左手握拳无力怎么回事
天下只有养生之道，没有长生之药。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何避开有关养生保健的认识误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“左手握拳无力怎么回事”，供您参考，希望能够帮助到大家。
人们比较有利的地方是手臂，因为手臂是用到最多的地方，平时抓任何东西，挥动或提东西的时候都是需要用到手部力量，感觉到握拳的时候没有力气，而且整个上肢是有些麻木和发胀的感觉，这种可以考虑是用力过猛或神经问题。
肱骨外上髁炎是伸肌总腱起始部的慢性损伤性炎症，其主要症状是顽固性肱骨外上髁部疼痛或肘外侧部疼痛、前臂酸胀、手无力，以拧毛巾、提物、端碗盆时疼痛明显，严重者可影响睡眠。故本病虽不致于影响生命，但对日常生活造成了严重障碍。
由于疼和酸麻可沿前臂桡侧伸肌放射，易误认为是颈椎病。肱骨外上髁部（即肘关节外侧可触及到的骨突起处是前臂伸肌如桡侧腕长、短伸肌、指总伸肌、旋后肌及尺侧腕伸肌肌肉的共同附着点。这些肌肉的主要功能是伸腕、伸指和前臂旋;，如拧毛巾、端碗等动作，主要是伸腕和前臂向后旋转。提物时伸腕，伸指动作必须存在。
当它们共同存在起始部肌腱的慢性损伤时可引疼痛，以致不能做上述动作或出现抑制现象：
前臂酸胀和手无力，提东西时有失手现象。肱骨外上髁炎有时与颈椎病同时存在，这时除肱骨外上髁部疼痛以外还可能有颈疼痛不适，手指尖麻木或手的肌肉萎缩有时肱骨外上髁炎与桡神经深支或浅支受压同时存在，这时病人可出现腕背伸无力或手背区、虎口区麻木。
一般情况下单纯的肱骨外上炎不伴有虎口区麻木及腕背伸障碍，也无肘关节活动障碍，肱骨外髁有明显压痛点。对于此病的诊断不难，但治疗很困难。休息是减轻症犬的一种方式，局部注射药物对于部分病例有效，但不能反复注射，即注射不准确则无一点疗效。
有人报道患肢手握2斤左右重物，反复做患肘屈伸运动，每天2次，每次半小时，可能有效，同时配合服用一些消炎止痛药物如扶他林、泰诺等效果更好。笔者自1988年至今，对肱骨外上髁炎的病因、病理及诊断进行了一系列研究，发现长期反复发作慢性病灶、慢性损伤性肌腱炎是原发的病理变化，但并不是疼痛的主要原因，而引起疼痛的主要原因是变性的肌腱对穿经该处的微血管神经束产生了卡压，是继发的病理变化。并根据此理论设计了治疗肱骨外上髁炎的手术方案，手术主要将伸肌总腱起始部及微血管神经束切除，或将肱骨外上髁伸肌止点做骨膜下剥离。该手术在局麻下操作，不住院，手术简单，对患者打击小，经近10年的随访证明，该手术方法有一定疗效，故对于长期慢性肱骨外上髁炎的患者不妨采用手术治疗。
扩展阅读
当自己的双手抓东西抓不住的时候，最常见的现象就是脑梗或者是脑出血，当自己的大脑一旦遭到了损伤，自己的大脑的调节功能就会遭到破坏，这时自己就无法正常的使用自己的身体器官，自己的四肢也会不受大脑的支配，就会产生我们所说的想抓东西抓不住，自己的手部就不听使唤了。
脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。
病因
1.颈椎寰枢关节和颈5颈6关节错位，刺激椎动脉引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足。
2.血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足。
3.某些原因造成的血液黏稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足。
4.微血栓形成，微血栓即动脉粥样硬化的斑块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
分类
临床上将脑供血不足分为急性和慢性，急性脑供血不足(急性脑缺血)是老年人的常见病，临床已较重视，而慢性脑供血不足却很少引起人们的注意。
临床表现
1.精神意识异常
如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。
2.运动神经功能障碍
这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。
3.感觉功能障碍
由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感;有的入视物不清，甚至突然一时性失明;不少人有突然眩晕感;有的肢体自发性疼痛;还有的突然出现耳鸣、听力减退等。
偶尔的左手发麻是很常见的现象，大多数手发麻是正常现象，如果平时睡觉姿势不正确或者是长时间的压迫手，是很容易导致手发麻的，这种发麻一般是不需要特殊处理的，过一会就会自己恢复，不过手发麻还有可能是疾病导致的，颈椎病，脑供血不足，肩周炎等疾病，因此一定要尽快去医院查明原因。
左手突然发麻怎么回事？
1、血脉不通
有些人长期保持着一个姿势，挤压体内的血管，导致血管循环受到障碍，出现手麻的现象。这种症状并不严重，适当的走动很快就能缓解，所以大家不要担心。
2、腰椎间盘突出
随着年龄的增加，有些器官会发生功能性衰退。如果脊椎也呈现出这样的问题，就会表现出关节突发生增生或肥大，一旦压迫邻近的颈神经根，这些脊椎疼痛的症状会更加明显，还会伴随手指麻木、腰部损伤肿痛、上肢放射痛等。
3、中风
中风的患者常常会出现手抖手麻的症状，尤其是在发作的时候，这种症状会更明显。
另外，中风患者还会出现更严重的头痛、眩晕、肢体麻木等症状，如果伴随着血糖升高或者是血压等等异常的变化，那么就要及时到医院，以了解自己的身体健康情况。
4、血管堵塞
如果出现了血管堵塞的情况，容易导致血液系统循环流动失常，引起手部的血液供应不足，产生手麻的症状。尤其是在寒冷的冬天，血液流动的速度更慢，手麻的症状会更明显。
5、更年期综合征
进入更年期的时候，往往也会存在手麻的症状。主要原因是年龄越来越大，机能逐渐退化，有些部位明显出现行动不便的问题。面对这样的症状，可以到医院进行骨科检查，看看是否存在骨质疏松。
6、手麻可能是颈椎病
颈椎病患者常常会出现上肢无力，四肢发麻，筋骨疼痛，头晕恶心等等，有时候还会引起视野模糊，行动不便等症状。
大家在面对那些症状的时候，可以先到医院进行检查，看看颈椎是否存在异常的表现症状，然后再采用合适的治疗方案。一般可以通过中药或者是西药的方式共同结合，促进神经根及周围组织充血的消退，减轻脊椎病伤害。
上面的内容介绍的就是会引起手麻的疾病，希望大家在平常要更加重视这些表现症状。一旦出现手麻，可以及时到医院检查，看看是以上哪种疾病所致，然后再对症进行治疗。
当人的年纪变得越来越大，之后人的自身活动能力就会变得下降，这个时候可能手自己都不能够控制住自己，想要握拳这个动作就会发现自己握的拳并不紧，感觉到自己的手特别的僵硬，而且每天早上起来的时候这种现象尤为明显，有一种浑身麻木感，那么手不能握拳是怎么回事呢?
手不能握拳是怎么回事
早晨醒来，双手关节僵硬不能握拳，屈伸活动一段时间后，关节僵硬才能好转，这种现象称为“晨僵”。
晨僵是类风湿性关节炎的一个特征，但也可以见于骨关节炎等其他疾病。
鉴别方法是，类风湿性关节炎的晨僵一般持续时间在一小时以上，而骨关节炎的晨僵仅仅持续几分钟到十几分钟。
所以有晨僵，而验血检查类风湿因子提示正常，这并不奇怪，很可能是手指骨性关节炎引起，建议去看骨科门诊，明确诊断。
晨僵的原因是什么
出现晨僵的原因就在于睡眠或运动减少时，水肿液蓄积在炎性组织，使关节四周组织肿胀所致。
病人活动后，随着肌肉的收缩，水肿液被淋巴管和小静脉吸收，晨僵也随之缓解。
晨僵的发生还可能与肾上腺皮质激素分泌延缓、胶原基质中粘多糖增多、关节滑液粘稠度增高有关。
因此，只要受累关节活动减少或维持在同一位置较长时间，白天也可出现关节发僵。
类风湿关节炎患者如何保健
类风湿关节炎关键在于做好前期的预防工作。大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、接触冷水等病史，这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。也就是说寒冷潮湿的气候和环境可诱发加重病情，应尽量避免。
要随时留意气象预报，特别是在春夏之交、要注意防寒和防湿，切忌风吹受寒或雨淋受湿，要保持衣被干燥，及时更换或增减衣物。注意劳逸结合，如果过度劳累，容易产生自身的免疫功能障碍。
加强锻炼，增强身体素质也是重要的预防措施。此外，还要保持正常的心理状态，精神刺激、过度悲伤、心情抑郁是诱发和加重本病的原因之一。
疲乏无力是怎么回事
1、贫血也常引起疲乏
严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等,这些患者均有乏力的现象。
2、慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力
而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食,又容易缺钾,故乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。
3、很多内分泌疾病都有乏力的表现
乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状,也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。心衰病人因进食少、镁摄入少,提供能量的ATp不能被激活,故有乏力现象。
4、全身乏力是什么原因引起的
慢性疲劳综合征:
这是亚健康的一种表现,目前不少白领由于工作压力等原因,患上此综合征。加上近来天气炎热,更为亚健康一族火上加油。精神紧张会影响肝脾,就会使胃肠功能受影响。而脾胃功能受阻时,气血不足便易使人产生全身乏力感。
缺乏微量元素:
钾缺乏、钠缺乏、碘缺乏等微量元素的缺乏,会引起全身乏力,血压低,头晕等症状。治疗的根本是找到造成其缺乏原因,对因治疗,才能治愈。
颈椎病引起的:
现代人们长时间在办公室不活动,整日看电脑会引发颈椎病,而颈椎病的症状之一就是全身乏力。
专家提醒:全身乏力是亚健康的一种表现,严重影响着日常生活,想弄清全身无力是什么原因,建议最好是及时去医院做个检查,确诊具体的病因后,再及时对症治疗,以免贻误病情,造成严重的后果。
疲倦无力是不是血糖的原因
疲倦无力:专家分析说,引起糖尿病的原因有很多种,而每个人的症状也可能是不一样的,所以,由于糖尿病尿量多,经常上厕所,导致身体里水分大量流失,导致身体没有力气。另外糖尿病患者因血糖不能进入细胞,导致细胞中缺乏能量所致。据报告2/3的糖尿病患者有无力的症状,甚至超过消瘦的人数。
易感染:糖尿病患者容易出现感染的现象,影响患者的身体免疫力。造成抵抗力降低,会出现皮肤疥肿,呼吸、泌尿胆道系统的各种炎症,且治疗困难。
视力障碍:在糖尿病的各种并发症当中,眼部方面的疾病是最容易出现的,因此,建议大家要注意眼部疾病,特别是因感染引起的眼部疾病。例如视力减退、白内障、失明等。
疲乏无力或是空调病
人们长时间呆在不透气的空调下,容易造成疲乏无力、四肢酸痛、腰痛等现象。如果出现以上的情况,那么你要小心空调病盯上你。下面,教你怎么预防空调病。
避免冷风直吹:
脖子疼痛原因就是冷风的吹拂,而空调冷风的直吹则造成伤害的加大,影响非常严重。因此,你可以调动办公室的位置,如果不行你可以调动自己座位的方向,甚至调动空调吹孔的方向,实在不行还可以把冷风做个遮挡,让冷风转个弯。
按按脖子:
空调房里待久了,不少人会出现流鼻涕、鼻塞,疲劳感加强等类似感冒的症状。此时不妨试试按揉后脖颈的风池穴(颈部后头骨下,两条大筋外缘,与耳垂平行的陷窝处)。按揉风池穴时,将两手拇指指腹按于风池穴,其余四指附于头部两侧,由轻至重按揉1分钟,可以有效缓解鼻塞流涕、头痛眩晕、颈项疼痛等病症。
现在是秋天人们的身体会比较懒散，但这并不代表着人们会出现发烧和无力的情况，如果遇到这种现象，可以考虑是最近亚健康出现问题，比如说在平时过度的劳累或经常睡眠不足，有过度紧张的情绪，长时间焦虑等等。
状态。
导致亚健康的因素
1、饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。
2、休息不足，特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年，由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐(如打牌、麻将)、看护病人而影响到休息。
3、过度紧张，压力太大。特别是IT白领人士，身体运动不足，体力透支。
4、长久的不良情绪影响。
随着生活节奏的加快，人们所感受的压力会不断增加，处于亚健康状态者亦越来越多，今介绍几类有针对性的调节自身健康状况的饮食，供读者朋友选择。
失眠烦躁健忘时:多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。
神经敏感时:适吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜。吃前先躺下休息一会，松弛紧张的情绪;也可以喝少量红葡萄酒，帮助肠胃蠕动。
精疲力尽时:嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果，因为它们富含蛋白质、维生素B、钙、铁以及植物性脂肪。
双臂无力发软的情况会让工作受到严重的影响，不仅如此，精神状态也会不好，但是双臂无力发软怎么回事呢？夏天如果突然出现无力的情况，就与受凉有很大的关系。但是如果没有受凉的话，就要考虑身体的健康问题了，如果是脾脏比较虚弱，也有可能出现双臂无力的问题，可通过中医进行调理。
1.睡觉时手臂受凉
如果你发现这种症状多数是发生在夏天，冬天的时候几乎不会出现，那你的手臂受凉的可能性最大。
夏季大家都喜欢穿短袖睡觉，而夜晚时气温会有所下降，手臂受凉，加上如果本身手臂就湿气重，那肯定第二天手臂就会感觉发软，并且有一种说不出的难受。
解决办法：夏天夜里气温较低的时候，尽量穿长袖衣服睡觉；感觉自己湿气重的，还可以去按摩店拔拔火罐，去去湿气。
2.脾气虚
脾主肌肉四肢，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成神疲乏力，精神不振的表现。如果你确定自己手臂没有受凉，但白天时手臂依然发软无力，那多半是脾虚。
解决办法：可以采取健脾益气的措施进行调理。
怎解决双臂发软的问题
1.开窗睡觉小心“对流风”
入睡后人体血液循环减慢，抵抗力减弱，极易受凉。开风扇和开窗睡觉不要吹“直风”和“对流风”，避免面瘫等疾病的发生。
2.不要露胸腹睡觉
夜晚睡觉时，身体状态和白天不同，汗毛孔处于张开状态，如果温度调节太低，很可能会因受冷而感冒，或引发其他疾病。一般情况下，身体健康的年轻人，晚上室内温度可低于室外温度3℃～8℃左右。在睡眠前开空调使卧室达到容易入睡的温度，但为了防止感冒，一般不宜低于26℃。睡眠时适宜的相对湿度应为60%～70%。
3.坚持午睡
夏季养生尤其应该注重午睡。夏日中午，艳阳高照，最易使人伤暑，加之夏日夜短，更需要白昼午睡补充，消除疲劳，补充精力。但午睡时间最好在1个小时左右，不要过长。
4.晚睡早起
夏季的特征是昼长夜短，人晚睡早起，睡眠时间相对缩短，是符合顺应自然的养生原则的。天气太热，也不容易入睡，比平时推迟半小时左右睡眠，早晨还是按平时时间起，甚至早起半小时左右，对健康没有影响。夏季晚上睡觉时间不应超过12点，成年人每天保证7小时高质量的睡眠。
眼睛无力犯困，这说明疲劳还是很严重的，比如说眼睛无力不想睁眼睛，这时候只想躺在床上睡觉，这既可能和生理原因有关，也可能和一些疾病有关，比如说过于操劳，晚上失眠没有睡好，心里情绪不佳等等，当然一些肝病肾病或者一些慢性疾病，也会导致这样的表现。
眼睛无力犯困怎么回事
1、贫血
贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。
此外，缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。如果你常觉得累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要考虑自己是否患上了贫血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了，不到30天疲劳症状就会消失。
2、咖啡因摄取过量
人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说，咖啡因摄入过多，会产生相反的作用，引起疲劳和困倦感。女性如果常感到疲惫，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。
3、甲状腺功能减退
如果身体发懒，心情抑郁，可能是甲状腺功能在减退。据美国甲状腺基金会的资料，60岁后，近20%的女性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳，但多数人并不知情。此时，补充相应的激素可以改善甲状腺功能，缓解疲劳。
4、打鼾
身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠周期，让人疲惫不堪。这类女性要减肥、戒烟，否则中风风险会大大增加。
5、泌尿系感染
女性患泌尿系感染后，不一定出现烧灼感或尿急，却会产生疲劳感。多数情况下，泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的，通过口服抗菌药治疗，一周内疲劳感就会消失。
6、夜生活过于丰富
或由于加班、或由于时差关系都会影响人引起人的疲劳感的，研究发现正常情况下当加班过于频繁，或者生活不规律的话，都非常容易出现疲劳的问题。建议这类女性在条件允许的情况下要尽量养成良好的生活习惯，就算是周末也要按时休息，这样在周一需要面临庞大的工作压力时也潜意识里也不会出现疲劳的感觉。
7、心脏不好的征兆
如果在清扫房间、整理花园或连续工作后，感到前所未有的疲惫，就要小心心脏疾病了。戈德堡指出，许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题，而心脏病是女性死亡的主要原因之一。及时发现并治疗心脏疾病，可以减轻疲劳感。
8、食物过敏
食物能提供能量，但如果身体对食物过敏，人就会整日睡眼惺忪。疲劳是食物过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食物。
9、没吃早餐
上班来不及或者想减肥，往往使女性失去了吃早餐的重要性，而没吃早餐直接会影响到一个早上的新陈代谢，使大脑的反应变慢，甚至哈欠频频。所以女性们无论多忙都应该养成科学吃早餐的习惯，如果因为没吃早餐而引起疲劳感的话，建议来一根香蕉缓解一下。
左腿无力发软是一种极其不正常的现象，一般都是因为体内的其他疾病导致的。具体说来，如果是急性发作的腿部无力发软，是心血管病变的信号，如果发软时伴有腿疼，是腰椎管狭窄引起的。如果发病时有踩棉花的感觉，是颈椎脊髓病变，如果腿发软还伴有肢体笨拙僵硬，则可能是帕金森病的症状。
急性发作：脑血管病变
对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧，如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛，则要排除有无脑血管疾病，因为脑血管疾病可能出现偏瘫。另外，双下肢无力也可能出现脑血管疾病。如脑梗死、脑出血等，一定要及时诊治。
伴腰腿疼：腰椎管狭窄
有些老年人，下肢无力且伴有腰腿疼，要考虑腰椎的问题。老年人腰腿病是一个常见病，一般走着走着就感觉没劲了。腰椎病也可能是慢慢的突出压迫到神经;伴有肢体麻木，最后也出现疼痛。建议先到医院检查再配合适量锻炼，不可轻易做按摩，以免加重腰椎损伤。
踩棉花感：颈椎脊髓病变
有的老人感觉双下肢没劲，走路象踩棉花，深一脚浅一步的。坐时间长了或站得时间长一点，就会感觉吃不消，好象随时都可能瘫倒。这时候要留意是不是颈椎的问题，需要到医院做一个霍夫曼征检查。如果是突然两腿不能动，且有小便困难，要考虑突发脊髓病变，椎体压迫伤害脊髓造成运动神经紊乱，如果不及时治疗可致瘫痪。
笨拙僵硬：帕金森病
还有一种是行动缓慢，患者也说是走路没劲，其实是迈不开步。是由于帕金森出现的僵硬感、肌张力提高，走路不灵活。通常是开始活动的时候觉得迈不开步子，没劲，但走一走步子也就迈开了。帕金森患者走路时会有笨拙、发僵感，出门时也容易摔跟头，家属要做好看护，以免摔伤。
饮食养生
运动养生
