抻筋了很疼怎么办
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生关系着每一个的生活质量。如何进行养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“抻筋了很疼怎么办”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
现在越来越多的人都开始注意自己的身体了，很多人为了能让自己有一个健康的身体会定期做一些适量的运动。很多女性比较喜欢自己在家里练瑜伽，瑜伽是从泰国传入的一种锻炼方式，主要通过各种动作拉伸身体，锻炼身体柔软度。有些女性没有在导师的指导下可能会抻着，如果抻筋了很疼怎么办呢？
一、经期运动后抻到怎么缓解
1、手臂运动，增加肌力
此运动可增加肩颈部肌肉弹性并强化肌力，包括三个动作。
动作之一：双手十指交叉，手心朝外向前伸直双臂，低头，背部用力往后拱，尽量让双手伸直，离身体越远越好，停留五秒后放松，重复五次。
动作之二：两手在后背交握，手臂向上抬起，感到肩胛周围肌肉（即上背部肌肉）用力即可，停留五秒，重复五次。
动作之三：两手交握于颈后，先以左手拉扯右手至左耳旁，以前胸有拉扯感为度，停留五秒，再以右手拉扯左手至右耳旁，方法同前，重复五次。
2、伸展运动，放松肩颈
专家介绍，此法可以达到放松肩颈部肌肉、促进血液循环的目的。
动作之一：旋颈。坐在椅子上或直立，上半身放松，颈部上挺，头部不动，感觉颈部拉伸到最大限度时，停留五秒钟，使颈部慢慢向左旋转，转到最大限度，感觉右侧颈部肌肉有拉扯感，则停留五秒钟，慢慢回到原来位置，停留五秒，再依同法向右旋颈，及做颈部的前屈和后伸动作，不宜过快，重复三遍。
动作之二：绕肩。双手自然下垂，肩部肌肉放松，头部保持不动，双肩耸起，以两肩头为圆心，向前绕圈五次，再向后绕圈五次，反复进行五遍。
3、穴位按摩，疏通经络
专家称，按揉穴位，可以调理气血，疏通经络，缓解疼痛。在此介绍风池及肩井两个穴位的揉按方法。
按揉肩井穴：肩井穴主要用于治疗颈痛、肩背疼痛、上肢无力等。按揉肩井穴时先以左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴五分钟，再以右手按揉左侧肩井穴五分钟，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。
按揉风池穴：风池穴主要用于治疗颈痛、头痛、眩晕、耳鸣等。按揉风池穴时以双手放耳后，用大拇指指腹按揉穴位十秒钟，休息五秒钟，双手同时进行，持续三分钟，要做到均匀有力，以穴位局部有酸胀感为佳。每日早晚各进行一次。
相关阅读
很多人都有过肩膀疼痛的经历，有些人用拔罐的方法治好了，有些人贴膏药之后就不疼了，有些人用了很多办法也解决不了肩膀疼痛的问题。想知道肩膀的筋疼怎么办就要知道是什么导致来肩膀疼痛，根据病因对症下药才能彻底解决肩膀疼痛的病症。下面是几种治疗肩膀疼痛的方法，可以来看一下。
一、以下是关于肩膀疼痛的几种治疗方法：
1、旋摩肩周法
坐着不动，然后用左手手掌放到右肩上，然后旋摩肩周50～100次，直到手与肩产生温热感，换另一只手，同样做50-100次，每次必做。
2、头压手掌法
此种方法，适宜晚上睡前和早上起床前去做，仰睡在床，然把双腿放开，手掌放在头下面，掌心是向上的，手背朝下，接下来就开始用头压手掌中心，你感觉到哪边的手掌痛就压哪边，每次做20分钟左右。
3、捏拿手臂法
也是坐着，用左手捏拿右手手臂，一直从肩捏到手腕处，再从手腕捏到肩，反复捏拿5一10遍，再另一只手。
4、单手压肩法
以右肩为例。两脚放置如弓步，右脚在前面，离桌有一尺多;左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。
5、扩胸分肩法
两脚站立，与肩同宽，把两手放到胸前，注意，要让两肘与肩平直，手背是向上的，掌心是朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气；回复时呼气。
二、如何避免肩膀酸痛
肩膀疼痛是由很多因素引发，像疾病肩周炎，颈椎病等都可导致肩膀疼痛，而再像晚上睡觉着凉，或者是白天劳累也容易造成肩膀疼痛。对于不同病因导致的肩膀疼痛的预防方法不同。
如何避免肩膀疼痛，可以通过以下几个方面来保护肩膀：
1.避免露肩睡觉。无论在任何季节，都要保护肩部免于受凉;
2.减轻手提包的重量。当包太沉重时，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，容易引起肌肉痉挛。
3.减少单肩背包。单肩包让人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。会使肩背部肌肉长期处于收缩状态，引起肩背酸痛。
4.不要长时间保持同一姿势。长时间保持某一姿势，容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎，有的时候还会诱发颈椎病。因此，提醒长期在电脑前工作的人们，平时一定要注意不要经常保持同一姿势，可以经常变换姿势，或者是坐一会就站起来放松一下，再做下。
在我们平时的生活当中，养成良好的生活习惯是非常重要的。
骨折这种情况是人体比较容易出现的了,而且有些人在骨折之后会连带着出现有筋疼这种情况,出现有这种情况对于人体的影响是非常大的。不仅是患病部位的疼痛,还非常影响行动进而对人们生活、学习、工作等等产生不少影响。因此面对这种情况需要人们及时采取措施来处理一下,下面就来详细介绍一下骨折后筋疼怎么办。
骨折后出现了筋疼，首先要积极的明确损伤的具体程度，如果具有手术指证，积极的进行手术治疗。
出现了筋疼，要积极的注意休息，不要推拿按摩，受伤两天之后可以进行局部热敷，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠以及氨酚曲马，多局部使用氟比洛芬巴布膏。
因为骨折后需要手术或者外固定，骨折愈合前没有办法活动肢体，因此骨折愈合后可能存在周围软组织筋粘连挛缩引起活动疼痛，这种骨折已经愈合了及时加强康复训练即可，训练越好以后功能恢复就越好，可以去医院康复科医生指导下进行。您这种情况建议您先拍个片子看下把，暂时建议您在卧床运动，如果骨折愈合的话可以进行拄拐运动，慢慢就可以好的。大概需要3个月左右。
脖子闪了的这种现象可能很多人都碰到过，虽然不是很严重，但让人非常难受。颈部扭伤一般叫做落枕，不光是睡觉的时候会落枕，猛烈的颈部活动也也会导致落枕出现，这种情况发生的很突然，常常会让人措手不及，对正常生活影响很大。那么，脖子闪筋了怎么办？下面咱们就来看看吧。
由于风寒侵袭项背，血凝气滞，经络不舒;或睡觉时颈部位置不当;或头部猛力扭转等原因引起的颈部一侧疼痛的，叫颈扭伤。在日常生活中，人们有时一觉醒来，感到颈部牵痛不适，头向痛侧偏斜，不能随意活动。这就是落枕一种常见的软组织损伤，临床上称颈部扭伤。颈部和关节、腰部一样，是容易扭伤的部位。
治病不如防病好。预防落枕并不难，关键是坚持做好以下三方面：
首先，准备一个好枕头。按人体颈部解剖生理特点，一个适宜的枕头既不能太高也不宜太低。预防落枕首先是要有个好枕头造型，例如枕头最好有中间部分凹型，预防轻易滑落，承托颈部。对于合理的枕头高度，女士应掌握在8～10厘米，男士大约在10-15厘米为宜。枕头也不能太宽太轻，宽度最好在相当于肩至耳的距离即可，柔软度以易变形为度。在制作枕头时，还可加入研细的中药，例如夏草、黄芪、当归、甘草等，以促进颈部血液循环。
其次，做好防寒保暖工作。睡觉时盖被不但要盖全身，而且还要盖好颈部，将被子往上拉一拉。天气炎热时，不要将颈部长时间对着电风扇吹，睡觉不可睡在有穿堂风的地方，以免颈部着凉引起颈肌痉挛诱发落枕。久坐伏案工作的人，勿忘颈部保健，要经常起身抬头活动颈部，防止颈肌慢性劳损。
第三，补充钙及维生素。钙是构成人体骨骼的主要成分，维生素是维持生命的要素。足够的钙及维生素。还能促进全身的血液循环，有利于体内代谢废物的排出，平时应多食用骨头汤、牛奶和豆制品以及新鲜蔬菜，必要时也可适当服用钙片和维生素B、C。
现代社会意外怀孕的女性不在少数，当出现意外怀孕现状的时候，大多数女性都会选择人工流产的方式将肚子中的孩子流掉。而如果肚子中的孩子天数较小，这时候就可以采取药流的方式，因为药流与人流比较起来少了手术环节。在药流的过程中也会产生极为疼痛的感觉，这时候有哪些缓解疼痛的方法?
意外怀孕药流是不是很痛很痛怎么办
药物流产又称药流，是指用息隐(米非司酮片)加米索前列醇药物口服终止早期妊娠。近年来已广泛应用于临床，很受大家欢迎的药物抗早孕。在怀孕早期不须手术、而用打针或服药的方法达到人工流产。应用药物使妊娠终止，药流是近20年来的最新发展。目前常用的药物是米非司酮片(Ru 486)和前列腺素联合应用，前者使子宫蜕膜变性坏死、宫颈软化，后者使子宫收缩，促使胚胎排出。
考虑传统来说，月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期，然而安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。判断安全期只能减少怀孕的几率。
药物流产的流产率较低，容易出现流产不全、流产后出血较多等情况。若药流不全的话，则需要做清宫手术，这等于是对身体的二次伤害。
意见建议：我们建议女性朋友们对药物流产要慎重。你可以先到医院进行检查，根据怀孕时间、孕囊大小及位置等情况，以帮助确定是否适合做药流，最后遵从医嘱选择合适的人流方式。
药物流产的注意事项
1、药物流产前
(1)药流前做B超检查，排除宫外孕，了解胚囊大小、位置，以帮助确定是否适合做药流。
(2)药流必须是停经49天之内的受孕者，年龄在40岁以下
(3)身体状况良好，无禁忌证。所谓禁忌证包括：曾患、正患较重的全身性疾病，肝、肾功能不全，过敏体质，心脏病、高血压、贫血、哮喘、青光眼、妊娠期皮肤瘙痒等
(4)要到有急诊处理、刮宫条件和输血输液条件的医院进行药流，多加观察，以防不测;
(5)药流严格按医嘱按时复诊是药流前注意事项中不容忽视的。
2、药物流产后
(1)药物流产后的卫生与避孕，要更加精心。
(2)药物流产时，由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，因此要注意局部卫生，洗澡应以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。一个月内禁止性生活。
(3)药物流产后要休息1～2周：逐渐增加活动量。在人流后1月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，以免抵抗力降低诱发其他疾病。
(4)观察出血情况，人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院诊治。
颈椎左边的筋疼很可能是因为你们应该患上了颈椎病，这时候，你们应该要及时的纠正过来，对于颈椎病的治疗方法，我们可以采用手术矫正或者物理方法矫正，但是想要预防颈椎病的发生，还是需要我们在平时注意自己的坐姿的，还有我们遇到颈椎左边筋疼的时候可以采用热敷的方法来缓解。
人的脖子是支撑头部能够昂首挺胸的重要部位，但是也是一个比较容易受损伤的部位，有时候睡一觉醒来就会感觉脖子不舒服，有时候坐的时间久了脖子后面筋酸疼的症状也会出现，那么这种脖子后面筋酸是怎么回事呢，如果是偶尔的话，那么很有可能是某个姿势不对，导致扭伤了脖子，按摩一下或者缓缓就好了。
颈椎肌肉劳损是诱发脖子后面筋酸痛最为常见的原因。主要是颈椎长期处于一个单一的姿势(伏案工作或是落枕)，颈部反复的急慢性损伤软组织，使颈部肌肉紧张，造成了颈椎劳损，进而导致脖子筋疼的症状。
颈椎疾病。长期的颈椎劳损可能诱发颈椎疾病发生，颈椎疾病的常见症状就是脖子疼痛。颈部疾病有：神经根型颈椎疾病、椎动脉型颈椎疾病、脊髓型颈椎疾病、交感型颈椎疾病、颈型颈椎疾病、颈椎间盘突出等。
风湿风寒。由于没有注意颈椎保暖工作，寒邪侵袭颈椎，进而诱发患者出现脖子后面筋酸的症状。
其它疾病。一些头部外伤或是淋巴疾病、甲状腺疾病等都有可能导致患者出现脖子筋疼的症状。
对于颈椎外伤以及一些疾病诱发的脖子后面筋酸应该积极地治疗疾病，一般疾病消除，筋疼的症状就能及时消去的。对于早期颈椎劳损以及风湿风寒因素诱发的脖子筋疼可以采用热敷的方法。直接用热水袋敷在颈部患处20-30分钟，坚持一天2-3次，这样便可以有效地减轻你颈部的不适感。
脖子不舒服的话，会感觉颈椎和头部也不太舒服，这三个部位是连着的，所以脖子不舒服是一个比较严重的疾病。脖子损伤是一个比较难复原的疾病，平时脖子感觉酸累的话，可以自己用手指肚进行轻轻的按摩，并且平时不要坐太久，多扭动脖子来避免脖子僵硬。
教室人非常容易被扭伤的一个部分，因为人经常使用脚，如果一时间使用不当的话就容易对脚造成扭伤。而人的脚上有分布着许多的经脉，于是一些人就发现自己的脚面扭伤了，导致了脚面上的筋肿了起来。而筋肿起来是一个比较严重的问题，那么脚面扭伤筋肿起来了，这时候应该怎么办呢？
一、脚面扭了筋肿了怎么办
扭伤的情况可以在24小时内进行冷敷，24小时后可以热敷，如果长时间不好，需要拍片检查下排除骨折的情况，另外也是要注意休息，这几天应该尽量减少活动，并且可以在对症用上活血化淤的药物治疗，这样恢复得会很快的。可外用红花油来进行按摩，或是用红花来进行清洗局部也是有利于治疗，疼痛严重可以服用止痛的药物来治疗。
二、脚扭到筋了怎么办
1、先用冰敷
脚扭到筋，刚开始的时候，肌肉会充血，这时候最好的处理方式是减少充血状况，防止进一步恶化，所以这时候要使用冰敷。
2、活血祛瘀
在受伤24小时之后，才可以开始使用一些具有活血祛瘀功效的药物，这样才可以减少对受伤部位的伤害。
3、使用热水泡脚
热水具有促进血液循环的作用，在伤后的两天之后可以使用热水来泡脚。
4、受伤期间注意保养
很多人都认为只要不是很痛了就可以了，就不需要治疗了，其实这是错误的，如果不处理好后期的保养，很容易留下后遗症。
5、后期恢复
后期的恢复也很重要，在脚筋差不多快好的时候，要对患处进行恢复，比如按摩，或者在能够承受范围内运动，但不要过激。
6、马上去医院
如果太严重的话，应该马上去医院接受治疗，以免耽误病情。
对于白领人群来说，你们长时间对于电脑，很可能会出现颈椎两侧筋疼的现象，这主要是因为你们保持同样的姿势太久，突然转动引起的，所以建议白领人群，在上班时间要适当的放松，可以站起来走走，让眼睛以及全身肌肉进行放松。下面就让我们来为大家介绍一下颈椎两侧筋疼应该怎么去处理它吧。
颈椎疼怎么办
颈椎的曲线是很多女性通过一系列的训练达成的，天鹅颈是很多女性特别喜欢的曲线，如果想要形成如此优雅的姿态是需要付出一些辛苦的，并不是随意地训练就可以达到预期的效果。其次，我们在长期的生活工作之中经常会维持一个姿势许久时间，这对于我们的颈椎来说是一种比较强烈的负担，并且是需要及时地进行纾解的，不然的话，很有可能引发长期的疾病，如果出现那样的状况的话，是我们很多人都不希望的，今天主要是跟大家分析一下颈椎出现疼痛的状况，我们可以采取什么样的应对措施?
1、按摩是一种比较有效的舒缓疲劳和不适的方式，不过按摩最好要掌握合适的力度，不然的话，根本不会达到预期的效果，这一点对于我们自身来说其实是非常困扰的，而且按摩想要发挥效果的话，贵在坚持，如果没有办法坚持下来的话，很有可能不会出现任何的缓解的迹象，希望大家可以注意到这一点。
2、我们其实也可以采取比较常用的缓解方法，那就是药物的方法，虽然老话总是说是药三分毒，但是希望大家可以记住这一点，药物在某一特定的阶段可以很快地缓解身体出现的剧烈不适，希望大家可以在医生的建议和指导之下，选择对应的药物，这样的话才可以达到预期的效果。
3、身体出现不适的情况，不要出现讳疾忌医的态度，及时地采取正确的措施。
颈椎疼怎么办
颈椎两边的筋疼怎么办
大家在中学的阶段应该是接触过生物的，了解一些生物的基本知识，对于增强对于自身的了解来说是有一定的帮助的。在我们的身体内部大概存在着二百零六块骨头，这些骨头构成了人体的主要架构，是支撑着人体存在的物质基础，同时在骨头之间存在着一些筋来起到辅助连接的作用，这对于我们来说是生理构造的复杂，但是这样的构造主要是维持身体的基础运作以及各项的活动，一般来说，抽筋是一种大家经常会遇到的状况，出现这样的状况之后是比较困扰的，因为一时之间是没有办法的。
1、今天我们在这里分析的状况其实与抽筋有一些类似的地方，如果因为颈椎出现疼痛的状况， 同时牵连到两边的筋的话，那么这个时候我们需要采取怎样的措施呢?
2、首先，我们需要明确的是，筋出现不适的状况，最好可以采取理疗的方式，最好可以尝试着针灸或者按摩的方式，虽然这样的方法是需要一段时间来发挥作用，但是这样的方法可以起到很好的辅助作用，同时也可以让肌肉处于比较放松而且舒缓的状态，尽快可以恢复正常的机能。
3、其次，希望大家可以注意到这个问题，颈椎出现的疼痛是需要引起大家的重视的，不要不将其当作一回事，不然的话，出现了严重的后果是我们无法承担的，希望大家可以对自己的身体秉持着爱惜的态度。
人们每天都靠腿来行走，如果大腿根扭到筋了怎么办呢?首先大家要确定是否伤到了骨头，如果比较严重的话一定要去医院进行治疗。一般冷敷和热敷都能够有效的缓解肿胀，所以大家可以用这两种方法进行消肿。下面给大家具体的说下大腿根扭到筋了应该怎么办，朋友们可以来了解一下。
1、确定伤害的严重程度
轻度跛足只是软组织的损伤。较重的可以是外踝或第五跖骨基骨折。较重的情况可能是骨折。情况轻的话可以由你自己处理，重的人必须去医院询问医生的诊断并接受治疗，因此，区分损伤的严重程度非常重要。
2、正确使用冷热敷
热敷和冷敷都是物理疗法，但它们的效果却截然不同。因此，当破裂的血管仍在出血时，应用冷敷来控制损伤的发展。出血停止后，热敷可以消除伤口周围的血液。判断出血情况：首先，疼痛和肿胀趋于稳定，不会继续增加;第二，抬高和降低受影响的脚时，肿胀的感觉差别不大;受伤皮肤的温度略高于正常部位，可作为出血停止的基础。
3、适当的活动
当受伤后肿胀和疼痛逐渐发展时，不要站立或行走。最好抬高受影响的肢体以限制任何活动。当病情趋于稳定时，可以抬起患肢以在脚踝和脚部进行积极活动，但禁止进行可能引起剧烈疼痛的活动。当肿胀和疼痛逐渐减轻时，再次四处移动，时间应该缩短，适应后逐渐增加。
腿扭了筋特别疼，应立即进行冷处理。用冷水洗冰或用毛巾包裹冰块，然后用绷带正确包裹受损部位以防止肿胀。在放松受伤部位肌肉和抬高受伤肢体的同时，可以服用一些抗出血药物，根据伤情，在24小时后可以用适当的热量或更轻的方法按摩它。
牙齿是人身体结构中很重要的一个部分，很多人都知道牙齿很尖的，牙齿也是很脆弱的。人们的牙齿会受到很多因素的影响，而且牙齿出现的问题，会对其他的方面造成一些不好的影响。一些人在平时受凉了之后，感觉牙齿非常的痛。很多人知道牙齿痛不是病，但是痛起来就基本上要了人的命。那么当自己牙齿受凉之后发现很痛，应该采取什么样的办法来进行解决?
上火引起牙痛是我们熟知的，同时受凉也是有可能引起牙痛的。此外，牙疼的原因还有很多，牙齿本身有炎症，牙龈炎，牙周炎，智齿冠周炎，三叉神经痛等等都可以引起牙痛，所以必须要到口腔科检查，发现病因，对症治疗，牙痛单纯的在家用药是没有什么作用的，反倒会延误病情，增加不必要的痛苦。
牙痛，是口腔科牙齿疾病最常见的症状之一，其表现为牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙痛大多由牙龈炎、牙周炎、蛀牙或折裂牙而导致牙髓(牙神经)感染所引起的。牙痛属于牙齿毛病的外在反应，有可能是龋齿、牙髓或犬齿周围的牙龈被感染，前臼齿出现裂痕也会引起牙痛，有时候仅是菜屑卡在牙缝而引起不适。另外，牙痛也可能是由鼻窦炎引发。
牙痛首先应考虑药物治疗。很多人常用甲硝唑、芬必得西药等止疼，这类西药治标不治本，而且长期使用有副作用。
经常牙痛的人还要注意以下事项：
睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。
忌酒及热性动火食品。
脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。
注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
保持大便通畅，勿使粪毒上攻。
喜欢吃辣椒的朋友最烦恼的事情就是在切辣椒的时候手沾上辣椒手疼，同样很多妈妈也是深有体会的，做饭的时候，特别是做有辣椒的菜的时候，很害怕切辣椒这道工序，经常带着眼镜，怕溅到眼睛里，但手沾到怎么办，有什么办法可以缓解辣椒辣的手疼呢？让我们来看一看
手沾上辣椒很疼怎么办
1. 轻度，一点点辣的时候，水洗：先热水，再凉水。一般情况下，在厨房忙的时候，也没有太多的时间去整这个事。我一般是如果切的辣椒不多的话，首先把手用水打湿，这样可以减少直接与手皮肤的接触，切完赶紧洗手。有时候还是有点辣，那么记得倒点热水，先泡泡洗洗，在凉水冲哦，一定要先热水，直接凉水是完成没有用的，水干了就又辣了。
2. 在厨房忙的时候：可以倒点食醋可以的有效缓解症状的。我们在厨房，那么就要重复利用厨房里的资源，如果你的皮肤比较敏感，也切了不少辣椒的话，可以顺手倒点食醋到手上，反复搓搓，不要急着冲洗，过会再洗，严重就重复几次，我试过，在厨房，边炒菜边这样，还是可取的。
3. 忙完还辣到洗手间的话：就可以挤点牙膏或是涂点香皂也是可行。
有的时候，在厨房太忙，也没来得及顾及。做完菜后，发现手太辣。这个时候我一般是在洗手间洗手，那么就顺手挤点牙膏，也是冰凉的，搓搓，也不要急着洗掉，过会洗掉，会使得症状好很多。当然也使用香皂洗也是可以的，但是，我个人觉得没有牙膏效果好。
4. 如果是爱喝茶的朋友，用点茶叶在辣的地揉揉，在清洗掉。
我老爸特别喜欢喝茶，每天他有一个专用的茶杯，而且是喝的浓茶，有时候我切辣椒拉手了，出来，直接把他的那杯茶水倒过来，连茶叶一起，把茶叶放在辣的地方，来回搓搓，茶的这种碱性环境，也是效果很好的，如果经常喝茶的朋友可以这样试试，也不错。
5. 有条件的，可以用棉签擦拭点酒精，冰凉的效果刚刚的。
用酒精，这个比较专业了，很少用，也没那个必要，当有条件可以试试。我试过几次，之前家里是没有酒精的，后来由于摔了一跤，需要自己每天拿酒精给伤口消毒，就买了一瓶医用酒精。后面没用完，我试过几次，用棉签擦拭几滴，冰凉的，辣就多滴点，效果是可以的，只是我个人感觉比较麻烦，也不少每个人家中都有酒精的。
牙蛀了牙疼这是人们日常生活中很常见的一种情况了，引起有这种情况的原因有很多，有可能是人们没有好好的注重牙齿部位的护理所引起的，有可能是吃了一些对于人体牙齿有坏处的食物而引起的。牙疼是非常烦人的，因此人们都希望能够尽快将其治疗好，那么下面就来介绍一下牙蛀了疼该怎么办?
俗话说，牙疼不是病，疼起来真要命，就是说的虫牙疼，指的就是急性牙髓炎的临床症状，它有什么特点?一、自发性和阵发性疼痛;二、温度刺激使疼痛加重;三、疼痛常不能定位;四、疼痛常在夜间发作，且较白天更为剧烈，导致患者辗转反侧夜不能眠，甚至有时候使患者从熟睡中疼醒。
牙髓炎的时候，因为缺乏侧支循环，牙髓一旦发生炎症，不能自行消除，必须摘除牙髓才能够缓解症状，并且需要去除牙髓腔内的感染。再用生物相容性材料充填密封根管，杜绝再感染。一、治疗方法，可逆性牙髓炎，以保留活髓为目的，有直接盖髓术、间接盖髓术和牙髓切断术。不可逆性牙髓炎，以去除牙髓、保存患牙为目的，如根管治疗。二、治疗原则，保存活髓或保存患牙，应急处理可以开髓减压，温盐水冲洗后放置止疼药物，如樟脑粉、丁香油粉或牙疼水小棉球于龋洞内，可以暂时止痛，同时服用消炎镇痛药物，疼痛缓解后1天至2天，可以选择性做根管治疗，干髓术或牙髓塑化术，没有保留价值的牙齿可以尽早拔除。
平时疼的话你可以吃点消炎药，如螺旋霉素、甲硝唑等，最有效的治疗方法就是去牙科治疗这颗患牙，就是把这颗牙上面打个小孔，将里面的脏东西、牙神经给处理干净即可，一般得就诊三四次，炎症消除后不疼了。
蛀牙没有太好的办法 最好去医院把蛀牙清理掉 牙科的医生会帮你选择适合你的治疗方法 1,取大蒜捣烂,温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎,牙周炎和牙痛等症状有蛀牙疼痛不适的情况需要注意口腔的卫生及时的治疗的。 指导意见： 建议淡盐水漱口，服用阿莫西林等药物抗炎止痛，如果严重建议去医院补牙，必要时需要拔牙的。
耳朵和肚脐都是人体容易藏污纳垢的区域，需要我们进行及时的清洁卫生工作。尤其是而耳朵部位，耳朵的结构决定了其内部的复杂性，有大量的细菌在耳朵内部繁殖，甚至会出现细菌的集结，形成我们常说的耳垢。因此掏耳朵是我们经常会使用的一种用于清洁耳朵细菌的方式。如果挖耳朵时不小心弄疼了，应该怎么办呢？
1、首先，耳朵挖伤出现疼痛以后我们要做出准确的判断，到底伤到哪里了，是轻微的耳朵皮肤破损还是严重的耳膜穿孔，不同的损伤处理方法也不一样，如果不能准确判断的可以到医院做检查。
2、掏耳朵的局部刺激有可能会引发炎症的情况，在平时需要注意个人的调养方法，然后及时对症治疗，服用一些药物消炎药之类的。
3、如果掏耳朵掏生的疼，不治疗的话有可能导致中耳炎。治疗可以外部滴耳油，不要频繁掏耳朵。
4、掏耳朵掏伤了疼可能是由于外耳道皮肤损伤的，在医生的帮助下查看是否存在有鼓膜损伤，到耳鼻喉科进行检查确诊，如果没有任何参考的情况，可以采用局部药物或者是抗生素防止感染，不然的话有可能会导致听力下降的问题。
5、掏耳朵过多造成的皮肤损伤，可以先到医院进行检查，查看是否有破损的情况，如果有任何发炎的状况，一定要使用消炎治疗，避免耳朵出现更严重的疾病。
6、有可能是由于挖耳朵的时候用力不当导致的，一般问题不大。可以采用一些滴耳液就可以，如果是严重的情况下存在流脓及疼痛厉害，外用药的同时一定要注意配合输液治疗。
7、如果只是耳朵皮损造成的疼痛，可以服用一些消炎药物来缓解疼痛，再有耳道皮损以后可能会感染，出现发脓等现象，要注意不要在刺激耳道，可以使用氧氟沙星滴耳液滴耳朵，外用加内服消炎药物，感染的现象很快就会缓解。
饮食养生
运动养生
