早上空腹午后2小时测血糖均为53是否正常
“今天不养生，明天养医生。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于养生保健，我们该如何去看待呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《早上空腹午后2小时测血糖均为53是否正常》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
人们测血糖多数都需要空腹检查，那么早上空腹午后2小时测血糖均为5.3毫摩尔是否正常，如果中午没有吃饭，这个数值在正常范围内，因为这个检查符合空腹这个条件，空腹是指不吃饭超过十个小时以上。通常早上空腹检查的比较多，下面我们了解一下有关空腹的知识。
1、一般情况下的化验所要求空腹的具体要求是：抽血的前一天晚上，欲体检者保持平时的生活习惯，维持正常的饮食结构，并做到饭菜要清淡，不饮酒、咖啡、浓茶，休息好。待第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼运动，心绪平稳地到医院静候采血。这样的血标本才是准确反映病情的好标本。
2、众所周知，服药有“空腹”、“饱腹”之分。许多药品说明书上都标明“饭前服用”或“饭后服用”。怎样才算“饭前”，怎样才算“饭后”呢？
“饭前服用”是指此药需要空腹，餐前1小时或餐后2小时服用以利于吸收。如果你在吃饭前刚吃进一大堆零食，那此时的“饭前”就不是“空腹”，也不能算真正的“饭前”。
而“饭后服用”是指饱腹餐后半小时时服药，利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。同样，如果你在饭前刚吃进不少零食，也不必教条，非要等到饭后才服药，因为此时你已经是“饱腹”了。
3、平时说的空腹不能吃西红柿、香蕉等是指每顿饭前，也就是饭后四、五个小时。当然，如果在饭前吃了很多零食，就不算空腹了。
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对一些糖尿病患者来说，餐后的一小时两小时血糖值是非常重要的，需要控制到一定的范围内，才可预防多种糖尿病并发症的发生，而餐后两小时的血糖正常的范围一般控制在小于7.8mmol/L。
糖尿病的并发症是很多的，可以涉及到人的眼底，足部，还能侵害到多个脏器器官，比如肾脏、肝脏等，还可以对神经也起到一定的影响，因此，糖尿病病人的饮食要特别的注意，尽量的将血糖控制在正常的范围之内。
不过对于老年性的患者或者是一些患有严重并发症的糖尿病患者，餐后两小时的血糖可稍微放宽松一些，一般控制降低在11.1mmol/L以下即可，不不过对于一些病情较轻的糖尿病患者或是一些中年的糖尿病患者餐后两小时的血糖就要严格控制在7.8mmol/L以下。
如果连续几次测量餐后两小时血糖高于正常值，就需要检查餐中摄入的食物量，做到少量多餐，多吃一些淀粉类的食物，食物的选择应该选择低糖为主，尽量不吃含糖的食物，以免血糖的增高。
餐后两小时血糖如果高于正常值，还可以进行一些餐后的运动，比如打打太极，散散步，或者进行一会慢跑，都可以有效的控制血糖的升高，有效的降低血糖，这样才可以控制血糖，降低一些并发症的发生。
糖尿病患者餐后一小时、两小时都是要测量血糖值的，因为对病情的诊断很有帮助，而且还可以为药物和饮食提供参考的依据，防止一些糖尿病并发症的发生。
测量餐后餐后血糖的时候，应该从第一口饭开始计算时间，很多糖尿病患者都是从吃完饭才开始计时，这是错误的做法，而且吃饭时候的饭量不能为了测血糖而少吃，以平时量即可，如果有一些降糖的药物，应该先服用药物之后再测量。
在测量餐后血糖的时候，要注意在等测的期间不要再食用任何的食物，以免影响到测量的结果，一般餐后两小时的血糖应该控制在7.8mmol/L以下，对于一些老年性患者或是患有糖尿病并发症的患者，可以稍微放松一点要求，控制在11.1mmol/L一下就可以。
如果餐后两小时的血糖值高于正常的范围，就要注意控制饮食的摄入，不然引起一些并发症的几率就会高很多，尤其是对血压和心血管有不利的影响，因此，高血糖或是糖尿病的患者一定要重视餐后血糖的水平，不能掉以轻心。
当餐后两小时血糖高于正常值的时候，可以做一些饭后的运动，比如散步、慢跑、打太极等，如果血糖值明显的低于正常值，发生了低血糖的现象，需要及时的补充糖分，可以吃一些小饼干或者是糖果，将血糖提高至正常的水平。
早上起来，大多数的女性有喝盐水的习惯，因为早上喝盐水不仅可以排毒素，而且还可以增强人体的免疫功能。早上空腹喝盐水是否真的好吗?下面微微健康网小编告诉你喝淡盐水对人体会有好处。
有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水。
这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。但是，腹泻病人由于体内钠流失较多，喝些淡盐水对身体会有好处。
意见建议：
1.喝什么?
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。
2.什么温度?
有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20-25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
3.喝多少?
一个健康的人每天至少要喝78杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。
4.怎么喝?
清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
血糖是我们身体非常重要的一项指标，血糖的稳定直接关系着我们的健康，血糖太高或者太低，身体都会受到很大的影响。我们的血糖值并不是恒定的，特别是在吃过饭之后，一般这个时候血糖就会升高，这个值是有数字可以参考的。那么，饭后4小时血糖正常值是多少？下面咱们就来看看吧。
首先如果你是在餐后4小时的时候测量血糖，需要知道的是餐后4小时已经是处于空腹状态了。空腹状态的血糖正常值一般为3.9-6.1.如果你高于正常值的时候，就要注意可能自己目前的血糖处于高血糖，建议可以服用降糖的药物。平日也要注意锻炼身体，提高自己的免疫力。还有最重要的一个就是要注意控制自己的饮食。如果血糖在平均值，也要注意继续保持良好的生活习惯，坚持运动，以免血糖再次升高。
对于糖尿病患者来说，只有控制住饮食才能控制住血糖，因此在日常饮食中首先注意不要过多的食用水果，水果的糖分较高。多食用低糖的食物，才能有效的控制住血糖。
血糖正常值
空腹血糖正常值
①一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。
②空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。
③当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。
④当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。
餐后血糖正常值
餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L（200mg/dl）。
餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。
餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性。
孕妇血糖正常值
①孕妇空腹不超过5.1mmol/L。
②孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平。
③孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
人们平时吃的绝大部分东西，多多少少都会含有一些糖分，另外食物中的某些营养还会在体内转化为糖类，所以人在吃完饭后短时间内，身体的血糖水平都是明显偏高的，甚至可能会高于正常值很多，这是正常的现象，尤其餐后两小时的时候血糖水平都会比较高，那么多高是在正常范围内的呢？
餐后二小时血糖多少正常？
用于治疗糖尿病并发症的费用，约为直接用于降糖费用的3~4倍。如能大力宣传推广血糖的自监测，及时调整治疗方案将会大大减少因并发症给病友带来的健康损失，以及国家和个人的医疗费用。这也是血糖监测被国际糖尿病联盟列为糖尿病综合治疗措施之一的原因。空腹血糖：隔夜空腹（至少8小时未进任何糖类，饮水除外）后，早餐前采血，所检定的血糖值。检查的目的在于体现夜间基础状态的血糖，凌晨血糖升高的情况及降糖药远期疗效。
餐后两小时血糖：体现对糖尿病的治疗效果，也是筛选糖尿病的方法之一。
夜间血糖：自行设计测夜间血糖时间，体现若早餐前血糖高，是夜间血糖一直在高还是晨时才高的。
随机血糖：机体在特殊情况下对血糖的影响，如多吃、少吃、吃特殊食品、饮酒、劳累、生病、情绪变化、经期等，及时捕捉低血糖的瞬间（约10分钟之内），当怀疑有低血糖发生时要及时测血糖。吃什么可以降低血糖，点击在线咨询医生
饭后血糖正常值可分为饭后1小时血糖值和饭后2小时血糖值，饭后1小时血糖值应该控制在10.0mmol/L以内，而饭后2小时血糖值应该尽量控制在7.8mmol/L以内，饭后2小时血糖在7.8～11.1mmol/L可称之为糖耐量异常。世界卫生组织（WHO）糖尿病诊断标准中指出：糖尿病症状加空腹血糖≥7.0mmol/L或任意血糖≥11.1mmol/L即可诊断为糖尿病。而空腹6.1～6.9mmol/L，餐后7.8～11.1mmol/L为糖尿病前期（空腹血糖受损或糖耐量受损）。空腹脂8～12小时无任何热量摄入。
所有指标都不在糖尿病或糖尿病前期范围内。当然双亲都有糖尿病，这就需要密切注意，控制热量的摄入，并注意运动，定期检查。如果发现空腹或餐后血糖进入糖尿病前期范围，应更加严格地控制，使其不迈入糖尿病的门槛，或延缓其进入的时间。
以上就是专业人士对正常人餐后2小时血糖正常值的指导。所以广大的糖尿病患者应该按照医师的指导去控制自己的血糖值，包括饭前与饭后的血糖值。患者们自身也应该注意自己的饮食，注意自己的身体状况。
我们每个人都希望自己健健康康的，但是日常生活中总是避免，都说眼睛是心灵的窗口，我们每天都与各种各样的细菌打交道，一不小心就会把细菌带入我们的眼睛，于是各种眼病就来了，一旦发觉自己有了眼病，一定要及时测眼压，尤其是24小时眼压，那么24小时眼压怎么测呢？
住院监测24小时眼压，护理上需要了解以下几点，以便得到准确数值，达到对青光眼早期诊断、早期治疗的目的及青光眼治疗有效性的观测指标。
一、监测前需要了解：
1、监测眼压的七段时间为： 监测眼压的七段时间为：
10:00 14:00 18:00 22:00 01:00 05:00 07:00
2、饮食饮水方面：清淡饮食，避免饮咖啡、浓茶、忌烟酒、一次饮水量不超过300ml，可以少量多次饮水，保持大便通畅。
3、光线：不宜在暗处久留，保持室内光线充足，夜间可开台灯，不宜戴墨镜。
4、卧位：保持舒适体位，避免俯卧位。枕头不宜过低。
5、生活与运动：可正常活动，不宜剧烈运动，避免过度疲劳，保证睡眠充足，避免长时间低头弯腰，衣领、腰带不宜过紧。
6、用眼卫生：看书报、手机等电子产品时间不宜过长不要超过30分钟。
7、心理：保持情绪稳定，不着急，不发脾气。
8、按医嘱使用降眼压药。
二、测量时需注意：
1、测量前先排好尿，勿憋。
2、眼内如有泪水及时擦净。
3、如剧烈运动，请测量前休息十分钟。
4、按护士要求摆正头位，头部不可移动，双眼自然平视，被测眼注视镜头内绿色灯光，保持该眼位，放松，正常呼吸，不可用力眨眼及屏气。自然模式下测量3次。 5、测量过程中会有气流冲击眼球，无伤害，不要躲避。
三、监测后需注意：
1、有眼胀痛、头痛不适，视力突然下降及时告知医护人员。
2、与医生沟通，确定治疗计划，需要用药物治疗的患者，学会使用降眼压药物。 3、定期复查，必要时每3个月至半年复查视野，OCT等相关检查。
饮食养生
运动养生
