空腹做x光好还是吃饭后做x光好
“活动有方，五脏自和。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生关系着你、我、他的生活质量。进行养生保健需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“空腹做x光好还是吃饭后做x光好”，供您参考，希望能够帮助到大家。
x光检查是经常用到的检查项目，很多人不知道空腹做x光好还是吃饭后做x光好，x检查与化验不同，化验血液多数需要空腹检查，空腹与饭后对x光检查的结果都没有影响，比如胸片检查或四肢骨骼检查等，有些特殊x光检查就需要空腹，比如x线钡餐透视。下面让我们具体了解一下x线对人体有哪些危害。
1.X射线对生物细胞有一定的杀伤破坏作用，过量地照射X射线后，会影响生理机能，造成染色体异常，导致癌症的发生。但适量的照射，并不会影响人体的健康。因为医务人员做检查时，对X射线透视和摄影所用剂量是很小的，仅限在安全剂量之内。尤其是偶然做一次胸部透视，做一次胃肠道检查，拍一张骨骼X射线片或做一次血管造影，都不会引起不良反应。而且拍片所用的X剂量并非完全被人吸收，绝大部分是从人体中穿透的，只有很少一部分才被人体吸收，如果要说一个具体的数值的话，那就是真正为人体所吸收的只是所用剂量的万分之几，甚至还不到。
2. 而且现在各大医院使用的放射检查设备早都已换成了数字化摄片（CR）及直接的数字化成像（DR），放射量比原来又减少了许多，仅占原来的1／7。
3.所以确切地说，正常的人体一个星期做一次CT是决对不会影响健康的。医用X射线给人们检查和治疗时，决不可能影响人的健康。
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当婴儿小宝宝生病的时候就是宝妈最难过的时候，很多时候婴儿生病的时候，宝妈能够处理的都会自己进行处理的，当婴儿有一些疾病需要到医院进行检查和治疗的时候，很可能就会需要给婴儿照X光，大家都知道照X光对身体健康是有一定危害的，如果给婴儿照X光，宝妈会更加的担心和紧张。
危害一
X射线对生物细胞有一定的杀伤破坏作用,所以人体受到X射线照射后,会产生一定的生理反应.过量照射后,还会造成组织破坏,影响生理机能,甚至会引起生命危险.但适量的照射,并不会影响人体的健康.因为医务人员做检查时,对X射线透视和摄影所用剂量是很小的,仅限在安全剂量之内.医生如需重复摄影或透视,也会考虑延长检查时间。
危害二
2X线对人体有一定的辐射影响，所以我们主张如无检查的必要性，应尽量避免接受此类检查，特别是对于婴幼儿，相对来讲要对辐射敏感一些，因此这就牵扯到一个辐射正当化的问题，就是说宝贝有无检查的必要性，这种必要性和其接受的辐射影响要通过论证来权衡利弊。
危害三
今后再检查的时候,可以向检查医生提出为孩子受检处以外的部位做一下辐射防护,这样可以更好的避免辐射对孩子的影响.由于孩子年龄较小,在检查前或检查中做好孩子的思想工作,配合医生检查,避免因检查失败（如检查时因孩子活动不配合或肢体位置不标准等）而重复检查.可以有意识的为孩子补充些营养物质,改善其体质,增强机体抵抗力,这对预防辐射损伤和病情的恢复都是有利的.
注意事项：
x射线对生物细胞有一定的杀伤破坏作用，所以人体受到x射线照射后，会产生一定的生理反应。过量照射后，还会造成组织破坏，影响生理机能，甚至会引起生命危险。但适量的照射，并不会影响人体的健康。这东西要是没必要的话真的还是不要照伦琴射线(X光)这些光质对人体多是有一定坏处。
随着人们科技的进步医学领域的力量也越来越雄厚,想要了解一个人的身体,检查方式是尤其重要的,拍X光就是现如今人们检查身体很常见的一种方式。其可以准确的探查到人们身体内部的结构,有助于人们尽快把握病情,那么拍X光片能检查什么呢?下面来详细的介绍一下。
X光最主要的应用就是胸透： 胸透可以看到胸部的软组织、骨骼(包括胸椎)、纵隔(心脏、大血管、气管、食管等)、气管和支气、胸膜、肺组织等。可以诊断肺和气管的先天性疾病，如发育异常、肺部的各种炎症、急慢性支气管炎、比较明显的支气管扩张症、肺气肿或肺水肿、各型肺结核、肺肿瘤、胸腔积液、气胸、纵隔肿瘤、心脏形态异常等。
做胸透应该注意以下几个方面： 1.普通体检进行的X射线照射，成年人每年不超过一次。中老年人的防癌检查，每年最好也应控制在一次以内。 2.青少年照X射线可能影响生长发育，如果直接照射下腹部和性腺容易造成成年后不孕不育，小儿骨髓受照射后患白血病的危险性要比成人大，因此青少年体检时不需把X检查列为常规检查。 3.女性孕期X线照射可能引起胎儿畸形、新生儿智力低下、造血系统和神经系统缺陷，因此孕期尽量不要做X射线检查，因检查疾病原因而必需要做的，整个孕期最好不要超过两次。
4.如治疗诊断要求必须做X射线检查，应穿戴铅保护用品。应对非受照部位，特别是性腺、甲状腺等对X射线反应敏感的部位进行防护，穿戴防护设备，在接受检查时可主动向医生提出。 5.X射线机处于工作状态时，放射室门上的警告指示灯会亮，此时候诊者，一律在防护门外等候，不要在检查室内等候拍片。患者没有特别需要陪护的情况下，家属不要进入检查室内陪同，以减少不必要的辐射。 想直接电话咨询的客户，不收取任何费用，24小时服务。 由权威专家为你解答体检相关问题，根据你的情况给予专业的个性化指导意见。
人体是由很多的器官和组织组成的，而且很多部位的构造是非常复杂的，不同的部位生病，通常所采用的的检查方法以及检查的仪器都是不同的，ct与x光是比较常见的检查方法，它们都是可以通过影响检查来观察身体内部的疾病的变化，大家都知道ct与x光对人身体有辐射的，那ct与x光究竟哪个辐射比较大呢?
ct与x光的哪个辐射大呢?
1、x光的辐射更大。医学中涉及到X光检查最多的两个项目是：胸透和X光片。它们的原理大概是：人站在X射线的照射下，然后医生观察人体内的组织器官是否异常。
2、X射线具有强放射性，核武器爆炸释放出来的射线就有这类射线。这类辐射可以穿透细胞、破坏DNA，轻则白血病等疾病，重则基因突变，甚至诱发癌变。其实并不是照下你就会辐射致病，辐射讲求剂量。人体接受的剂量和时间超出一定的值，就会对机体产生不可逆转的损害。
3、医学上的用到的设备的风险系数都有严格的规定和说明，属于人体安全范围。但是，这种安全是相对的，并不是说处在安全范围就能滥用，我们就能频繁X光检查。
4、CT是一种功能齐全的病情探测仪器。它是利用X光分层穿过人体，之后通过电脑计算后二次成像，就像把一个面包切成片来看。
5、因为能将组织分层显示，所以扫描出的画面非常清晰。但是，图片清晰度与使用的放射剂量有直接关系，剂量越多，扫描出来的图片质量越清晰。
6、当剂量加到一定程度时，图片质量又会开始变差。所以，工作人员需要非常科学地控制剂量，不能为了图片质量而损害用户健康，要在尽可能低剂量情况下为用户扫描出最清晰的图片。总体上，相比X光，CT是一种强辐射的检测手段。
常见的x光检查有哪些
1、胸部X光。胸部X光首要检查肺部、心脏、主动脉、纵膈以及胸腔内骨胳等疾病。
2、肺部X光。肺是人体最重要的脏器之一，经过肺部X光可以检查出肺炎、肺气肿、肺水肿、气胸、肺结核、肺癌等。
3、消化道造影。消化道造影可以检查出胃、食道、小肠、结肠等粘膜的结构、形状及活动的状况，还可以发现息肉、溃疡及消化道的肿瘤等疾病。
医学科技综合了无数种类型的技术发展，然后通过改良发展利用到医学方面面，所以，不管是x光还是ct检查，从它们对人体疾病的诊断作用来看，他们所产生的辐射作用几乎可以不值一提。但是，如果特殊人群，比如说备孕期的女性或者已经怀孕的女性，一定要远离这些特殊检查。
很多人在日常生活中，都会采取一定的方式来控制体重，达到减肥的目的。当然，对于减肥者而言，无论通过那种方式减肥，都要在饮食方面多加注意，因为饮食乃是肥胖之根本。那么，在减肥期间，是喝粥好，还是吃饭好呢？其实，无论吃粥还是吃饭，都需要合理自己的饮食！
一、早餐多喝粥
早上起床后排尿、排便以及夜里呼气、皮肤蒸发等，估计身体丢失了500毫升水。所以早起吃粥，不仅能尽快补充能量，还可以补足身体急需的水分。
二、午餐吃饭更好
一日之中，早餐匆忙，晚餐要克制，所以午餐需要提供大部分的营养和能量。一份合格的午餐，要包含主食，蔬菜，和肉食(素食者可以吃蛋奶制品或是豆制品)。所以中餐吃一碗米饭，杂粮饭，或是紫薯红薯玉米，都是很好的主食选择。
三、晚餐多吃粗粮
顿顿都吃上白米饭，是生活刚刚富裕时人们的梦想，但是现在已经是再平常不过的一件事了，但其实我们不是每一餐都非吃米饭不可的。如果你中餐吃过米饭，晚餐最好就能吃杂粮，粗粮：比如吃杂粮粥，或者薯类食物，玉米等等。再搭配蔬菜，肉，就是极好的一餐啦！
四、饮食减肥注意事项
1）合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
2）饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
3）睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
散步是一种很有效的减肥方式，也是养生保健的好方法，很多人在空闲时间都会外出散步，不仅能够保持人体健康，而且还能够让大家的精神放松下来。而大家平时散步的时间也是有所不同的，有些人喜欢在饭前散步，而有些人则是在饭后散步。那么，饭前散步好还是饭后散步好呢？
想减肥的人饭前散步好
肥胖人士在饭前1-2小时进行散步锻炼可以更好地帮助他们减肥。因为这个时候胃中空虚，没有新的脂肪酸进入脂肪细胞，散步可以将脂肪“动员”出来转化成热量而被消耗掉，效果会比饭后散步减肥更好，持续的时间大概是30分钟，可以帮助他们更好地减肥。
糖尿病人饭后散步好
人体在进餐前体内的血糖含量比较低，饭前散步会引起血糖的波动，会因为延迟进餐而造成血糖的含量过低。而且早上糖尿病人也不适宜散步，因为早上的低温相对来说比较低，冷空气会刺激血管，容易诱发心脑血管疾病，因此糖尿病人最好在饭后的45-60分钟开始散步锻炼，持续时间为20-30分钟最好。
吃完饭之后不宜马上散步，因为这个时候胃部比较充盈，马上散步会让胃部受到震动，从而使肠胃的负担加重，并且饭后马上散步会使消化道的供血量得以减少，进而会影响食物的消化和吸收，因此散步的最佳时间是饭后的45分钟，这个时候散步可以促进食物的吸收，同时还能消耗脂肪，帮助减肥。
饭前散步可以帮助人体消耗更多地能量，减少脂肪在人体内的含量，能够起到瘦身减肥的作用，要想起到减肥的效果饭前散步的时间做好在30分钟左右，同时散步最好在饭前半个小时之内停止，这样可以给肠胃一个充分的供血时间。
关于午餐，有些人选择吃馒头，而有些人选择吃饭。那么到底是吃饭好还是吃馒头好呢？其实大家的说否很不一。养生专家表示说，上班族们午餐吃馒头比吃饭更好。到底是怎么回事呢？下面小编就给分析分析吧！
1、不容易长胖
馒头比米饭热量低，前者相当于后者的70%,脂肪和糖类含量也比米饭低。所以希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。
2、酵母增加营养
馒头里的酵母，不仅让它更松软，还大大地增加了馒头的营养价值。
酵母是营养丰富的单细胞微生物，营养学上叫它取之不尽的营养源.除了蛋白质、脂类外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。有实验证明，每1公斤干酵母所含的蛋白质，相当于5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤猪肉的蛋白质含量。
发酵后的酵母还是种很强的抗氧化物，能保护肝脏，有一定解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、防动脉硬化，提高人体的免疫力。发酵后，面粉里影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，提高人体对这些营养物质的吸收和利用。
3、下午不犯困
人体缺维B1会感到乏力，缺乏维B2会感到肌肉运动无力、耐力下降，也易产生疲劳。而馒头中富含维B1、维B6、维B12等B族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，也是消除疲劳的营养素，对慢性疲劳综合征的人尤其有益。
4、能缓解压力
国外研究表明，多食富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，缓解心理和生理上的压力。
钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张，工作产生的疲劳也无法获得缓解。而发酵的馒头中钙比大米中高。
5、吃了更易消化
经发酵的馒头有利于消化吸收，这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。身体消瘦的人、儿童和老年人等，多属于消化功能比较弱的人，一部分白领也因工作压力大导致胃肠功能不佳，所以适合吃这类食物。早餐吃馒头等发酵面食也很好，因为其中的能量会很快释放出来，让人整个上午都干劲充足。
很多人感染肺结核都是因为之前感冒咳嗽没有得到重视，而造成一直咳一直咳最后会咯血，从而会是肺部受到严重感染而患上肺结核，也有一些肺结核患者是因为被传染导致的，被传染多数是因为和病原体共同使用过一个餐具或者是面对面说过话，那么肺结核x线有什么表现呢？
肺结核是肺部常见的一种慢性传染病，早期症状轻微如低热、疲劳、咳嗽、咳痰等，有的病人可无自觉症状，因此常规X线检查对结核病的诊断与防治工作具有重要价值。结核菌可沿支气管播散到其他肺组织(支气管播散)，通过淋巴管进入血流经右心，肺动脉形成肺内血行播散，可直接侵入静脉形成全身性血行播散，病变也可向邻近肺组织浸润。
结核病分类：
1.原发型肺结核(代号：Ⅰ型)：原发型肺结核为原生结核感染所致的临床病症。包括原发综合征及胸内淋巴结结核。
2.血行播散型肺结核(代号：Ⅱ型)：此型包括急性血行播散型肺结核(急性粟粒型肺结核)及亚急性、慢性血行播散型肺结核。X线表现：(一)原发型肺结核(代号：Ⅰ型)：为初次感染的结核病，多见于儿童，临床症状不明显，有时午后低热，夜间盗汗，身体消瘦无力，咳嗽等。查体一般无阳性体征，如病灶周围渗出性或肺不张时，可有叩浊、呼吸音低或罗音等。
⑴原发综合征：当结核杆菌侵入肺组织数周内在肺部发生渗出性病变，称为原发性病灶，其周围可产生较广泛的非特异性病灶周围炎。原发病灶可沿着淋巴管蔓延至肺内淋巴结，引起淋巴管炎和淋巴结炎。故原发综合征为原发病灶、淋巴管炎和淋巴结炎三者所组成，这是原发型肺结核的典型表现。
⑵胸内淋巴结结核：有些原发综合征的肺内原发病灶已吸收或是纤维化或原发病灶较小， X线片上不能显示，而淋巴结内干酪样坏死严重，其愈合也较原发病灶缓慢，或者淋巴结的病变仍在继续发展，形成肺门或纵隔淋巴结明显肿大。
乳腺X线钼靶这种检查方法相信很多人都不知道检查前的注意事项，也不知道手术的操作方法，所以我们可以了解相关的医学知识，然后检查乳腺的时候，我们应该可以提前做好准备。乳腺X线钼靶是检查乳腺疾病的主要方法，检查的准确性是非常高的，而且可以全方面的检查乳房是否出现异常。
乳腺钼靶，全称乳腺钼靶X线摄影检查，又称钼钯检查，是目前诊断乳腺疾病的首选和最简便、最可靠的无创性检测手段，痛苦相对较小，简便易行，且分辨率高，重复性好，留取的图像可供前后对比，不受年龄、体形的限制，目前已作为常规的检查。它的特点是可以检测出医生触摸不到的乳腺肿块，特别是对于大乳房和脂肪型乳房，其诊断性可高达95%，对于以少许微小钙化为唯一表现的T0期乳腺癌(临床门诊阴性)，也只有凭借软X线检查才能被早期发现和诊断，对乳腺癌的诊断敏感性为82%～89%，特异性为87%～94%。
价值
1、它可作为一种相对无创性的检查方法，能比较全面而正确地反应出整个乳房的大体解剖结构;
2、利用X线检查可以观察各种生理因素(如月经周期、妊娠、哺乳、经产情况及内分泌改变等)对乳腺结构的影响，并可以作动态观察;
3、可以比较可靠地鉴别出乳腺的良性病变和恶性肿瘤;
4、根据X线检查，可发现某些癌前期病变，并可以进行随访摄片观察;
5、对于乳腺癌患者进行放疗、化疗后的病变情况进行随访检查，观察疗效，并对健侧乳房进行定期监测。
乳腺钼靶X线检查具有全面、直观、操作简单、安全和费用比较低廉等特点，已成为公认的乳腺癌临床常规检查和乳腺癌预防普查的最好方法之一，对发现早期癌病，提高乳腺病变诊断符合率和患者的生存率做出贡献。
很多人总是抱怨自己越来越胖，体重只增不减，而且自己吃的也不是很多，十分让人苦恼。其实吃饭后要注意自己的行为，也许一个小动作就能让自己瘦下来，比如要注意饭后着着好还是坐着好的问题，一般来说，饭后站立会更利于食物的消化，对减肥有帮助。坐着会让脂肪更容易堆积。
饭后站立更好
医学研究认为，对于多数人，饭后站着比较好。
与坐着或别的姿势相比，饭后站半小时，走动几步，只要不是剧烈运动，不会对胃产生负面影响，还非常利于食物消化。尤其是采取靠墙站立的办法，可以消耗热量，减少脂肪堆积，起到控制体重的效果。
饭后坐着容易堆积脂肪
饭后坐着，容易堆积脂肪，特别是腹部。
许多人的圆鼓鼓的小肚子，都和饭后久坐不动有关。
躺着最不可取
吃完饭就躺下，会使肠胃里的食物停留时间过长，影响消化功能，也容易囤积脂肪。
饭后人体会增加胃肠的血流量，大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，这时睡觉容易脑供血不足，形成血栓、中风等严重后果。
一般饭后半小时，才可以躺下来。
饭后百步走对健康有利吗
俗语说：饭后百步走，活到九十九。这是真的吗?
其实，散步的确有益身心健康，但要注意，这里的饭后并不是指吃完饭立马就去散步。
饭后不宜立即剧烈运动，原因有3个：
首先，饭后剧烈运动可能加重内脏重力牵拉，引起不适。
其次，饭后剧烈运动可能引起胃肠扭转。如果这个扭转比较严重，肠道不能通过自身的弹性等迅速回复原来的位置，则可能由于血液循环中断而造成组织坏死，这也是机械性肠梗阻里非常危险的情况之一。
最后，饭后剧烈运动可能引起肠胃痉挛。
正确的散步方式是饭后休息半小时后，再散步，既促进消化，又锻炼身体。
饭后3大禁忌
为了身体健康，饭后除了不宜坐着、躺下、马上散步外，还要避免做下面的事情。
唱歌
俗话说“饱吹饿唱”。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。如果吃饭时再喝点酒，酒精刺激后，人的喉头、声带自然充血，此时唱歌，会加重喉头、声带的充血和水肿，极易引起急性咽喉炎。因此，饱餐后应休息一段时间再唱歌。
多喝水
饭后立刻大量饮水，会使胃中食物来不及消化就进入小肠。饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病。
洗澡或桑拿
因为刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡、桑拿，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。
特别对于有心脑血管疾病的人群，长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血，甚至猝死。
建议洗澡、桑拿最好安排在饭后1-2个小时后进行，避免意外发生。
x型腿困扰了很多人，x型腿一般是由于在孩子时期缺钙造成的。因此，我们需要对宝宝进行严格的营养监测，不能缺少维生素和各种矿物质。对成年人来说，骨骼基本上已经定型，很难通过身体调理的方式达到改善x型腿的目的。那么，如果你深受x型腿困扰，有哪些方法可以让成年人进行改善呢？
一、X形腿的体操矫正
矫正操的目的是加强腿部练
习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，小腿三头肌得到经常的锻炼。
（1）坐在椅子上，两手后撑，足踝处突一物体（可由厚换薄），两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15一20次X3组。
（2）两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，两手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节，至最大限度保持2秒，再还原。
（3）直腿坐，两手体后撑地，两膝间夹一软物（如小皮球），用橡皮筋将踝关节捆住，练习5分钟。要求小腿用力夹物体。
（4）两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起脚跟，然后下落，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。
（5） 小腿向内侧踢毽子，两腿交替进行。
其实’X‘形腿的女生我也看见过，她们为了掩饰其缺陷多穿很宽松的裤子；我觉得很没必要，外在的东西终究会暴露与阳光下的。大胆的秀出你们的腿，充分展示内心青春的火热激情吧。
手法矫正通过矫正关节移位来治疗X型腿：X/O都是通过松弛膝
二、关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外旋，达到矫正目标。非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。
1、正夹板、X/O矫姿带 这种方式简单易行，通过夹板和X/O矫姿带产生的压力使膝关节处的韧带进行调整。优点是不需要手术，容易操作，缺点是需要坚持，而且夹板和X/O矫姿带容易使膝关节部位的血管、神经造成损伤，严重者造成神经坏死。所以X/O矫姿带建议一次使用20-30分钟为宜。
2、矫正鞋垫 矫正鞋垫是通过正常的足弓设计，在行走、站立时，可以给小腿一个向外旋转的力量，能预防因走姿不好，导致的O型腿加重和形成。方便使用，但对于轻微O型腿患者有效，不适用于O型腿程度较高的患者。
对人们身体内部的检查主要是通过一些科学仪器来实现的利润，x光这是一种检查身体内部问题的一种比较常见的方式。对于x光来说，不仅可以检查人民内部的问题，而且可以发现一些肿瘤或者其他的症状。对于x光这种方式检查身体，很多人都有一些好奇。那么软骨和骨瘤这些症状在x光线之下会表现成什么样子呢？下面就让我们一起来看一下。
骨软骨瘤对于儿童来说是很常见的疾病，但骨软骨瘤是恶性程度较高的肿瘤病，需要辨别和确诊。那么，骨软骨瘤x线表现是怎样的?
骨软骨瘤的X线表现为骨性病损自干骺端突出，一般比临床所见的要小，因软骨帽和滑囊不显影，肿瘤的骨质影像与其所在部位干骺端的骨质结构完全相同。不易区别。
位于长骨的肿瘤其生长方向与邻近肌肉牵引的方向一致，例如股骨远端的骨软骨瘤向股骨的生长，胫骨近端的肿瘤向胫骨远端生长。其形状不一，可有一个很长的蒂和狭窄的基底。或很短粗呈广阔的基底，较大的肿瘤其顶端膨大如菜花，悬垂状骨性骨块，其尖端朝向邻近关节相反方向。其基底直接或有一细蒂与骨皮质相连续。
瘤体表面的软骨帽虽然在X线上不显影，但常有钙化和骨化位于前臂、小腿的较大肿瘤可压迫邻近骨骼，产生压迫性骨缺损或畸形。多发性者往往合并骨骼畸形。
病人应该维持理想的体重。摄入多种食物。每天饮食中包括多种蔬菜和是水果。摄取更多的高纤维食物(如全谷麦片、豆类、蔬菜、水果)。减少脂肪总摄入量。限制酒精类饮料的摄取。限制腌制、熏制、及含亚硝酸盐类食品的摄入。
所以，骨软骨瘤的x线表现可以参考上述的介绍，也可以咨询医生，根据医生的介绍进行判断，有助于帮助治疗。
减肥是大家最为关心的问题，减肥的方法是非常多的，一般情况下，减肥是分为有氧运动和无氧运动，大多数人对于减肥存在着误区，认为单纯的一种运动都是可以减肥的，比如有些人喜欢健身，就想单纯的依靠健身来达到减肥减脂的效果，如果仅仅依靠一种运动，一般是很难达到理想的减肥效果。
光做无氧运动能减肥吗?
光做无氧运动不能减肥。无氧运动由于运动时候为肌肉提供能量的是肌肉内的糖原,而不是脂肪,因此无氧运动基本上不减脂肪。无氧运动顾名思义就是在“缺氧”状态下剧烈的运动,它负荷强度高、瞬间性强,很难持续较长时间,如举重、短跑、格斗、健美训练等。无氧运动主要通过葡萄糖和糖原酵解获得能量,是消耗身体糖储备的主力军,而脂肪的代谢需要有充足的氧气,因而很少被动用。由此可见,只做无氧运动不会有减肥效果。
想减肥的朋友,光是靠无氧运动是不能很好地减肥的,当然无氧运动可以减肥,但是减肥的效果相比有氧运动,可能没有那么明显。所以建议想减肥的朋友,最好两种运动方式相结合。
无氧运动特征
无氧运动的最大特征是:运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛,人体内的糖分来不及经过氧气分解,而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸,导致肌肉疲劳不能持久,运动后感到肌肉酸痛,呼吸急促。其实是酵解时产生大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物,不能通过呼吸排除。这些酸性产物堆积在细胞和血液中,就成了“疲劳毒素”,会让人感到疲乏无力、肌肉酸痛,还会出现呼吸、心跳加快和心律失常,严重时会出现酸中毒和增加肝肾负担。所以无氧运动后,人总会疲惫不堪,肌肉疼痛要持续几天才能消失。要是想让自己的身体更强壮一些,可以到健身房去参加无氧运动。不过,在锻炼的时候,最好听从健身教练的指导,选择一个适合自己的训练计划。
无氧运动有哪些项目
赛跑。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。100米、200米短跑均是无氧运动。从运动角度出发,短跑可以让人出很多汗,能起到减肥的效果。因为这些项目消耗的主要是磷酸肌酸、三磷酸腺苷。短跑贵在坚持,这样才能够消耗脂肪。
举重。举重能提高体内蛋白质的合成,增加肌肉量,提高基础代谢。像哑铃操这种运动,原理是通过对肌肉施加负荷而达到锻炼效果。
跳远。跳远技术环节主要包括:助跑,起跳,腾空和落地。这些动作运动强度大,能够很好地消耗身体脂肪。
哑铃操。动作要领:单手握一瓶装满水的矿泉水,或1~3公斤的轻量哑铃,手肘弯曲呈直角,将矿泉水平举到身体前方再放下,重复动作至少20次,速度愈快、效果愈好。举着小小的哑铃做减肥操,能提高体内蛋白质的合成,增加肌肉量,提高基础代谢。像哑铃操这种运动,原理是通过对肌肉施加负荷而达到锻炼效果。
俗话说：饭后百步走，活到九十九。确实，正常人饭后散步有益健康。
一般人可选择普通散步法，即用慢速行走，每次30分钟左右，可选空气清新的绿荫小道或公园，保持轻松的心情踱步慢行。有呼吸系统疾病的人，可在散步时令两臂有节奏地前后摆动，以增进肩带胸廓的活动。容易消化不良的人，可以一边散步，一边按摩腹部，以增进肠胃蠕动。
但是，年老体弱者和有以下疾病的人是切不可在饭后立即散步的。
对于患有 冠心病 、心绞痛的人，进食后体内血液会处于高凝性，容易形成血栓，饭后散步易诱发心绞痛，甚至心肌梗塞。
对于高血压 、脑动脉硬化和 糖尿病 患者，饭后散步容易出现体位性低血压，导致头晕、乏力，甚至昏厥等现象，应饭后静坐闭目养神10～30分钟。
患有胃下垂的人，饭后散步容易出现腹胀不适，甚至恶心呕吐等现象。
由于饭后大量血液供给胃部，所以患有贫血、低血压的人稍一散步，就易造成脑部缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥等现象，这类人可选择早起散步。
作出以上警告，并非彻底否认饭后百步走的观念，只是提醒人们注意科学保健，因人而宜。针对上述人群，建议他们在饭后先按摩腹部，休息半小时后再散步。
饮食养生
运动养生
