静息心率多少算正常运行
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“静息心率多少算正常运行”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
我们在休息可是大脑却依然清醒，这个时候并不是说身体全部都放松的，大脑还在正常的运动，大脑在运作自然身体的各个器官也在运作，安静下来的时候心率要有正常的频率，最好是不超过某某之间，如果超过了就不算是正常的运行。
静息心率加快对高血压影响大
研究显示RHR加快是高血压发病的独立危险因素。一项3万余人的队列研究表明，心率每增加10次／min，高血压发病率增加8%。季春鹏等纳入正常高值血压者3万余人，结果显示，与心率70-74次／min组比较，≥85次／min组发展为高血压的几率增加1.25倍。
RHR加快也是高血压患者预后的独立影响因素。有研究显示，慢性心率加快的高血压患者有较高的心血管病死亡率及全因死亡率，且心率每快10次／min，心血管事件的死亡事件增加25％，且此效果独立于降压疗效之外。
此外，高血压合并RHR加快者易伴有肥胖。palatini等观察了高血压患者1000余例，随访7年，发现RHR加快者发生超重或肥胖的比例明显升高。
静息心率如何准确测量
RHR 增快是高血压患者交感神经过度激活的直观反映，心率的变化容易观测和察觉，因此心率常常被称为评价交感神经活性的窗口，心率升高可造成不良心血管事件，是独立于血压的重要预后因子。
目前研究多采用随访期间的心率或24h动态心电图来判断是否存在静息心率加快，利用四或五分位间距划分目标人群的心率，一般心率＞80-85次／min 的情况称为静息心率加快。
心率测量方式包括诊室心率测量、诊室外心率测量、自测心率、动态心率检测，不同测量方法所得数据有所不同。
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人们的生存都离不开氧气，所以在人体吸收到氧气之后，就会通过血液传输到身体的各个部位，从而使得人体的血液中含氧量上升。一般来说，含氧量越高，人体的消化吸收功能会更强，新陈代谢的能力也更强。血液中的含氧量可以通过脉搏氧测量出来。那么，脉搏氧多少算正常呢？
人是靠氧气生存的，氧气从肺部吸入后氧就经毛细血管进入到血液中，由血液传送给身体各部位器官或细胞使用。血液中含氧量越高，人的新陈代谢就越好。
当然血氧含量高并不是一个好的现象，人体内的血氧都是有一定的饱和度，过低会造成机体供氧不足，过高会导致体内细胞老化。
O2和CO2都以两种形式存在于血液:物理溶解的和化学结合。气体与血红蛋白以配合物形式存在，如果氧气浓度大，血红蛋白就与氧气配合，如果二氧化碳浓度大，血红蛋白就与二氧化碳配合，在体内动脉血液中，氧气浓度大，在体内静脉血液中，二氧化碳浓度大。
氧分压(pO2)是指以物理状态溶解在血浆内的氧分子所产生的张力(故又称氧张力)。在100毫升37℃的血液内、以物理状态溶解的氧，每0.003毫升可产生0.133kpa(1mmHg)的氧分压。正常人在静息状态，呼吸海平面空气，以物理状态溶解在动脉血内的氧约0.3毫升%，动脉血氧分压(paO2)约13.3kpa(100mmHg);静脉血氧分压(pvO2)正常约5.32kpa(40mmHg)。
paO2主要取决于肺泡氧分压(pAO2)的高低、氧通过肺泡膜弥散入血的量、肺泡通气量与肺血流量的比例。如果外界空气氧分压低或肺泡通气减少，使肺泡氧分压降低，或弥散障碍、通气/血流比例失调，使肺动-静脉血功能性或解剖性分流增加，都可使paO2降低。
氧含量 是指100毫升血液内所含的氧毫升数，包括实际与血红蛋白结合的氧和溶解在血浆内的氧。正常动脉血氧含量约19.3毫升%，混合静脉血氧含量约12毫升%。血液氧含量主要取决于paO2与血红蛋白的质和量。paO2明显降低或血红蛋白结合氧的能力降低，使血红蛋白饱和度降低，或单位容积血液内血红蛋白量减少，都可使氧含量减少。
氧含量取决于单位容积血液内血红蛋白的量和血红蛋白结合氧的能力，如果血红蛋白含量减少(贫血)或血红蛋结合氧的能力降低(如高铁血红蛋白、碳氧血红蛋白)，则氧容量减少，氧含量也随之减少。如果单位容积血液内血红蛋白的量和性质正常，只是由于氧分压降低使血红蛋白氧饱和度降低。此时氧含量减少，但氧容量是正常的。
氧容量指氧分压为19.95kpa(150mmHg)，二氧化碳分压为5.32kpa(40mmHg)，湿度38℃，在体外100毫升血液内血红蛋白所结合的氧量。正常血红蛋白在上述条件下，每克能结合氧1.34~1.36毫升。若按每100毫升血液含量含血红蛋白15克计算，动脉血和静脉血氧容量约20毫升%。
氧饱和度 是指血红蛋白与氧结合达到饱和程度的百分数。1克血红蛋白最多能与1.36毫升的氧结合，氧饱和度达到100%。氧饱和度可以下列公式表示:
氧饱和度(%)=实际1克血红蛋白结合的氧(毫升)/1.36(毫升)×100
正常动脉血氧饱和度约95~97%，混合静脉血氧饱和度约75%。
大家都知道，女人们想要成功怀孕的话，必须要有精子和卵子成功结合，精子是从男人的阴茎部位射出来的，或许很多人不知道，女人每一次排卵只会排一个卵子，但男人每一次射出来的精子量是非常多的，但因为每个男人的身体条件不同，所以射出来的精子也有多有少，那么一次性射出来多少精子算是正常的呢？
男子的精子多少算正常？
男性精子质量包括精液量，精子总数，精子畸形率，精子活动能力，尤其是a级和b级精子的比例等多个方面。精子检查比较弱，可以用中药进行调理。同时戒烟戒酒，避免熬夜，补充复合维生素，可以提高精子质量。
一般精子成活率达到60%-70%才算正常，如果精子成活率低于这个数值，就属于精子成活率偏低。精子成活率多少正常？排精后1h内，有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。若精子完全无活动力为死精子症。精子活动力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。
指导意见：建议到正规的医院接受治疗，谨遵医嘱，积极配合医生治疗，避免错过最佳的治疗时机，在治疗的同时建议服用精活速，精活速以瑞士进口左旋肉碱、富锌富硒鸡蛋粉、蛹虫草、秘鲁进口玛咖粉为主要原料，融合十余种对精子有重要意义的物质，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，可以显著改善男性精子质量，显著抑制ROS引起的氧化损伤，提高受孕率。
精子是男性生育最基础的，因为只有精子和卵子结合，才能孕育生命。如果男性的精子活力不够，精子就没有办法和卵子结合，孕育生命生宝宝就更无从谈起了。精子的活力是根据质量、数量、和时间3个参数进行检测的，正常的成活率应在70%以上。精子活力生育能力正常有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%则为异常，若精子完全无活动力为死精子症。
现在，运动已经成为了一种非常有效的锻炼方式。运动不仅可以锻炼人们的肌肉，还可以提高人体的身体素质。在运动的时候，人体的脉搏一般都会有不同程度的升高，这与人们本身的身体素质有着直接的关系，锁好如果大家运动的时候脉搏升高的话不要担心。那么，运动时脉搏多少算正常呢？
由于每个人的健康和体质状态不同，健身运动的有氧心率范围也就应该因人而异、因时而异。下面几种确定有氧心率范围的方法可以借鉴：
1、健康而体质较好的人群
有氧心率可以控制在120～180次/每分钟，又可细分为小运动量120～140次/每分钟，中运动量141～160次/每分钟，大运动量161～180次/每分钟。
2、如果希望个性化，可用常用公式计算
有氧运动中合理心率=(最大心率-安静心率-年龄)×Q+安静心率。公式中的最大心率≈210;安静心率指运动前相对安静状态下的心率;Q代表运动量，50%以下为小运动量，50%～75%为中运动量，75%以上为大运动量。
如某人50岁、安静心率76次/每分钟、希望进行小运动量有氧运动，确定有氧心率=(210-76-50)×50%+76=118次/每分钟。
3、对中老年人来说，可以采用最简单而安全的方法
适宜的有氧运动心率=170-年龄。如60岁，参加有氧运动时，心率宜控制在170-60=110次/每分钟。而对体弱且年纪较大的人，为了安全，可以选择(170-年龄)×0.9。
值得注意的是，上述内容只是一般规律，在实施中一定要根据具体情况灵活运用，不同时期的健康状态、环境、季节、心情等对选择运动量会产生一定的影响，这时运动强度和运动时间均要相应降低，心率指标亦相应降低，以保证安全。
总之，在运动中自己学会数心率(脉搏)，用来控制运动量非常必要，它不仅为参加运动的人增加了一份安全保障，也有益于保证运动的健身效果。我们可以练习摸手腕部的桡动脉或下颌骨(下巴)的颌下动脉来数脉搏，如果条件允许，戴心率表当然更加理想。
大家都知道，妈妈在怀孕的时候，太原是在羊水里面的，羊水对胎儿起到至关重要的保护作用，所以孕妇在进行孕检的时候，就需要检查羊水的深度，所谓的羊水深度，就是指羊水池的垂直深度，这是孕检的一个重要指标，那么通常情况下，孕妇的羊水深度在多少范围内算是正常的呢？
羊水深度多少算正常？
羊水深度正常羊水量是3-7cm。在怀孕28周（7个月）以前，由于羊水较多，胎儿较小，胎儿在子宫腔内的活动范围大，胎位容易改变。到怀孕32周（8个月）以后，胎儿长得快，羊水相对减少了。
羊水深度对妊娠的影响
孕妇宫内的羊水，具有保护胎儿免受外来伤害的缓冲作用，还可保持宫内适宜温度以及让胎儿有自由活动余地的功能，对孕妇而言是非常重要的。而羊水深度又是判断羊水多少的一个重要指标，因此孕期妈妈一定要重视对羊水深度的检查。
羊水深度若≥8cm，那表示羊水过多，羊水过多对孕妇的影响主要是胎盘早剥、宫缩乏力、产后出血等。由于羊水过多，胎儿在宫腔内活动度较大，容易发生胎位不正；子宫过度膨胀，压力过高，易引起早产。若破膜后羊水流出，导致宫腔压力减少，可引起胎盘早期剥离，另外孕妇子宫较大，过度牵拉容易导致宫缩乏力，还可导致产后出血的风险，这些对孕妇和胎儿都是有很大影响的。
羊水深度若≤2cm，那表示羊水过少，羊水过少对胎儿的影响主要是增加了围产儿死亡率，会造成胎儿宫内发育不良、畸形和缺氧。对孕妇的影响是增加了剖宫产的几率。
羊水深度和羊水指数的区别羊水深度和羊水指数是两个不同概念，不少孕妈妈都混淆了，下面一起来看羊水深度和羊水指数的区别。
羊水深度：是B超检查羊水池的垂直深度，一般而言，羊水深度（AFV）3-7cm为正常羊水量，≤2cm提示羊水过少，≥8cm提示羊水过多。它为医学专业名词，是判断羊水多少的一个重要指标。
羊水指数：是将子宫分成左上，右上，左下和右下四个象限，四个象限的最大羊水暗区垂直深度之和为羊水指数。一般羊水指数9-24cm为正常羊水量。若羊水指数≥25cm诊断为羊水过多，其中羊水指数（AFI）25-35cm为轻度羊水过多，36-45cm为中度羊水过多，45cm为重度羊水过多。当羊水指数≤5cm时，为羊水过少，≤8cm为羊水偏少。
血压是人们日常生活中检验身体状况的重要的指标。通过检测血压，可以反映我们身体的血液状况是否正常。现实生活中很多人会出现血压高或者血压低的原因，主要是由于身体能力出现了一些问题。那么对于55岁的人来说，血压多少才算正常的呢？如果你对这样的问题同样有有一些疑问。那么就通过下面的文章来进行了解一下吧。
55岁女正常血压是多少?
中年人士，各种疾病的高发人群，因为进入中年之后，我们的身体机能就会下降，此时，各种器官和机能都在逐步走向衰退，容易出现各种各样的问题。比如有很多中年女性发现自己的血压偏高，此时就应该采取措施进行治疗，
今天我们就为大家分享一下预防高血压的方法。55岁的女性，血压正常范围也应该不能超过90到140，如果高于90到140，就说明已经得上了高血压，此时需要积极的进行治疗，每天定时的服用降压的药物，才能够稳定血压的水平，如果不进行治疗，任由血压水平上升的话，会导致非常危险的后果出现。比如高血压会导致脑溢血，半身不遂，甚至病人死亡等各种情况产生，因此高血压是一种非常危险的疾病，我们一定要认识到它的危害性，积极的预防高血压的出现。
预防高血压有很多种方法，比如改变自己的饮食习惯，生活当中有很多人的口味都比较重，在日常饭菜当中会加入很多调味品，比如酱油，味精以及盐等等，在各种调味品当中都含有一定的盐，如果加了过多的调味品，就会使饮食当中的钠含量过多，吃了这些食物就会导致血压升高，因此预防高血压一定要吃清淡的饮食，少放盐等各种调味品。
同时，我们平时还要注重锻炼，经常进行运动，通过运动的方式代谢身体当中多余的盐分，也能够起到预防高血压的作用。
今天我们给大家介绍了53岁女性的正常血压范围，以及预防高血压的方法，通过今天的这些介绍，相信大家都有了一定的了解。大家一定要认识到的是预防高血压的最根本途径就是从饮食做起，所以平时爱吃油腻食物，而吃过咸的食物的人群，都要警惕高血压的产生。
大家都知道，脉搏的稳定与否与人体的健康有着非常直接的关系。当人们的心脏出现问题的话，脉搏的跳动就会不正常。而对于不同年龄阶段的人来说，正常的脉搏次数也是不一样的。年轻人更有活力，脉搏跳动一般要比老年人快一些，这是非常正常的现象。那么，年轻人脉搏多少算正常呢？
脉搏(英语:pulse)为人体表可触摸到的动脉搏动。人体循环系统由心脏、血管、血液所组成，负责人体氧气、二氧化碳、养分及废物的运送。血液经由心脏的左心室收缩而挤压流入主动脉，随即传递到全身动脉。动脉为富有弹性的结缔组织与肌肉所形成管路。当大量血液进入动脉将使动脉压力变大而使管径扩张，在体表较浅处动脉即可感受到此扩张，即所谓的脉搏。
正常人的脉搏和心跳是一致的。正常成人为60到100次/分，常为每分钟70-80次，平均约72次/分。老年人较慢，为55到60次/分。脉搏的频率受年龄和性别的影响，胎儿每分钟110-160次，婴儿每分钟120-140次，幼儿每分钟90-100次，学龄期儿童每分钟80-90次。
正常范围
脉搏即动脉搏动，脉搏频率即脉率。正常人脉率规则，不会出现脉搏间隔时间长短不一的现象。正常人脉搏强弱均等，不会出现强弱交替的现象。
另外，运动和情绪激动时可使脉搏增快，而休息，睡眠则使脉搏减慢。成人脉率每分钟超过100次，称为心动过速;每分钟低于60次，称为心动过缓。
临床上有许多疾病，特别是心脏病可使脉搏发生变化。因此，测量脉搏对病人来讲是一个不可缺少的检查项目。中医更将切脉作为诊治疾病的主要方法。
心动周期中，由于心室收缩和舒张的交替进行脉管发生周期性扩张和回位的搏动。
病情危重，特别是临终前脉搏的次数和脉率都会发生明显的变化。脉搏的变化也是医生对病人诊断的其中一项依据。
注:安装泵式人工心脏者无脉搏。
对于小孩子来说，因为他们用眼的程度并没有成年人或者大孩子那样多，所以小孩子的视力一般都比其他人的视力要好很多，但是由于近代社会小孩子对电子产品的热爱，也导致了很多小孩子就患有近视这种状况。于是有很多家长就会担心自己的孩子是不是有近视了，这样对孩子的生活造成了重大的影响，那么八岁的小孩子他们的势力究竟多少才能算是正常的呢？
8岁孩子视力应该可以达到正常值，也就是可以达到5.0以上，甚至是5.2或更好。
建议注意孩子视力变化，也注意屈光度变化，孩子一般都有轻度远视，这样可以保护孩子不容易近视，而孩子眼睛的调节功能非常好，可以通过调节来弥补轻度远视，当然孩子眼睛远视高肯定有问题，需要配镜矫正，并配以视觉训练。若孩子近视则不进行视觉训练。
关心孩子的健康，要注意孩子的日常生活，增加孩子户外活动的时间，每天1小时的户外运动可以有效减少孩子近视的可能。
注意事项：
1、定期眼科检查，每6个月检查一次，如发现近视，请尽早给孩子佩戴眼镜，坚持全天佩戴，
及时更换镜片保证视力清晰。
2、告知孩子看书不要太近，至少保持30CM距离，看电视至少3米远，有条件的可以放到4~5米效果更好。
3、具备良好的照明条件，给孩子轻松的视力，减少室内反光，尽量不要用玻璃桌面些作业，建议选择亚光的桌面给孩子使用。
4、每进行30分钟近距离用眼，如看书看电脑等，休息2~3分钟。休息时候要远眺，即尽可能看远处物体，如果住在高楼里可以远眺窗外看看远处的事物。
5、合理安排电视电脑和便携式游戏设备的娱乐时间，禁止孩子使用不如合理引导孩子使用。
6、每天坚持1小时以上的户外运动，户外运动对于控制孩子近视十分重要。在户外运动中，孩子一般会积极投入远视力活动中，篮球，足球、羽毛球爬山等都能让孩子尽量使用远视力。多用远视力能减缓近视的发展。现在孩子近视多和长期的近距离用眼有关系，欧美孩子近视比中国少，而远视比中国多就是因为他们注重孩子的户外运动。
人体的每一个年龄阶段，身体上所呈现出来的血压数值都不一样。其中在中老年人身体上非常容易出现高血压疾病，所以中年老年人一定要注意对血压的测量。因为血压的正常状态对一个人的健康有着关键性影响，出现高血压之后，对一个人身体的各个方面都会造成危害，所以中年人的血压应该控制在多少?
40岁的中年人，血压的正常值应该在95-135之间。不同性别的中年人，血压也会有微小的差异，一般来说，女性的血压会稍微高一些，一般来说都在115-135之间，血压的正常与否对人体的健康是非常重要的，血压关系到人体心脑血管的健康，是人们最需要重视的体检项目。
中年人血压最大的特点就是变话快。相信很多人对血压都有所了解，血压始终处于不断的变化中，而中，老年人的血压波动范围比较大，因此中年人更应该注重血压的保护，另外由于中年人的工作和生活都比较繁忙和紧张，参加锻炼的机会很少，中年人的血压普遍较高，是高血压病的易发人群。
中年人一定要注重血压的保护，日常饮食不要吃太过油腻的食品，还应该积极锻炼，这样才能有效的调节血压，中年人的生活压力可能较大，所以一定要学会适当减压，人的情绪也很大程度上能左右血压的变化，很多中年人都比较容易发脾气，这样会导致血压升高，需要老年人保持心平气和的态度。
40岁的中年人血压标准值在95到135之间，一般来说，女性的血压会稍微高一点，中年人血压的变化特点就是幅度大，再加上中年人生活比较忙碌，压力较大，很多中年人的血压并不健康，成为高血压病的高发人群，因此中年人一定要注意日常的饮食，积极锻炼身体，这样才能保持一个正常的血压。
心脏的跳动频率其实需要根据测量者的身份来定，如果是运动员心脏每分钟低于60次是正常的，如果是孩子心脏跳动高于100次每分钟也是可能的，大多数情况下一个健康人的心率都在60-100次每分钟。如果出现高或者低的情况，都需要注意。本文介绍了心率低的一些情况，来了解一下吧。
如果心率低于60次/分，这到底正常吗?
心率，顾名思义，是心脏跳动的频率，也是指心跳，通过它可以反应出许多我们健康方面的问题。
心脏
通常，患有心律失常的患者因为做心电图不太方便，便会随时关注自己的心跳，大多数人会通过自己数脉搏，数心跳的方式，用心跳的快慢来判定自己的心脏是否正常。
健康成年人在安静时的心率通常为60-100次/分。心率会因年龄、性别、体能水平和生理状况的不同而有所差异。例如女性普遍比男性略快，三岁以下儿童的心率常在100次/分以上，而老年人则偏慢。
所谓心跳慢，首先需要查明病因，对症治疗。
要知道心跳到底是怎么慢的，慢了多少。
有的人，心率就是只有五十多次，就是所谓的窦性心动过缓。
窦性心动过缓的意思是，发电机是正常的，但是就是跳的慢一点。
这种病需要去治疗吗？答案是：不一定要去管它。
尤其是很多人以前热爱运动或者经常参加体力劳动，他们的迷走神经兴奋性增高，所以心率会普遍比正常人低，不运动的时候心跳便会稍微慢一点，它是生理性的心率慢，并不是心律失常。
所以，不是那种异常的传导、异常的冲动，那就不是心律失常，它就是窦性心跳慢，所以，五十来次也不是太低，我们也不规定需要特别干预它。
但是，如果心跳太低了，比如在四十来次，甚至三十来次，导致了晕厥、黑朦，这种情况我们就需要去干预它，严重者需要安装起搏器。
在此之前，首先要判断心跳慢是不是可逆的，比如说某种原因的电解质紊乱、心肌缺血、或者心肌炎等等，把这种棘手的病因处理完了之后，心率又恢复到正常状态，则不需要安装起搏器。
起搏器
那么，如果把所有的问题都解决了，还是心跳特别的慢，比如发现房室传导阻滞，或者心律失常，而导致心脏特别慢，而且还引起了晕厥等症状，在这种情况下，就需要去安装起搏器了。
如何判定自己是生理性还是病理性的心动过缓呢？
判定自己是否患有心脏疾病，仅仅数心跳是不能确定的，需要通过做心电图，并通过专业医师明确病情，才能够判定。
人们对心率非常的重视，这是心脏健康的一种表现因素，因为心脏不断的收缩扩张会使得血液在全身规律性的循环，这时的心脏跳动速率是比较稳定的，健康的。心率的多数随人们的行为而变化，例如，正常步行心率是多少呢？下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下吧。
心率在静息状态的下的正常值是60-100次每分，在运动时是会增快的，具体的增快的幅度每个人是不同的，需要针对性的分析，但是只要没有不适的症状以及心慌的情况，就是正常的，一般加快40次左右，是不要紧的。
1、正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60-100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人，平时心率较慢。近年，国内大样本健康人群调查发现：国人男性静息心率的正常范围为50-95次/分，女性为55-95次/分。所以，心率随年龄，性别和健康状况变化而变化。
2、健康成人的心率为60～100次/分，大多数为60～80次/分，女性稍快；3岁以下的小儿常在100次/分以上；老年人偏慢。成人每分钟心率超过100次（一般不超过 160次/分）或婴幼儿超过 150次/分者，称为窦性心动过速。常见于正常人运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶后。也可见于发热、休克、贫血、甲亢、心力衰竭及应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等。如果心率在 160～220次/分，常称为阵发性心动过速。心率低于60次/分者（一般在40次/分以上），称为窦性心动过缓。
我们都知道处在不同阶段的人身体素质情况是不一样的，所以体内各项器官的功能也是不一样的，就像人体的心脏，随着年龄的增大，心脏器官会慢慢衰竭，心脏跳动的也会变得越来越慢，年纪偏小的人，心脏跳动的频率可能会快一些，而五六十岁的老人就要慢一些，那么不同年龄对应的正常心率都是多少呢？
正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，
平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。
心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。
在成年人中， 女性的心率一般比男性稍快。
同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人，平时心率较慢。
健康成人的心率为60～100次/分，
大多数为60～80次/分，女性稍快；
3岁以下的小儿常在100次/分以上；老年人偏慢。
成人每分钟心率超过100次（一般不超过 160次/分）或婴幼儿超过 150次/分者，称为窦性心动过速。常见于正常人运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶后。也可见于发热、休克、贫血、甲亢、心力衰竭及应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等。如果心率在 160～220次/分，常称为阵发性心动过速。心率低于60次/分者（一般在40次/分以上），称为窦性心动过缓。可见于长期从事重体力劳动和运动员；病理性的见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸、以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量或中毒。如心率低于40次/分，应考虑有房室传导阻滞。心率过快超过160次/分，或低于40次/分，大多见于心脏病病人，病人常有心悸、胸闷、心前区不适，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。
宝宝体热其实是一个比较常见的现象，但是，家长需要多多注意，以免宝宝出现发烧的现象而未能进行及时的治疗。一般来说，正常人不管是大人还是小宝宝，身体的正常温度介于36.3-37.2度之间，多数的时间是处于36-37度，超过37.5度身体就处于发烧状态，而低于36度就属于低烧了。
1、高烧
宝宝常会出现体热的现象，有很多原因。一般来说，宝宝体热可能是由于长时间不通风，被包的太严实了，导致宝宝呼吸不畅，血压增高，从而出现体热的现象;另外，身体缺水也会导致出现体热的现象，因为宝宝身体缺水也会导致体压增高，引发体热。还有一种原因，就比较严重了，那就是由于发烧引起的体热现象。宝宝的身体温度相较大人来说会稍微高一点点，但是，一旦宝宝的体温超过了37.5度，大人就需要注意了，这是发烧的温度，家长应及时给宝宝进行物理降温，温度太高的话要及时送往医院医治，以免导致更严重的后果，另外，家长切不可随意给宝宝用药。
2、低烧
低烧是不容易被发现的，大人往往可能觉得宝宝是因为受凉了，或者缺水了导致的体热现象，小宝宝因为还太小，不能表现出自己的正常需求，身体有些不舒服也表达不出来，因此，大人需要不定期地给小宝宝亮亮体温，或者可以直接用额头贴在宝宝的额头上感受，如果出现低烧现象，一定要及时送往医院。
去医院体检的时候，尿常规是必须要检查的项目，尿常规包括的检查项目有很多，这其中就要检查尿蛋白，人的尿液里面会有少许的蛋白质，但是普通的尿常规是检查不出来的，如果检查结果出现尿蛋白偏高，比如一个或者两个加号的话，说明尿蛋白已经异常了，那么尿蛋白多少才算偏高呢？
尿蛋白多少算高？
尿蛋白，顾名思义，就是尿液中含有的蛋白质，大家在做尿常规的时候，会有尿蛋白这一栏，如果属于正常的数值，则为阴性。如果尿蛋白的数值超标了，则为阳性。那么，尿蛋白最高多少呢？尿蛋白高的饮食需要注意些什么呢？下面就为大家来解答这些问题。
1、尿蛋白最高数值
一般来说，正常人的尿蛋白最高数值为150，在这个数值以内，属于生理性蛋白尿。如果尿蛋白的数值超过150，则为病理性蛋白尿。导致病理性蛋白尿的原因主要是肾脏疾病引起的，包括原发性肾病和继发性肾病。如果出现了病理性蛋白尿，一定要及时就医。
2、控制蛋白质的摄入
对于尿蛋白高的患者而言，要控制好蛋白质的摄入，一般来说，每公斤体重摄入的蛋白质为0.8克左右，以50公斤的体重为例，每天蛋白质的摄入量不能超过40克。如果因为肾病需要透析的患者，则需要适当的增加蛋白质的摄入。
3、饮食清淡
对于尿蛋白数值较高的朋友来说，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物，更不要吃一些发物，比如海鲜、羊肉、牛肉等，另外，烟酒也要禁止。
4、多吃蔬果
对于喜欢吃肉类的朋友而言，建议较少肉类的摄入，多吃新鲜的瓜果蔬菜，可以起到降低尿蛋白数值的作用。另外，喝水要适量，不要吃高糖、高脂肪的食物，否则会加重蛋白尿引起的不适症状。
以上就是关于尿蛋白最高多少的
正常人在快走的时候是不会有很累的感觉，或者心慌的现象，但是非正常的人在快走的时候，会出现心律不齐，以至于最后导致心慌，所以适不适合快走，还要看各人的正常心率，这对我们来说非常的重要，运动和静止的心理是不一样的。
在在静止状态静止状态下，下，心率心率一般在60-90之间。一般在60-90之间
健康成年人最大心率=220-年龄，运动时一般不要超过最大心率。
最大心率百分数在不同的范围代表不同的运动强度。每个人所需的运动强度并非一致，我们将最大
心率百分数划分为5个区，您可从中选择适合您的运动强度目标:
⑴50%-60%保持健康;
⑵60%-70%运动能力提升;
⑶70%-80%有氧、健身运动;
⑷80%-90%无氧、力量练习;
⑸90%100%竞技训练。
对于大多数人来说，最有效的运动范围即是将最大心率百分数控制在55%-75%，即进行中等强度运动。
在心率过快时，减小步幅，放缓速度，是降低心率的方法。
开始跑步速度可能会很慢，但长期坚持，能在保持一定心率的基础上，越跑越快。这就是一个从控制心率入手的较简单易懂的方法。
饮食养生
运动养生
