生气后胸闷缺氧
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。怎样才能实现科学的养生保健呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《生气后胸闷缺氧》，供您参考，希望能够帮助到大家。
生气后出现胸闷，感觉到缺氧，感觉到呼吸不畅，这在中老年人当中是比较常见的，出现这种情况也要有所注意，既可能是精神方面的原因，也可能是因为生气诱发一些疾病的出现，在这方面应该有所警惕。平时除了要保持良好的乐观开朗的心态以外，如果经常出现这种情况，还是要及时到医院检查。
生气后胸闷缺氧
一般的人生气的时候都会出现这种情况，因为在生气的时候，血压会升高，呼吸会急促，心跳会加速，所以你就感觉有点儿气短。人的生命这么短，你生什么气？以后要学会自己给自己宽心。甲亢已经5,6年，与生气没有多大的关系。您可以到药店买一瓶谷维素，一天吃两回早上一会中午一会晚上就不要吃，会影响睡眠。以后要学会控制自己，不要生气。
胸闷气短的治疗方法
1、精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。
2、体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，
另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。
3、药物治疗： 有心悸、胸闷气短、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日)。
如何预防胸闷气短
1、注意室内通风和卫生，保证新鲜空气流通。再多参加锻炼，多运动增强身体抵抗力。免疫系统增强了，就不易被病毒入侵，感冒和呼吸道疾病的发病几率就小了。
2、女性在条件允许下，尽可能不要吸入香烟及其他有害气体，避免支气管和气管等受到影响。另外女性应该重视饮食，尽可能吃得清淡、均衡。
3、按摩内关穴能帮助女性在胸闷气短的时候舒缓心情。手掌向上能看到手掌中间有两条筋，两条筋的中间就是内关穴的所在。内关穴是心脏保健重要穴位，具有理气止痛的功效，因此胸闷气短时可以临时帮你调理气息宁心安神。
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很多人喜欢染头发，会觉的各种颜色的头发比较时尚，其实染发剂对人体是有一定的危害，建议为了身体的健康不要染发为好，有的人在染发以后出现胸闷的情况，这个可能是因为对染发剂过敏引起的，过敏可能出现胸闷，皮肤痒等表现，染发后胸闷是什么原因？接下来我们来看看吧。
一.染发后胸闷是什么原因？
可能对染发过敏引起的胸闷，最好不要染发，染发剂对人体有一定的危害，如果严重感觉不适及时去医院检查治疗。
二.按摩缓解胸闷
平时如果感到心慌胸闷，可以试着按按内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。中医里面的心包位于心脏外面，形象的比喻为心的围墙。当有外界邪气侵犯心脏时，心包能替心受邪。尤其老年人是心血管病的高发人群，经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。
内关穴的位置很好找：手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。
按揉内关穴力道要适当，不可太强，以酸胀为佳；以左手拇指螺纹面按内关穴右手内关，以右手拇指螺纹面按左手内关，交替进行，平时可以边走边按，也可以在工作之余进行揉按，按揉２～３分钟就可以了。还要注意指甲不宜过长，否则会掐到穴位。如果时间比较充裕，场所也合适，最好再加按足三里，也可以揉前胸、后背，这些都能够起到疏通经络，预防保健的作用。
三.过敏反应
专家说：药物过敏常出现的症状是皮肤病变（荨麻疹、红斑、水肿等，消化道功能紊乱）恶心、腹痛、腹泻、哮喘、发热、严重者可发生休克。易被忽视的是过敏性口炎,过敏性心肌炎等。
四.注意以下几点
过敏体质的用药禁忌多数药物都有产生过敏的可能性。较易引起过敏的药物为磺胺类、解热镇痛药(阿司匹林、保泰松等催眠镇静药（巴比妥类、水合氯醛，呋喃唑酮等）呋喃类抗菌药物等。
平时在放假后大家会到一个高原地区旅游，高原确实值得一去，因为在高原的这个地方有很丰富的环境，还有居住的人群，不仅仅可以体验当地的特色，还能呼吸到新鲜空气，可是当真正上到高原以后会发现，越往上走就会感觉到呼吸越困难，而且还会出现气喘吁吁的现象，高原缺氧的症状就是其中之一。
概述
高原上有许多自然特点，居住在平原的人进入高原后，在低压、缺氧的条件下，人体要进行一系列适应性调节，以达到其适应高原生活的目的。机体在调节适应过程中，临床上即可出现一些症状(也称应激反应)，这些反应随着每个人的年龄、性别、健康状况、精神状态等因素的不同，反应程度也有显著的差异。
具体体现
从平原地区进入高原后，人体出现的调节性变化主要表现在以下几个方面：
1、呼吸系统的变化，在平原，正常人每分钟呼吸次数平均为18次，轻度缺氧时，首先表现为呼吸加深加快，随缺氧加重频率也进一步加快，人们可感到胸闷气短，经适应后，逐渐恢复到原来水平。肺通气量的加大是人体缺氧情况下代偿适应性机能。
2、循环系统的变化。
(1)脉搏(心律)频率，平原地区正常人每分钟脉搏为72次，是呼吸次数的4倍;当进入高原后，心脏增加收缩次数，以保证组织器官的血氧供应。初到高原时脉搏可增至80-90次每分，个别人可达100多次，居住一段时间后，又可恢复。
(2)血压：平原人正常收缩压为110-120毫米汞柱，舒张压为70-80毫米汞柱，初进入高原后，由于血管感受器作用和体液等影响，使皮肤、腹腔脏器等血管收缩，血压上升，从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦可恢复正常。由于高原缺氧条件下体循环、肺循环和微循环的变化都比较大，血压表现也不稳定，这和微循环的功能状态是分不开的，因此不能以内地血压值作为高原标准，更不能测两次血压就确定为高血压或低血压。
(3)血象变化：平原地区红细胞正常数值一般男性为450-500万/立方毫
米，女性为350-450万/立方毫米，血红蛋白男性12-14.5克%，女性11-13克%，低于此数值即为贫血，高于此数值即为红细胞增多，并随海拔增高，其数值亦增加，据西藏医科所在3658米到4700米之间的调查结果，每升高100米时，红细胞约递增13万/立方毫米，血红蛋白约递增0.36克%。两者在高原上的一定数量的增加仍属生理现象，对人体是有益的。如增加超过一定的限度，引起血液动力学改变，发展成为病理性变化，则出现一系列临床症状，如多血症面容、心慌气短，手指紫绀，这时要采取一定治疗措施。
3、消化系统变化：进入高原后消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制，除胰腺分泌稍增加外，其它消化食物的唾液、肠液、胆汁等分泌物增多较平原时减少，胃肠功能明显减弱，因此可出现食欲不振、腹涨、腹泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状，当在高原生活一段时间后，可逐步恢复，少数人这些症状持续较久或反复出现等。
4、神经系统变化：中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。在轻度缺氧时，整个神经系统兴奋性增加，如情绪紧张、易激动、欣快感等，继而出现头痛、头晕失眠、健忘等。如进入较高海拔由兴奋转为抑制过程，表现嗜睡、神志淡漠、反应迟钝。少数重着意志丧失甚至昏迷，若转入低地后又恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。如对高原的恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，反应就多些，相反，在进藏路中一路歌声一路笑，精神愉快者出现反应就较少。但适应一段时间后均能有所恢复
有的人吃了饭后会出现胸闷的感觉，还有可能呼吸困难，气短等表现，这通常因为心脏出现问题引起，还可能吃的过饱造成胸闷，平时饮食要有规律，少食多餐为佳，可以每次吃饭七分饱就可以，建议不要暴饮暴食，饭后可以散步或者活动来促进食物消化，饱食后胸闷是什么原因造成的？接下来我们来看看吧。
一.饱食后胸闷是什么原因造成的？
有可能是有冠心病,过饱时胃肠道充血,身体其他部位供血减少,在有冠状动脉本身狭窄、硬化、痉挛的基础上加重心肌缺血,导致心慌气短.最好及时去医院检查，去确诊后对症治疗。
二.冠脉缺血胸闷
胸闷是一种症状，许多疾病都可能出现，但以内科疾病为主，最多见的是心血管疾病。寒冬时节，心脏病猝死的发病率较高，尤以12月份至次年2月份这段时间为甚，特别是在连续低温、阴雨和大风天气，急性心梗发病率显著增高，四五十岁的壮年人，更应该加倍注意。
隆冬季节，由于寒冷对机体的刺激，机体的交感神经系统兴奋性增高，体内儿苯酚胺分泌增多，后者可使人的肢体血管发生收缩，心率加快，心脏工作负荷增大，耗氧量增多。此时，心肌就会缺血缺氧，引起心绞痛发生。交感神经兴奋和儿苯酚胺本身还可导致冠状动脉痉挛，血液浓缩，使血小板易于凝聚，形成血栓，这也是导致心梗的重要原因。此外，由于在温度低的情况下，血管收缩，血压容易升高，加重了心脏负担，这些都可能导致心梗猝死。
三.急性心肌梗塞
急性心肌梗塞常伴有剧烈的胸部疼痛。但是，对老年人一般指65岁以上者却不尽然。据资料分析，将近1/3的老年急性心肌梗塞病人不会产生剧烈的胸痛，而胸闷则是最常见的症状。由此可见，对于老年人，不宜将有无胸痛作为鉴别急性心肌梗塞的主要依据。
绝大部分的急性心梗病人在发病前都会有先兆，当感到胸闷，胸骨后疼痛，有时还会向左肩部和背部放射时，一定要考虑是否有心绞痛，及时去医院诊治。
你是否也经常出现胸闷气短的问题?很多人都有过这样的症状，不知道应该如何去调理和改善。其实经常熬夜的人群经常会有胸闷的症状，不知道应该如何去调理?下面的这些具有很好调理的方法推荐给大家，可以有很好的调理和改善的作用。
1、熬夜后胸闷要及时补充水分
熬夜时人往往顾不上喝水，而是用饮料、啤酒、咖啡或者茶水等代替，这些往往会加重缺水对身体造成的伤害。所以无论是在参加派对，还是辛苦工作的状态，都要确保饮用足够量的白开水，及时的补充人体所需的水分，可以有缓解胸闷的作用，人体如果严重缺水的话，对健康是不利的。
2、熬夜后的饮食
最好的方法就是在熬夜后给自己加餐:及时补充各种水果蔬菜。如蓝莓、芒果、胡萝卜等,能保护眼睛、防止视疲劳，喝点酸奶或者煲点小米粥、莲子百合粥等，能养胃安神除烦。熬夜以后人体的精神状态就会下降，可以显著西洋参泡水，可以有缓解疲劳的作用，对于增强人体免疫力，缓解胸闷有好处。
3、预防熬夜后出血的方法
在干燥季节，对有鼻出血史的患者，家庭应备有金霉素眼药膏，每天可在鼻腔内均匀涂抹，以滋润鼻黏膜。夏季天热，应多喝水，多吃蔬菜，科学合理地安排饮食。注意不吃辛辣、油炸等容易上火的食品，要注意少熬夜，少喝酒，多吃一些维生素c的食物，这样可以减少胸闷等一些症状，而且也能预防疾病。
熬夜后出现了胸闷的问题应该怎么办?上面的这些调理方法是不错的选择，这些方法可以有效的改善熬夜胸闷的问题，同时也可以提高人体的免疫力，对于增强体质有好处，不妨试试。
缺氧只要是发生的话对于人们的身体来说还是会很危险的，会直接导致死亡的情况发生，所以说就要在感觉到自己身体缺氧的时候就第一时间去医院的，必须要采取吸氧的治疗措施，才可以让患者感觉到呼吸新鲜空气的，另外平时不要让他们去一些比较嘈杂的环境，要保持居住环境的绝对安静。
缺氧(hypoxia )是指因组织的氧气供应不足或用氧障碍，而导致组织的代谢、功能和形态结构发生异常变化的病理过程。缺氧是临床各种疾病中极常见的一类病理过程，脑、心脏等生命重要器官缺氧也是导致机体死亡的重要原因。另外，由于动脉血氧含量明显降低导致组织供氧不足，又称为低氧血症(hypoxemia )。
缺氧指的是缺少内源氧，内源氧是指与细胞结合的氧气。
根据缺氧的原因和血气变化的特点，可把单纯性缺氧分为四种类型：
2.1 低张性缺氧低张性缺氧(hypotonic hypoxia)指由 pa O2 明显降低并导致组织供氧不足。当 pa O2 低于 8kpa (60mmHg)时，可直接导致CaO2和SaO2 明显降低，因此低张性缺氧也可以称为低张性低氧血症( hypotonic hypoxemia )。
2.1.1 原因
低张性缺氧的常见原因为吸入气体氧分压过低、肺功能障碍和静脉血掺杂入动脉血增多。
(1) 吸入气体氧分压过低：因吸入过低氧分压气体所引起的缺氧，又称为大气性缺氧( atmospheric hypoxia )。
(2)外呼吸功能障碍：由肺通气或换气功能障碍所致，称为呼吸性缺氧( respiratory hypoxia )。常见于各种呼吸系统疾病、呼吸中枢抑制或呼吸肌麻痹等。
(3) 静脉血分流入动脉：多见于先天性心脏病。
2.1.2 血氧变化的特点
①由于弥散入动脉血中的氧压力过低使paO2降低，过低的paO2可直接导致CaO2和SaO2降低;
②如果Hb无质和量的异常变化，CO2max 正常;
③由于paO2降低时，红细胞内2,3-DpG增多，故血SaO2 降低;
④低张性缺氧时， paO2 和血SaO2 降低使CaO2降低;
⑤动-静脉氧差减小或变化不大。通常 100ml 血液流经组织时约有 5ml 氧被利用，即 A-V d O2 约为 2.23mmol/L(5ml/dl)。氧从血液向组织弥散的动力是二者之间的氧分压差，当低张性缺氧时， pa O2 明显降低和CaO2明显减少，使氧的弥散速度减慢，同量血液弥散给组织的氧量减少，最终导致 A-V d O2 减小和组织缺氧。如果是慢性缺氧，组织利用氧的能力代偿增加时， A-Vd O2 变化也可不明显。
现在社会信息技术发达，人们能轻而易举的知道世界各地发生的事。最近年轻人无缘无故突然在工作时，逛街时猝死的消息也是越来越多了。在中国最令人痛心的事便是白发人送黑发人，这些猝死的年轻人大都是死于冠心病突发。冠心病一般是老年人才会患上的疾病，但现在呈现年轻趋势。那么，活动后胸闷是冠心病吗？
在心脏问题中最容易导致病人突然死亡的有两种，一种是心律失常，另一种就是冠心病，而心律失常又与冠心病存在千丝万缕的联系。冠心病可以导致心绞痛、心肌梗死甚至猝死。
过去，冠心病仿佛是一种中老年专属的疾病，45岁以上的男性和55岁以上的女性是冠心病的高发人群。而如今生活和工作的压力越来越大，冠心病的发病年龄也越来越轻。在一位医学教授从事冠心病诊治的20多年中，接手过26岁的女性心梗患者，30多岁的冠心病患者如今也非常普遍了。
冠心病给人的印象就是发病的时候心脏突然疼痛，但其实发病前，冠心病就已经有征兆了。罗年桑副教授表示，冠心病的症状和活动有关，如果活动、走路后感到胸闷，特别是左胸中上段的位置闷，就要警惕是否有冠心病的风险。
如果产生了活动后胸闷的症状，千万不要拖延，最好到大型综合性医院的心血管门诊就诊。如果是坐着感觉胸闷，但活动一下反而舒服一些，这种症状应该可以排除是冠心病。
饮食养生
运动养生
