不管男生还是女生,都希望自己的头发是非常柔顺的,然而在现实生活中,很多人受到头发毛躁的困扰,这是一个非常让人头疼的问题,而且和很多因素有关,所以解决难度也是比较大的,尤其头发长的女生最容易出现这个问题,如果想让头发柔顺不毛躁的话,不放可以采取下列这些措施。
怎么让头发柔顺不毛躁?
怎样让头发柔顺不毛躁1、啤酒涂搽头发
啤酒涂搽头发,不仅可以保护头发,而且还能促进头发的生长。在使用时,先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8,均匀地搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮柔顺不毛躁。
怎样让头发柔顺不毛躁2、发油
头发洗干净后将平时所搽发油的1/3加入清水中,将头发完全浸入,等待五分钟左右再将头发拿起来,再用毛巾将多余的水分吸干,这样会使头发光亮、润滑。还有一种方法就发油弄在梳子,每天都梳一下干枯的头发,这样发根的发油会被梳子带到发梢,从而给发尾部分的那些老发提供足够的营养,使得头发变得柔顺不毛躁。
怎样让头发柔顺不毛躁3、醋蛋
洗头时在洗发液中加入少量蛋白洗头,并较轻按摩头皮,会有护发效果。同时,在用加入蛋白的洗发液洗完头后,将蛋黄和少量的醋调匀混合,顺着发丝慢慢涂抹,用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净,对于干性和发质较硬的头发,具有使其乌黑发亮的效果。
怎样让头发柔顺不毛躁4、橄榄油护发
先将头发洗干净后再用橄榄油和护发素以1:2的比例进行调和,随后抹在头发上并对发尾进行按摩,等待15分钟~20分钟后将头发洗干净。记住,一定要用洗发水再次洗头!只用一次头发就有效果了,但还是需要坚持才能拥有一头乌黑顺滑的头发。
怎样让头发柔顺不毛躁5、发膜
在使用发膜时要把头发擦到不滴水,如果有条件的话可以在涂抹发膜后带上电热帽,这样可以使发丝更好的吸收营养,这样慢慢养,头发也会慢慢变顺滑。建议,一个星期做一到两次就好了。
怎样让头发柔顺不毛躁6、正确擦干头发
很多人洗完后以后都会用一条干毛巾用力擦头发,让头发变干。但是这样会拉扯到头发,而且摩擦也会损伤发质。不管有多心急都不要这样擦头发了,最后先用干毛巾轻轻的把水吸干,然后让其自然晾干是最好的,这样才能够让头发柔顺不毛躁。
怎样让头发柔顺不毛躁7、不用塑料和尼龙材质梳子
想让头发变得柔顺易梳,切记不要使用塑料和尼龙材质的梳子,因为这类梳子极易产生静电,这对头发和头皮来说,都是一种强烈的不良刺激,不仅会让发质变得越来越差,而且还会伤害头皮。
怎样让头发柔顺不毛躁8、茶水洗头
用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗,可以去除多余的垢腻,使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
现在很多人喜欢染头发烫头发,所以头发很容易变得干燥,那么头发干燥怎么变柔顺呢?头发柔顺对于一个女生来说非常的重要,它不仅仅能够增加气质还能散发一种魅力,所以一种要好好保养,首先要根据自己的发质选择合适的洗发水,洗完头发最好等它自然干,在迫不得已的情况下用吹风机。
两个月剪一次头发:头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右,如果你想要头发持续健康地生长,那么最好每每两个月就剪掉8毫米左右的头发,只要看到分叉,就毫不犹豫的剪掉。
少染发:除了烫发会对头发造成伤害以外,染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色,不妨用半永久和暂时性的染发剂,而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话,也要控制好频率,频繁染发对头发的伤害非常大。
一长到底:长发时,就没必要在理发店花费过多的护理费,自己在家可以DIY护理头发:在手心放几汤匙那么多的椰子油,然后抹在发中到发尾的位置,几个小时后再将它们洗掉,或者隔夜再洗都可以。
注意吹发:在洗发后选择自然风干吧,因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时,给头发涂一层防热保护剂,然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机,那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份,对头发伤害很大。
别让头发沾汗水:为了避免伤害健康的头发,我们建议在工作时将头发扎起来。这样,橡皮筋会保护发根,而且还能及时发现有分叉的发梢。
惊人的发油:如果头发感觉有些干燥,那就尝试着尽量少洗,不要担心它会太油,发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养,可以每天都梳一下干枯的头发,这样发根的发油会被梳子带到发梢。
大家都希望自己能够有一头乌黑亮丽的头发,尤其是对于女孩来说,漂亮的头发更是必不可少的 但现实当中,很多人对于自己的头发都不满意,因为大多数人的头发都会出现发黄干枯的现象,即使使用再多的护发素也不管用,这其实和每个人的发质有关系 那么,怎么样才能使头发快速变黑呢?
现在很多人都过早的出现了白头发,工作的压力,饮食营养不均衡等都导致“少白头”越来越多。40几岁头发就变白的也不在少数,给我们的形象大打折扣,很多人不惜花大价钱用了很多乌发产品和补品,都没有起到很大的效果。这里有一个小方法,坚持下来,头发很快就能变黑,并且还很便宜。
原料:桑叶、侧柏叶、苦丁茶。
将桑叶、侧柏叶、苦丁茶按照2:2:1的数量分好,然后烧开一锅水,把这三样放进锅中浸泡。等到水凉到能洗头的温度,用来直接洗头就可以了。每周两到三次,效果非常不错,坚持两个月,白发就能变黑。
其实这里面的小食材还可以用来泡茶喝,内外兼治,效果会更好。还有平时的小零食也不能乱吃,尽量吃有助于乌发的食物,下面我们来看看到底吃什么才能让头发变黑吧。
同身体其他部位一样,一头健康的秀发与平衡膳食也关系密切。人们每天所摄取的营养能够强健发囊和头皮,每日喝茶是不错的选择,与茶叶不同的是,桑叶里不含有咖啡因,因而不必担心桑叶会对人体产生副作用,它可让我们健康的乌发护发。
野生全松茶中含有一种"前花青素"的神奇物质,"前花青素"被誉为生命长青素,它是世界上最好的天然抗衰老剂,能够清除疲劳,抗氧化,如果可以坚持喝全松茶坚持你的身体很多方面都会返老还童,白发变黑;色斑变浅,皱纹减少等。
头发其实对于我们每个人来说都是非常重要的,从头发上也可以看出身体上存在的问题,白发一直是我们的头疼的问题,染发对我们的身体非常有害,那就试着用侧柏叶熬成的水来洗头发吧,坚持几周就会有不一样的效果。
我们想要乌发就必须要多吃些含维生素的食物,桑葚果干就是个不错的选择,它富含多种维生素,桑葚干和新鲜桑葚的功效是差不多的,补血的清血是它最大的功效之一,人们食用以后可以加快体内造血细胞的再生和成长,起到补血的功效,从而防止我们的白发问题。
头发做过柔顺之后,头发看起来会很柔顺黑亮,而且平时也会使自己的面部更加的好看。不过做柔顺对头发的伤害确实很大,做过柔顺之后,头发丝里面的结构遭到了破坏,失去了营养,时间久了之后就会显得干枯毛躁,平时洗发的时候注意选择好的洗发水,也可以用淘米水洗头发。
做柔顺对头发伤害很大,打乱了发质本来的结构,建议柔顺后注意日常护理。
日常护理方法:
一:按摩干枯毛躁的头发
1、想让头发恢复光泽,那么就要关注肾上腺是否运转正常,所以通过指压肾穴穴道,可以改善无光泽的头发,一天按摩几次没有限制。
2、两手十指微曲,以十指指端从前发际起,经头顶向枕后发际推动,重复操作20~40次。
二:要用正确的洗头发方法
1、洗发是护发的第一步,但如果洗发方式不当,就会对头发造成伤害,一定要采用正确的洗发方法。
2、在洗发时,正确的方法是要将洗发水先倒在手心上,加一点水,双手搓出丰富泡沫后再涂在头发上。
3、洗完头发不要使劲摩擦头发,湿发的毛鳞片已经完全打开,如果这时摩擦头发或用梳子梳头,就易造成头发分叉的情况。
三:注重养发护发
1、在洗发之后要使用护发产品来滋养头发,把护发产品涂抹在发梢处,之后戴上浴帽,过10~15分钟之后将头发清洗干净。
2、这样可以让护发产品充分渗透进头发里,当冲洗干净后,会发现发质明显变得光滑柔顺了。
四:用啤酒洗头发
1、用啤酒洗头以后,头发会变柔软、柔顺,而且有淡淡的啤酒香。
2、用法:每次洗头,都倒适量的啤酒到洗头发的水里,然后洗头,不要把啤酒直接倒在头发上,这样会腐蚀发根的。
几乎每一个女性都希望自己有一头柔顺亮丽的秀发,即使是男性,也不希望自己的头发是干枯杂乱的。而想要改善自己的发质,让自己的头发变得更柔顺,也并不是一件难事,涂抹橄榄油、适度按摩头皮、淘米水洗头、啤酒搽头发、醋蛋发膜等,都是比较有效且简单的方式,对于头发干枯的人群来说不妨一试。
方法一:涂抹橄榄油
如果长期都是属于毛躁的情况,就说明头发的营养真的是非常的少,而且还会导致缺水的情况,所以这时候可以适当涂抹些橄榄油,这样是可以起到滋润毛发的作用,这样长期滋养,就可以让头发告别毛躁的情况,会给你一头柔顺光滑的头发哦。
方法二:适度按摩头皮
头发出现毛躁的情况,大都是因为没有充足的情况,而使用适度的按摩可以帮助促进头皮的血液循环,这样对于营养的输送也是可以起到帮助的效果,所以是可以让毛发变得更加柔顺的效果,而且这样也是可以帮助发根的生长,减少脱发的可能。
方法三:淘米水洗头
女生应该都知道淘米水对于肌肤的护理中是有美白的功效,而且在对付头发毛躁的情况下,也是具有非常的好的效果,不仅可以及时清除头发上的油脂,而且也可以及时提供营养成分给发根,因为淘米水中溶解了大量的蛋白质和淀粉还有维生素,对于毛发的滋润有很大的帮助。
方法四;啤酒搽头发
啤酒搽头发不仅可以保护头发,而且还能促进头发的生长,因为啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮。在使用时先将头发洗干净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8均的搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部,然后等待5分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发就OK了。
方法五:醋蛋发膜
洗头时,在洗发液中加入少量蛋白洗头,并较轻按摩头皮,会有护发效果。同时,在用加入蛋白的洗发液洗完头后,将蛋黄和少量的醋调匀混合,顺着发丝慢慢涂抹,用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净,对于干性和发质较硬的头发,具有使其乌黑发亮的效果。
很多女生都非常在意呵护自己的头发。尤其是长发的女生,不少长发女生为了照顾好自己的长发,一直在孜孜不倦的寻找如何才能不伤害头发,让头发柔顺又亮泽的方法。确实,长发要比短发难打理很多,甚至经常会出现梳头的时候打结的情况。包括头皮健康,发质受损情况等等,都是秀发是否健康柔顺的标准之一。那么,有没有哪些方法可以帮助我们保护好头发,让头发变得柔顺亮泽呢?
1、啤酒润发
其实啤酒不仅是一种很好的饮品,也是一种很好的护发的产品。在生活当中,可以选择适量的啤酒,然后加热,温热的状态下是比较好的。将温热的啤酒涂在头发上,保持十分钟左右,可以达到很好的让头发润顺的效果。
当然,在使用过后,要记得用清水洗头,不然一头的啤酒味儿,会比较奇怪。
2、经常梳头
因为头发会经常板结或者其他的情况,那么梳头就是一个很好的方法。因为梳头不仅能够刺激头皮,还能够帮助头部的毛细血管和神经得到很好的锻炼。特别是促进血液的循环。血液循环过后可以给头发提供更多更好的营养物质,可以让头发更加柔顺更加健康。
3、饮食
平时生活当中可以选择一些顺发润发的食物来帮助头发恢复柔顺,比如说海带、黑芝麻、蛋类、奶制品还有鱼类,都是很好的食物。
呵护我们头发的有很多,包括对头皮的护养。现在不少养生馆和美发院都开始推出了头皮护养系列。由此可见,对头皮的呵护,也是头发是否健康柔顺的标准之一。除了对洗发水的选择上,最好买无硅油成分的。护发素用的时候尽量不要触碰到头皮,以防堵塞毛孔,头皮无法呼吸。平时没事也最好养成用木制梳子梳头的习惯。这样既能保护按摩头皮,也能对头发起到顺畅的作用。
有些人身材比较纤瘦,所以整体看上去脸部轮廓非常明显,但是这样不太美观,想要在脸上长肉也需要讲究方法,苹果肌的出现,会使颜值大大加分,可以多摄入一些蛋白质和维生素,再加上脸部按摩,使脸部血液循环速度加快,脸上肌肉会变得活跃。在咀嚼食物的时候也要注意方法,给大家详细说明一下。
多摄入一些蛋白质,尤其是有益蛋白,这样的话脂肪应该就会提升上来,当然这种情况也可以通过,自体脂肪填充的方式。
减轻劳累多吃高脂肪高蛋白高热量的食物才可以的,如肉类,蛋类等这样就会让脸部肌肉脂肪淤积来改变脸型
(1)叩齿运动。嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
(2)以食指、中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组。 以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
使用上述方法需注意:
(1)并非次数越多越好。本人经验,以三组,每组30次为佳,次数太多会起反效果。
(2)隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
(3)必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉,效果很慢,甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
(4)多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
采用上述方法,一般在锻练3-4次后即可见效。但须注意,最少要坚持半年时间,否则增长的肌肉还是会萎缩的。
怎样使乳房变大
1、按摩让乳房变大
按摩第一步:十指张开,将双手分别放在一侧乳房底部,从底部开始,慢慢地向乳头方向推。或者,用双手手心分别覆盖一侧乳头,五根手指按在乳房底部,呈放射状,向乳头方向拉,重复30次以上。
按摩第二步:用双手罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力,重复30次以上。完成以后,再按逆时针方向画圆圈,重复30次以上。
按摩第三步:用食指、中指和无名指这三根手指,从乳房上方开始,向乳房下方画圆圈,重新回到乳房上方时不要停,往上推到锁骨处,重复30次。
2、营养调理让乳房变大
丰胸的食物有很多,最出名的当然是木瓜牛奶了。除了这个黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等都是丰胸的好食物,这类的食物都是种子型的食物。黄豆、花生富含卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻则蛋白质比较高。而其他的丰胸宝物还有海参、猪脚、蹄筋等。这都是女生的最爱。
3、俯卧撑运动让乳房变大
虽然做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且可以增加弹性。所以说多做俯卧撑对乳房的益处还是蛮多的。
4、游泳让乳房变大
水对乳房有按摩作用,而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。其中,自由泳和仰泳丰胸效果最好。虽然乳房组织并无肌肉,不能通过锻炼使之增大,但锻炼可增强乳房下面的胸肌,胸肌发达可使乳房突出,看起来乳房就会丰满一些。
造成乳房大小的因素
专家指出,乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响,如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素,卵巢分泌的雌激素和孕激素;此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用,乳房的发育才能充分、完善。临床医生常常遇到一些提早终止发育的少女,很可能是因为上述器官、腺体、激素水平的功能和调节发生障碍,影响到乳房的发育。
女性乳房的大小,与日常饮食有很密切的关系,这一点已为现代医学研究所证实。一般来说,乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多,所以乳房大些;体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少,故乳房小些。
丰胸食疗
1、花瓜丰胸汤
材料:木瓜1条、花生50克、排骨100克、盐少许。
做法:木瓜去皮、洗净、切块;排骨洗净、汆烫后切块;花生洗净。锅内入水煮滚,放入所有材料,转小火煮至花生熟烂,食前加盐调味。
功效:花生富含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、E、K;木瓜含丰富有机酸、脂肪、蛋白质、胡萝卜素素、维生素A、C等;两者合用有益胸线发育,尤其内分泌不平衡者更有帮助!
2、猪尾凤爪香菇汤
材料:猪尾2条、凤爪4只、香菇3朵、黄豆芽4两、红萝卜一小段、盐少许。
做法:猪尾洗净切块,放入热水汆烫后,捞出备用。香菇泡软、切半,黄豆芽洗净去杂须,红萝卜削皮切成小块,凤爪对切,备用。将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮滚再转小火熬煮约30分钟,再加入少许盐调味即完成。
功效:猪尾和凤爪均含有丰富的胶质,是胶原蛋白质的来源,不只能促进胸部发育,还能美白。
3、牛奶炖花生
材料:花生米100克、枸杞子20克、银耳30克、牛奶1500毫升、冰糖适量。
做法:将银耳、枸杞子、花生米洗净。锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米烂熟时即成。
功效:花生、牛奶营养丰富,对人健体有利,可益气养血。由气血虚弱导致乳房扁平的女性,可常食用此菜。
生活中肥胖的人是非常多的,主要就是平时吃的很多食物都具有超高的热量,脂肪堆积又非常多,不胖才怪呢!很多人身体胖不胖别的地方,就是胖腿,大腿看上去就好像大象的腿一样,摸上去都是肉。这要是爱美的女性,看到自己双腿如此,肯定是非常伤心的。那么,怎样使大腿变细?
1.做高抬腿运动
清晨起床后,我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。
2.饭后站一会或散步
吃完饭可别直接坐着不动,这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗,收拾一下厨房很不错,这样可以让你站一会。你知道吗?饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话,可以饭后出去散个步。
“饭后走一走,活到99”,出去走走看以运动到大腿的肌肉,消耗吸入的热量,达到瘦大腿 的目的,并且让自己变得更加健康。
3.洗澡时按摩一会
每次沐浴的同时一定要是站着洗,这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟,用手按摩大腿部;然后换冷水冲洗两分钟,再用手帮大腿按摩。这样反复几次,可以很好地促进大腿的血液循环,帮助燃烧大腿上面多余的脂肪,从而达到减肥瘦腿的目的。
通过按摩使大腿变细的方法:
方法一:按摩脚趾
按摩脚趾可以达到减肥瘦身及增强记忆力的效果。
方法:双手握住大脚趾并来回进行按摩,一天可以进行很多次,一次2分钟,可以用同样的方法来按摩小脚趾的外侧,小脚趾是小脑的反射区,而人的记忆力与小脑有关联,所以经常按摩小脚趾可以起到增强记忆力的作用。
方法二:双脚晃动
如果身体的血液循环不佳,就会造成内分泌失调或内脏功能失调的情况,使体内的毒素不能很好的及时排出体外,新陈代谢速度变慢后就会容易致使体内囤积大量的脂肪,造成身体肥胖。进行简单的足部按摩可以促进身体血液循环,增强新陈代谢速度。
鼻子在人五官的中间位置,对于任何人来说,鼻子都是非常重要的部位,有时候鼻子出现一些小细节通常是会影响整个人的气质,鼻翼在平时比较肥大的人,对于个人形象的影响是很大的,很多人为了缩小自己的鼻翼,尝试了很多的方法,但是效果却是很一般的,怎样使鼻翼自然缩小呢?
怎样使鼻翼自然缩小?
要想缩小鼻翼,最可靠的方法还是需要依靠医疗美容。下面为大家介绍四种行之有效的缩小鼻翼的方法。
轻度鼻翼缩小用鼻小柱缩鼻翼
只是轻度的鼻翼宽大,那么可以通过插入鼻小柱辅助柱或采用鼻尖自体软骨移植术,这样通过增高鼻尖的方法,就能收紧过大的鼻翼,让鼻翼就会在一定程度内缩小。
切开鼻孔+缝合缩鼻翼
如果是鼻翼宽大且鼻孔宽大的爱美者,那么可谨慎地施行鼻翼基底部分切除、鼻孔缩小术。切口采取内切的方式,位置在鼻翼基底及鼻翼沟下部,局麻下适当切除部分鼻翼基底全层组织,然后内旋推进,缩小鼻孔,分层间断缝合。术后可见瘢痕长度一般不超过1cm,也是比较不明显的。
鼻孔聚集法缩鼻翼
如果是鼻翼缘比较宽大,需要做鼻翼缩小手术的话,那么可以选择在鼻翼和面颊的交界处做切口,切除5-8mm鼻翼皮肤,可使鼻翼呈现出缩窄的效果,鼻孔由扁平变长,鼻尖亦可有所抬高。
切除鼻翼软骨上方组织缩鼻翼
要是爱美的女性是由于鼻翼较厚或鼻翼沟上方过于丰满,那么可以由医生在鼻翼和面颊处做切口,通过切除鼻翼软骨上面部分脂肪和结缔组织,必要时切除部分鼻尖软骨,使鼻部组织显得纤细,小巧玲珑。这种方法属于鼻翼外切法,缝合后的痕迹一样是不明显的。
内切法结合外切法
如果你比较追求完美,那也可以选择鼻翼内切和鼻翼外切方法相结合的术士。不过需要注意的是:单纯只做鼻翼内外切有可能还达不到最佳的整形效果。鼻子内部的结构复杂,如果想要安全长久地改善鼻子的外形,还需要与医生充分交流沟通。告诉医生自己的诉求,这样才可以请医生为你打造出理想的鼻整形方案,从而收获更好的鼻整形效果。
饮食养生
运动养生