嗓子疼鼻子冒火
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。养生达人是如何进行养生保健的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“嗓子疼鼻子冒火”，仅供您在养生参考。
人们都是吃五谷杂粮长大的，就算过的在仔细也避免不了会生一些小病。春秋季节是流感的高发期，很多体质弱的人被传染的概率极高。每种流感的症状都是不同的，有的是高烧不断，有的是嗓子疼鼻子冒火似的难受，还有的是腹泻呕吐不止。下面给大家说下嗓子疼鼻子冒火的解决办法。
方法/步骤
1、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。
2、左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。
3、将维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。
4、 用大蒜头1瓣，将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔。连续几次，即可治愈。
5、因伤风感冒，鼻塞不通气，可用微温的食盐水，仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治愈，同时还可防止鼻炎。
大葱通鼻法 找一根大葱，把外面的一层死皮扒干净，然后再用水冲洗一下，忍着葱的辣味儿整根吃下去，记得，要把葱的辣味嚼出来，不要一段一段地吞，而是要咬烂了再咽。这样，鼻塞就会被改善或者是完全没有鼻塞的症状了。
热水熏蒸法 鼻子不通气，可以烧一壶热水，记得，是滚滚的热水，冒着热气的。然后倒进杯子里，注意杯子的口尽量窄一些。然后把鼻子靠近杯子，对着杯子冒出来的热气做深呼吸状。对，这样，水凉了，鼻子依然没有通的话，再换一杯。三杯下来，就可以缓解症状了。
喝生姜糖水 把生姜的皮打掉，然后切成薄薄的片，记得，切得越薄越好，然后煮一锅沸水，趁水滚起来的时候，把生姜片放进去，然后再煮沸后，加入适量的红糖，趁着水微凉的时候，一口气喝下去，这样，坚持喝三次，就会解决鼻塞的问题了。
按摩治疗法 按摩也是可以缓解甚至是可以治疗的。这个大家都有经验吧。那，就是把两手的食指用力地压在鼻子的两侧，然后用力地按，按到鼻子两侧有发热发烫的感觉的时候，停。鼻子不通气就解决了。
洋葱插鼻法 如果可以忍受得了洋葱的味道的话，也可以把洋葱捣烂，然后用药棉沾上洋葱汁后，直接放进不勇气的鼻孔里，用力地吸呀吸，把洋葱味全吸进去，过一会儿，就会通了。m.yS630.com
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嗓子疼大部分是因为咽喉部位出现了炎症疾病，导致了红肿疼痛，此时需要注意自己的饮食，吃一些消炎润喉的食物，能够缓解这样的症状，本文将介绍嗓子疼吃什么好，帮助大家科学选择饮食食材。
嗓子疼吃什么好
在嗓子疼痛的时候一定要在饮食上面多加注意，只有这样才能防止发炎症状的加剧，并且起到快速治愈的目的。这里就推荐几种食物帮助大家治疗嗓子疼。
1、橙子
橙子这种水果除了富含水分，有着丰富的维生素之外，还可以帮助我们有效的缓解嗓子的疼痛感。橙子所富含的丰富水分可以在帮助我们的身体补充水分的同时，增加对于维生素C的吸收，从而增加自身的抵抗力，对抗导致嗓子发炎的各类病毒和细菌，起到缓解嗓子疼痛的作用。
2、冰糖
冰糖具有清热解毒的功效，这也是很多人在制作甜品和糖水的时候，都会选择使用冰糖进行调味，而非白砂糖。但是冰糖这种食物却不可以直接食用。如果直接食用的话，冰糖会由于粘性太大，而对我们的咽喉造成进一步的刺激，加剧嗓子疼的状况。因此，冰糖最好是随着甜品或者糖水一起熬煮并食用。
3、粥
在嗓子疼痛的时候，我们一般都会有吞咽苦难的情况，这个时候对于很多食物我们是无法下咽的，但是我们有一定要食用足够的食物来为我们的身体提供能量，只有这样，我们的身体才有动力和能量来对抗病毒和细菌。这个时候喝粥就是很好的选择，粥中所含有的各类谷物，可以有效的帮助我们补充身体中的蛋白质和氨基酸，从而达到缓解疼痛，并治疗嗓子疼的目的。但是煮粥的时候要注意食材和水的比例，过于浓稠的粥也是不适合在嗓子疼的时候食用的，如果是杂粮粥，一定要确保将杂粮全部煮至软烂，以避免划伤嗓子。
上火嗓子疼吃什么好的快
在上火的时候，往往会伴随着严重的喉咙疼痛感，这个时候在饮食上多加注意，可以起到快速治愈的目的。这里就推荐一些可以去火缓解喉咙疼痛的食物。
1、苦瓜
苦味食物很适合在夏天食用，在夏季食用苦味食物可以有效的帮助我们去除身体中的火气和燥热，从而达到缓解喉咙疼痛的目的。而苦瓜是最为常见的一种苦味食物，我们可以将苦瓜切成片之后直接清炒，或者是过水之后凉挑食用，食用方法也极为简单方便。如果觉得苦瓜的味道太苦无法接受，可以将苦瓜和龙骨一起煲煮成汤之后直接饮用，或者将苦瓜和鸡蛋一起翻炒，这样可以在一定程度上减轻苦瓜的苦味。
2、西瓜
西瓜是夏季里面很常见的食物，西瓜可以缓解上火的原因就在于西瓜中含有极为丰富的水分。通过食用西瓜，我们可以增加身体中水分的含量，从而在一定程度上达到减轻火气的目的。除此之外，西瓜还是十分利尿，多食用西瓜，可以确保我们通过尿液将体内的毒素顺利快速的排出体外。西瓜可以制作成西瓜汁饮用或者直接食用，但是有糖尿病的人群要尽量减少对于西瓜的食用，因为西瓜中含有大量的糖分，对糖尿病人的身体可能会产生一定程度的危害。
3、决明子
决明子最为人们所熟知的功能在于它的明目清火的功效，但是决明子对于缓解由于上火所引发的嗓子疼痛方面也是效果极佳。平日里，我们可以多饮用一些决明子茶，只需将决明子放入到热水当中，把杯子的盖子盖上后，闷上五分钟左右即可饮用。决明子茶可以帮助我们有效的去除体内的燥热，通过降火来缓解嗓子疼。
嗓子疼可以吃螃蟹吗
在嗓子疼痛的时候，我们自然而然的会在饮食上面变得挑剔，这里就帮大家分析一下，在嗓子疼的时候可不可以吃螃蟹。
嗓子疼可以吃螃蟹
螃蟹是一种体质偏凉的海鲜，螃蟹天生自带的凉性使得很多孕妇在孕期的时候不得不远离螃蟹以避免出现意外。但是，螃蟹的这种寒性却对由于上火所引发的嗓子疼可以起到一定的作用。首先，螃蟹肉中含有丰富的蛋白质，可以帮助我们的身体补充蛋白质含量;其次，蟹肉偏凉的特质也可以在一定程度上减轻我们体内的火气，帮助我们降火。因此，螃蟹对于由于上火所引起的嗓子疼还是具有一定的帮助的，是可以食用的。
螃蟹的做法纷繁多样，但是在嗓子发炎的时候，我们一定要在烹调螃蟹方面多加注意。因为不同的烹调方式会对我们的身体带来不同程度的影响。最适合在嗓子疼期间食用的就是蒸螃蟹。蒸螃蟹不仅没有油盐，保持了食物的本味和清淡，而且也有效地避免了调料对我们嗓子的二次刺激。这里推荐一种粉丝蒸膏蟹的食物，这一款食物含有极为丰富的蛋白质帮助我们的身体补充能量，同时也确保了食物本身的鲜美，缓解了由于嗓子发炎而长期使用清淡食物所导致的食不知味。首先要将买回来的膏蟹清洗干净，将螃蟹的壳掀起来，再将之前就浸泡好的粉丝塞进壳中，同时将大蒜，醋、酱油、葱花等调味品混合制作而成的调味料一起倒入到粉丝上面。将上述的准备过程全部做完之后，即可将膏蟹放入到蒸锅上面，大火烧开蒸上二十分钟左右，即可食用，这个时候的蟹黄和粉丝已经完美融合，味道变的极为鲜美。
嗓子疼可以吃糖吗
嗓子疼痛的时候很多东西我们都无法食用，因此我们很容易就会感到饥饿，通过食用糖果可以在一定程度上增强我们的饱腹感。另外，糖果也可以促进我们唾液的分泌，帮助我们滋润喉咙。这里就帮大家分析一下。
1、润喉糖
在嗓子疼痛的时候，多吃润喉糖是极好的选择。润喉糖一般都是提取了中草药的精华制作而成，因此可以帮助我们在一定程度上起到缓解嗓子疼痛的目的。除此之外，润喉糖对于缓解因为嗓子疼所引发的剧烈咳嗽的情况尤为有效，在咳嗽的时候吃上一枚润喉糖，可以通过刺激唾液的分泌来达到有效止咳的功效。常见的润喉糖就是枇杷糖等，这一类糖中富含止咳的药物，但又不想止咳糖浆一样会引发人上瘾的情况。但是，润喉糖也要适量食用，吃多之后效果可能就没有那么显著了。
2、软糖
很多人对于软糖情有独钟，偏爱软糖那种粘糯的口感，但是软糖实际上却并不适合在嗓子疼的时候食用。因为软糖当中大都为化学成分，主要是白砂糖之类的糖分，虽然可以在一定程度上刺激唾液的分泌，达到润喉的作用。但是在食用完之后，会明显的感觉到嗓子处有粘稠的液体异物感，嗓子疼痛加剧。因此，我们要避免食用软糖。
3、冰糖
冰糖对于缓解嗓子疼有着很好的作用，这也是为什么很多人在嗓子疼的时候会选择使用冰糖雪梨水。冰糖具有清热降火的效果，多食用冰糖可以达到通过去除体内的燥热来缓解咽喉疼痛的目的。但是冰糖不易直接食用，最好在煲煮糖水的时候适量加入。另外，在平日里泡茶，比如菊花茶的时候也可以适当的加入一些冰糖。既可以调味，又可以起到治疗嗓子疼的效果。
嗓子疼可以吃巧克力吗
在嗓子疼的时候，我们往往会出现因为无法吞咽食物导致体内的营养和能量供应不足。这个时候我们就会考虑通过食用巧克力来补充能量，这里就帮助大家分析一下是否可以食用巧克力。
1、黑巧克力
黑巧克力中的糖分含量极低，因此不会用过多的糖分含量而对嗓子造成负担。除此之外，黑巧克力中除了天然的可可成分，也不会有什么坚果类的物质存在，因此也不需担心坚果会在吞咽的时候对嗓子产生负担，造成嗓子部位的划伤。除此之外，黑巧克力也可以直接放入到热水当中，待其融化之后饮用。这样既减少了因为吞咽而对嗓子造成的负担，又可以帮助我们的身体补充足够多的能量，可谓是一举两得。
2、坚果类巧克力
很多人都很喜欢食用坚果类的巧克力，因为巧克力中包含的坚果往往咀嚼起来十分有弹性和口感，而且坚果的加入也可以增加巧克力的香甜。这也是为什么类似于费列罗之类的巧克力受到大家广泛欢迎的原因。但是在我们嗓子疼的时候，就要尽量减少食用这类坚果巧克力了，因为坚果会对我们的嗓子产生额外的负担，即使通过咀嚼将坚果变得很碎，但是坚果的残渣总是会在我们吞咽的时候粘在我们的喉管上，从而加重嗓子疼痛的状况。另外，坚果类的食物通常会引起人的上火，如果嗓子疼是由于上火所引起的，就更不可以食用坚果巧克力了。
3、牛奶巧克力
牛奶巧克力也是一种常见的巧克力类型，通常这类巧克力中的糖分含量都比较重，会形成黏膜粘在我们的嗓子处，不利于咽喉进行自我修复。因此，也应该尽量减少食用。
在日常生活中，很多人到了一定的年龄，是会长智齿的，长智齿的时候，往往是特别疼痛的，很多人会选择将智齿拔掉，但是也有些人会选择留下智齿，不过有些人在拔完智齿之后，出现了嗓子疼痛的情况，很多人在出现这种情况之后往往不知道该怎么办好，拔智齿嗓子疼是怎么回事?
拔智齿嗓子疼是怎么回事?
拔智齿后的喉咙痛，在临床上并不少见，尤其在拔除下颌智齿后。智齿的生长情况非常复杂，而有的智齿拔除手术需要操作时间长，创伤大(比如切开牙龈，去骨，分根等)，对特别复杂的还需住院拔除。术后相应的肿胀也会明显，而口腔颌面部的解剖间隙比较多，肿胀可扩散至咽喉部，导致咽喉部肿胀。
另外，如果在拔智齿之前身体状况本身就不太好，比如感冒受凉，熬夜或者有慢性咽喉炎、扁桃体炎等也会导致或加重喉咙痛，加上拔完智齿后喝水较少口干引起疼痛也是极有可能的。
总之嗓子很疼是因为智齿那个伤口接近喉咙，而且智齿连着喉咙的神经，拔智齿对喉咙的神经有一点点的影响。至于拔了智齿后无法正常睡觉的宝宝们那就要看医生的技术了，医生技术好，伤口小，疼痛就小。有的医生技术烂，伤口大，疼得睡不着的情况也有的。
拔完智齿嗓子疼怎么办
第一种办法是鸡蛋清冲水。这个办法缓解咽喉痛的作用是很明显的。先把一个鸡蛋打破在一个小碗里，之后加适量沸水，根据自己的口味自行加点白糖，待温度适宜后即可慢慢饮下，每次小口慢慢下咽，让鸡蛋水与咽喉部位充分接触。假如受不了鸡蛋腥味的能够选用其他办法。第二种办法是白糖凉开水。备好白糖，在碗内倒入开水，参加白糖适量冷却一会，到水温变凉了没余热的时分再喝，能够多备上几碗，别热着喝，要冷着喝。这个办法效果比较缓慢，也是有用的。
第三种办法是浓盐水重复漱口。这个虽然是外用的，但是作用很好，而且简单。准备一水杯参加食盐适量，然后倒入开水拌和。预备一水杯参加食盐适量，然后倒入开水拌和。这种办法也是很有用的。第四种办法是运用各种花茶，像桔梗、栀子、甘草、菊花等，沸水冲泡后盖盖加焖。温度适宜后趁热喝下，出微汗作用更好，可清热祛火、清咽利喉。第五种办法是温茶水慢慢下咽。拿一杯温水湿润一下嗓子，减轻痛苦感，起到消炎镇痛的作用，温水里边也能够加一些蜂蜜，蜂蜜有润喉的作用。
汤和粥是食材烹饪中营养价值保留较为完整的制作方法，对于嗓子疼，吃这样的食谱可以营养吸收最大化，并且嗓子疼多为炎症疾病，适合吃流食，所以嗓子疼多喝汤和粥为宜。本文将介绍一些嗓子疼的食谱大全，给大家推荐一些通过食疗来缓解病症的方法。
嗓子疼喝什么粥
在嗓子疼的时候，我们会因为疼痛而出现难以吞咽食物的情况，这个时候就可以选择使用一些粥。粥既可以减轻我们因吞咽而出现的疼痛感，又能补充身体营养。
1、大米粥
大米粥是很朴实无华的粥，却也是对身体最为健康的粥。大米作为我们每天所必须食用的五谷，对我们身体的重要性自然是不言而喻。但是大米粥一定要熬制成粘稠的状态，这样才能够减轻我们在食用的时候可能对嗓子所造成的负担。煮大米粥的时候一定要选择生的大米，不要使用已经煮熟的剩米饭进行熬煮，剩米饭制成的大米粥不仅口感不好，营养成分也会大大流失。一般大米粥要熬制上四十分钟以上再食用，才能够减轻对嗓子的负担。
2、绿豆粥
绿豆具有清热降火的作用，在夏季的时候，我们很容易会出现因为上火而导致的嗓子疼，这个时候，饮用绿豆粥就可以起到很好的缓解嗓子疼的作用。当我们体内的燥热和火气被去除了之后，嗓子疼的情况自然而然的就会消失了。在煮绿豆粥的时候可以直接使用脱皮绿豆，这样可以在保证绿豆粥熬制成沙的状态，也可以避免绿豆皮对嗓子的摩擦。
3、百合粥
百合具有清凉下火的功效，经常使用百合粥，可以帮助我们滋阴补肾，也能够帮助我们在嗓子疼的时候有效的减轻疼痛的状况。再熬制百合粥之前，要首先将白粥熬制好，之后再将清洗干净的百合放入到粥中，进行熬煮，大约二十分钟之后，即可取出食用。在做百合粥的时候，也可以适当的加入一些枸杞增加粥的口感。
嗓子疼喝什么汤
在嗓子疼痛的时候，我们都想喝一些汤来帮助我们的身体补充水分。同时也能够为我们的身体提供足够的营养。这里就推荐一些适合在嗓子疼的时候饮用的汤。
1、玉米汤
玉米中含有丰富的植物纤维素和淀粉，能够帮助我们的身体补充营养，而且其果粒中所含有的植物纤维又可以促进我们肠胃的加速蠕动，从而帮助我们的肠胃可以快速的进行深度清洁，确保身体当中所沉淀的各种废弃物都被有效快速的排出体外，保证身体的健康。玉米汤在煮的时候要注意将玉米须洗干净之后一起翻入到锅中进行熬煮。玉米须具有清热降火和利尿的功效，可以帮助我们深层排毒。
2、马蹄猪骨汤
马蹄具有清热降火的功效，而且食用起来也很是清脆爽口，最适合在嗓子疼痛的时候食用。清脆的马蹄在去除表皮之后，吃起来十分润滑，丝毫不会对有疼痛感的咽喉造成额外的负担。马蹄可以和猪骨放在一起煲煮成汤，猪骨中含有非常丰富的胶原蛋白，可以为我们的身体提供足够的营养物质，而且吸收了猪骨汤的马蹄在食用的时候味道和口感也会更加香甜丰富。
3、枸杞水鸭汤
水鸭是各种禽类肉当中最特别的一种，因为水鸭肉本身有着非常好的清热解毒的效果，通过食用水鸭汤可以起到很好的去除体内燥火的功效。当体内的各种火气得到有效的去除之后，我们嗓子疼的情况自然而然的就会得到缓解了，这一款汤对于由于上火所引发的嗓子疼痛尤其有效。在制作这款汤的时候加入一些枸杞可以在一定程度上减轻汤的凉性。
嗓子疼食谱大全
嗓子疼的时候我们对于吃的这一方面就会变的格外的小心谨慎，因为不适当的饮食可能会加剧嗓子疼痛的情况。这里就推荐一些食谱给大家。
1、银耳莲子羹
银耳莲子羹是一款适合于在一年四季当中食用的汤羹，因为这一款汤更不论是热的还是凉的，饮用起来都是非常的清甜可口，能够在满足我们味觉的同时，缓解嗓子的疼痛感。首先要将银耳和莲子分开泡上一个小时左右，随后对银耳进行仔细的清洗，并将其撕成小块之后放在一旁备用。之后将热水烧开，将处理好的银耳和莲子一同放入锅中，大火煮十分钟后，转为小火继续熬煮三十分钟，带银耳呈现出胶质的状态时，即可关火。
2、鱼片粥
在嗓子疼痛的时候，喝粥可以起到帮助我们身体补充水分、增加营养和缓解嗓子疼痛的作用。鱼片吃起来细致嫩滑，很方便我们对其进行吞咽，而且也不需担心会对我们的身体造成额外的负担。在煮鱼片粥之前，首先要将白粥熬煮好，要提前将白粥熬煮熟烂的状态，之后再将处理好的鱼片放入到粥中，大约十五分钟之后，即可关火食用。
3、甘蔗马蹄水
甘蔗和马蹄都具有清凉下火的功效，将这两种食材放在一起熬煮成水可以有效的缓解我们的嗓子疼痛。而且甘蔗和马蹄其自身也带有足够的糖分，经过这两种食材熬制成的水不需要添加冰糖和白砂糖、就已经足够甜了。这样可以在一定程度上减少我们对于糖分的摄入量，确保身体的健康。
嗓子疼的时候我们对于吃的这一方面就会变的格外的小心谨慎，因为不适当的饮食可能会加剧嗓子疼痛的情况。这里就推荐一些食谱给大家。
1、银耳莲子羹
银耳莲子羹是一款适合于在一年四季当中食用的汤羹，因为这一款汤更不论是热的还是凉的，饮用起来都是非常的清甜可口，能够在满足我们味觉的同时，缓解嗓子的疼痛感。首先要将银耳和莲子分开泡上一个小时左右，随后对银耳进行仔细的清洗，并将其撕成小块之后放在一旁备用。之后将热水烧开，将处理好的银耳和莲子一同放入锅中，大火煮十分钟后，转为小火继续熬煮三十分钟，带银耳呈现出胶质的状态时，即可关火。
2、鱼片粥
在嗓子疼痛的时候，喝粥可以起到帮助我们身体补充水分、增加营养和缓解嗓子疼痛的作用。鱼片吃起来细致嫩滑，很方便我们对其进行吞咽，而且也不需担心会对我们的身体造成额外的负担。在煮鱼片粥之前，首先要将白粥熬煮好，要提前将白粥熬煮熟烂的状态，之后再将处理好的鱼片放入到粥中，大约十五分钟之后，即可关火食用。
3、甘蔗马蹄水
甘蔗和马蹄都具有清凉下火的功效，将这两种食材放在一起熬煮成水可以有效的缓解我们的嗓子疼痛。而且甘蔗和马蹄其自身也带有足够的糖分，经过这两种食材熬制成的水不需要添加冰糖和白砂糖、就已经足够甜了。这样可以在一定程度上减少我们对于糖分的摄入量，确保身体的健康。
嗓子疼一般是由于上火引起的，不建议大家在嗓子疼的时候还吃对喉咙有刺激性的水果，所以橘子在嗓子疼的时候是不能吃的，这样可以避免病情的加重。对于嗓子疼最好吃什么东西，我们还是需要了解的，毕竟我们在生活中遇到嗓子疼是比较常见的，对我们缓解嗓子痛还是有很大帮助的。
喉咙疼能吃橘子吗
1、喉咙疼一般是由于感冒或者上火引起的，因此不建议吃凉橘子，这样不仅会加重上火的症状，还会使人口干舌燥
2、但是喉咙疼可以吃烤橘子。烤橘子治喉咙疼，是一个非常古老的民间验方。方法为把橘子直接放到炉子上用文火烤，然后不断翻动，等到桔子皮烤干，稍微发焦就可以了。橘子稍微变凉以后，患者可以把橘皮和橘肉一同吃掉，这样可以起到镇咳祛痰润肺的作用。
喉咙发炎可以吃什么
1、绿茶。绿茶具有清热解毒的作用，只喝绿茶可以解决喉咙发炎疼痛的问题。
2、冰糖。冰糖具有益气，润肺，止咳化痰的功效，对于喉咙发炎具有治疗作用。
3、秋梨。秋梨是秋天最有代表性的水果了，秋天气候干燥，因此许多朋友都会出现喉咙发炎咳嗽等症状。患者可以在秋天适当多吃一些具有滋阴润燥作用的梨，这样可以起到清热降火，止咳化痰的功效。
4、猕猴桃。猕猴桃里边不仅含有丰富的维生素c，而且含有丰富的膳食纤维，可以起到帮助消化的作用，避免大家由于消化不良而上火，出现一系列身体不适的症状。猕猴桃可以生津润燥，对咽喉发炎有非常好的治疗效果。
天气干燥很容易引发人喉咙疼痛。因此大家平时要多补充一些水分，平时尽量保持充足的睡眠，不要劳累过度。如果出现了喉咙疼痛症状的话，可以在医生的指导下，服用一些抗生素治疗，并且在日常生活中吃一些秋梨，猕猴桃，柚子等食物促进疾病恢复。
如今天气变化多端，一会热一会冷的，人体是非常容易患感冒的，有的时候也会导致嗓子疼，这让人们非常的难受，甚至说话喝水都会觉得疼。这时不妨吃一些水果。那么，嗓子疼吃什么水果?嗓子疼怎么办?一起来看看吧。
嗓子疼吃什么水果
上火或者感冒等症状很容易导致嗓子疼，它会让人们非常的难受。要想快速的缓解嗓子疼，可以采取食疗的方法，其中有的水果能有效的缓解嗓子疼症状，那么，嗓子疼吃什么水果好?
1、梨
梨子属于凉性的水果，它有着生津止渴、滋阴降火、润肺止咳的功效。梨子含有丰富的水分和维生素C。它对上呼吸道感染后出现的咽喉干燥、声音嘶哑等症状有良好的效果，而且有着缓解喉咙痛的功效。
2、葡萄
葡萄有着滋补女性身体的功效，这点是毋庸置疑的，它除了能够补血外，还有着滋补肝肾、利尿的作用。葡萄不仅可以直接吃，还可以捣成汁加蜂蜜浓煎收膏，然后再用开水冲服，有着改善过度疲劳、缓解神经衰弱等。
3、柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。
4、苹果
苹果的营养是及其丰富的。外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
5、柚子
柚子的口感质嫩爽口，清甜幽香，营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
6、柿子
有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。
在生活中，尿路感染是一种很常见的疾病问题，对于这种疾病，大家有什么了解呢?尿路感染能自愈吗?怎样可以预防尿路感染呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
尿路感染能自愈吗
轻度的尿路感染是可以好的，因为尿路感染是因为细菌的感染造成的情况的，可以平时通过喝水来进行缓解的。
有的患者是可以自愈的，但如果感染的比较重就不行了，须及时行消炎的药物治疗，药物静脉点滴为佳，同时可以服用点三金片，多喝水和多排尿，可以加速尿路中炎性物质的排出，有利于尿道炎的康复的。
这些方法能够预防尿路感染
1.多喝水
对于尿路感染的情况，多喝水是一种很简单的方法的，可以促进新陈代谢的情况，可以帮助排出的体内的垃圾的。
2.多吃清淡食物
在饮食的上面的，可以多吃一些清淡的食物的，这是很有帮助的，对于尿路是很有好处的，希望大家能够明白。
3.多吃新鲜蔬果
新鲜蔬果里面含有丰富的维生素C，可以促进炎症消退和尿道细胞修复，有利于身体恢复。
4.多吃清热利尿的食物
如冬瓜、苦瓜、荠菜、菊花、马蹄等。
5.忌食温热性食物和烟酒
尿路感染会出现发热、畏寒、腰酸背痛、尿急、尿频、尿痛等症状，多吃清热和利尿的食物，有利于及时排除细菌和毒素，促进恢复。
尿路感染的治疗
1、男性尿路感染
尽管女性罹患尿路感染的几率是男性的5-8倍之多，女性更易患尿路感染，但对男性尿路感染却更要加以重视。这是因为男性尿路感染的病因往往更加复杂，尤其是前列腺炎和前列腺增生是男性尿路感染的常见原因，其病原菌除了大肠杆菌外，有时还伴合有衣原体、支原体的感染。
因此，针对男性尿路感染的处理，要首 先查清有无前列腺炎及前列腺增生，如果有应与尿路感染兼顾治疗。
嗓子疼怎么办
1、鸡蛋清冲水
这个方法缓解咽喉疼痛效果很明显，但是有点重口味，受不了鸡蛋腥味的可以选下面的其他方法。将一个鸡蛋(越新鲜越好，刚出来带着余温的最佳)打破小口甩出蛋清至碗内，不要蛋黄，之后加适量沸水冲开，加焖3、5分钟，根据自身口味还可以自行加点白糖，待温度合适后即可慢慢饮下，每次小口慢慢下咽，让鸡蛋水与咽喉部位充分接触。很好用，一般用上2、3次就好了。
2、白糖凉开水
如果你真的受不了上面方法鸡蛋腥味，你就用这个方法吧。备好白糖，在碗内倒入开水，加入白糖适量冷却一会，到水温变凉了没余热的时候再喝，可以多备上几碗，别热着喝，要冷着喝。这个没上面方法来得快，但是亦是相当有效。下面的方法也是不错，只需要漱口就行，不想喝水的可以用下面的方法。也可以任选这3个其中的方法进行组合着用，更强大!
3、浓盐水反复漱口
这个虽然是外用但是效果相当出众，且简单易行。准备一水杯加入食盐适量，然后倒入开水搅拌。然后冷一会，可以换到大碗内来回倒加速散热。虽然是淡盐水，浓度比平时饮水大，口感会咸，不需要喝下去，注意水温别太热的时候就漱口。要等到水温适宜的时候，噙一口在口腔，然后来回漱口，一会吐掉，再换新的来一口，可以仰头啊啊啊几下让盐水与咽部有机会接触。如果能每隔10分钟重复漱口1次，每天6-10次，甚好。
4、温茶水缓缓下咽
类似于淡盐水漱口的方法，温水湿润一下喉咙，减轻疼痛感，同时配合其他方法，起到一定消炎镇痛的作用。
5、蜂蜜茶润喉
蜂蜜是个好东西，就是甜味大有人受不了，可以加入到温开水中，缓缓喝徐徐咽，坚持多次小量频饮，润喉时间长一些。
6、戒烟戒酒戒辣
酒精对咽喉刺激大;烟中有害成分更是直接作用粘附在咽部内壁，二手烟亦然只是通过鼻腔作用于咽部喉部;辣味、麻味食物经过咽喉下咽对咽喉刺激明显。能够做好这点，咽炎复发概率减半。
7、做好日常防护
出门戴口罩，对污浊空气多一层过滤;少大喊大叫，尽量减少嗓子发音，语气缓和;纠正张口呼吸的毛病，尽量用鼻子呼吸;晚上睡觉调整好睡姿，减少打鼾给咽部带来的危害。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对嗓子疼吃什么水果这个问题详细的了解了，嗓子疼可以采用食疗的方式缓解，日常生活中有些水果，比如梨子、葡萄、苹果等能够有效的缓解嗓子疼。
人体喉咙的发声部位叫做嗓子，它由三部分构成，分别是声带，支架和室带。人们能够说话唱歌全都依赖它的存在，因此，嗓子的健康是很重要的。但是生活中有很多因素都会引起嗓子疼，比如干燥的空气，不节制的用嗓子等，这些都会损伤嗓子，还有可能引起脖子疼等并发症。下面就来介绍下嗓子疼脖子疼是怎么回事?
引起嗓子疼脖子疼的原因:
一、感染(30%)：
急性喉炎反复发作或迁延不愈的结果。下呼吸道感染的脓性分泌物与喉部长期接触，亦易发生慢性喉炎。鼻、鼻窦、咽部的感染亦是喉部慢性刺激的来源。
二、外界刺激(30%)：
吸入有害气体如工业气体、吸烟、化学粉尘均易引起声带增厚。用声过度，发声不当。常见于教师、演员、歌唱家等。
三、慢性病(30%)：
某些全身性疾病(如心、肾疾病，糖尿病，风湿病等)使血管舒缩功能发生紊乱，喉部长期淤血，可继发慢性喉炎。
发病机制：
喉粘膜弥漫性充血，红肿，声带失去原有的珠白色，呈粉红色，边缘变钝，粘膜表面可见有稠厚粘液，常在声门间连成粘液丝。
喉粘膜肥厚，以杓间区较明显，声带也肥厚，不能向中线靠而闭合不良，室带常肥厚而遮盖部分声带，杓会厌襞亦可增厚。
喉粘膜干燥、变薄而发亮，杓间区、声门下常有黄绿色或黑褐色干痂，如将痂皮咳清，可见粘膜表面有少量渗血。声带变薄。其张力减弱。
二、嗓子疼脖子疼如何治疗
1.肺肾阴虚型，[治法]：滋养肺肾，降火利咽
【方药】玄参、生地、麦冬、百合、千层纸、熟地、 胖大海、蝉蜕、诃子、当归、知母、金银花、天花粉。
2.痰热血瘀型，[治法]：清热化痰，活血化瘀
【方药】黄芩、 川贝、桑白皮、麦冬、天竺黄、 知母、千层纸、蝉蜕、天花粉、瓜蒌仁、浮海石、赤芍、桃仁、红花。
千层纸10克,虫退10克、桑叶10克、生地15克,麦冬15克、竹叶10克，大青叶20克、鱼醒草20克，忍冬藤30克、岗梅根30克、桔梗10克、甘草10克，水煎服。
3、西药：成人一次量口服阿莫西林片0.5克、板蓝根冲剂2小包、一天3次、金嗓子喉片含服。
4、超声雾化吸入疗法：板蓝根针2支、庆大霉素针8万单位、鱼醒草针剂2支、地塞米松针4毫克、生理盐水20毫升、混和超声雾化喷喉，一天1-2次。
能够治疗嗓子疼的药物有很多，主要是根据病因进行选择药物，是感冒还是咽喉发炎，具体使用不同的药物进行缓解治疗，同时成人和小孩的药物也有所区别，所以想要缓解嗓子疼，应该科学正确的吃药。本文将介绍嗓子疼吃什么药好，为大家介绍药物的使用。
嗓子疼吃什么药好得快
嗓子疼痛的时候，我们往往会选择通过服用药物来达到缓解疼痛，对其进行治疗的目的，这里就推荐一些治疗嗓子疼的药物给大家。
1、清降丸
现在很多人都很偏好于通过服用中药来对自身所患有的疾病进行治疗，因为中药的大多数成分为草药，对身体的副作用比起西药来要小很多。清降丸就是这样一种中成药，通过将各类中药研磨好并制成药丸的方式，帮助大家在治疗嗓子疼方面起作用。清降丸的主要成分包括了金银花、甘草、板蓝根、薄荷等一系列可以帮助我们清热去火，去除燥热的中药成分。
2、消炎药
虽然中药对于我们身体的副作用很小，可以最大程度的减轻药物对我们身体所产生的影响，但是中药的效果往往不如西药来的那么直接和显著，尤其是在我们的嗓子疼痛是由于嗓子发炎所引起的时候。当我们的嗓子疼痛是由于发炎所引起时，服用普通的中草药就无法帮助我们杀菌了，这个时候只用通过服用消炎药，将嗓子处的病毒完全杀灭之后才能达到治愈的目的。但是在服用消炎药的时候，一定要按照说明说注意药物剂量的食用。
3、上清丸
上清丸的作用是通过清热去火，来缓解我们的嗓子疼痛。这一款药物对于由于上火导致的上呼吸道感染所引发的嗓子疼效果极好。一般来说，上清丸一次需要服用六粒左右，并根据自己病情的严重程度，自行调整服用次数
感冒嗓子疼吃什么药
感冒的时候往往会伴随着嗓子疼痛，这个时候我们就需要依靠药物来帮助我们缓解嗓子疼，这里就推荐一些药物可以帮助大家有效的缓解感冒和嗓子疼。
1、感冒灵颗粒
999感冒灵颗粒的主要成分是各类中草药，这款感冒药类似于中成药，是将中药磨成粉末之后，并按照一定的比例进行配置，随后病人只需要用热水进行冲服即可。这一款感冒药极大的方便了我们的日常生活，避免了平日里饮用中药需要不断的煎药熬药的烦躁程序。除了省事方便的优点之外，感冒灵颗粒的药效也是十分显著的，通常在感冒初期，喝上一天的感冒灵颗粒，感冒的状况就会好转，随之，嗓子疼的情况也会逐渐的消失。
2、大柴胡颗粒
大柴胡颗粒也是一种类似于感冒灵颗粒的中成药，大柴胡颗粒可以通过消减我们体内的火气，来帮助我们缓解感冒和嗓子疼的情况。在感冒的时候、由于咽喉和鼻子都是联通的，因此病毒和细菌可能会通过鼻腔而蔓延至咽喉处，造成嗓子疼的情况，严重的甚至会进一步引起发烧头疼的情况。这个时候就应该尽量的服用大柴胡颗粒，越早服用，这些感冒发炎的情况也就越早的可以得到缓解，治愈起来也就更加容易。
3、阿莫西林
阿莫西林是一种抗生素类的药物，服用阿莫西林可以帮助我们的身体快速的杀死各种细菌和病毒，防止细菌在我们体内的蔓延，从而起到治疗嗓子疼和感冒的目的。但是阿莫西林这种药物要尽量减少服用，服用多了我们的身体就会对其产生抗体，日后的药效也就会随之下降。
嗓子疼咳嗽吃什么药
嗓子疼痛的时候，通常会伴随着咳嗽，这个时候就是我们最痛苦的时刻。原本嗓子疼就难以忍受，再加上由于咳嗽所带来的震动，只会加剧我们嗓子疼痛的情况。这里就推荐一些药物帮助大家缓解这种情况。
1、止咳糖浆
在发生咳嗽的时候，最主要也是最重要的事情就是要及时的进行止咳，服用止咳糖浆是最快速有效的止咳方法。止咳糖浆中同时含有中药和西药的成分，通过清凉降火的方式帮助我们散去嗓子处的燥火，从而达到缓解嗓子疼痛的目的。但是止咳糖浆一定要按照剂量和次数服用，因为止咳糖浆当中有一定成分会导致人们上瘾的药物，一旦过度饮用，可能会对其上瘾，产生依赖。最后要像戒除毒品一样戒除止咳糖浆。
2、秋梨膏
秋梨膏是一种类似于糖水一样的药物，最适合给小孩子们服用。将秋梨膏和温水融合在一起，轻轻一搅拌，秋梨膏就会完全的溶于水中。而且秋梨膏的味道之中带有一丝丝的甜味，可以让不爱吃药的小朋友也乖乖的服用，从而进行止咳。当咳嗽减轻了，我们的嗓子疼痛也就会逐步得到缓解和治愈。
3、抗病毒口服液
抗病毒口服液虽然不像其他的药物一样那么直接的对咳嗽进行治疗，但是这一类药物通过清除身体内的病毒和细菌、可以有效的起到杀菌消炎的作用。当身体中的病毒被完全消灭掉了之后，我们咳嗽和嗓子疼的情况就会随之而逐渐的得到治疗和缓解。但是抗病毒口服液的服用时间不宜超过一周。
在嗓子疼痛的时候，我们都想喝一些汤来帮助我们的身体补充水分。同时也能够为我们的身体提供足够的营养。这里就推荐一些适合在嗓子疼的时候饮用的汤。
1、玉米汤
玉米中含有丰富的植物纤维素和淀粉，能够帮助我们的身体补充营养，而且其果粒中所含有的植物纤维又可以促进我们肠胃的加速蠕动，从而帮助我们的肠胃可以快速的进行深度清洁，确保身体当中所沉淀的各种废弃物都被有效快速的排出体外，保证身体的健康。玉米汤在煮的时候要注意将玉米须洗干净之后一起翻入到锅中进行熬煮。玉米须具有清热降火和利尿的功效，可以帮助我们深层排毒。
2、马蹄猪骨汤
马蹄具有清热降火的功效，而且食用起来也很是清脆爽口，最适合在嗓子疼痛的时候食用。清脆的马蹄在去除表皮之后，吃起来十分润滑，丝毫不会对有疼痛感的咽喉造成额外的负担。马蹄可以和猪骨放在一起煲煮成汤，猪骨中含有非常丰富的胶原蛋白，可以为我们的身体提供足够的营养物质，而且吸收了猪骨汤的马蹄在食用的时候味道和口感也会更加香甜丰富。
3、枸杞水鸭汤
水鸭是各种禽类肉当中最特别的一种，因为水鸭肉本身有着非常好的清热解毒的效果，通过食用水鸭汤可以起到很好的去除体内燥火的功效。当体内的各种火气得到有效的去除之后，我们嗓子疼的情况自然而然的就会得到缓解了，这一款汤对于由于上火所引发的嗓子疼痛尤其有效。在制作这款汤的时候加入一些枸杞可以在一定程度上减轻汤的凉性。
在嗓子疼痛的时候，我们要对其格外的重视，并进行相应的护理，只有这样才能确保嗓子疼的情况可以得到快速的缓解。这里就介绍一些在嗓子疼的时候可以采用的护理方法。
1、服用盐水
在嗓子疼的时候，我们可以通过适当的服用淡盐水来进行杀菌消毒，从而在一定程度上减少嗓子处的细菌，从而起到缓解疼痛的作用起 在制作盐水的时候，可以选择购买药用的盐水包进行冲调，也可以直接使用食盐并加入适量的温水进行调和。将调和好的盐水直接放置于杯子当中，在嗓子疼痛的时候，每隔一个小时就含上一小口来进行漱口。
2、蜂蜜水
蜂蜜汁中含有非常的果胶，这些果胶不仅可以补充我们身体中所必须的各种营养物质，帮助我们提升身体的免疫力和抵抗力，还可以帮助我们很好的杀灭细菌。嗓子的疼痛通常是由于细菌附着在咽喉内部所引起的。在嗓子疼痛的时候，每天早晚都冲服一杯蜂蜜水，不仅可以帮助我们缓解咽喉部的干渴，起到杀菌消炎的作用。同时也能够在一定程度上起到美容养颜的功效，可谓是一举两得。
3、柠檬水
除了上面所讲到的盐水和蜂蜜水，柠檬水也是护理嗓子疼的情况。在嗓子疼的时候，最好的护理办法就是多喝水，但是很多人面对没有味道的白开水感觉难以下咽，这个时候就可以切一些新鲜的柠檬片加入水中，这样既可以将一杯平淡无味的白开水变为酸酸甜甜的健康柠檬水，又可以通过喝水补充维生素C，加强身体体质。
刮痧是我国一种中医的独特的方式，身体产生自疾病时，就可通过刮痧的形式来改善和治疗，当然不同部位的疾病也需要对相应的部位进行刮痧。那么，嗓子疼刮痧刮哪里呢？嗓子疼刮痧的部位分别在胸部、背部以及双上肢和双下肢的穴位。选择刮痧治疗方法时，一定要找专业的人士操作，只有找准穴位才让刮痧变得有效。
嗓子疼刮痧刮哪里
一、刮痧部位
1.刮胸部：天突、中府(在穴位及其周围点穴、按揉等刮拭)。
2.刮背部：风池、大椎、风门、肺俞。
3.刮双上肢：手太阴肺经(前臂内侧)、曲池、尺泽、太渊、合谷。
4.刮双下肢：足三里、丰隆。
二、刮痧方法
局部涂抹少量刮痧油，以竖刮法反复刮拭足上述部位30次，或以局部出痧为度。重点刮拭板下不光滑、凸凹及沙砾、结节处。
三、适应症
适合扁桃体炎、咽喉炎等引起的嗓子疼，有反复发作的咽痛，常有咽部不适、异物感、发干、发痒等感觉，并伴有刺激性咳嗽、口臭等症状。部分儿童慢性扁桃体炎可使患儿吞咽困难、说话含糊不清、呼吸不畅或睡眠时打鼾。
上火刮痧脖子哪里
1.刮后颈部
从后颈部发际正中的哑门穴至大椎穴，沿着脊柱正中线以竖刮法反复刮拭30次，以局部出痧为度。可以配合角刮法重点刮拭大椎穴。能清热泄火，可治疗热病。
2.刮头侧部
从侧头部的太阳穴至后头部风池穴，沿着耳郭弧线以平刮法反复刮拭30次，或以头皮部发热为度。可以配合角刮法重点刮拭风池穴。能疏风散热、缓解头痛。
3.刮颈部经络
局部涂抹少量刮痧油，以平刮法反复刮拭双侧胆经风池穴至肩井穴处30次，或以局部出痧为度。可祛风清热、活络消肿。
在嗓子疼痛的时候，我们通常会通过服用药物的方式在一定程度上帮我们的咽喉缓解疼痛感，但是在用药的时候却有很多事情是我们需要注意的，这里就帮大家标明出来。
1、清淡饮食
在服用药物的时候一定要注意清淡饮食，过于重口味或者辛辣的食物会影响到药效，不利于药物正常的发挥其功效。尤其是辛辣油腻和冰冷的食物，一定要避免食用，这些食物不仅会影响药效的发挥，而且也会对我们的身体造成负担，进一步加重身体不健康的状况。
2、适度服用
一般来说，嗓子疼痛的石斛我们会适量的服用一些抗生素，比如消炎药、头孢等药物来帮助我们的身体杀菌消炎，从而起到治疗的作用。但是抗生素类的药物不宜服用时间过长，长时间的服用抗生素会使得我们体内的有益细胞和细菌一起被药物杀死，而且也有可能十我们的身体对抗生素产生抗药性，使得以后真的有重大疾病的时候，无法通过服用抗生素来达到治疗的目的。
3、谨遵医嘱
有些人因为治病心切，以为如果可以大量的服用治疗咽喉疼痛的药物，疼痛感就可以立即得到缓解或者消失，但实际上，大量的服用药物只会加重我们身体的负担，让我们的身体无法对药物进行有效的吸收。在服用药物的时候，一定要严格的按照医生的嘱咐服用，这样才能最大程度的发挥药效，达到治疗的目的。
苹果算是我们日常生活中最为常见的一种水果，据说每天食用一个苹果，可以很好的预防各类疾病，这里就帮大家分析一下，嗓子疼的时候能否食用苹果。
1、直接食用
苹果一般都是直接洗净之后就食用，苹果中含有丰富的果胶和维生素，可以帮助我们提高免疫力，促进新城代谢，从而使我们体内的废弃物可以更快的排出体外，减少毒素在体内的堆积。当体内的毒素减少了，我们的身体也就自然而然的变得更加健康。而且，苹果中的果胶也是非常有效的对抗细菌的成分，在嗓子疼的时候多吃苹果，可以确保通过苹果中的果胶帮助我们的身体进一步的杀菌消毒，起到治愈的目的。但是要注意，在食用苹果的时候，最好削皮后再食用，除了因为现在的苹果皮上总是附着大量的蜡之外，还因为苹果皮相对于苹果肉，质地过硬，如果食用苹果皮的话，可能会不小心将我们的嗓子划伤，加剧发炎的情况。
2、煮苹果
在冬季的时候，直接食用水果可能会导致腹泻，因为大多数的水果都是凉性的。这个时候就可以食用煮苹果。煮过的苹果吃起来酸酸甜甜的，最是开胃，而且也确保了不会因为凉而导致腹泻情况的出现。将苹果削皮切成块状后，放入盘中，再加入了热水的蒸锅中，蒸煮上五到十分钟，即可取出食用，这个时候苹果会因为蒸煮而渗出大量的水分，这些水分都是纯天然的苹果汁，是可以直接饮用的。蒸煮好的苹果要尽快吃完，放久了之后不仅会变凉，还会导致果肉与空气发生氧化反应，导致变质。
嗓子疼痛的时候很多东西我们都无法食用，因此我们很容易就会感到饥饿，通过食用糖果可以在一定程度上增强我们的饱腹感。另外，糖果也可以促进我们唾液的分泌，帮助我们滋润喉咙。这里就帮大家分析一下。
1、润喉糖
在嗓子疼痛的时候，多吃润喉糖是极好的选择。润喉糖一般都是提取了中草药的精华制作而成，因此可以帮助我们在一定程度上起到缓解嗓子疼痛的目的。除此之外，润喉糖对于缓解因为嗓子疼所引发的剧烈咳嗽的情况尤为有效，在咳嗽的时候吃上一枚润喉糖，可以通过刺激唾液的分泌来达到有效止咳的功效。常见的润喉糖就是枇杷糖等，这一类糖中富含止咳的药物，但又不想止咳糖浆一样会引发人上瘾的情况。但是，润喉糖也要适量食用，吃多之后效果可能就没有那么显著了。
2、软糖
很多人对于软糖情有独钟，偏爱软糖那种粘糯的口感，但是软糖实际上却并不适合在嗓子疼的时候食用。因为软糖当中大都为化学成分，主要是白砂糖之类的糖分，虽然可以在一定程度上刺激唾液的分泌，达到润喉的作用。但是在食用完之后，会明显的感觉到嗓子处有粘稠的液体异物感，嗓子疼痛加剧。因此，我们要避免食用软糖。
3、冰糖
冰糖对于缓解嗓子疼有着很好的作用，这也是为什么很多人在嗓子疼的时候会选择使用冰糖雪梨水。冰糖具有清热降火的效果，多食用冰糖可以达到通过去除体内的燥热来缓解咽喉疼痛的目的。但是冰糖不易直接食用，最好在煲煮糖水的时候适量加入。另外，在平日里泡茶，比如菊花茶的时候也可以适当的加入一些冰糖。既可以调味，又可以起到治疗嗓子疼的效果。
饮食养生
运动养生
