浅谈药食同源与饮食养生

2019-10-17 │ 浅谈药食同源与饮食养生 养生食疗

吃完药流汗

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。我们该怎么进行科学的养生保健呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“吃完药流汗”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

吃完药就出现流汗的症状,取决于药的治疗病症是什么。通常来说,吃感冒药或者退烧药就会出现这样的反应,这就是正常现象。因为此时身体正在通过排汗来对抗病毒、缓解病症。若是服用其他药出现此类症状,应该查看使用说明、及时询医。一般吃完药后出汗都是正常现象,不必担心。

如果在发烧期间吃药之后引发出汗现象,属于正常现象,出现出汗的症状说明正在退烧,也可以帮助患者及时的降温,出现出汗的现象,还应该适当的擦除汗液也可以泡澡,这样都可以起到有效的降温作用,也可以帮助患者缓解疲劳。

在发烧之后,吃完药一直出汗是比较常见的现象,因为发烧之后吃药很有可能造成退烧,在退烧的期间会引发流汗,这个期间流汗患者不用担心,适当的调理就可以帮助恢复,流汗的期间如果条件允许可以泡澡,泡澡可以帮助汗液及时清除,也可以缓解患者的疲劳,更可以起到降温的作用。

1,发烧的期间应该谨慎的选择药物,如果选择药物不慎,也有可能造成药物对身体引发副作用,一般在发烧之后吃药都会出现出汗的现象,如果这个期间出现出汗并且有不良反应,就应该及时的去医院检查治疗,如果只是单纯的出汗没有其他的不良反应,就需要适当的调理,这样就可以达到恢复的效果。

2,发烧期间还应该注意自己的身体状况,如果吃药之后引发出汗或者造成身体不适,都应该适当的控制,在发烧之后应该做好降温措施,发烧的期间更应该注意及时的退烧,这样都可以防止发烧对身体造成影响,也可以有效的帮助退烧更可以减轻患者的精神压力。

3,发烧之后吃完药一直流汗,还应该注意及时补充体内的水分,这个期间一定要多喝白开水,多喝白开水,可以有效的补充体内水分,也可以防止流汗过度造成,缺水现象,而且在发烧的期间,多喝白开水,有利于帮助退烧,更可以帮助血管疏通,

我们最后提示患者,在发烧之后吃了药一直流汗属于正常现象,这个期间出汗说明正在退烧,引发出汗现象患者不用担心,在出汗的期间可以适当的泡噪,泡澡有利于缓解患者疲劳也可以帮助降温,并且在这期间应该观察患者的症状,如果有不良反应,还需要及时到医院检查治疗,长都可以防止对身体造成影响,也可以有效的帮助退烧、

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半夜流汗腰


睡觉是我们每天都要做的事情,睡觉是最美好的,睡觉对我们人体也是有十分多的好处,睡完觉之后,整个人都会神清气爽,但是有时通过睡觉,我们也可以发现自己身体有没有什么健康问题,那么今天就来和小编一起看一看半夜流汗腰是怎么回事吧。半夜流汗腰是什么情况呢?

考虑身体虚弱或者肾阴虚或者植物神经功能紊乱。

肾阴虚,肾虚的一种类型,为中医名词术语,指肾脏阴液不足之证,又称肾水不足或真阴不足。是由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候,中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤,或禀赋不足,或房劳过度,或过服温燥劫阴之品所致。

肾阴以肾中精气为物质基础,对各脏腑组织起着滋养和濡润的作用,与肾阳相互为用,共为人体生命活动之本。肾阴充足,则全身之阴皆充盈;肾阴衰,则全身之阴皆衰;肾阴亡,则全身之阴皆亡,人的生命亦停止。若肾阴不足,则津液分泌减少,表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象,证见腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗,遗精早泄,咽干颧红,舌红少津无苔,脉细数等。治宜滋阴降火。其病位在肾,常涉及肺、心、肝等脏。

关于肾阴虚治疗,也要注意阴阳的对立互根问题。通常所说的肾虚,包括肾阴虚和肾阳虚和阴阳两虚等。肾阴虚属于物质的耗损,肾阳和肾气是功能的。

如果消耗的物质(肾阴肾精)较多,如性生活过于频繁,或者是由于劳动(包括脑力、体力)过度,或者生下来身体就弱,其物质基础受损或素体比较缺乏,而容易出现肾阴虚的症状,如腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣,脱发,牙齿松动,记忆力减退,早衰,性欲下降,遗精、早泄等等。肾阴虚还容易出现虚热,阴虚阴不制阳则生内热,故容易出现五心烦热,盗汗。

一般肾阴虚多发生于中青年人群,因中青年活动量比较大,无论是学习、锻炼,精力上物质耗损比较多。肾阴虚在性功能方面,表现为性欲不低,但射精快(早泄),伴有遗精现象。而肾阳虚者阳痿的比较多,且有畏寒怕冷,手脚冰凉、小便清长,大便溏薄等症,且多见于中老年人群。肾阴虚、肾阳虚的共同症状有腰酸乏力,四肢酸软等

吃完水果能吃消炎药吗


大家知道吗,其实我们吃药的时候,是需要注意很多问题的。因为一些药物会对我们的肠胃造成伤害。所以吃药的时间非常的重要。那么,吃完水果能吃消炎药吗?其实是可以的,一般来说,水果并不会对消炎药的药性造成影响。但是如果大家肠胃不好的话,建议过一段时间服药。

吃完消炎药可以吃水果吗:

吃完消炎药可以吃水果。

水果基本上都不会与消炎药发生反应,也不会影响消炎药的药效,并且水果都富含营养,对于生病的人来说多吃水果有利于身体的恢复,所以吃完消炎药吃水果是很好的。

人们每天身体中都需要一定的营养物质,其中水果当中有很多人体中所需的营养,山楂是一种很好的水果,而且山楂的吃法也有很多,使人们对山楂的口感是非常流连忘返的,那么吃消炎药能喝山楂水吗?

吃消炎药能喝山楂水吗

吃消炎药能否喝山楂水吗,看吃的是消炎药,和你本身的疾病性质而定了。山楂片含多种维生素、酒石酸、山楂酸、苹果酸,还含有解脂酶能促进脂肪类食物的消,促进胃液分泌等功能。

1、山楂具有养颜瘦身,女人的减肥片山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

2、山楂具有降压、降脂、抗氧化、增强免疫力、清除胃肠道有害细菌等,还可预防肝癌。男性得了脂肪肝,就要养肝护肝,养肝护肝,首推山楂。山楂,能助消化,具有养肝去脂功效。

3、山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化。山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

高血压吃完药降不下去


高血压是一种很普遍的常见性的疾病,但是高血压也是比较严重的,人们应该重视起来不应该忽视它。通常治疗高血压的方法就是服用降压药,降压药的种类有很多种,人们可以根据自己的身体情况进行具体的选择。可是高血压吃完药降不下去是怎么回事呢?

血压降不下来的话,会导致人的身上出现很多不良的症状表现,甚至有可能引起脑溢血,甚至有可能会导致患者死亡,所以说大家对于高血压一定要及时重视,如果出现了血压升高的现象,可以吃一些降压药物来进行调节,一般吃下去之后,血压就被控制好了,但是如果说吃了之后,人身上的血压没有下降的话,最好是再吃一些降压药物。

吃完降压药物之后,人身上没有出现血压下降的现象,大家也不需要担心,这种情况在高血压患者身上是很常见的,实际上很多人身上都会出现类似的现象,这说明患者的病情很严重,当然也可能是因为药物效果不好,为了能够使的人的血压快速下降,我们可以吃一些其他的降压药物。

吃完降压药物之后,正常情况下人体内的血压是会下降的,但是如果说吃完降压药物之后,人体内的血压没有下降,那大家最好是及时去当地的医院进行检查和治疗,以免耽误患者的病情。当然大家也可以选择再服用一些其他牌子的降压药物,或者是再多服用几片降压药物,这样都是可以帮助降压的,此外高血压患者还可以多运动,运动也是一个非常好的降压方法,可以很好的控制患者的血压。

吃完药后胃疼怎么办


去医院或者诊所看病的时候,医生都会叮嘱患者关于药的使用方式以及服用方式。因为不少的药物中都含有一定的激素,这些激素会破坏到一个人的胃部粘膜从而引起胃疼状况。因此吃药的时候尽量在饭后服用,才不至于伤害到胃部。但是仍旧有一部分患者吃完药之后出现了胃部疼痛症状应该怎么办?

1,引发胃疼的阶段,可以适当的口服一些胃肠安胃肠安,主要可以帮助治疗胃疼,也可以帮助消炎消毒,所以患者选择喂药的时候尽量选择一些中药,不要选择西药,西药的刺激性较强,并且还有很多的激素成分,都有可能带来副作用,不育患者应该注意。

2,平时吃完胃药之后更应该做好护理措施,这个阶段不应该吃辛辣刺激的食品,因为患者本来肠胃就不好,在这个地方最好是吃一些流食,适当的喝一些稀饭面条,这样都可以帮助更好的消化吸收,而且引发胃病之后最好是注射一些葡萄糖少吃饭,这样都可以帮助更好的减轻肠胃压力。

3,出现胃痛之后,更应该注意缓解的方法,这个阶段可以用热毛巾热敷一下,而且引发胃肠之后应该注意轻轻的按摩,多休息,不要频繁的走动,这样都可以帮助更好的舒缓肠胃,也可以防止病情加重,日常生活中更应该注意护理好肠胃,如果肠道较为薄弱,都应该注意少吃,要护理好饮食。

我们最后提示患者,吃完药之后,如果引发胃疼的现象,很有可能是药物刺激导致,也有可能是胃病加重,引发这种现象之后还应该做好护理措施,并且应该注意调理好饮食,引发胃疼的期间更应该注意多休息,适当的进行按摩,并且应该注意停止用药,适当的注射一些止疼药或者消炎药进行处理。

减肥药吃完口干舌燥


减肥药是当今非常受欢迎的一种减肥产品,与以往的减肥方法相比,减肥药不需要自己进行运动锻炼或节食减肥等努力,只要每天按时按量的使用减肥药,便能达到减肥瘦身的效果。但是切莫忘记是药三分毒,使用减肥药对我们的人体也会有一系列的副作用。不少人反映吃完减肥药后出现口干舌燥的现象,这是怎么回事呢?

一般吃减肥药都会有口干,身体发热,乏力的反应,甚至还失眠,这些都是副作用的表现。因为所有减肥药的成份不外乎一种或几种,无论价格高低,其功效都是抑制食欲,一个周吃得都很少,光水分就得掉五六斤,减的越快的副作用越大,所以反弹也很明显。同时,减肥药并没有宣传中提到的分解脂肪的作用。一般先减掉水份,然后因为吃得少自然长得慢。一旦不吃药了,胃口又好了,肉又长回来了。如果长期服用,会造成脾胃虚寒,功能紊乱。减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。

减肥药中最常见的主要应用三类药物,一类是食欲抑制剂,一类是加速代谢减少吸收剂,另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身,不妨将减肥药品拿去化验或者求医诊断,切切不要因为减肥而把身体搞坏。

要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。运动方面,可以在早晚出去跑步、做仰卧起坐,跳舞等。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。

为什么容易流汗


在生活中很多人爱出汗,特别是对于男性来说,男生流的汗要比女性多,对于胖人来说,胖人流的汗要比瘦人多,胖人之所以爱出汗,就是因为胖人脂肪多,他们动一动就会全身出汗,也有一些身体虚弱的人会经常在夜里出虚汗,如果经常出汗,很可能就是因为阳虚,是需要找中医调理一下身体的,那么为什么容易流汗?

爱出汗的原因是什么?

1、阳气虚弱

头部出汗多,可能是因为阳气虚弱或者是胃火旺。

2、肝阳上亢

额头出汗异常,可能是肝阳上亢所致。

3、肺气不足

鼻子出汗异常,原因可能是免疫力低下,肺气不足。

4、内分泌失调

颈部出汗异常,原因可能是内分泌失调,或者是体内湿热导致体内气机不畅。

5、饮食重口味

腋下汗腺多,出汗也多,但有的人会伴有浓重的气味,这可能跟日常饮食的味道过重有关。

6、脾胃失和

脾胃失和会导致身体的血液循环变慢,影响氧气的输送。所以,脾胃失和的人,一般会胸口出汗。

7、脾胃湿热

如果你牵一个人的手时,发现对方的手心有汗,这可能不仅仅是因为对方出现了紧张、激动、害怕等情绪,还可能是因为对方的身体出现了脾胃湿热、血虚等问题。

8、糖尿病

糖尿病患者出汗通常是由于血糖不稳定,即便在正常室温中,也会出现大汗淋漓的情况,其出汗的部位一般在上肢或胸部,又或者是出现出汗部位不对称的情况。

9、体虚

虚的人出汗部位可遍布全身,并且常常出汗不止。

10、阴虚

中医把睡觉出汗称为“盗汗”,睡醒后出汗会停止。“盗汗”的病因是阴虚。

冷汗指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热,口不渴,常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致,也可因受惊吓引起。

异常的流汗——局部出汗


额汗

仅头额部出汗而别处无汗者,称为额汗。若无其他症状,则不属于病态。重症病人如果突然额汗不止,预示着病情恶化。有些动脉病或胸腔囊肿患者,因瘤或囊肿刺激交感神经,甚至会突然出现一侧额头出汗,应多留意。

鼻汗

仅鼻头出汗,称为鼻汗。如精神紧张、情绪激动、工作劳累时,鼻头出汗,多见于中焦脾气虚乏病人。若汗出如珠,若汗液冰凉者,则为体内阳气亏虚、阴气凝集,导致心脾痛极之证。

胸汗

胸汗是指胸前及心窝部位局部多汗,其他部位汗少或无汗的现象。多因思虑过度,饥饱劳役,损伤心脾之气,致胸阳振,津液走泄引起,常有心悸、气短、便溏等症。可见于心肺功能异常病人。

中医认为,胸汗多半是心气虛或心阴虚,伤及心脾,以后心不生血,脾不统血:治疗宜补养心脾,可用天王补心丹或归脾汤来改善症状。

手足汗

手足常有汗出,冬夏无间,多因脾胃虚热、体质亏损所致。严重患者不论寒暑,手足均会出汗。有些人在精神紧张、压力太人、情绪兴奋或注意力高度集中时,便会手脚大量出汗。手足多汗可用明矾15克,鲜白萝卜1片(切片),加水2500毫升,煎30~40分钟,去渣取汁,浸洗手足30分钟,每日洗两次,数日即有良效。

偏汗(半身出汗)

半侧身体出汗,或左右半身,或上下半身,统称偏汗。《黄帝内经》曰“偏沮”。其产生原因有二:一是营卫不和,气血不同所致,常见脸色苍白,倦怠无力等;二是风动经络,痰与风搏所致,常见眩晕、手足抽动等症,此为中风的先兆,不可轻视。

流汗后皮肤痒


流汗对于人们来说是一个排毒的过程,该出汗的时候一定要出汗,对身体的健康有利。很多人也认识到一点,所以会在夏天的早上一直坚持跑步锻炼身体,出一身汗后的感觉也很爽,但是有的人却不愿意出汗,因为流汗后皮肤痒的情况比较严重,十分苦恼。流汗皮肤痒是怎么回事呢?又如何缓解呢?

一,过敏引起皮肤痒

过敏会引起皮肤痒,由于身体的免疫力低下,血液里的毒素不能及时排出,淤积于皮下,由外界刺激如受热出汗等爆发于体表,引起皮肤痒痒。这种情况下提高身体免疫力,体内排毒即可治愈。

二,接触性皮炎

到了夏天,过敏也还是很常见的。有些接触性皮肤炎在夏天会恶化,或者复发,可能是汗水容易把过敏原从接触物上溶解下来,并紧紧地粘在湿润的皮肤上,于是出现过敏性炎症反应,而发痒是第一个出现的症状。

三,夏季皮肤痒症与夏季湿疹

一到夏天皮肤就会发痒,发痒部位因人而异,小腿、大腿、躯干尤其是腰部,这些都是比较常见的部位。夏天经常穿长裤的男士,大腿、小腿、腹股沟是夏季皮痒症的好发地,气温较高,再加上裤料通风不良,又不吸汗,尤其是牛仔裤比较厚,所以裤管内的温度要高一些,出汗以后就更加湿热,皮肤无法驱汗散热,温度必定升高。

又湿又热的夏天最适合真菌生长繁殖,尤其大部分的衣料通气性很差,又不易吸汗,结果爱出汗的地方如躯干、腋下、腹股沟及臀部就回生出癣来。所以真菌感染引起的汗斑、股癣及足癣是夏天里皮肤发痒的主要原因。

汗斑是许多以毛孔为中心的小圆斑点,颜色发白,相近的斑块会融合成一些大斑块。刚开始出现时,它们是浅粉红色,时间久了变成褐色,最后变成白色,有轻微的发痒,但不痛。汗斑大多数长在躯干,也就是背部、肩部、腰部等,分布非常广泛。

有些人到了夏天觉得腹股沟、臀部及双足,尤其是脚趾间及脚掌湿乎乎的,非常痒。腹股沟、臀部会出现褐色的斑块,时间久了颜色变得更深。脚趾、脚掌会起水泡、脱皮。

所以,保持衣料质地通风、透气,及保持皮肤凉爽、干燥是夏天减少皮肤痒的基础所在。此外还可以外敷治疗真菌的药物,液体类的主要成分是抑制真菌的酒精溶液,前者多用于汗斑,每天洗澡后涂一次,大约一、两个星期即可。股癣、脚癣多时用一些抑制真菌的膏剂、霜剂,每天早晚各一次,直到皮肤恢复正常还要再用一、两周。

四,皮肤细菌滋生引起

人体的皮肤也是排泄身体废物的器官之一。炎热的夏季,出汗几乎成为每个人每天的常态,经过较长时间的集聚,汗液与皮肤废物就成为大片的垃圾桶,成为滋生细菌的乐园,进而引起皮肤发痒。此种情况下随时保持身体清洁,可以使用蓝舒堂止痒香皂,深层清除掉滋生的细菌,可有效抑制皮肤痒痒。

五,胆碱能性荨麻疹

胆碱能性荨麻疹属于人们常说的风疹块的一种。当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料,或在运动后,体温略增,增热的血流刺激大脑体温调节中枢,兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱,正是因为机体对乙酰胆碱这种化学物质过敏,我们将过敏引起的症状称之为胆碱能性荨麻疹。

胆碱能性荨麻疹的症状特征包括:

①不会出现皮疹,但明显感到有针刺、剧痒感。

②多发生于青年期,一般在遇热(热饮、热水浴)、情绪激动和运动后出现。当停止运动或平静以后,症状即可消退,严重的话,症状完全消退可能要经过数月或数年不等。

③常在躯干和肢体近端皮肤(腋、掌跖除外)出现红色的、2毫米左右的风团,这种风团速来速去不留痕迹。严重者可能伴有消化道症状,如腹痛、腹泻等。多发生于青年期,在遇热(热饮、热水浴)、情绪激动和运动后出现。皮疹的特点为1-3毫米大小的小风团,周围有红晕,多在躯干及四肢近端,倦瘙痒。有些患者伴有消化道症状,如腹痛、腹泻等。可口服西替利嗪或者氯雷他定或者酮替芬、

为什么头总是流汗


我们的身体,头部是非常容易出汗的。尤其是炎热的夏天,有些人的额头会大量的流出汗液。汗液的排放虽然可以调节我们身体的温度,但是有些时候,头部大量出汗,很可能是身体虚弱导致的。为什么头总是流汗呢?今天我们从中医的角度给大家介绍一下具体原因和解决方法。

头部出汗频率过高,则表示身体虚弱,阳气不足。

古有书云:“但头汗出,身无汗,剂颈而还,小便不利,渴饮水浆,此为瘀热在里,身必发黄,如热不得越而上达者也。又热入血室,与其虚烦,或阳明被火,及水结胸,皆但头汗出也,俱是热郁于内,而不得越者也。”

—— 《伤寒明理论·头汗》

· 头皮出汗而全身无汗或少汗,表明体虚,尤其是现代社会日常压力大,需要适当补充身体营养,调整生活习惯。

· 头皮出汗,上半身多汗,下半身无汗的情况,说明上与下的代谢没有平衡,是肾虚的表现。

婴幼儿在睡觉时也容易头部出汗,但要配合他/她本身的状态来查看,若没有明显的其它症状体现,基本是属于正常生理状态。

但若是青年人乃至老年人,高频率的同时又于非正常情况下出头汗,如没有剧烈运动,或正常吃饭时等情况下,则需要引起重视。

那么,对付频繁的头汗到底有什么方法呢?

·少食生冷。生冷食物通常带有清热解毒、滋阴降火的功能,但是它们对燥热人群更加适宜。头汗频频的人群一般来说偏向体虚,并不适合这类食物。反而会加剧体虚状态。建议食用温补的食物,如枣、山药、蜂蜜、茯苓等等,以达到益气养血的功效。

· 充足睡眠。不熬夜,保证一天能有充足的睡眠时间,是所有健康相关话题都会提到的。

·适量运动。体虚的人群更加要适当运动,以加强体质。但不宜过多。

· 温水泡脚。脚被中医称为“第二心脏”,人的双脚上存在着与各脏腑器官对应的反射区和经络,温水泡脚可以刺激这些反射区,以达到调理内分泌、促进代谢和血液循环、增强人体器官功能等效果。但水温不宜超过45摄氏度。

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