肺炎要及时治疗吗
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。有没有更好的方式来实现养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“肺炎要及时治疗吗”，仅供您在养生参考。
如果是患上肺炎之后肯定是要及时进行治疗的，只有这样才可以避免自己的肺炎症状有所加重的，而且还需要选择适合自己的抗菌药物来进行治疗的，这才算是治疗肺炎最关键的步骤，毕竟很多人之所以会患上肺炎，还是和细菌感染有非常大的关系，所以说只有使用这种治疗方法效果才是最好的。
正确选用抗菌药物是肺炎治疗的关键
正确选用抗菌药物是肺炎治疗的关键，肺炎确诊后，在用药前应及时尽早采集痰标本，经过痰培养后，进行细菌鉴定及细菌敏感试验，明确病原学诊断，以便针对性使用敏感的抗菌药物治疗。大多数细菌所致肺炎在细菌病原学未分离出来前，为不延误病情，多采取经验性治疗。如果考虑到为社区获得性肺炎，则可考虑先使用针对球菌及流感嗜血杆菌的药物，如青霉素、第一代头孢菌素、大环内酯类抗生素等。对病原不明、病情较重的肺炎，则可选用第二代头孢菌素，如希克劳、西力欣等，这类药物对球菌、杆菌均起作用，覆盖面较广。
肺炎应用抗菌药物注意
对于轻症肺炎，可选用口服抗菌药，如大环内酯类及喹诺酮类抗菌素等。对于中、重症肺炎可采用肌肉注射或静脉点滴，应用某种抗生素至少要观察3-5天，无效后才考虑更换其它抗菌药物。选用抗菌药物时要注意药物的相互作用，如大环内酯类和喹诺酮类药物可影响茶碱代谢，引起血中茶碱浓度升高，而产生中毒反应。所以当这两种抗菌药与茶碱类药物并用时，应适当调整剂量。重症肺炎时，常两种抗菌素联合应用，在注意其正效应的同时，也应注意药物副作用的叠加。肺炎患者应用抗菌药物的疗程，应视病情轻重程度而定，一般应用1-2周。在应用抗菌素的同时，可配合其它药物，如祛痰止咳药、退热剂等。
肺炎联合应用抗生素m.yS630.com
肺炎患者联合应用抗生素有以下几种情况
⑴重症肺炎患者急需处理，病原菌结果培养结果尚未得出，可联合应用，如青霉素与庆大霉素或其他抗生素联合应用。
⑵肺炎是由两种病原体引起，如细菌性肺炎并发霉菌感染，再给抗生素的同时，应加上抗霉菌药物。
⑶在重症肺炎时，应用两种具有协同作用的抗生素，用以加强抗菌效果。例如头孢菌素类与氨基糖甙类抗生素联合应用，常起协同作用。
ys630.COm精选阅读
吃完饭以后大家有漱口的习惯吗?我们每天都要和别人交流，因此口腔的清洁是非常的必要的。谁都不愿意与一个口腔有异味的人交流，所以为了保持口腔的清洁，大家平时需要做好漱口的工作。那么平时吃完哪些食物需要及时的漱口呢?下面小编就为大家指出来。
1.香醋
香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易导致牙齿变色。吃香醋的时候可以吃一些生菜，生菜对于牙齿的好处是很多的，一般单独食用食醋的话，牙齿可能会出现一些黄色的物质，所以吃食醋的时候最好是和生菜一起食用，这样可以避免牙齿受到伤害。
2.酱油
酱油中的色素也会“污染”牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。酱油有生抽和老抽之分，我们都知道，老抽是很容易让食物上色的，所以如果食物里面有老抽的话，吃完以后最好是及时漱口，这样口腔才不会有异味。
3.红茶
喝茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，影响美观。红茶喝完以后会让牙齿变色，这样会让牙齿失去洁白的可能性。一般在喝完红茶以后我们可以喝点清水，清洗一下牙齿，或者是刷牙也是可以起到很好的效果的。
4.冰淇淋
美味多彩的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿“着”色。缤彩万分的冰淇淋里面含有很多的色素，这些色素对于牙齿的伤害非常的大，孩子的牙齿自洁功能是很差的，所以平时孩子在吃完冰淇淋以后，家长们一定要监督他们漱口。
上述的这些食物食用以后一定要及时漱口，这样才能避免牙齿变得更黄。其实漱口最简单的方法就是用清水，不过有时候如果一些一些味道很重的食物的话，清水漱口清除不了异味，所以我们要根据相应的食物采取相应的方法，希望上述的知识可以帮助到大家!
肺炎是一种常见的呼吸系统疾病，很多人担心和患有肺炎的人一起生活会被传染，那么肺炎传染吗?宝宝患肺炎是一种很严重的疾病，甚至会导致死亡，那么宝宝肺炎症状有哪些呢?患了肺炎之后也要注意饮食，肺炎吃什么好呢?
肺炎传染吗
多数肺炎是不传染的。
成人肺炎比较常见的是细菌感染，以肺炎链球菌比较常见，其他的细菌包括厌氧菌、金黄色葡萄球菌、和其他革兰氏阴性杆菌等等很多种病原体也会导致肺炎的出现。这些病原体会通过人与人之间传染，也会通过人和物传染，但是只要自身有免疫力，即使是感染后也不会导致肺炎。
具有传染性的肺炎很少，如“非典”、炭疽、肺鼠疫，这类肺炎由病毒引起，传染性非常强，是国家严控的一类传染性疾病。当然对这类疾病也不必特别害怕，虽然很凶险，但患病的可能性也非常小。这些病的致病机理、发病原因以及治疗方法等都和肺炎都不尽相同。
宝宝肺炎症状
1、精神状态
宝宝患肺炎还是很严重的，甚至会危害到宝宝的生命。所以我们要注意观察宝宝是否患肺炎，有一些比较细心的家长还会注意孩子的精神状况，一旦发现孩子的精神不是很好，还伴有咳嗽和发烧等症状的时候，就要及时就医，以免病情变得更加的严重，排除肺炎的可能。
要想及时发现宝宝肺炎，细心的妈妈们也应该注意孩子的精神状态。如果孩子在发热、咳嗽、喘的同时精神很好、能玩、爱笑，则提示患肺炎的可能性很小。
相反，孩子精神状态不佳、口唇青紫、烦躁、哭闹或昏睡、抽风，少数患儿可出现谵语则说明孩子病得较严重，得肺炎的可能性较大。孩子在患肺炎初期既可能精神并无明显变化，也可能精神状态不佳。
2、发热情况
宝宝患肺炎时大多有发热症状，体温多在38℃以上，持续两三天时间，退热药只能使体温暂时下降一会儿，不久便又上升。宝宝感冒虽然也会发热，但体温多数在38℃以下，持续时间较短，退热药的效果也较明显。
但同时也应该时刻警惕不发热的宝宝肺炎，宝宝患肺炎体温有时可能会很高，但也有可能不发烧，甚至体温低于正常。发烧时间的长短，也不能作为判断肺炎的依据。
有的宝宝发烧仅两天就已发展为肺炎，而有的宝宝发烧一周也并不是肺炎引起的。所以但从发热并不能判断孩子是否患了肺炎，还需结合其他几方面判断。
3、咳嗽和呼吸
判断是否患肺炎还需看宝宝有无咳、喘和呼吸是否困难。感冒和支气管炎引起的咳、喘多呈阵发性，一般不会出现呼吸困难。
若咳、喘较重，静止时呼吸频率增快(即不到2个月婴儿呼吸次数≥60次/分;2-12个月婴儿≥50次/分;1-5岁幼儿≥40次/分)，两侧鼻翼一张一张的，口唇发青或发紫，一旦出现上述症状，提示病情严重，不可拖延。
病毒性肺炎的病原体约占50%以上是呼吸道合胞病毒感染，该型肺炎约占宝宝肺炎住院总数的三分之一。主要好发于冬春季。其中典型的好发年龄是6个月-3岁大。
这些孩子往往起病急，先有″感冒″症状，持续时间约3天，表现发低烧(测量体温在38℃左右)、流清鼻涕水、咳嗽，约60%患儿也可不发烧。2-3天后咳嗽加重，呼吸快而浅表，每分钟可达60-100次。
宝宝肺炎突出的症状是喘、憋、呼气延长，喘鸣之声音有时不必用听诊器，只要靠近患儿就可听到，患儿非常痛苦。
4、食欲
宝宝得了肺炎食欲会显著下降，或一吃奶就哭闹不安。如果确诊宝宝已经得了肺炎后，应继续喂奶、喂食，多喝汤类食物，如果患儿食欲减退，应少量多餐，哺乳婴儿应增加每天的喂奶次数，以增强营养与体力。
5、胸部
宝宝的胸壁很薄，有的时候不用听诊器也能听到宝宝的水泡音，所以家长们可以在宝宝睡觉的时候听一听宝宝的胸部，是否有其他的杂音。在听的时候要求室温保持在18摄氏度以上，将孩子的上衣脱掉，然后将耳朵轻轻的贴在孩子的胸壁，仔细的听。
肺炎患儿在吸气时会听到“咕噜儿”、“咕噜儿”的声音，医生称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征。同时仔细观察孩子有无胸凹陷(在吸气时，两侧肋骨边缘处内陷随呼吸起伏)。如果出现此情况，则需马上送孩子去医院确诊以便及时治疗。
肺炎吃什么好
老人肺炎饮食
鲜香蕉根200克，捣烂绞汁煮熟，加食盐少许调服。具有清热润肠作用。适用于老年肺炎、大便干结病人。
雪梨1～2个，黑豆30克。将梨洗净切片，加水适量，放入黑豆，用文火炖烂，熟后服食。适用于老年人肺炎肺肾亏虚者。
燕窝6克，银耳9克，冰糖适量。将燕窝、银耳用热水泡发，择洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服。适用于老年人肺炎。
少儿肺炎饮食
忌高蛋白饮食：瘦肉、鱼和鸡蛋的主要成分为蛋白质。1克蛋白质在体内吸收18毫升水分，蛋白质代谢的产物是尿素。小孩进食蛋白质多，排出尿素相对也会增高，而每排出300毫克尿素，要带走20毫升水分。因此对高热失水的患儿应忌食高蛋白饮食，当疾病后期可适当补充，以提高体质。
忌食多糖之物：糖分是一种热量补充物质，功能单纯，基本上不含其他营养素。若小儿肺炎患者多吃糖后，体内白细胞的杀菌作用会受到抑制，食入越多，抑制就会越明显，而加重病情。
忌辛辣食物：辛辣之品刺激大，而且容易化热伤津，故肺炎患儿在膳食中不宜加入辣油、胡椒及辛辣调味品。
结语：肺炎一般是不传染的，只有少部分有病毒引起的肺炎会传染，比如说非典”、炭疽、肺鼠疫等，但是大家也不要担心，这类疾病虽然凶险，但是患病的可能性是比较小的。宝宝患肺炎就比较危险了，所以家长们在照顾宝宝的时候要时刻关注宝宝的健康状态。
肺炎是我们平时比较常见的一种疾病，大多都是因为病毒导致的，得了肺炎吃什么好?很多人其实对肺炎并不了解，大多数只停留在听说过的阶段，肺炎的症状是什么?在患有肺炎之后一定要积极的治疗，肺炎怎么治疗?下面一一为大家进行解答。
肺炎吃什么好
1、梨
梨子是一种很常见的水果，也是人们比较喜欢的水果之一。具有很好的润肺清热和消痰降火的功效。对于肺炎患者来说，吃梨对他们是比较有好处的，可以达到清胃泻热和滋肾补虚以及通便等作用。对于治疗肺部疾病和并发症有着不错的效果。
2、甘蔗
甘蔗对于肺炎患者也是一种比较好的食物，它具有润肺益胃、补肾生津作用。对肺炎病引起的干咳、盗汗、潮热等症状有一定的缓解作用。
3、苹果
苹果大家应该也不陌生，它也是对肺部比较好的水果，如果我们每周吃5个或是5个以上的苹果，可以改善我们的肺部功能。而且每天吃一个苹果能使你不易生病。苹果中含有大量的名叫槲皮苷的黄酮类抗氧化物，这种抗氧化物能保护肺部免受污染与吸烟的有害影响。洋葱、茶和红葡萄酒中也含有槲皮苷。
4、萝卜
萝卜是根茎类蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等，生食熟食都可以。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。
5、石斛
石斛是一味中药，治疗肺炎有很大的疗效。铁皮石斛能治疗人体多种疾病，并且调节人体各大器官，增强人体免疫力，能够排出人体内可能引发肺炎的毒素垃圾，从而达到防治结合的目的。
肺炎的症状
1、寒战、高热
肺炎典型的症状便是突然持续高热，体温一般都在39℃~40℃左右，并且还常伴有头痛、全身肌肉酸痛等症状。此类症状尤其是在年老体弱者人群中更为常见。
2、咳嗽、咳痰
初期为刺激性干咳，继而咳出白色粘液痰或带血丝痰，经1~2天后，可咳出粘液血性痰或铁锈色痰，也可呈脓性痰，进入消散期痰量增多，痰黄而稀薄。
3、胸痛
多有剧烈侧胸痛，常呈针刺样，随咳嗽或深呼吸而加剧，可放射至肩或腹部。如为下叶肺炎可刺激隔胸膜引起剧烈腹痛，易被误诊为急腹症。
4、呼吸困难
由于肺炎疾病会引起肺部的呼吸困难、呼吸快而浅等病发症状。在病情严重时还会直接影响肺部气体的交换，这样直接导致人体动脉血氧饱和度下降而出现紫绀。
5、其他症状
便秘是我们平时比较常见的一种情况，很多人应该都出现过便秘，便秘吃什么好?我们在出现便秘之后一定要及时调理，便秘怎么调理?出现便秘都是由于一些原因引起的，便秘是因为什么原因导致的?下面一一为大家进行解答。
便秘吃什么
1、番薯
我们在出现便秘之后可以多吃一点番薯，它的维生素E含量一直比较高，甘薯的维生素E含量是糙米的两倍，也是克服成人疾病所必需的大量钾。黄色品种的甘薯富含维生素B，胡萝卜素，对预防癌症的发生是非常有效的。甘薯中含有丰富的纤维素C，它能消除胆固醇和顽固的便秘，即使吃得更多也不会引起腹泻。
2、西梅汁
在出现便秘之后很多的医生也会推荐患者饮用李汁，特别是孕妇、婴儿和不适合服用药物的老年人。我们要知道天然李汁含有丰富的水溶性天然果胶纤维和不溶性植物纤维.这两种纤维的结合可以有效地提高肠道运动能力，增加排便次数。同时，可以在体内合成木糖醇和山梨醇。木糖醇加速胃排空，缩短肠蠕动时间。山梨醇能舒缓胃，调节肠道菌群。它也有助于软化肠道中的排泄物。因此，这些天然物质在西梅汁中的组合具有特殊的快速解便秘作用。
3、香蕉
在出现便秘之后我们可以吃一些香蕉，主要是因为香蕉中含有钾元素，这种物质可以加速我们的肠胃蠕动。吃香蕉对机械性便秘(由胃肠平滑肌的缓慢蠕动引起的)和由于缺乏症引起的便秘都是有用的，但是科学地吃香蕉是很重要的。首先，要掌握一定的程度，一天一到两餐之间可以吃点心作为零食来吃，不要提倡空腹吃香蕉，习惯的形成可能会对胃肠道产生一些损害。另外，可以辅助其他食物一起吃，如煮粥时加一点香蕉或蜂蜜，对缓解便秘有很好的效果。
4、蜂蜜
纯蜂蜜是一种天然的营养物质，具有多种功能(用蜂蜜来减肥)，性爱滋润肺肠，不仅能增强肝脏解毒的能力，而且还能增强胃、助消化等功效，其热量也很低。蜂蜜具有良好的杀菌解毒效果，有助于排出体内积累的物质，改善便秘，改善机体的代谢功能。由于不能很好地消耗而在身体中积累的多余脂肪作为能量燃烧。蜂蜜含有高质量的糖、维生素和矿物质，这些矿物质能将能量燃烧到血液中，从而迅速消除疲劳，缓解饥饿。减肥用蜂蜜便宜好质量，因为便秘和引起肥胖的人特别有效，所以用蜂蜜减肥，简单有效安全，如果能及时服用，长期坚持，还会使粗糙的皮肤变得娇嫩湿润。
5、米醋
早上用半杯温水，用白米醋(醋可以)一勺，蜂蜜一汤匙好。如果便秘严重到足以适当增加体重，我会尽力做到非常有效。米醋应该用九度。
6、酸奶
每天喝250克酸奶，酸奶你坚持饮用，保证你不会便秘!因为酸奶是改善肠道功能，防止便秘等肠道疾病!也可以预防肠癌等疾病!
7、淡盐水
一般来说,晚饭后食物残渣在肠道保持很长一段时间,加上一个晚上没喝水,肠道细菌,霉菌会发酵,产生有害物质。有些人经常感到恶心或早晨后口中有异味,是由腐蚀引起的因胃部产生的残渣。清晨起床后,喝一杯淡盐水,温开空腹可以清洁残留,消毒杀菌,防止便秘引起的过度和结肠吸收水分,还可以预防慢性胃炎,提高免疫功能,人员配备齐全。
8、胖大海
取5只肥海，放入茶杯或碗中，用沸水煮15分钟左右，一般喝一天便能通畅。
便秘怎么调理
多喝水
少数有恶心、呕吐、腹胀或腹泻等胃肠道症状。严重感染者可出现神志模糊、烦躁、嗜睡、昏迷等。肺炎怎么治
川贝梨
川贝5克，生梨1个，冰糖适量。先将梨切去头部，剜空梨心，放入冰糖、川贝，再将梨头盖上，用牙签固定。放入碗内同蒸，将梨与汁同服，适用于咳嗽初起而痰多者
三仙饮
生萝卜250克，鲜藕250克，梨2个。切碎绞汁加蜂蜜适量。热咳者可生服，寒咳者将汁加生姜数片，蒸熟后服用
百合汤
鲜百合100克(干品30克)，糖适量。加水煎汤，饮汤食百合，早晚各次。适用于肺虚久咳。
川贝百合汤
川贝母50克，百合8克，荸荠25克，大鸭梨50克，冰糖适量。将荸荠洗净，去皮切碎;大鸭梨去皮、核，洗净切片;与川贝、百合、冰糖同放锅中，加清水适量，煮沸20分钟即成。每日1剂，分2次食完，连服3~5日。能清热生津，化痰止咳，适用于支气管炎咳嗽痰黄粘稠量少，口咽干燥，舌红少津，小便短黄等
花生冰糖汤
花生仁100~150克，冰糖50克。将花生仁洗净，与冰糖一起入锅，加清水2碗同煮，至花生仁熟烂即可，吃花生饮汤。1剂/日，分2~3次服完，连服5~7日
金菊红糖水
金菊花15克，红糖50~100克。将金菊洗净，放入瓦锅中，加清水2碗，煎至1碗时去渣，加入红糖调匀，温服或代茶饮。1~2次/日，连服3~5日。功能：清热化痰止咳。
预防肺炎的注意事项
1、预防感冒，控制呼吸道感染
感冒会引起“老慢支”的急性发作，诱发哮喘发作。天气变化时应及时增减衣服;冬春季不到人多的地方，不与患感 冒的病人接触;在天气变化时可以先服一些感冒药起预防作用。如有咽疼、喉痒、咳嗽等症状，选服一般抗生素治疗即可。
2、宜清淡饮食、忌肥甘厚腻食品
肺炎病人饮食宜清淡，原有哮喘病者，不可吃过敏食物;原有“老慢支”患者，不可吃油腻食品。平时应多吃青菜 等绿色食品，以清肺化痰，减轻呼吸道梗阻，务使气道通畅，肺炎的症状也 就可以缓解。
3、忌烟、酒及辛辣食物
吸烟可引起老慢支、哮喘症状的加重，而且吸烟者肺癌的发病率也高于不吸烟者。饮酒会使咳嗽加重，诱发哮喘发作。肺炎病人要自己主动戒烟、忌酒，家属也要及时提醒并加以监督。
结语：上面已经为大家介绍了肺炎吃什么好，肺炎的症状和肺炎怎么治疗，相信大家现在对于怎么治疗肺炎也有了一些了解，在患有肺炎之后一定要积极的进行治疗，平时也要注意自己的身体健康。
导读：现在患中风的人越来越多，年龄也不断年轻化。我们都知道中风的危害很大，如果处理不当很可能会造成偏瘫等症状。那么，中风过后应……
现在患中风的人越来越多，年龄也不断年轻化。我们都知道中风的危害很大，如果处理不当很可能会造成偏瘫等症状。那么，中风过后应该怎样进行康复训练呢?下面我们一起来看看中风患者如何康复。
很多人在成功挽救生命之后，便以为治疗结束，忽略了康复的重要性。实践表明，脑卒中发病后的半年，是肢体功能恢复的最佳时期，且头3个月尤为重要。
脑卒中康复越早做越好。一般在患者血压、心率等生命体征平稳后2~3天内，就可以进行床旁康复了。如果康复不及时，很可能出现废用综合征，也就是说，身体功能因长时间不用导致废弃了，其表现是肌肉萎缩、关节痉挛、足跟着不了地、胳膊抬不起来等。早期的床边康复训练，是一级康复中的重要内容，对预防褥疮、下肢动脉血栓等都有着关键的作用。
注意肢体的摆放位置。脑卒中患者躺在床上时，也有一些注意事项，一定要重视对患肢的保护，不能让患肢保持一个姿势过长时间，因为这有可能导致关节僵硬，长时间压迫患肢，致使血液循环不畅。
被动训练别太用力。脑卒中后，如果生命体征已经平稳，病人就应多活动活动患肢，做些抬胳膊、伸腿等动作。即便患者无法动弹，家属也应帮助病人做被动活动，且以肢体关节的活动为主，这样能在很大程度上预防肌肉萎缩、关节挛缩等。锻炼时，应在医务人员的指导下，保证姿势标准。每锻炼一处肌肉，应使该肌肉连续多次受到一定强度的刺激。不过，也不能太过用力，否则很可能因过度牵拉损害关节。
坐位训练循序渐进。当患者病情稳定，身体具有一定平衡能力后，床边训练可由卧位转为坐位。由于卧床时间较长，刚进行坐位训练时，有一个适应过程。因此，可先将床头抬高30，坐上10分钟，在患者没有头晕心慌之后，循序渐进地将床头抬高至45~90，并逐渐延长坐位时间，以免发生直立性低血压。此外，等患者能平稳地坐在床上后，可尝试将病人转移到椅子上，以免长期卧床带来更多问题。
小编总结，中风的危害虽然很大，但是经过治疗是能够康复的。重要的是人们一定要高度引起注意，尽早治疗，并且注意后期的康复训练。
１）复方银菊茶 金银花２１克，菊花、桑叶各９克，杏仁６克，芦根３０克（鲜者加倍），水煎，去渣，加入蜂蜜３０克，代茶饮。适用于肺炎初起证属风热犯肺者。
２）芦根竹沥粥 芦根６０克（鲜者加倍），水煎，滤汁去渣，加粳米５０克和适量水，共煮为稀粥，加入竹沥３０克，冰糖１５克，稍煮后即可服食，每日1－2次。肺炎证属肺热壅盛者，可服此粥，作为辅助治疗。
３）复方鱼腥草粥 鱼腥草、金银花、芦根、生石膏各３０克，竹茹９克，水煎，滤汁去渣，加粳米１００克及适量水，共煮为稀粥，加冰糖３０克，稍煮。１日内分２次服食。适应症同上。
４）五汁饮 荸荠汁、鲜芦根汁、鲜藕汁、梨汁、麦冬汁各等量混合。每次饮服３０毫升，每日３次。适用于 炎恢复期证属 我 耗伤，表现为低热、口渴和心烦者。
导读：酸奶大部分人都爱喝。因为它味道不甜不腻，口感细滑。而且还有助于休内消化排毒。那么你知道喝酸奶也是讲究方式方法的吗?下面告……
酸奶大部分人都爱喝。因为它味道不甜不腻，口感细滑。而且还有助于休内消化排毒。那么你知道喝酸奶也是讲究方式方法的吗?下面告诉大家如何喝酸奶。更能提高它的营养价值。
1、鉴别品种目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成'乳酸奶' 其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
2、要饭后2小时左右饮用适宜乳酸菌生长的pH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液pH值在2之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱;饭后胃液被稀释，pH值只上升到3～5。
3、要饮后及时漱口随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
4、不要加热酸奶中的活性，乳性乳酸菌 如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
5、不宜与某些药物同服氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
6、不要给婴儿喂食酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。
有些乘飞机旅行的人，飞行途中偶尔会出现牙痛，医学上称之为“航空性牙痛”或“气压性牙痛”。南京市妇幼保健院口腔保健科主任医师朱维建说，这是一种因气压改变而引起的牙痛，很多人在潜水时也会遇到这样的情况，因为身体还来不及适应高空或深水里气压变化，牙髓组织中气体析出形成气栓、牙髓充血使牙髓内压力增高。专家表示，这种情况多发生在牙髓有轻度病变但患者还没有感觉的时候，需要治疗。
朱维建说，牙病会引起牙痛，但有时在陆地上虽有牙病并不觉疼痛，或只有很轻的症状，而在飞行过程中则症状加重，疼痛加剧。现在发现，坐飞机发生气压性牙痛的人，一般患有深度龋齿、牙髓治疗不完善、牙根尖炎、深大的龋洞、阻生牙或牙齿隐裂等疾病，他们在遇到气压改变时，也都会产生明显的疼痛。
一旦发生“航空性牙痛”，可以服用止痛药，但患有深度龋齿、牙周脓肿及急性上颌窦炎的病人，专家提醒最好等待疾病治愈以后，再乘飞机旅行。龋齿经过充填治疗后，牙髓敏感性更高，因此，在补牙后4小时内最好不要乘飞机旅行。原来没有牙痛症状者，如果出现“航空性牙痛”后，就要到牙科去作仔细检查，及时治疗。
埋头苦干、快干、大干……谁知这样一来，眼睛怠工了，发痒、干涩、发花的状况频频，“四饼”、“熊猫”、“蚊香眼”都成了眼睛的代名词。
WHAT因：三月眼三大难
中医认为春季属肝，肝脏在体表的代表器官是眼睛，肝好眼睛就好。但经历一冬之后，肝脏的气血消耗过多，此时过于劳累更加亏耗肝血。另外，三月风燥之气盛行，从头发、皮肤到眼睛，哪里都是干干的。我们的眼睛外有干燥环境、内缺肝气滋养，特别容易出现发痒、干涩、视物昏花的问题。
眼部发痒一种是眼睛非常痒，但不红，迎风流泪，眼泡浮肿，尤其双眼的内眼角很痒，这是体内气虚、干燥气候乘虚而入，反映在眼睛所致。第二种为眼睛又红又痒，或涩痛，或分泌物很多，是外界的风热邪气势力太强大，主动侵袭眼表引起的。
眼睛干涩一方面天气或环境干燥，眼部泪液蒸发量过大，另一方面因为过度用眼，肝脏疲劳，精血亏耗，使得泪液分泌不足。
视物昏花主要因为过度用眼，使眼部用来调节远近焦距的睫状肌痉挛，调节力下降，出现看东西模糊，如果双眼痉挛程度不一样，还会出现视物双影。另外，眼睛在疲劳状态下会使视网膜感光介质缺乏能量，甚至导致感光介质消耗过度、生成不足，而产生视物昏花、异色感。
HOW做：护眼从内到外
晚11点前睡眠眼睛问题大多与肝脏血虚有关。中医认为我们休息时血液才汇集到肝，从而保存肝的实力、滋养眼睛。晚11点―凌晨1点是肝胆经络运行最旺盛的时间，熬夜超过这个时间，必伤及肝胆，而影响眼睛。
做眼睛保健操眼睛劳累很可能气血不畅，做眼睛保健操可以增加眼部气血运行，保证眼部营养供应，促进泪液分泌，放松眼部肌肉。
湿热敷眼睛用60度左右的热毛巾敷眼睛，每次20―30分钟。可以湿润眼表，活血、通脉、明目，对于缓解视疲劳状态的效果很不错。
保证眼部湿润干涩最容易让眼睛疲劳。周围空气最好保持湿度，出门时要戴护目镜防风防尘，减少泪液蒸发和环境刺激。而且要有意识增加眨眼次数，眨眼时泪液可以均匀涂在眼表，维持眼睛润泽，这对常用电脑的人是最简单的护眼绝招。
眼睛痒不可以用手揉会越揉越痒，越揉越红。正确的做法是，用干净的纸巾或手帕轻压眼角，拭去多余的眼泪。
HOW药：抓紧找准常用药
痒，而不红 可用色苷酸钠眼液、那素达眼液，止痒，消肿，去除红血丝。
又红又痒 可用鱼腥草眼液，清热解毒，抗菌抗病毒效果都不错，可以应付大多数结膜炎。
眼睛干涩 选用麝珠明目眼液，可在眼部形成持久有效的保护膜。
视物昏花 选用障翳散眼液，可以强行放松睫状肌，恢复疲劳。但这种眼液会让瞳孔放大3～4小时，因此睡前用为宜。
提起肺炎，很多人都会非常的紧张，患上肺炎对患者来说是非常的令人痛苦的的，那么肺炎会传染吗?怎么知道自己患上了肺炎呢，肺炎的症状有哪些?在日常的饮食中，肺炎患者吃什么好?下面就让小编带大家了解一下吧。
肺炎会传染吗
一般来说，成人肺炎的感染，多是肺炎链球菌，其他的病原体包括厌氧菌、金黄色葡萄球菌、流感嗜血杆菌、肺炎衣原体等，种类有很多。
这些病原体可能经过人们之间的触摸。或许经过人和物的触摸传达，可是哪怕感染了这些病原体，只需本身免疫力健全，就不会得肺炎。往往是机体抵抗力下降时，病原体才会浑水摸鱼，使人发病。
具有传染性的肺炎很少，如“非典”、炭疽、肺鼠疫,这类肺炎由病毒引起，传染性非常强，是国家严控的一类传染性疾病。
当然对这类疾病也不必特别害怕，虽然很凶险，但患病的可能性也非常小。这些病的致病机理、发病原因以及治疗方法等都和肺炎都不尽相同。
肺炎的症状
1.胸痛
在发作肺炎的时分很多人会不知道会发作什么症状的发作。其实胸痛就是其间的一种类型，在发作肺炎的时分常带有剧烈侧胸痛，常呈针刺样，随咳嗽或深呼吸而加重，可放射至肩或腹部。如为下叶肺炎可刺激隔胸膜引起剧烈腹痛，易被误诊为急腹症。
2.寒战、高热
除了会发作一些胸痛的症状之外。在发作肺炎的时分也是会呈现一系列的病况呈现，寒战和高热就是归于一种类型，典型病例以俄然寒战起病，继之高热，体温可高达39℃~40℃，呈稽留热型，常伴有头痛、全身肌肉酸痛，食量削减。抗生素使用后热型可不典型，年迈体弱者可仅有低热或不发热，这就是肺炎的症状。
3.呼吸困难
肺炎会导致呼吸困难，由于肺实变通气不足、胸痛以及毒血症而引起呼吸困难、呼吸快而浅。病情严重时影响气体交换，使动脉血氧饱和度下降而出现紫绀。
4.咳嗽、咳痰
夜里睡的正香，突然出现尿意，你是赶忙起来，还是继续憋着。可能有些时候，在夜里，你要起来好几次，也遇到这个情况，出现了尿意，你赶忙起床，意识还不清晰，一不小心的话，都可能摔了一跤。关于起夜，你感觉很不舒服。
要是一次两次，还没有什么，一旦起夜次数多，频繁，那就糟糕了，说明尿频来了，尿频的出现，是糟糕的情况，出现尿频，需要你多注意，应该正视尿频，接下来，就来了解，什么是尿频?出现尿频怎么办?
什么是尿频?
尿频，可以理解为：排尿频率。在生活中，正常情况下，白天我们的排尿，是4—6次，在晚上，是0—2次，当在白天，超过6次，在晚上超过2次，有可能是尿频。
当然，除去喝水过多、生病不说，持续的时间长，几个月都这样，那就要引起注意。
对于尿频，你应该多注意，哪些原因，会导致尿频呢?
喝水过多
上面说，喝水多，特别是生病时，人们会多喝水，这样，增加了进水量，影响脏腑健康，出现尿量增多，排尿也会增多，出现尿频。
在天热时，人们喜欢喝啤酒，啤酒容易利尿，特别是睡前，喝啤酒，更容易引起尿意，让你频繁去排尿。
炎症
膀胱，是重要器官，膀胱出现炎症，需要多注意，尿意中枢，开始兴奋，会产生尿频。特别是膀胱炎、前列腺炎、尿道炎，一定要注意，在炎症刺激下，尿频、尿急、尿痛不断加剧，这些尿路异常，人们还称作：三尿症。
排尿有障碍
排尿，并非那么顺畅，有些时候，排尿功能有障碍，影响尿道括约肌，造成括约肌收缩，在膀胱口，出现梗阻，还会出现余尿。一些尿液会反流，在反流时，进入前列腺，刺激前列腺，诱发了前列腺炎，引起异常排尿。
精神紧张
生活中，尿频可能出现在精神紧张的人身上，伴随尿急、尿痛的情况。
你要是注意观察，你会发现，在生活中，老年人尿频，极其常见，很多老年人，夜里起来好几次，睡觉根本不安稳，这是怎么回事?
老年人容易尿频
老年人，起夜的次数，可能多于青年人，这是因为年龄大，肾气薄弱。肾主水，肾阳不足，水不能化气，在夜间，尿液增多。在生活中，要补充肾阳，避免肾精亏损。
天气变冷，容易出现尿频的老年人要多注意，起夜，会容易受凉，引起感冒、流鼻涕。一些血压低的人，出现低血压，出现头晕、摔倒，这无疑很危险。
关于尿频，就说这么多，希望能引起重视，在生活中，了解尿频原因，特别是老年人尿频更要注意，科学护理，避免尿频伤身，从而保护身体。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
肺炎的症状初期为刺激性干咳，继而咳出白色粘液痰或带血丝痰，经1~2天后，可咳出粘液血性痰或铁锈色痰，也可呈脓性痰，进入消散期痰量增多，痰黄而稀薄。
肺炎患者吃什么好
蛋白质
补充足量的蛋白质可以让身体更加健康，免疫力得到提升，这样可以避免再次受到其他病毒的危害。富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛肉、肌肉和鱼肉等等，可以每天进行替换。
富含铁的食物
肺炎患者的体内往往会出现水分、电解质及酸碱平衡失调，因此应吃一些含铁丰富的食物，如动物的肝脏、蛋黄等;还有含铜量高的食物，如牛肝、麻酱、猪肉等。也可给予虾皮、奶制品等高钙食品。
维生素A
对于肺炎患者来说，在日常生活中建议应该多一些吃维生素A的食物，动物肝脏和鸡蛋黄等是不错的选择。同时，这些食物对于肺炎患者的呼吸道的完整性有很好调理作用，对患者的病情很有帮助。
梨
梨子一般我们都认为是有清热降火和滋养肝肾的作用的，另外还可以缓解便秘症状。其实梨子对我们的肺部疾病也有一定的帮助，特别是肺部病变导致的咳嗽，所以肺炎患者多吃梨子也是很好的。
苹果
苹果对肺也有好处， 每周食用5个或5个以上的苹果可以改善呼吸系统和肺功能。而且每天吃一个苹果能使你不易生病。苹果中含有大量的名叫槲皮苷的黄酮类抗氧化物，这种抗氧化物能保护肺部免受污染与吸烟的有害影响。洋葱、茶和红葡萄酒中也含有槲皮苷。
蜂蜜
蜂蜜除了可以美容和润肠之外，对咳嗽也有一定的缓解效果，所以肺炎患者可以每天补充一些蜂蜜。吃的方法很简单，每天早晨喝一杯温水，在里面加入一勺的蜂蜜就可以了。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对肺炎会传染吗也有了一定的了解了，肺炎是有一定的传染性的，尤其是对于抵抗力弱的患者来说是非常容易传染的，所以大家在日常的生活中需要经常运动增强抵抗力哦。希望小编的介绍对大家有帮助。
在当今社会，肺炎发病率也是蛮高的，大家都在饮食方面得到改善，那如何知道肺炎的早期症状是哪些呢，这样我们才会及时的防范于它。那得了肺炎的朋友们，也不要担心。下面我们一起来看看肺炎怎么治疗，才能远离生病带来的危害。
肺炎怎么治疗
肺炎是一种常见的多发的感染性疾病，临床表现主要有发烧、咳嗽、多痰、胸痛等，重症者喘气急促、呼吸困难，可危及生命。肺炎患者切记要多注意休息，清淡温热易消化饮食是很重要的。
1)一般治疗，治疗过程中，时刻保持室内空气流通，室温在18～20℃，湿度以60%为宜。饮食宜清淡，富含维生素和蛋白质，少量多餐，重症不能进食者可给予静脉营养。及时清除上呼吸道分泌物，定期拍背或改变体位以利痰液排出，保持呼吸道通畅。
2)肾上腺皮质激素的应用，一般肺炎的治疗无须用肾上腺皮质激素。对中毒症状明显，严重喘憋，并发脑水肿、中毒性脑病、感染性休克、呼吸衰竭等的重症肺炎患儿，在足量使用抗生素的前提下可短期使用肾上腺皮质激素。
肺炎患者在膳食中不应加入辣椒、胡椒、芥末、川椒等具有刺激性的调味品。酒也属辛热之品，可刺激咽喉及气管，会引起局部充血水肿。
肺炎病人的治疗应包括哪些
⑴抗病原菌治疗，又称“治本”，这是最重要的，特别要注意的是正确合理使用抗生素。
⑵全身支持疗法，包括充足的热量、营养、蛋白的摄入，维持体内水电解质的平衡。
⑶治疗原发疾病及提高免疫力：如糖尿病、肿瘤所致的阻塞性肺炎，均应积极控制原发病。
⑷如果肺炎是由病原体从原发灶经血流循环入侵至肺引起的，应及时消除和治疗原发病灶。
⑸如肺炎有合并症(如休克、脓胸)时，应预以积极治疗。
⑹对症治疗：充分休息、吸氧、排痰、退热等。
正确选用抗菌药物是肺炎治疗的关键
正确选用抗菌药物是肺炎治疗的关键，肺炎确诊后，在用药前应及时尽早采集痰标本，经过痰培养后，进行细菌鉴定及细菌敏感试验，明确病原学诊断，以便针对性使用敏感的抗菌药物治疗。大多数细菌所致肺炎在细菌病原学未分离出来前，为不延误病情，多采取经验性治疗。如果考虑到为社区获得性肺炎，则可考虑先使用针对球菌及流感嗜血杆菌的药物，如青霉素、第一代头孢菌素、大环内酯类抗生素等。对病原不明、病情较重的肺炎，则可选用第二代头孢菌素，如希克劳、西力欣等，这类药物对球菌、杆菌均起作用，覆盖面较广。
生活当中总会有不想吃饭的情况出现，有的时候食欲不振和很多因素有关，也有可能是疾病的因素。那么，不想吃饭是什么病前兆呢?肝病早期有什么症状?我们要怎么预防呢?下面就一起来看看吧。
不想吃饭是什么病前兆
一般来说，患有肝病的人在发病的时候会有些明显的表现症状，食欲不振就是肝脏常见的一种症状。
食欲不振有很多原因引起的，比如疲劳或紧张，过食、过饮、运动量不足、慢性便秘、也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，比如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。
这些就要引起注意了，有可能是肝病的症状。对于食欲不振是肝病症状吗?还要根据具体检查结果才能判断是不是肝病的症状。
肝病的患者出现食欲不振的原因有很多，主要和脾胃有关。有肝病的时候，胆汁的分泌会有异常，会影响消化吸收，导致食欲不振。
中枢神经系统功能影响和胃肠道肌张力减退而导致食欲不振。门静脉高压等病变使胃肠道阻塞性充血，使胃肠道消化、吸收功能减退。
还有很多人体所需物质不能很好代谢吸收，制造和贮存糖的能力下降，使能量不足，令患者感觉乏力。
肝病的早期症状
发热
持续性微热，或并发恶寒，并排除其他感染。急性黄疽型肝炎早期常有发热，多在37.5-38.5摄氏度，高热者少见，一般持续3-5天，而无黄疽型肝炎者发热远远低于黄疽型肝炎者。许多病人发热还伴有周身不适、食欲减退，误认为得了感冒。
尿色
黄疸型肝炎病在正常情况下，红细胞寿命是120天，被破坏的红细胞会释放血红蛋白，经过代谢会变成黄色的胆红素。
由于肝炎病毒导致肝细胞破坏，影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深。尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏越重，病情好转尿色逐渐恢复正常。
疲劳
疲乏无力。这是肝炎病人发病的早期表现之一。病人往往说不清楚何时起病，其表现也不相同，轻者不爱活动，重者卧床不起，连洗脸、吃饭都不爱做。尽管经充分休息，疲劳感仍不能消除，严重者好像四肢与身体分离似的。
肺炎药物注意事项
对于轻症肺炎，可选用口服抗菌药，如大环内酯类及喹诺酮类抗菌素等。对于中、重症肺炎可采用肌肉注射或静脉点滴，应用某种抗生素至少要观察3-5天，无效后才考虑更换其它抗菌药物。选用抗菌药物时要注意药物的相互作用，如大环内酯类和喹诺酮类药物可影响茶碱代谢，引起血中茶碱浓度升高，而产生中毒反应。所以当这两种抗菌药与茶碱类药物并用时，应适当调整剂量。重症肺炎时，常两种抗菌素联合应用，在注意其正效应的同时，也应注意药物副作用的叠加。肺炎患者应用抗菌药物的疗程，应视病情轻重程度而定，一般应用1-2周。在应用抗菌素的同时，可配合其它药物，如祛痰止咳药、退热剂等。
肺炎联合应用抗生素
肺炎患者联合应用抗生素有以下几种情况：
⑴重症肺炎患者急需处理，病原菌结果培养结果尚未得出，可联合应用，如青霉素与庆大霉素或其他抗生素联合应用。
⑵肺炎是由两种病原体引起，如细菌性肺炎并发霉菌感染，再给抗生素的同时，应加上抗霉菌药物。
⑶在重症肺炎时，应用两种具有协同作用的抗生素，用以加强抗菌效果。例如头孢菌素类与氨基糖甙类抗生素联合应用，常起协同作用。
肺炎早期症状
1、呼吸急促、喘。
2、精神萎靡、面色苍白或发灰。
3、口周发青。
4、鼻翼扇动，或吸气时明显费力。
5、咳嗽加剧。
6、发烧。
结语：在当今社会发展越来越快，大家都不会注意自己的身体能否给予外界给的食物存储。一旦发现自己的身体有任何变化，就要及时的去医治它。在医治过程中注意饮食，切不可饮辛辣和甜腻等食物。这样才能很快的得到改善，让自己的身体恢复如初。
导读：糖尿病肾病是糖尿病病人最重要的合并症之一，目前已成为终末期肾脏病的第二位原因，仅次于各种肾小球肾炎。糖尿病肾病一旦发展到……
糖尿病肾病是糖尿病病人最重要的合并症之一，目前已成为终末期肾脏病的第二位原因，仅次于各种肾小球肾炎。糖尿病肾病一旦发展到终末期，往往比其他肾脏疾病的治疗更加棘手，那么糖尿病肾病严重程度该如何判断呢?要通过什么途径干预糖尿病肾病的发生及病情进展?以及患者要怎么合理的自我管理呢?寻医问药专家访谈，特邀广东省人民医院肾内科史伟主任医师为大家讲授糖尿病肾病的防治知识。
糖尿病肾病病情进展后会影响生活质量甚至威胁生命。
1、主持人：请问史主任什么是糖尿病肾病以及发病情况是什么?
史伟专家：糖尿病时由于血糖控制不佳，会伴发多系统的并发症，如肾脏、心血管系统和外周神经等，糖尿病肾病是指糖尿病所导致的肾脏疾病。25-40%的1型糖尿病患者或者病程为20-25年的2型糖尿病患者常伴发糖尿病肾病。
2、主持人：糖尿病肾病发病原因都有哪些呢?
史伟专家：糖尿病肾病发病与长期血糖控制不佳密切相关，其发病机制十分复杂。高血糖所致的营养物质代谢紊乱、血流动力学异常、炎症介质释放、氧化应激以及细胞凋亡等因素均会导致肾脏微血管结构变化，继而引起肾脏本身功能紊乱和结构改变。此外，不良的生活方式、饮食习惯等环境因素以及每个个体遗传背景之间的差异均会影响糖尿病肾病的发生及发展。
3、主持人：糖尿病肾病的临床表现是怎样的?有什么不良影响?
史伟专家：糖尿病肾病是导致终末期肾脏病的独立危险因素。在慢性肾脏病的不同阶段，其临床表现也各不相同。在早期，患者可以无任何症状，或仅有乏力、腰酸、夜尿增多等轻度不适;少数患者可出现食欲减退、代谢性酸中毒及轻度贫血等症状。进入中期以后，上述症状逐渐明显并且开始出现高血压和水肿，刚开始可能会出现晨起时双下眼睑对称性水肿，之后可进展为双下肢和双上肢甚至会阴部的水肿。进入尿毒症期后，可出现骨质疏松、急性左心功能不全、高钾血症、消化道出血、中枢神经系统障碍等，甚至危及生命。可见，糖尿病肾病早期症状轻，病情进展后不仅严重影响生活质量甚至威胁生命，由于肾功能恶化到一定程度后便无法逆转，因此，糖尿病患者应该积极的监测有无伴发肾脏病，并做到早发现、早治疗，以延缓病情进展。
糖尿病肾病的分级主要靠检查肾功能相关指标而确定。
4、主持人：糖尿病肾病的诊断有什么依据吗?
史伟专家：糖尿病患者出现微量白蛋白尿(白蛋白排泄率为>30mg/24h)时可诊断为糖尿病肾病。但出现以下情况时应考虑并发其他慢性肾脏病：(1)无糖尿病视网膜病变;(2)GFR迅速降低;(3)蛋白尿急剧增多或肾病综合征;(4)顽固性高血压;(5)伴有血尿;(6)其它系统性疾病的症状或体征;(7)ACEI或ARB类药物开始治疗后2-3个月内GFR下降超过30%。
5、主持人：糖尿病肾病的严重程度该如何判断呢?
史伟专家：糖尿病肾病的分级主要靠检查肾功能相关指标而确定，一般根据肾小球滤过率(GFR)的降低可以将糖尿病肾病所致的慢性肾脏病分为5期，1期GFR90 ml/min/1.73m2，2期GFR为60-89 ml/min/1.73m2，3期GFR为30-59 ml/min/1.73m2，4期GFR为15-29 ml/min/1.73m2，5期GFR
8、主持人：糖尿病患者的血糖控制目标是什么呢?
史伟专家：强化降糖治疗可减少慢性微血管并发症，早期良好的血糖控制还有长期后效应。糖尿病患者糖化血红蛋白HbA1c低于7.0%(53 mmol/mol)有助于防止或延缓包括糖尿病肾病在内的微血管并发症。但是2008年美国糖尿病学会(ADA)的年会上发布的ACCORD(控制糖尿病大血管风险行动)等研究显示，强化降糖组死亡率和心血管病死亡率明显高于常规治疗组，因此在治疗上也不能一味的降低血糖，对已经有并发症或预期寿命有限伴低血糖风险的糖尿病患者应放宽HbA1c目标，使HbA1c高于7.0%(53 mmol/mol)。
9、主持人：糖尿病肾病的血压监控准则是什么呢?
史伟专家：糖尿病肾病成年患者尿白蛋白排泄率
一、鼻腔
一个一个擤鼻孔
鼻腔是人体唯一不闭合的器官。有研究显示，鼻腔一天24小时呼吸空气达15000升之多，空气中大量的粉尘和细菌、病毒等都附着在鼻腔黏膜表面，导致鼻腔内细菌群有10000多种。当鼻腔长期干燥、过度污浊时，就可能影响人体健康。
专家建议：空气污染严重时，戴口罩出行;鼻屎不要用手抠，可以用水软化之后擤出来;清理鼻涕，应该按住一个鼻孔擤另一个，交替进行。
补充阅读：
女人裸睡 有5大意想不到的好处！
缺乏性爱女人容易得哪些疾病？
4大危险因素 让你健康岌岌可危
十个土偏方 让你一觉睡到天亮
二、口腔
牙线清洁最有效
口腔潮湿温润，含有丰富的食物残渣，具备了微生物生长的良好条件。口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物。如果疏于清洁，坏细菌就会壮大，寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物，引发各种口腔疾玻
专家建议：保持口腔清洁。早晚刷牙，不少于三分钟。刷牙前用牙线清理一下牙齿间隙，舌苔也别忘清洁，残留在舌头上的细菌也会破坏口腔健康。
三、肠道
喝点酸奶揉揉腹
作为人体内的消化工厂，人体肠道里有着丰富的食物残渣，滋养着大概有几百种、几百兆的细菌。如果把肠道里的细菌连接起来它的长度能绕地球两周半。
专家建议：要想保护肠道，首先不能吃不卫生的、过冷或辛辣的食物。另外，可以每天喝杯酸奶，补充对肠道有益的益生菌，或者睡前揉揉肚子，让肠道运动起来，可促进排毒。
四、腋窝
勤洗澡、常换衣
腋窝是人体微生物的另一大聚集地，藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿～100亿个。腋窝处皮肤皱褶多，汗腺发达。汗水本来没有异味，但皮肤分泌的脂肪酸会滋养棒状菌群，繁殖大量细菌，由此产生难闻的气味。
专家建议：腋窝如果经常处于潮湿状态，容易引起湿疹等皮肤病。所以要勤洗澡，常换衣，内衣最好选择棉麻质衣物。
五、外阴
每天温水清洁
同腋窝一样，外阴也属于人体的摩擦部位，皮肤褶皱多、密闭，并且自身还有很多分泌物，外阴部富含的皮脂、汗液、皮屑等对于细菌来说也是最丰盛的美餐。如果不注意卫生，很容易造成生殖系统疾病，或者湿疹、股癣等皮肤病。
专家建议：外阴有自洁功能，但是每天最好用温水清洗外阴，不要穿过于紧身不透气的衣服，内衣要经常更换。
导读：你知道女人防衰老要注意哪些位置的保健吗？女性到了中年衰老得快，不是因为她没有使用保养品，而是因为她忽视了对身体细节的保健。女性到了中年，身体素质下降，雌激素丢失，各种问题就接踵而来了。不仅给人感觉会衰老的快，连皮肤胸部等部位也都开始出现问题。
专家告诉中年女性，要加倍注意自己的保健，除了要注意涂涂抹抹防止外界的不良因素之外，最好也对细节多养养补补，是最有效的防衰老办法。
人到中年：防衰老要对四个部位养养补补
膝盖保健
高跟鞋穿5天，一定要歇两天，否则膝盖承受的压力得不到缓解;上下楼梯时也不要太快，以减少损伤。
小贴士：每热水冲击疗法。每次30分钟，水位高点，放点生姜。水凉了要及时添加热水，保持水的温度，要烫的出汗为好。用50的热水热敷或冲膝盖处三分钟，直到腿发红，可分解代谢乳酸，让第二天的出行更轻松。泡完脚后,按摩足底涌泉穴(足心部)或及时穿好鞋袜、戴上一保暖套护膝。
肠道保健
肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，废物从这里排出。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当做营养重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。
小贴士：预防衰老，首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2到3次。玉米、燕麦、荞麦、麦麸、糙米;大豆(黄豆、黑豆、红豆...)绿豆、青豆;苹果、犁、桃、杏、枣、柑、橙、香蕉、山楂、杨梅、李子、葡萄、西瓜、无花果、青菜、菠菜、油菜、白菜、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等高纤维食物。
胸部保健
完美坚挺的胸部是女人性感的标志。好景不长，30岁后，胸就开始出现了衰老的征兆，慢慢开始下垂，有时还会出现乳腺增生等疾病。专家建议，选择合适的内衣，不要过分挤和勒;每天要让胸部得到彻底放松，睡前最好轻柔按摩。
小贴士：想要保持乳房健康，平时要多吃一些能散结的食物，比如海带，与豆腐一起做成汤，加少许醋，对乳房的保健很有好处。乳房与五味中的酸相应，所以平时可多吃酸少吃盐，如醋、山楂、陈皮、橘子等。
卵巢保健
医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的惟一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。每周坚持过1次性生活，能调节激素水平;坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮。
温馨提示：要注意营养平衡，注意补钙，食用VE含量较多的食物， 喝豆浆可以增加雌激素对颐养子宫和卵巢有很好的疗效。豆类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。 多摄入蔬菜瓜果，维生素常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌缺乏对女性身体造成的影响。
肾结石是一种较为常见的泌尿系统疾病，对人体的危害十分严重，肾结石并不是什么小病，患上肾结石会时时刻刻的影响我们的身体健康，肾结石如果不及时的进行治疗，会带来很多危害，下面我们就一起来看看吧！
1、导致炎症感染：肾结石若得不到及时的治疗，长期以来结石剌激粘膜就会引起慢性的炎症感染，严重者甚至会发生癌变。因此肾结石一定要及时治疗。
2、导致肾积水：肾结石最轻易出现在肾盂输尿管的连接处，在输尿管髂血管和输尿管膀胱进口部位停留，会引起尿路阻塞。尿路阻塞以后，阻塞以上的输尿管和肾盂就会扩张、积水，肾积水可分为轻度、中度和重度肾积水。
3、影响肾功能：出现肾积水时，肾脏实质受到挤压，结石压迫粘膜会引起肾组织萎缩严重影响肾功能，假如长期没有解决，整个肾脏功能就会丧失，到最后只能将肾脏切除。
4、引发尿毒症：要是双侧尿路都有阻塞的话，就会导致尿毒症。尿毒症甚至被很多人成为不治之症，发展到一定阶段会出现心力衰竭(心肌衰竭)、精神异常、昏迷等严重情况甚至会危及到生命。
肾结石若不及时治疗，后果十分严重，特别是有些肾结石没有症状，容易被广大患者朋友们忽视，这是非常危险的，患者朋友们一定要对肾结石给予足够的重视，以免病情加重，追悔莫及！
饮食养生
运动养生
