正确的饮食养生方法

2019-10-17 │ 正确的饮食养生方法 如何选择正确的运动方法养生

柠檬擦脸的正确方法?

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。养生达人是如何进行养生保健的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“柠檬擦脸的正确方法?”,供您参考,希望能够帮助到大家。

柠檬是生活中比较常见的水果,柠檬中的维生素和矿物质的含量是很丰富的,对于皮肤具有很好的美容养颜的功效,很多女性平时都喜欢用柠檬来直接敷脸,柠檬的酸性是比较强的,如果直接用来敷脸的话,是会对皮肤产生一定的刺激,会影响肌肤的健康的,那柠檬擦脸的正确方法是什么呢?

柠檬可以直接敷脸吗

建议最好不要直接将柠檬片敷在脸上,因为柠檬中含有刺激性很强的柠檬酸,其酸度很大。如果没有经过稀释的柠檬直接用在皮肤上,很容易导致肌肤敏感脆弱,甚至灼伤肌肤引致变黑或起水泡。

此外未经提炼的天然柠檬中所含有的维生素C成分不仅不能直接被皮肤吸收,而且含有感光成分,在柠檬含有一种茄碱的物质,具有形成黑斑的作用。所以,肌肤如果无法承受柠檬酸,那么就最好不要长期用柠檬来敷脸美容。在光照状况下,反而会促进黑色素的产生,大大增加色斑出现的几率,让皮肤愈加暗沉。

不仅是柠檬,同时不建议用任何果蔬敷脸,因为果蔬内含的营养物质并不像大家想象的那么神奇。几乎所有的蔬果,远低于有效浓度,且不可能被皮肤全部吸收,其功效基本可以忽略。M.YS630.cOM

小贴士:建议各位妹纸们在家做水果蔬菜面膜时皮肤一旦发生刺激或发红症状,最好赶紧用清水或生理食盐水冲洗,再以冰敷镇定,另外涂抹些凡士林可以帮助抑制发炎。过程中,切记不要再使用肥皂等刺激性化学品,如果观察半天到一天后,症状仍未消除,就必须要赶紧就医,以免造成严重伤害。

柠檬敷脸的正确方法

柠檬洗脸

洗脸后,滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上,轻拍面部,可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。

柠檬鸡蛋面膜

取柠檬汁1匙,和蛋白均匀混合,用棉花涂抹脸部,10分钟后洗净。在榨柠檬汁时,要先将果皮去除后再榨汁,否则美白不成,黑斑反而更多。

柠檬美白面膜

用约三茶匙小麦粉,加少许柠檬汁和清水搅拌均匀,避开眼部四周的皮肤,敷于面部15分钟后,用水洗净便可。连续做1 星期,皮肤可变白皙。

柠檬乳酪面膜

以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两个咖啡小汤匙柠檬汁制成面膜,避开眼部轻敷在脸上15至20分钟,跟着用温水清洗,即可以清洁油垢。

柠檬美容注意事项

1、最好不要用柠檬水直接接触皮肤,刺激过大,可以在面霜中滴入2、3滴柠檬汁涂在脸上,注意要在晚上做,因为柠檬吸光,白天做会让你变黑的。

2、日常可改为喝柠檬水,可以美白、减少出油,这样毛孔就会跟着变小,用鲜柠檬或干柠檬片泡茶喝,坚持会有很大改善,鲜柠檬最好啦,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

3、柠檬具吸光作用,敷过柠檬汁后一遇阳光皮肤就会容易变黑,甚至出现斑点。所以,用过柠檬护肤后,不要立即上街晒太阳。柠檬护肤较适合油性皮肤,皮肤属敏感或干性的就不宜多用。

ys630.coM延伸阅读

用芦荟擦脸的正确方法


用芦荟擦脸的正确方法,很多人可能不是很了解。芦荟这种植物既可以食用也可药用,是纯中草药,具有清热解毒等多种作用。芦荟还有净化空气的作用,长大后还有美容的作用。用芦荟擦脸需要有正确的方法,这样才能起到事半功倍的作用。下面我们共同分享一下用芦荟擦脸的正确方法。

1. 选择种植的芦荟。家里的阳台上种芦荟有很好的功效的,不仅能净化空气,而且养大了后,会有美容净肤的作用。记得,选择的时候,要选择那种叶肥肉厚的芦荟各类来种。

2. 当芦荟长大了,你可以用剪刀把最低层的叶子剪下来,然后用来准备洗脸。记得,芦荟的叶,只需要在你早晨洗脸的时候再剪,否则过早,会破坏了里面的营养成分。

3. 剪芦荟的时间。给你的建议就是早晨七点至八点的时间段去剪芦荟的叶子,这个时候,因不会带有点早晨的气息,而且如果在夏天的时候,还会带点露珠的感觉,那种的最新鲜,最适合用来洗脸的。

4. 先把脸用清水洗一遍,当然,你也可以用洗面奶来洗,尽量用那种深层洁净的洗面奶,然后清洗完了后,把剪下来的芦荟叶,从叶尖撕开,记得,撕的时候,要撕的均匀,这样,容易贴在脸上。

5. 撕好了后,你会看到叶肥肉厚的芦荟叶里有好些粘状物,那种物质其实就是芦荟化妆品提取的营养成分的最初模样。这个时候,把撕开了两片芦荟叶分别贴在自己的脸上。

6. 在脸上贴三至五分钟左右的时间后,不用立刻拿下来,而是用其再在你的脸部其他的部分用摩擦的方式,去清洁其他没有贴的部分。这样,就可以把整张脸都用芦荟叶清理一遍了。

7. 这个时候,把芦荟叶扔掉,你会感觉到脸上有一种清爽的感觉。好,不要着急用清水冲洗,最好再用你的中指和食指,用稍微大力,在整张脸上做均匀的画圈按摩。

8. 这样的按摩记得,要整张脸都进行下来,尤其是脸上有斑的地方,或者是有粉刺的地方要加长时间按摩。这样做的目的是想让新鲜的芦荟的成分完全被你的皮肤吸收。按摩的时间根据你的芦荟叶里粘物的多少来定。

9. 等皮肤感觉到有点干,没有那种芦荟液在上面后,就可以用清水冲洗掉你脸上的残留物了。这个时候,记得,不要用其他的洗面奶一类的东西,只用清水冲洗。

擦脸的正确手法


女性早上在洗完脸之后都会使用各种各样的护肤品,这主要是为了对皮肤进行保养。由于女性的肤质不一样,所以女性应该挑选适合自己肤质的护肤品,避免过敏等症状的出现。而使用护肤品其实也是有讲究的,由于各种护肤品的功效不一样,所以大家应该按照正确的顺序来进行涂抹。那么,擦脸的正确手法是什么呢?

一、化妆水

在洁面之后马上使用化妆水,可以及时有效的补充皮肤缺失的水分。同时,用化妆棉沾满化妆水擦拭整个面部,这样的做法可以起到二次清洁的作用,并调理角质层,使肌肤更好地吸收,为使用保养品作准备。

二、肌底液

如果你的肌肤状态十分健康,对产品的吸收程度很好的话,可跨过这个步骤。但如果你感觉皮肤敏感,或者精华,面霜等都不好吸收,那真的应该添上一个肌底液来配合其他护肤品使用了~一来改善肌肤的敏感程度。二来可增加精华液,面霜的功效。使你的护肤之旅,事半功倍!

三、精华

在化妆水之后,马上擦拭营养成分最高的精华。精华的分子是非常小的,所以能够很快的渗透到皮肤的里层,达到护肤的效果。精华应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开,从而有利于精华深入到深层营养肌肤。

四、眼霜

之前所有的护肤品,都是避开眼周的。眼霜只需要用在眼周,这个顺序是约定俗成的。一定要记得,无论其他的护肤品有多么的清爽,都不能用于眼周,因为可能会产生脂肪粒。

五、乳液

乳液的功效是保湿,乳液含有一定的油分,一般都是水和油混合的乳化剂,所以,可以为皮肤补水保湿。之前的步骤,都需要乳液来稳定住,否则很容易就从脸上挥发了。乳液这个时候起到的作用是去污、补充水分、补充营养。

六、面霜

面霜是具有一定的功效性的,比如高效的保湿、美白、抗老化等等。面霜是基础护肤最重要的一步了,面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收,所以,拥有一瓶好的面霜可是非常重要的。

七、防晒霜

防晒是护肤的最后一步。大家一定不能忽略了这个步骤,无论是阴天还是晴天,室外都有很多紫外线,不能因为没有出太阳就不涂抹防晒霜,防晒霜是365天,天天都需要使用的。平日通勤建议选择SpF30的防晒霜就够了。

晚上擦脸的正确步骤


暧昧对于很多人来说都是一种天性,但是女性把美发挥到一种极致,不仅在平时生活中对于自己的皮肤进行保养,而且在睡前或者训练之后都会擦一些东西来保护你不得皮肤或者水分。那些人晚上睡觉之前擦脸基本上就是各种补水的东西毫无规律的擦在脸上抹匀就好了。但是实际上这是一种不正确的方法。那么晚上擦脸的正确步骤应该什么样的呢?

晚上洗脸的正确方法

第一步:皮肤清洁

想要摆脱暗黄、斑点、肤色不均等肌肤问题,首先要从清洁开始,要选择适合自己肤质的洁面产品。

步骤一:卸妆

卸妆也要选择适合自己肤质的产品,将卸妆品均匀的涂抹在全脸上,然后利用指腹以螺旋的方式做出一些按摩,这样可以帮助卸妆品溶解到脸上的彩妆以及污垢,达到完全的清洁效果。

步骤二:洗脸

洗脸的时候,一定要注意先将洗脸产品起泡,因为大量的泡沫可以完全的清洁肌肤,让肌肤变得白皙透亮,建议洗脸的时候可以先从容易出油的T字部位开始清洁,因为两颊容易干燥,最后清洁。

晚上洗脸后护肤步骤

第二步:涂抹肌底液

为了能够让保养品更好地被肌肤吸收,清洁完脸部后涂抹肌底液是必须的,由于它的分子很小很容易吸收,所以它能够轻易地渗透到毛孔内部,帮助疏通毛孔,促进营养的吸收,倒适量的肌底液于掌心,然后轻轻拍打到脸上,并且用双手捂脸一会儿即可。

第三步:化妆水滋润肌肤

拍打化妆水是夏季护肤步骤中不可缺少的一步,在化妆棉中倒入适量的化妆水,先从比较容易干燥的两颊开始轻柔涂抹,然后按照额头—下巴的顺序均匀度涂抹全脸,让肌肤喝饱水分,保持水润亮泽感。

第四步:敷面膜

当面部感到粗糙、角质层变厚时,就需要敷一次面膜了,在敷面膜前要先去一下角质,让营养更容易吸收,夏季可以选择敷美白面膜或者补水保湿面膜等,为肌肤带来充足的美容液成分,帮助恢复皮肤的细滑感。

第五步:精华液深层护肤

精华液的分子细,含有的美容精华浓度较高,能够快速渗入到皮肤的底层,为肌肤提供各种营养需要,可以根据自身需要进行选择精华液的功效。

第六步:乳液锁水保湿

使用乳液是夏季护肤步骤的最后一个,使用乳液是让此前的护肤产品得到更好的保护,持久滋养肌肤,注意涂抹乳液时力度轻柔,由内向外,从下到上,最后用手心的余温捂脸,促进成分的吸收。

擦眼镜的正确方法


现在戴眼镜的人越来越多,许多上小学的小朋友都开始配戴眼镜了。有些人的眼镜带的时间不长但是镜片上都是划痕,因为眼镜片脏了不知道怎样擦拭造成的。了解擦眼镜的正确方法可以延长眼镜的使用寿命,给自己节省一部分开支。下面给大家说下擦眼镜的正确方法吧。

1、先用流动水冲洗镜片表面的浮尘沙粒。

针对镜片表面的浮尘沙粒等污渍,要注意先用流动水冲洗掉镜片表面的浮尘沙粒,不要直接拿镜布就去擦拭镜片,那样会让浮尘沙粒成为磨擦剂,擦花镜片没商量。所以,一定要记住,要先想办法去掉镜片表面的污渍,再用镜布不迟。

2、镜片表面涂抹清洁剂方便去除油污物。

流动水冲洗掉了浮尘以后,可以在镜片表机涂抹清洁剂,可以有效去除浮尘以外的油污物,如厨房热油渍、汗水渍等。清洁剂可以是镜片专用的,也可以用洗洁精、洗手液来代替涂抹,只要可以去掉油污即可。但切记不可用牙膏来代替镜片清洁剂。

3、再次以流动水冲洗去油污后的镜片。

涂抹镜片清洁剂后,可以用手指的指腹轻轻的搓一下镜片表面,让清洁剂更加彻底全面的去掉油污后,可以再次将镜片放在流动水下面冲洗。经过初次冲洗,第二道清洁剂涂抹,第三次流动水冲洗,镜片已经比较洁静无污物了。

4、甩干水份后取专用镜布擦拭镜片。

流动水冲洗后,注意用力甩干水份后,取专用镜布擦干镜片上的水滴等。也可以用餐巾纸轻轻的吸干镜片表面的水份。也可以让镜片自然晾干后戴上。

5、室外可在镜片表面喷洒专用清洁剂。

在没有流动水可以冲洗的时候,如去户外活动、逛街等情况,可以带上镜片专用清洁剂,在感觉镜片有污迹的时候,在镜片表面喷洒专用清洁剂,可以收到比较理想的镜片清洁效果。

6、注意不要用镜片用力擦拭以防磨毛。

流动水冲洗后的镜片,还会留有水滴,可以用镜布轻轻的吸干水份。注意即使是使用了专用镜片,也不可很用力的擦拭镜片,以防镜片被磨毛,降低镜片的透光度,从而影响佩戴眼镜的清晰度。

针对镜片清洁需要的专用镜片,擦拭时对镜片的损伤较小,所以要养成习惯使用专用镜布来擦拭镜片。切忌使用毛巾、餐巾纸、衣服下摆等就地取材,来擦拭镜片,这是最伤害镜片的习惯了。

7、请专业眼镜店用超声波清洗镜片。

还有一种比较理想的清洁镜片方法,就是超声波清洗机的使用。利用超声原理,可以将流动水比较难以冲洗干净的污渍,都清洗掉。所以,有时间的话,去专业眼镜店清洗是不错的选择。

维生素c片擦脸正确步骤


维生素C是我们人体非常重要的一种物质,可以增加皮肤的弹性以及调节内分泌系统等,所以大家可以了解一下维生素C的药用价值。维生素C擦脸是可以补水的,对于去除皱纹以及皮肤松弛是很好的,我们擦拭的时候轻轻的擦拭皮肤,可能会有一席刺激性,大家忍一下就可以了,不过要清洗干净脸部皮肤在涂抹。

维生素C直接擦脸好吗

维生素C一般都是片状,不像维生素E是液态的,所以很多人可能会直接将维生素C冲水然后用来擦脸,其实这样是不正确的。因为维生素C遇氧很容易氧化,直接擦在脸上,不仅可能会带来一定的刺激性,停留在脸上的时间长了还可能会导致皮肤变黄。所以要用维生素C,最好是用维生素C含量丰富的一些水果比较好。

维生素C擦脸正确步骤

用新鲜的柠檬榨出柠檬水,然后在一大盆清水里滴入几滴柠檬水,用来擦脸或者洗脸,水拍到脸上以后,就用双手在脸上轻轻的按摩促进吸收,常用这个方法,就可以起到非常好的美白淡斑的作用,一些色素沉积的疤痕也可能得到改善甚至去除。

维生素C直接擦脸会怎么样

维生素C直接擦脸皮肤会变黄维生素C片是不能用来直接擦脸的,因为维生素C片曝露在空气中很容易被氧化,所以即使擦在了脸上也不会起到多好的美容作用。而且维生素C在氧化后,就会导致皮肤变黄,这样就得不偿失了。

维生素C直接擦脸会过敏维生素C是酸性的,直接用于脸上需要大量的清水稀释,如果没有把握好稀释的比例,就会对皮肤造成很大的刺激性,导致皮肤出现红肿、红点等过敏症状。尤其是皮肤敏感的人最好慎用。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生