患者坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，可止鼻血。
13.平躺，完全平躺在地上，血无法内流也不无法外流，很快可以止血 .
14.如经常流鼻血，需去医院进一步诊治。(心理生理都要检查)
15.经常流鼻血的患者，连医生都无法根治。民间偏方：买一只鸽子炖着吃，奇效。
嘴唇的薄厚都不是自己可以决定的，因为心里的想法不同所以就总会有人觉得自己不太完美，其实无论是薄嘴唇还是厚嘴唇只要足够自信都是最美的，真的不喜欢厚嘴唇的话在平时可以通过化妆来进行遮瑕，也可以通过手术来变成自己想要的唇形。
一般情况下嘴唇的薄厚对五官的美观有一定的影响，嘴唇薄很美丽，嘴唇厚有时也很好看，像著名演员安吉丽娜朱莉。所以无论嘴唇薄厚都要对自己的外表充满自信。时刻保持微笑
如果你觉得自己的嘴唇确实有点厚，可以涂抹唇膏解决，一般不要涂抹颜色比较亮的唇膏，那样很容易反光看起来更厚。
生活习惯控制：要多喝水，改变咬嘴唇的坏习惯。
嘴唇操：首先用力吸吮嘴唇，然后用手指按摩嘴唇边缘部位想这样一次5分钟1天3到5次，坚持,3个月左右嘴唇肯定会变薄的。
可以通过整形手术把嘴唇做薄，不过这种办法一般是不可取的，应该慎重考虑。
化妆变小步骤
选择清爽的唇部遮瑕液，轻轻点在唇部，轻拍按摩，将唇部遮一下。
在唇部内侧某就是唇线内侧涂抹唇膏，一条线一样，然后轻轻拍开，像这样
再涂抹喜欢的唇膏。
用纸巾轻轻覆盖在唇部，稍微压一下，吸掉油份，这个忘记拍照了
将几乎无水分的粉饼轻拍涂抹在嘴唇上。涂的过多会卡粉，所以一点点就可以了。
虽然粉饼吸收了唇膏的油份，但是为了更均匀，应该用粉扑轻轻拍打，让唇部的粉更均匀一些。
隆鼻失败是一个让人非常难以想象的问题，而且大家在选择隆鼻之前，也要尽量多的去看一些关于隆鼻失败的案例，想象自己隆鼻失败以后会面临怎样的结果。而且隆鼻手术也是一个整形外科手术，所以就不免要面临着隆鼻针后感染问题。那么如果一个人隆鼻之后发生了感染问题，应该怎么办呢?
第一、手术后出现的感染是所有外科手术所共同面临的一个问题，现在的外科手术是在无菌技术逐步完善、能有效地控制感染之后才兴旺发达起来的。隆鼻手术本身是一种无菌手术，只要爱美者身体健康，抵抗力强，手术部位也无感染病灶手术时医生严格执行无菌操作，术后注意伤口护理不被污染。那么基本上不会出现感染现象的。
第二、隆鼻之后要注意保护术区，尤其是一个月之内，不要用手晃动假体，不要碰撞手术区域，但是睡觉脸朝哪边都没关系，不会因为睡觉侧脸而导致假体歪斜的;术后要忌食辛辣刺激性食物，一周内不可饮酒、吸烟;每天遵医嘱按时服用抗生素等相关药品;手术切口区域拆线前不要沾水，可以每天涂一些红霉素软膏，要用无菌棉签;术后72H之内可以适当的冰敷手术区域，术后72H以后可以适当的热敷术区，但是一定要注意单次不要敷的时间太长，避免冻伤或烫伤;最后，要记得按时复诊、拆线。
第三、隆鼻后感染的临床表现有局部明显肿胀，波及至额部，皮肤发红、皮肤温度升高、身体发烧，鼻部有跳动感等现象。发现有这些现象后，爱美者就要及时和手术医生进行联系，及时的做出处理。对于隆鼻后出现轻度感染时，可全身应用抗菌素，予以控制。一旦感染较重，需及时手术，取出假体，并予以充分引流，待局部痊愈3月后，可考虑再次手术
现在社会发展节奏很快，人心变得越来越浮躁，社会上的各种诱惑也非常多，在这样的大环境下，夫妻双方有一方出现外遇，这已经成为了很严重的问题，当发现自己的另一半有外遇的时候，每个人都会产生愤怒和羞愧的心理，很多人的自控能力非常差，这时候就会做出极端的事情，那么如果发现对方有外遇的话，正确理智的解决方法是什么呢？
有外遇了怎么办？
一直以来这个问题困扰了很多女士。根据经验，认为引发外遇的原因有三种：
1．观念错误。现代社会有些人的观念还停留在封建社会，认为“三妻四妾”或者“家里红旗不倒，外面彩旗偏偏”是作为男人的荣耀，抱有这种观念的人，一旦遇到机会就一定会搞外遇。
现在较先进的国家和地区都是实行一夫一妻制，一夫一妻制是人类社会几千年发展下来的产物，也是最适合人类婚姻的制度。因此上述观念的错误是毋庸置疑的。这些观念不符合夫妻互相忠诚的基本原则。
2．不负责任。缺乏家庭责任感的人如果遇到外部诱惑就容易出轨。
3．正常需求得不到满足。男方正常的情感需求、生理需求无法从配偶这里得到满足，容易导致外遇。请注意“正常”两个字。
请注意，外遇的原因可以是一种以上，大家要根据自己的实际情况判断老公外遇的原因。
老公外遇究竟是谁的错呢？
在搞清楚了老公外遇的原因后，就可以分析这个问题了。外遇的责任应该根据以上不同的原因来判定。
如果是前两种原因（观念错误、不负责任），男方要负全部责任。
如果是第三种原因（正常需求得不到满足）的，双方都有责任。但男方还是要负外遇的主要责任，因为男方的应对方式不对。夫妻之间遇到问题应该通过沟通解决，而不该因为对方的过失而犯下更大的错误。
外遇的解决方法
分析清楚了外遇的原因及责任后，就可以有针对性的找到相应的解决方法了。
首先女方自己要冷静考虑一下，问问自己是否能原谅男方，如果不能原谅的，女方可以选择离婚。毕竟外遇是原则性问题，女方有权选择离婚。
如果责任全在男方，女方愿意原谅男方的，就要看男方的态度，看他能否诚心悔过，
如果能悔过的，女方可以给男方一次机会，让男方马上跟第三者彻底了断。然后看他的后续表现。如果男方不悔过的，女方就应该果断选择离婚。
如果双方都有责任，女方愿意原谅男方的，女方首先要自反省一下，想想自己该如果改进，然后跟男方好好谈谈，向男方承认自己以前的不足，并表明自己愿意改进的态度。然后问问男方是否也愿意悔过，如果能悔过的，让男方马上跟第三者彻底了断。今后双方都要吸取教训，不计前嫌，重新开始。如果男方不悔过的，女方就应该果断选择离婚。
外遇是原则性问题，是不能容忍的。如果男方不悔过的话，女方会不断受到伤害。婚姻是两个人的事，靠女方一个人无法维系。不负责任的男人不值得去爱，盲目的爱只会给自己带来伤害。
每个人的发量是不同的，有的人头发比较少，特别适合烫发，烫成大花也十分漂亮，但有的人却为自己的发量太多而苦恼，头发太厚了怎么办呢？厚头发也让很多人感到苦恼，尤其是短发，厚厚的头发会让头发看起来像戴了个帽了，而要解决这种情况，最好找美发师把头发打薄，让头发看起来更顺滑。
剪短发，头发比较厚的亲们剪短发一来潮流好看，二来打理起来方便，而且还不用扎呢。
部分头发可以编辫子，可在两侧编蜈蚣辫，减少头发的厚度，也很好看呢。(蜈蚣辫编法这边就不仔细介绍了。)
修剪头发的时候最好是剪那种有层次感的发型，可以减少头发的厚度，扎马尾的话，也比较好看好扎，小编不建议剪那种齐发尾的，虽然现在的潮流是这样的，不过对于厚头发的亲们还是不要好了，会更显厚的。
烫大波浪卷发，因为头发厚反而适合卷发，绕在一起减少厚度哦，而且也有气质呢。
也可以去拉直头发，因为头发太多太厚，所以看起来蓬松，蓬松就更显多了，所以建议亲们去拉直，拉直使头发看起来比较顺，也比较实，看起来扎起来都显得薄哦。
除了编辫子，还可以扎简单的公主头哦，公主头呢，很简单，直接在两边耳际扎起一部分马尾，留下下面一部分头发，也能减少头发的厚度。(当然还有很多不同漂亮的扎公主头的方法，这边不一一介绍了。)
还有一种就是丸子头啦，丸子头不怕头发厚跟多，最怕头发少啦，因为少扎不好，扎不出蓬松感，头发厚的就没有这方面的担忧啦，丸子头扎法很多，这边简单介绍一个方法，把所有头发扎起一个马尾，然后慢慢往一个方向缠绕而成一个团状，用皮筋和夹子固定，就OK了。
还有一个方法就是把刘海盘起来，不管哪种刘海盘发，都能够感觉减少头发的厚度。
最后是一个忠告：不要因为头发多和厚用一些不科学或者不健康的方法去脱发掉发，都是影响健康的。禁用!
我们经常会遇到睡了一觉后脖子不能动的现象，就是俗称的落枕，也有很多人称之为失枕。落枕后经常会特别难受，那么落枕后怎么办才好呢？人为什么会落枕呢？
治疗落枕的方法：
（1）局部热敷，用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好
（2）按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动
（3）贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好
穴位按摩
讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳 突、发后、手三里等，经我实践，肿下是最佳穴位，用指压法指压，手到病除，如再配以上述穴位，疗效更为理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
防治脖子痛的简易保健操
①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右，可左右手交替进行。
②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。
③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。
④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2-3分钟。
⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛，预防落 枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高。
人的一生，有1/4-1/3的时间是在床上度过的。如果不注意用枕保健，随着年龄增长，颈椎间的韧带、 关节囊和筋膜松弛，到了颈部慢性劳损达到一定程度，就会比注意用枕保健的人提前出现落枕现象 .
落枕是颈椎病的一个信号，说明颈椎周围的韧带已松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，称为 颈椎失稳,椎关节已有发生错位的可能。继椎关节失稳、错位之后，可累及椎间盘，骨质增生 加速，进而发展成为颈椎病。
所以，发现落枕了千万不要惊慌，其实这是一个非常常见的现象，只要慢慢的按摩恢复，会有很大程度的改善。
眼睛哭肿了怎么办
1、棉棒沾盐水或牛奶敷眼皮
用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩,可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶,敷在眼皮上十分鐘,冰冰凉凉的,敷完之后眼皮消肿了,相信您也会觉得人变得神清气爽!眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。
2、盐水敷眼
利用高渗透压的塬理,把浓度高的盐水敷在眼睛上,迫使眼部的水分从眼部引流排走。需要注意在热敷的时候同样对温度进行把握,不要烫伤眼睛皮肤。
操作方法:盐水敷眼在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐,把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡,让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小,敷在眼睛上20分钟就可以了。
3、冷却的红茶包
用泡过冷却的红茶包,敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋,敷在双眼上5分鐘。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂,可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上,否则会将你的眼皮染成黄色,且单宁酸会刺激眼睛,引起不适。别揉它,否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次,可消肿。
频繁眨眼
眼睛哭肿了,双眼皮也跟着肿了起来,感觉很粗有木有,可以频繁眨眼,不仅可以让肿起来的眼皮舒服些,眨多了眼皮纹路也渐渐清晰起来,没有肿得那么明显了。
4、热敷冷敷交替
用毛巾沾热水,在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上,不热的话,再重复沾湿,就这样循环几次热敷,然后再接着冷敷一会儿,利用热胀冷缩原理,可以让眼睛有所消肿。
5、铁勺子冰敷
如果觉得热敷冷敷麻烦,那可以事先拿个铁勺子放进冰箱冷冻室内,几小时后再拿出来在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷,可以缓解哭过肿起的眼睛。
6、按摩消肿
按摩肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环,帮助排出肿了眼睛多余的水分,帮助消肿。双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑,从内眼角往太阳穴的方向按摩多次,消肿效果很不错。
怎么避免眼睛肿
1、哭的时候避免揉眼睛
眼睛周围部位比较敏感,擦眼泪或揉眼睛会过度刺激眼皮、拉扯眼部血管,使组织液渗到血管外,造成眼部周围肿胀,第二天起床你会发现眼睛红红肿肿布满血丝。
2、睡前不宜喝
眼泪是咸的,水分过多会让眼睛血管神经水肿,睡前喝太多水,早上起床时眼睛泡泡、肿肿的,尤其是单眼皮的女生,更明显,因为上眼皮肿起来后,把睫毛往下压,睫毛就会贴在角膜上,造成不舒服同时眼睛也会痒痒的。
3、用较高的枕头睡觉
高枕头把头部垫高,水分不容易堆积在眼脸,可以减低眼肿眼肿的机会,第二天也不会无精打采了。
怎样保持心情愉悦
1、自己争取多做事
在生活中,如果太依赖他人,对别人的期望太高,就容易失望。若能树立凡能自己做的事,自己去努力做好的观念,则可避免许多由失望带来的苦果。
2、交几个知心朋友
友谊有助于身心健康,空闲时与朋友相聚,海阔天空地聊聊,既能增长见识、交流信息,又可把自己气愤之事对朋友直言相告,朋友会为你排忧解难,增强自己排除困难与忧愁的信心和勇气。
3、不要钻牛角尖
看任何事物都不能认准死理,否则就容易钻牛角尖。要学会从不同角度去看待事物和分析问题,找出解决问题的不同方法,摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。
4、学会宽容大度
在生活中,即使是与自己关系很亲密的人,激怒你了,埋怨你了,也要放宽责备的尺度。时间长了,“日久见人心”,人们会很乐意地与你相处,你也一定会尝到人际关系融洽带来的欢乐与快慰。
