雌激素是从卵巢和胎盘中分泌出来的一种激素,正常情况下能更好的促进其他各生殖器官的发育,但是如果异常的话皮肤会变差、身体会臃肿、赘肉也会变多,这时候像大豆、扁豆、谷类、小麦、葵花籽、洋葱等一些雌激素高的食物要进行少吃。
一、雌激素高的食物有哪些?
在日常的生活中,含有雌激素多的食品也有很多,多吃写含有雌激素多的食品也会帮助雌激素的滋生。含有雌激素多的食品将近有400种,我们常见的食品也有很多,大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等食品中含量是最丰富。
二、雌激素高的症状有哪些?
1、肌肤变差,皮肤变得干涩、色斑变多、肌肤很容易过敏。
2、身材变的臃肿,脂肪变厚,赘肉变多。
3、乳房下垂。女性乳房发育不良通常是因为雌激素低造成,常常会出现乳房下垂、左右大小不一样、乳晕发黑的情况。
4、性欲低下。女性阴道会变得干涩没有弹性,导致女性对性生活逐渐没有兴趣。
5、垂体和下丘脑亢进,会促进性