口腔疾病是近年来很容易发生的一种病情,而且在患有口腔疾病之后,常常会闻到臭味。这是由于牙床发炎、口腔黏膜溃烂等造成的,一定要及时解决,否则会感染更加严重,每天至少要刷两次牙,这样会避免细菌真菌的滋生,尤其在吃完辛辣食品之后。平常饮食一定要保持清淡,下面跟随小编一起来了解一下吧。
原因一:龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎等口腔疾病,最容易滋长细菌。口腔一旦成为细菌温床,口臭自然就不邀而至了。 应对之策:定时上医院检查口腔并利用超声震动洁齿器清洗牙齿。如发现牙齿坏损,需及时修补。平时注意洁牙护牙
原因二:舌沟易积存食物残垢,久而久之,舌苔变得厚腻,不仅容易引起蛀牙、牙周病等口腔疾病,而且由于其本身积滞大量细菌,也会使口腔散发异味。 应对之策:用牙刷或洁净的毛巾定期刷除舌苔,注意手法轻柔。另外,平日宜多吃新鲜蔬菜水果,少吃刺激性食物,每次刷牙漱口需全方位清洁口腔。
原因三:肠胃属于人体的消化系统,一些肠胃疾病如肠胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多等,皆可能产生口臭。 应对之策:肠胃疾病患者应按时服药治疗并调整饮食结构,尽量避免吃冰冷、油腻、刺激性及不易消化的食物。
原因四:重症糖尿病及一些呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等,亦可能引发口臭。 应对之策:及时就医,治疗病症。
原因五:人体运作不畅,身体犯便秘不能进行正常代谢时,体内毒素无法及时排出体外,也会使口腔产生不佳气味。 应对之策:多喝水,多食蔬菜水果及豆类、动物肝脏等食物。患便秘的减肥人士如果想控制食物热量,则可从高纤维饮食下手,适当多吃苹果、香蕉、西瓜、竹笋、叶菜、燕麦片、糙米粥等高纤维食物。生活作息规律,适时舒解精神压力以保持自律神经的平衡,对预防便秘也极有助益。此外,平日还应注意多作运动,以刺激肠胃蠕动。
原因六:烟、酒及蒜、葱、韭菜、臭豆腐等气味浓裂的食物一经吸食后,很容易被血液吸收,然后经由呼气排出体外,产生难闻气味。 应对之策:积极戒烟,少喝酒,吃了蒜、葱等刺激性食物后,应立即漱口,或嚼些新鲜香菜、口香糖,以减轻口臭。
原因七:也许你根本不会想到,节食减肥也可能诱发口臭。原因其实很简单,唾液内的免疫球蛋白和菌酶可增加免疫机能,起到杀菌健合功效。咀嚼食物有助刺激唾液分泌,从而减低口腔细菌滋生,洁净口腔。而节食则无意中抑制了唾液的分泌,使得细菌滋长,口臭随之而来。此外,节食减肥者在消耗其体内脂肪时也会释放出一种带异味的丙酮。 应对之策:进食时注意细嚼慢咽,少吃动物脂肪及奶类制品。平日可不时采用各种良性方法刺激唾液分泌,例如,闭合双唇,以鼻呼吸,然后将舌头抵住上胯,连抵数次,唾液即会不断分泌。
嗓子干、恶心,这很可能是因为咽喉炎所导致的一种症状,而咽喉炎也是很多人都存在着的一种问题。咽喉炎虽然治疗起来并不困难,但是比较容易复发,所以治疗的时候一定要坚持,即使是在治疗结束之后,也需要对身体进行一定的调理。下面,就为大家介绍咽喉炎的一些治疗偏方!
1、蜂蜜茶治咽喉炎
取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好,置于杯中,用沸水泡茶,凉后加蜂蜜搅匀,每隔半小时,用此溶液漱口并咽下,一般都对咽炎的治疗有很大的效果。
2、西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜时,瓜皮别丢弃。取瓜皮250克,加入两大碗水,熬至一大碗,加入少许冰糖,冷而饮之,对咽炎的治疗有很大的帮助。
3、舌根运动法治咽喉炎
咽炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的咽炎的治疗效果。即:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次。
4、含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽炎,试用口含生大蒜头,坚持数月,咽炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌,口腔粘膜也生痛,可时含时吐,且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
5、大海生地茶治咽喉炎
胖大海5枚,生地12g,冰糖30g,茶适量。共置热水瓶中,沸水冲泡半瓶,盖闷15分钟左右,不拘次数。根据患者的饮量,每日2~3剂。功能清肺利咽,滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者,如声音嘶哑,多语则喉中燥痒或干咳,喉部暗红,声带肥厚。
总是觉得自己没有力气什么都不想干只想睡觉很有可能是患上了亚健康,导致亚健康的原因有很多,饮食不当,不运动还有长期熬夜,精神紧张总是压力特别大等等原因都有可能导致出现亚健康的状况,所以在平时一定要注意营养均衡睡眠充足并且进行适量的运动。
临床表现
亚健康的主要特征包括:①身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状,如疲劳、虚弱、情绪改变等,其状况在相当时期内难以明确;②与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现;③微生态失衡状态;④某些疾病的病前生理病理学改变。
临床表现多种多样,躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等;心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等;社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色,工作、学习困难,不能正常地处理好人际关系、家庭关系,难以进行正常的社会交往等。
流行病学
国内对亚健康的研究多限于横断面调查,使用的工具多为自评量表或调查问卷。这些调查涉及到教师、公务员、企业人员、社区居民、医务人员等不同人群。由于各研究采用的亚健康定义不统一、应用的调查问卷或量表不统一,各研究报道的亚健康检出率差别也较大,大多在20%~80%之间。亚健康的检出率在不同性别、年龄、职业上有一定差异,与出生地、民族无关。一般女性的检出率高于男性,40~50岁年龄段较其他年龄段高发,教师、公务员高发。
导致亚健康的主要原因有:饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。
分类
根据亚健康状态的临床表现,将其分为以下几类:①以疲劳,或睡眠紊乱,或疼痛等躯体症状表现为主;②以抑郁寡欢,或焦躁不安、急躁易怒,或恐惧胆怯,或短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状表现为主;③以人际交往频率减低,或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主。上述3条中的任何一条持续发作3个月以上,并且经系统检查排除可能导致上述表现的疾病者,可分别被判断为处于躯体亚健康、心理亚健康、社会交往亚健康状态。临床上,上述3种亚健康表现常相兼出现。
悲观这种负面的情绪很容易出现,在碰到一些不好事情的时候,经常会令人感觉到悲观。悲观想法的出现往往还会带来其他的负面情绪,比如压抑、难过,甚至是绝望等。悲观很消极,好在不会经常发生,但有些人就特别容易悲观。那么,总是很悲观是怎么回事?下面咱们就来看看原因吧。
跟个人的经历有关,心里多少有一些自卑,在做一些事情的时候,难免会有这种心态。
如何克服悲观情绪
让别人快乐,也让自己快乐。环境可以让一个悲观,所以我们何不创造一个让人愉快的环境呢。比如对相处的同事微笑以待,在别人需要帮助的时候帮助别人。如果你每天见到的都是微笑的面孔悲观情绪是不是会削弱一点呢。
看见生活的美丽。学会去发现生活中的美丽细节可以让心胸开阔起来,有很多美丽的景色可以打动我们的心灵,比如雨后的彩虹,和煦的微风。所以抱着一颗发现美好的心去多走走多看看,会让你悲观的心态有所改观。
善待自己,如果连自己都不照顾自己了。你还总想着奢求一个对你无微不至的人来照顾你么。其实一个人只要学会了善待自己,很多外界的影响都打击不到你。为自己冲一杯牛奶麦片。听一首好歌,看着窗外风景。那些不开心的暂时忘记又何妨。
用乐观的东西开导自己,生活有很多老师。你向哪方面学习你的人生就会向哪方面靠近。比如坚强的阿甘。小不正经的蜡笔小新。这些都是活得非常有滋味的人。每个人都可以找到一些生活信念,如果坚信乐观就应该忘却悲观。
训练自己变得坚韧。坚韧不拔的人难以被打败,所以他们受到的挫折多但是受到的失败的痛苦少,而且还有成功的喜悦。如果你想做一件事,首先不管怎么样能坚持下去,通过不对地锤炼自己的韧性,相信对于任何的困难也不会再这么悲观。
适应微笑的感觉,许久不笑似乎连怎么笑都可以忘记。微笑是治疗悲观的良药。如若真的很久没笑了,不若对着镜子看看笑容的自己和苦瓜脸的自己哪个更加喜欢吧。
但得起责任,悲观是什么:大多数情况是在埋怨,埋怨为什么上天给我的这么少。其实如果你但得起一份责任,想到身边的人想到关心的人,那么你就不会在这儿等着上帝施舍。而是会尝试去争取。悲观会束缚人的行动,要想打破僵局不妨先下手为强。
朋友和亲人。亲人朋友是人生最重要的财富,所以我们可以从珍视这些财富发现人生的美好闪亮点。周末可以和好朋友一起出游,或者和爱人散步逛街,或者回老家看望好久不见的父母。你会发现身边有这么多人注视着你关心着你。这就是你心里的晴天。
我们身体的每一个反应很可能就暗含着我们身体的健康状况如何。有的时候大家会觉得自己出现干呕想吐的问题,是由于自己消化不良或者说吃到了很油腻的食物导致的。但实际上这个问题既可能是由于饮食方面引起的,也可能是由于我们的身体出现了异常。大家一定要正确区分才能正确护理。
老是干呕恶心是怎么回事老是干呕恶心可能是胃食管反流病,是指胃十二指肠内容物反流入食管引起的烧心的症状,引起反流性食管炎以及咽喉炎,气道等食管临近的组织损害,也有可能是慢性胃炎。因胃炎引起呕吐导致反胃,久而久之会导致胃扩张,胃扩张是吃饭后胃部扩张,胃迟缓与胃下垂皆因之而起,多吃米饭或适当的运动,可以调整胃部的不适,并可改善体质。平时要注意饮食的卫生,禁食生冷,油腻,辛辣刺激性的食物,多喝一些温开水,可以多吃一些软的易消化的食物,避免暴饮暴食,如果长时间症状不缓解的话,建议去医院检查一下,应该由医生根据病因进行有针对性的治疗。
恶心想吐的原因一:可能是咽炎,实际上你可能在不知不觉中已得了慢性咽炎。清晨恶心反胃是慢性咽炎的症状之一,有的还有以下症状:“吭”“ 喀 ”想清 嗓,而又咳不出,咽不下;由于其病程长,症状顽固,诱因多。导致彻底治愈并不容易,建 议去 医 院 进行详细的检查,并戒烟戒酒,在饮食上也应有所注意。
恶 心 想吐 的原 因二:可能是胃食管反流病。是指胃十二指肠内容物反流入食管引起的烧心等症状。可引起反流性食管炎,以及咽喉炎,气道等食管临近的组织损害。发病机制是1.食管抗反流防御机制减弱。通常就是食管下括约肌松弛。食物反流。2.反流物对食管粘膜的攻击作用。烧心和反流是本病最常见的症状。
恶 心 想吐 的原 因三:可能是慢性胃炎。因胃炎引起呕吐,导致反胃,久而久之,会导致胃扩张,胃扩张 是食后胃部 扩张,胃弛缓与 胃下垂皆因之而 起,若多吃米饭或适 当运动可以 调 整胃 部不适,并可改善 体质。此症的 特征是 腹部有饱满感,有时有腹痛,下痢现象。
不少人都存在皮肤问题,最常见的则是皮肤干燥,干燥的皮肤会出现缺少弹性、起皮、瘙痒等情况,困扰着人们,那么到底是什么原因导致了皮肤干燥呢?皮肤干燥有没有什么影响?本文将介绍皮肤干燥是怎么回事,帮助大家了解诱因。
皮肤干燥是怎么回事
皮肤的状态关乎到一个人整体给人的感觉,透亮的皮肤更能够给别人留下好的第一印象。然而,我们的皮肤却时常会出现干燥的情况,这是怎么回事呢?
1、年龄增长
年龄增长是导致皮肤干燥的最直接原因之一。随着年龄的增长,人体内激素水平会逐步降低,皮脂分泌减少,从而使得皮肤保存水分的能力会下降。最终,导致了皮肤出现由于缺水而导致的干燥。这也是一到了秋冬季节,医院里面因皮肤干燥龟裂而前去看诊的老年人会明显增多。
2、过度使用保养品
人体皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”,它的数目多少,决定了皮肤的含水量高低。而现代人,尤其是女性,往往为了能够保持皮肤通透的状态而过度使用保养品,过多的保养品会阻碍皮肤进行自主呼吸,使皮肤分泌油脂能力下降,导致干燥缺水。
3、气候的变化
外界气候的变化,会导致皮脂腺和汗腺分泌异常,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱。时间长了,就可能习惯性干燥。这也是为什么秋冬季节皮肤更容易干燥,生活在北方的人比南方的人更容易受到皮肤干燥困扰的原因。
4、不规律的生活
睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食这些生活上的不规律会使血液循环变差,当健康失去平衡时,肌肤自然就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。
皮肤干燥的危害
随着年龄增长,季节变更,我们的身体往往会出现皮肤干燥的状况,很多人不以为然,但是看似不起眼的皮肤干燥也可能会带来严重的健康危害。
1、滋生皱纹
人体表皮的外层覆盖着一层角质层,其中含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用,使角质层保持一定的含水量,维持皮肤的湿润。皮肤的状态就与这些含水量相关,当含水量不足时,皮肤就会因缺水而产生皱纹。随着年龄的增长,正常的角质层中的水分本来就会随之减少。如果不注意保湿,引起皮肤干燥,必然会导致皱纹的增加。长期发展下去,皮肤上难免会布满皱纹。
2、容易起皮
当我们皮肤角质层中的水分少于10%时,就表明我们的皮肤已经开始缺水了。越是干燥的皮肤越是容易起皮,这也是为什么有的人感觉面部死皮一直无法去除干净的原因。当皮肤干燥形成一种常态后,就很难再通过日常的护理来缓解它了。长期起皮的肌肤不仅会让人看起来缺乏精神,还会影响心理健康。
3、引发病变
长期的皮肤干燥也是一些疾病的诱因,比如银屑病、鱼鳞病等。这些皮肤病都是由于没有注意皮肤保养,而逐年累月形成的。
对鼻炎患者来说会经常出现鼻子不舒服的相关问题,例如鼻塞流鼻涕或者是鼻子酸疼。而鼻炎患者也要注意对鼻腔的保护,就算是经常流鼻涕也不适宜过度擦鼻涕,因为过度擦鼻涕的话容易损伤到鼻部内部黏膜。在干燥季节,鼻炎患者就会出现鼻腔过于干燥导致鼻腔出血的情况,这又是怎么回事呢?
得了鼻炎鼻出血怎么办
①大量鼻炎鼻出血的患者会有情绪紧张和恐惧,患者和家属都应该保持镇静,否则患者因紧张而致血压升高,出血更厉害。过分紧张时可给予镇静剂。
②一般取坐位或半卧位。如果患者出现了脸色苍白、全身无力、出冷汗、胸闷等虚脱、休克症状,可以取平卧低头位。
③尽量不要把血液咽下,以免刺激胃,引起呕吐。
④由于大多数的鼻炎鼻出血发生在鼻中隔的前下部,患者可以采取自救措施,用食指和拇指捏紧两侧鼻翼,并压向鼻中隔的前下部10一15分钟。只要患者没有血液病、高热,多能自行凝固止血。如果血仍然从口流下,可能没有压迫出血点,可向上再压紧点,延长压迫的时间。同时用冷水袋或湿毛巾徽前额和后颈部,促使血管收缩,减少出血。
⑤如果家中有三七粉、云南白药、1%麻黄碱滴鼻剂等,可蘸在棉片上,塞人鼻腔。
⑥这些方法没能止住出血时,应该尽快到医院就诊,寻求治疗。到医院后,医生会先找出血点.再用药物腐蚀法或电灼法凝固出血点。对出血广泛者,会用凡士林纱条填塞鼻腔压迫止血。对严重的鼻炎鼻出血,或经过上述方法不能止血时,可以用前鼻孔和后鼻孔双重填塞止血。仍然无效,则住院检查、治疗。
引起鼻出血的原因
1、外部伤害:外部的刺激伤害到鼻腔,引发鼻子出血。
2、炎症: 各种各样的鼻炎常为鼻出血的原因,大多数人不太重视鼻炎的存在,偶尔出血也是稍微止一下血,过一会就好了。长期下来,炎症就会越来越严重,频繁的鼻子出血也给生活和工作带来了很多麻烦,所以大家还是要警惕鼻出血。
3、疾病: 血小板量或质的异常。凝血机制的异常。
4、急性传染病:一些急性的传染病也会导致鼻子不正常出血。
5、心血管疾病:动脉压过高,如高血压、动脉硬化症、肾炎、伴有高血压的子痫等。静脉压增高,如二尖瓣狭窄、胸腔或纵隔和颈部巨大肿块、肺气肿、肺水肿及支气管肺炎等。这些疾病的出现,也会导致鼻出血。
6、药物中毒: 收到外界环境的影响与刺激,或者是药物中毒,也会不同程度的产生鼻出血。
7、维生素缺乏: 维生素C、K、p及微量元素钙等缺乏时,均易发生鼻出血
8、内分泌失调:代偿性月经、先兆性鼻出血常发生于青春发育期,多因血中雌激素含量减少,鼻粘膜血管扩张所致。
9、肿瘤: 肿瘤的存在也会引发鼻子出血。
10、其他: 鼻腔异物、鼻腔水蛭,可引起反复大量出血。在高原地区,因相对湿度过低、而多患干燥性鼻炎,为地区性鼻出血的重要原因。
很多人都喜欢在家长养一些宠物,通过宠物可以让自己的生活压力得到放松,同时还可以提高自己的心情,但是宠物也是会出现生病的,如果生病无法及时的进行治疗,就会出现死亡的现象,养龟的朋友们都应该知道,乌龟是经常的出现张嘴,乌龟张嘴是会影响到正常呼吸,那么乌龟总是张嘴怎么回事呢?
第一,乌龟总是张嘴怎么回事呢?张嘴呼吸,发出叫声,是肺炎的症状。如果我没猜错的话,你的龟在水里还会测漂,表现为沉不下水。主要是由于温差太大造成的。比如换水时,原来水温和新水水温温差太大,或空气温度和水温温差太大。
第二,乌龟老是张嘴的治疗方法。治疗方法有懒人治疗法和积极治疗法。懒人治疗法:阿莫西林溶液浸泡,浓度别太大,水温恒温28度。每天浸泡龟龟半小时,或浸泡2次,每次10分钟。然后拿到干净的水里养着,水温也要28度恒温。用加热棒就可以了。当然是放粉末,搅拌均匀啦, 药量么,宁少勿多。你先试着放四分之一,坚持治疗一段时间。积极治疗法:得肺病的龟龟应该采取积极的抗炎治疗.建议选择注射用抗生素进行治疗,注射方法最好采用腹腔注射法。药物选择头孢曲松钠、头孢拉定、硫酸庆大霉素等等。如用泡药或直接喂服的方法治疗,药物可以选用头孢类的或阿莫西林。 注射疗程7-14天。以上药物使用一个疗程后,如果没有疗效,应该考虑有支原体衣原体肺炎的可能。如果能够验血确诊,那就更好了,一般没有这样的诊疗条件。支原体衣原体肺炎的治疗,需要使用大环内酯类抗生素进行治疗,建议使用注射用阿奇霉素。
乌龟总是张嘴怎么回事呢?以上内容对其进行了介绍,饲养乌龟要注意:加温龟箱注意通风换气。保持一定的湿度,保证鼻腔粘膜的湿润。避免粉层对呼吸道粘膜的刺激。避免忽高忽低的温度造成的温差。避免有害气体的吸入。提供一定的空间,加大龟龟的活动量。食物多样化,增加营养。增加维生素C的摄入,促进免疫系统抗击病菌的能力。
饮食养生
运动养生