洗脸白颗粒
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生关系着每一个的生活质量。如何在养生保健方面行稳致远呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《洗脸白颗粒》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
很多人洗脸的时候发觉脸上有很多的白色小颗粒物质，虽然肉眼不仔细观察的话是看不到的，但是手一摸都能感觉到，这些白色的颗粒物质可能是皮肤分泌的油脂，这就提示我们需要对皮肤进行彻底的清洁，当然还有部分是青春痘出来的前兆，这就需要我们最近保持愉悦的心情，饮食要清淡。
一、洗脸发现脸上有白颗粒是怎么情况
可能是白头粉刺，一般是青春痘初期时的症状，是毛囊漏斗部被角质层细胞堆积、堵塞，角质物和皮脂充塞其中所致。应多吃番茄、黄瓜、苦瓜，水果应选择柠檬、西瓜、梨子、苹果、猕猴桃这些。
二、消除白头粉刺的方法
1.面部清洁YS630.COM
用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品。
2.合理膳食
多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。
3.勿用手挤压
以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着，影响美观。抗生素对感染重的患者有疗效。
4.劳逸结合
保持心情愉快，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。轻症患者，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。
5.治疗
用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除症状。
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所谓一白遮百丑，一黑毁所有。我华人偏生皮肤偏黄，因此美容达人们想出了很多美白的奇方。比如化妆品美白、激光美白等等。而这些美白方法都有一定副作用，且其成本并不是所有人都可接受的。其实生活中就有很多方法可以让皮肤黝黑的人变白，比如早上正确的洗脸方法，那么早上怎么洗脸让皮肤白呢？
一、洗脸美白小妙招
1、白醋美白法
早上洗脸的时候，先放一小盆水，然后在水中参加2匙白醋，平均搅拌。然后将脸部浸泡在里面几分钟，然后再启动正常洁面程序。假如能每天坚持运用白醋洗脸，不只能够美白护肤，淡化色斑，还能抑止痘痘的产生，增加肌肤的紧致度，减少皱纹的产生。
2、绿茶美白法
在每天的早晚洗脸水中，我们能够放入几片绿茶叶，待洗完脸后，悄悄拍打脸部肌肤。然后涂上护肤的水和乳液。坚持一段时间之后，你便会神奇的发现脸上黑斑和雀斑减轻淡化了。除此之外，绿茶能够有效的避免辐射，所以关于长期工作在电脑面前的女性，绿茶美白法是你不二之选。
3、蜂蜜美白法
蜂蜜具有滋养和杀菌的作用，如果你的脸是干性皮肤，在洗脸的时候，在洗脸水中适量加一些蜂蜜，并轻轻拍打你的脸部，有利于吸收。长期用蜂蜜洗脸，可以使皮肤光洁、祛斑、柔滑细嫩，让你的肌肤年轻10岁，有效改善皮肤干燥状态。
4、白糖美白法
白糖具有清洁的效果，所以在洗脸的时分，先用清水清洗脸部，然后再将适量白糖掺和到洁面乳中，在手掌中平均揉搓，然后涂抹在脸部用来清洁面部肌肤。经常用白糖洗脸，你会发现面部肌肤呈现一种净白的光泽。
5、食盐美白法
盐具有杀菌的作用，还可以祛除脸上的油脂。每天早晚用盐洗脸，可以起到很好的清洁皮肤的作用，特别适用于油性肌肤的人。长期适用可以清除我们脸上的油脂，不易产生痘痘，同时还可以消除脸上的细纹，但是敏感肌肤的人需要谨慎一点。
6、牛奶美白法
牛奶有美白和滋润的功效，可以很温和的滋养肌肤。我们在日常洗脸清洁的时候，先用清水洗脸，然后在脸上涂上牛奶，滋润10分钟左右，就可以用清水洗干净了，这样就可以帮助皮肤增白了。
7、淘米水美白法
每次家里做饭淘米水，我们能够储藏下来用来洗脸，既便当又快捷，最主要的是省钱。适用于长青春痘的偏油性皮肤人群。
二、如何正确洗脸
1、温水洗脸是关键
洗脸是肌肤美白的关键。很多人每天洗脸嫌费事，直接就用冷水洗脸或者比拟热的水洗脸，关于水温没有一个规范的概念。其实正确的洗脸办法是选择温水来洗，由于温水洗脸不只能使毛孔充沛翻开还不会丧失肌肤的自然保湿油分。
2、洁面产品的选择和使用
如今市面化装品店里美不胜收的洁面产品，很多顾客都不晓得如何停止选择。首先，我们应该依据本人的皮肤情况并分离专业护肤人士的倡议，选择合适本人的洁面产品。其次，在温完脸后就用洁面乳液或者洁面皂了，洁面乳的量不宜过多，普通5分硬币大小即可。
最后要将洁面乳放在手心充沛的揉搓起泡，泡沫越丰厚，揉搓的越平均越好。这一步是最重要的，假如洁面乳没有被充沛揉搓好，那样不只起不到清洁的作用，还会招致洁面乳中成分残留在毛孔里，引起青春痘的产生等肌肤问题。
3、搭配按摩更有效
将充分进行揉搓的洁面泡沫均匀涂在脸上，然后用手对脸部进行轻轻打圈式的按摩，一般按摩15下便可，切忌不可揉搓皮肤。这样不仅可以使肌肤更健康柔滑，还可以促进皮肤的血液循环和对营养成分的吸收。
4、用湿毛巾辅助清洗
完成脸部按摩之后，便可以用温水清洗了，清洗时可以先湿润毛巾，用毛巾轻轻的按在脸上辅助清洗。随后再用清水清洗几次就可以了。千万不能用毛巾用力的擦洗脸部，那样很伤害皮肤。
5、洗完后看是否有残留的洁面乳
清洗工作完成后，别着急，我们还需要进一步通过镜子来检查一下，脸上是否有残留的洁面乳。这一步很容易被忽略，有些人发际线的位置经常莫名其妙的起痘痘，很有可能就是这些洁面乳残留导致的哦!
6、冷水敷脸让肌肤健康有弹性
洗完脸后可以用凉水撩洗脸部然后再用凉毛巾冷敷脸蛋，不仅可以收紧毛孔，还能促进脸部皮肤的血液循环。
用什么洗脸可以变白？一个爱美的人,从不会停止对于美的追求。而对于我们东方人来说,美白更是令人向往。很多朋友想尽办法用各种化妆品,但是却忽略了护肤的第一步,其实根据不同的皮肤选择适合的方法,利用生活中常见的东西洗脸也可以变白。那么用什么洗脸可以变白……
用什么洗脸可以变白:淘米水
用淘米水洗脸是最方便,最简单的一种美白方法。由于白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”,会残留在洗米水中,对皮肤有益。这个方法适合用于皮肤本身就比较细腻人。油性皮肤毛孔粗大,用这个方法效果不理想。
用什么洗脸可以变白:洗面奶
油性的肌肤容易产生多余的油脂。很多朋友喜欢用洁清洁力很强的洗面脸去除脸上油脂,但由于清洁力太强,在清洁的同时把皮肤的酸性保护膜破坏,水份会流失,这是皮肤干燥暗沉的原因之一,要想肌肤看起来更有光泽,润白,就要用温和的橙花氨基酸洁面膏,氨基酸和补水保湿因子是美白的关键,配合洗面扑一起用,清除污垢的同时还能去角质,适合所有肤质。
用什么洗脸可以变白:白醋洗脸
醋不仅是一种调味佳品,而且还具有不错的美白作用。用加醋的水洗脸(醋水比例为1:3),主要是利用醋酸去除角质,让新的皮肤呈现出来。这种方法一周最好使用一次,不能频繁使用,因为频繁的去角质,会让肌肤变得越来越薄,肌肤抵抗力会变弱,另外敏感肌肤要谨慎使用。
用什么洗脸可以变白:盐水洗脸
盐能够提亮肤色,用盐洗脸有很好的清洁和去污垢的效果,将一小勺细盐混合3到5滴的水,用手指轻轻的将其搅拌均匀,再将其从额头自上而下在脸上轻轻按摩,几分钟后,直到脸上盐颗粒呈白粉末状,用温水洗净即可,这个物理去角质的方法非常不错哦,但由于盐是颗粒状,痘痘肌和敏感肌易受伤刺激要慎用。
米醋是我们生活当中比较常见的调味品，它不但有食疗的作用，而且还有一定的美容价值，尤其是用米醋来洗脸，能够促进皮肤美白，有一定的美白的功效，当然在使用米醋来洗脸的时候，也要有所注意，不能天天用米醋来洗脸，这会损伤皮肤的角质层，会导致皮肤变得比较脆弱。
米醋洗脸可以美白吗
白醋洗脸有美白的功效，人们常用白醋兑水来洗脸，天天用白醋洗脸确实不错，可以消炎杀菌，对粉刺有较好的疗效，也可以美白皮肤。醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。
白醋洗脸的好处和坏处
白醋洗脸一天洗一次即可，如果天天使用白醋洗脸，很容易会损伤肌肤的角质层，使肌肤脆弱敏感，所以白醋洗脸一天不可以超过两次，根据个人肤质和需求的不同，白醋洗脸的频率也不相同。混合偏油肌肤和油性肌肤可以一周使用3-4次白醋洗脸;中性肌肤一周使用2-3次白醋洗脸;混合偏干肌肤和干性肌肤一周使用1-2次白醋洗脸;敏感肌肤和角质层薄弱的肌肤最好不要使用白醋洗脸。
好处
1、醋是美白，去痘的。面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白，这是很多人经过实践证明的，如果你不相信，今晚回去试一试吧，每周一两次，坚持一个月，你一定会有惊喜。
2、用醋洗脸可以让皮肤也能享受美味，恢复皮肤的光泽和弹性，美白杀菌。我们每天都忙忙碌碌地学习，工作，风里来，尘里去，不知不觉，我们的脸上会染满了很多见不到的尘，用醋洗面有利于面部清洁，清楚脸部的有害物质，避免了不同的物质把脸部的表面皮肤氧化，是一个人显得苍老。
3、用醋洗脸可以祛斑。面部如果有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。
4、用醋洗脸可以治粉刺。将嫩皂角刺，加适量醋混合之后，用火煎浓，滤掉皂角刺渣，用汁液涂擦于粉刺患处，过一段时间，粉刺就会消褪，同时对因粉刺而引起的脓疤也能治愈用盐洗脸能使肌肤变的通透，盐水涂脸后让它干发白再洗掉效果比较好。
如果你觉得累了，脸部不够白，不够弹性，不够光泽，或者有其它缺陷，回去试一试用醋洗脸吧，它是弱酸，对人的伤害性是比较少的，放心使用吧!
坏处
最重要的是适量吧，不可过量使用，毕竟是酸性的物质。
(适当地使用洗脸，可以改善皮肤，但是不适当地使用醋洗脸，可能会损害皮肤的，那么，我们应该怎用利用这个醋呢?
1、控制好醋的用量。用醋洗脸肌肤娇艳，将脸洗净后在温水中加入20ml醋洗脸，再用清水冲洗。
2、结合醋和甘油一起使用。将5份醋和1份甘油混合，经常涂擦面部皮肤，有润肤的功效。
3、学会利用白术和醋，混合使用。面部如果有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。)
醋是我们厨房常见的调味品，除了有食疗的作用以外，其实醋也有一定的美容的效果，比如说用白醋洗脸，能够增加皮肤细胞的营养和水分，能够恢复皮肤的弹性和光泽，在软化角质层方面的作用也很好，有一定的美白杀菌的效果，用白醋的时候要了解一些注意事项，不能频繁的使用，避免刺激皮肤。
什么醋洗脸可以美白
1、用白醋洗脸的好处一：美白护肤
具体方法：先准备一小盆水，不要太热，最好是温水，然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手，然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。
★功效：长期这样做，可让皮肤美白光洁、细腻。
★适合人群：皮肤粗糙的人。
2、用白醋洗脸的好处二：细致毛孔、缓解痘痘
具体方法：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洁后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，感觉整个脸都湿润了就行。
★功效：坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了。
★适合人群：油性肌肤、长有痘痘的人
3、用白醋洗脸的好处三：美白
具体方法：将白醋和甘油以2：1混合，洁面后，常搽皮肤，一日2-3次
★功效：能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。
★适合人群：适用于皮肤粗黑者。
4、用白醋洗脸的好处四：祛斑褪斑
具体方法：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方。
★功效：坚持可令雀斑逐渐消除、隐退。
★适合人群：面部长有斑点的人
5、用白醋洗脸的好处五：减轻皱纹
具体方法：晚上洗脸后，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，然后洗净就可以了。
★功效：可帮助消除脸部细小的皱纹
★适合人群：脸部有假性皱纹的人
6、用白醋洗脸的好处六：消除疲劳
具体方法：沐浴时，在温水中加入5至六滴白醋。
★功效：消除疲劳，还能使面部红润。
★适合人群：长期熬夜加班的人
洗脸时护肤最基本也是最重要的步骤，很多人女性都知道洗脸重要性，一般都是选用洗面奶洗脸，花大把银子买洗面奶，但是你知道吗?日常生活中一些“养颜圣品”，只要你巧妙利用，效果会比洗面奶还好得多呢?下面小编就给大家介绍几个洗脸方法，经济实惠简单有效，一起来看看吧。
1、【柠檬水洗脸】
功效：美白祛斑+润肤
怎么做?
回家洗脸后，滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质，有美白脸部、软化角质及收细毛孔之效。
你也可以：
1、抽出一只鸡蛋的蛋白部份，然后加入几滴柠檬汁;用化妆棉将之敷在脸上约十五分钟;用温水洗净便可。
2、将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸泡1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净。
2、【盐水洗脸】
功效：战痘去油
怎么做?
把1匙细盐放在手心加水2—3滴。用指尖仔细将盐和水搅拌。洗肪后，用指尖沾看盐水，在额部和颊部自上而下涂抹，边涂边做环形按摩。每处按摩1一5次。
待脸上的盐水干为白粉状时，以温热的水洗去盐分，再以自来水将脸冲洗干净。最后涂上营养液或营养乳等。每天早晚洗脸后各进行一次。
3、【食醋水洗脸】
功效：祛痘美白
怎么做?
在温水中加入一瓶盖量的白醋，混匀。洁面后，用白醋水洗脸，轻轻拍打，最后用冷水洗净，起到收缩毛孔的作用。
注意：食醋有很强的酸性，直接接触皮肤易损伤皮肤，洗脸的时候滴上7-10滴左右就可以。
4、【茶水洗脸】
功效：预防皱纹
怎么做?
清洁脸部后，将茶水涂到脸上，用手轻轻拍，或将蘸了茶水的脱脂棉敷在脸上2~3分钟，然后用清水洗净。还可以先用茶水洗一遍脸，再用洗面奶洗。茶水洗脸或敷脸后一定要用清水彻底冲洗干净，以免茶色素渗入毛孔。
小提醒：
茶叶以绿茶为最佳。因为绿茶未经发酵，保持了茶叶的天然特性，其防止老化、清洁效果最好。
5、【淘米水洗脸】
功效：淡化色素
怎么做?
1、首先我们将把大米放入容器中，然后倒入适量的自来水，进行清洗的工作;
2、轻轻地搓洗大米，搓洗后留下第2次洗米水备用，让它慢慢的澄清(记住，是留住第2次的洗米水哦);
3、过个十分钟左右来着，待洗米水沉淀好后，我们取用洗米水的上层(洗米水的上层洗脸最佳)，然后我们将洗米水的上层倒入洗脸盆中。
4、最后再加入约洗米水1.5倍的温水即可。
6、【啤酒洗脸】
功效：延缓衰老
怎么做?
往温热洗脸水中加进50~80毫升新鲜啤酒，搅匀后将干净毛巾浸进其中，用拧干的毛巾在脸部做顺时针搓揉推拿，并用毛巾敷脸数分钟，最后，用温水洗净面部。逐日1次，最好在晚间进行。
你还可以：
用化妆棉充分蘸取啤酒，涂抹于脸上皮肤干燥或粗糙处，5分钟后用凉水洗净。啤酒中含有的丰富女性荷尔蒙，能滋润皮肤，同时预防皮肤干燥和粗糙。
洗脸是我们每天都要做的一件事情，不管是什么季节，在早上大家都会洗脸，这样可以精神满面，让别人看着也会很舒服，尤其是到了炎热的夏天后，人们还会多次清洁自己的面部，但是大家要反省的是，你真的洗对了吗？
听说用醋洗脸可以美白：
相信大家都听说过这个说法，但实际上不管是用白醋、还是米醋或者是各种醋，还有一些淘米水、牛奶等这些做法都是不推荐大家食用的。
实际上，在我们用醋洗完脸后，有的人是感觉自己的皮肤不仅光滑了，还变白了一些，这种感觉是因为醋有个特性，醋中的醋酸具有一定程度上的软化作用，能够祛除一些脸上的角质。
但是如果你长期采取这样的办法，就会让脸部的保护层受到损伤，让你的皮肤越来越差。
听说用盐可以去黑头：
一直以来，黑头成了很多女性的烦恼，每回照镜子的时候，总想把黑头去掉，但总也是有这可怎么办呢？听说用盐或者是白糖在黑头的地方搓一搓，就可以去掉黑头。
而事实上，这样的做法非但没有起到祛除黑头的作用，还会损伤我们皮肤的保护层，对皮肤造成多种伤害，甚至是出现皮肤敏感等多个症状。
听说用冷水热水交替对脸好：
有人说如果用冷水洗脸的话，会让皮肤收缩毛孔，但是要用热水的话，又会让皮肤扩张，这下就想出了一个好的办法，就是用冷水和热水交替着洗脸，不就好了。
但要告诉大家的是，这种做法虽然让皮肤更紧致了，可是会严重的刺激到脸部的血管，影响到血液循环，不利于皮肤本质的健康。
因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白有执着的追求。各类美白产品与美白方法层出不穷，其实生活中有很多小技巧也同样也能达到美白的效果，下面就一起来看看吧！
用什么洗脸可以美白？
1、洗米水
洗米的水也可以用来洗脸美白？没错，近年来，洗米水美白风席卷日本。你想要拥有白嫩的肌肤吗？用洗米水洗脸一定没有错。
洗米水为什么会具有如此的美肤功效？这是由于白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中，而其中尤其含有丰富的维生素B群。正因为它是天然成分，因此不但适合敏感性肌肤使用，就算天天用来洗脸也可以。
2、白糖
使用方法：用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖（在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的）放在手掌上，加一点点水揉揉（防止太过刺激过敏），然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。
3、白醋
用清水稀释后的白醋水可以用于洗脸。白醋本身有抑菌、美白、软化角质的作用，每天坚持用白醋洗脸可以让面部肌肤白白嫩嫩，还有抑制粉刺生长的作用。
使用方法：在温水中加入一瓶盖量的白醋，混匀。洁面后，用白醋水洗脸，轻轻拍打，最后用冷水洗净，起到收缩毛孔的作用。
4、牛奶
用牛奶洗脸对护肤很有帮助，它能够令肤质更加细滑白皙，而且使用之后立刻就能见到效果，所以很多人会在上妆前先用牛奶洗脸以增加脸部的细腻和服帖。而且牛奶给肌肤提供充足的营养，对于晒伤的皮肤来说，冰牛奶可以很好的舒缓和护理受损肤质，还能止痛，令皮肤迅速恢复。同时牛奶的滋润效果也很显著，在美白的同时让肌肤处于水润之中，充足的蛋白质增强皮肤抵抗力。
5、啤酒
啤酒可以收缩毛孔，达到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒，半药用棉纱浸入啤酒，然后拧干，敷在脸部，半小时后水分被吸干，再按照前面的步骤重复几次，皮肤可以变得紧致光滑，长期坚持可以达到美白效果。
6、淡盐水
淡盐水可以给肌肤去角质，清洁肌肤的同时，能够达到一定的美白作用。取适量的食盐和干净的水混合后搅拌均匀，注意盐水是要高浓度的才有用。然后用化妆棉沾盐水，在脸部轻轻地涂抹，等待脸上的盐水蒸发后会剩下白色的小颗粒，然后用清水洗净。
7、菊花瓣
菊花中含有丰富的香精油和菊花素，这些有效成分能够抑制黑色素的生成，并能软化肌肤细胞，让肤质更加柔滑白皙，这个美白偏方是将菊花瓣与适量的医用酒精一起密封保存起来，1个月后取出用冷水稀释，涂抹在皮肤上，可以有效美白。
豆腐渣是制作豆腐以后剩下的渣滓，其实豆腐渣的营养价值也是比较高的，不但可以食用，而且还有一定的美白作用，豆渣里面还有多种维生素和矿物质，对于皮肤有一定的护理效果。要想使皮肤美白，平时生活当中要及时去角质，要注意身体防晒，要加强皮肤的呵护等等。
豆腐渣洗脸真的能美白吗
有一定美白功效。如果在豆渣中加入两小勺蜂蜜,与豆渣进行充分地调和,由于蜂蜜具有很好的滋润效果,与豆渣一起制成面膜能够起到更好的护肤效果,而且也能让面膜更好地贴服在脸上,一般15到20分钟后用温水清洗干净，由于是生活护理,效果会慢些。
怎样去掉暗黄皮肤变美白
光洁美白的肌肤是很多女性都想拥有的，可是由于现在女性的生活压力大，工作繁忙，常常是疲于工作和应酬，忽视了对自己皮肤的保养，导致皮肤暗淡无光泽，怎么办呢?下面给女性朋友们介绍一些击退暗黄皮肤的小妙招，女性可以参考一下。
1、喝水，清晨1杯水
大家都知道喝水的重要性，女人需要补水，水分充足自然就有好皮肤，所以，坚持每天早上起床后先喝1杯白开水，为了增加效果，可以在清水中加入适量盐，可以起到清肠排毒的作用。
2、做好隔离与防晒
紫外线为使我们的皮肤变得暗黄发黑，想避免这种问题出现，那么出门前一定要做好防晒和隔离，可以使用效果好的防晒霜和隔离霜。另外，还要记得回到家后就要马上卸妆。
3、正确洗脸去角质
黯淡无光的脸色暗黄，看似由于营养不足而导致，确切来说是由于脸部肌肤表皮的角质层没有进行正常地新陈代谢而导致。去脸部肌肤的角质是快速改变肤色暗沉、暗黄、无光泽的方法之一，去角质后的脸部肌肤，不仅能够让脸部肌肤变得白皙嫩滑，还能让护肤品的营养快速地渗入肌肤底层，滋养肌肤，让脸部肌肤的肤色更加明亮润泽。
4、敷面膜
不要小看一张小小的面膜哦，每周做大概一到两次，长期坚持了以后你会发现面膜对皮肤的改善是很见效的，既可以补水、美白，还可以去痘痘哦。不过皮肤暗黄的人尤其需要注意补水，所以建议在敷面膜之前先用保湿水将脸保湿，这样一个小动作可以让敷面膜的效果翻倍呢。
5、多吃白萝卜
中医有提到：白萝卜利五脏，美白肌肤。因为白萝卜中含有丰富的维生素C，不仅能促进肌肤于胶原蛋白的融合，还能改善血液循环，清除体内的废气、废物，抑制黑色素，使皮肤白皙细嫩。
6、饮食调理
用日常的饮食来调理皮肤暗黄也是可行的。
牛奶：多喝牛奶，尤其是纯牛奶，牛奶能使人变白的说法是有科学性的，所以平时一定要注意养成喝牛奶的习惯。
大枣：因为大枣富含了维生素C和维生素E，经常吃就可以使你的皮肤非常的光润。
美白不一定非要美白产品才能达到美白效果，其实生活中的很多小技巧，都能让我们拥有白皙肌肤。那么，要如何洗脸才能获得好肌肤呢？一起来看看吧。
1、洗米水
你想要拥有白嫩的肌肤吗？用洗米水洗脸一定没有错。
由于白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中，而其中尤其含有丰富的维生素B群。正因为它是天然成分，因此不但适合敏感性肌肤使用，就算天天用来洗脸也可以。
2、菊花瓣
菊花中含有丰富的香精油和菊花素，这些有效成分能够抑制黑色素的生成，并能软化肌肤细胞，让肤质更加柔滑白皙，这个美白偏方是将菊花瓣与适量的医用酒精一起密封保存起来，1个月后取出用冷水稀释，涂抹在皮肤上，可以有效美白。
3、白醋
用清水稀释后的白醋水可以用于洗脸。白醋本身有抑菌、美白、软化角质的作用，每天坚持用白醋洗脸可以让面部肌肤白白嫩嫩，还有抑制粉刺生长的作用。
使用方法：在温水中加入一瓶盖量的白醋，混匀。洁面后，用白醋水洗脸，轻轻拍打，最后用冷水洗净，起到收缩毛孔的作用。
4、牛奶
用牛奶洗脸对护肤很有帮助，它能够令肤质更加细滑白皙，而且使用之后立刻就能见到效果，所以很多人会在上妆前先用牛奶洗脸以增加脸部的细腻和服帖。而且牛奶给肌肤提供充足的营养，对于晒伤的皮肤来说，冰牛奶可以很好的舒缓和护理受损肤质，还能止痛，令皮肤迅速恢复。同时牛奶的滋润效果也很显著，在美白的同时让肌肤处于水润之中，充足的蛋白质增强皮肤抵抗力。
5、啤酒
啤酒可以收缩毛孔，达到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒，半药用棉纱浸入啤酒，然后拧干，敷在脸部，半小时后水分被吸干，再按照前面的步骤重复几次，皮肤可以变得紧致光滑，长期坚持可以达到美白效果。
6、淡盐水
淡盐水可以给肌肤去角质，清洁肌肤的同时，能够达到一定的美白作用。取适量的食盐和干净的水混合后搅拌均匀，注意盐水是要高浓度的才有用。然后用化妆棉沾盐水，在脸部轻轻地涂抹，等待脸上的盐水蒸发后会剩下白色的小颗粒，然后用清水洗净。
饮食养生
运动养生
