ab血型的人怎么减肥
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“ab血型的人怎么减肥”，相信能对大家有所帮助。
因为减肥是很多人每天都在进行的事情，尤其是减肥效果更是被大家急切的关注着。因此各种的减肥方法就会让减肥者有一种不知道怎么选择的感觉，现在有一种减肥方法就是根据不同的血型进行减肥，不同的血型可以根据血型的特点，选择不同的食物，也就是我们常说的饮食调节。
ab血型的人怎么减肥
1.AB血型君同时拥有A血型君和B血型君的特点。虽然像A一样分解动物性蛋白质的酶少，但是拥有像B一样的体内酶作用力强的特点。所以对于少数水产品来说，他们还是能好好消化(少数水产品)动物性蛋白质的。还有，能像A一样擅长从谷物和水果中摄取植物性营养，也能像B一样简单地消化乳制品。能像这样从食物(除动物性蛋白质以外)中顺利地摄取营养。m.YS630.Com
2.AB的话还是推荐摄取植物性蛋白质(如大豆、纳豆等)，鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。但是，要注意AB会像B一样因为吃玉米、鸡肉、荞麦、小麦的东西而易胖。
A型血的人要减肥以素食为主
A型血是第二种最多见的血型。A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，相当适应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆及蔬菜对他们非常合适，某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。
A型血人的减肥建议：
食用：鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等；一周3个鸡蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等；葡萄子油和亚麻子油；洋蓟、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜和大蒜等；柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、番石榴、葡萄干、樱桃、柚子汁和芹菜等。
少量食用：所有肉类（每周只可吃一次飞禽类），包括肥猪肉、羊肉、火腿和鸭肉等；鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贻贝、舌鳎等；各种奶酪、全脂奶和冰淇淋；各类蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子、木瓜。
可增加体重的食物：肉类、乳制品、菜豆和小麦。
可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。
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在我们的生活中很多人都是血型不相同的，大多数人的血型都是遗传自己父母的，比较常见的血型有O型血，最少的血型是rh阴性血，当我们身体出现大病，需要做手术时，就需要进行输血，只有相同的血型才能够输血，不然会产生排斥反应，那么哪个血型的人最多呢?
O血型则是世界上最常见的，约占63%的人口：
血型的分布。不同种族，地区的人的血型分布都不一样。同一种族中不同的族群也会有差别。一般地方都是O+最常见，AB-最少。B等位基因分布最多的地方是在亚洲中部，其次是非洲，美洲和澳洲则相对地少，在世界上，B等位基因是ABO血型等位基因中最少的，只有16%的人口。A等位基因则较B等位基因多些，占世界总人口约21%，他们分布的地方比较散，例如蒙大拿州印第安人的黑脚族(30-35%)，澳洲原住民(许多群族40-53%)，斯堪的纳维亚地区北部的拉普人，或者萨米人(50-90%)，中南美洲的印第安人里则几乎没有A等位基因。至於O血型则是世界上最常见的，约占63%的人口，他们主要集中在中南美洲，那里接近100%的人是O血型，其次是澳洲原住民和西欧地区(尤其是凯尔特人)，东欧和亚洲中部则较少。
血型O :香港华人(40%)|秘鲁的原住民(100%)|瑞典(38%)|北京(29%)
血型A :香港华人(26%)|秘鲁的原住民( 0%)|瑞典(47%)|北京(27%)
血型B :香港华人(27%)|秘鲁的原住民( 0%)|瑞典( 1%)|北京(32%)
血型AB:香港华人( 7%)|秘鲁的原住民( 0%)|瑞典( 5%)|北京(13%)
大家一直停意识的用到爸爸妈妈的血形去推断小孩的血形，这确实是会显现测算的方式，但有的情形停还会存有必定的偏差，還是应当要直到小宝宝验血之后才能够了解真实的状况，乃至是还一些小宝宝可能会出現基因变异，若是如此便会让人体发觉反常，造成自身出現了少见血型，这类状况如今也多见起來。
血形就是指血液成份（包含血细胞、白细胞计数、血小板）表层的抗原体种类。一样常说的血形就是指红细胞质上特异性抗原体种类，而与临床医学关联最紧密，大家所熟识的是血细胞ABO血型系统及Rh血型系统。
ABO血型是依据红细胞质上是不是存有抗原体A与抗原体B而将血液分为4种血形。血细胞上仅有抗原体A为A型，仅有抗原体B为B型，若另外存有A和B抗标准为AB型，这二种抗原体俱无的为O型。不一样血形的人血细胞中带有不一样的抗原，但不带有反抗本身血细胞抗原体的抗原。如：在A型血血细胞中只带有抗B抗原。在我国各族群众中A型、B型及O型血各占约30%，AB型仅占10%上停。
人的血细胞上具备与恒河猴一样的抗原体称之为Rh阳性血形，不带有此类抗标准称之为Rh阴性血型。在中国汉人和决大多数少数民族的老百姓中，Rh阳性血形约占99%，Rh呈阴性的人仅占1%上停。Rh血型系统是血细胞血形中最纷杂的一种，已发觉40多种Rh抗原体，在其中D抗原体抗原性最強，因而一样将血细胞上带有D抗原体称之为Rh阳性，而血细胞上欠缺D抗原体的称之为Rh呈阴性。
血压休复能够做到出世时的3倍，约为9000～10000克。
血液体长在出世时约为50公分，一样每个月增长3～3.5公分，到4月时增长10～12公分，1岁时达到出世时的1.5倍上停。
补充宝宝头围在出世时约为34公分，上半年拿升8～10公分，后大半年拿升2～4公分，1岁时均值为46公分。之后增长速率缓解，到成人时约为56～58公分。
负复胸围尺寸在出世时比宝宝头围要小1～2公分，到宝宝4个月晦时，胸围尺寸与宝宝头围基本同样。
足月婴儿出生后一段時间内仍处在人的大脑的快速青春期发育，脑神经元细胞数度仍在再次拿升，需要充裕平稳有用的营养元素（非常是优质蛋白）的适用，因此对发热度、蛋白以及他营养元素的要求非常充沛。
A型血 这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是食肉动物.所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。
A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。
建议食用：鲈鱼、鲤鱼、一周3个鸡蛋、天然酸奶、葡萄子油和亚麻子油、萝卜、菠菜、柠檬、桃。
少量食用：所有肉类、鱼子酱、小龙虾、各种奶酪、全脂奶和冰淇淋、香蕉、橘子、木瓜。
可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。
B型血 B型血人较幸运，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。
建议食用：各种肉类，海鲜、新鲜奶酪、奶油、橄榄油和鱼肝油、大米、谷物等、洋白菜、胡萝卜、花椰菜、香蕉、苹果。
少量食用：肥猪肉、鸡肉、火腿、龙虾、章鱼、虾、奶酪、冰淇淋、蔬菜油;各类坚果、黄瓜、非稻谷类面包、玉米、萝卜、椰子。
可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
O型血 对O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。
O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。
O型血人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。 建议食用：牛肉、羊肉、鳕鱼、鸡蛋、豆腐、大蒜、萝卜、苹果、柚子、西瓜。 不建议食用：肥猪肉、火腿、鱼子酱、章鱼、各种类型的奶酪、酸奶、全脂奶;蘑菇、橄榄、土豆、玉米油、葵花油、椰子、芒果。
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。
AB型血 AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。
AB血型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属。所以在饮食方面，AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。AB血型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助消化，分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中浸浴，真正达到由外而内的瘦身目的。
这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。
血型主要是由基因遗传所决定的，所以每一个人的血型或多或少都存在着不同。而从某一些说法可以推断出人们通过不同的血型也推断出了不一样的血型性格，并且每一种血型所对应的人的体质也是不同的。想必大家都希望自己的身体体质能够好一些，这样才能够降低疾病发生率，而什么血型的人身体体质会好?
A型血
A型血人性格安静内向，不张扬，做事认真，待人诚恳，但却格外在意外界的评价，尤其是负面的评价，甚至就连中庸的说法他们听了都不是很开心，以至于不停的胡思乱想，长久下去便很容易导致神经衰弱。细心的朋友还可以发现他们大多数身材高挑细瘦，一副弱不禁风的样子，而悲观主义的A型血人也注定不会像乐天派那样的心宽体胖，有些人还会出现抑郁，营养不良，睡眠不足等问题。
B型血
B型血人性格开朗坦率，大大咧咧，不拘泥于传统与世俗，他们喜欢大声说话，大声笑，喜欢肆无忌惮的吃任何他们想吃的食物，经常暴饮暴食，而正因为自我食欲控制力不强，B型血人的身材很容易就会像气球一样鼓起来，最终变成一个大胖子。在如何控制情绪方面，他们同样不得要领，一个不满意就大发脾气，其实这是心理衰老，性格变异的体现，长此以往，遇事便会固执己见，社交能力逐渐减弱，在身体方面，虚火亢盛，变成一个肝病患者。
AB型血
AB型血人在四大血型人中应该是体质最弱的，极容易出现疲劳的症状，个性较懒，不喜欢运动，但却格外喜欢思考，喜欢将一切好的或坏的心事全部埋在心里面，把自己压的倍感沉重，也正因为这样，AB型血人很容易患上精神方面的疾病。AB型血人并没有多少兴趣爱好，除了工作和必要的活动，他们几乎从不会出门，在外人看来，整个就是一怪人，沉默寡言，对一切都漠不关心，独来独往，自我固执。
O型血
O型血人是众多血型人中体质最好的，他们性格乐观，坚定，敢于冒险，热爱运动，可以说O型血人就是一个四肢发达的人，但是却不会头脑简单，历史上有很多的思想家，将领，国君都是O型血人。他们对于力量十分渴望，渴望能够凌驾于众人之上，同时对于自己的身体健康，热爱生活的O型血人也格外重视，尤其要数健身，是绝对不能缺少的，再加上情绪方面一直保持的很稳定，他们的身体素质可谓一级棒。
我们都知道血型的类型只有几种，而人群的数量是非常大的，出现血型相同是非常大，这也是很多人出现出血过多，可以通过其他人献血进行补血的原因。而大家也知道不同血液是会相互排斥的，但是这个跟结婚是没有关系的，同血型的男女朋友结婚，不会影响到后代的正常，关键是不能近亲结婚。
同血型得人可以结婚吗?这个问题几乎是每一对即将结婚的男女都会问的问题，那么小编在这里给大家一个肯定的回答，其实同血型的人只要不是近亲关系都是可以结婚生小孩。血型与性格的关系是很密切的,从一个人的血型我们可以看出他的大概性格,还有感情观,那么大家知道什么样的人结婚前后变化会比较大呢?一定要注意好血型与性格,而且从血型配对也能看出很多东西,下面来一起了解下。
谈恋爱也需要技巧,也需要有点点的心机的,这样爱情才能修得正果,但是恋爱的技巧不是每个人都能把握的很好,有的人的则是行动太慢失去了爱的人,而有的人则是口无遮拦的伤害到爱的人,这样反而让爱走远。
A型血
一开始投入恋爱的A型血会将自己的所有热情都贡献出来,让恋人时刻感受到他的存在和无时无刻的照顾,但是这样的热情会随着跟恋人的恋爱时间久了就慢慢的变淡,A型血也没有那么积极了,在恋人看来,前后的差别太大,会让感觉你没有那么喜欢她,想要离开。
B型血
B型血自身的情绪变换的有点快,在爱情里面也是这样,有时候对恋人热情如火,有时候有很冷漠,有个这样的恋人会让人感觉到很挫折,也许你兴高采烈的给他打电话约见面,他却给你泼一盆冷水,对你爱理不理,是谁也受不了。
一般人的血型主要有两种分类方式:一种是ABO血型,也就是我们常说的A型、B型、O型和AB型;另一种是RhD 血型,即RhD阳性和RhD阴性。
ABO血型不合
夫妻ABO血型不合是指妻子的血型为O型,丈夫的血型为A型、B型或AB型,且如果生下的宝宝血型也为A型、B型或AB型,就有可能发生新生儿溶血症。幸运的是,大多数宝宝并不会发病,而且由ABO血型不合引起的溶血症症状一般比较轻,通常表现为溶血性黄疸和溶血性贫血,只要及时治疗,一般不会造成不良后果。如果宝宝的血型是O 型,就不会出现这种情况。
ABO溶血症多在第二胎发生,但也可部分发生在第一胎。如果O型血的母亲在生育前输过A型、B型或者AB型血,或者有过流产史(母亲产道破损,被打掉胎儿的血液进入体内),母亲被“致敏”后,产生抗A或B抗体。那么即使第一胎也有可能产生新生儿溶血症。
Rh血型不合
Rh血型系统不合也可引起新生儿溶血症。当母亲RhD 血型阴性,如果胎儿RhD血型阳性时,就有可能发生新生儿Rh溶血病。Rh血型不合在我国较少见,第一胎一般不发病,第二胎以后可出现新生儿溶血病,且临床症状较为严重。
孕前检查
如果男女双方结婚后打算生孩子,一定要先检查夫妻血型,如果夫妻双方血型不合,在孕期应该定期进行血型抗体效价的监测,观察抗体效价变化的情况,产科医生将会根据
结果的变化采取相应的措施,具体情况可咨询医院产科医生。像刘小姐这样的情况,不必太过紧张,只要尽早做好产前检查及预防,是可以生出健康宝宝的。
新生儿溶血症在临床上很常见,但是一般都不会出现严重后果,尤其是近几年随着医疗技术的进步,几乎从未有过危险病例。年轻的爸妈们不用太担心,一般情况下ABO血型溶血症状很轻,孩子出生后大多不需要特殊治疗,只要及时进行蓝光照射和药物治疗,孩子病情就可以缓解。即使是严重的Rh溶血病,只要及时接受治疗,绝大多数宝宝也都能转危为安。所以,夫妻血型不合也是可以结婚生子的。
饮食养生
运动养生
