声带白斑
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。养生保健有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《声带白斑》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
声带是人们发出声音的基础，对于老师，播音员等职业来说，说话是他们工作所必需要求的东西。在日常生活中，这些依赖声音吃饭的职业，往往对声带都有着很严重的损耗，一旦声带受损，发出声音便变得非常的困难，因此，通过一些方法保护声带是很有必要的。今天我们要了解的是声带白斑是什么病症呢。
声带白斑为声带黏膜上皮角化增生和过度角化所发生的白色斑块疾病，比较常见，多见于成年男性，与吸烟、嗜酒、喉慢性炎症及维生素A、B缺乏等因素有关。常被认为是癌前病变，与喉癌发病有关。但声带白斑发展缓慢，数年或十几年后才有可能癌变。所以，发现声带白斑后，既不可掉以轻心，也不必惊慌失措，声带白斑可以治愈。
临床表现
主要症状是声嘶，随病变发展而加重。喉镜检查见声带表面或其边缘白色斑块或斑片状病变，多为单个，大小约为数毫米。病变轻者质地较软，边界清楚稍高于黏膜表面。重者呈疣状或颗粒状。伴有糜烂者应警惕恶变。声带运动正常。如发生癌变，可能使声带活动受限。
诊断
根据症状、局部检查一般诊断不难。如声带窥视不清，可加做纤维声带镜或电子喉镜检查。声带白斑的诊断注意与声带囊肿，喉炎声带附着黏稠分泌物以及声带癌相鉴别。确诊仍依靠病理检查。ys630.COm
治疗
1.首先要戒烟、酒。声带白斑和喉癌一样，主要发生在成年男性，主要原因是与烟、酒刺激有关。所以发现声带白斑后，首先要戒烟、酒，要少吃刺激性食物。另外，白斑发生与人机免疫力下降有关，所以发现声带白斑后，生活要有规律，平时要劳逸结合，不要熬夜及过度劳累;注意锻炼身体，增强体质。
2.声带白斑手术。声带白斑为癌前病变，又无特效药物治疗，所以一经诊断，临床应采用手术方法切除声带白斑。可选择支撑喉镜下显微手术，如声带白斑已经恶变，可喉内进路激光切除。
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在人们日常生活中人们交流最主要的方式就是通过说话了，而因为人们过度的发音或者是嗓子部位出现疾病等情况会引起有声带受损这种情况。声带受损不仅影响人们交流还会带来如咳嗽、呼吸困难等不良反应，因此面对这种情况人们都想能尽快让其恢复，下面就来介绍一下声带受损如何恢复。
声带受损如何恢复那么首先我们要知道是什么原因导致的声带受损。一般对于过度发音或者是因为炎症性疾病导致的声带受损。一般我们需要进行休声，进行对症性的治疗。避免这些外界接触刺激性的因子再次接触。当然如果对于外伤或者是特殊疾病，如肿瘤等引起的声带受损，那么就需要进行专科的对症治疗。对于运动失调型声带受损，这个时候可能还要涉及到我们的语音锻炼跟康复训练的配合。
轻微的声带受损是可以恢复的，主要是因为声带水肿，可以临床上应用少量的激素进行消肿、抗生素抗炎，同时还可以使用中成药来清咽利嗓。一般治疗的同时注意保护声带，忌食辛辣刺激性食物，避免吸入刺激性气体，少说话，以利于声带损伤尽快恢复。如果声带受损严重，只靠药物治疗一般疗效不佳，如果声带已经产生小结或者息肉，就需要进行手术治疗，然后配合中药针灸等治疗，防止复发。"
声带的日常护理:
1. 避免咖啡因
因为咖啡因饮料有利尿的效果，不利于喉部保持滋润。
2. 多喝水
足够的水分可以保持口腔及嘴唇的润泽。
3. 拒绝烟酒
不要抽烟喝酒，也避免过多的应酬，因为这些活动对呼吸道及声带没有好处。
4. 少吃冰品
尽可能避免冰品，或是把冰过的食物放置在室温下，过一段时间再食用。
5. 远离刺激性食物
不吃辣，不过饮咖啡、浓茶或烈酒等会刺激声带、使声带浮肿或会伤害声带的食物。
6. 少吃宵夜
睡前三小时不要再进食，以免造成胃酸逆流，影响声带发声。
声带结节是人们咽喉方面会患有的疾病，主要是指人们的声带发生了病变，从而导致人们的咽喉等部位不舒服。患有声带结节的患者应该避免使用药物，而是应该通过训练等办法来让声带进行恢复。声带结节的患者一般都是使用嗓子比较多的人群。那么，声带结节的症状到底都有哪些呢？
声带小结
· 一种常见的声带良性病变，可引起声音嘶哑。 · 往往与说话时间过长、说话声音过大有关。 · 声带小结的治疗首选言语训练，而非手术。
症状
声带小结有什么症状?
声带小结最早及最主要的症状就是声音嘶哑，往往是早晨刚起来说话还不错，但随着说话逐渐增多，声音嘶哑会逐渐加重，而休息后又可缓解。
此外还会出现不能发高音、音域变低、说话易疲劳、气息声等。
而声音嘶哑的程度与声带小结的大小和位置有关，小结越靠前、越大，声音嘶哑则越严重。
声带小结是否会恶变?
声带小结是声带的一种良性病变，不会引起恶变。
病因
什么人容易长声带小结?
声带小结或息肉往往与用声不当或用声过度有关，如说话时间过长或在嘈杂的环境中大声长时间说话，高声尖叫、喊叫等。所以教师、营业员、歌手、主持人、餐馆服务员等职业用嗓者是高发人群。
此外声带小结是学龄儿童声音嘶哑最常见的原因，这些孩子大部分都喜欢大声喊叫或哭闹，而男孩的发病率比女孩高。
诊断
声带小结与声带息肉、声带囊肿有什么不同?如何区分它们?
声带小结、声带息肉和声带囊肿是引起发声障碍最常见的三种声带良性疾病，他们的症状基本相似，都是以声音嘶哑为主，区分这三者主要靠医生在喉镜下肉眼所见，主要有以下几点不同：
位置：声带小结绝大部分都是位于声带边缘的前中 1/3 的位置，而且两侧对称;声带息肉的以一侧为多见，虽然也是以声带边缘前中 1/3 处为常见，但其他位置的息肉也很多见，而且两侧同时长息肉者并不多;声带囊肿基本上是长在一侧的。
形态：声带小结为灰白色较尖的小突起;声带息肉为半透明、苍白、水肿样，看上去类似荔枝肉，大小在不同病人中相去甚远(从几毫米到几厘米)，而且息肉可以都带蒂的(就是类似西瓜柄连着藤);声带囊肿为淡黄色、圆形、饱满突起，类似球形或半球形，表面非常光滑。
治疗：声带小结首选言语训练，而手术应慎重;声带息肉者小息肉可选言语治疗，较大息肉则可手术摘除;声带囊肿往往需要手术摘除。
复发：声带小结和声带息肉有可能复发，但声带囊肿复发可能性较小。
总的来说，单靠症状，病人自己往往很难判断自己得了上面三种中的哪一种声带疾病，有时医生单靠肉眼看也不准，需要术后病理化验确诊。
人们在日常生活中交流大多数都是使用言语交流的，而有些人因为喜欢大声说话再加上不注重嗓子部位的护理，就非常容易出现声带不好这种情况。出现有这种情况时不仅会影响到人们的交流，还会引起有嗓子疼痛这些情况，面对这种情况就需要人们能了解一下保护声带的方法，下面就来介绍一下如何保护声带。
保护措施:
第一，多喝水。足够的水分可以保持口腔、嘴唇的润泽。
第二，拒绝吸烟。平时不腰喝酒抽烟，要戒烟忌酒。不要参加过得的应酬，这些对于声带都是没有好处的，还会带来很多的伤害。
第三，少吃冰品。尽可能的避免冰品。或是把冰过的食物放置在室温下，过一段时间再食用。
第四，远离刺激性食物。不吃辣、不过饮咖啡，浓茶或烈酒等刺激声带，使声带浮肿或会伤害声带额食物。
第五，少吃宵夜。睡前三小时不要再进食，以免造成胃酸逆流，影响声带发声。
第六，放慢说话速度。这样可以减低颈部或喉部的肌肉紧张，减少声带因反复快速震动而受伤的机会。
第七、在可能的情况下，避免咳嗽、清喉咙
如控制不到的话，则尽量放轻来咳。清喉咙通常可以受到控制的，如觉得非常不舒服的话，则用「吞口水」或饮小量清水的方法使黏在喉部的痰液除去。
第八、说话时，音量、速度和音调要适中
如说话不到十分钟，就觉得喉干、不够中气、出不到声，都显示音量、速度或音调不适中。
第九、不要长期侧着头跟人谈话
说话时，头要直，头、面、颈、喉部的肌肉要放松。
十、不要吃味道太浓或太刺激的食物。
十一、如有长时间说话要，则尽量坐在房的中央说话，并要在他人静下来时才开始说话。
舒缓放松运动
肩膊及颈项上之肌肉对声带的运作有一定的影响。如能使这些肌肉在说话时放松，会使声带的运作更正常。
另外，颈部按摸亦是有放松声带的作用。
运气及用声训练
说话时的呼吸模式与静止时的不同。说话时，我们会从口部吸入空气，然后于说话时把空气从肺部经过声带呼出。因此，要多饮开水，减少口腔及喉咙之水份流失。在空气污浊的环境中，要尽量减少说话，以减低感染细菌之机会。
[日常护理]
1. 生活要有规律，注意身体健康，增强体质，预防感冒。 2. 按医嘱执行禁声约2至3周，忌讳大喊大叫，以防损伤声带脉络。 3. 适当的扩胸运动及慢跑，保持胸、腹压力，以维持发声完整及连续性。 4. 及早彻底治疗咽喉部炎症。
[饮食调理]
1.注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。多吃对嗓子有益的食物，比如苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿等，有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，对维持健康有益。 2.不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西。 3.少吃过冷过热食物。
说话是我们沟通交流的方式，而声带是我们发声的器官。当我们说话的时候会明显的可以感受到喉咙位置的震动，这是因为我们的声音就是通过震动的方式产生的。声带的位置大约就在喉结的那个位置，还很容易将二者弄混，我们的声带关系到我们的说话，所以要好好保护。
第一声带的位置。
声带就在我们的喉咙里面，由两片声襞组成，它连接着气管，可以说它就像是气管的一个开关，我们在发声时，两侧的声襞拉紧、中间的缝隙变窄、甚至几乎关闭，从气管和肺冲出的气流不断冲击声带，引起振动而发声。所以呢声带的长短、松紧和中间缝隙的大小，都会影响到声调的高低。成年男子声带长而宽，女子声带短而狭，所以女子比男子声调高。还有就是青少年14岁开始变音，一般要持续半年左右哦。
第二发声技巧。
把咽喉共鸣腔调整为一头粗一头细，这种共鸣位置，对声音有扩大作用。因此，发声前要把口张大，使后颈部竖起来，使会厌软骨站起来，舌体向下挺起来，使软腭和悬雍垂放下来。形成一根直的管子。声音从声带发出后，向上直接冲到鼻咽顶部，在头顶回旋。这种声音听起来非常洪亮、浑厚，有金属音质。这就是“头声区的发声方法”。检验这个方法是否运用正确，只要在说时摸一摸后脑部和头顶部有无振动感觉就可知道。
第三常见的疾病。
1.声带息肉：是喉部的常见病，是慢性喉炎的一种。用声不当及上呼吸道感染、吸烟为诱发因素。临床上将声带息肉分为两型，一是局限性声带息肉，为声带前、中1/3交界处粘膜间质水肿，血管扩张，后期有纤维增生和玻璃样变，另一型为弥漫性声带息肉病，也称声带息肉样变，水肿范围较广，且常侵犯两侧，可一侧较重。
2.声带麻痹：又称喉麻痹，是一种临床表现，而不是一个独立的疾病。当喉的运动神经（喉返神经）受到损害时，即可出现声带外展、内收或肌张力松弛三种类型的麻痹。
3.声带小结：息肉以单侧多见，而小结以双侧多见。声带小结指两侧声带边缘前中1/3交界处出现对称性结节样增生，妨碍声门闭合，甚则嘶哑失声。大多是由于发音方法及过度用声后引起的声带增生性病变。
有人在前一天的持续大声用嗓之后第二天发现自己的声带有点说不出话，不是指的发不了声，而是一旦说话嗓子就像吃了一捧沙子一样干涩，还带着刺痛，同时耳朵还有可能发言了。这一切都显示着你的声带受到了损坏，其实不只是用嗓过度会导致这样，高烧之后也会造成声带受损，这是因为声带和呼吸系统连在了一起。
第一声带嘶哑的原因。
伴有喉痛，吞咽痛，在感冒发热后出现，可能为急性咽喉炎。严重的喉痛，长时间不愈，还要考虑喉结核或者恶性肿瘤的可能。声音发哑，甚至刺耳，伴有喉部阻塞感，咳嗽，痰中带血，伴有颈部包块，年龄较大的病人要警惕喉癌的可能。部异物感，伴有咳嗽，声音易发倦，或有睡前喜食，或经常出现返酸，嗳气，也可能是返流性喉炎，但有的返流性喉炎的病人也可仅有一种症状。另外外伤，包括环杓关节脱位，及喉部的物理化学损伤均可以导致声音嘶哑。
第二声带嘶哑后如何恢复。
轻微的声带受损是可以恢复的，主要原因在于声带的水肿，可应用少量激素消肿，抗生素抗炎及中成药清咽利嗓即可，同时注意勿食辛辣刺激性食物，禁声休息，症状会逐渐缓解的。 比较严重的可能只靠药物没有太明显效果，明确是否因长期过度用声导致声带小结或息肉，如果出现这种情况，药物治疗往往效果不佳，应行手术摘除，术后禁声1个月。
第三声带嘶哑的预防。
1、 科学用嗓，不要用嗓过度，2、变声期、月经期、妊娠期要注意声带休息，3、 戒烟、酒、辛辣食物，、 喉部不适要及时就医。.喝胖大海代替茶饮。或选择含胖大海成分的清喉利咽的慢严舒柠颗粒，西苑医院耳鼻喉科专家徐春英介绍说，其成分中的薄荷脑可刺激气管黏膜，稀释痰液，以便利于痰液排除；而成分中的胖大海，有清热解毒、润肺、润肠通便之功效，对声音嘶哑、咽干咳嗽等症状有明显效果的，且可作为日常咽喉不适的首选用药。
饮食养生
运动养生
