人体散热的方式有哪些
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有没有更好的养生保健方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“人体散热的方式有哪些”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
人体散热的途径有很多种，但是散热器官主要皮肤，平常散热可以通过汗液蒸发，还有通过排尿和排便带走人体的热量。通常散热，人们会根据周围的环境变化来达到散热的效果，比如降低周围环境的温度，就能起到很好的散热效果，那么除了这些，还有哪些散热方法呢？
人体散热主要有四种方式：辐射、传导、对流、蒸发。
(1)辐射散热：将机体的热量以热射线的形式散发给周围温度较低的物体，即散发于低温空气中，称为辐射散热。这是安静状态下的主要散热方式，受环境温度的影响。当外界温度等于或超过体温时，则辐射散热就失效，体温升高，如中暑就是一个很好的例子。夏天，人们爱待在阴凉的地方，就是在运用“辐射散热”的原理呢。
(2)传导散热：是将机体深部的热量以传导的方式传至人体表面的皮肤，再由皮肤传给与其直接接触的衣服等物。由于衣服等物品是热量的不良导体，传热极慢，加上人体皮下脂肪的热导率低，所以通过传导散发的热量是很小的。不过在医院里，医生却常常应用冰帽、冰袋等对高热病人进行物理降温，这也是一种传导散热，因为水的传导率大，故传导散热已成为临床经常使用的降温方式之一。
(3)对流散热：这是一种特殊的传导散热方式，是借助空气不断的流动而将体热散发到空气中间。对流散热受风速的影响较大，如在夏天炎热的骄阳下，一阵清风所送来的凉爽，这是我们都有体会的。我们也可以借助对流散热的原理，为高热病人宽衣，把他们安置于通风良好的居室或用电扇(避免直吹)进行物理降温。
(4)蒸发散热：是在外界温度等于或超过体温，而不能借助辐射、传导、对流散热时可以采用的方法。通常人体内每1克水蒸发成水蒸气时要吸收约2．5千焦热量，所以可以借助汗液蒸发而带走大量的体热。蒸发散热是一个很主要的散热途径，平时我们虽然没有感到有明显的出汗现象，但在不知不觉中，24小时间人体可以有汗液量400-600毫升，医学上称之为不显汗。医生也往往利用这一机理给高热病人进行药物降温，如给予退热剂等。退热药品都有发汗作用，病人发汗后，可以由汗液的蒸发水分而带走大量体热，达到退热的目的，汗出热退而身凉的现象是我们经常可以遇见的。
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我们身体里有很多的关节，这些关节都是可活动的比较灵活，我们最常用的关节就是膝关节，腕关节和肘关节等等，但是这些关节也非常容易损伤，因为关节的灵活性非常强，过度灵活的关节就容易扭伤，而且关节部位都是由筋和软骨构成的也比较脆弱，那么人体都有哪些关节呢？
人体有几个主要关节：踝关节、膝关节、髋关节、肩关节、肘关节、腕关节等。
关节有灵活性和稳定性，从下至上基本遵循：踝关节——灵活性，膝关节——稳定性，髋关节——灵活性，腰椎——稳定性，胸椎、肩关节——灵活性的规律。违反了这样的规律，关节相应的灵活性和稳定性降低就会造成身体不平衡、临近关节出现代偿，比如髋关节不灵活可能会引起腰椎不稳定。
一、踝关节
踝关节不灵活的人会出现下蹲受限，蹲不到底、脚后跟离地或身体向后摔倒。踝关节不灵活跟整个下肢后侧链紧张有关。
二、膝关节
书上讲膝关节是椭圆滑车关节，可做屈伸运动，在屈膝位时，可做轻度内旋和外旋。假如在深蹲过程中膝关节不稳定，长此以往膝关节容易出现疼痛问题。所以在涉及到蹲的动作模式时总是强调膝关节朝向与脚尖一致，以保护膝关节。
三、髋关节
现代人因为坐着办公时间长，久不运动，容易出现关节问题，很多疼痛由此而来。许多人髋关节不灵活，深层髂腰肌无力，腰椎会牺牲稳定性来代偿。在屈髋动作时假如髂腰肌无力，只能依靠股四头肌工作，腰椎要么松弛弓背骨盆前倾来使屈髋动作完成，要么上半身后倾来保持平衡，两者都会使腰椎出现问题。
高科教练讲：“屈髋必伴随缩胯。”只有缩胯了，骨盆出现旋转和倾斜才能维持身体中立稳定。人体的代偿能力是非常强的，需要工作的关节、肌肉没有工作，其他关节、肌肉就会代替完成工作。但同时人也是非常懒的，身体的运作始终遵循最高效最省力的方式，如果一直出现代偿，关节、肌肉本该工作的没有工作就会逐渐退化，肌肉量减少、关节僵硬或松弛。
四、腰椎
腰椎位于身体的中段，它需要承担上半身的重量，此处还有各种脏器，因此运动过程中腰椎特别需要稳定。腰椎不稳容易出现腰椎间盘突出、骨质增生等腰椎病。腰有问题还会影响人体脏器的功能，有一个好腰特别重要。
五、胸椎
胸椎位于脊柱中段，有12块椎骨，上面是颈椎，下接腰椎。胸椎灵活性不够的话，颈椎和腰椎会出现代偿，容易出现腰痛、脖子疼。身边很多人有驼背含胸的体态，这类体态的人基本胸椎僵硬、肩关节活动受限。
六、肩关节
肩关节可以做：屈、伸、外展、内收、外旋、内旋、环转七个动作，它是人身上最灵活的关节，同时因为关节盂小而浅，又是很容易受伤的关节。
人体运动是以关节活动为基础的，关节无法实现应有功能的话身体必然出现代偿，运动容易受限和出现疼痛问题。所以运动、健身应当以恢复关节功能为先决条件，这样才能越练越强，而不会因为伤痛最终远离运动
众所周知，鲜花不仅可以满足人观赏的欲望，而且也是很好的传递感情的表达方式。不论是告白或者是看望病人，大多数人都会选择买一束鲜花。而且不同的鲜花有着不一样的寓意。鲜花看似靓丽多姿，那么鲜花是怎样传播花粉的呢?下面就跟随小编一起来详细的了解一下鲜花的传播方式吧。
传粉是植物有性生殖不可缺少的环节，它有两种方式：自花传粉和异花传粉两种方式。
自花传粉：雄蕊的花粉传到同一朵花的柱头上。自花传粉植物一定是两性花，但具有两性花的植物不一定进行自花传粉，更多的是进行异花传粉。大豆、豌豆、大麦、小麦、芝麻等都是自花传粉。
异花传粉：一朵花的花粉传到同一植株的另一朵花的柱头上，或一朵花的花粉传到不同植株的另一朵花的柱头上。异花传粉比自花传粉更进化，因为自花传粉时，雌雄两方的生殖细胞的遗传性差异较小，连续的自花传粉，会使后代的生命力衰退。目前，自然界里仍有自花传粉的植物，这是进化过程中形成的适应现象，与繁殖后代有关系。在条件不适于异花传粉时，植物通过自花传粉就可以完成生殖过程。自然界里大多数植物是自花传粉，但也有部分个体是异花传粉。自花传粉能避免花粉受到一些伤害，比如昆虫的吞食。自花传粉的植物具有稳定的特性。
植物的异花传粉需借助外力才能完成，传送花粉的媒介有风、昆虫、鸟甚至水。最为普遍的是风和昆虫。异花传粉产生的后代具有较强的生命力和适应性。这是由于雌雄两方在不同的环境中，二者的遗传差异较大的结果。在进化过程中异花传粉逐渐被选择并得到发展，成为大多数被子植物的传粉方式。以风力传送花粉的方式称为风媒。大部分禾本科都是风媒植物，如杨树、栎树、桦木及等。它们的花叫风媒花。风媒花的花被不显著，没有鲜艳的颜色，也没有香气和蜜腺，不能引来昆虫帮忙，但是它们的花粉干燥、轻小、量多，便于被风吹送，更多地保证了传粉的机会。禾本科植物的雄蕊的花丝比较长，花药悬垂在花外，可随风传播。这些摆动的花序和花药都是风媒植物对风媒传粉的一种适应。风媒花的雌蕊为增加接受花粉的机会，它的柱头扩展非常显著突出。
借助昆虫传送花粉的方式叫虫媒，靠昆虫传粉的花叫虫媒花。虫媒花一般具有鲜艳的花被，芳香的气味和蜜汁。虫媒花的花粉体积较大，表面粗糙，利于昆虫携带.
我们的人体内是有很多系统的，我们比较常见的，就是神经系统，体液系统，免疫系统等等，这些系统主要是用来帮助我们调节身体的各项工作，能够让我们完成一些指定的动作，但是大多数这些指令都是从我们的神经系统发射出来的，下达到我们各个肢体，那么人体功能活动的调节方式和特点是什么呢?
主要有神经调节，体液调节，免疫调节。神经调节快，准确，局部。体液调节慢，范围广泛，时间长。神经调节起主导作用，控制体液调节，体液调节也影响神经调节。免疫调节，通过免疫机能保持自身的相对稳定，也受神经调节的控制和体液调节的影响。
1.神经调节 指通过神经系统的活动，对生物体各组织、器官、系统所进行的调节。特点是准确、迅速、持续时间短暂。神经活动的基本过程是反射，它是指在中枢神经系统参与下，动物体或人体对内外环境变化作出的规律性应答。反射的结构基础为反射弧，包括五个基本环节：感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器。感受器是接受刺激的器官，效应器是产生反应的器官;中枢在脑和脊髓中，传入和传出神经是将中枢与感受器和效应器联系起来的通路。
2、体液调节 体内产生的一些化学物质(激素、代谢产物)通过体液途径(血液、组织液、淋巴液)对机体某些系统、器官、组织或细胞的功能起到调节作用。特点是作用缓慢、持久而弥散体液调节是指某些化学物质通过细胞外液的传送对人和动物体的生理活动所进行的调节。许多内分泌细胞所分泌的各种激素，就是借体液循环的通路对机体的功能进行调节的。
3.自身调节 组织和细胞在不依赖于神经和体液调节的情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。特点是调节幅度小。
我们都知道，水是生命之源，地球上最古老的生命都是从水中进化而来的。我们可以三天不吃饭，但是不能不喝水，这就显示了水对于我们而言是多么重要。不过，如果你细心观察，就会发现，每个人喝水的方式都不一样。其实，从一个人喝水的方式上，就可以看出这个人是什么体质。
1、不容易口渴也不想要喝水
有些人仿佛是天生对“喝水”没什么兴趣，他们既不容易口渴，也不会想要频繁喝水。一般这样的人大多是阳虚体质或者气虚体质。这是因为这些人体内常会气行不畅，导致津液输布乏力，所以很少会产生口渴的感觉。
小编提醒：这些人最好平时在日常生活中加强锻炼，多吃一些甘温的食物，例如山药、香菇、羊肉等，尽量不要吃那些生冷的食物。另外，阳虚的人可以煎一些人参汤喝，气虚的人可以煎白术、党参汤喝。
2、容易有口渴的感觉
有些人经常感觉自己口渴、咽干，总是产生没有喝够水的感觉，即使是大冷天的也想要喝凉水或者冰水。一般这样的人属于阴虚体质，大多是由热证引起的汗、吐、太过伤津导致的。另外，睡眠不足、出汗太多、经常吃烧烤等也会导致阴虚。
小编提醒：这些人一方面要及时为身体补充水分，避免因运动过度等导致流汗太多，另一方面要多吃一些比较清淡的食物，少吃辛辣、刺激的食物。
3、经常口渴但是不太喝水
有些人经常感觉口渴，但是却很少喝水，即使喝也要喝热水，这样的人属于痰湿体质。这是因为“痰饮内阻，水湿不化”，这种体质的人常常伴有身体倦怠、容易疲劳、腰腿酸痛等症状。
小编提醒：这些人要注意调理脾胃，适当的多吃一些健脾祛湿的食物，例如山药、薏米、扁豆等，另外，喝水的时候不要一次喝太多，应该多次少饮。
很多人可能都想要了解自己到底是什么体质，但是却不知道除了去医院检查还有什么比较简单的方式来判断。今天小编就为大家提供了一种比较简单快捷的方式，可以帮助大家判断自己到底是什么体质，大家不妨回想一下自己平时喝水的特征，然后看一看吧。
如果一个人的免疫力过低的话，就很容易引发疾病问题，所以免疫器官在人体中发挥的作用是不容忽视的。但是人体免疫器官又组成的免疫系统，来构成人身体的一个强大屏障。而当其中一个免疫器官出现问题，就会影响到免疫系统的整体运行。所以人体中的器官哪些是免疫器官呢?
一、免疫系统包括哪些器官
人体免疫系统的主要器官是骨髓，胸腺，脾脏和淋巴结。这些器官产生摧毁细菌，病毒和肿瘤细胞需要的淋巴细胞。免疫系统有免疫器官组成。
二、免疫系统器官的作用与功能
1、骨髓
所有人体免疫系统细胞都是在骨髓形成，它们存在于骨头，经过一个叫做血生成的过程。该造血过程涉及骨髓来源干细胞的分化，不是进入免疫系统成熟细胞，就是进入移出骨髓的细胞前驱继续成熟。骨髓负责产生B细胞，粒细胞，自然杀伤细胞和未成熟胸腺细胞等重要的免疫系统细胞。此外，它还产生红血细胞和血小板。
2、胸腺
另一个产生免疫系统细胞或淋巴细胞的站点是胸腺。这一平面双腺体位于上胸区，心脏之上，在儿童时期产生淋巴细胞最活跃。胸腺的主要功能是生产成熟T细胞。
3、脾脏
这一免疫系统器官由T细胞，B细胞，自然杀伤细胞，巨噬细胞，树突状细胞和红细胞组成。它的作用是血液免疫过滤和截留杂质。在巨噬细胞和树突细胞通过血流将抗原带给脾脏时，脾脏中的B细胞被激活并产生大量抗体。
4、淋巴结
与脾脏过滤血液一样，这些淋巴结过滤人体细胞之间的细胞间液。淋巴结位于全身淋巴系统，主要由B细胞，T细胞，巨噬细胞和树突细胞构成。
饮食养生
运动养生
